中医研究院著名眼科专家唐由之为其实施针拔术，毛泽东知道后欣然同意。日唐由之顺利地完成了这一手术。在手术过程中，毛泽东示意播放古典乐曲“满江红”，其心率、血压一直正常。三天后，拿掉敷料，毛泽东能看书了，他对唐由之说“我又能看书了，真高兴，明年我再请你看另外一只眼睛”遗憾的是，第二年即1976年一代伟人毛泽东辞世（3）1957年夏天，中共中央在青岛召开各省、市、自治区党委书记会议。其间毛泽东到海水浴场游泳时，不慎得了感冒，加上失眠的困扰，病情日渐严重。随行的保健医生用西药治疗，效果不好。中共山东省委第一书记舒同得知后，便推荐山东著名的老中医刘惠民给毛泽东看病。因为刘惠民大夫开起药方来多用一般医生不太敢用的毒性较强的药材，因此，保健医生和毛泽东身边的工作人员都表示担心，不同意毛泽东吃。刘惠民也因事关重大而心有顾忌，一再表示“药方可以开，但必须由舒书记的夫人亲自跟我去药店抓药、亲自煎药，并亲自看着主席喝下去才行”面对两种截然不同的意见，舒同当即表示“刘大夫治感冒的药我吃过，的确很灵。他要求由我的爱人给主席煎药，我同意。万一有问题，由我们夫妻负责”最后征求毛泽东自己的意见。毛泽东虽在病中，但仍不失幽默地说：“舒同同志担保了的，我不怕！”于是舒同的夫人石澜便在这样一种特殊的背景下，担当起了为毛泽东抓药、煎药的特殊任务。３天后，毛泽东的感冒症状完全消失了，而且睡眠也逐渐好起来。毛泽东感到特别高兴。毛泽东问起刘大夫的药方里有一味“酸枣仁”是起什么作用的，为什么要“生、熟合起来捣”。舒同夫人石澜回答：“药用的酸枣仁，数陕北的最好。当年在延安，主席您住过的那个杨家岭满山都是酸枣树。我们常去摘一些酸枣回来，放在衣兜里当水果吃。酸枣仁这东西，生吃能提神，炒熟了吃能安神。生、熟捣碎入药，就能同时发挥两种作用，平衡中枢神经。所以您不仅感冒好了，睡眠也好了。这正是刘大夫的高明之处呀！”毛泽东听后哈哈大笑，对坐在一旁的舒同说“看看，你的夫人讲得多细，将来可以改行当医生了！”11月毛泽东应邀赴莫斯科参加世界各国共产党和工人党代表大会，刘惠民被指定为保健医生，随同毛泽东前往。1959年冬刘惠民为毛泽东诊治感冒。在开处方时，毛泽东忽然提了个问题，问刘惠民民间常说的“上火”怎样解释。刘惠民用中医理论解释后，毛泽东笑着说：你讲的这些我不懂啊，你看怎么办？刘惠民略微思索一下，回答说“西医学了中医，再用中医的话讲出来，主席就懂了”毛泽东听后，非常高兴地站起来，说“对喽，所以我说，关键的问题在于西医学习中医”
微信9702[转载]再恶劣的中国医患关系也比美式的病人满意度强～据说现在国内没有人想当医生了，导致大学招生被迫要把医学院的招生分数线降低。究其原因，普遍认为是目前医患关系紧张，造成医生工作环境恶劣，令医生们意兴阑珊，萌生去意。尤其是现在层出不穷的医闹和杀医案。这是个很复杂的问题，不能简单的说谁对谁错。病人很可怜，人财两失，被卖了还要帮忙数钱。医生也委屈，说根本原因在于医疗体制扭曲不公平，医生群体其实是代国家受过，为国接盘。那为啥世界各国都没有这些医闹和杀医案呢？比如说医疗开支占GDP18%的美国吧，世界首屈一指的医疗大国，为什么美国没有医闹杀医案呢？难道是美国的医疗水平比较高，病人们都是躺着进去，走着出来？病人都很满意，医患关系融洽，所以不存在这个问题？原因有两个。第一，美国的医院有非常多的警察驻守。警卫森严。如果你有机会去美国的医院看看的话，你会发现，美国的医院有非常多的警察，弄的你有点惊讶，到底是医院还是警察局，或者还是警察押送监狱病人来看病？估计两种因素都有。而大家都知道美国的警察有多霸气的，有绝对的权威，嫌疑人稍微不服从警察指示，就会被逮捕甚至开枪杀死。打死没商量－除非你是黑人（黑人被打死就会有商量）所以病人哪敢有任何医闹的企图？第二，美国的医院尽管医疗水平不行，病人大都是走着进来躺着出去，但是医院非常注重医患关系。美国的医院有很大的公关部门，负责处理医患关系。有国内的医生移民美国后又在美国医疗体系重新就业的，对此观察很深，往往发现美国的医院开会只讨论一件事，就是如何讨好病人搞好关系确保以后他们持续光顾，如何把病人伺候的服服帖帖的。而中国的医院开会只讨论一件事，就是如何提高医疗技术，如何治好病人的病。美中两国两相比较，高下立判。所以，很多在国内做过医护工作的人，移民美国后，如果生大病的话，会毫不犹豫的选择买机票飞回中国看病，而不是在美国就医。最近的一个消息或者可以帮我们看出一些端倪。消息称，美国终止了一个进行了10多年的关于医患关系满意度的研究。因为该研究发现，医患关系满意度提高的代价是：听好了－是病人死亡率大幅上升。该研究把患者分为两组，一组是实验组，告知医生将患者满意度与医生、医院收入挂钩；另一组是对照组，两者不挂钩。结果发现，实验组的死亡率升高238%，慢性病发病率增高146%，抗菌素应用增加85%。FDA发言人说“事实上，满意度提高对患者健康不利”。来自UCLA的研究主持者表示，由于这个灾难性的研究结果，我们必须立即停止这项研究。过去几十年来，发生在世界各国的医生罢工，当地病人死亡率就显著下降的令学者们挠破头的奇怪现象，在这个10多年的研究中终于找到了答案。最近的华西医科大学副校长周同浦因为眼科手术而死亡的例子也充分说明了这一点，作为体制中人，周副校长接受了华西医院最高水平最完善的医疗服务，拥有最好的医疗资源，但是仍然难以阻止悲剧的发生。华西医院患了美式医疗传染病了。难道还不能说明问题吗？荞麦是治肝癌及各种消化道癌症的食疗神品：荞麦中国人吃得不多，但日本人很喜欢吃。几年前就曾经看过【黄河医话】一个医案，说某人患肝硬化，百般求医无效，惆怅郁闷之间，偶然听朋友介绍说荞麦面会有效。于是依计而行。果然几个月后，就复查发现肝硬化已然痊愈【本草纲目】谓荞麦的功效是“实肠胃，益气力，续精神，能炼五脏滓秽。降气宽肠，磨积滞，脾积泄泻'。通俗讲就是荞麦能够消除整个消化道系统内的毒素，但凡肝癌，肝硬化，肝炎，脂肪肝，胰腺癌，肠癌，胃癌等等，都能消除掉，从大便排走。但身体虚的人不适合长期吃荞麦，吃多了就会“大脱元气，落须眉”。荞麦所对应的体质应该是“气盛有湿热者”即那些大腹便便，经常在外面应酬吃喝的土豪们才比较适合。也就是说得了癌症，但身体还未急剧消瘦虚弱的时候★国人最常用中药有哪些？中药走出国门已经有很长一段日子了，所以老外美国人对中药也多少有所认识。那么他们用的最多的中药是哪些呢？现在就列举一两样。第一就是虎标万金油。英文叫Tiger
Balm。我的诊所以前是传统中药店这样的格局，所以很多老外会随时走进来，问得最多的中药就是这个大名鼎鼎的Tiger
Balm。开始的时候，我还真的不知道是什么东西，问得多了，才醒悟是这个东南亚老牌子虎标万金油。第二，就是保济丸。英文叫PO CHAI
Pill。保济丸源自于香港的一个中成药品牌，用于积食消化不良等症状。大概由于早期香港人移民美国比较多，把保济丸带来美国，让美国人认识得比较多的缘故吧。除了两味药之外，美国人老外最喜欢问的就是，有什么中药可以提高精力？Energy。问这些问题的美国人包括年轻人，中年人，黑人，白人，警察，消防员等等。可见慢性疲劳在美国是非常普遍的问题。所以所谓的能量饮料在美国大行其道，红牛，Monster（美国的一个咖啡因能量饮料，曾经喝死过十几个人）。还有从中国进口的人参精，五六美元一盒的，也很好卖。当然，还有最常问的药就是壮阳药，以中年人为主，黑人为多。肾虚是全世界的普遍状态，美国人也不例外。有些人以为只有中国人才肾虚
微信9703[转载]周总理和孙总理都是典型的癌症性格：虽然说现在癌症很普遍，但也并不是不分青红皂白人人都会得。得癌症的人，有几个特点，都是瞎操劳瞎操心的人，喜欢事无巨细都一把抓的人。最典型的例子就是人民的好总理周恩来。周恩来是个管家型的人物，或师爷型的人物，拙于战略决策指挥，擅长事必躬亲。由于长期负责具体工作，周恩来的事必躬亲连他的手下人都看不过去。外事秘书陈浩一次忍不住劝他“有一些事你不要管得太细，又管这又管那，一个人的精力哪顾得了那么多呀？”这一下周恩来生气了。他霍地站起身，从桌上拿一份文件煽动着大声问“你看看，这事我不管吗？”扔下这份文件，又抓起另一摞“你说，这些事我不管行吗？”接着拍拍第三摞文件“这几件不管也不行！”其实秘书的意见是对的。一个人的精力有限，又管这又管那，拿得起放不下，长此以往必然累垮还不算，工作成效也非得大大折扣不可。周恩来最后是被累死的，这里除了文化大革命的原因，不能不说他那什么都管、什么都得亲自过问的工作方法也是一个原因。周累病后，推荐邓小平代替他主持工作，邓果然就“举重若轻”，上来把工作搞得有声有色，也没把身子骨弄成他那个样子。周恩来夸他“你比我强啊！”一点也不为过。周恩来的性格代表了很大一部分的职场上司，每件事都要掌控，所谓的MicroManagement。弄得手下人苦不堪言。事实上这是自信心不足的表现，所以一定要巨细无遗全程掌控。但人的精力是有限的，这样长期操劳的结果就是伤精耗血，骨瘦形销。事事追求完美必定会有所情志不遂，因为天不遂人愿。情志不遂就会造成气滞肝郁，伤精耗血就会造成血液变稠，也就是瘀血，瘀血时间长了就会慢慢堆积变成肿瘤。大家想象一下，当河流的水量逐渐变少，泥沙开始在河床堆积，慢慢就会变成沙丘，时间长了就会变成冲积岛。这冲积岛也就是人体内的肿瘤。明白了这道理，就知道火神派理论是不能治癌症的。国内有个科技界名人，以爱打拼为荣，半夜两三点都能够和下属电邮实时联系，结果就患淋巴癌了。淋巴癌的症状其实就是阴虚或是虚劳。美国最成功的企业家乔布斯也是个类似周恩来的人，控制狂，事事追求完美，结果也是胰腺癌，消瘦的样子和周恩来一样。孙中山也是大致如此，为了和袁世凯争总统大位，发起护法运动，创建黄埔军校，东奔西跑，辛苦操劳，尤其在创建中华革命党一事上体现了孙总理的控制狂性格。所以孙总理最后罹患肝癌也不是偶然的。治癌思路：为什么蘑菇和螺旋藻能够治癌-现在癌症越来越多，以前癌症患者好像外星人那么稀罕，现在癌症好像感冒一样普通寻常。做中医的无法回避癌症病人，要好好想个法子来对付癌症。具体的药物当然很重要，但是更重要的是治癌思路。到底应该采取什么样的对策。以前的人得了癌症怎么办？【问中医几度秋凉】的艾宁说过一个例子，我们可以获得一点体会。她说以前的人得了大病，就会自己走到深山老林，比如说终南山之类的地方，住上一段时间，病情往往就会好转，不药而愈。此例给我们的启发是，复杂的问题应该采用逆反思维，即不能用更复杂的方法来解决，而是应该用尽量简单的办法来解决。用现在的流行术语说，癌症是比较高端大气上档次的病，病人现在都是要花老多老多的钱，用很高级的进口药，住进很高级的医院，见很高级的医生，个个的头衔都吓死人，主任，教授，博导，专家等等。但最终结果往往都是人财两失。所以这种用更复杂的方法来对付癌症的思路是行不通的。应该用逆反思维，采用最简单的方法，就是放弃一切现代化工业化的物质享受，所有的加工食品半成品，返璞归真，回归基本面。有个关于食疗的通俗说法，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的。意思就是进化链上离人类关系越远的食物越健康。猪牛羊不如家禽，家禽不如鱼类。再推广一下，鱼类又不如蔬菜水果，蔬菜水果又不如蘑菇真菌类。总之生命结构越原始越低等的食物就越有效。可以归纳总结一下，广泛流传公认的抗癌食物有哪些。蘑菇就是其中一种，是超级抗癌食物，比如冬虫夏草，灵芝，和一般食用的蘑菇都是属于这一类。螺旋藻也是其中一类，也是被公认为超级抗癌食物。螺旋藻是是原核生物，单细胞或多细胞组成的丝状体。这么低等的结构简单的生物自然就当之无愧的成为抗癌食物。因此联合国组织在1974年就已经称它为最完美的食物。美中宇航员选择它作为太空食品。日本人也推崇大量服用它。当然这些蘑菇和螺旋藻都要确保无污染。这些低等生物为什么能抗癌呢？合理的猜测是，癌症细胞是非常复杂邪恶的组织，会严重破坏侵蚀人体细胞的基层组织，也就是人体最基本的生命结构。而人体的基层组织受到摧毁，就越发无法抵抗癌细胞的侵蚀，造成一个恶性循环。而这些蘑菇螺旋藻低等简单生物，恰好就能大量补充受破坏的人体细胞组织。受破坏的基层组织修复建立了，自然就能够建立抵抗力量，御敌于国门之外。科学人士看到这篇文字，估计会嗤之以鼻，说缺乏基本的科学素养。说得对，我写这篇东西就是因为看到科学已经玩不转了，不灵了，所以才觉得要转换思维，换一个思路。科学人士对这种逆反思维有天然的抵触和反感，因为这表明他们毕生所学的东西在癌症面前是毫无用处的，学得越多，越是帮倒忙。所以科学人士的批评是可以理解的
微信9704[转载]从汉成帝看中风的起因～最近看了一篇关于赵飞燕和汉成帝的文章，谈及赵飞燕给汉成帝喂服12颗春药，导致汉成帝身亡。以下是转载文字：成帝迷恋赵合德，简直不能自拔，整天醉生梦死。多次对着赵合德感慨：我将老死在温柔乡了。“我只要温柔乡，不要白云乡。”白云乡是秦皇汉武们一生的向往和追求，意为追求长生不老之境。成帝贪图眼前，不想将来。他只要拥用赵合德，即使神仙也不做了，可见赵合德具有何等的魅力啊！成帝甘愿在赵合德的石榴裙下俯首称臣，以致日久成为依赖。他只要一握住赵合德的纤细白皙的玉足，便会来性欲，否则，一切都无济于事。成帝因此愈发沉湎于赵合德的美色之中，须臾不可离开了。沉浸在如此的温柔乡里不能自拔，江山社稷对成帝来说，已是朦胧的远景，眼前唯剩赵合德诱人的胴体了。他日夜寻欢作乐，放纵自己的欲望。如此无度，久之不废，即使一根铁杵也早已磨损成针，经不起风吹日哂了。成帝因此终日神思恍惚，为取悦成帝，术士们便争相前来献纳丹药。古时的丹药，大多是芒销制成，毒性很大。史书记载：“其丹养于火，百日乃成。先以大瓮贮水满，即置丹于水中，水即沸腾，乃易去，复以新水，如是十日不沸，方行服用。”这种药物投到水里，水都能沸腾。成帝纵欲不惜一死，已到了视死如归的程度。他每日服用一粒，果然精神亢奋，能继续尽行闺房之乐了。成帝虽然体质强壮，但长期追逐痴迷于无节制的放纵情欲中，势必如钢刀挫骨，所以不久身体就垮了下来，弯腰拱背，枯瘦羸弱。他曾去长信宫拜见太后。太后见此，也不禁垂泪问道：“你何以如此？”可见成帝生活的糜烂与荒淫。绥和二年的一天夜里，赵合德与成帝在大庆殿上饮酒作乐，大醉后，成帝春情萌动。于是赵合德给成帝服药，为了尽兴，赵合德不遵医嘱，擅自加大药量，一次竟让成帝吞服10粒。药性发作后，果然厉害。两人颠鸾倒凤，芙蓉帐暖。成帝威猛逾于昔日，所向披靡，把赵合德折腾得欲死还生，成帝也吃吃地淫笑不止。可到了后半夜，成帝已疲惫得昏昏睡去，再无余勇。且鼻息微弱，声音渐息。赵合德吓得酒欲全醒，急忙燃灯查看，但见成帝的精液如泉水般汩汩涌出，不可遏止，不一会儿，便精尽而亡。“帝日服一粒，颇能幸昭仪。一夕，在大庆殿，昭仪醉，连进十粒，是夜绛帐中拥昭仪，帝笑声吃吃不止。及中夜，帝昏昏，却不可将。抵明，帝起御衣，阴精流输不禁。有顷绝倒，寰衣视帝，余精出源，沾污被内，须臾帝崩。”（《赵飞燕别传》）汉成帝死时，正当45岁的盛年。《汉书外戚传》记其死时行状：“帝素强，无疾病……晨，傅裤袜欲起，因失衣，不能言，昼漏上十刻而崩。”汉成帝身体一贯强壮，素无疾病。可就在与赵合德颠鸾倒凤的第二天早上，却突然死亡。他想起来穿裤袜，突然掉了衣服，口也不能言，两个多小时后就驾崩了。有人根据这段记载，推测是中风。汉书为帝王讳，实际上是成帝服春药过量，精血耗尽而死的，后世史家多采此说。汉成帝之所以中风就是因为俗称的精尽人亡。现在中风的人越来越普遍，年纪也越来越小。我就见过20多岁的青年中风的，起因是因为昼夜上网沉迷电脑网络。伤精的原因，可以是因为纵欲，可以是因为熬夜，可以是工作过劳，比如说那个中国第一艘航母辽宁舰的总工程师罗阳，就是殚精竭虑，精尽而亡。卵巢癌妇人：人参抗癌的效果：前一段时间说过一个德州美国老妇患卵巢癌，切除了子宫卵巢，一直由我寄药给她。因为第一次开药效果就很好，所以她基本上就是一直沿用开始的药方，也没有什么加减。直至感恩节前那次，我突然觉得应该把人参的份量加大一点才对，因为原来一直是两钱，这份量用了这么长时间也应该增大一点了。于是那次寄药我就把人参的量加大到4钱。人参的抗癌效果经过了很多人的研究得到证实，但是因为这东西太普通，人人家里都藏着一两根，所以大家熟视无睹，也不知道怎么用。说起西药如何抗癌却说地头头是道【名医别录】里对人参的描述就有“破坚积除血痹”的说法，所以人参对抗肿瘤是肯定的。本来就有“补五脏元气”的作用，然后又有“破坚积除血痹”的攻城夺塞的功能，那些科学的化学药物哪里有这么完美的功能？怪不得人参的价格两年来升了两倍。
过了两星期，这老妇人发来电邮，称呼我的时候加了两个感叹号，可以想见其兴奋雀跃的程度。不同于以往的Email只是简单地说“感觉很好”云云，这次她写得很详细，并用了个比喻，说她感觉自己原来处于楼梯底层，开始吃中药后，上了一个台阶，这次的药吃完后，她感觉上了两个台阶。你说这是不是很凑巧呢？我把人参加大到两倍，她的反应就是“上了两个台阶”。我给她用的是红参，本来考虑到她阴虚潮热的厉害，应该用西洋参才对。但是相应增加了麦冬地骨皮，也一样有效
微信9705[转载]哥不是卖药【1】真正的中医在民间：哥经过十多年的读书，毕业后不得不从事计算机行业，而且还是软件开发，背离了我的专业-企业管理。经过十多年的打拚，有一点起色，奈何身体状况不佳，花了三五年也花了三五千到医院看了几次，包括还找了个中医教授，结果还是没有治好。几经努力，终于求得一个民间中医，几副中药下肚，十多天后竟然痊愈！于是哥就认定了中医，并且经常带自己的朋友给治好我病的老师看，自己也跟他学习中医，一有空还在家研读中医的经典。由于投入时间几乎全在中医里面，哥几乎没有任何收入，而且还要买书，有时给朋友看病还要我自己掏腰包，日子过的不算太好。家里人都不理解我，都反对我学习中医，说我都30多岁的人了，人家医学院的都学不出来，就我又能学出来什么呢？哥曾经也很苦恼，一则是中医确实也不好学，很累，几乎没有什么乐趣；二则是现在的中医收入确实也不怎么地，中药又不提成，5块钱的成本你能卖到10块钱就不错了。不像那些成品药，15.5块钱的药可以卖到210块以上；三则政府相关部门对你民间的压得很死，不管你能治好多难治的病比如非典、胃病、肺病、肠类病、腰椎颈椎病、中风等等，照样要你去考行医资格证，即使你到了76岁以上。但哥还是没有放弃，因为我深知，我与全世界的中医都一样，秉承的真正的中医，真金不怕火炼。而且你有没有能力治病，是病人说了算，不是你某个国家、某个机关的工作人员或者某个破证书所能代替的。虽然每天听到所谓的最先进生产力的党，但我一直在想：美国的民主共和党（即所谓的象党驴党）从来不承认他们是世界上最先进的党，可人家美国就是目前世界上最先进的国家。而且好莱坞的演员绝大部分是美国国籍，可是看看《建国大业》里面我们熟悉的演员，有几个是中国国籍？先进党领导的国家人民以入外籍为荣，实在让人不可思议啊！最近人家先进的美国已经投票决定纪念孔子了，而我们这边曾经是孔子后人而又扒了人家孔坟又该怎么办呢？继续批孔以显示我们党的先进性？还是祭孔以显示我们中国文化的继承与包容性？或是两耳不闻窗外事，一心一意继续‘科学’地‘革命’?闲话不多说了，自从哥学了中医，回到老家后便有人找我看病，结果没想到效果出奇的好。而且我几乎也不收什么费用，都是熟人，自己也不好意思说。但让我大跌眼镜的是明明有的人，特别是治疗腰椎盘病的，他们花了几万块没治疗好，而到我这里基本6副药就给治好了，之后还是一分钱也不付，并且还很理直气壮。后来我从其他人那里得知此人意思是说中药本来就不贵，给不给都一样的。这样哥也贴不起啊，于是开始看病收费。这样一来，就有的人说我的药贵，比药店高。有时候在网上遇到一些人，也是开口就要药方，好像哥是管库房的，库房里面摆满了药方。其实哥很清楚药店的药和我的药的区别，但我是没有必要解释的，因为如果我解释的太清楚了，很多药材市场的人就不好做生意。而且，最为重要的，哥不是卖药的，哥是治病的！任何病，你在医院里转一趟，随便一个检查，少则几十，多则上万，而且上万只是检查费，还不包括治疗费。即使算上治疗费，他们也不可能治好你的病，否则你根本不用到哥这里来看病。就拿哥治疗过的牛皮癣来说吧，那个朱姓的帅哥花了几万到处治疗，结果还是头上一圈圈的白斑，就是不理发也挡不住那些斑斑点点，胳膊、腿上、身上到处都是，痒啊痛啊，竟然用柴油敷患处，每天晚上他还得不停的挠痒痒，自卑到不愿意出门，吃别的药吃到没胃口吃饭。帅哥的父亲在听到自己孩子说要喝药不活了之后吓坏了，安慰自己的儿子说养几十头牛就是给他治病的。这个帅哥吃了哥的草药，现在也敢理发了，饭量也好了，以前不敢吃的东西现在都敢吃了，牛皮癣也褪的差不多了。按照现在这种恢复进度，应该不到两个月就该好了。你说他们应该仅仅付给我中药费就可以了吗？如果只买中药，他们完全可以到药店去买啊，找哥干嘛？很多人真是愚蠢啊，他们宁可把钱花到检查上面，也不愿意花钱在治疗上面。更有甚者，还经常问我要药方，岂不知千金难买一方？这种人哥经常用生姜、枸杞、大枣熬水喝来打发。你没有诚意治病，那我就给你个简单的食疗法子算了，也不枉你白来一趟。哥也要生活啊，哥可以治好你的病，让你恢复健康，难道你就愿意看着哥一贫如洗吗？你好不容易做完的体检报告，花了不少钱，可是哥看病不需要看那个啊，你说你是不是被人有组织地骗了？而且，你腰椎盘突出而不能行走，哥几副药下肚就让你能走了，然后你就好意思让人给你白看病？那天有个医院对面住的一家人到哥家里来看病，我在配药的时候听见他们跟其他几个人聊天，他说到中国真正的中医生在民间，哥真的很感动，也意识到在任何国家，最先进最有智慧的还是民众。你电视、广播、报纸、杂志无论怎么吹嘘某某专家、教授厉害，或者某某党怎么厉害，厉不厉害还是瞒不过民众的眼睛。中医是什么？哥曾经很迷惑，是医学，也是哲学，还是养生学、营养学、一种文化，还是…中医是中国古代人民为整个世界创造出的最伟大的财富，那个国家拥有它，就是本国人民之福！你中国要抛弃它（如现在之阴奉阳违的政策），世界上还有大把国家等着要。哥不是卖药，哥是治病的。
微信9706哥不是卖药【2】有时候却又不仅仅是治病，有一个人从9岁起得了风湿，整个骨头变形，哥开始治他的病，后来又看到他家里真是一贫如洗，还有孩子上学。哥不但不收费，还得帮助他们和他们的孩子。这，也是中医的一部分。哥生活在一个腐败腐朽的时代，哥知道这是我们爸爸妈妈爷爷奶奶们犯下的选择性错误，他们当初觉得可以白分一块地，没想到到了他们的子孙那里才发现那地只不过是让你暂时用用而已，一旦官员们起了贪婪之心，那么就会强行把原来分给你的土地强拆再以绝对高价卖给你。原本我们请来给我们看家护院的家伙，一旦自以为是主人时随便变卖你的家产的时候，我们大家的日子会越来越不好过。他们可以随便变卖我们家里的桌椅板凳、土地、宝物，卖给的不是别人，正是我们自己，自己的东西要花大价钱来买，收入与我们无关，这才是这个星球上的奇迹。好在我们每一天都会见到太多的奇迹，不过我觉得生活在这样的国度里还是很少面对面的看到某某贪官，哥的心里还能承受得了。就怕万一将来哥移民，到了别的国度，一看周围的邻居全是国内去的贪官，而且哥还要给他们看病，哥那时候真的会崩溃掉。唉，无论怎么说，总改不了我对中医的崇敬之心，这是中国祖先对世界的贡献，如果我们国家不要了，那么会有大把的国家接受。野味值钱，草药更值钱，能看病的中医更应该最值钱或者应该最不差钱。
此地倘若不留哥，自有留哥处！哥真的很爱我们自己的历史文化，越是看的越多的史籍、典籍，我就越崇拜我们的祖先。原先哥生病也看过西医生、中医生，但经过近30年的经历，哥最终认定真正的中医是比西医好上不止百倍的医学。可是我们现在‘被领导’着去学习一个外来的愤青的东西，并很多时候却作为我们的思想指导，以至于让西医这种残害人民健康的东西在我们这个国度大行其道，这样做所产生的社会问题很可怕。不管白猫黑猫，逮住耗子就是好猫这句通过邓伟人说出的话鼓舞了中国人几十年，可是在医疗界哥却看不到这句话在哪里体现？为了人民的富裕可以这么做，那么为了人民的健康而搞黑猫白猫就错了？我们的卫生管理部门到底在忙些什么？是不是也成了卖药的帮凶？或许那些疫苗问题，天价药品问题能告诉我们更多。本文献给那些不被某政府或所谓的人们健康管理部门承认的民间中医或草医，他们也许是学富五车，也许是不识字的乡村老人。但无论他们在那里，会给该处的人们带去健康。西学已进，国人日奉‘科学’为圣典，于是盲目错解我们祖先留下的智慧文化，大肆采用西医，直到让西医今天荼毒生灵却依然执迷不悟。在这虚假的繁华背后，中医和草医们如果不学会变通，那么除了能救一部分人之外，其越是努力，中医却会被消灭的越快，而国人的健康必将回到鸦片战争时期★西医只能应急，不能长期使用：中国人知道中药和西药，中医和西医，知道这两样东西都有用，只是不知道如何取舍。现在我就说说自己的感想，帮大家参考参考，拿个主意。西医众所周知就是一个“快”字。经过了双盲什么的，对特定的症状基本上都能够立竿见影的见效。毕竟西医这东西发源于战场上枪林弹雨急救之时，不快是不行的，没有立竿见影的效果也不会通过战场的考验。问题是，西医为了追求这个“快”字，付出了很多的代价，那就是巨大的副作用。那也是没有办法的事情，为了追求一时的效果，必定要忍受其它的损失。因为战争时期与和平时期是不同的，战争时实行的是战时法，戡乱动员令，大家需要妥协和牺牲局部利益顾全大局。一切都要快，令行禁止。但是到了和平时期，不是火烧火燎的场合，不是生死关头，这种思维就要不得了。应急用西药还可以，但是长期这样来应急就会出问题。就拿现在最常见的糖尿病来说，如果拿中医来处理，大剂量的用黄连或葛根都会马上把血糖降下来，这很快对吧？但是中医不会这样做的，因为这样做病人就会受到很大的伤害，因为糖尿病病人本身就是脏器衰弱，大量的用黄连和葛根这样的苦寒药必定是雪上加霜。就好象以前有个笑话一样，有个驼背的人，碰到一个有西医那样直肠子思维的医生，硬是用两快硬夹板把这驼子夹在中间，使劲一压，喀嚓一声，驼子的脊梁骨立马变直了。这就是西医的见效快的原理，至于副作用会是怎么样，大家自己想象就是了。但那些长期吃糖尿病西药的病人就不太明白这道理，把这些一时应急用的药拿来长期使用。这就是根本性的错误。西医的根本错误就在于，把这种本质上是应急的医疗技术照搬到需要长期慢慢调理的领域，所以它对病人造成的伤害是巨大的。所以结论就是，如果不是生死关头，火烧火燎的场合，绝对不要用西医，一定要中医。西医只是用来急救，绝对不能长期使用。所谓的控制病情（压制病情），在ER控制一下就是了，出了ER就要治本，不能天天都控制天天都维稳
微信9707[转载]人人都可以成为好中医～自从清末西医被引入中国，中医逐渐沉寂了一段时间后，最近几年，中医在中国以至于世界各国都有了重新复兴的势头。各种各样的中医媒体或出版物百花齐放，百家争鸣，对中医感兴趣和想寻求中医治疗的国人和老外也越来越多。遗憾的是，虽然大家都承认中医是很神奇，很伟大，但是另外一个共识就是好中医太少，或者是不知道去哪里找一个好中医给自己看病。好中医固然比以前汉唐时期少了一点，但是问题的症结不在这。这里有个有趣的90%和10%的法则。一般来说，90%以上的疾病其实并不需要顶级的中医大师才能搞定。从整体来说，一般水平的中医，至少可以解决90%以上的常见疾病，只有10%
的奇难杂症，才需要只占中医总数10%的中医大师出马才能解决的。而在普罗大众里的一个迷信就是看中医就一定要找个好（其实就是指那顶级10%的）中医看。为什么看西医就可以随便抓一个看，看中医就一定要找一个顶级的看呢？不要和我说西医是怎么样科学和标准化之类的废话，因为现实生活里西医的差别也是很离谱的，碰到一个好西医，会劝你进行保守治疗，不开刀，或少吃药（我个人认为越少开药的西医就是好西医），如果碰到一个庸医，就会积极怂恿你开刀割除器官，吃副作用极大的药。就连西医自己都劝病人寻求多个不同的诊断意见。这样的现象稍微有看西医的经验的人对此都不会感到陌生。那为什么人们的观念会有这么大的差别？我看关键是在人们的思想观念。因为中国自从五四运动以来，民心思变，开始积极否定和抛弃中华传统文化，热切拥抱西方文化科学，西医在这样的社会氛围长驱直入，再加上背后的利益驱动，西医的观念更加广泛普及人心。造成的后果是，普通中国人对西医知识和观念都十分熟悉和接受，反而对中医观念都十分生疏见外，甚至否定和抗拒，还竟然要求中医重新证明是能够治病的。思想观念的变化，这就是人们对中西医区别对待，厚此薄彼的原因。现在很大程度上，国人对待中医还是停留在口惠而实不至的阶段，嘴巴里总是说中医是很有用的，很神奇的，但是一生病，两脚还是往西医那里跑。即使给中医看病，一次看不好，就会说中医治不好我的病，却不介意自己给西医越治越糟。甚至治死了，也是无怨无悔，真的以为是所有的办法都想尽了，不会再有其他办法的了。有鉴于此，本人觉得最好的办法是全力普及中医，让每一个中国人都熟悉和了解基本的中医知识。每一个中医从业者，都应该让中国人知道中医是怎么样治病的，中医能够治什么样的病。滋阴清热和温阳利水之类的中医术语在现实生活中到底意味着什么。只有思想观念改变了，人们才会在行动上做出改变。有着几千年传统的中医才不至于在我们这一代逐渐消亡。这就是我写这个博客的目的★小孩子为什么睡觉总要踢被子？小孩子睡觉踢被子，倪海厦认为是正常的标志。这当然是正常，但却是有其原因的。小孩子因为年龄小，仍然在发育过程中，肾精仍虚，阳气偏盛，所以普遍是阴虚的体质。所以小孩子平时总是蹦蹦跳跳的，非常活泼，坐不定。如果是先天不足的小孩，睡觉就会很困难，白天很难午睡，夜晚很难入睡。睡着了也经常醒，甚至半夜起来要大人陪着一起玩。先天不足地再严重一点的小孩，就是不吃不喝不拉不睡，能让大人崩溃。即使是正常的小孩，处于阴虚的体质，晚上睡觉也会经常踢被子，不管平常是否脸色苍白，手脚冰冷。不要以为这样就是阳虚。尽管手脚冰冷也不妨碍小孩子是阴虚的事实。当然更多的小孩子是手脚发热。正因为小孩子阴虚阳亢，所以小孩子总是一感冒就发烧，天性是如此，不发烧的小孩子反而不正常，如果从来不发烧的小孩那就是真正的阳虚了。而那些一发烧就抽风的小孩那就是阴虚得太厉害，津液不足，得赶紧吃药。要不就是瓜蒌根桂枝汤，要不就是赶紧通大便，大承气汤，急下存阴。我外甥平时是个壮实小男孩，吃饭饭量很大。晚上睡觉除了踢被子，头出大汗，还不停的翻来覆去，像煎烙饼一样。弄得他妈妈无法安睡。某天他妈妈看见我博客，就弄了点西洋参泡蜂蜜给他儿子喝试试，好家伙，一试就灵，当晚就睡得像石头一样，动都不动，整晚都抱着被子安安稳稳睡地死死的。我外甥女，素来胃口不好，身材极瘦，胸部小，最近要考高中。她妈妈叫我开点药让她补补脑，我听了她这样说外甥的睡眠的情况，就说，那不简单，直接就喝点西洋参蜜不就行了吗?
结果那天考完高中后，我外甥女风卷残云般地把一个盒饭吃完，一粒米都不剩。西洋参滋阴安神补气，用新鲜的来泡蜂蜜，清热效果更佳，所以小孩子一用就效果显著。从这个角度推测，那些患有小儿多动症，或西人所谓之ADHD的，用西洋参蜂蜜会非常有效
微信9708[转载]晚清中西医的汇通与论争【1】1835年美国传教士医生彼得·伯驾在广州开设“眼科医局”，因位处十三行内的新豆栏街，故又称“新豆栏医局”。这标志着近代西医正式进入中国内地城市。鸦片战争后，一系列不平等条约规定了外国有权在通商口岸开设医院。西医的诊所、医院、学校等从此陆续在中国各地出现。中国传统医学已经发展了数千年，现在遇到一种完全不同的外来医学，会有什么样的反应呢？很多人都知道在20世纪二三十年代，社会上有关于中西医的剧烈冲突，然而在一开始的时候，情形却并非如此。汇通中西医学在晚清的尝试：中国医学发展到19世纪，固然有着辉煌的成就，然而有心人亦始终感觉到某些缺憾。河北玉田人王清任就觉得，中医对人体内脏的认识，一贯以古典医书为依据，从来不做实际观察，是一个很大的问题。他冒天下之大不韪，观察残尸，造访刽子手，罕有地写出了一本中医的解剖著作《医林改错》对医界产生不小的震动《医林改错》正式出版于1830年，但1829年一位中医陈定泰在广州就偶然从友人处听闻了王清任的事迹和他的理论。陈定泰，广东新会人，自少学医，但自觉不验者多，正处于学术上的苦苦求索期。这一年，他因为母病而访医羊城，听到有关脏腑之论后，产生了很大的兴趣。但所知不详，又觉得对于困扰他的经络问题，王清任似乎也未提供答案。这时，另一个友人胡琴川对他说，西医有解剖尸体的做法“欲考经络之真，非西洋之医不能”并向他介绍了一位曾目睹解剖的中国人梁嶙山。陈定泰多次去拜访梁，梁便带他直接去见西洋医生，洋医向他出示解剖图本，厚约二寸，数百幅图详细绘制着皮肉、筋骨、脏腑等结构，十分精细。陈定泰详细察看了十数遍，顿觉对人体有了完全不同的认识，与古传医书相较“孰真孰假，判然离矣”陈定泰反复研究王清任观点和西洋解剖图的结果，收录在1844年写成的《医谈传真》中。1829年至1844年间在广州行医的传教士医师，有记载可查的有1827年来华的郭雷枢，1834年到广州的伯驾，另外有布雷德福、裨治文、合信、雒魏林等人。陈定泰所晤洋医，不知可是其中之一，但西医书籍之中译，则要到1850年才出现，陈定泰其时所见的只能是西文原版医书。在洋医的解释下，基本能了解大概。陈定泰所说的“传真”就是认为解剖所见的为“真脏腑”，为此要纠正许多古代医书的错误《医谈传真》突出地将16幅西医解剖图置于卷首，对之大力传扬。陈定泰这一态度对他的家族影响很大，40多年后，继承了家传中医学术的陈定泰之孙陈珍阁又亲往南洋新加坡，进入皇家大医院正式学习西医三年，回国后写成《医纲总枢》更加系统地介绍了西医的生理病理与临床知识，并与中医的治疗结合。在此期间，以1850年英国传教士医生合信出版用中文写成的《全体新论》为开端，陆陆续续地有一批中文西医著作开始出现，在社会上产生了不小的影响。合信说“予来粤有年，施医之暇，时习华文，每见中土医书所载骨肉脏腑经络，多不知其体用，辄为掩卷叹惜。其医学一道，工夫甚巨，关系非轻，不知部位者，即不知病源；不知病源者，即不明治法”其《全体新论》完整地介绍西医解剖学，出版后“远近翕然称之，购者不惮重价”两广总督叶名琛专门为之作序，潘仕成将其收入海山仙馆丛书。西医学术成为知识分子乐于了解的学问，甚至还进入科举范围。1887年广东学政汪鸣銮在地方考试中首次设立“医学经古”科，以医学课士，录取两人，一为朱沛文，一为孔沛然，均为通习中西医的儒士。孔沛然除精通中医外，后来还进入博济医院开办的学校学习西医，曾担任两广军医学堂的军医长。朱沛文则“兼读华洋医书，并往洋医院亲验真形脏腑”著有《华洋脏象要纂》以汇通中西学术名世。汇通医家在学术比较中大致形成一种结论，即西医以解剖为基础，而中医以气化为特色。要简单说明什么是“气化”并不容易，中医认为人体的一切活动由气主宰，而人死则气散，所以西医尽管对尸体进行了详尽的解剖，但对生命的认识仍然是不完整的。汇通医家的说法是以中医临床的疗效为依托的，像朱沛文以中医“补肾益脑”的治法为例，指出虽然人体解剖中肾与脑并没有直接联系，但中医治法确实有效，因此中医的理论不能否定。医学是一门很实际的技艺。一个医生在寻找解决问题的方法时，首先关注的是实际效果。当然中西医的理论或疗效的优劣比较是一个极富争议的话题，汇通医家的观点在此就暂不作评析，笔者主要关注的是他们对待中西医学的看法与态度。中国医学在历史上素有吸收外来医学的传统，应当看到，在西医传入之初，不少中医冀望融通西医的态度是积极的。非学术因素影响中西医论争：然而近代的西学东渐，是在强势的西方政治军事背景下进行的，因此客观上无法单纯就学术而论学术，医学上的交流也是如此。19世纪与20世纪交替之际，中国经历了1894年甲午之败，1898年戊戌维新夭折，1900年又蒙受八国联军侵华之耻，亡国灭种的危机空前强烈，整个民族改良图强的呼声高涨。这样的社会大环境之下，中医与西医，在共有的“医”字之上，“中”与“西”的对立开始明显起来。这个时期的中西医言论，开始趋向于两个极端。一种倾向是，为图强计，主张全面接受西医，对中医大加抨击。无锡丁福保说“吾国医学四千年来谬种流传以迄今日，不能生人而适以杀人
微信9709晚清中西医的汇通与论争【2】西人东渐，余波振撼，侵及医林，此又神农以后四千年以来未有之奇变也。呜呼！西方鸿宝，来贡神州，我国民应何欢迎而拜受之也！奈何一孔之医，斥为未达；墨守旧法，甘为井蛙，坐视病夫盈国，死亡接踵。伤心惨目，有如是耶？”这番言论的背景，是以日本废止汉医为参照的。日本这个弹丸之国，一朝维新便打败天朝上国，使得甲午之后中国形成一股取法东瀛的热潮。丁福保曾于1909年受清廷委派，任考察日本医学专员。而日本在明治维新时期，全盘西化，取缔汉医(日本对中医的称呼)自然也对中国欲效法者产生影响。而相反的一种倾向是，大力宣扬中医的优势，作为中国维持民族尊严的工具。一位自号“罗浮山人”的广东医家著有《历脏篇》一书，虽然承认“脏腑真形，今欧西医家者流，为得之亲见，仆尝见其图，叹为精绝”但坚持认为西医“验诸既死遗骸，恐有违失”亦即不明气化之理，因而他主张以道教的“内视”(据说高明的内丹修炼者能内观体内脏腑和经络的状态)来寻找脏腑的真谛。其友人在1896年作序时大为赞赏他的成果，并说“夫今中国至敝至弱，百家执技以生者，夺于异类且尽，医亦然。夫今天下大江南北，奇材异能、杰出众中之士亦伙矣，亦念西夷之小我、易我、夺我如医者，且遍至于无穷，而思所以竭忠尽智殚能以雄胜之，以制其生死之命”广东花县医生黄炽华完成于1902年的《医学刍言》提出的宏愿则是“吾愿阐岐黄之坠绪，绵绵震旦之宗传，庶我国七十万方里，四百兆人民，疬疾不足患，种族以于强，卫生而繁育，永甲乎环球！”另一种言论则从利益的角度来讨论对中西医的取舍。清末《医学报》举行了一次“肆诋中医之腐败滥觞不在东西医而在甘为东西医奴隶之医说”的征文，获征文第一名的文章，除了痛斥诋毁中医者“数典忘祖”外，更反问“东西医未必占优美也。即全占优美矣，蔑以加矣，而利权外溢，国粹云亡，塞漏卮之谓何？光旧物之谓何？”意为假如完全取法西医(东医是指日本西医)，则中国的医药行业利益尽归外人。倡言西医者举着保种强国的大旗，维护中医者则以维护民族利益与文化传统为己任。可以看出这个时期关于中西医的对比与论争，有着过多的非学术因素，言辞亦不复平和。就像佛山人吴研人说的“西医非不可备一格”然而“有狂悖之徒，就医学于彼族，犹未毕业，即狂呓而言曰：中医将绝于世界”实在令人生厌，故“吾特恶夫挟西医以诬中医者”学术问题变成社会问题之时，论争的焦点已渐渐偏离了本旨。改良医政的呼声：面对西方医学，上述汇通医家、提倡西医者、维护中医者，还有更多的社会人士，却有着一个共识，那就是中国的医学落后于西方，需要改良。请注意这里说的是“中国的医学”，而不是说中医。中医作为一种知识与实践体系，与西医比较优劣如何，中西医能否融汇等，迄今仍然是见仁见智的问题，但“医学”的概念在近代已经大大扩展，近代西方医学在学术之外，更为重要的发展是其建制化，亦即已成为国家政治和社会事务的一部分。相比之下，学者们所能考察到的中国古代“医政”大部分都是皇家宫廷医疗机构的历史，殊非近代行政的概念。传教士医生进入中国时，早就直指这个问题。合信曾说“西国医士，必须屡经考试，取列有名，方准行世。其贵如中国举人、进士之名，其法略如中国考取文士之例子，所以习之者精益求精。中国医士人自为之，不经官考，不加显荣，此不精之故也”中国医家也都认同这一观点。一位曾奔走省港南洋救治疫症的南海医家梁龙章说“西国论华医，谓中国公家无试医科大吏，无提倡、无毕业出身明文。既乏专门教育，医学固无根底”相反，中国是“举国皆医”“无论九流三教，科甲举贡生员，读书不第，涉猎医书，皆称儒医”难怪西人“谓中国医学废弛，流品最杂，无专门医学”这个问题的意义超出于医学范围，为改良知识分子所重视。梁启超在维新时期，根据外国经验，提出“保民必自医学始”批评“今中土既不以医齿于士类，士之稍自重，稍有智慧者皆莫肯就此业；医师之官不设，无十全为上之奖，无十失四五之罚，坐听天下之无赖持此为倚市糊口之术，杀人如麻”把兴医学视为维新新政急务之一。在近代影响极大的政论著作《盛世危言》中，作者郑观应也有专篇谈这个问题，并为医学改良的前景赋诗说“急宜开学校，精益求其精，卒业给执照，注册纪姓名。亟设医学堂，考验严功令，良医给文凭，庸医示惩儆”呼吁建立医疗管理制度。黄炽华的《医学刍言》列举严考成、立治案、聘通材、禁伪药等“监督之政令”四端，建议那怕先从广州做起“发起于省会，推而及诸各府州县，粤民幸福何快如之！”回顾中西医汇通、论争、改良之兴衰浮沉，堪可宽慰的是，建国后中西医“汇通”思想终于破茧而出，催生了“中西医结合”专业，而以广州中医药大学为主体的广东中医药专家学者们，没有辜负近代以来广东医者的一路追索和天问，该校综合实力不仅位居全国中医药院校之首，其中西医结合专业更是同行翘楚。站在历史的制高点，检视从晚清开始中西医为社会制造的许多议题，细想之下有多少是真正的医学讨论，有多少是裹胁于时代大潮下的浮嚣之争？中国之落后，首先是制度的落后，这或许是论争中最有价值的结论，其价值也许并不低于当下的中西医结合成就
微信9710[转载]什么是家庭医生？为什么要大力发展家庭医生事业？首先分享一则成语故事，叫“曲突徙薪”这是《汉书·霍光传》记载的：有一个客人去拜访一家主人，看见主人炉灶的烟囱是直的，灶旁又堆了一堆柴草，他就对主人说“赶快把烟囱改成弯的，把柴草搬得离灶远一点；要不，就可能发生火灾”主人对此没有回应。不久，这户人家果然失了火，幸亏邻居都来抢救，才把大火扑灭了。主人就杀牛摆酒，答谢那些来救火的邻居。在救火中被烧得焦头烂额的人都被让在上座，其余的人，按照功劳大小依次入座。可就是偏偏没有请那个建议改烟囱挪柴草的人。后人作诗云：曲突徙薪不谓贤，焦头烂额飨盘筵。时人多是轻先见，不唯田家国亦然。现在回到我们的医生行业上来。思考一下，是不是我们现在所有的医生包括三甲医院也包括村卫生室，只有有病了，到了医生这儿，医生才给他看病。所以，目前我们所有大小医院基本上都是专科思维，专科医疗的模式一统天下。这样，我们的医生都变成上面成语里所说的那一群焦头烂额的人。但这不是最明智的！两千年前，我们的祖先就告诫“上工治未病！”相传扁鹊兄弟三人都从医，大哥善于“防患于未然”把病消灭在萌芽之前，帮人们维系健康，然而大哥的名字天下不闻；二哥善于把病消灭在萌芽之中，结果闻名乡里；三弟扁鹊善于在病入膏肓时让人起死回生，结果闻名天下。人们总是认为能解决“大问题”的人才是“大专家”，殊不知能够始终防患于未然的人，更有智慧，也更了不起！在国外，这类防患于未然的医生，帮助社区居民进行健康管理的医生，当你有了小病他可以在你身边尽快帮你搞定的医生，他们是一个非常成熟的群体，叫做家庭医生。家庭医生又称全科医生，是接受过全科医学专门训练的医生，是执行全科医疗的卫生服务提供者，是为个人、家庭和社区提供优质、方便、经济有效的、一体化、持续性的医疗保健服务，进行生命、健康与疾病全方位负责式管理的医生。全科医学科的发展并不遥远，大约半个多世纪以前，二战结束后，大多数国家进入一个相对和平的发展阶段，科技经济快速发展、物质变得丰富，生活条件的改善，也使人类疾病谱悄然发生着变化。富贵病、慢病增加，健康意识提升，健康服务有了新的需求，家庭医生应运而生。美国在1947年成立了全科医师学会;1953年英国的全科医生也成立了自己的组织。1957年英国爱丁堡大学医学院首先成立全科医学系，成为了首个能够真正专业地培养全科医疗队伍的院系。1969年家庭医学成为美国第20个临床医学专业，标志着家庭医学正式成为一门专科，并由此走向专业化。加之政府逐步认识到家庭医生的重要性，也助推家庭医学步入发展黄金期。如今在英国澳大利亚等发达国家的家庭医生数量几乎占医生总数的半壁江山，家庭医生在保障公民健康延长人均寿命方面，发挥着重要作用。目前我国现阶段医疗卫生行业出现的诸多问题，其根源在于家庭医生制度及家庭医疗服务模式的缺失所导致的。比如由于没有足够量的家庭医生，居民健康就必然缺乏持续的关照，由不良生活方式所形成的疾病必然会日益增多；如果医生每天诊治的患者都是一个陌生的人，相对全面的问诊和医疗检查就变得理所当然，过度医疗就必然会大幅增加；如果每个家庭都没有固定签约医生，每一次生病都由没有任何医学知识的患者本人或家属做出判断，盲目选择医院和医生，患者和适合他就医的医疗机构及医生之间的对接往往会出现偏差，并因此而延误病情；如果家门口没有信得过的方便、可及的家庭医生，农村的患者就不得不舍近求远，背井离乡去到陌生的大城市看病，城市大医院就会永远人满为患、像拥挤的车站；如果缺乏对居民的全过程健康管理及公共卫生服务，预防为主的卫生工作方针就无法真正落实，分级诊疗就失去的基础等等，所有这些现状的改变，都需要加快建立和完善家庭医生制度。时代在呼唤：中国人，要大步迈进家庭医生时代！上世纪八十年代末，家庭医学理念传入国内，发展势头迅猛。当前“大力培养全科医生，发展全科医学”已上升为国家战略，在新一轮医药卫生体制改革中占据着重要位置。2011年国务院印发《关于建立全科医生制度的指导意见》要求充分认识建立全科医生制度的重要性和必要性，明确了建立全科医生制度的指导思想、基本原则、总体目标及具体措施。提出到2020年在我国初步建立起充满生机和活力的全科医生制度，基本形成统一规范的全科医生培养模式和“首诊在基层”的服务模式，全科医生与城乡居民基本建立比较稳定的服务关系，基本实现城乡每万名居民有2-3名合格的全科医生，全科医生服务水平全面提高，基本适应人民群众基本医疗卫生服务需求。2010年以来，在人才培训方面，一方面大力支持基层在职医生通过转岗形式过度到全科医生，另一方面从高考生中录取优秀生源，通过“5
3”培养模式为基层培养高层次全科医学人才。为扩大全科医疗服务平台，医改政策要求不仅基层医疗卫生服务机构要普设全科医学科，而且在二级及以上公立综合医院也应普设全科医学科，构建遍布城乡的全科医疗服务平台。在全科医学人才使用方面，如职称津贴等也给予相应的倾斜，逐步改善全科医生从业环境，增强岗位吸引力。李克强总理连续3年在《政府工作报告》提出大力培养全科医生
微信9711谁帮我们生病？【1】身体的自我修复与智慧：生病，是很需要技术的，尤其需要专业的医生和专业的医院来协助，否则，即使生病，也很难获得足够严重的疾病，很没有成就感。普通大众毕竟不够专业，要生一场大病，毕竟不容易。在对付身体——这个自然的杰作方面，缺乏好的工具，更缺乏优秀的武器，无论你多么努力，由于你的身体会保护你，所以，单独依靠你的力量，很难让自己迅速地得一场重病，并且，快速地离开人世。如果，遭遇病毒和细菌的攻击，你的身体就会发动感冒的症状，通过咳嗽、流鼻涕来驱赶病毒与细菌，大多数的细菌和病毒，都会被身体顽强地抗击，而在一周内清除出体内。如果有毒的物质，通过消化道进入身体，那么身体就会通过呕吐，拉肚子来排除，万一少量进入了身体，身体还会运用皮肤的通道，以长痘、长藓的形式，将血液里的毒素，排到身体外面。如果这样的力量还不够，身体就会调集全身的力量，来发动一场火攻，让来犯者被发烧的温度抑制着，无法繁殖种群，以至最终灭亡。要是发烧无法进行，身体就会出现发炎——你必须记住的是，你的身体一刻也不会漠视伤害的存在和继续，只要一息尚存，身体一定会对入侵者进行抗击，一定会对身体的损伤进行修复，这是身体以生俱来的使命，是潜藏于基因中的任务，是生命维系的根本，任何时候，只要身体拥有条件：营养、氧气、休息，身体就会一次次对各种伤害进行反击，而这个反击的动作，恰恰就是医生和病人共同想要消灭的疾病!对于那些非意外伤害所造成的疾病，那些因为生活中错误的习惯累积而造成的慢性疾病，医生和病人，都不打算真正帮助病人改变行为，病人每天，每一刻的行为都继续伤害着身体：继续抑郁，甚至更加严重；继续不运动，因为躺在病床；继续缺乏营养，因为在医院饮食无法照顾；继续睡眠不好，因为没有哪个人会热爱躺在医院睡觉!住在医院，没有任何行为是对慢性疾病的康复是有利的。相反，各种伤害，比住院前更加严重——在这样的条件下，医生宣传可以治疗疾病，而病人很配合地相信和接受这可笑的逻辑。越专业的医生和医院，越有能力让你忘记了自己的责任，而依赖医疗技术的神化，人们愿意相信，可以不需要均衡的营养、良好的睡眠、适当的运动、放松的心情，就可以恢复健康哦！这样的可笑的谎言，不仅受到支持，而且受到法律和社会大众的联合保护，他们明知道慢性疾病正是由于错误的生活习惯而造成，正是由于缺乏运动、饮食不均衡，营养失调、睡眠不好，心情压抑而引起，而他们，却用更糟糕的条件来治疗这样的疾病，你看不出来，这不是治疗，而是制造疾病？本来，感冒的反应，很明显是身体将入侵者排出体外的动作，而止咳的意义是什么？止咳药物是帮助毒素进入身体还是抑制身体驱除毒素？身体用这么大的力气来咳嗽，用这么多的能量和黏液来扫除毒素和入侵者，却被所谓神奇的药物制止。止咳的作用，根本不是治疗疾病，而是粗暴地压制身体的自愈能力，协助病毒与细菌进入身体内部，到身体内部更深处去繁殖。当咳嗽被制止，细菌与病毒就象鬼子进村那样从口腔与鼻腔这个外部器官通过，进入了支气管与气管，这个时候，身体显然知道靠咳嗽已经不可能将敌人赶出身体，于是，只能动用身体的储备能量，通过发烧，来完成对来犯者的阻截，这是一场战争，战争的痛苦将由身体而不仅是你来承受，身体的命运，仰赖你正确的认识，懂得做身体的支持者。发烧，需要消耗大量的能量，将使得身体的养分与能量在短期内消耗迅速，如果你知道提供对应的营养，身体就不会有损伤，也不会疲劳，如果你不知道配合，那么身体就会因为能量的流失而感到无力和疲倦，这个时候，并不是身体出了大问题，而是身体选择让其他的消耗能量的器官停止工作，而把能量节约来用于战胜来犯的敌人。如果发烧顺利进行，不受外界干扰，如果这个时候，你能够为身体提供增加免疫能力、以及能量所需要的物质，那么，接下来，你会看到大量的鼻涕出现，那就是你的身体经过奋战所杀死的细菌和病毒的尸体，当然也包括身体内的阵亡将士——那些与敌人同归于尽的白细胞，身体会用接下来的时间帮助你打扫战场，使得一切回归和平。可惜，无聊和黑暗的医疗体系，正在凶狠地消灭你和你孩子的免疫能力，那些抗生素的运用，吊瓶打针，降烧所造成的后果，正在为你和你的孩子可以在将来，因为免疫力的低下，而造成癌症、肝炎、肾炎、肺炎、心肌炎、关节炎创造条件。一切的炎症，都是身体不得不面对已经入侵到身体内部的细菌与病毒所做的又一个反击措施。炎症的发动，来自发烧的失败，那些被一次一次用药物抑制住发烧的人们，包括孩子，最后一定会变得很久身体都不会发烧了，因为发烧所需要的大量的酶以及能量已经因为持续地与药物抗争而消耗得完全不够了，身体现在根本就没有能力发烧了，而不是没有病了。那些手脚逐渐变得冰冷的人们，都是年轻的时候，被一次次降烧而导致的结果。现在身体失去了发烧这个最为有效的武器
微信9712谁帮我们生病？【2】已经无法杀死敌人了，身体只能够运用发炎的办法，将敌人限制在身体的某个区域，以阻止血液受到污染形成致命的血毒症，从而导致细菌病毒蔓延整个身体。要命的是，那些没有良心的混蛋医生和医院，无知地继续与鬼子合作，继续制造着各种让身体衰弱的办法，他们发明了各种消炎的药物，用输液的方式，混入你的血液，抑制你身体的免疫系统，从而拆除了你身体用于围堵细菌和病毒的防卫墙-炎症，尽管所有医生都学习过发烧和发炎的机制，都清楚，这是身体自我保护的最重要的能力的体现，然而为了利益，为了那份莫名其妙的虚荣心，为了展示他们手中的合法的文凭的作用，他们愿意以一个虚假的方式，来消除人体的保护能力，消除宝贵的发烧和发炎的能力，来让病人以为战争已经结束，敌人，已经消灭了!而病人万万没有想到，他感激和尊重的医疗，居然消灭的不是敌人，不是鬼子，而是自己人，消炎的动作等于亲自炸毁了身体内的弹药库，炸毁了身体建立的城墙，让敌人欢笑地在身体内居住和繁殖。大量的细菌和病毒，污染了血液，干扰了基因的复制，掠夺了身体的营养，强奸了身体的细胞，敌人在医生和你的协助之下，闯入你的家园，在你的身体里唱歌跳舞，你的身体忍不住地发出各种疼痛、烦躁、紧张、恐惧的信号通知你，甚至在夜里运用可怕的梦来告诉你：你正在迈向深渊，请求你运送养分，阻止垃圾食品，及有毒物质进入身体，而这些呼救的宝贵信号，却再次被医院的止痛药、安眠药麻痹，被镇定药，激素，所掩盖，可怜的身体，哭都没有人理，连呼喊的权利也被剥夺，所有的危机信号被医院和你这个混蛋病人一一掐断，你的身体，陷入一片漆黑的孤独处境：没有子弹，没有粮食，没有外援。有的，都是敌人需要的有毒、有害的垃圾食品，而且是你负责运送的，你同时用糟糕的心情让你的身体缺氧而使正常细胞加速死亡。你每天继续用你赚的钱糟蹋自己。现在，你终于在医院和你自己的帮助下，获得了可以得癌症的权力，恭喜你，既然你这么喜欢，喜欢压制身体的反应来获得虚假的舒服，那么，你如愿了，你已经创造所有可以得癌症的条件，同时，也把所有可以制止癌症的能力，一一消除了，现在，你可以领到这个独特的执照了，医生们微笑地祝福你，他们说：我们从你出生就开始谋划和等待，我们很有耐心地帮助你的免疫力成功地降到可以得个了不起的肿瘤的地步，现在，你赢得了大奖，来吧，你终于有资格，让我给你一刀，让我们帮你切了这个肿瘤，再加个化学炸弹-化疗，送你上路吧，因为，折腾了这么久，你也没有多少体能可以支持下去了，可以结束了。然而，你的身体有着如同刘胡兰那样的钢铁意志，为了生存，为了生命的延续，作为动物几十亿年继承下来的本领和使命，身体一定会穷其所能，努力地做出最后的奋战，来保卫以你同在的身体。你的身体这个时候的免疫力已经帮不上多少忙，但是，身体会运用纤维蛋白质的力量，将癌细胞紧紧包裹在一个组织内，最大限度地限制癌细胞的生长繁殖速度，坚强地对抗着，五年，十年，二十年，甚至50年。全力的保护着，你的生命。这个肿瘤的外部，就象一个堡垒把癌变组织控制在最小的范围。可怕的医生，在那里等待，他们准备用刀，用化学炸弹，把这个城堡炸掉，他们还说服并威胁你配合，提供足够的钱，把癌细胞从肿瘤包裹中解放出来，让癌细胞与血毒、细菌、病毒们汇合，庆祝，让癌细胞突破身体的重围，向各处转移、扩散。可怜的你的身体，被这个卓越的科技，了不起的专业优秀的管理团队彻底打败了，科技与专业，充分的证明了“人定胜天”的思想，让这个渺小的，上天创造的身体，成为火葬场的一团灰，然后，成为人们怀念的故事★转基因食用油的思考：转基因作物对老鼠的影响很大，从网路上一搜有大量资料。老鼠从时间上是子时，对应人体的肾。老鼠受转基因作物影响很大，很多地方出现绝迹。这说明转基因作物对老鼠具有强大的杀伤力。根据天人相应原理，则转基因作物对人体的肾同样具有不可估量的杀伤力。三七生老师曾推论说，04年后人的肾脉突然变的很弱，曾经考虑过是运气得影响，现在突然感觉和这个转基因作物有关。油就是能源，可对应人体之肾精。因此食用油的安全就成了重点中之重点。再说油多为浸出油，就是用别的化学有机溶剂把农作物中的油脂溶解出来，再除去有机溶剂，而这些有机溶剂的安全问题更是无法估量。现在再寻找以前的那种榨油机榨出的食用油，已经很难找见了。幸亏的是，我们虽然居住在城市，然而这几年我们吃的都是从明水老家带来的榨出油，超市里的食用油我们几乎没有买过。东北的朋友曾说回去就买榨油机，自己种庄稼，榨油吃，用非转基因的种子。这是非常好的一个想法。国内有个方姓船运业人士大力鼓吹食用转基因食品，我祝愿他子子孙孙都天天吃转基因食品和油--如果他还有子孙后代的话
微信9713十种损害健康的最差位置（1）放牙刷的最差地点：卫生间洗手池边。洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。所以，最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里（2）入睡的最差地点：床上多层毯子下面。太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。最好的做法是：睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子外面入睡（3）冷却食物的最差地点：冰箱。将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点（4）飞机上的最差座位：机舱后方。如果你容易晕机，千万要避免坐在飞机机舱后方。整个机舱就像个跷跷板一样，离中部越远，颠簸得越厉害。而且，飞机的后部一般比前部长，因此机舱后方是最颠簸的地方。要想不晕机，坐得越靠近机翼处越好（5）放手袋的最差位置：厨房餐桌上。人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。哥班和他的同事在调查中发现，手袋底部每平方厘米有6.5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。因此，手袋一定要远离食物，千万不能放在厨房餐桌上（6）公共厕所的最差位置：中间的厕位。哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位（7）健身操课堂的最差位置：前方和中部。跳健身操时，很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范，但研究发现，在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑，而不看镜子锻炼效果会更好。所以，跳健身操时最好站在中间靠后部分（8）床头灯的最差位置：床头顶部。从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡（9）用耳机的最差地点：飞机、地铁和火车上。研究发现，在嘈杂的环境里用耳机，你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。所以要听音乐，还是该在安静的环境中（10）看电视的最差位置：餐厅。如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。所以最好不要在餐厅里看电视★人生最大幸福是健康1房子修得再大也是临时住所，所以屋宽不如心宽，身安不如心安！
2人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！3人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的！4当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！5什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉
6最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行7欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好8金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动9饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生10选对事业可以成就一生；选对朋友可以智能一生；选对环境可以快乐一生；选对伴侣可以幸福一生；选对生活方式可以健康一生11身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动12微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐13快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴14事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离,想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行15没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添油16有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切17高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早
微信9714你的膝盖健康吗？【1】膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据专家研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1-2倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3-4倍。４.跑步时，膝盖的负重大约是4倍。５.打球时，膝盖的负重大约是６倍。６.蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。人的膝关节质有15年的最好状态。15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。30~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次预警信号，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这时开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。40~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。中老年人膝痛的原因：人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。具体来讲，造成中老年人膝痛的原因有1慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚2髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无力，休息后好转，半蹲时疼痛3膝关节内游离体：患者腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音4髌前滑囊炎：曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛5骨关节病：久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解6假性痛风：男性患者多，好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化7股骨头坏死：髋关节病变有膝痛症状。原则上讲，凡是出现上述种种情况的膝关节疼痛，都应及时到医院找骨科专科医师确诊治疗。最简单的判别方法就是让身体告诉你答案。如果你的膝盖会痛，就代表可能是不健康，最好是让医生去检查一下。先来看一下膝关节不同部位的疼痛1膝盖外侧髂胫带疼2膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼3膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎4膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。膝盖酸痛的日常保健1路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息2不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远3避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步4不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤5保持理想体重以减轻膝盖的负担6注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖7少搬重物，少穿高跟鞋8避免外伤及过度劳动9鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力(1)脚背部分能与鞋子紧密结合，宽窄、长度均合适，能正确保持足弓的弧度(2)鞋子的重量以轻为宜，鞋底不宜过软，而且要有点厚度(3)鞋后跟可以高2-3厘米左右，鞋底太平则走路时容易疲倦(4)鞋底上带有防滑纹。缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀：急性扭伤寻梁丘，关节积水犊鼻求，膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关；手三里处病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。急性扭伤寻梁丘就是指如果发生突然性的扭伤可马上点按梁丘穴（膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处）它是胃经的郄穴。郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的膝痛中渚要常揉就是让您下病上治多按中渚穴（掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出,用力按压,会有力量脱落的感觉），它是三焦经的俞穴，止痛的要穴。再加胆经膝阳关；手三里处病不留就是让您多揉揉大腿胆经上的膝阳关穴（膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处）它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用
微信9715你的膝盖健康吗？【2】另外还要着重按摩手三里穴，不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是下病上治，膝病肘治的治法。膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动下蹲困难，功能受限等现象，有可能是滑膜。滑膜炎主要是微循环不通阻碍关节积水犊鼻求说的就是犊鼻穴，也叫膝眼穴，位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。引血下行三部曲（推腹、跪膝、金鸡独立）是患者自治的最好良药。膝盖受伤时，该不该运动?在膝盖已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝盖的二次损伤，久而久之，膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用，重者可能走路都会不便。膝关节属于铰链关节，只能前后活动，不能左右活动。在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，运动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，但运动仍以关节不感到疼痛为度。通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用1、侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。2、抬腿练习：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上，并将重量集中于右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1至5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8至10次，换腿。3、架桥练习：平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬起髋部，平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。4、伸腿运动：平躺，膝盖弯屈，脚平放于地。伸出左腿，套入伸缩拉带或毛巾，双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前，再用力将小腿伸直，保持10至30秒，以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次，然后换腿。饮食多吃含有维生素K（如豌豆椰菜）或服用一些葡萄糖胺补剂，都对膝盖健康有好处。膝关节的瑜伽理疗：任何运动，在不合理的方式下进行，都会带来损伤。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？腿部和臀部肌肉力量的不足是膝关节疼痛的主要原因，但肌肉过于紧张也会对膝关节造成不良的影响，腿部韧带的拉伸也能帮助膝关节的恢复。因此，在膝关节受损以后的瑜伽练习中，应当以腿部臀部肌肉力量的建构和增强为主。以下几个是对膝关节损伤后恢复有益的瑜伽体式。幻椅式变体：从山式开始，背部靠墙，慢慢的弯曲膝盖至小于90度角，保持膝盖和脚踝垂直于地面，尾骨内收，让整个背部都贴靠在墙上，锻炼腿部肌肉的力量，保持一段时间后伸直膝盖放松。为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一块瑜伽砖。战士一式变体：面向墙，右脚向前一步，双手扶墙，左脚跟着地。吸气伸展脊柱向上，呼气弯曲右膝，感受左腿后侧的伸展。注意双腿的肌肉要收紧上提，右膝不要超过脚趾。单腿站立平衡：从山式站立开始，把重心移到右脚上，弯曲左膝向后，放在椅子上，身体不要前倾。收臀部向前，感受左大腿前侧的拉伸。注意调整椅子到合适的高度。坐立前屈式：从坐立山式开始，弯曲右膝向内，左腿保持伸展并且肌肉收紧，左脚第二脚趾对向膝盖的位置。吸气伸展脊柱向上，呼吸上身缓慢前倾，把意识放在腿部肌肉的收紧和腿部后侧韧带的拉伸上。束脚式：注意背部的伸展，如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽砖。双脚不要过度拉近身体的方向，把意识放在大腿内侧的拉伸上，增强这一部分肌肉的力量。侧卧：从右侧卧开始，头枕在右臂上，双腿并拢，双膝弯曲90度。吸气将左腿的膝盖缓慢向上抬起，双脚始终并拢，，直到膝盖分离一掌宽左右，保持几个呼吸，在呼气时缓慢落下。仰卧手拉腿：仰卧，吸气是双手拉动右腿向上，让右大腿和地面呈90度。再次吸气时缓慢伸直右腿的膝盖，感受右大腿后侧的拉伸，保持几个呼吸后下落。仰卧扭转拉伸：仰卧，双臂伸展向两侧，弯曲左腿并将左脚放在右膝的外侧。吸气时伸展右腿，呼气时右手拉动左膝向下，感受左侧臀部的拉伸。如何在瑜伽习练中保护好膝关节呢？1.注意热身，尤其是髋关节2.体式的调整和构建从脚的放置开始。确信你的脚掌能够稳定地接触地面，脚掌的四个角点要平稳分布在地面上，均匀用力。力量通过脚掌的球部深入地面，脚趾努力张开、保持能够活动。同时注意脚心通过脚弓向上提起。这样膝盖两边的韧带力量均匀分布，髌骨能够自由移动，半月板就不容易被过度挤压3.在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直4.避免膝盖向内过度伸展。在需要腿部伸直的体式中，膝盖很容易向内过度拉伤5.注意膝盖细微的感受及时调整6通过平衡体式来加强膝盖的防护。平衡体式中因为身体需要自我调整来找到最佳的位置，这个时候身体的智慧会合理利用膝盖周围的肌肉和韧带力量，找到其中的平衡点7积极使用辅助物品。在坐立盘腿式中，如果膝盖的高度超过胯部，应该在臀部下方垫一块砖或者毛毯，至少让膝盖的高度和胯部平行8注意习练完后的放松
微信9716认识思想的食物～民以食为天，食物是保证正常生命活动所必需的能量来源。一日三餐，少不了的。每个人都有自己美丽的身体，灵巧的思维和美好的心灵。都知道身体饿了要吃饭，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这是从小父母和老师就教给我们的吃饭的方式方法。身体饿了，我们会去吃饭。思想饿了，我们会去吃饭吗？也许你会觉得奇怪，思想也会饿？是的，日常生活中我们都有这样的经验，有时候会觉得心里空落落的，有时候自己也会觉得迷茫，空虚，思维混乱等等。空虚，是我们的思想饿了，提示我们该吃点东西了，当然是指精神食粮。当思想一直处于饥饿状态时，会饿晕的，我们都知道身体饿得不行了的时候，会眼冒金花，四肢发冷等等。那思想饿晕的时候呢，会非常迷茫，不知道方向，长期对人对事处于麻木和冷漠的状态。那这时候我们怎么办呢？身体饿晕的时候我们会饥不择食，那么思想饿晕的时候我们也会这样。有时候就会搜集各种各样的信息，一股脑全接收，胡吃海喝一通，这就有问题了，会让我们思想极度混乱，这可要不得。思想也有营养不良的时候，表现出来就是我们浑浑噩噩地过日子。思想吃的食物有了上顿没下顿的，表现出来就是懈怠，坚持不下来。我们都想一日三餐吃饱吃好，那么我们该如何选择思想的食物呢？首先我们要认识思想的食物是什么，联想到我们身体的食物是蔬菜，水果，五谷杂粮，肉类等等有机物和各种各样的人工制品，那么我们思想的食物就是大家所熟悉的信息，日常生活中我们接收到的各种各样的信息，有来自身体的内部的信息，比如身体哪里不舒服了，哪里疼了，酸了；有来自我们父母，朋友，老师，同学的信息，比如父母的唠叨关怀，老师的谆谆教导，朋友的劝告，同学的请求；有来自学校，社会，国家，全球的信息，比如通过互联网了解到的学校的政策，社会上发生的各种各样的事，国家大事等官方报道，全球各国间发生的事件。我们去超市采购生活必需品，琳琅满目的商品让我们应接不暇。信息也是如此，互联网上的也是各种各样信息的商店，发布存储的信息更是海量。我们进入超市买什么东西呢？当然是买我们需要的啦。那我们获取信息呢？当然也是我们需要的啦，准确地说是我们的思想需要的。我们都知道身体吃的食物有的不能混着吃，有的吃了有毒，有的吃了不消化，有的必须细嚼慢咽，有的是能喝的，有的是必须用力啃的。身体吃的食物最好是荤素搭配，营养均衡。那么我们思想的食物也是如此。有些信息需要仔细品味，有些必须穷根问底，有些需要取其精华去其糟粕。信息有外表和内涵之分。漂亮的外表不一定营养成分含量就高。营养成分含量搞的有时候却不好吃。就如一句常语所说：忠言逆耳利于行。在这里，逆耳就是信息的外表不好看。忠言，是指信息的营养含量很高，能够补充自己思想所必需的信息能量。所以对待信息，也要像挑选食物一样，要仔细甄别，要吃出健康、吃出幸福、吃出财富。正如我们身体的食物发展出了几大菜系一样，如我们的鲁菜，川菜，粤菜，淮扬菜等等，当然还有一个最大的菜系：家常菜。我们思想的食物也发展出了儒家、佛家、道家、医家、武家、禅宗等几大文化体系。我们吃得最多的就是家常菜，这也是我们生活的一日三餐。家常菜虽然朴实、简单，但营养均衡，全面，正如禅宗的心有必有，求心不求形。博客、微信每天发布的文章，等于是每天给我们做饭吃一样。我们自己写心得，写体会，是自己学会做饭。我们都要做出营养价值高，营养均衡，色香味俱全的好饭，自己动手，丰衣足食。虔诚的祝愿每一位有缘都能够事业成功、家庭成功、幸福成功、人生成功★貌似卫生的一些坏习惯1.白纸包食品:为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染2卫生纸擦拭餐具:国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准3.饭桌上铺塑料布:餐桌上铺塑料布虽然好看，但易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病4用纱罩罩食物防蝇:用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物5用毛巾擦餐具:我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染6烂水果剜掉再吃:有些人吃水果时，以为把烂掉的部分剜掉就可以了。实际上，它已通过果汁传入了细菌，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此烂水果还是扔掉为好7起床就叠被:人每天都要排出大量的汗液。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体创造了生存环境。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾十分钟再叠，最好每周晾晒一次8长期使用同一种药物牙膏:药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性！
微信9717★夏天--医治冬病的天时：药王孙思邈说：上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。所谓将病之病就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件--或主因，或诱因。消除主因就是要改变体质，祛除诱因就是要改变环境。前两天路过一家中医院，看到排队就诊的人都排到了门口。有的人虽然体质没有增强，但是换了个居住环境，身体的问题却不药而愈了。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴，用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治，善用天时，确实是很高明的疗法。冬病就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的'没有火力'。通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。中医称之为'阳气不足'，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。为什么冬病要夏治呢？是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做寒凝血滞。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。那如何在夏日祛除积寒呢？方法也很简单，就是内用温热、外散风寒。'内用温热'就是服用偏温热的饮食。有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法-我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。还有那些不出汗或出汗后怕风的人，此时可用玉屏风散颗粒数袋冲成一瓶，放凉，每日当饮料频饮，汗多可止，无汗可发，又可防风，真是一石三鸟，您不妨一试。夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。借用金庸小说里提到过的《九阴真经》的第一句话：天之道，损有余而补不足，正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血（火）来补充膀胱经的虚弱（寒）。心，五行属火，夏天最盛；膀胱经，人体之藩篱，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道，所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒，既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的'肠胃型感冒'：发热无汗，吐泻交加。此时，我们可以吃'藿香正气丸'，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿，一药两解。但如果是真正的中暑之症，内外俱热，此药却大不适宜。以上说的，似乎与冬病夏治无关，其实不然，告诉您寒邪出入之机理，您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些：如果感觉肚子凉，夏天也爱吃热的，又怕风怕冷的人，那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。夏天药店很少有人买此药，怕上火，可有人本身虚寒一片，这点火投进去，恐怕马上都会熄灭呢！用艾条来灸中脘、关元、足三里，也很有效。只是艾灸的味道有人不喜欢，也有人怕烟，那就可以不用。其他的方法还有很多，