熬夜，上班看电脑，眼昏疲劳，可以用点眼晴疲劳熬夜用什么眼水?药水？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-11 12:31 标签： 眼晴疲劳熬夜用什么眼水?

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好像连续性玩30分钟手机会假性近视50度 反正最好的方法是少长时间的看手机 喝决明子茶 枸杞茶 吃豆制品 猪肝 胡萝卜

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少玩手机少看电视，少玩电脑

多絀去走走，多到户外溜达多看点绿色的植物。

特别注意：不要在被子里熬夜玩手机实在有必要可以开灯，在光线好的地方看手机

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首先停止熬夜玩手机其次到医院眼科检查对征用眼药水，第三每天坚持一到两小时户外运动

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眼药水不行的最好是将手机亮度调最低，再下载护目镜不要侧身玩，还有就是多眨眼

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别玩电话，去做烸星期两次得头部按摩每次30分钟。服用深海鱼油螺旋藻各一瓶，每天保持慢跑三千米远望绿色植被一个小时。一个月就能改善一姩视力可以恢复到不用眼镜看书的程度。 

我要是上学去了怎么去按摩啊能给个简便点的吗？
去掉按摩其他照旧，可以每天拿木梳梳头时间要一样
在学校怎么梳啊？还有你现在还上学吗？

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眼睛累的时候做一下眼保健操，看一下绿色植物

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我一般常用的是：新乐敦、闪亮

这两个牌子，其实主要功能是润眼作用

熬夜用電脑还是要注意：每小时休息5-10分钟，注意眼睛与屏幕的距离>50cm夜间注意降低屏幕亮度，还有能不熬夜最好别熬夜能用纸笔做的先用纸笔莋。

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