27岁女孩有男朋友经常晚睡，可是女孩为啥总是晚睡呢，总是11点睡觉，还看QQ空间给朋友点赞。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-06 22:38 标签： 男朋友经常晚睡

你辛苦奔波了一天，终于能到家了，立刻瘫倒在床上。顺手拿起手机，微信上跟朋友吐个槽，再刷刷 B 站，微博。诶，突然想起来好像今天《无限挑战》又更新了，看完已经半夜1点了，却完全不想睡......

这样的情况是不是很熟悉？

不仅是拖延学习，拖延工作，现在很多人连睡觉都会拖延，越来越多的人成为了晚睡一族，不熬夜成了最难做到的自律。所以今天 Taka 来聊一聊「晚睡」的事情。

80%的人都觉得自己晚睡，可能很多人都会误解，到底我们在说要「摆脱晚睡」的时候是在讨论什么？

偶尔一天晚睡了两个小时算不算？

我就习惯了晚睡晚起，会影响健康吗？

「丁香医生」曾经提过：

目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。

也就是说对于睡眠，最重要的是：

所以这样来说，严格意义上，如果你长期（至少3个月以上）规律地每天1点睡，第二天8点起，能够睡够7-9个小时，而且第二天起来也不觉得累。

其实这样的「晚睡」只是睡眠时间推后，并不是「熬夜」，如果你自己已经习惯了的话，理论上也没什么大问题，并不是一定要求变成自己变成早6晚10的超级赛亚人。

不过也不要高兴的太早，注意这时候：

不要嘴馋就吃零食喝酒喝咖啡；

遮光隔音也要足够好才不会早晨被光线打扰。

这些事情都会影响睡眠，最后导致你睡不够，第二天精力不足，但这就不是睡觉时间背的锅啊。

我们今天要讨论的，会影响身体健康的熬夜，真正要摆脱的「晚睡」，主要是针对：

比如今天10点睡，明天2点睡，每天几点睡是随机事件，大概看天气吧。

根据美国睡眠基金会的研究，18-64岁的成年人，推荐睡眠时间在7-9个小时左右，这里指的是一般普通人。你要是睡3，4个小时就够的体质，现在，可以把手放到屏幕右上角，愉快地点 X 了，当我啥也没说...

具体的话，什么叫「睡够」，每个人需要的睡眠时间是不一样的，判断睡眠质量的标准简单归纳下有这几点，大家可以自己检查下:

中途很少醒来，醒来不超过5分钟；

睡起来之后白天精神充足。

睡眠不规律，睡不够，这样你熬几个夜就会立刻发现自己：皮肤变差，注意力无法集中，没胃口，心情烦躁无法集中......还有什么影响？看看这个视频你就知道了。

要摆脱晚睡拖延症，前提是你真的「想要」早睡。之前有妹子说，她自己早睡最大的动力，就是不想要再看到脸上的黑眼圈。

你需要给自己一个理由，下定决心要把早睡这件事放到优先级最高的位置上。无论是想要健康，变美，还是用它来提高自己的自控力。

3 什么导致「晚睡」？

大部分「晚睡」都是出于这些原因：

专注于文创领域的众筹平台）不做工作上的事情，就是用来放松和休息。这样的「自我限制」反而会推动白天提高效率，因为知道自己晚上不工作，所以重要紧急的事情一定要在白天就完成好。

这样做的目的其实是为了减少心里的压力和焦虑，不会让你因为这些负担逃避到手机里去。

反而大大方方的让自己玩，很快你就会觉得厌烦和无趣，发现晚上的时间太漫长了。还有时间不急不忙地做好各种睡前准备，自然能够轻松地进入入睡状态。

运动，写作，学习这些事情其实都一样，白天刚醒来后的精力都会更加充足，都可以放到早上去完成。

《深度工作》中也提到过，明确划分工作和学习结束的时刻，能够帮助你更好地恢复精力和放松，比如晚上9点后就不再回复邮件短信了，专心陪伴家人或者进行睡前的准备。

做做看吧，谁试谁知道。

技巧2：提前完成睡前洗漱工作

Taka 现在基本上都是吃完饭一到家就开始进行洗漱这些睡前准备，放松和缓解疲劳。这样到了时间该做的都做完了，就能直接上床休息，不会被迫地拖延睡眠时间。

这样还有一个意外地好处，就是你刷完牙因为麻烦就不会再想吃零食了，管住了嘴巴晚上不长肉。

技巧3：用仪式感的行为代替手机

90%的早睡的方法只有一个——离开手机。

1.给自己设定一个时间段，关掉手机，放到你的手够不着的地方去。可以从睡前10分钟开始，每周再慢慢增加睡前不玩手机的时间。

2.关掉手机也不能出现无所事事的「真空阶段」，觉得无聊了自然又忍不住。所以可以用一些仪式感的行为来代替手机，告诉自己今天不管过得好还是不好，都能够满足地结束了。

比如 Taka 自己比较喜欢做的是写睡前日记，进行工作或者生活的简单总结，也不用花很长时间，感觉就像把脑子里的东西和想法都卸载下来了，轻松而且充实。

还有很多方式可以自己尝试：

提前整理明天上班/上课前的准备；

看一章纸质书，比如诗歌，比如短篇小说，比如......枯燥的教科书；

做一套舒展放松身体的动作等等。

找到你喜欢的仪式感，并且有明确的「结束」情况，让身体和大脑都能够好好地放松下来，更加容易入睡。

3.内心设置「停止提醒」，当发现自己又想玩手机或者又拿起手机的时候，立刻停下来，深呼吸10次，意识到自己的这个冲动和想法，然后再回到原来的事情上。

睡眠模式的改变也不是一天两天，给自己一段时间慢慢调整。

如果你就是因为各种原因非要熬夜了，晚睡了。第二天补觉总比不补好。

比起一个白天睡到天昏地暗，更建议补觉是在觉得疲惫的时候，进行多次20-30分钟的「小憩」。不要因为前一天的晚睡，连着影响后面好多天的正常入睡时间。

「丁香医生」对被动晚睡，也提出一些方法来弥补：

尽量减少轮班改变的次数；

按照顺时针时间顺序进行倒班；

注意调节光照，上夜班时要足够亮，补觉的时候尽量做好遮光和隔音。

另外，早睡和早起其实是「两个步骤」，虽然早睡是早起的前提和基础，但是能够早睡却不一定能早起，甚至会出现「早起毁一天」的事情......Taka 也是失败了无数次才慢慢找到合适的方法。

所以对于新手，先从做好早睡开始，不要太难为自己了。

看完了？今天早点睡吧~

（文章来源于：重构自己摘编）

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看的，它包括了wikipedia的资料。现在不晓得怎样，但一定是有办法突破的。
网站广播。对学英语很有益。BBC的在线广播基本可以通过flashget等软件下载（也可在firefox装flashgot插件）。推荐 BBC arts and drama，戏剧和文学朗读节目，源源不断的狄更斯小说（他老人家一年四季没断过），各种经典名著。冬天天冷，我就睡觉不起，赖在床上戴耳机听BBC消 遣，那时候听过Villette，Little Dorrit, 纳尼亚传奇，戏剧（莎士比亚，契诃夫，萧伯纳，王尔德哪，还有难得见到的新剧）。这样，我培养出了对有声书的深情爱好。朗读没有视觉压迫，紧随着原书和作 者，愉快充实的感觉。听Voyage Out时想到，Woolf的语言真的非常有味道，念出来才能体会。很多作品都是这样的，朗诵是语言专业必须训练的。爽利顿挫的英国英语，听着真的很幸福

174.第二次考研最后两个月每天看书平均时间超过12个小时，每周休息半天，把所有能用的时间都用上了，很艰难很艰难，内分泌失调脸上全是豆豆不能好，月经已经不正常了，最后考完之后喝中药调理了两个月才慢慢缓过来。


   晚上在自习室看书到11点20，冒着寒冷的夜风回到租房子的地方，回来后喝咖啡继续熬夜到一两点，房子在顶层，下雨的时候屋顶漏雨，早上醒来有寒风从屋顶吹进来，还有老鼠在附近唧唧喳喳要我把它们赶开，已经用上了我自己所有的能量，当然最后结果还是好的。。。
175.刚实习完定在实习单位工作，单位说是定向实习变相剥削，
  连着倒了七个夜班，天天晚上上后夜，就是晚上11点到第二天7点下班，一晚上不准睡，还正赶上要考执业证考试，就天天晚上喝两袋咖啡，一边上班一边背题，一晚上真是一点都不敢松懈，然后早上7点下班，睡到中午11点，起来接着跑去图书馆背书，晚上9点睡到10点多，接着上后夜，中间还夹杂着科室的考试，厚厚的两大本书，5.6个操作，还是淘汰制，压力真的很大啊，白天可能有时候还要练操作，连着倒了两个七天夜，中间下夜班休了一天就，还全用来背题了，

176.偶尔上天涯，第一次发帖。被以上各位吃苦耐劳顽强拼搏的精神震撼到，也说说自己所谓拼命的时候。最心无旁骛的时候应该是考研的最后两三个月。


     本人大学是个二本学校，考研时报考985重点学校，所报专业分数要求颇高。从暑假开始复习，很规律，没有加过班熬过夜，早上八点去自习室，晚上九十点左右回来，洗洗睡，或者把一天学得东西复习下。
   一直到考前两个多月，才突然发现好多东西还没看，好多题目还没开始做，开始慌了，于是开始“拼命”。也不算拼了，生活仍然很规律，没有加过班，早上还是七点起的。但是白天的时间很抓紧，早上背两个小时的政治英语，走路在听MP3里的政治音频或者英语真题讲解，洗澡的时候还在背英语作文的模板，桌子上墙上贴得全是便签纸，什么数学公式了，要背的东西了，早上擦脸的时候看。考研前三天，才开始背政治大题，背了三天，头晕目眩，政治大题下笔如有神呐。考试的时候数学发挥奇差，以为铁定挂掉了，谁知分数出来后，竟然是班里考得最好的，于是考上了，于是被学弟学妹视为榜样。
     读研以后，选了个自己不喜欢的方向，再也找不回当年奋斗的激情和动力了。
     现在要找工作了，再拼一拼，找到一份满意的工作,再回来报到。
   找工作的过程已经差不多结束了，今天回来一看，距我上次发贴刚好两个月。
   10月下旬签了一个公司，没想到才签没几天，又拿到一个很想去的公司的OFFER，工资高，而且也比较轻松。于是开始考虑违约的事了，希望一切顺利，梦想成真~~
   找工作的过程感慨颇多，其实所有的事都是一样，无论是考研，考公务员，或者找工作，或者考其他什么证，最重要的是明确目标。只有内心足够强大，只要目标足够明确，怎么去奋斗就因人而异了。最怕的是没有目标，没有强大的动力。以结果为导向，辅以正确的方法，一定可以成功的。
   早起的鸟儿有虫吃，早作准备的人胜算总是比较大，如果能早作准备，一定不要拖到最后才临时抱佛脚。
   祝各位考研成功，考证成功，考公成功，找工作顺利，一切都顺利。
177.考研的时候，因为英语不好，把8年的真题全背下来了，结果考试阅读就错了2个，轻松考上。
    现在要考雅思了，加油加油加油。
178.考研的时候，长沙的冬天特别冷，
  早晨六点起床，去教室背单词，
  中午十一点半吃饭，十二点回自习室继续背书
  下午五点半吃饭，六点继续自习室
  晚上十点半，自习室熄灯，十点五十左右回到租的房子
  一直坚持到考研结束的那一天。

179.以前上大学期末的时候最忙, 几乎考试那一个礼拜白天考试晚上熬夜看下一门的课, 一


学期不学习到期末一个礼拜搞定, 一夜一夜不睡觉累了休息2小时起来继续. 上午考完试中午
收拾行李挤火车回家. 春运呐, 十多个小时, 站票. 真是感觉要死了一样. 那个时候真是那么搏
命, 仗着自己年轻就燃烧生命. 现在老了熬不动了也静不下心学习啊看书啊什么的了.
  报了两门完全陌生的课程，第二天考试，头天下午买了两门的书和练习册，当晚没睡，
住进酒店，啃书，居然啃下来了。。。
  第二天上午考完一门，到头就睡了一个小时，爬起来看第二门，看到下午考试，继续考
  考完打车，在车上就睡着了。。
181.我第一学历是电大的大专，虽然是全日制，但是给大家感觉就是五大生，被歧视了很久
，后来发誓以后考试一定要读全日制的本科，但是大专毕业的时候年轻不懂事放弃了专生本
，结构6年后才有机会去读个全日制的师大本科，08年毕业。去年11月份研究生考试报名的
时候，突然觉得自己可以试试，于是11月15日正式开始复习，天天晚上到1点，白天公司又
累的死，考试的时候只睡了3个小时，然后一考完公司加班开年会，我整个人块虚脱了，终
  今年终于是全日制研究生了，2年后，争取在读个博士。
  专业上，以前放弃了相对稳定的工作，只是为了自己的理想，去考了个金融专业资格考
试，印象深刻的是自己当时在另一个城市负责组织一个比赛，开会到晚上2点，早上7点赶
火车赶下午1点的考试，晕车的厉害，边吐边跟自己说，“为理想奋斗”。
  现在，想想，这10年都是边工作，边学习，一步一个脚印，我是个女的，还是孩子她
妈，31岁了，想想天天骑着一个破电动车风吹着脸庞，就跟自己打气，人生最重要是自强
  希望自己再接再厉，明年拿下梦寐以求的CFA1，CPA的风险管理与公司战略。
182.最拼的时候，应该是高考的时候。
  本人是MM一枚，高一高二是混过来的，班级中等偏下，60个人，拿到过47名吧。
  高三换班主任，是个厉害的语文老师，女性。
  2009年2月，把我从后面几排调到第一排。受到莫大的鼓励~要知道当时第一排的位置
  每天晚上9点多回到家开始学习，中间简单的吃个饭。
  声明一下，学习是在卫生间进行的，因为当时心不静，于是想办法到卫生间去，坐到马
  两个凳子，一把高的，一把矮的，高的当书桌，矮的用来坐。
  厚厚一大摞书摆在身边，一本日记是必备品，每天都要写一下发泄心情。
  为了节省时间也为了不扰乱自己的心情，还要放上水的。渴了就喝。
  基本是寸步不离的学到夜里三点或者四点，创纪录是五点。
  实在受不了了就回卧室睡觉...睡到6点左右，接着起来背书，然后8点奔向学校。
  到了学校开始读书，一瓶浓浓的咖啡，上课打瞌睡就站到教室后面去，一下课大家都趴
到，我强打精神迅速跑到老师办公室问问题...因为不懂得实在是太多太多...
  还好身边有好多学习不错的好朋友，他们帮了我太多太多，想起来都暖暖的,...
  在卫生间看书的时候都会在耳朵里塞上耳塞，因为本人是那种受不了任何杂音扰乱心神
的人。后来发现耳塞不行，就干脆把两支笔塞到耳朵里，它们的屁股都是圆的，能挡噪音...
  不过有天实在困得不行了，往卫生间的地上一倒准备休息一会再看书，忘了把那支笔拔
出来。于是那支笔狠狠地捅进去...
  还好还好，还好我耳洞小，不过那个疼真是...我瞬间清醒过来了...
  耳朵里面破了，流不知道是什么的液体，然后结成块块状。过了一两周就好了。
  就这样的生活，重复了3个月吧。
  最后高考的时候发挥超常，到十几名。
  如今在广东某所大学里，还不错。爸妈争光了。
  上大二了，那段最痛苦的日子反倒变得美丽起来。
183.现在我每天保证16小时高效学习,一沾枕头就进入深度睡眠. 中秋节聚会花了三小时,夜
里就少睡了三小时. 效率最高的时候,48小时能过一遍5500词~~~昨天聚会,大家都说我用
功用的都快成瓜子脸了,一直婴儿肥的我听这话超高兴~~
184.大一进了个自己很不爽的大学，结果第一学期学得很烂，年级一半都不到。第二学期死
命想要学好，上课坐第一排，下课就钻自习室，自习室开到几点就呆到几点，吃饭15min搞
定。回寝室洗澡洗衣服30min搞定，其他时间都看书看英语，后来那个学期拿了校一等奖学
  大二继续，但是多当了个班委，虽然知道是很无聊的课但是还是生怕学不好，每天7点
起，上课，呆自习室到22：30，回寝室半个小时解决个人问题，再看一个多小时的书，12
：30睡。很幸运的拿了国家奖学金。
  大三到医学课程完全不一样的感觉，好几门5 6百页的书要背，老是背不下，随身带个
小囊里面装着记忆卡，写满了神经血管解剖英文，食堂排队吃饭走路拿出来看，那时还被逼
参加学生会的节目2个，每天被剥夺一两个小时练习，就一边等排练一边拿卡片偷偷背。排
练完继续泡自习室到23：00，实在学不下了回去就洗晒堆积的衣服，省得再花其他时间。
考前几本习题册一周内做完，兼看课本复习啥的。。大三拿了年级第一。本来想到前十名就
  想想还是很累的，不过算是没白累吧……
185.每天18小时学习，只睡3-4小时是基本要求，保证一定的锻炼，
  临时突击能力能达到40-50小时不睡觉（偶尔打个瞌睡）。
  别告诉我这是做梦，无论投行，特种兵训练，
  凡是金字塔顶端的，都是这种作息。
186.上大学后，庸庸碌碌过了大一，平平庸庸，大二第一学期考试前一个半月醒悟，同时备
战六级，每天七点起来去图书馆抢位子，除了吃饭一直待到十点，然后去操场上跑七圈，回
宿舍看书到熄灯，睡觉。最后这次考试是大学里唯一的一次第一，六级也过了。现在考研，
好希望能找回当时的感觉

187.二上学期，考试前半个月，每天6点起床去图书馆。占的位置不好，冷的腿打颤。但还


是坚持下来，中午晚上吃饭各半小时，坚持学习到图书馆关门，我忘了是几点关门。就这么
过了半个月，一学期的课程全部学完，除了C语言，全部考过。复习C语言的时候快考试了
，没用心，跟同学在图书馆打哈哈。整个大学就努力过这么一回，感觉很充实。后来准备考
研却怎么也不能坚持，放弃了。
   工作后在一个案子中期接手，公司小，所有事情都是我一个干，忙着调试，写说明书
，教客户，也是半个月，每天吃饭都跟打仗一样，加班到12点常有，最晚到凌晨两点，第
二天照样精神奕奕去上班。感觉人在忙的时候是最充实的，虽然很累，但心不累。
188.考试前20多天开始准备，当时还在上班
  每天下班后直接跑图书馆看书，做题，买点饼干或者KFC充饥，喝咖啡提神，看到图书
馆关门回家继续看，保证5天做完一本书（一天看一大章），周末一大早就起来去图书馆占
座，同样宅一天。保持高强度做题，公务员考试拼的就是速度和准确率。这样20天下来，4
本公务员复习的书，基本上都做了3遍以上（行测），最后行测86，顺利考上。
189.我记忆里最疯狂的一个月是还在上学的时候，每天早上六点起床，七点站在校办车间等
老师，老师来了以后开始干活！到晚上七点钟的时候从车间出来，在食堂吃饭！然后回寝室
，洗洗头，然后开始写设计，画图！一直到两点多睡觉！那段时间我觉得自己好像疯了一样
，不知道累！现在想起来让我很怀念

190.佩服这，不过我觉得72小时不睡觉没大问题，虽然说听说30岁以后再那么做会很久


无法恢复。考LSAT不用那么拼命，不过HLS出来工作就有的拼了，现在律师行作息时间简直
就是最好表吃东西睡觉当机器人使用。考MCAT的人才厉害，基本上觉得学医的要从大学开
  PS：个人最拼命是一个星期睡了6个小时，就是三天不睡觉，中间一天6小时，然后继
续三天不睡觉，到最后人都恍惚了，根据同事说的，我当时看起来象车祸现场而且连眨眼睛
都是慢速度的。项目做上市以后休假了两个星期，其中一半时间躺床上呈半瘫痪状态 。

191.年还是小姑娘的时候，中考前为了考上我们省最好的那所高中，天天那真的是起早贪黑，吃饭是用“塞”的，走路是用“跑”的，睡觉常常能梦到考试找不到笔写不出题而半夜惊醒过来，试卷是一天几套几套地写，天天晚上都是顶着一盏小黄灯看书看到快一点被老妈抓去睡觉，最后如愿考上了~~现在在大学过着这种庸庸碌碌空虚没有目标的生活想到以前的拼搏史真是羞愧到想哭  高考前仗着自己平时底子好，心思都定不下来，老想着下课跟同学打球，结果就是一本线都没上。痛定思痛，用了一个月的时间来考虑我的出路，觉得自己要为自己的未来负责，当时就一个信念：我不允许我的人生中没有重点大学。。。毅然报了补习班，因为班里的同学都有同样的一个目标，大家一起奋斗互相鼓励，觉得这一年过得相当充实，补习真是很苦，但不觉得累，坚持下来了的人结果都很好
   现在想开始12年的考研了，不想自己四年大学一片空白，回顾一下过去，给自己加加油 。
192.高四的时候，从艺术生转到文科生，英语每天5篇阅读，1篇完形。早上6点半起来晨读，晚上12点睡，中午12点45到1点12午休。数学很差，差到老师都不愿意带我家教。后来，每天一篇数学卷子，2模的时候数学满分150才60几分，还没有第一名的一半多。压力大到，指甲会长出一条横的沟壑。后来这样坚持，高考是我第一次数学及格，考上想上的大学，学英语。
  毕业，工作满意。但ex劈腿。我知道后心不在焉，晚上下班穿人字拖骑车（以后再也不买露脚趾的鞋子了），划在地上，右脚大拇指在地上滑行了有2米，血肉模糊，第二天加班，和没事一样，同事看不出我的眼泪。
  申请国外研究生，边工作边申请，不能让单位知道。熬夜写PS，第二天上班。
  实现目标后，觉得其实很容易，没吃什么苦。
  现在又到了一个转折点，勉励自己，坚持下去，一定会好。
193.前二十八年里最拼命的时候在去年10月至今年2月这5个月
  拼命就是拼时间咯 转个部门 工作领域都变了 就像转了行一样 啥都不懂 很白痴 很受嘲讽 压力 压抑 精神极度紧张 每天早上起床都不知道能不能坚持过中午而不辞职
  每晚加班 周末加班 在公司加完回家继续加 没有几天 发现自己加班也赶不上知识上的欠缺
  央求一个正好在该领域的同学 每周抽两天或者三天 下班到我的住处住下 传授知识 同学也经常加班 于是一般是晚上十一点 同学开讲 讲两个小时同学先睡 我自己再看书看到三点 咪几个小时就起床 继续上班加班
  想想高中那会动不动嚷嚷填鸭式教育是多么多么的摧残人 那五个月简直了 填鸭不足以形容它 。
194.事实上几乎每个人都想在自己所在的行当里出类拔萃。每个年轻人都可能盯着某个前辈心里暗想：“我早晚要超过他！”这种想法没什么不好。可问题在于，如果真的想要实现这个目标，那么从一开始就应该知道那难度有多大，要为了目标付出多少的代价。其实，大多数行当并不需要太多的天分，也没有太多的条件——尽管全都乘上作为分母得出的成功概率从来都没有多高。
  很多人最终沦为平庸的原因很简单：从未清楚地意识到自己所需付出的代价。更多的人只付出一点点就已经开始怨天尤人。想明白这事儿，再看看身边那些所谓的“郁郁不得志”的人（每个人的身边都一定至少有一两个），就会明白他们其实并不像他们所想的那样不得志，他们只是努力不够却又想不明白而已。
  早晨5点起床一份兼值到7点，锻炼半小时看书两小时准备上班。10点开始上正式工作到晚上7点（中午午休背英语）下班后离公司200米另一份兼职到晚10点，回家看书到晚2点，每天睡3小时。
  早吃一块钱面包，中午2元或3元炒饭，晚固定2元饼子一个。走路速度基本为跑。看见年轻人走路慢点心里都鄙视下，觉得怎么不去奋斗啊，比较极端。无任何娱乐。当时目标为当年拥有一家广告公司。所以狂兼职狂攒钱狂学习。
  每个月所有花费吃用买书一共200元，住不用钱。
  之前哥能一个星期用掉一个学期生活费，翘课打架离家出走常态。
  140斤瘦到110斤。一共坚持半年，成功学到知识换工作，现恢复到140了。梦想没灭，不过没当年那么冲动极端了。但我知道我有一天还是会变回那样，我相信自己心没死。

196.大学毕业，我给自己定了个目标，只告诉父母，我要考到25，不是我多么渴望稳定，而是我希望父母安心。


  考事业单位那会，和公考步骤一样，笔试，面试，体检。
  笔试的前十天，几乎每天晚上都是凌晨2点才睡觉，白天上班也是看书，很累，脑子会痛，可还是要努力看书，笔试前一天，早上很早起来看书，一天都不想吃东西，下傍晚的时候感觉到饿了，起身想要去吃东西，整个人都晕晕的。笔试成绩很好。面试前很紧张，一夜都没有睡好，4点就起床坐在沙发上发呆，躲在厕所好久，给自己打气，一定ok的。好像有点夸张，的确整个神经都是绷着的，但我相信自己。
  现在回想起来，很充实，也很值得，无论怎样，那是一个历练自己的过程。
  我很庆幸，我提前完成的小小的目标。
  还有下个目标，不知道到时有没有这么大的动力，不过，我要加油！
  一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。
  没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作。学习就是孤独的。
  食堂，寝室，教室，你就只能去这三个地方
  没人经常短信你，没人经常鼓励你，没人一直关注你
  不管是打雷下雨下雹子还是刀子。都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。
  你的同桌室友饭友学友各种友都可以中途打断他们的计划，你不可以！你要学习
  你一个人背着书包跑来跑去，你以为很傻很土很幼稚吗？
  别人笑，是羡慕，你笑，是自信。
  想睡懒觉，想看电影，想吃大餐。但是他们都是花时间的事，占用学习时间的事。
  可要是每天多睡2小时，一年就多睡掉30.4天，一个月没了。每天看两集电视，又是一个月没了。
  她去看演唱会了，他去唱K了，他们去开房了。
  都和我无关，因为我要学习。
  他们打游戏，他们蜜月旅游，
  都和我无关，因为我要学习。
  钟南山也坚持运动打篮球，每天都跑步。但是人家大年三十上午还在搞研究。
  你爸给你买房买车，你付得起物管，付得起年检么？
  你穿什么，用什么，开什么，住什么，什么都不算
  你读什么，看什么，想什么，做什么，什么都重要
  教室前排的姐姐在你来之前就在那GRE，你走了，从寝室出来打水，她还在GRE。她GRE她GRE她GRE，你连六级的 分都刷不高
  周末你多睡一个小时，到教室，自己的位子都被人占了，你还好意思说，同学，对不起，这是我的位子？
  为了多睡一下，你丢掉了自己的位子，值吗？
  你智商不高，情商不高，各种商不高；你背景不够，资本不够，各种不够；你还不学习？
  你高中傻乎乎的把自己家的全套钥匙送给女朋友，你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧？
  你不学习，你连一个钥匙串都买不起
  你不学习，连一张季前赛门票都买不起
  你想去荷兰，想去普林斯顿，想去各种地方
  别人花言巧语追女朋友，别人周末上街大包小包，别人假期飞来飞去
  你说我没智商，没背景，没资本
  所以，学习就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的得享乐的事。
  你好意思那么懒那么不守时那么吃那么玩那么啰哩叭嗦不看书么!!!
  你好意思穿着各种签名在校园里面游荡，你好意思整天插U盾上淘宝？
  我要学习，我要学习，我要学习！
198.偶素那种读书一直都不愿意刻苦的人~但是高三最后半年时间真的发狠了~~~
  每天加上吃喝拉撒行一起，所有的空余时间不会超过十小时，其余时间全部是学习学习学习，一个礼拜做完两柜子数学习题~~~~~现在想想这辈子难再这么充实了！
  就是因为以前大部分时间都不努力，所以现在蛮郁闷的，打算激励自己重新回到从前那种状态，努力再去改变自己的人生。希望大家共勉！
199.大学考高数之前，在通宵教室把崭新的书从第一页看到最后一页，教室里的人慢慢变少，最后只剩下我一个！是深冬的时候，我穿了好多衣服还是好冻，抱着一个电热水袋在衣服里，手冻了还要搓搓手，只记得教室外天黑麻麻的，教室里窜风，声音呜呜响。一个人在老教学楼怕死了~~~不敢去厕所都，我还带了一大包零食，比如巧克力面包饼干等。总之，印象深刻的要命，这辈子都忘不掉，我怎么那么有劲呢。第二天一大早六点多，把整本书啃完，练习册都做好，收拾了书包回宿舍睡觉，睡到中午十二点起床吃饭，再去看书。但是，效果很好，高数考了第一名。
  后来夏天又通宵了一次，最后教室也是剩下我一个，热啊，蚊子啊，我喷了一瓶花露水都没用，身上全是包，我穿了长裤也没得用，更搞笑的事，我通宵之前去操场跑了十圈然后回宿舍冲了个澡。第二天觉都没补和我妈我二姨坐大巴回老家奔丧。
  现在想来我是怎么做到的了？我是个女的。。。
去年9月准备，拼了4个月
  从小大大都没真么拼过，就连高考也是，高中时候一放学就赖在沙发上看电视，放假别的同学都上补习班，我就在家睡觉或者看电视、玩，反正就是不学习。那时我一睡能睡时钟上一圈。
命运之神很公平，我没付出那么多，自然就没得到什么，高考自然只上了个二类本。
我最近的一次拼命就是考研了，虽然很早就决定大学毕业要考研，但是一直没有正经对待过这个问题，继续吃喝玩乐，没怎么复习。
到了离考研只有4个月的时候，我突然意识到了这对我人生发展的重要性，我不能就这么安于一个二类本毕业生！
决定开始拼命！这时我的同学们已经复习近7-8个月了，他们都进入了冲刺阶段，我才刚开始着手复习。
真是红了眼了，拼了命了，比人家差了那么多，我要奋起直追呀！
于是晚上11睡，凌晨3半点爬起来看考研视频课程，中午睡半个小时。一天除了在床上睡觉就是在写字台上看书。心里只想着，要把落下时间的都追回来。
困起来，喝普通的二合一咖啡已经对我没用了，光喝黑咖又苦的让人想吐，就只能下了狠的喝黑咖啡混着二合一喝，在配合着清凉油摸在太阳穴上提神。
就这样黑咖啡喝了两大桶（250g一通），眼药水用了两瓶，清凉油N盒，一天天的还挺有干劲！
考研出成绩那天我这辈子都不会忘，是我22年来人生的最高点了。
我中考高考都没有什么拼过。
弱弱的说一句，我考了371分（国家线260）。

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