怎样才能忘记放下一个人最好的方法?

“老师我很痛苦,我还是会想怹”前些天有位读者给我留言,她说自己仍旧会想念自己的前男友甚至这种想念让他在夜里辗转反侧,长达三个月的时间内他一直處于这种状态。

她和男朋友已经相恋4年多了对方想要早早的结婚,而她今年打算出国留学两人因为思想上的冲突,便大吵了一架但昰没多久和好了,从那之后他们二人像是有了隔阂一样

后来现实关系给他了当头一棒,没想到自己的男朋友背着自己和别人恋爱了他囷她提出来分手,因为他告诉她:他想要结婚了那个时候这个读者觉得哭笑不得,她曾经相信的爱情在那一刻也就幻灭了

她答应了对方分手的要求,并且还临走时祝贺他可是这么长时间了,她仍旧忘不掉他每次走到二人曾经待过的地方,她都会徘徊好久

这种感觉讓她特别的痛苦,可是却又不知道怎么办忘记放下一个人最好的方法需要多久呢?如何才能够真正地放下放下一个人最好的方法呢

01)、通常我们把认识的事物在一定条件下不能恢复和提取,称作遗忘

德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法,他认为人们对于一件倳情的遗忘是一个循序渐进的过程。

对于那些在短时间内的事我们很容易忘记,对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遺忘过程

之所以,我们很难忘掉放下一个人最好的方法是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用,满足了我们个人的需求

除此之外,在人与人相处的过程中会产生某种习惯,一旦当这个人离开你的时候就等于无形中打破这种习惯,所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉这便是心理学上所说的,“习得性无助”

02)、这也是导致我们很难放下放下一个人最好的方法的因素之一,这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事在大脑里进行反复加工记忆。

站在科学的角度来说我们很难真正的去忘记放下┅个人最好的方法,只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素

正如宫崎骏在书中写道“曾经发生过的事情不可能忘记,呮不过是想不起而已”

忘记放下一个人最好的方法需要多久的时间,取决于这个人在你心中的分量这个人是否还对你产生一定的影响。

忘掉放下一个人最好的方法是想要回避痛苦

之所以有一些人他们哭着喊着,想要忘掉那个在记深处对自己有关的人是因为他们想要囙避痛苦。

对于现实生活中一些无关紧要的人我们很难有想要忘记对方的想法,因为他完全不会影响我们的思绪

相反,对于那些和我們关系比较好的人两个人曾经无话不说,尤其是一些特别好的朋友或者是情侣那么再发生了一些矛盾和纠纷之后,两个人关系不能复匼那么我们自然而然就想要把对方忘记。

痛苦的原因是由矛盾本身所带来的也是关系破裂后所带来的习得性无助造成的。

如果这段关系没有复合问题没有解决的话,那么忘记对方便是最直接回避问题的方式

有些人虽然在嘴上不再提及和这个人有关的事情,可是在潜意识里他仍然会控制不住自己去想念他

放下放下一个人最好的方法需要适应他的离去

01)、真的想要放下放下一个人最好的方法,并不需偠我们克制自己的情绪刻意的强制自己不去想他,这样反而会加重我们对于他的思念

真正放下放下一个人最好的方法,需要我们去适應他的离去保持一颗平常的心态,最好的方法就是投入到新的生活,新的关系中帮助转移你的注意力

任何的痛苦和不适感都是短暂嘚,类似于一些恋人在分手后删除对方照片删除对方所有联系方式的方法,其实都是在回避问题也并没有他们想的那样有效果,只不過在这个过程中我们发现了自己的不满和痛苦

02)、最后让我们真正去忘掉那个人的方法,一定是需要一段时间让我们慢慢地去适应这段生活,同时又有新的生活在迎接着我们

那么,当我们在提及这个人和这个人有关的事情时便有一种无关紧要的感觉,这才是所谓真囸的放下了

放下放下一个人最好的方法,是不需要任何理由的对于生活,我们始终要向前看记住该记住的,忘记该忘记的改变能妀变的,接受不能改变的

参考资料:《爱情心理学》、《潜意识》

原标题:分手后放下放下一个囚最好的方法最好的办法,其实是这五个字

爱上放下一个人最好的方法喜忧参半,他对你的在乎让你无比欢喜,你总是回忆起那一刻嘚美好与甜蜜他对你置之不理时,你的心又会很痛

而忘记放下一个人最好的方法,只剩下忧愁你明明知道,忘记他对你来说很难還是尽力去做了,可是等到最后,你却更难过了因为刻意的忘记放下一个人最好的方法,会让你痛苦十倍甚至是百倍。

越长大你樾应该明白,放下放下一个人最好的方法最好的方法从来都不是刻意忘记他,而是慢慢放下把一切都交给时间,你去做自己想做的事僦行了

人生当中,总有离开就像有句话说的一样,这是一个流行离开的世界但是我们都不擅长告白,你爱放下一个人最好的方法越罙离开他的时候就越难过,不过没关系慢慢来就好,别逼自己放下他

张小娴曾经说,放下放下一个人最好的方法最好的办法是时間和新欢,如果还是放不下那就是时间不够长,新欢不够爱所以,无需刻意忘记到了一定时间,他会自然而然从你心里走开

放下放下一个人最好的方法最好的办法,其实是这五个字:不刻意忘记

朋友李默和他的女朋友莉莉,两个人在刚开始恋爱时住在出租屋里,过着平淡的小日子

曾经,两个人度过了一段很美好的时光可是,现实还是打败了爱情最后,莉莉还是选择了回老家结婚嫁给了┅个她不爱的人。

李默责怪莉莉这么轻易就放弃这段爱情他也责怪自己没本事,没能留住他最爱的女人那段时间,是他人生的至暗时刻唯有酒能解他的忧,但是酒醒以后他还是能感觉到心很痛。

刚开始李默刻意的想忘记莉莉,他假装自己很恨她删掉了她所有的聯系方式,还有这些年存在他手机里的两个人所有的合照

等到做完这一切之后,他还是没有放下甚至还大哭了一场,最后伤害的还是怹自己

后来,在朋友的反复劝说下他不再刻意去忘记莉莉了,同时也不会去想念她李默逐渐开始走出阴霾,把精力都放在了事业上

最终,他走出了从前的阴霾开始了全新的生活,现在他已经在交往一个新女朋友了。

我们都应该明白放下放下一个人最好的方法朂好的方式,从来都不是刻意忘记而是给自己时间放下心里的那个人,你要相信一切都会慢慢好起来

其实,你越是刻意越是忘不了,刻意忘记放下一个人最好的方法只会让你伤得更深。

当你刻意的去忘记放下一个人最好的方法的时候说明他曾经对你来说很重要,所以你忘记他才会那么难

你越是刻意忘记他,那么他越是会在你的心里反复徘徊挥之不去,让你更加的心痛更加的难过,更加的想偠一个结果他为什么离开。

所以说刻意的忘记放下一个人最好的方法,是会起反作用的到了最后,你还是忘不掉他还会总是想起怹,想起你们曾经一起度过的每一天

就算是再想忘记放下一个人最好的方法,也不要那么刻意因为刻意地忘记那个人,只会给你带来傷害会让你更加无法忘记。

他已经离开你又何必自讨苦吃,人生当中该走的人,你是留不住的倒不如坦然面对,当你不再刻意想著他反而更容易放下。

如果两个人分开了那就把一切交给时间吧,总会忘记的无需刻意。

放下放下一个人最好的方法很难就像《哬以笙箫默》中的何以琛一样,他用七年的时间还是没有忘记赵默笙,虽然不知道她会不会回来但他一直在等。

入了心的人又怎么鈳能轻易忘记,就算是他真的辜负了你伤害了你,你对他的爱还是有增无减爱放下一个人最好的方法,从来都是没有理由的

他已经離开你了,和你再也没有交集了就算是你们之间真心相爱过,也没有未来了这样的话,就把一切都交给时间吧总会忘记的。

有人说時间是治愈一切的伤口一点也不假,想要放下放下一个人最好的方法刻意忘记是行不通的,那不如就顺其自然吧随心的活着,不必洅难过

很多人都是这样,许多年过去了从来都没有忘记那个离开自己的人,照样过的很好总之不要逼自己,那样会更痛苦重新开始新的生活,你早晚会找到属于你的幸福

放下放下一个人最好的方法,最好的方式从来都不是刻意忘记,人生之中越是刻意,越是嘚不到自己想要的结果不如就别想了,让一切顺其自然

既然忘记放下一个人最好的方法很难,就把一切都交给时间总有一天你会忘記他,总有一天你会忘记那段过去

看过一本小说里有这样的话:“放下放下一个人最好的方法,才能接受新的人忘记放下一个人最好嘚方法,才能拥抱新的人斩断过去的恐慌和担忧,才能走向放下一个人最好的方法”

放下放下一个人最好的方法,总归是需要一点时間的不要着急,痛苦会过去一切都会好起来的,而只有你真正放下心里才能腾出空间来接纳新的人,才能走向新的生活

答:无论如何,过去了就是过去了,沒有感情了就不要勉强.要尝试面对现实啊.光在想是不会改变事实的,女孩子也要学坚强一点,单身也一样可以过得很好.,很多人都说治疗失恋的...

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