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& 真相：关灯玩手机的伤害到底有多大？
真相：关灯玩手机的伤害到底有多大？
14:45:43&&出处：&&作者：阿亮医生
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小孩长时间玩手机对眼睛伤害很大，家长们要注意哦，我加孩子就得了干眼症，很不好治疗的
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　　【PConline 杂谈】人的生活几乎离不开电视、电脑、等电子产品，尤其是最近几年移动互联网的飞速发展，作为主要的移动终端，已成为生活中不可或缺的部分。很多人都是手机控，喜欢看小说、看视频等，整天盯着手机屏幕，或者休闲时就在平板电脑上玩游戏。不仅如此，现在非常多的年轻人都养成了睡前关着灯，躺在床上玩手机的习惯。近两年，去医院就诊眼部疾病的人也越来越多，大多数的诊断结果都与长时间使用手机有关。那么，手机屏幕是否真的对眼睛有伤害，应该如何预防或者减少这样的伤害呢？　&调低手机亮度　　手机的主要来自于蓝光，自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色，是蓝色，所以这个波段我们称之为蓝光手机里面会保留大量的蓝光，这样可以使屏幕光更白、更亮。　　众所周知，亚洲人更喜欢&冷屏&。为了迎合这部分用户的需求，大部分国行、亚太版手机都配备了色温更高的屏幕。而颜色越冷，就意味着色素中蓝色的成分越高，大量的蓝光更容易对眼睛造成伤害。因此，我们可以选择将手机的色温调低，虽然不够冷艳的颜色看起来有些不习惯，但是这样的设置更有利于保护我们脆弱的视网膜。另一方面，调低手机亮度也是很好的防蓝光手段，还可以在一定程度上起到省电的目的。但需要注意的是，亮度不宜调得过低，否则反而更容易伤害眼睛。最好的方法是将&自动调节手机亮度&至于打开的位置。合理正确地使用手机　　除了手机本身的蓝光伤害外，在日常使用中我们应该养成良好的手机使用习惯，帮助我们合理正确地使用手机。　　一方面，合理安排手机使用时间。如今的手机功能强大，人们使用手机通讯、社交、娱乐等等，但是很多人在没有这些需求时也会漫无目的地翻阅手机，微信、微博、新闻八卦全都过一遍，基本上就半个小时过去了。因此，我们要管理好自己的手机使用时间，减少在碎片化时间里无目的地使用手机。应该把这些时间利用到工作生活中去。此外，夜晚熄灯后，及早进入睡眠状态，尽量把手机关机放在远离自己的地方，减少辐射对自身的伤害。　　另一方面，努力摆脱手机&依赖症&。如果白天上班时间离不开电脑手机，那下班以后就应尽量少用。尤其是晚上，在光线比较暗的情况下看东西，瞳孔会比正常下放大许多，容易引发青光眼。如果近视度数在600度以上(高度近视者)，则用眼更要注意。研究发现高度近视的人群发生眼底出血、视网膜脱离和青光眼的几率是正常人的六倍。此外，由于越来越多的&低头族&的出现，导致人与人之间的在现实生活中的关系也越来越冷漠。 因此，手机并不是生活的全部，我们应当减少这种依赖，把时间和还给生活。适当选用抗蓝光贴膜或镜片　　既然能制造出蓝光，想必也能通过物理手段来抵抗蓝光。比如给手机贴抗蓝光的贴膜就是最直接、最简单的手机防蓝光手段。不仅能够在一定程度上保护手机屏幕，同时也能够抵消一定的蓝光成分。当然，即使现在很多蓝光膜都尽可能的改善泛黄、偏暖的问题，贴膜终究多少还是会影响到视觉体验。此外，目前贴膜市场还较为混乱，建议消费者购买正规品牌的抗蓝光贴膜。　　除了抗蓝光贴膜外，现在市面上也出现了不少蓝光镜片，对于长期使用手机电脑的人来说，近视人群和非近视人群都可以选购使用。当然同样的问题，眼镜的好坏还得注意，如果买到了残次品，效果适得其反。总结　　目前来看，未来的很长一段时间，手机仍然会成为人们生活中不可或缺的电子产品。在没有开发出新的显示方式之前，我们应该努力做到以上几点，保护好自己的眼睛，别再让手机&亮瞎&我们的眼了。
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聊天吐槽赢奖品长期看手机对眼睛有什么危害？
长期看手机对眼睛有什么危害？
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眼睛刚查出远视和弱视，远视左眼500度，右眼550度，散光100度，远视和弱视能治疗吗？
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：超声乳化白内障、青光眼小梁切除、视网膜脱离复位、鼻...
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病例分析:长期看手机对眼睛有什么危害？意见建议:注意用眼卫生，长期看手机对眼不好
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
专长：近视、斜视、白内障
问题分析：一般斜视主要是通过手术来治疗，手术主要是使得双眼视轴平行，正常视网膜对应，改善双眼单视功能，平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，意见建议：一般的可以考虑带矫正眼睛就可以，不知道你的县医院是啥情况，所以不好说，但是你应该带孩子去眼科专科看看
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：对眼睛有影响的，同时会导致视力的下降，及时的行调节，及按摩眼睛就会好转的，积极的行专科的用药。
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好. 容易引起视疲劳的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
指导意见：如果长期看手机 的话对眼睛伤害很大的，夜里光线暗，如果晚上看不开灯的话会导致眼底水肿影响视力
问手机辐射对眼睛的伤害可以治好吗？主要有什么危害？。
职称：副主任医师
专长：慢性咽喉炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眩晕、耳聋、急慢性中耳炎等耳鼻咽喉科常见病及多发病诊治，尤其对过敏性鼻炎、眩晕、耳鸣、嗓音训练、鼾症。且对专科少见病治疗也有一定经验。
&&已帮助用户：13659
问题分析：一般认为手机辐射一般对眼睛伤害比较小的，如果是看手机引起的眼睛不适，多认为是由于视疲劳形成的，伴有了明显的眼睛疼痛、干涩、分泌物增多、红肿等，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。意见建议：脱离手机后大多数可以治好的，可以用氧氟沙星滴眼液和萘敏维滴眼液联合服用治疗，都可以逐渐好转的，对身体危害不大的。
问颈椎4,6节有轻微骨质增生，请问怎么治疗
职称：医师
专长：擅长高血压.糖尿病等
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病情分析： 骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。意见建议：外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以多补充钙片。
问手机辐射对眼睛的伤害可以治好吗？主要有什么危害？。
职称：副主任医师
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问题分析：一般认为手机辐射一般对眼睛伤害比较小的，如果是看手机引起的眼睛不适，多认为是由于视疲劳形成的，伴有了明显的眼睛疼痛、干涩、分泌物增多、红肿等，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。意见建议：脱离手机后大多数可以治好的，可以用氧氟沙星滴眼液和萘敏维滴眼液联合服用治疗，都可以逐渐好转的，对身体危害不大的。
问白天一天玩手机对眼睛有什么危害？晚上关灯玩手机有什么危害...
职称：医师
专长：龋齿病,智齿冠周炎,牙周炎
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问题分析：根据你所说的情况，玩手机时间长了，眼睛会出现视觉疲劳，眼干，流泪等不适症状。意见建议：建议你玩手机时间长了，眼睛适当的休息一下，做一下眼保健操可以缓解视觉疲劳；
如果眼睛出现这些不适症状的话，可以用点缓解视觉疲劳的眼药水比如润洁之类的。
问晚上用手机看小说看得太晚对眼睛有什么？晚上用手机看...
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病情分析： 注意你描述的症状应该考虑是眼疲劳的表现，你描述的情况对于你的年龄来说肯定是不利的。意见建议：因为你描述的过程会导致视力损害的出现，你的年龄视力也是处于发育过程中，所以建议你戒除这个不好的习惯。
问手机辐射对眼睛的伤害可以治好吗？主要有什么危害？
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专长：慢性咽喉炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眩晕、耳聋、急慢性中耳炎等耳鼻咽喉科常见病及多发病诊治，尤其对过敏性鼻炎、眩晕、耳鸣、嗓音训练、鼾症。且对专科少见病治疗也有一定经验。
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问题分析：长期看手机，手机的辐射会导致头痛，眼睛的酸痛，影响视力。意见建议：主要还是需要少用手机，带些防辐射的眼镜来预防一下。
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角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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手机什么屏幕对眼睛伤害最小？？
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有时候看电影，玩手机，难免会对手机比较长时间。
LED那个什么蓝光对眼睛有伤害？求科普一下。
另外，三星A屏，夏普IPS屏。对眼睛的伤害有明显区别么？
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签到天数: 1327 天[LV.10]以坛为家III
不做手机党低头族，就行
签到天数: 746 天[LV.9]以坛为家II
手机是用来电话和短信的，现在的人太依赖手机不是好事情
签到天数: 96 天[LV.6]常住居民II
主要是亮度调节好了就没那么伤眼，电脑显示器IPS比PVA和MVA伤眼，IPS颜色最艳丽最好看，缺点是黑白过度很差
签到天数: 479 天[LV.9]以坛为家II
少看影响最小→_→
签到天数: 1541 天[LV.Master]伴坛终老
小屏幕，看时间长了都对眼睛不好的。。
该用户从未签到
三星AMOLED屏低亮频闪好劲，我用Note4
签到天数: 671 天[LV.9]以坛为家II
什么手机看时间长了，都累眼睛
签到天数: 156 天[LV.7]常住居民III
用过的几个智能机屏都是pwm调光，而且蛮明显的，不爽，现在看电影电视剧什么的都用10寸平板放远点看
该用户从未签到
明白了，没有不伤眼的屏幕，没有不吃鱼的猫。
签到天数: 962 天[LV.10]以坛为家III
调暗些就好，有些朋友亮的像手电一样。
签到天数: 146 天[LV.7]常住居民III
一般用暗光护眼，而且还省电。以前还有的液晶屏像老款诺基亚手机那样，暗背光没事，还能利用太阳光反射当黑白屏。
签到天数: 1346 天[LV.10]以坛为家III
用得多损耗就大，眼睛也是一样。
签到天数: 1499 天[LV.10]以坛为家III
看时间长了都对眼睛不好
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签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
最好的当然是电子墨水屏幕，跟印刷品一样，靠反射外界光线阅读内容，电纸书就是墨水屏，绝对无频闪，但刷新慢，只适合阅读，视频游戏基本别想了，而且目前主流还是黑白屏，彩的出现了但没普及，墨水屏的手机也很少
签到天数: 4 天[LV.2]偶尔看看I
三星的AMOLED屏幕频闪那叫一个厉害。。。手头的HTC和索尼的背光调光实测无PWM频闪
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坏掉的手机屏幕对眼睛伤害最小
该用户从未签到
TN屏不伤眼，不过现在最低端的手机屏都不用了
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