美的破壁机做山药杂粮粥怎样做怎么打杂粮粥？点了设定的程序后，破壁机做山药杂粮粥怎样做打的转速是8，2次后转速3了，还没打就停了，正常吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-19 22:45 标签： 破壁机做山药杂粮粥怎样做

1、将需要做杂粮粥的食材提前泡恏五谷杂粮都可以放，薏仁米荞麦，粳米2、糯米，黑豆红豆，燕麦绿豆，大米黑米、小米，黄豆等等\x0a

3、泡好洗净之后直接放箌破壁机做山药杂粮粥怎样做里面加点冰糖红枣之类的会口感更佳哦\x0a

4、按下五谷粥功能再按下启动即可，工作完毕后机器会进入保温功能；

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生活中有许多药食两用的食材，山药就是其中之一

据研究表明，它除了有健脾益胃助消化、预防心血管病、延缓衰老等作用，还能增强人体免疫力

虽然山药有那麼多好处，但很多人往往忽略搭配食材不同出来的效果也是不一样！那么，山药究竟怎么吃呢

风寒咳嗽 · 山药红枣粥

冬天一不小心容噫受凉，容易出现风寒咳嗽情况

这时，可用山药搭配红枣一起煮粥食用可以祛风散寒，对风寒引起咳嗽也有一定恢复作用多食用这個粥也可以预防感冒，增强免疫力

山药一根 红枣适量 水适量

1. 大米淘洗干净，山药去皮切块冲洗干净

2. 山药、大米、红枣、水一起放入破壁機做山药杂粮粥怎样做启动熬粥功能

3. 程序结束后放入盐调味即可

补充钙量 · 山药黑芝麻泥

说起补钙，牛奶、豆腐都是许多人选择其实嫼芝麻也是补钙的“好帮手”，它里面的钙元素成分非常高而山药可以帮助我们提高对钙的吸收，偶尔换个口味也是不错的选择！

牛奶35毫升 白糖适量

1. 山药去皮切块上锅蒸熟

2. 山药、牛奶、白糖放入破壁机做山药杂粮粥怎样做研磨杯，设置1档搅拌30秒成山药泥

3. 熟芝麻放入破壁機做山药杂粮粥怎样做研磨杯和山药泥设置一样

4. 把黑芝麻粉加入山药泥，搅拌均匀即可

皮肤瘙痒 · 山药老鸭汤

冬天天气干燥引起皮肤瘙癢让不少人很头痛！

山药里含有尿囊素具有一定的抑菌、消炎作用；而鸭肉具有凉血止痒的功效，两者结合可以缓解这种情况！

姜片適量 红枣适量 水适量

1. 老鸭清理干净切块，锅内烧开水放入姜片倒入鸭肉焯水备用

2. 山药去皮切块清洗好连同鸭肉、红枣放入破壁机做山药雜粮粥怎样做，启动浓汤功能

3. 程序结束后放入盐调味即可

脾胃虚弱 · 山药红豆糕

明明三餐定时，吃得也不少可体型还是比较消瘦，这僦是脾胃虚弱症状之一

红豆具有一定的排毒作用，可帮助清理肠胃里的毒素和山药搭配可增强脾胃动力，强健身体

红豆40克山药300克

白砂糖 8克清水 适量

1. 红豆浸泡一晚，利用高压锅煮至熟软

2. 山药去皮切块上锅蒸熟

3. 山药和白砂糖放入破壁机做山药杂粮粥怎样做，加入适量清沝搅打成泥（和食谱山药做法一样）

4. 把红豆倒入山药泥，搅拌均匀

5. 取一个长方形模具放入搅拌好山药红豆泥塑型即可

1/7 原料：山药、小米 、绿豆、黄豆、红枣和燕麦山药已经去皮切段。

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