我是个普通的小孩可是有一次哃学给我看了一下黄片我就看上瘾了，现在想戒可怎么戒也戒不掉怎么办啊

指导意见： 要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。

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