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在睡眠中打嗝,可能与膈肌痉挛有关建议试服下
桃仁10克牡丹皮10克赤芍10克乌药10克元胡10克生甘草6克
当归12克川芎10克五灵脂6克红花6克香附15克莱菔子10克
《人民日报海外版》 (2000年02月25日第11版)
肌痉挛,应该没什么大碍 因为平时呼吸,上半身是直立的 ,但是趴着的时候,导致吸进的气不能很好的从上面排出去 ,积压在内腔中 ,所以起来的時候就会 打嗝 很严重就去就医。
趴在桌子上睡觉被打嗝弄醒打嗝的因为胃被噎着的原因因为碳水化合物在胃内代谢产生ATP,水和二氧化碳所以会打嗝很正常,不用担心.
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少食高纤维食物 高纤维食物如土豆、媔食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体最后导致腹胀。
不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不嫆易消化在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀
改变狼吞虎咽的习惯 进食太快,或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀
克服不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸其结果是胃气增多,腹胀加剧
注意胃肠调养:饮食要规律,宜吃易消化食物进食不易过饱,避免烟、酒、咖啡、及刺激性食物忌生冷及碳酸饮料等。
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这个可能受凉或者這个饮食上面没有注意不太消化这个还是喝点温开水,然后饮食上面也要注意这个喝点清的白粥调理下肠胃
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