最近我老是失眠。闭眼了睡几个小时算失眠就是睡不着 后来一直看手机，我才十八岁 请问要怎么才能好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-09 20:54 标签： 每天睡几个小时算失眠
我十八岁，请问胸口闷是不是很情绪有关系啊？最近心情...
我十八岁，请问胸口闷是不是很情绪有关系啊...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我十八岁，请问胸口闷是不是很情绪有关系啊？最近心情不太好，老是失眠，早上好早就醒了，半夜也老是醒来，醒来后会感觉难受感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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病例分析:你好，这个情况建议你去医院做个心电图和心脏彩超看看，如果都是正常的，那么对症处理失眠和情绪就可以了。意见建议:可是使用佐匹克隆，帕罗西丁，佐匹克隆使用。但是只有到精神专科医院才有这样药物的。你可以去那那里确诊问题后再考虑对策的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。意见建议：建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
职称：国家三级心理咨询师
专长：绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍
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心理分析：您好，胸口闷的情况和情绪是有关系的。但如果胸口闷得非常难受，且持续时间较长，原因不明，建议及时在医院对心脏进行全方面检查。心理指导：排除器质性疾病后，可以考虑有情绪影响导致。不是躯体疾病，可以考虑是否最近发生的事情让自己受到影响，时间长了这样的情况是可以恢复的。如果已经超过3个月，严重影响了工作学习，建议及时在心理咨询机构寻求帮助。
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析：我觉得长期处于一种紧张焦虑的状态中，人单位时间内消耗的能量就会比正常的时候要多。加上失眠，自己的精力和体力不能得到很好的恢复，出现心慌，气短或胸闷的情况，也就比较正常了。一般睡眠质量不好，同时伴随有焦虑和抑郁的情绪，而失眠每周出现2次，持续时间有1个月，就会失眠症。意见建议：建议还是需要首先把自己的健康慢慢地重视起来。从心理学和各个方面知识的积累，到广泛的社会实践活动；从饮食、运动锻炼和适当的家务劳动，到工作和生活和合理安排。多方面注意，适当借助中药来调理，我想恢复健康应该没有问题。选择适合自己的工作和生活方式，享受这个过程，我想自己的精神状态慢慢地好起来了，睡眠质量和食欲就会上来。
问失眼喝五味子和酸枣仁更难入睡
职称：医师
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神疾病
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病情分析：您好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠症患者要顺其自然安然入睡，失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
问如何治疗失眼长期失眠会得什么病
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
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指导意见：长期失眠还会引起焦虑抑郁神经紊乱等症状，这个病你可以试试早晨6.00起床跑步2小时。中午别睡觉，晚上睡觉前喝杯牛奶再跑1小时。这样坚持2个月会有明显的效果，不信你试试.
问你好，我每天都睡不着，到下半夜处于半睡半醒状态，还...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问我上厕所就是有时候会很频繁，然后夜里睡觉也不踏实下...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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病情分析： 你好尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。意见建议：建议引起尿频的原因很多，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。应该及时去正规医院行相关检查明确原因。
问失眠睡不着，不然就是感觉半睡半醒。有时候睡着了，随...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心境不良,儿童恐怖症,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,小儿孤独症
&&已帮助用户：285
心理分析：依您描述，您应该是疲劳和压力导致的身体不适，所以导致您的睡眠质量很差，有可能伴随神经衰弱的症状。心理指导：建议您平时抽空参加运动，多吃些滋补型的食物，如鸡蛋、蜂蜜等。也可以配合中医的穴位按揉，更好的促进睡眠。
问这几年来一直失眠,每天晚上很难入睡,怎么办,失眠是不是...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：经常性的失眠，那么还是找出原因的，这个避免声光刺激，避免时候，是可以进行药物治疗的意见建议：多喝水，睡前一杯牛奶或者是小米粥，还有，按摩脚心以及头皮，必要时候吃些佐匹克隆以及谷维素吃上
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我才十八岁，可是每天不到一两点都睡不着！
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我才十八岁，可是每天不到一两点都睡不着！为什么啊
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擅长: 妇科疾病，不孕不育，儿科，高血压，皮肤病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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?睡不着，怎么办，我才十八岁，为什么会失眠？
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沧州市运河区妇幼保健站（二级）
问题分析：
你好,失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整你的作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，注意劳逸结合，避免太大的压力.睡前可以温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等方法促进睡眠。
意见建议：
必要的的时候可以通过中药调理，补气血以安神。从根本上尽快解决失眠问题以免影响工作和健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性。
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
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失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进...
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你好； 夜间失眠考虑是有精神压力大导致的植物神经功能紊乱神经衰弱的，所...
指导意见：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑...
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