最近加了一个百分燃脂方案有人用过?的营养师微信，不知道有了解的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-18 04:04 标签： 百分百燃脂健康管理
我在百分燃脂营养师的指导下瘦了6斤，有人瘦的更多吗？_百度知道
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我三个月差不多瘦了25斤，感觉自己还能瘦
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【百分燃脂】减肥遇上生理期，真的怎么吃都不胖吗？
网上流传着一种说法
“生理期随便吃，怎么吃都不胖”？
很多小仙女都信以为真
趁着这几天胡吃海喝
运动？更加不存在
都以身体不舒服给拒绝了
首先，我们来科普下：生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，英文叫做Menstrual Cycle生理周期，缩写MC，一般在3天到7天左右，这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物。
生理期真的怎么吃都不胖吗？
月经前一周大部分人都会有经历水分滞留带来的轻微水肿，但月经期间体水分会减少，给大家造成怎么吃都不胖的错觉，但实际上多摄入的热量还是会转化成活生生的脂肪。
而且因为经期脂肪和水的代谢减慢，此时如果放肆吃喝，脂肪会更容易在体内囤积，从而导致长胖。
还有一种说法是，处于生理期的女性热量消耗比平时多，但其实也仅仅是多消耗47-48大卡，等于半个苹果的热量，想靠这一点点热量差就瘦下来，这恐怕不太现实。
&&生理期应该这样吃
一、多吃利水性食物
生理期建议多摄取能够排除体内多余水分的食物，可以提高人体新陈代谢的速率，加速体重下降。
比如，苹果、菠萝、香蕉等。
二、多吃温和性食物
经期都要避免吃生冷的食物，最好吃一些温和的食物，有助于缓解月经带来的不适，
牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。
而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
三、少吃重口味食物
女性在月经来潮前以及月经期间应少吃甚至不要吃重口味的食物，比如辛辣类、生冷类、过咸的。食用过咸的食品，容易出现水肿、头痛等现象。
生理期不要过分追求体重下降速度，不要轻信生理期怎么都吃不胖的谣言，少吃巧克力饼干薯片等高热量食物。生理期饮食要保证营养，多吃新鲜的食物，好好休息不要累着自己。
生理期要好好调理身体，生理期结束后一周，女性身体内的雌性激素分泌旺盛，代谢能力增强，这个时候就是减肥的最好时间。加油小仙女，减肥路上，你并不孤单~
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今日搜狐热点说好一起胖到头，结果闺蜜却背着我用百分燃脂瘦身了？！_用户_新浪博客
说好一起胖到头，结果闺蜜却背着我用百分燃脂瘦身了？！
最近，楼主收到了强烈的打击。因为见到了许久没见的闺蜜，结果发现她竟然背着楼主偷偷地瘦身成功了！怪不得这两个月偷偷地不出来见我，看着自己身上的一层又一层的游泳圈，楼主内心悲伤不已。
我闺蜜一直都想减肥，就是下定不了决心，常常坚持一两天就放弃了。两个月前闺蜜经过亲戚介绍加了一个营养师。一开始聊得时候营养师就详细的问了闺蜜的身高体重、身体健康状况等各项信息。经过仔细的询问之后，还给我闺蜜做了一个访谈很正式的样子，刚开始闺蜜内心还是不放心的，毕竟这个营养师也没有说要吃药什么的，就是通过营养干预再配合运动的方法来帮助她瘦身。正常吃竟然还能瘦？这听着就很难相信啊。
可是营养师一再强调真的是非药物，还发了许多案例给闺蜜看，耐心的给她讲解。想想这样非药物瘦身还不会伤害身体，的确很心动，就试试呗。鉴于闺蜜的体重基数太大，而且还有高血压，生活习惯也不好。老师给她安排了减脂前的调理期和燃脂期，闺蜜每天按照老师的方案进食，坚持了2个月瘦了23斤。我根据闺蜜给我的方案去吃瘦了7斤左右，可是就在我为此高兴的时候，体重却不再变化了。这可把我急坏了，内心都有些想要放弃了，去询问闺蜜可她也不清楚这是怎么回事，赶忙把营养师的微信推给我。
加上营养师后，老师详细的问了我的情况，耐心的告诉我瘦身的阶段不同，体重的变化也会不一样的，这是需要坚持和适时调整的。于是老师按照我的情况给我调整了食谱，还每天都来督促我。就这样，又过了一段时间，体重突然就下降了5斤，我想这应该就是老师说的高效燃脂期了。就这样一个周期坚持下来，我一共瘦了20斤，成功的追赶上了闺蜜。
现在我跟闺蜜双双瘦身成功，一起出街时那回头率老高啦。所以说各位旁友们，瘦身不仅要采用正确的方法，更重要的还是要坚持，如果我在减了7斤时候就放弃了，那我今天就不能在这里给大家分享了。
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老妈都奔五了用了这个百分燃脂居然真的瘦了
楼主的老妈消瘦了不少，肚子从怀孕8个月变化为怀孕3个月，我确实有点担心，以为她生病了不和我说，后来我慢慢才发现我妈居然偷偷在减肥。这可奇了怪，楼主成天劝着她减肥怕影响她的身体，她每次都说好好好，但是
每次都做不到。可是我每天跟老妈生活在一起，她三餐照吃，运动也就是每天和楼下的王大妈一起广场舞，没什么不一样。到后来我慢慢发现老妈主食一般不吃，吃饭前偷偷吃个饼干，这样子就能瘦？结果一问才知道楼下原本也很胖的王阿姨从女儿家回来后瘦了20斤，血脂血压都降下去了。我妈就去取经，加了个营养师微信，每天按照营养师的要求去吃。每天照吃照喝还能瘦，营养师的作用这么大？？？我妈说大概就是每天早上称体重，三餐拍照和营养师沟通热量，我妈说现在她已经是高效燃脂期了，刚开始时候感觉变化不大，体重变化也很慢，平均一周才3-4斤。刚开始觉得很慢，后来发现自己跳舞的舞裙慢慢很松了才觉得有效果。第一个周期就瘦了12斤，第二个周期时间长点28天，瘦得不多才6斤，但是肚子变化超级明显，我妈原本都是穿31码的裤子，现在勉勉强强28码裤子都能穿上了，两个周期一共瘦了18斤
，一下子就能看出不同，我妈说瘦了就是好，现在每次舞队出去表演，王大妈他们都让我妈站前面，可乐坏了我妈。我妈说一共花了大几千块钱（具体不敢告诉我），但是效果很明显非常值得。我想自己请个私教上几节课也得3千了，大几千块能减18斤，算很不错了。其实，楼主以前是不相信这些瘦身机构的，总觉得他们是骗人居多，但是这次看来也有好的瘦身机构，就是需要认真挑选，希望大家以后也能擦亮眼睛吧。
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【百分燃脂】身价千万的女强人亲述，减肥十年是什么体验~
每位选手都有专业营养师一对一服务，营养师每天指导我的饮食，还制定了100天减脂计划。第一周调整饮食结构，我就瘦了2.6斤。通过营养师的指导，我了解到很多食物的属性，也懂了很多生活常识，买包装食品的时候也会特别注意食物热量。只有懂得合理摄入，才能更有效的减重，现在感觉自己已经算半个营养专家了。下面来看看我每日食谱吧~（切记少油少盐）早餐：1个鸡蛋+1条青瓜午餐:鸡胸肉+白灼虾+青菜,蛋白质和膳食纤维都不能少。晚餐:主要以蛋白质和蔬菜为主，鸡肉是两个人的分量~
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