降血糖，据说喝茶能行，你信不信？
山西读者张先生问：我是一名糖尿病患者，16年来按西医治疗，血糖一直居高不下。近日我读到一本书上介绍，喝茶也能降血糖，且可以停服西药、无需控制饮食就治好糖尿病。请问喝茶真的能有这么神奇的功效吗？
北京协和医院内分泌科教授向红丁解答：经过科学验证，在结合饮食控制、适当运动和正确的药物治疗等多种糖尿病综合治疗手段的前提下，糖尿病患者饮用某些茶对病情会有一定好处。
然而，饮茶仅仅是一种辅助治疗方法，并不起到决定性作用。无论是什么茶，都代替不了药物的功效。如果有一种茶宣称其可以根治糖尿病，甚至无需服药、不必控制饮食，那毋庸置疑是忽悠人的，糖友千万不可上当。糖尿病治疗有“五驾马车”，即饮食控制、药物治疗、自我血糖监测、合理运动和糖尿病教育。这五项必须齐头并进，才能控制好病情，缺一不可。该糖友多年来血糖控制不佳，如果饮食、运动方面都做得不错，可能是药物治疗方法欠妥。建议这位糖友去正规医院就诊，早日调整方案，规范治疗。
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爱喝茶的人，在人群中一眼就看得出，你信不信？
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04:43:02 & &小茶坊
长期喝茶能给我们带来了什么呢？茶的饮用价值提升了我们的生活质量，茶保健价值提升了我们的健康水平，茶的文化价值提升了我们的人格魅力。一个人一旦开始喝茶，身体从内到外都会自然而然地发生变化。
喝茶的人越来越多，不管是在职场中、社交中，喝茶的人散发的独特魅力都让他们更受欢迎，都更加容易获得他人的认可和信任。茶，让疲惫的身体活起来。从国际平衡营养学上看，茶中的诸多有效成分构成了合理的组合，对我们身体的各项技能能起到一个协调的作用。喝着喝着茶，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受茶给我们健康带来的福利。茶，让一颗浮躁的心静下来。泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，茶就可能泡坏。这一份、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。男人喝茶，更灵敏。泡茶是一项手脑协同工作的技能，完美地完成整个泡茶的流程，不简单。品茶，同样需要对嗅觉、味觉进行辨别和锻炼，喝茶喝得久的男人，往往比不喝茶的人要敏锐。男人喝茶，更成熟。喝茶能让人在繁忙的生活中静下心来，品味这一杯茶，品味人生的酸甜苦辣。愿意偷得浮生半日去闲，哪怕只有一杯茶的时间。这样的男人，在快节奏的生活中，总能活得比别人更加从容洒脱。女人喝茶，更年轻。爱喝茶的女人，想必一定是注重生活品质、懂得爱自己的人。喝茶有诸多好处，茶中的茶多酚可以抗氧化、延缓衰老，呈现在女人身上是气色更好、皮肤更美。更重要的是，喝茶的人会享受生活，心态也更加年轻。女人喝茶，更匀称。且不说减肥，喝茶能够促进人体肠道的蠕动、帮助身体平衡代谢，油腻饮食之后，喝一杯茶总是特别舒服，身体也在慢慢发生变化。女人长期喝茶，身体更有活力、更轻盈，体态也更匀称优美。
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tanx_h = document.getElementsByTagName("head")[0];
if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);喝茶能打通任督二脉、减肥、除甲醛…关于茶的谣言,你信过几条?喝茶能打通任督二脉、减肥、除甲醛…关于茶的谣言,你信过几条?爱家车百家号有人的地方就会有江湖，江湖其实就是一个圈子。这个圈子总会就某种人、事、物，掀起纷争不断。就茶圈而言，难免有些关于茶叶的神奇言论，这些奇葩观点可谓日新月异，长江后浪推前浪般地夸张出新高度——说法一、行气上品，打通经脉拿茶叶来混搭、调配，一气呵成，犹如炼就神丹妙药。全身真气蒸腾上身，云雾缭绕——茶语解析：此配方实在是厉害了，需要达到天人合一的境界方可达到。功力太强，编辑先去买点茶压压惊！说法二、茶治百病？“生病了，多喝茶就好；想美容，多喝茶就好；腰酸背痛腿抽筋，多喝茶就喝好……”——蓝色薄荷茶语解析：茶叶初为药用，后为饮品。随着时间的推移，人们发现茶叶的保健功能和药理效应越来越多。尽管从对人体的医药原理来说，茶具有辅助功能，如今，茶的某些成分如茶多酚中的没食子酸酯(EGCG)、茶氨酸等，虽然可以从中提炼开发为治病之药，但茶不是药，更不能称为“万病之药”。说法三、浓茶解酒每次陪客户喝得五迷三道、乱七八糟的时候，老妈总会贴心地沏一杯热滚滚的大浓茶，让我喝下去解解酒。呲呲啦啦嘬了几口，貌似感觉浓成酱油色的茶水让人清醒了不少。现在，醉酒后喝一杯大浓茶慢慢成了习惯。——假斯丁茶语解析：不知从何时起，喝浓茶可解酒，就成了一种“传统”观念。其实不然，浓茶非但不解酒（解酒主要靠酶），还更会伤肾。一篇名为《茶多酚治疗慢性酒精性肝损伤的实验研究》表明，浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，当下次喝多了的时候，如果还有人给你杯浓茶，为了你的肾着想，请礼貌性拒绝。不然，吃多少串羊腰子都补不回来。说法四、喝茶会变黑曾经在饭桌上听到两个萌妹的对话：——怎么不喝茶呢？—— 喝茶皮肤会变黑的，你没发现茶垢都是很难清理的吗？这些要是沉积在皮肤里能不变黑吗？——孙大剩茶语解析：没事，天天吃米饭会白回来的。建议千万不要尝试吃彩虹豆。说法五、茶叶除甲醛“为了能够在春节前入住新房，买了40斤的茶叶来吸甲醛。衣柜、橱柜、玄关，角角落落都铺满干茶，又泡了大盆茶汤放在每个房间。然后关掉门窗，要让甲醛全部被茶叶吸收。”——Annie茶语解析：在一篇《茶叶水对室内空气中甲醛去除效果研究》中表明，目前通过一些初步研究，得知茶叶中存在的某些碱性物质（如茶多酚）对甲醛的去除起到一定的作用。但由于甲醛挥发的速度缓慢，除非你一直使用茶叶，否则茶叶吸附的甲醛也非常有限。所以说，除甲醛还得靠通风才行。说法六、普洱茶减肥有个体型丰腴但不油腻的胖表姐，生完孩子后，为了减肥搜集了各种小道消息。看了某购物频道大力推崇普洱茶后，胖表姐不惜血本买了一堆生普、熟普，每天早晚各一壶大浓茶（ps：容量1L的保温壶）。——东篱黄昏茶语解析：茶叶可以减肥，简直是所有胖子都认为应该成立的命题！轻轻松松喝点水就可以打败脂肪，收获美食。值得欢欣鼓舞的是，浙江大学的博士学论文《普洱茶降脂减肥功效及作用机理研究》里确实明确提出，普洱茶具有预防肥胖作用，而且普洱茶对营养性肥胖具有显著的降脂减肥效果，同时普洱茶的效果优于绿茶和茯砖茶。但这并不是说茶叶不能减肥，而是说茶叶能够降脂减脂，就和很多人喝茶后感到饥饿一样，但都忽略了一点——那就是饥饿之后你会吃更多！所以，关于减肥，还是那句话比较靠谱：管住嘴、迈开腿！（请微胖界伙伴们谨记！）说法七、茶水蒸汽治疗眼疾有次去姑妈家，看见她神神秘秘拿出两个玻璃杯，里面分别放了些绿茶，注了热水之后，就把眼睛放在杯口熏，熏完眼睛熏鼻子。说是听朋友说每天坚持用绿茶的茶汤蒸汽熏眼睛，清心明目，可以治疗眼疾和鼻炎。——小福星茶语解析：民间偏方，目前没有找到相关科学解释。但是编辑觉得，就算用热水蒸汽熏熏眼睛一样觉得清爽明目呀。说法八、饭前喝茶减肥同事S坚信“饭前喝浓茶可以减肥”的说法。原因是在餐前空腹喝了浓茶后，胃里装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西。——猫哥是谁茶语解析：虽说茶叶能够降脂减脂，但你真的确定不会因此吃得更多？说法九、喝茶补充维生素朋友家的小朋友不爱吃水果蔬菜，只吃肉和零食。为了给小朋友补充维生素，朋友想尽办法。后来听说茶叶能补充维生素，于是每天午饭、晚饭后给小朋友喝一碗茶水。——大张茶语解析：茶叶的确含有多种维生素，其中维生素c的含量最多，此外还有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。但是茶里面的咖啡碱有提神醒脑效果，小孩子喝茶要相对淡些。若茶水太浓，可能会影响部分小孩的神经系统，引起过度兴奋。另据研究报道，过量咖啡碱，也可能会影响小朋友的正常生长发育。说法十、茶叶与饮食禁忌“茶和白糖不能一起吃；茶和鸡蛋不能一起吃；茶和肉类不能一起吃；茶与补铁食物不能一起吃……”——金不仿茶语解析：安静地喝露水吧，做个不食人间烟火的美男（女）子就好。***茶语观点喝茶的乐趣，自然先在“口舌之悦”。那是满足味蕾感官刺激的首要条件，也是茶与人体沟通的第一道交汇。并非是拿出茶叶的某种神奇功效来说话。若是把茶叶当作什么神丹妙药，指望着喝个几天几月就能强身健体、百毒不侵，实在是“强茶所难”。放下功利，放开视野。凡事适可而止，凡事适量，这个观点始终适用在饮茶这件事上。毕竟，喝茶是一件趣事，并不是治病、救命的严肃话题。您觉得呢？撰文／雅菲专业支持/喃咪胖图片/茶语视觉组本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爱家车百家号最近更新：简介:爱车可治愈心病，买车之纠结，用车之困惑！作者最新文章相关文章喝茶真的能抗癌吗 关于喝茶的谣言你信了几个喝茶真的能抗癌吗 关于喝茶的谣言你信了几个三九养生堂百家号在我国，茶文化已经有几千年的历史，喜欢喝茶的人也是数不胜数，但是，关于喝茶能够抗癌的说法，不知道您有没有听说过，那么，喝茶真的能够抗癌吗?今天我们就一起来了解一下，关于喝茶的一些问题，下面一起看看吧!喝茶真的能抗癌吗关于喝茶与癌症的问题，传言有不少，有人说喝茶能够抗癌，但也有人说喝茶能够致癌，到底喝茶是抗癌还是致癌，我们就需要真正的了解一下这些说法的科学性，下面就跟小编一起来看看，喝茶真的能抗癌吗?1、喝普洱茶最容易致癌?理由：普洱茶号称越陈越香，而在储存的过程中，很容易污染黄曲霉毒素，引发癌症。真相：普洱茶在制作的过程中需要发酵，而这个过程需要几年时间，在这个过程中，需要有几种菌群的参与，而其中并不包含黄曲霉。至于在普洱的后发酵及储存的过程中是否发霉后会污染黄曲霉毒素，是需要根据储存方式和环境而定的。但是，经过科学家研究表明，黄曲毒霉素是不喜爱在普洱茶中生长的，因此说，喝普洱茶致癌这个说法是不科学的，但是，只要是人们食用的东西都是有保质期的，因此不建议各位喝一些储存过久的茶叶，尤其是已经有霉味的茶叶，喝了很有可能致癌。2、茶叶中的鞣酸可以致癌?理由：美国迈阿密大学经济植物学家朱莉娅-莫尔顿在《来自茶叶中的危险》一文中说，茶叶中的鞣酸，可导致可怕的食道癌。真相：文章发表于1987年，时任上海市茶叶学会秘书长何耀曾指出，很多人将茶叶中的鞣酸和茶多酚的概念搞混，但是已经有证据证明，茶叶中的茶多酚，并不是鞣酸，而是茶叶中30多种酚类物质的总称。这些物质不仅对于人体没有害处，相反，还能有降低癌症发病率的作用。因此把鞣酸看成茶多酚的概念是错误的。也就是说，茶叶中鞣酸致癌的说法是不科学的。3、隔夜茶可以致癌?理由：茶叶经过放置过夜后，其中一些二级胺类物质可以转变为致癌物亚硝胺。真相：隔夜茶是指头一天冲泡，经过隔夜放置的茶水，这样的茶经过长时间放置，其中的茶多酚经过氧化逐步形成黄红、红褐色的氧化产物，导致茶汤的颜色不断加深，清澈度下降。但是这些氧化产物是无毒的。至于其中的二级胺类，也并非只有茶汤中存在，所有的食物几乎都含有，而以腌制食品居多，所以隔夜茶并不是二级胺类的主要来源，其次二级胺类并不等同于亚硝胺，需要一定的转化原料及条件，所以长期放置的茶水，其中含有的微量二级胺类，并不一定会转化为亚硝胺，所以隔夜茶致癌的说法是没有科学道理的。4、保温杯泡茶会致癌?理由：用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡在高温的水中，会破坏其中的维生素，增加致癌物。真相：很多人喜欢用保温杯泡茶，觉得喝热茶功效更好。但是用开水冲泡茶叶会破坏其中的营养物质，但是对于致癌物的增加并没有科学研究数据支持。不过如今的保温杯密封性能都非常好，茶叶处在这样的高温密闭环境中，确实会造成营养流失，有可能还会导致茶叶中的有益成分挥发或者发生变化，增加其中的有害物质。所以尽量不要使用保温杯泡茶，或者使用保温杯时尽量避免高温密闭环境。通过上面的问题，我们可以得知，喝茶并不会致癌，并且茶叶中的物质对身体也会有一定的好处，但是，如果茶叶储存不当，造成发霉的情况，那么，就很有可能出现致癌物，并且对身体造成伤害，因此，在喝茶的时候要注意哦!什么样的人不适合喝茶1、冠心病患者谨慎喝茶对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，切忌饮用浓茶。因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，过量饮用浓茶会使心跳加快，进而导致其发病或加重病情。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质绝大部分需要经过肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多会增加肝脏的代谢负担，容易造成肝脏组织损坏的风险。3、高血压患者不宜饮浓茶头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用，会引发血压升高，不利于身体健康。喝茶有什么好处1、有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。2、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。3、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。4、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。总结：喝茶对我们的身体有着非常多的好处，但是，如果您不是适合喝茶的人群，那么就要注意千万不要喝茶，这样不仅会给身体带来伤害，还会造成一些疾病更加严重，如果您想要身体健康，就要注意喝茶的禁忌哦!本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:专注健康养生权威科普，让生命更有质量！作者最新文章相关文章