有什么办法可以补脑增强记忆力保健品?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 11:55 标签： 怎么能快速提高记忆力
有什么人为的方法可以增强记忆力？
来自于：北京|
提问时间： 19:04:26|
基本信息：
病情描述：
人的衰老是正常现象，大脑也跟着衰老，所以我非常害怕，难道还不到50我就衰老成这样了吗？有什么人为的方法可以增强记忆力呢？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：27251收到了：
用人为的方法来改善记忆力，确实相当的不错，对于想要记住的事儿，我们可以及时的复习，经常回忆，还可以配合视听结合的方法，也可以利用一天中最佳的记忆时间来记忆，这些都可以增强记忆力。
妇产科医生有什么好方法可以增强记忆力_百度知道
有什么好方法可以增强记忆力
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
采纳数：5590
获赞数：210645
帮助记忆的9个方法，不妨一试。
玩思维游戏： 当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”
闻闻玫瑰花香：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次；而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。
左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。
冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。
　学习一种新语言：美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。
睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。
无论何时别忘了“回头看”：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。
换只手刷牙：不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。
每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。
获赞数：18
为你推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。增强记忆力的10种方法_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
增强记忆力的10种方法
阅读已结束，下载本文需要
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢有什么方法可以提高记忆力？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
有什么方法可以提高记忆力？
记忆力可以训练吗？有什么科学的方法可以提高记忆力吗？
有让记忆更有效的影响因素。1、明确的目的。有明确的目的和任务，人们就能把全部精力集中到识记任务上去，并采用各种方法实现它。在一般情况下，有意识记的效果比无意识记的效果要好得多。2、任务具体化。比如，对一个事物可以要求记住他的内容，也可以要求记住它发生的前后顺序；对于一篇课文，可要求记住他的基本内容、主要思想，也可要求逐字逐句地背诵。不同的识记任务，对识记的效果可能有不同的影响。3、任务的时限。这个参见蔡加尼克效应。
心理学，人机交互，社交网络
首先要理解，有意义的东西比没意义的东西要好记很多倍联想，把你新学的东西和你已知的东西建立起联系来，而不是孤立地记忆组块，不要零散地记忆，把有联系的东西组织成一个整体来记忆经常复习
心理学专业
是可以训练，但效果因人而异。对于提升记忆力的方法，有几个可以参考：1.把你需要记忆的东西分组分类，人的记忆对于组块的东西会更有效，有个简单的例子就是让你记得一个单词不难啊，但同样字母量的无意义词汇难度就不一样。2.根据艾宾浩斯的遗忘曲线，适当是否的重复与再加工，记忆本来就是个加工储存再加工的过程。3.首因效应，近因效应等等都是可以利用。但相反就是背课文的时候，请加强中间部分的训练。
一、你多吃有利记忆的食品，绿色水果蔬菜等等。二、用左手多多写字，多多利用左手就可以更快的开发右脑。三、你大声的说出来，因为耳朵可以二次记忆，你念得多了，耳朵听得多了，就自然会记在脑子里面。上爱海豚网站看看吧。
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&提高记忆力的方法是什么 有哪些窍门_高三网当前位置： >> 正文提高记忆力的方法是什么 有哪些窍门 17:21:30文/丁雪竹有很多的同学是非常的想知道，提高记忆力的方法是什么，窍门是什么，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！1怎么提高记忆力1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。1提高记忆力的窍门有哪些学习一种新语言。美国教授玛格o拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪。需哦亦不妨尝试学习一门外语，不需要花大量时间，也不需要熟练掌握。只要认真学就好。不仅多掌握一项技能，还有助于增强记忆力，两全其美。左右水平转动眼睛30秒。专家认为左右转动眼球会让左右脑相互作用，这对修护记忆很重要。每天坚持，会有不错的效果。而且这个方法省时又省力，非常简易。对于那些懒惰的人是很不错的选择。只有持之以恒，才能收到理想的效果。冥想的同时深呼。注意力是记忆的大门。找一个安静的环境，坐着或躺着，深呼吸，专注于这一份沉静，什么都别想，每天冥想至少10分钟，会显著提高记忆力。如果没时间，那就有空时冥想，长期努力下来，会发现你的记忆力有所提高。1快速提高记忆力的方法背诵找窍门、联想法学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。大脑保持活跃大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。前面几条都能做到的话，大脑自然可以保持长久的活力！舍得花时间去记不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。推荐阅读点击查看更多内容

我要回帖

更多关于 怎么能快速提高记忆力 的文章

 

随机推荐