原标题：为融入同事圈 28岁程序员跟风夜跑肌肉“溶解”
(记者刘璇 通讯员金宇欣)为尽快融入同事圈，从来不运动的小伙子硬着头皮加入同事的夜跑队伍。2个小时跑下来，回家尿的全是“酱油”，赶到医院才知肌肉“溶解”引起了急性肾衰竭。昨天记者从医院获悉，经过紧急透析，小王的肝肾功能已经恢复了正常。
28岁的小王是一家IT公司的软件程序员。一个月前，身边一些同事每天下班后都相约一起到青山江滩夜跑。每次同事聊天，三句话不离跑步，他感觉自己和同事距离越来越远。为了尽快融入同事圈，上周四晚上，他加入到了夜跑队伍。大学毕业后基本上不运动的他，跑了没多远就气喘吁吁，为了不被同事看扁，他硬着头皮咬牙坚持。跑了2个多小时回家后，小王感觉浑身肌肉异常酸痛。早上起来上厕所，发现尿像酱油一样，赶紧打车赶到武汉市普仁医院。检查发现肝、肾功能异常，被确诊为急性肾衰竭，“祸首”正是运动过度造成的横纹肌溶解症。
据了解，最近两个月，市普仁医院收治了3位因为锻炼患上严重横纹肌溶解症的病人。“很多人平时不锻炼，突然心血来潮加大运动量，结果导致肌肉无法承担压力‘溶’了。”肾内科医生崔学彬解释，突然过度运动，会导致骨骼肌损伤，细胞壁破后，里面的肌红蛋白流入血液，通过肾脏代谢排出时极易把肾小管堵住，肾脏里的废物就来不及排出，就会引起急性肾衰竭。他表示，这种情况大多出现在年轻人身上。
来源: 长江网-武汉晚报
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【TechWeb报道】10月27日消息，夜跑已然成为都市年轻人时尚的生活习惯，但随着舞蹈老师因夜跑被人盯上遭遇不测的消息刷爆朋友圈，女性夜跑的安全问题瞬间引发热议。
在夜跑更早流行起来的美国，就有程序员专门针对女性安全开发了多款安保App，其中Lifeline Response和bSafe这两款软件在关键时刻比报警电话更好用。
准备放弃夜跑？美国程序员开发安保App比报警还管用
Lifeline Response在美国有超过30个高校校园安保系统使用。当你发现自己在校园内处于不安全的状态时，不用说话，不用出声，只需要用拇指长按屏幕在App界面来激活求助。
用户只要松开拇指，App就会在几秒内自动向Lifeline Response系统发送警报。同时，你的应用会直接记录下你发送警报时所处的位置并同时发送给值班负责人。负责人接到警报会直接替你报警，并且向警方提供你的实时位置。
同时，App已经向你的家人发送报警，向他们寻求帮助。但目前这款App只能在合作校园中使用。
放弃夜跑？美国程序员开发安保App比报警还管用
另外一款安保软件bSafe则更适合夜跑使用。当用户遇到危险，只需按住圆形警报按钮。这时，软件会对用户的亲人朋友发出非常刺耳的警报。同时，手机会开始实时录像、录音、定位所在地址，并把这些资料传送给相关好友。
如果准备夜跑，还可使用“跟随我”功能，即可以出门前向父母或者朋友发送“跟随”邀请。这样他们就可以在夜跑的过程中随时在自己的手机上了解你的位置和状态。
另外，软件还能通过“保持通话”来降低用户遇害的几率。用户可以直接通过系统为自己拨电话，并在屏幕显示拨号人为“爸爸”，“妈妈”等。坏人看到你在不停地打电话，很可能就放弃对你作案了。
bSafe在挪威等地还上线了高阶版本，配备了专业的救援队伍在城市的各个方位待命。除了父母朋友，用户还能一键呼叫来专业救援队员。（露天）
