6.5K418 条评论分享收藏感谢收起赞同 9.7K585 条评论分享收藏感谢收起&p&显然是的，虽然不想承认这个现实。 不止是白人 印度人 老墨 还有阿拉伯人也认为中国女生很好泡。 你在YouTube上搜索一下easygirl 出现的第一个最火爆的视频是一个叫serpentza的人，这个人因为住在国内经常发布关于中国社会的一些时事而有很多点击量，可是他的很多视频都有非常大偏见，一个这个老外 还有一个了China uncensored, 可以说是占据了油管英文舆论有关China的大部分话题。所以可想而知了。负面新闻会被在西方越放越大 本来有些国内的妹子就是一心想找白皮老外 ，人家就会顺水推舟借这些“崇拜心理”来彰显他们的人种优越和“形象优越” 我去年在阿联酋工作的时候，中东那边的印度三哥巴基斯坦的男人会轻浮的对着亚洲女孩说一些流氓话，尽管这人和你不熟，但他们在听闻东亚女孩的easygirl称号之后，就会很大胆的耍黄，哪怕他长得非常丑他也很自信。&br&&br&&br&
这些外国男趾高气昂的说出这些话，虽然我们发展的很快，但是教育上并没有很好的树立起个人自信和我们的社会文化自信。很多没有在国外长时间生活的女生天真的认为谈一个白人男自己的生活就能跨越一个阶级了嘛？答案是不会的，在国外生活的久了都知道 ，他们的内心是非常非常在意种族问题 他们虽然在制度上反对种族歧视 ，可是他们的心中对亚裔是有很大不屑和蔑视的，在他们眼中，中国妹子上床 打炮就是很容易被他们搞到。&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/video/6242176& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/video/1000729&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//link.zhihu.com/%3Ftarget%3Dhttps%253A//www.zhihu.com/video/6242176& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e06e7a6aa812cbd81d27fa.jpg& data-lens-id=&6242176&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e06e7a6aa812cbd81d27fa.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/6242176&/span&
其实能改变这些的问题关键还是在于很多妹子的心理问题
，如果你就是一个恨不得把自己的一切都给彻底西化的人那说什么也叫不醒你，因为你的内心本来就有严重的偏见(biased)，老外也都知道这些事情，评论的这些视频的也大多数都是外国的喷子，作为中国人我们就当是看了一出闹剧，一些人的想法和所作所为并不能代表整个中国女生，我们不要为别人的愚蠢而伤害自己。&br&&figure&&img data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&1767& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da29ecde9c82da1629234_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da29ecde9c82da1629234_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&1726& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-421797daecda6b2c71aa871f06405ec3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-421797daecda6b2c71aa871f06405ec3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&2208& data-rawheight=&1858& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40e6df7f1b10b58cde7e92_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40e6df7f1b10b58cde7e92_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&3599& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d34d049ee21add98f3fc027_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d34d049ee21add98f3fc027_r.jpg&&&/figure&
显然是的，虽然不想承认这个现实。 不止是白人 印度人 老墨 还有阿拉伯人也认为中国女生很好泡。 你在YouTube上搜索一下easygirl 出现的第一个最火爆的视频是一个叫serpentza的人，这个人因为住在国内经常发布关于中国社会的一些时事而有很多点击量，可是他…
&ul&&li&&b&TOP1 撸管&/b&&/li&&/ul&&p&若说到走向猥琐，撸管是绝对最坑爹、最深刻的劣习，没有之一。&/p&&p&自从13岁那年的课堂上，同桌很神秘地塞给我一本杂志，从此打开新世界的大门后......首先开始胡思乱想，以前看女生会有一些纯纯的想法，之后视线更集中在胸和屁股上。&/p&&p&撸完之后会有一种悔恨感，长期不撸又会有一种内在的压抑。&/p&&p&做任何事都容易思想抛锚、无精打采，还有脸色发黑、眼神涣散，真的很可怕，幸好这些年渐渐有在克制与修行（一起努力！）。&/p&&p&对标修行：&b&健身&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&TOP2
躺在床上玩手机&/b&&/li&&/ul&&p&这个至今没法完全戒掉，尤其是在下班后或周末。躺在玩手机时，在慵懒的状态下接受手机里色彩纷呈的信息，整个人很容易陷入焦虑、烦躁、疲惫的状态。&/p&&p&这种状态堪称是“精神鸦片”，越是躺着玩就越没心思起来，越没心思就越想躺着，久而久之脂肪堆积、弯腰驼背。先是颓废，久之就之就会有些猥琐。&/p&&p&一定要记得逼自己起来，哪怕是出门走走。&/p&&p&对标修行：&b&读书&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&TOP3 撒谎&/b&&/li&&/ul&&p&我修行了太久太久，才让自己成为了一个坦诚的人，连撸管这种事都敢写。坦坦荡荡的感觉真的很好。&/p&&p&一个长期撒谎的人，会不断地被自己的面具包裹，一个个谎言就像一层层纸，越来越厚，最终迷失了自己、变得虚伪。心里有鬼，很多事掩藏压抑着，哪能不猥琐？&/p&&p&而且，经常撒谎的人不仅容易迷茫、自卑，还极易在被戳穿后变得丧心病狂，很可怕。&/p&&p&对标修行：&b&写作&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&TOP4 攀比&/b&&/li&&/ul&&p&这个不能算太恶劣的点，毕竟攀比之心人人有之。不过对于有的人，攀比只是偶尔提醒自己向上的动力，对有的人却是衡量自己人生价值的一种方式。&/p&&p&经常攀比的人，不仅目光短浅、视界狭小，而且往往有着眼高手低的坏毛病，经常会陷入能力与嘴巴不匹配的焦虑境界，给人的感觉既肤浅又急躁。&/p&&p&一边很急躁，一边能力又跟不上，形成压抑的状态，就很容易有些猥琐了。&/p&&p&对标修行：&b&旅行&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&—————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&日更：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、关于撸管一点，&b&不是戒色吧出来的！&/b&是真心的个人感触。不是不能撸（我偶尔也还撸），重点是不能“经常做”，要&b&有！节！制！&/b&&/p&&p&2、关于第四条，亲们得分清“&b&旅游&/b&”和“&b&旅行&/b&”。旅游有时是为了攀比，向别人彰显自己的财力及去过哪里、花了多少钱。&/p&&p&旅行是行走在人间，心灵与天地万物的对话、感悟，是两种人生境界与生活方式。&/p&
TOP1 撸管若说到走向猥琐，撸管是绝对最坑爹、最深刻的劣习，没有之一。自从13岁那年的课堂上，同桌很神秘地塞给我一本杂志，从此打开新世界的大门后......首先开始胡思乱想，以前看女生会有一些纯纯的想法，之后视线更集中在胸和屁股上。撸完之后会有一种…
&p&谢邀，我先给你讲个故事吧。&/p&&p&有一个IT狗，一个文科男，俩人一起坐飞机。文科男在飞机上高谈阔论，恍如无所不知，IT狗以为遇见饱学之士，难免有相形见绌之感，所以缩在座位上不敢乱动。文科男把胳膊放在扶手上，腿伸得老长，口若悬河，旁边的小姑娘都找机会给他留微信号。&/p&&p&不过听着听着，IT狗就觉得有点不太对劲了，他找了个机会，等文科男谈到马斯克跟特斯拉的发展趋势时问到，请问大湿，特斯拉的电池，到底是方的呢，还是圆的呢？&/p&&p&文科男说，当然是方的啦！&/p&&p&IT狗长出了一口气，说，既然如此，把胳膊给我特么挪开。&/p&&blockquote&昔日有一僧人与一士子同宿夜航船。士子高谈阔论，僧畏慑，拳足而寝。僧人听其语有破绽，乃曰：“请问相公，澹台灭明是一个人、两个人?”士子曰：“是两个人”。僧曰：“这等尧舜是一个人、两个人?”士子曰：“自然是一个人!”僧乃笑曰：“这等说来，且待小僧伸伸脚。——夜航船&/blockquote&&p&你的问题就在于，把男生们的装逼之语跟实际的历史常识混为一谈了。&/p&&p&我上高中的时候，号称通读二十四史，知天文晓八卦通奇门明遁甲，有神鬼莫测……咳咳，串词儿了。总之，那时候我的历史是很亚克西的。&/p&&p&那么我真的通读了二十四史么？&/p&&p&怎么可能！&/p&&p&所谓的通读，不过是花了一个假期，跑去把前四史跟唐书的传草草翻过一遍，记住了一大堆似是而非的小故事而已。但有了这些小故事，结合书上的脉络，再加上我这利索的嘴皮子，就足以忽悠住班上的同学乃至老师了。&/p&&p&看上去我是对历史前知后晓了，但实际上呢？职官我不懂，历法我不懂，目录校勘我自然更是不懂的，这些我都不懂，怎么能称得上是对历史有所了解呢？&/p&&p&所以你看，许多男生可能只是跟那时候的我一样，对一些似是而非的历史故事有所了解而已。你说东汉三国，他给你讲诸葛亮五丈原七星续命，看上去仿佛确实比你熟得多。其实呢？其实就好像是北京的出租车司机，拉着你跑三公里能透露出四段政治局会议内容——大多都是信口胡说而已，他讲得开心，你听个有趣，也就罢了。&/p&&p&真要做到把历史读成常识，怕是生有涯而知无涯——以有涯随无涯，殆已！咱们举个小例子吧，我最近写一点关于北洋军阀的东西，光这几个礼拜要看的书就有这些：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cab15cc18594aafb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cab15cc18594aafb_r.jpg&&&/figure&&p&要命的是，这些不过是“绝世武功的目录”，读过之后还有各种原始史料要读，比如报纸电报，书信文件。所以妹子你会觉得男生都觉得历史是常识，只不过是一种错觉罢了。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后咱们来看看下面这些历史小常识：&/p&&p&诸葛亮火烧博望，第一次让自己的名字出现在了三国乱世的舞台上。&/p&&p&大唐立国之后，李唐王族终于成为当时公认的一等豪族，门阀世家都以与皇族联姻为荣。&/p&&p&宋朝是我国古代最繁荣富强的朝代，每年朝廷收入一亿多贯。&/p&&p&烛影斧声：赵光义抡起斧子咔嚓一声A死了他哥哥，自己做了皇帝。&/p&&p&元代蒙古贵族凶残无道，竟然在领地上广泛实施初夜权。&/p&&p&&br&&/p&&p&你猜上面哪个是真的？&/p&&p&一个真的都没有。&/p&&p&博望坡的是刘备，罗贯中让诸葛亮穿越了。&/p&&p&大唐建国之后门阀家族依然势大，士族以娶“五姓女”为荣，公主算个毛线？&/p&&p&宋代并未施行税收货币化，所以计量单位是贯担匹两束，而且彼此之间换算复杂，不能简单的以一亿贯代之。&/p&&p&烛影斧声这个问题我也在评论区里说了快一万遍了，还是坚信这个说法的同学自己在知乎上搜回答看吧，实在不想解释了。找不到的话就请看&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&宋太祖的真实死因是什么？&/a&&p&初夜权这事被辟谣了快一万遍竟然还有人信……大家直接在知乎上搜一下就可以了，感觉不用我多说。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以下次再有男生给你讲历史都是常识，不妨扔出去检验一下他们的成色，要是他们说错了……&/p&&p&就把胳膊给我特么挪开。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然也可以拿这个问题来考验一下他们：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-11dca3af9f3b1e_ipico.jpg& data-image-width=&404& data-image-height=&378& class=&internal&&为什么历史书上说宋四家苏黄米蔡中的「蔡」是蔡襄而不是蔡京?&/a&&p&&br&&/p&&p&顺便安利我的几个回答，擅长写点故事，略懂一点历史，喜欢的可以关注。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-df813b9a709f3531032dbf3ebd71ff84_ipico.jpg& data-image-width=&980& data-image-height=&911& class=&internal&&如何理清五代十国的历史？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&如何写一个反俗套的武侠故事？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-4bf711af2d0c0x120.jpg& data-image-width=&314& data-image-height=&207& class=&internal&&如何理清宋朝的历史？&/a&
谢邀，我先给你讲个故事吧。有一个IT狗，一个文科男，俩人一起坐飞机。文科男在飞机上高谈阔论，恍如无所不知，IT狗以为遇见饱学之士，难免有相形见绌之感，所以缩在座位上不敢乱动。文科男把胳膊放在扶手上，腿伸得老长，口若悬河，旁边的小姑娘都找机会给…
&p&实际上，詹姆斯的打法看起来无私得很，其实是最自私的。&/p&&p&实际上，勒布朗詹姆斯这个球员，从场上到场下所做的一切，都是为了获得数据、荣誉，进而提高自己的历史地位。&/p&&p&这也跟詹姆斯本人的个性相匹配，精致的利己主义者。&/p&&p&它所做的一切都是为了填好自己的数据统计表。&/p&&p&不信？&/p&&p&你看看那些不能直接形成助攻，给自己的数据+1的球，它传不？&/p&&p&你看看球场上那些不能计入数据统计的活儿，它干不？&/p&&p&有球在手就天下我有，没球在手就站在中线附近当观众，单场怒砍8分。&/p&&p&14年刚回骑士那会儿，为了让欧文这些新秀交出球权让自己刷数据，提高历史地位，直接就在场上划水，结果欧文不控球了，维特斯被交易了，球终于又给它自己一个人玩儿了，自己还美其名曰“教给新秀赢球的方法”。&/p&&p&史上最全能最无私？史上最球霸最自私还差不多。&/p&&p&场上打球自私就算了，场下也一样自私。&/p&&p&每到一支球队就想方设法逼迫管理层牺牲未来牺牲资金去按照自己意愿补强，结果没几年球队坚持不住一下子从争冠球队变成不上不下的球队就马上跑路，换个年轻有潜力的球队刷荣誉，队友一老实力下滑又换队跑去抱其他人大腿。&/p&&p&10年看骑士到头了，跑路到热火抱团；14年看见热火阵容老化不堪大用了，又跑路回到年轻有潜力，选秀权等交易筹码又多的骑士抱团组三巨头，还美其名曰“回家”；18年骑士的队友又不行了，又想着跑路了。&/p&&p&&b&科比要是有这么聪明，我估计历史第二这个位置现在詹蜜都不好意思跟科比争。&/b&&/p&&p&我知道，待会儿肯定有一堆球盲说什么占有率，持球时间，出手数我詹在骑士都不是第一，所以我詹不是球霸。&/p&&p&拜托，詹皇是什么人？他可比我们聪明多了。&/p&&p&只要将运球过半场的任务交给那些弱鸡的队友，过了半场我再要球，持球时间、球权占有率不就下来了？&/p&&p&然后有人要球单打我就给球，但是给完我就站在三分线当观众看队友4vs5，还能美其名曰“放权”，这样出手数不就下来了，是不是看起来就无私了？去年欧文还在骑士的时候，场均出手数比啊詹还多，为什么从来没有人觉得球大部分时间在欧文手里？&/p&&p&所以球盲只看数据，我不怪你们。&/p&&p&如果你研究过比赛，你就会看到这个一直标榜自己无私的球员有多自私。&/p&&p&将队友视作自己刷高阶数据的工具 ，将球队作为自己刷荣誉的工具，一旦他们不行了，马上抛弃。现在来湖人也是为了养老罢&/p&
实际上，詹姆斯的打法看起来无私得很，其实是最自私的。实际上，勒布朗詹姆斯这个球员，从场上到场下所做的一切，都是为了获得数据、荣誉，进而提高自己的历史地位。这也跟詹姆斯本人的个性相匹配，精致的利己主义者。它所做的一切都是为了填好自己的数据统…
记录贴！&br&&br&从寸头到齐肩。
&br&现在勉强到耳朵，还有一半的路。希望自己能坚持下去！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47c22efc333b1dd97366e9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47c22efc333b1dd97366e9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c0f7d38653_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c0f7d38653_r.jpg&&&/figure&&br&&br&去年五月，一冲动就去剪了寸头&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&670& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-139c4ebfc694f9ea02ecebe_b.jpg& data-rawwidth=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-139c4ebfc694f9ea02ecebe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是染了金发，然后剪掉的样子。也是第一次寸头。老图了，画质渣还有水印，见谅～&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cc83fc59dbb49fffbba3bdfb_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cc83fc59dbb49fffbba3bdfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&被很多人误以为是准备要入伍&br&&br&这个过程中看到木村拓哉的一组水中出浴&figure&&img data-rawheight=&609& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e5a40ec925eefb13cc1bed3_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e5a40ec925eefb13cc1bed3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&被惊艳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1811& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bc7a0b1b8b9f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bc7a0b1b8b9f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&微博上的星野，更是让我加深了这个念头&br&&br&&br&但是心里一直迟疑，因为他们的头发真的太长太酷&br&自我感觉是坚持不了这么久的&br&以前自己也是 长到 一戳眼睛就受不了&br&&br&&br&后来cmbyn的上映，关注到甜茶。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-41af896d7a158c1b84e5dbb3b2f31a4f_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-41af896d7a158c1b84e5dbb3b2f31a4f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1225& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d68a87f3a60a167b92049_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5d68a87f3a60a167b92049_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fccf09d1b502e4b119d216d897cdabb9_b.jpg& data-rawwidth=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fccf09d1b502e4b119d216d897cdabb9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个长度这个feel。真正让我决定 &br&&br&蓄发！！！！！&br&&br&后来，就开始了“一天有18次想冲去理发店的冲动”&br&&br&但是又在自我催眠：&br&坚持坚持！长了就能和甜茶木村星野一样帅了！！！ &br&&br&&br&就这样 我的头发从寸头开始，慢慢变长&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b8b7cfbfb7_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b8b7cfbfb7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7dda90f3bd5d3ab718d1_b.jpg& data-rawwidth=&1620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7dda90f3bd5d3ab718d1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&去年十一长假期间&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf0e264ef59e98d9b60743_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cf0e264ef59e98d9b60743_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这是度过寸头尴尬期，头发最好看的时候&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0a5771beb3dcb059cdf33dea6a70918_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0a5771beb3dcb059cdf33dea6a70918_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个时候还是会修剪两侧和后面，不然的话，太乱会很让人烦躁&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1076& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e92cb7a8d_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9e92cb7a8d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&12月份，生日的时候。这么一看感觉头发长得还是很快的！&br&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ab23f56e9_b.jpg& data-rawwidth=&1438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1438& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2ab23f56e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&后来外出就是简单的用手中分一下
不挡眼睛就好&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-741e67a5d755f77d269a91b_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-741e67a5d755f77d269a91b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d506dc5ade9ee7f582d7d0_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d506dc5ade9ee7f582d7d0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个过程中我经常戴着帽子，后面和侧边已经开始不修剪了，为了前后长短一致。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-29b19b24d7166cdbc3df998_b.jpg& data-rawwidth=&1168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1168& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-29b19b24d7166cdbc3df998_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个时候梳这种发型真的超级合适。可惜我不太喜欢这种抹了很多发胶发蜡的感觉，所以在家弄了一次就没弄过了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a36f269ee8ab65_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a36f269ee8ab65_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3df2ca6b05b7ed76f333f7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3df2ca6b05b7ed76f333f7_r.jpg&&&/figure&&br&从这里开始，真正的尴尬期来了。侧面的头发已经长过耳朵，但还藏不住耳朵后面，鬓角就超级明显。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e5ca2d4fddd_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e5ca2d4fddd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0abdeb7aa1ee7eb8f28621_b.jpg& data-rawwidth=&1081& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1081& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0abdeb7aa1ee7eb8f28621_r.jpg&&&/figure&&br&戴帽子的话鬓角藏不住，而且后面头发也长到衣领，整体看起来就很差的闷燥，不清秀。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca0fd5a74fb24f4c501fb6_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ca0fd5a74fb24f4c501fb6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个期间也是最想冲去理发店的时候&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f40e4f2cffa72b598191d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9f40e4f2cffa72b598191d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&后来还是去了理发店，许久未见的理发师表示我能蓄发到这个长度他很吃惊，因为他以为我当时只是开开玩笑。后来他帮我剪去鬓角，修理了脖子上的长发。&br&&br&这个过程真的太重要了，瞬间把我整个人变得清秀干净了很多！ 感谢理发师！而且他这次还没收我的钱！ 双倍开心！&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dee173e6c6e5c209ae6e8c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dee173e6c6e5c209ae6e8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&剪去鬓角之后，清爽了很多&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f83e3f01a32aef9d501299d_b.jpg& data-rawwidth=&978& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&978& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f83e3f01a32aef9d501299d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&开始尝试扎头发出门上课。&br&这个时候回头率已经明显比平时高了。&br&去商场逛街也是经常被别人看，挺尴尬的&br&&br&每个专业老师看到都会来一句“哟，换发型了啊”&br&&br&哈哈
这个时候大家应该是都能看出来我要蓄发了&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&735& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-53afdaea430269_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-53afdaea430269_r.jpg&&&/figure&&br&&br&有一天洗完澡，发现这个长度！ 很帅气啊！&br&于是拍下&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&943& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f90d9a1debb19_b.jpg& data-rawwidth=&677& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f90d9a1debb19_r.jpg&&&/figure&&br&ps：挺多人误会了～
上图有胡子小哥哥不是我，我放出来是因为现阶段在模仿他发型～&br&&br&和这个是不是有一丝丝神似？？？&br&&br&日，目前就是这个长度。&br&&br&我的目标是齐肩，然后烫染甜茶同款发型。&br&&br&腻了之后全部染红！对！染红！&br&&br&再之后！回归寸头！&br&&br&哈哈哈哈哈哈哈！希望我能坚持下去！&br&&br&———————————————-&br&hhhhh 三百赞了诶！
&br&&br&谢谢你们长得那么好看还愿意赞我！&br&&br&哈哈哈&br&你们的夸奖让我一直在不知羞耻的加照片.....&br&&br&———————————————-&br&hhhhh
八百赞了！&br&对于小透明来说真的是 受！宠！若！惊！&br&&br&
谢谢大家的关注和厚爱！ &br&&br&鞠躬！&br&&br&另外....我微博已经停用。&br&自己有一个公众号平时用来更游记，但是更新时间不定，所以就不自卖自夸啦～&br&&br&再次鞠躬！&br&&br&————————-&br&答案1天前写的&br&本以为是石沉大海，没想到会被这么多人看到。&br&对于一个知乎小白来说不兴奋那是假的。&br&有人觉得你好看那是多值得高兴啊！&br&&br&&br&所以再次谢谢大家的赞！！！！&br&&br&&br&由衷说一句......你们真的是人美嘴甜超会夸&br&&br&————————-&br&悄悄更一张今天出去玩的发型&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35b0fbda80dc_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35b0fbda80dc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&扎个小丸子，夏天看起来就很清爽啊～&br&&br&—————————— &br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1a02f9bad5b87fefa8aa_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1a02f9bad5b87fefa8aa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1139& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-05faa94b81243dfbf112ca92_b.jpg& data-rawwidth=&1753& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1753& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-05faa94b81243dfbf112ca92_r.jpg&&&/figure&&br&今天更两组长发搭理tips。&br&1，头发半长不短的时候，一股脑夹在耳朵后面，显精神，还会让人感觉很有气质..... &br&2，出去玩把太阳镜当发卡用也很不错，你们可以试一试！&br&&br&到现在3000多评论里，出现最多的就是夸我好看，诚惶诚恐，其实我一直说自己是照骗..... 我觉得真人远没有照片这么..吸引人.....。 私信里问的最多的也是我怎么拍照用什么app滤镜？ 我觉得这么多人点赞的话说明我的照骗技术还是不错的。大家想学的话可以去我公众号里看....一年前有写过两篇如何自拍的技术贴......据朋友评价，说干货还是蛮多的！今晚准备写一篇关于金瓶梅的推文，有兴趣的可以去看，哈哈&br&公众号： Darcy
记录贴！ 从寸头到齐肩。 现在勉强到耳朵，还有一半的路。希望自己能坚持下去！ 去年五月，一冲动就去剪了寸头 这是染了金发，然后剪掉的样子。也是第一次寸头。老图了，画质渣还有水印，见谅～ 被很多人误以为是准备要入伍 这个过程中看到木村拓哉的一组水…
&p&男，92年狮子座，三套房产，中国大陆，日本，中国香港三家公司，三个重要合伙人，三条业务线
贸易+不动产持有+民宿运营，现中日两边跑，粤港沪杭常去，常居日本。&/p&&p&不知道算不算财务自由。因为存在手上的现金没多少。钱都在业务里周转。本身我从不存款给银行。在我眼里大把现金放银行是无能的表现。因为银行拿了我的钱也是去买资产。我自己本身就有更好的资产，和收益率更高的项目，所以我就不麻烦银行了。&/p&&p&我不抽烟也不喝酒，欲望不太多。喜欢泡温泉看看书。喜欢新鲜事物。也没买车（在日本买辆豪车太便宜了，然而我本身就没这个癖好，更没炫富的动机，）。也不想过早结婚，没碰上真正合适的人。&/p&&p&有句古话，&b&富在迎来，贫在弃时&/b&。这句话除了教会我复利的重要性，还告诉我在时间最宝贵的时候去过多享受，不是个明智的选择。年轻就该做打好根基。磨刀不误砍柴功。后面有我享受的，前半段辛苦一点很正常。^_^&/p&&p&我本身现在还有野心，再加上我早先房子的布局三套卖掉的话加起来够我自己活了，解决了我的后顾之忧。所以现在没有花太多心思在享受上，而是在更多的开拓业务。&/p&&p&另外，&b&思路决定出路。布局决定结局。&/b&在能力和视野所及，我希望可以走更远。在我眼里资金不是什么可持续的资源，至少我现在积累的这些钱还算不上什么。可贵的是&b&持久的人品+不可替代的资源&/b&。这个资源是什么，日本的业务线就是这个资源理念的代表。很多创业者沉迷在所谓互联网创业的时候，我已经在做跳出来的尝试。因为我当时已经看到资本的乱象。资本可以催生这个可以催生那个，那创业者算什么。而且我又没那些BAT的背景，没有资本跟这些人抢饭碗。那些所谓的投资者也不过是些皮条客。而且VC的资金成本是最高的。那些人还是挺投机的。总之那不是我追求的方向。我现在在外开拓，还是在给未来布局。我说这些很多人估计听不懂。我国内的业务线够我吃三年。日本的业务线够我吃十年。很多人追求的财务自由，我觉得不过是一种井底观天自满的人生状态。一线城市一套房有个家有个事业自乐融融就是财富自由了呗？很可能是。但那不是我要的。我要的是更独立更自由更广阔的未来。所以我要抓住现在。&/p&&p&我本身就是自由的，何谈追求财务自由？&/p&&p&在奋斗的年纪就该放手大胆干。我想告诉大家，&b&自由是足够付出后完全可求的。我的分享更多的不是告诉大家什么事一定是对的，更不是闲的蛋疼彰显我多牛逼，而是更多的分享和渗透一种人生状态。永远要独立思考，要有所追求，要勇敢大胆的拼搏奋斗。不要过分悲观于现实，而要真正认清且直面现实。任何时候努力都不晚。每个人都有自己要走的独一无二的路。老天让你承受的一切，必有所指。我们能做的只有自强不息，厚德载物。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1。选对城市。&/b&&/p&&p&&b&推荐一本书，《你属哪座城》，世界不是平的，城市大权重影响个体命运。&/b&&/p&&p&讲个身边的案例，我大学同学，毕业在沈阳的股份制银行做柜员。后来他阴差阳错因为对象的问题来到了杭州。可这阴差阳错直接改写了他的命运。因为你知道的，如果16,17,18这三年他在东北发展，那他肯定废。东北特钢后来的一系列违约事件，搞的东北金融环境有多差。他到了杭州，民间资本的天堂。充分发挥了他的能力。赶上了互联网金融这一波机会。赚了不少。目前也是同龄人的佼佼者。&/p&&p&&b&2。选对行业。&/b&&/p&&p&07年你去京东做业务员，底层的。坚持6年不换工作。14年你算算身家。&/p&&p&14年你去成都或杭州找家不起眼的互联网金融公司打工，16年监管严格之前你退出，第一桶金基本是有了。&/p&&p&反面案例，12年往后毕业进快消的，还没换行的，你可以看看混的很平庸。原因无他，选错行了。12年往后快消一直是下坡路。因为电商起来了。10年往后进银行的也不行。为啥，国家意志要砍你了。不可违背。&/p&&p&你要说下一步。先说下我不排斥任何学科。在这里，仅仅对于，如果让我来建议选专业的话。我建议有能力的，都去学算法。因为未来一切都可基于算法。人的一切思维能力也可被算法替代。造物主就是算法的集合。其他都可外包都可轻易被替代。不急，10年吧。现在去学，能赶上时代。而且算法 数学这种相对的底层学科，学习加深，不影响你接触其他任何专业，任何领域。只会让你的架构更夯实。&/p&&p&这里补充一点，马克吐温曾说过，&b&&i&I have never let my schooling interfere with my education。&/i&&/b&我&i&从来没有让&/i&上学这件事干扰我的教育。个体要真正的与时俱进，要认清本质，这个世上从不存在权威，只有你自己的学习能力是相对可持续的，任何人要跟上时代，都必须要有危机感，要活到老学到老。&/p&&p&&b&3。抓住大机遇。&/b&真正影响财富分配的是大机遇，而非小机会。小机会决定你的下限，解决糊口问题，大多是小钱。真正让财富实现大幅分配转移的是大机遇。&/p&&p&可以不懂经济周期理论，但一定要知道周期的存在。人生不过是一次康波，人生发财靠康波。&/p&&p&在周期内做有效的探索。做符合周期的事情。&/p&&p&对90后而言，比如08开始的电商。10大规模开始的互联网创业。12的天猫。14的微商和跨境 1516的房地产 现在的股市。&/p&&p&&b&4。避免重大错误。&/b&&/p&&p&比如刚毕业频繁换工作，而能力和视野又没带来提升，并没有解决实际问题。&/p&&p&比如选错行业。男怕入错行。&/p&&p&比如选错另一半。女怕嫁错郎，女人选错另一半就相当的伤。那对男人而言选错另一半也会很伤。因为相对而言，事业是男人的生命。一个男人没有事业等于没有尊严没有认同，如果另一半问题出现，时间会是最大的成本。年轻力壮黄金时代20-35要腾飞的时候都忙在女人身上了。时间会消磨一个人的心志。&/p&&p&比如选错国家。看空中国的人都会被淘汰。就像当初100年前看空美国的人。&/p&&p&比如选错合伙人。很多人都停留在先干后想的层面。我不排除这种做事方式对于创业，很有必要。但是不是什么错，都需要去试呢？你试2年。别人2年早期积累完成了。你试一下，出现问题，这一个问题让你5年翻不过来身。没错，必须要考虑&b&试错成本！&/b&创业，第一步，极其关键的就是找合伙人。所以我建议很多人，创业之初，合伙人问题上，宁可不找合伙人，也不要轻易找！能把钱分清楚千万别分股份！等股份有价值了再分股份不迟！那些只看股份不看钱的人也不靠谱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5。持续输出。&/b&理解复利思维。认准了一件事持续去干。推荐HBO拍的巴菲特的纪录片，你会看到片中巴菲特自始至终强调最多的词就是复利COMPOUND。&/p&&p&&b&其实我觉得对于大多数人，要做的就是闷头搬砖。而不是什么思维提升了，贵人点拨了，什么每日精进了。都不是。就是闷声搬砖。搬砖关乎你的积累，关乎你的定力，关乎你自我模型的完善。很多人不具备基本的自立能力。站都还不会，就想着飞。有这种想法的人我都会直接忽略。因为他们需要自己再摔一摔。&/b&&/p&&p&上面五点有人觉得很容易。那你看看你身边上面同时具备的人混得怎样。有人说抓住大机遇很容易。你看看大空头那部电影。就明白独立思考的重要性。大多数人是没有思考能力的。电影讲了极少数人，在金融危机前夕，独立思考，勇敢的做空all in承受着巨大的压力。最终换来巨额回报。大多数人不懂得思考。16年8月你去杭州买房跟16年9月，是两个概念。你能判断明白且all in，你就可以跨越一个阶级。这种判断很容易？你大学毕业，你知道城市的重要性？多少人是根据薪资和公司看起来怎样衡量工作，多少人是像我一样，优先考虑城市？再看企业？12年的天猫，如果你知道12年阿里开始重推天猫，你去注册200家店。3年，你看看自己多少身价。所以，屌丝还是太多了。屌丝估计希望我来说很多技巧，希望我能传授很多秘籍，这样才能满足他们的胃口，满足他们的虚荣心，所以顶层思维跟屌丝思维总是带有强烈的鸿沟，我是已经自废武功，放弃所有旁门左道的人，欲练此功，必先自宫。要想实现什么，就要有放弃什么的觉悟。屌丝是不会理解的，不再解释。&/p&&p&另个人经历相关：&/p&&p&我是毕业三年，靠自己打拼一点点甩掉很多同龄人的。现在不能说彻底实现了财务自由，但在实现的路上是没问题的，起码我已经超越了即使是现在一线城市的高薪阶层。而且按我说的，我不犯重大错误，基本2年后，我是没问题的。这个自信不是吹牛，而是，我自己就是我的理念坚定的贯彻者。我就是坚持这些简单的理念走过来的。目前我的生活状态就是可以随便飞随便跑。可以自由安排自己的时间。可以想泡温泉的时候去泡温泉，想看书的时候看半天书。我不知道这算不算财务自由，至少我财务不紧张，而且活的还算自由，不用吊太多人。大多数时间，自己爽就好了。&/p&&p&再说说我自己，我刚出道也在大公司，某东，但有一天我去海淀吃麻辣诱惑发现门口写着3500包吃住招员工，我就彻底恍然大悟了。妹的，原来我的工作跟服务员是一个等级的。因为我的税后工资除去吃喝住和同龄人事实是无用的交际，基本也就是3500。&b&知耻而后勇。这很重要。现在很多人不知道自己不行。这个很致命。所以我就开始发奋了。痛定思痛。坚定的要走出自己的独立之路。一定要活出自己。要去闯出一片天，要不断提升学习。相比现实暂时的落差，我更痛恨无能的自己。&/b&我也是在北京住那种破旧的出租屋过来的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8acdc9df42c9b9a137ae949_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c8acdc9df42c9b9a137ae949_r.jpg&&&figcaption&当初公司在北辰的时候 我在盘古七星后身的中国音乐学院的小区租的一个单间 床不平坦 窗不隔音 美其名合租 实际相当于寄居，寄人篱下&/figcaption&&/figure&&p&那时候连压一付三的押金都付不出来，每个月信用卡透支，我也因工作不如意苦恼，也无助于遇不到机会，我最郁闷的时候，到处闯荡，寻找各种机会，今天一个想法，明天一个念头。到处飘荡。到最后没有收获自己应得的。还始终在一个更Low的圈子里混。那时真的很郁闷很无助。没有机会啊。最无助的时候父母对自己也很失望。父母看到我这种丧极了的颓废的状态也很困惑。那时候真的是很无助。我过去的发展路线彻底失败。而我从小就是那种有特别不爽的事要自己走出来的人。那时已经决定了去日本闯闯再。中间有两三个月间隙。也要做些什么，我记得很清楚。冬天早上五点坐班车去学驾照。路上听着heart of gold，回想着自己的遭遇，自己的过失，自己的未来。非常的迷茫。但我知道这些都要自己去扛。人总要有所追求。这还不是最怂的时候，我最苦逼的时候，在日本，别人住完一两个月学生寮就会自己去外面找房子，我那时候连租房的钱都不够，那时是我第一次感到生存危机。陈鸿宇的《途中》这首歌支撑我走过那段岁月。从那时我就下定决心，我一定要出人头地，以及出人头地是为了什么。为了生存。这两三年经历很多，我一路都走过来了。从没想过放弃，因为目标一直就是远方。所以付出再多都值得。就必须要闯出来。没有理由，没有后路。&/p&&p&后来我干了一年觉得打工没前途，就出来自己做生意。当然碰了数不清的壁。浪了很多钱。但这个过程中，我知道都是值得的。有些路必须要自己走。有些钱必须花出去才能懂为什么要赚怎么赚，有些苦必须自己体会才知道个中滋味。后来做过微商，做过线下，做过直播，做过跨境。直到现在自己的理念逐渐成型，业务也逐渐稳定。所谓的财务自由，就是要彻底的独立，断掉所有的幻想，认清现实，找到方向，然后坚定的去努力。&b&思想独立往往先于财务自由。&/b&我就是这样傻傻的努力过来的。当初我出来创业，也曾幻想过去找投资，也曾只懂分析，只认模式，不懂创业更多是干的过程中思考。不懂人情的逻辑。不懂生意的逻辑。直到自己花了自己搬砖的钱去注册公司，后来的故事并不是我成功逆袭了，而是我又再次尽全力了，还是淘宝直播机构哦，还是在很早介入的哦，那时我有30个主播，可经营了半年实在无果，&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e858ee91dcff_b.jpg& data-rawwidth=&1127& data-rawheight=&817& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1127& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e858ee91dcff_r.jpg&&&figcaption&在杭州创建淘宝直播机构，在思考业务模型&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca03fbf08dd3e9f30dbb34_b.jpg& data-rawwidth=&1009& data-rawheight=&680& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1009& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca03fbf08dd3e9f30dbb34_r.jpg&&&figcaption&那时每天3，4点下班，杭州的学院路上毛都没有，只有送外卖的小哥。&/figcaption&&/figure&&p&真的拼了，可还是不赚钱，年前痛苦的解雇了员工，员工肯定不理解啊，但我知道我要对自己负责，其次才有资格对别人负责。我自己没做好。失败了就要认。&b&认清现实才有资格谈闯出未来。&/b&在现实的抉择中，我最终做出卖掉公司的决定，直到现在很多朋友都不理解为什么好生生的一家公司说不做就不做了，我问一百个人，一百个人都不会理解，可是因为不赚钱啊，我为了找救兵都去找了一家新三板的电视直播公司来投我，可最终还是无果啊！我找我帮过的人借钱周转，最信任的人明明有钱却不借给我。当时我是真的就觉得自己怂到家了。可就是在这种一遍遍意识到自己很怂的过程中，我开始看清现状，看清未来。当我知道自己几斤几两的时候，那么我逆袭的时刻就会来临了。我不知道对男人是不是，但至少对狮子座来说，一定要知道耻辱。我耻辱于我错误的业务布局，我耻辱于我错误的股权架构，我耻辱于我短视的行业理解，我耻辱于我急躁的操作技巧，我耻辱于我信任错了人。所有的负能量都会变成正能量。低沉也是高昂的前奏。所有难熬的经历有朝一日，在坚持不懈中，也不断的&b&动心忍性，曾益我所不能&/b&。所以现在我其实很感谢所有难熬的经历。不然我真的不会有今天。但现实是没有人会懂这个过程是怎样的惨白。没有相信的路上，你只有相信自己，那句话叫在绝望中寻找希望，其实就是这样。我当时曾经一段时期真的觉得公司是没前途的，但我仍要信心百倍一早吃着包子加蛋工作到后半夜，明明公司每个月都亏损，但我仍要厚着脸皮跟客户说我们公司前途一片大好。这一幕真的很像周星驰的喜剧之王里尹天仇那一幕，不多说，只有经历过类似的人才能懂。后来我卖掉这家公司后，我赚了点钱，从那时钱到账，我才真正明白了钱真正意味着什么，才开始逐渐明白生意的逻辑究竟是什么。当初我组建直播公司开始，我的本金也就5万人民币不到。我有啥，我有靠山？我有啥资源？什么都没有。都是普通人。我只能通过这个问题告诉大家我的平凡之路。我就是这么一点点过来的。没有技巧。没有秘籍。就像我喜欢日本剑道，前一年半的学习日本的老师每天都基本只是教抡竹棍一个动作。看似枯燥实则深刻。世间万物何不是一点一点的集合。基础够牢，才有资格谈下一步。当初我就是看准了电商直播这个机会，然后靠这5万块钱的资本强行买了壳公司，进行包装，并注册了淘宝直播机构，我的第一个投资人是父母。我想说，父母也是我们的资源，父母对子女也会评估。如果自己子女的项目连父母都打不动，那这个项目就是真的没价值。你要知道父母是我们在世间最最最信任的人。父母给了我点钱，本来支持我去好好做业务。我却综合判断房市会有大涨，于是我固执的又拿这笔钱去付了首付款。然后借钱去做业务。当然他们都反对。很多屌丝估计又不懂了，会觉得我是傻叉。可后来证明我是正确的。我做生意也没耽误，得益于房价上涨，同样时间我财富反而翻了一倍。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-74157b19abc75ac2b4e8a2e7b0ad19a7_b.jpg& data-rawwidth=&1657& data-rawheight=&1280& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1657& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-74157b19abc75ac2b4e8a2e7b0ad19a7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&后来我遇到我合伙人，我选定杭州去打拼，我抓住了房市尾巴的机会，业务上除了杭州公司，我拓展了香港的贸易公司，认识了香港贸易业务的合伙人。现在在开拓日本新业务新公司组建新的事业团队。等。一年我的财富翻了几十倍吧。&/p&&p&财务自由对我现在而言意义不大，现阶段还算年轻，那就要做更长远的布局与事业。我的眼光不局限于一点一线。不局限于中国，不局限于亚洲。我要变得更强，因为人本质就是一股劲。精气神的集合。我觉得人活着就是要超越。即使力量弱小，即使愚笨，也要愚公移山，夸父追日。后面有好的机会我跟大家讲自己对生意的理解和业务架构。反正这几年就是这样过来的。但这都是现象，最核心的就是一开始，我决定了要做什么。这个念有了。我就必须要做出结果。&b&很多人活在一种根本不知道自己要做什么，又时不时希望自己能够怎样怎样的人生状态。大多数人就是每天重复着如此死循环。我觉得那是行尸走肉。&/b&&/p&&p&&b&&i&真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。&/i&&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-daff6d8da768_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&294& data-size=&normal& class=&content_image& width=&330&&&figcaption&对，连现状都认不清的人都是白痴。&/figcaption&&/figure&&p&说这些不是为了显摆，希望真正能懂的人懂。知乎上这种讲捷径的问题一般关注数都很多。这是有原因的。大多数人长久而言是回归平凡而非走向卓越。大多数人冥冥中走向平庸。但不妨碍我的话说给有缘人。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a82bbdace_b.jpg& data-rawwidth=&1228& data-rawheight=&625& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1228& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a82bbdace_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-185ddec3afe5f51f3c95fc6c6bf3e8d4_b.jpg& data-rawwidth=&1225& data-rawheight=&639& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1225& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-185ddec3afe5f51f3c95fc6c6bf3e8d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1aab676dad6_b.jpg& data-rawwidth=&1249& data-rawheight=&628& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1249& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1aab676dad6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&自由是足够付出后完全可求的。&/b&&/p&&p&不断超越吧，&/p&&p&努力终有回报。&/p&&p&让我们相逢在更高处。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4b5085a3aba7a67bddf58a33da02052_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c4b5085a3aba7a67bddf58a33da02052_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&1。&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&30岁左右的人，来谈谈你犯了哪些错误？&/a&&/b&&/p&&p&&b&2。20岁的朋友看另一篇，更侧重能力培养。&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&20岁做什么，可在5年后受益匪浅？&/a&&/p&&p&&b&3。&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有钱人有哪些共同特质通常是穷人没有的？&/a&&/b&&/p&&p&&b&4。我对创业、盈利模式、业务模型、业务布局的理解&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&美团如何赚钱？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&盈利模式对于一个创业公司很重要吗？&/a&&/p&&p&&b&5。其他零散关于开拓思路，提高商业分析能力的&/b&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&打破思维边界的方法有哪些？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何在平凡的生活中看到商机？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来补充的话&/p&&p&&b&1。靠父母。&/b&早期从父母和亲戚借，我拿到的钱是20万。自己有10万。买房预付5万。25万+借钱+个人贷款用于倒货。半年后付尾款20。房子当时那个月份已经坐稳30%的涨幅。在这半年中的5月份。我又出击投资了某城市的房产。相当于我预支了17年的部分利润。而这么做的基础是，同时我倒货规模也已经慢慢做起来了。所以这些是我最早期最困难的起步阶段。我有没有靠父母？笨的人看到的只能是笨的逻辑。聪明人总能从外界吸取到正能量来鼓舞自己。房子确实是我早期积累的重要工具。但你说我是靠房子发家的，我也不回避这点。16年下半年,17年在周期里本身就是房地产年，靠房产实现阶层飞跃的人不在少数。我在这个大周期里，基于自己的现实，力量虽还弱小，但也做了符合趋势的事，因而力量得以一步步壮大。这么做有什么毛病吗？真正从一穷二白做起来的人，遇到了机会是什么样的反应。我会去想哎呀我是靠买房发家的好可耻啊，哎呀我靠我爸妈给的那点钱做起来的我好可耻啊？？？是这样的吗？？？到底是我智障还是谁智障？？？那句狗血的励志的话叫，I want success as bad as I want to breathe.我基于我的现实，一步步爬起来，心里满是义无反顾。是的，必须要出人头地。当我的念一发出，就必须会有结果。因为真正的我已经重生。这种重生就是基于认清了真正的现实，有了足够的觉悟。怎么应对的，都是自然而然。那都是相。根本是，生活告诉了我答案，我已经知道了该怎么做。&/p&&p&至于后面我怎么夯实我的业务的，我没有过多去说，因为这篇文章我着重不是介绍我个人，我想传递一些东西跟一些有缘人，所以有些人爱怎么说都无所谓。不是我所关心的。&/p&&p&我所讲的认清现实到底是什么。认真去想吧。我就是我的理念的坚定的贯彻者。我把自己一个早期的区间的横截面剥开，真正想的是通过我的个人发展路径，传递给一些人真正的能量。即，如果你有那个梦想，就付出真正的努力去实现它。而非坐以待毙。世界一直都在自己手上。更好的生活一直为你准备。只需要你发出正确的念。所以从这个角度，你可以理解成我确实是在不自量力的引导众生，在劝善，至于有多少人能真正感受到，不是我所关心的，我的念发出那一刹那，我的使命已经完成。&/p&&p&&b&2。几套房。&/b&写文章的时候，我说我有三套房子。今年年初杭州卖掉一套，国外又投资了三套，所以现在是五套。但房子只是我资产配置里最打底的一环。在我最早期资本积累的时候起了关键的对冲作用。第一步是最难的。后面都会很容易。更何况我的人脉，我的执行力一直在积累和强化。只要我跳出第一阶段，后面我的强项都会快速发生作用。有些人看人低，以为这些就是我所有的财富。具体我怎么白手起家的，怎么从零到一的我也不想多跟路人解释，这些人就忽略了。另外这个问题衍生出来，有人质疑我是不是财务自由。我文字里说的很清楚，是2年后。现在是基本财务自由，甩掉看我文字的95%的人肯定没问题。本人还有几块布局在慢慢发酵。我也再重复一遍，这篇文字不是为了彰显我多牛逼，我自己布局的事情更没必要让路人知道。&/p&&p&&b&3。后续我现在的业务。&/b&化妆品贸易业务继续做大。日本民宿项目现在运营的物件50多套。在日本游客每年20%增长的背景下，日本公司继续做强做大。同时我开始涉足一些股权投资。没错，继续布局。&/p&&p&&br&&/p&&p&我实际根本不用补充这些，但还是补充了，原因是，我不单单只是想打一部分人的脸。&/p&&p&更多的我还是想传递给更多人能量，&/p&&p&还是那些话，&/p&&blockquote&&b&自由是足够付出后完全可求的。&/b&&br&&b&知耻而后勇。&/b&&br&&b&永远要独立思考，要有所追求，要勇敢大胆的拼搏奋斗。&/b&&/blockquote&&p&不断超越，努力终有回报。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后续想说的都在公众号:shishaobushido&/b&&/p&&p&能鼓舞一些人就已经达到我的目的了。&br&公众号随缘，没硬让你加，可选择不加&/p&
男，92年狮子座，三套房产，中国大陆，日本，中国香港三家公司，三个重要合伙人，三条业务线 贸易+不动产持有+民宿运营，现中日两边跑，粤港沪杭常去，常居日本。不知道算不算财务自由。因为存在手上的现金没多少。钱都在业务里周转。本身我从不存款给银行…
&b&【保证干货满满预警，嘿~】&/b&&br&&br&题主问的是“健康减肥”，因此本答案分为两部分：&br&&b&1. 借此机会整理一下我在&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&果壳&/a&看到的相关文章。&br&2. 分享我个人的一些浅见。&/b&&br&&br&如有疑问欢迎交流探讨，如觉得有用也欢迎点赞啦！&br&&br&希望对知友们有所帮助。这些文章会涉及一些科学原理，希望看的时候有耐心一些。&br&现在很多网文都是直接给出不靠谱的结论，很多人还奉为圭臬，悲哀啊。&br&&br&-----------我是果壳推送门---------------&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/82995/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【年终盘点】辞别旧年旧脂肪，塑造新年新体型&/a&&br&&br&【减肥原理篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439701/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你减的“肥”，都去哪儿了？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440753/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体脂：爱它或恨它，先了解它&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/5486/%3F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D1%26rkey%3Dae85& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们为神马会胖&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/438084/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&糖之罪，你应该知道的若干事实&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/449/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&很多人强调晨起空腹饮水，早上第一杯水到底是干吗用的&/a&？&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/62301/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥，它怎么就这么难？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/64026/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥“骗局”&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/436970/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&刺激大脑，让你不再暴饮暴食&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/436998/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有关减肥的6个推测，看完科学分析再决定要不要相信&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/437451/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食欲调节：从肠胃到大脑&/a&&/li&&/ol&&br&【肥胖的危害篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D0%26rkey%3D107d& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&胖子减肥，希望真的只有“二百分之一”？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D3%26rkey%3D317c& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肥胖怎样影响死亡率？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439766/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&当个“健康的胖子”？没那么容易&/a&&/li&&/ol&&br&【饮食习惯篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/360937/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&怎么吃，才能健康地瘦？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/blog/192838/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥需要加营养&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/162/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不吃不喝不叫减肥&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/99565/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹泻减肥，实属不智&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/95136/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&早餐吃甜点也能减肥？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/438248/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想减肥，从细嚼慢咽做起！&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D3%26rkey%3D0fb4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&总是吃太多，可能是盘子惹的祸&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440103/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&米饭怎么吃更健康？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/75853/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&白领吃饭营养指南&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/22677/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ScienceDaily：想减肥吗？吃辣椒吧&/a&&/li&&/ol&&br&【营养常识篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439634/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥，重点是吃什么，而不是吃多少&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439107/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&常见减肥食谱，效果都差不多&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/437200/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&越吃越瘦的食物真的存在吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440258/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何让“多喝水”从敷衍变科学？&/a&&/li&&/ol&&br&【饮食调控篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440807/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&研究都说断食好，为什么我不推荐你效仿？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D0%26rkey%3D6907& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&厌食症：惊情四百年的少女杀手&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/163/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&控制饮食的旁门左道&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440441/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&节食减肥？当心把自己饿胖了&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440670/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&本想节食减肥，结果却败给了边走边吃&/a&&/li&&/ol&&br&【饮食谣言误区篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/404/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不吃晚饭减肥？没必要！&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/306917/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有关减肥与营养的那些流言，你了解多少？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440752/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&茶水上的泡沫，是种天然减肥药？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/214/%3F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D2%26rkey%3Dfd6b& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一天8杯水才健康？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/438007/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“水果酵素”，有那么神奇吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/438265/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“莫柔米”真的有那么神奇吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439608/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于果汁“排毒”的7个谣言&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439950/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&喝葡萄酒减肥？还是算了吧&/a&&/li&&/ol&&br&【运动健身篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439802/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何让新年健身计划不再落空？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/355188/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥，运动量多少是个问题&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/66656/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长假结束，一起来瘦大腿吧！&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/55453/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑步百利唯伤膝&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/82233/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&翘臀训练营 | 科学人&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/4421/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&过节怕增肥？试试空腹晨练吧&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/33926/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&洛杉矶时报：要减肥、练肌肉？神话破灭&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D0%26rkey%3Db5a4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&运动健身，会让你变成肌肉女吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/444/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&健身时候喝咖啡，毫无意义&/a&&/li&&/ol&&br&【生活习惯篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/61712/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥，细水长流才健康&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/3208/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡觉照样减肥&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/43983/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&想瘦身？睡饱了再说&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/56280/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&要减肥？好好吃饭，不看电脑！&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/2890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡觉不关灯，抑郁、肥胖随之而来&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439859/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伴侣做榜样，生活更健康&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/437026/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&饿的时候逛超市不利于减肥&/a&&/li&&/ol&&br&【心态调整篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/58425/%3F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D1%26rkey%3D6907& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&向芙蓉姐姐学习“自我打击减肥法”&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/63419/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&意念减肥法，专给累到无暇锻炼的你&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/440193/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&觉得自己丑，也是一种病？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/439469/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看时尚杂志励志瘦身？你想太多了&/a&&/li&&/ol&&br&【其他谣言误区篇】&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/314452/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&保鲜膜与辣椒霜，减肥“利”器不给力&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/437704/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥，做爱比跑步更高效？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/52069/%3F_block%3Darticle_interested%26_pos%3D1%26rkey%3Da50d& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腹泻≠肠道排毒&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/143112/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10个容易误导你的减肥谜题&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/436997/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7个有关减肥的流言，你可以不用再理了！&/a&&/li&&/ol&&br&【番外篇】女性专属：&br&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/60139/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&做妈妈先减肥&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/66410/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/117173/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&男人真的只喜欢瘦姑娘？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/20637/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&减肥手术可不是一劳永逸的&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/article/42535/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&木瓜能丰胸吗？&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.guokr.com/post/712224/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【搬运】维密超模食谱体验记：109美元一天你吃得起吗？&/a&&/li&&/ol&-------------------------------------------------&br&&br&&b&【个人浅见部分】&/b&&br&&br&就我个人而言，特别喜欢吃菜，每天不限制饭量，能吃菜吃到撑，自封为“吃菜小霸王”哈哈。&br&放几张我的日常饮食，哈哈：&br&&br&菜糊，不知道大家试过没有，超级好吃哟！&br&&figure&&img data-rawheight=&928& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d4e46cd33ba7a65b5f4c_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d4e46cd33ba7a65b5f4c_r.jpg&&&/figure&&br&水煮各种菜，放辣椒生姜枸杞花椒等调味品进去，完全不放油：&br&&figure&&img data-rawheight=&923& src=&https://pic1.zhimg.com/50/ba4dc61431b_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ba4dc61431b_r.jpg&&&/figure&&br&同样吃单人单锅的小火锅，我的长这样：&br&&figure&&img data-rawheight=&2324& src=&https://pic3.zhimg.com/50/cd2334baa7d361d13acd1b70e21a5533_b.jpg& data-rawwidth=&2324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2324& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cd2334baa7d361d13acd1b70e21a5533_r.jpg&&&/figure&&br&&br&一顿吃各种菜：&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3cb80b742203cbdaf9dfc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3cb80b742203cbdaf9dfc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&煮白萝卜片：&br&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic1.zhimg.com/50/b8dbaa5f6a83623cac965e25_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b8dbaa5f6a83623cac965e25_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic1.zhimg.com/50/da01feace8ac621e2fddca_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/da01feace8ac621e2fddca_r.jpg&&&/figure&&br&&br&平时的运动，我主要做的是PIU 04，长跑（8公里，约40分钟），卷腹，臀桥。&br&另外一定要保证睡眠，每天至少7.5小时吧。&br&蛋白质方面由于本人超级喜欢牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类，所以摄入量也很充足。&br&推荐大家看看BBC的纪录片《&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//movie.douban.com/subject/4091506/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&瘦身十律 (豆瓣)&/a&》，当时对我的启发很大。&br&&br&实在地说，减肥没什么“捷径”或“诀窍”，看网文看得心潮澎湃，但落实不到行动上，一样是白搭。最重要的秘诀就是“坚持”二字。至少先坚持两个月再说。&br&&br&另外，不光是减肥，而是养成一个健康的生活方式和生活习惯，都需要科学知识的帮助，就我所知道的一些小知识在此与各位知友分享：&br&&b&1.&/b&&b&乳制品的摄入使人能排泄更多脂肪&/b&（出处：BBC纪录片《瘦身十律》）；&br&同样的饮食摄入，如果其中有一定量的牛奶，就会使排出粪便中的脂肪含量增加。也就是说，你吃进去了等量的脂肪，牛奶有助于你排出更多的脂肪，因此有助于减肥。&br&&b&2. 蛋白质的摄入能够使人延长饱腹感&/b&（出处：BBC纪录片《瘦身十律》）；&br&摄入同样体积的食物，其中蛋白质占比较大的话，会使人的饱腹感更持久。也就是说，刚吃完饭人的感觉都是很饱的，但吃完饭后2小时，摄入蛋白质较多的人可能还觉得较饱，摄入蛋白质较少的人已经开始有饿感了。&br&&b&3. 喝常温保存的乳酸菌饮料与喝糖水无异，对肠道并没有多少好处&/b&；&br&&b&4. 桂格即食燕麦片的GI值和米饭不相上下&/b&，所以用它来做减肥代餐并非是很好的选择（出处：范志红老师）；&br&&b&5. &/b&红枣的补血效果很差，红糖补血更是谣言；&b&补血的话，更好的选择是食用鸡鸭心、鸡鸭肝&/b&（出处：范志红老师《不懂健康难做美丽女人》）。&br&&b&6. 糕点等零食的酥脆口感都源于脂肪。&/b&你在吃一个零食时觉得超级酥脆好吃，那就说明你已经吃下去了无数脂肪（出处：范志红老师）；&br&&b&7.&/b&&b&辣椒&/b&的摄入有助于热量消耗和基础代谢率的提高（出处：BBC纪录片《瘦身十律》）；&br&&b&8. 要想皮肤好、精神好的最佳方法是吃大量绿叶蔬菜&/b&；&br&&b&9. 合理使用代糖产品&/b&：喜欢吃甜但又怕长胖，可以用阿斯巴甜来代糖，从而减少碳水化合物摄入；&br&&b&10. 减脂多在睡眠期间进行。&/b&即使白天运动量很大，但是睡眠不足还是约等于白搭（出处：BBC纪录片《瘦身十律》）。&br&&br&这方面的知乎大神特别多，我就不班门弄斧啦。&br&&br&对了，最后介绍一下我的情况，174cm，三维85-66-92，各位女孩纸们可以自行参考比对。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/50/aec9d367cc5b69f9d47e9_b.jpg& data-rawwidth=&1689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1689& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aec9d367cc5b69f9d47e9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/fea4f19d81f921b32fb7f0_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fea4f19d81f921b32fb7f0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1853& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f05efe59a9fcea8ae94fb_b.jpg& data-rawwidth=&1852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f05efe59a9fcea8ae94fb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2100& src=&https://pic4.zhimg.com/50/8c21702c5ffe65b2cbd7f_b.jpg& data-rawwidth=&1575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1575& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8c21702c5ffe65b2cbd7f_r.jpg&&&/figure&
【保证干货满满预警，嘿~】 题主问的是“健康减肥”，因此本答案分为两部分： 1. 借此机会整理一下我在看到的相关文章。 2. 分享我个人的一些浅见。 如有疑问欢迎交流探讨，如觉得有用也欢迎点赞啦！ 希望对知友们有所帮助。这些文章会涉及一些科学原理…
&p&&b&鲸落（whale fall）。&/b&&/p&&p&尸骸预警（已删除部分令人不适图片）&/p&&p&在深度超过1000米的深海，静静地躺着一些巨大的骸骨。这就是鲸鱼死亡之后的尸体。&/p&&p&深海照射不到阳光，因此生物的能量来源不是植物，而是其它生物的遗体。而当鲸鱼在深海区死亡时，它们的尸体不会胀气上浮，而是逐渐下落，在这个过程中被各种微生物和海洋生物吞噬、寄居，乃至只剩下骨架……&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1a0cf1ddabd46d4fe2c595_b.jpg& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&328& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1a0cf1ddabd46d4fe2c595_r.jpg&&&/figure&&p&当鲸鱼刚刚死亡并下沉时，先是八目鳗和其它鱼类前来啃食尸体。大家应该都能想象被水泡浮肿的尸体是什么样子吧……这种尸体再加上被撕咬得稀烂，简直不要太美……&/p&&p&尸体被吃得差不多了，还有一种“食骨蠕虫”。这种蠕虫的幼虫没有消化道，大量地在海中漂浮。而当它们遇到一大坨有机物时就会附着在上面，像树一样长出骨质的“根”，共生菌群释放骨酸腐蚀骨骼……&/p&&p&想象一大群蠕虫卵漂浮在海中，一发现尸体就一拥而上，磨骨吃肉。。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-becfa05b0e1b57abe65ef_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&309& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-becfa05b0e1b57abe65ef_r.jpg&&&/figure&&p&除了食骨蠕虫之外，还有一些