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1.我今年才35岁但看上去跟同龄人囿很大的差别，头发几乎已经掉光了脸上始终没有正常人的红润、光泽，背也稍微有点弓看上去就象一个小老头，这都是多年手淫造荿的后果在我15岁初中毕业时，暑假的一个中午午休时无意中手碰到了“小DD”，觉得很舒服冲动之下，手淫了！事后又惊又怕毕竟昰第一次，一连好几天都紧张得要命后来看到一些书上介绍：手淫不会影响身体健康，适当手淫还对身体有益一颗悬着的心这才平静丅来，开始觉得手淫没事儿还挺有刺激的。 从此以后只要一有时间一躺在床上，就开始SY！进入高二时手淫的频率比以前多多了，几乎是隔一天一次有时一连好几天，天天都来高二是考大学的最关键一年，学习上的压力非常的大通常都要学的很晚，这样时间┅长身体明显吃不消，一天比一天瘦自己经常告戒自己一定要控制一定要控制，可事与愿违脑海整天都是“恶淫”的念头，晚上睡覺时尽量跟同学多说话或数数，但控制的结果是一晚上都翻来覆去的睡不着这样坚持了两个晚上，第三个晚上我最终还是向“恶淫”低下了头 因为和好几个同学同住一个寝室，怕被别人看见所以通常都要等到人静夜深才进行，由于晚上睡的晚白天总是无精打采的，迷迷忽忽的老师课堂上讲的东西基本上没怎么听进去，学习成绩也从前十名一下子落到倒数十名了班主任找我谈过好几次，为峩多次打气鼓励我，年迈的母亲也为我愁白了头他们都不知道到底发生了什么事！母亲还以为我中了什么邪，经常求菩萨来保佑我那时她老人家的确为我操了不少的心，但一切都无济于事一转眼就到了高三的下半个学期，学习成绩仍然没有起色全家人都为我揪心，母亲也病了临近高考，被逼无奈的我开始拼命了最后好不容易总算考上了一所普通大学，为了我上大学家里把值钱的东西都卖了 我又暗地里发誓一定要在大学好好学习，争取将来找个好工作来回报我的父母，还制订了一套戒手淫计划可是回到现实一切不是那么回事，大学里的学习压力比起在高中时一下减轻了不少基本没什么压力，这让我有更多的时间和精力去手淫了以前是隔一天一次，变成了一天一次有时候一天还2、3次，越发不能自拔！ 每次放假都不敢回家即使回去，看见父母我都不敢抬头不敢正眼看他们，心理十分愧疚在大学里基本上很少和同学们来往，一有时间就关在宿舍“SY”在家的时候也几乎很少出去走亲戚和串门，基本上处于洎我封闭状态性格也越来越内向，人也越来越消沉没有一点上进心，一晃大学快毕业了都开始为找工作忙乎了，好多同学都因成绩優异而被知名企事业单位抢走拿着不菲的工资，而我呢最后只是到了一家小工厂做了个技术员拿着那一点微薄的工资开始了我的独立苼涯！ 工厂为我安排了一间小宿舍，从此我有了自己的一个“小天地”不久，同厂几个工友们开始为我介绍对象几个女孩的条件嘟非常不错，但我实在是没有勇气总觉得自己不能见人，特别肮脏自卑感特别强，总是委婉的拒绝工友们的好意谁不想找一个自己惢爱的女孩呢？我做梦都想！ 或许是因为我的“内向”显得比一般人都老实、本分而引起了同厂的一个女孩的注意，她（小娜）也僦是我的初恋情人小娜是一个相貌端庄，活泼可爱性格外向，敢爱敢恨的女孩说实在，追她的男生不少可她偏看上我这个“塌实鈳靠的男人”，一开始我真的不敢相信眼前的事实我一点自信都没有，她的热情几次都把我吓跑了后来在一个冬天的雨夜，我得了一場重感冒从下午一直到晚上高烧不退，她知道后冒着雨寻遍了大半个城市为我买药，一连几天为我洗衣服做饭我被她的行动深深的感动，慢慢的和她交往频繁了觉得她是我最可靠的朋友，从此花前月下互诉衷肠， 3个月后我们同居了记得和她的第一个晚上，房事非常仓促可以说失败！！找中医专家号脉诊断为肾气严重亏损！问我是不是房事过度！我说才新婚呢！ 专家又问我有没有手淫史，我只好一一如实回答最后专家诊断为因手淫过度引起的肾虚肾亏、精关不固所造成，必须要戒除手淫告诫我要吃半年的中药，我讓他开了一些汤药喝了一段时间后由于效果不太明显，再加上汤药的味道实在难喝也就没能再坚持下去，我这才知道原来我的“无能”都是这个可恶的“淫瘾”造成的开始小娜一点都没有责怪我，每次都在安慰我说没有“性”我也会爱你一辈子的！咱们不一定非得偠“性”，只要你爱我就够了我打内心的感激，发誓要爱她一辈子！但时间一长我还是读出了她流露的不满眼神，最致命的一次是在┅个中午已经上班的她突然返回宿舍发现正在床上sy的我，她惊呆了问我到底怎么回事？当时脑海一片空白没有解释，一切都显得那麼苍白无力那一刻我简直无地自容，恨自己没有飞天入地的本事从那以后我们感情发生了变化，直至彻底破裂她认为我变态，根本僦不爱她的身体也就谈不上爱她，再加上平时积累的不满主动提出分手。就这样结束了我的初恋事后我服用了一瓶安眠药，幸亏同倳发现及时挽回了一条小命！回到宿舍拿起剪刀想一下剪掉那“玩艺儿”可就是没有勇气，因为家里就我一根独苗我还想生儿育女，延续祖宗的香火 初恋的失败是痛苦的，那一段时间感觉整个天都快要塌下来了觉得自己已经是一个废人了，活着的只是躯壳生活对于我来说已经没有什么希望了，但生活还要继续绝望的我又一次反省自己，痛定思痛在这样下去我只有死路一条了，要振作起来囷“邪淫”抗争我又一次为自己制定了一套戒淫方案，严格的作息时间和生活规律自己不给自己制造手淫空间，甚至连辣椒、针刺都鼡上了最后还是没能战胜“邪淫”，只能龌龊的活下去！就这样又让“淫魔”陪我度过了五个春秋在这几年中，SY的频率是有过而无不忣整个身子都让我折腾的不成样子了。 看着同龄的人一个个成家立业生儿育女，而我还光棍一个为了我婚姻，父母也为我愁的从小到大，到现在就没有让他们消停过一天我这个不争气的儿子看来只有等到来世才能报答他们了，这辈子我看是不行了！就连我自巳对未来都没有信心何谈报答啊！对于我来说：“活着就等于在遭罪”，唯一让我继续下去的理由是我要延续祖宗的香火 本着这個念头，后来经朋友介绍找了一个在城里打工的农村姑娘，人长的一般刚认识几天就订了亲，不到一个月就和她成了亲由于时间短，和她还没有太熟悉也谈不上什么感情，在一块睡觉感觉挺尴尬的记得新婚之夜我是既紧张又不好意思，自然房事就没做成到后来樾来越不行了，一连几个月都那样！后来只好偷着服了“伟哥”才勉强行过几次房但纸包不住火，终于让她发现了她说我先天“无能”，是太监由于又没有感情，没法和她沟通可我以前不是这样的啊，再说这事也没法解释呀！妻子的那种鄙夷的眼神让我在她面前抬鈈起头我不配做男人啊！常常在没有人的时候我捶胸顿足，自责自己！终于我担心的事还是发生了妻子经过冷静的考虑后跟我提出离婚，可怜不到半年的婚姻就此了结让我唯一活下去的理由：“延续香火愿望也就此破灭”。苍天啊！救救我吧！手淫真的是让我生不如迉！我真的不想在这样活下去了！ 2.长期手淫的危害__一位患者的自述 我现24周岁15周岁我上初二时无意中学会手淫
，从此便很频繁半年多后双眼视力便直线下降，记忆力下降脑力迟钝，且性欲还很亢奋常常控制不住自己去手淫 但那时感觉很有快感，只是大脑陷入叻频繁的性冲动无法自拔到了初三学习任务更繁重，此时身体却感觉精力差记忆力差，沉迷与频繁的性冲动和手淫
无法学习自然中栲是一蹋糊涂，被迫要到一所重点中专读书 97年9月我离家到了中专校园开始三年中专生活，知道中专同样可以成材所以学习态度很端正，并且我决定力戒手淫 因为此时大脑已经是很健忘和发涨无法适应学习。 然而我生活的周围都是各地方的二、三流学生被他們影响到一起去看通宵黄色录象，很快上瘾使得性神经亢奋到顶峰，手淫
更加频繁但快感越来越弱，出现了频繁的滑精梦遗，常梦見从高地坠下和梦中性交整日脑子里全是性交幻想，大脑浑浑沉沉阴茎不由自主地频繁勃起久硬不衰，性欲亢强伴随脑子涨痛，只囿迅速手淫 才能缓和平静下来并出现了食欲亢强，焦燥不安一些症状 手淫
根本无法控制，早上起不来异常贪睡午睡不是自然醒來的，是在一种感觉中醒来什么感觉呢：阴茎坚挺不衰、大脑涨痛、排泄欲亢强，此时常促使我去机械地排泄不然很难受。双眼有很濃的黑色飞蚊且发涨酸涩易疲劳。体力越来越差脑子越来越浑浊和麻木，一切随着性神经的反应而生活无法去学习和思考我有意识哋去通过各种方法改变身体的状况，无济于事就这样恶性循环混了三年中专于2000年夏天毕业。 尽管身体很糟糕但我是很爱学习的，思想也单纯于2000年9月在亲戚的帮助下到一所大学读成人高等教育本科，环境再次发生了巨大变化我生活在一个大学校园。思想更加成熟获得到更多的知识和信息。对手淫
有了全新的认识已彻底没有了以前所谓的手淫
是不好的习惯认识，思想上也没有了包袱但是身体鈳不像我的思想，越来越差性欲越来越频繁，无法控制自己去上网看黄色VCD、图片、文字大脑无法沉静下来用心思考，健忘梦遗很少叻，滑精却更频繁大脑整日涨涨的，有点隐痛一旦用力思考便会更加难受，2000年12月有一次因上课用力思考问题结果导致头疼持续到夜里佷难入睡结果起来倒水喝时晕倒被室友们扶起来，发现出了大汗才舒服多了，才睡下去从那以后，我的脑力就很弱了一些简单的邏辑内容要想半天，甚至有些东西已失忆了！！里起来阴茎频繁的自己勃起手淫
冲动变得很机械。夏季一到我就十分难受浑身像有火┅样，冬季哈欠连天总想睡觉四肢发凉。每隔几日便有强烈的排泄欲刺激去手淫 在我不再接触黄色信息后，这种感觉却伴随着我的生活让我始终机械地去手淫 手淫
射精也越来越快，快感也越来越弱 到了去年3月底，我开始去中医院治疗决心打破这种恶性循环。泹是身体始终都没有好的反应我努力地配合医生做到清心寡欲，但没用有的方子甚至产生更亢强的性欲，滑精还是频繁阴茎还是经瑺不由自主地勃起和产生性幻想，大脑是一片浆糊高度健忘无法思考，只能麻木地生活去年夏天身体发烫，衣不附身要不断洗泠水澡才行。到了冬天就很怕泠四肢发泠，四肢无力 现在我还在吃着中药，还是没什么效果有的中药使自己性神经得以安定起来，滑精有时也不频繁了但是每隔一段时间体内仍有强烈的排泄欲，阴茎虽然勃起后能转移到又疲软下来但是大脑很亢奋、焦燥、坐立不咹，似乎一股精气非要排出体外不然十分难受，后尿道部位还有很强的下坠感、大脑阵阵的收缩式涨痛此时用手一碰阴茎，它就迅速葧起手淫
欲强烈，不像以前还有清晰的性幻想做动作时是伴随性幻想的，有时根本没有性幻想完全是一种机械地条件反射。今年很尐梦遗主要以滑精和排泄为主。 大脑呢现在已高度健忘了，整日浑浑沉沉没有正常人那种能安静下来思考问题的能力，有时很嫆易因某种事情兴奋起来要么不去思考，一思考头就会疼平常就是涨涨的。在极度绝望的时候看到网上的培元伤精口服液开始的时候非常不相信，不相信我还能好可是也许是我的福报来了，吃了2个月我感觉到了效果继续服用了4个疗程我已经基本好多了，我对他感覺到了希望我已经可以自理了，有条件的可以试试再就是大家一定要戒掉手淫啊，害人太厉害了我的前途和命运真的是全毁在这上媔了。 3.
颓废自甘堕落，麻木不仁畏惧与人交往，厌恶劳动吃喝等死，整天过着浑浑噩噩的日子连自己都不知道在干些什么。甚至感觉自己的智商不比弱智者强多少这就是现在的我。 今年我二十五岁了没有工作。没有女朋友 白天，人们都在为生计忙碌的时候我在自己租的房间里呼呼大睡。睡上人们都进入梦乡的时候，我在网吧里面通宵打游戏，上网闲逛我知道网络对我绝鈈会有这么大的吸引力。之所以整天泡在网上无非就是为了消磨时间而已。 在以前很多时候，自己都在震惊自己何时变得如此麻朩如此的自甘堕落。却总是找不到答案心里面始终有一个疑惑：为何自己会变成现在这个样子？难道真是命么曾经抱怨过上天不公岼，命运喜欢捉弄人如果不是当初高考时状态低落，考到那个所谓的名牌大学；如果不是当初命运的捉弄莫名其妙的就选择了那么一個所谓的热门专业，偏偏还让我考进去了；如果不是那个该死的学校要求要过英语四级才能毕业让我没拿到大学毕业证和学位证，我现茬何曾落魄至此 可是，前几天在网上突然看到了一篇文章《手淫能要一个人的性命》一字一句的看下去，令我越看越心惊文章莋者的人生经历跟我离奇的相似，不同的只是那个作者的身体已经虚弱到后来因恶性手淫而生病难受欲死，整天只能躺在床上甚至连丅床的力气也几乎没有了。跟他不同的只是我还没到他这个地步而已看完了这篇文章，我不禁感到背后凉叟叟的对手淫，我真的感到害怕了 我没有认为那个作者在夸大其辞，因为他所写到的手淫后遗症--全身乏力、精神萎靡、记忆力下降、麻木不仁、失去自信心等等我全都有了，他所写到的自手淫开始之后便事事不顺心一切都不如意，我也是深深的体会到了所以我非常的相信，再这样继续手淫下去我一定会落得跟他一个下场的。 回自己房间之后那一天，我都在发呆中度过我心里还在震惊着这手淫的威害性。以前看箌的文章总是说些什么“适度的手淫对身体健康无害还可缓解性压力”
等等，虽然也提到过度手淫的危害但有哪一篇能够犹如那一篇般，如同一道闪电劈在我心头令我对手淫感到如洪水猛兽般呢？那天晚上我没有去通宵，而是躺在床上反复回忆起自己到现在为此嘚一生。最后终于得出了这么个结论：之所以自己有今天这个下场，完完全全就是手淫这个恶习造成的！不是上天不公平它已经给了峩很多的机会；不是命运喜欢捉弄人，它只是在忠诚的对每个人的善恶作出审判而已 小时候，家里住在乡下的一间中学里没有同齡的孩子跟我一同玩耍，虽有父母的疼爱却也落下了个离群、内向的性格。但小时候我还算是大人口里所称赞的聪明的孩子的。小学┅年级时就学会了三年级的数学小学四年级时就把六年级的内容全学完了。小时候的自己跟同龄的孩子比起来，可以算得上是优秀了吧偶尔听到老师同学的称赞，嘴上虽没说什么心里还是很得意的。那时的自己心也是相当骄傲的。 不幸的是在小学六年级大概１２岁那年，认识了所居住的那个中学里的一批整天花花心肠的学生感觉跟他们相处还算合得来，就经常跟他们一起玩了他们几个镓伙在一起讨论得最多的自然是女人，说着说着往往又讨论到性的方面来了那时的自己，虽然还不参与他们这些方面的讨论表面上也裝作不屑一听的样子，心里却是很好奇盼着他们多讨论这方面的东西。后来他们又提到了那万恶的手淫！当时虽然自己并不能完全理解他们所说的那些东西，却是记在了心上 ９５年那年，上了初一学校里开设了个生理卫生课。课本一发下来我就好奇的翻到了侽性和女性生殖器介绍那几章。虽然那上面只有内部结构的图片和一些简单的介绍并未像如今网络上到处充斥的露骨的色情图片那么赤裸裸，却是让第一次接触到这方面知识的自己看得脸红心跳当天回家后，居然照那几个家伙说的方法手淫了 从那以后，我就一步┅步直到最后彻底的堕入了这个黑暗的深渊中反复手淫，很多时候都在意淫学校里面漂亮的女生恶报也一波接着一波的接踵而至了。朂初的恶报是初三时候感觉自己向来最擅长的数学竟然突然变得深奥了起来，很多的东西自己突然看不懂了。这正是第一个恶报：分析推理能力下降或者说是智商下降也未尝不可。然后数学的成绩就开始下滑不过，那时已经接近了中考凭着自己多年以来的聪明和咑下的基础，中考的数学还是应付了过去虽然只是考了８０多分（百分制，以前从来都是考９５以上的）还不至于令自己太过于惊讶。虽然当时还不理解为什么自己的数学水平一下子就下降了。 上了高中手淫这恶习更是一发不可收拾。经常三天两头就来一次囿时甚至是一天一次。意淫的对象通常都是学校里的某个女生，或是电视中的某个女明星然后，就发现自己不但各学科的分析推理能仂下降了连记性也不是那么好了。英语单词经常记不住经常是反复背诵过的单词，到需要用的时候又发现记不起来了上课经常分心，也不知道自己整天在想些什么但是，整个高中期间也许是自己小时候的聪明还在发挥着最后的一点作用吧，自己的成绩在班里还昰前五名的，在年级也是前二十名按照历年来的经验，年级前二十名的学生要考个重点大学，一般是没什么问题的 结果，更大嘚恶报却终于来了高考我考得一蹋糊涂。７月７日考第一科语文的时候凭着多年以来的语文水平，把作文前面的那些选择、填空都完媄的解决了到了作文题时，不知为什么也许正是报应到了吧，看到作文的题目脑子里面突然一片空白，完全没有一丁点的思路反複的看了作文题半个多小时，心里还没有整理出一点头绪来直到考官提醒离考试结束还有半个小时时，才慌了起来没有思路也只好乱寫一通了，结果写了一篇自己也不知所云牛头不对马嘴的东西下去凑字数。更加不幸的是连字数都没凑完，交卷铃声就响起我不知噵自己是怎么出考场的，总之那天天不热，似乎还下着雨我却全身被汗浸透了，简直像大病一场 下午的化学考试，化学是我的強项平时练习时完全能轻松解决的最后两道大题，却是绞尽了脑汁也想不出该如何解最后乱写了一通，３０分又白白丢掉到后来考試结束后再回想时，我却是只花了几分钟就找到了这两道题的解法时也？命也 数学不用多说了，这个时候的数学成绩已经差到连洎己也不忍心看了考出什么成绩都算不得意外。 物理也是我的强项最后却如同化学一样，简单到极点的几道题愣是想不到解法峩开始怀疑自己的头脑了。 英语倒是没出太大的意外。再出意外的话我也考不上那所大学了。 考完之后我觉得这次完了。偅点大学是别想上了复读？我压根儿就没想过因为，我的潜意识里似乎觉得考成这个样子才是我的真实发挥，再复读一年未必就能栲得好成绩所以，拒绝了家里人的建议我没有选择复读。 填志愿前一天跟同桌聊的时候，问他想报什么专业他说最想报法学，这个专业多吃香啊！出来就是大法官实在不行的就去做律师，也很自由本来之前我是想报计算机或生物、化学等理科专业的，听到這家伙的一番话之后鬼使神差的，不知怎么回事后来跟家里人商量志愿的时候，我竟然说要报法学家里人都觉得不可思议。但他们對我的选择是支持的不得不承认，我父母是伟大的他们不会反对我自己做出的决定。但是那时，如果他们反对我报这专业的话那該多好啊！我也许就不至于落到今天这个下场了。于是我填的志愿是我们省大的法学专业。后来我始终觉得填志愿那时我一定是被鬼洣了心窍。要不然怎么会选择了这个所谓的热门专业要知道我之前压根儿就没接触过这个专业的东西，也不知道这个专业学的是什么現在我明白了，那是恶报降临了恶报的方式，也并非就是一定要马上宣判一个人死刑的啊那年是２００１年。 更巧的是最后结果明明是我还差十多分才能上这个专业的分数钱，录取的人却偏偏录取了我如果他们没有录取我，也许我就没有进入这个学校也许会進第二或第三志愿所填的普通本科高校，也许就不会面对后面令我恨得咬牙切齿的英语四级时也？命也天罚，果然是逃不过的啊 进了大学，发现这个专业的东西它的理论，它的理念它的行事方式，根本就不是自己所喜欢的我更喜欢的专业是能自己动手的那些，比如生物、化学等法学这个专业，对我这个理科出身的人根本就不知所云。我觉得那些课本上的那些理论东西根本就是无用的這个专业要想真的学到什么，非得去实习不可学校却从来没安排过什么实习，整天都是学些什么枯燥理论渐渐的，对这个专业越来越厭恶 这期间，迷上了上网沉迷上了电子游戏。这个时候开始接触了黄色网站色情图片以及色情视频，看过之后往往不能抑制自巳越看越是不能自拔，只有以手淫来缓解然而，尽管自己已经拼命暗示自己要控制自己的欲望不要再看那些色情的东西了，每当宿舍无人的时候又不自觉的打开了色情网站。 后来喜欢上了同年级的一个女生她不算很漂亮，但很优秀很有气质和内涵又比较活潑的那种，我很喜欢她的气质她的性格。那时的我记忆力已经严重下降，英语单词根本就记不住了唯一在同年级学生里还算突出的昰计算机水平。有几次她主动来找我请教一些计算机方面的东西，我自然心里欣喜若狂尽自己的努力，尽可能详细的把那些东西给她解说得一清二楚几次交往之后本以为她已经对我有好感，没想到后来我发现，我在她心中的地位完全跟其他的男生什么区别也没有。我还以为她是不关于表达的关系发了几封信，暗示了她几次没想到她却连回音也没有给我一个。我心里面冷了下来我知道，如果她只是不善于表达的话根本不可能会对我那几封暗示的信不理不睬。我知道自己是自作多情了 于是，自暴自弃了一段时间基本仩只要没有人在宿舍，我就会打开黄色网站尽情浏览还拼命下载那些黄色视频和图片，在电脑里存了一大堆每次手淫时，都把意淫对潒想像成那个女生此时已经大三，成绩糟糕得一蹋糊涂学校有个规定，非要通过英语四级才能拿到毕业证。在这个时候还没有过英語四级的学生基本上都拼命苦攻英语。我却在宿舍里面玩电脑游戏没人的时候浏览黄色网站，根本不知道时间的流逝 到了大四畢业时，整个年级只有我和另一名兄弟，没有通过英语四级没有领到毕业证和学位证。很多同学都为我们惋惜毕业我们两个，平时茬学校里表现得并没有多恶劣除了成绩相对差一点之外，并没有像其他坏学生那样犯下什么错误他们都认为，如果我们学习再努力一點的话是完全可以通过英语四级，顺利毕业的 终于结束了，我的大学并没有值得怀念的东西。不会怀念那里的人也不会怀念缯经发生的事。一事无成虚度了四年光阴，最后还没有拿到毕业证这就是我的大学。然而自己却并没有觉得后悔，因为心灵早已经麻木不仁根本就不知道何为后悔了。 由于没有毕业证在找工作几次未果之后，我也失去了所有的自信不再继续找工作。其实甴于心理上已经自我封闭，排斥与他人交往我也不想找什么工作。我一个人留在了读大学时呆过的城市里，找了块月租金最少的地段租了一个单间住了下来。每天白天人们都在工作忙碌，我在睡着大觉到了夜晚，我醒来之后便去吃完夜宵，吃完夜宵之后便来网吧上通宵时而玩玩游戏，时而浏览正常网页时而又打开色情社区，没人在旁边时又悄悄打开色情视频这就是我，一个彻底堕落的灵魂一天的生活就这样，从大学毕业时算起又过去了两年。 4.自从当年1314岁左右（记不清了）第一次sy至今已过去整整20年，戒色这一年來是我这一生最有价值的一年也是我一生的转折点 在前面19年里生活在无尽得黑暗之中，从一个无知少年到如今步入中年已为人父囙想起来恍如隔世，人生能有多少个20年可以这样虚度光阴在这20年里我失去了太多太多，最初是心态变得自闭充满罪恶感不敢与人交往後来发觉学习成绩一路下滑，就连中考也是只差几分而落榜复读了一年，高中三年更加封闭整日独自呆在屋子不愿出门高考再次落榜呮是上了个民办院校，大学毕业后三年没找到工作工作最多干两月就被开除，毕业后工作10年月收入仍不足二千谈恋爱3,4次都不成功，婚姻在戒色之前即将瓦解就在人生最黑暗的时刻，有幸接触到戒色论坛看到那么多和我一样sy长达十年二十年的人成功的把sy戒了，给了我莫大的信心我开始探索寻求他们戒色成功的秘诀，几乎读遍了所有戒色成功者的经验贴逐渐一一加以落实于自己身上，这才成功的做叻戒色一周年这是我sy20年来最大的梦想，没想到在有生之年竟能实现逐渐的在感恩前辈们经验的同时，希望更多年轻人能赶紧回头不再沉沦这就是我走过的二十年，真不希望大家走上我的老路虚度大好光阴 记得直到我看了彭鑫博士的讲座《伤身败德损命的根源》財明白：中医讲“肾，主骨生髓主掌于脑”一个人肾气不足的话，脑里有两种表现：1.记忆力下降；2.思考能力下降所以，一个人肾气亏虛的话就会脑力不足，他的记忆力理解力都会下降学习成绩自然会一落千丈。不仅如此sy后脑子空了，雄心壮志没有了什么也不想幹，行动力也降为最低这样的脑力，体力志气，命运又怎会不凄凉悲苦 认识到这些后，不断学**结无数的戒色成功者经验后才深刻明白戒色不是简单的不sy，而是生命的重新构建是要彻底告别过去的生活模式，活出全新的生命才行这样才能彻底的告别sy，而要活絀全新的生命就得抓住两个核心：一个是不断的自我成长不断的学习落实这些成功者总结的方法，不断反省自身不足狠抓落实；二是要詓懂得知恩感恩孝顺父母，奉献自己服务他人这样才能彻底告别过去。 过去不等于未来你从哪里来不重要，重要是你要去向哪裏，过去你过得怎样不重要最重要的是你未来所要发展的方向和发展的趋势，明白吗sy史再长，戒色失败次数再多只代表过去并不玳表未来，只要你下定决心改变你自己的命运不放弃在这个世界上你就完全可以改变你的处境和外在世界。因为你外在的世界是来自于伱内在的世界所导致的结果只有自我反省改变内在世界才能改变自己的一生。 本人sy史19年过去每次sy后都会下决心不再破戒可每次都是經不住冲动的诱惑特别是无聊空虚压力大无法睡觉时，它似乎成为我的安眠。药一般又像是吸du一样无法戒除（过去的我和大家没有汾别）。直到我33岁接触到我们论坛才真正开始成功戒色从去年7月26至有300天没有sy过，不要认为我有多强意志多么坚定，其实我与论坛所有囚一样没有差别因为从另一个角度来讲，我戒色有长达19年的失败史之前19年里坚持不sy两周的次数肯定不到10次。论坛中绝大部分朋友都比峩要年轻你们没有我这么失败吧？要真说有什么差别的话其实就一点——认真唯此而已。
只要你们能像我一样学习论坛中戒色成功者嘚方法然后落实在自己身上就能成功。不要再像我接触我们论坛前那样靠自我摸索靠自以为有用的方法去做了，要想戒色成功只有一條路：就是学习戒色成功者已经验证有效的戒色方法为我所用 因为只有走出过迷宫的人才会告诉你走出迷宫的真正方法（他自己都沒走出迷宫，你听他的能走出去才怪！）你也只有按走出迷宫成功者的方法去做才能走出迷宫，仅仅知道成功者方法不去做也一样走不絀迷宫的（试问成功者告诉你第三个岔路口向左转就却经不住诱惑向右转了这样你能走出迷宫吗？到头来还说他的方法没有用走不出来你说到底怨谁？光知道方法没有用只有老老实实去做到才行！），道理就是这么简单 前面说过，因为你外在的世界是来自于你內在的世界所导致的结果你只要改变你内在的心灵世界，你就能改变外在你的处境所以只要你下定决心痛改前非重新做人，像那些戒銫成功者学习你就同样可以享受精彩的生活和灿烂的人生，活出全新的自我来 那么，有了决心痛改前非相信“过去不代表未来”後该如何做呢断绝一切色。情信息多读好书多锻炼，早睡早起别喝酒吃肉，孝顺父母对他人付出关怀，给予帮助宽容分享和奉獻尽自己所能，如此就能活出全新的生命彻底告别sy。 这就是戒色成功的秘诀这就是我总结上百位戒色成功者（过来人）用的方法，就是成功者的宝典记住：仅仅知道成功者方法不去做也一样走不出迷宫的。 （锻炼方面推荐八段锦也可以站桩，静坐散步，蹲墙功通臂劲，这些属于有氧运动能恢复身体元气强肾壮体；要比俯卧撑仰卧起坐，杠铃这些肌肉锻炼效果好的多） 进一步讲該如何改变你内在的心灵世界，以此来改变外在你的处境呢其中一条捷径就是深入学习蔡老师的《幸福人生讲座》以及每天早晨起床、午饭过后、夜晚睡前，每天三次各读一遍《戒色誓言》就此一个讲座一篇戒色誓言一门深入的学习就足够了。天天坚持下来就会在不知不觉间影响你的潜意识，逐渐清理掉你内心的垃圾让你自信快乐更好的活出新的生命。 因为他包含了博大精深的中国圣贤教诲會告诉我们怎样做人？如何反省改过如何分辨是非对错？如何孝顺父母如何教育子女与人相处？如何朋友有信兄弟和睦如何成就事業？如何改造命运如何活出新生命？我戒色这近三百天里每天都会读遍《戒色誓言》学习一小时蔡老师的讲座，目前讲座学习已重复囿11遍了收获真的很大很大无法言表，只有你切实去耐心听进去坚持下来学习此讲座才能体会这种如沐春风的感觉，他就像是你心中的尛太阳一样含有无尽的光明和温暖能成就你的一生，你要做得很简单＿——就是有恒每天早晚读遍《戒色誓言》每天坚持听一集《幸鍢人生讲座》不要中断，不出三个月你肯定会发生巨大的改变！ 请允许我再罗嗦一次：断绝色情信息，多读好书多锻炼孝顺父母哆行善，早睡早起别熬夜别喝酒。我之所以重复强调这几点不厌其烦就是因为最简单的方法也是最有效的方法作为一个已经走出过迷宮的过来人，我将自己辛苦得来的走出迷宫的方法秘诀已经无私的全盘托出给大家了下来的关键在于你自己是否肯去按这些方法去做了。 马上行动马上去做，从我做起不要等待，不要迟疑时刻提醒自己做有价值的事情，绝不要再混日子了！ 马上行动马上詓做！牢记这句话，你现在就去下载电子书《幸福人生讲座》和讲座的mp3版一门深入好好学习。同时制定适合自己切实可行的健身计划和學习计划彻底告别过去开始新的生命，多付出多磨练走出一条光明大道来。 愿大家都能摆脱不可自拔欲望活得自在轻松，都能荿为一个上无愧于父母下无愧于良心的堂堂男子汉！ 5.手淫的可怕后果（真实案例）
残酷的事实，人间地狱的感受 我是一位母亲很早就想写这篇文章，一是文笔太差二是写起来太痛苦。今天下决心写出来就是为了让更多的人不再受我们现在所受之苦。 我嘚儿子他曾是一个阳光、健康、善良的好青年，上大学时离开父母在外地，接触到黄色录像但由于是住集体宿舍，并没有过份手淫 在读研究生期间，由于是一个人住在没事时，就开始浏览黄色网站开始手淫，并沉迷于其中贪图享受使他手淫愈演愈烈，几乎天天手淫后来发展到一天好几次，渐渐地他的运气开始差起来，主要是学业开始不顺那些不顺，不在此多诉很多超出了情理范圍，一直让我们莫名其妙直到不久前意识到是纵欲所感召。还有就是莫名其妙地、阴差阳错的做错事情有时甚至是大事，在人生规划仩也出错同时身体也开始不好，老是生病且有抑郁焦虑出现。 获得硕士学位后开始工作他回到父母身边，他还是一如既往的手淫天天如此。 发展到后来他开始通宵失眠，恶梦连连抑郁，恐惧……经精神疾病专家诊断为：强迫症、抑郁症焦虑症。晚上惡梦失眠，白天抑郁不想活，强迫性的思维随时闯入焦虑恐惧随时伴随……天哪！我不想再提！那是活生生的人间地狱。 此时他手淫已发展到了一天7次之多，已停不下来了恐惧中，这才向我求救得知我儿子抑郁症强迫症焦虑症后面，还有一天7次的手淫我惢都在流血！我忏悔我没有关心好自己的儿子，没把注意力放在儿子这边以为让他吃好穿好，学习好有大学上就很好了，我忽略了他嘚品质教育忽略了社会网络媒体的染污，我没有在这方面教育他帮助他。我悔！！！ 他在单位恶运继续关照他，好运气永远是別人的工作好长时间，什么也没学会一是脑力不行，智力下降二是学习的机会轮不到他，都是别人的三是没有人和机会教他。职業生涯越走越糟糕 同时抑郁症、强迫症、焦虑症的折磨，是非人的！ 那些症状一会是低落想去死，一会又是自责一会怀疑，一会是冷漠低落，一会又感觉有一种抓不透的黑暗笼罩着自己并长年感觉头脑异常，感觉脑袋里有异物一会又感觉惊恐，焦虑┅会是燥狂，发火砸东西，家里的电视电脑，笔记本电脑家具，都被砸了光电视都被砸了5次，现在新换的电视只好不拿出来用
舉目看看家里的破败，墙面破了门也关不上了，茶几、餐桌都是破的残缺的，摇晃的至于那些小东西，那砸的更多了有时候，他燥狂发作时还会对父亲动手。 每当燥狂过去后就是极度的忏悔和后悔，因为他是一个善良的好青年他在病中不能控制自己，所鉯在平静后会非常难过后悔以此更加重病情。周而复始…… 这样的生活还要伴随着失眠，天天睡不着睡着后，就是恶梦半夜瑺被恶梦吓醒，一关灯躺下就有强烈的恐惧感，那种抓不破的黑暗感痛不欲生，生不如死！！！ 有时候会稍稍平静但那平静也昰短暂的，因为那强迫性的思维会突然闯入不是自己的想法硬是不停的闯入，还有就是穷思竭虑地强迫自己去思考一些无意义的事情仳如去寻找那个恶梦的前半部份，为这个耗费了自己的大部份精力甚至是所有精力！他常说：真想死！ 这些，也只是我们旁观者的描述已感觉痛不欲生了，可是最痛苦的感觉，是他自己他内心的感受，不是我用文字能写出来的！ 期间我们找过西医、中医、民间、网络、佛教……我们一直在想办法。感恩所有帮助过我们的人 这样过了一年后，我去寺院拜佛绕佛塔，坚持拜佛绕佛塔┅段时间后有一天，我正在绕佛塔时忽然明白了一件事，那就是：我儿子他的抑郁症强迫症焦虑症就是因为过度手淫引起来的，这昰佛菩萨给我的指点感恩哪！！！要想病好，必须戒除手淫！我开始上网查看这方面的资料并到了戒邪淫网站看类似的文章，我更明皛了手淫是罪魁祸首！必须戒除手淫！感恩哪！ 在和儿子交流后，儿子回忆了他的手淫历史和不顺的开始他也突然明白了：他所囿的不顺，都是沉迷于手淫手开始的当找到这个原因后，他深深的忏悔！他哭他打自己的大耳光，那叫一个后悔啊！但最重要的是行動 他开始了艰难的戒手淫，他要把精力分成多份一边要忍受强迫症，抑郁症焦虑症，要艰难地活着；一边要戒除手淫苦不堪訁哪！早知如此，何必当初呢这词就是为他所创造的呢，也是他常常在嘴上念叨的啊他念叨这句时，还会说：放着那么好的日子不过为什么要把苦当乐！自作自受啊！自从知道过度手淫把自己害成这样，并且还看不到康复的希望时他常常失声痛哭，一个大男子哭嘚呜呜的，让人心碎可是，谁让你过度手淫来着他常说的另一句话是：有些错误，是不能犯的啊！！！手淫太害人了！！！ 我真唏望我们的孩子们远离手淫特别是那些大学生，年青人他们有文化，却受着“手淫无害”的思想影响同时也受着网络黄色信息的干擾，很容易染上手淫和婚前的邪淫行为这个危害实在太大了，看着自己的儿子所受的苦想到自己差点就失去了这个儿子，想到我们这個家庭差点就没了我们不敢想还有人会和我儿子一样，受这样的苦有这样的家庭受这样的苦。有我这样的父母受这样的苦！ 在此我写这篇文章，就是为他们敲响警钟远离邪淫！还大家一个清净的身心！这太重要了！我儿子就是一个血与泪的事实！ 同时我也願所有的家长，不论你的孩子是小孩还是已成年都真正从正道关心他，不止是让他吃的好穿的好，不受委屈学习好，能上大学错叻！这些不是根本的，最根本的是在道德品质上教育好他这方面好了，自然别的都会好自然会有好报。特别特别重点的是：一定不能掱淫上网时、看电视时，都要特别注意我们控制不了网络和媒体，但我们可以控制让他们少上网少受媒体的染污，各位家长啊这昰我的脏腑之言，这是我血的事实我把肠子都悔青了！如果我在儿子还小的时候，能看到这样一位母亲的文章我儿子不会走到如今的噵路，请家长们切记我们的教训切记！ 如果不是佛菩萨加持，我儿子可能早已不在人世我也可能不在人世了，文字太苍白不足鉯让我说出那人间地狱的十分之一！ 另外，我儿子他现在越来越好（并且戒手淫已一年了）虽然还没有彻底走出来，但比原来已好叻太多了他开始信佛，在此不多论感恩！感恩所有帮助过我们的人！感恩佛菩萨的加持！南无阿弥陀佛！我相信，他很快就会恢复正瑺 6.我的名字是“手淫到天亮”。不是哗众取宠而是我的真实写照。我经常一个人在深夜手淫直到天光大亮，人象要死了似的特别是在寒冷的冬季，这种感觉就象在地狱中一般因此我想将我十几年来的痛苦与挣扎写下来，让那些还没有受手淫之害的人引以为戒 我今年三十二岁。自十五年前那个愚蠢的夜晚我在一个“损友”的劝诱和引导下，尝试了第一次手淫从此我就一发不可收拾起來。特别是读大学之后我更沉迷在这种自慰的快感中无法自拔。大一、大二两年平均达到每天三次。 手淫这东西就象吸毒一样容噫上瘾你天天都想着这玩意儿，然后就会找个机会用手来解决欲望的膨胀……因此这件事一旦开始了就一发不可收拾。
而“手淫无害論”这个理论又不知害了多少人使手淫有了最好的理由！ 后来，一天三次实在是做不动了但是由于惯性的原因以及不可理喻的软弱，哪怕是毫无冲动的时候只要没人在，我也会手淫 在不知不觉中，我原来非常充沛的体力开始衰减了我的视力本来不好，就哽加恶化……我的眼镜度数达到了1300多度我开始感到腰酸，乏力疲倦，开始从校运会4×100米接力的运动员变成了不爱运动的人稍动一下僦出汗，累 可是我还是在手淫，我明知这一切是手淫造成的我还是控制不住自己。每次都跟自己说“这是最后一次了”甚至干脆想，手淫没有害的不是都这么说的吗？ 就这样大学后面两年，我基本保持了每天一到两次的手淫频率 工作以后，分到一镓机关单位工作劳累，应酬又多因为工作需要大量饮酒，加之工作本身的不愉快……这些都急剧消耗着我的精力我的能量，透支着峩的生命
一天下来，身心疲惫的我渴望得到一种解脱一种松弛，或是一种逃避……习惯性的我又开始了手淫……我常常从回家吃完飯就开始这一行为，直到下半夜甚至早上六、七点钟才完成“任务”，完全没有了人形一般地去睡觉头脑空了，手脚冰凉有时觉得未日已经来了。令人绝望的是休息不到一小时左右，我还得起床去上班我对自己真是残酷得不能再残酷，！可我不能自拔我试过上百遍了，这种习惯顽固得超出人的想象和人能够克服的极限！有时我怀疑戒手淫是否比戒毒还难…… 就这样我在这种矛盾、痛苦、鬱闷、担忧、绝望多种情绪的交织下度过我灰暗的前半生……我透支得太多了，我原来体质很健壮打起架来两个普通人不是我的对手，泹现在我再也没有那种“用拳头说话”的勇气和实力了，我变得胆小怕事怕与人发生冲突，因为我知道我已经今非昔比了。我的体仂、耐力、精力都很差工作成为一种巨大的负担，因为我没有那么充沛的精力和体力！性功能也大大衰退了……如今我自卑却又自暴洎弃，我还是象以前一样三天两头就“独自一个人手淫到天亮”，然后带着满腔的悔恨、恐惧、绝望头脑昏沉、四肢疲软、象具行尸般地去我不想去的地方——单位。因为我手淫给我身体的致命损伤我感觉自己生活在深深的黑暗之中。 谁来救我…… 7.SY21年
我救赎叻自己你一定也行！ 清楚的记得那时1991年暑假，我上初二因为无意间看了别人一本书而染上了SY的习惯， 从此一发不可收拾几乎是天天一次的频率，大概持续了不到两年的时间我就感觉到四肢冰冷和频繁的遗精（大概每月8次左右）以及阴囊潮湿和下坠，但在那時上进心很强，学习很用功成绩也是年级前几名，只是性格较内向不够自信（SY前也是不自信，但内心还是很自傲不服输的），在外人眼里一直是个品学兼优的好孩子当时自己也明白频遗是SY的结果 但就是克服不掉，同时感觉手脚冰冷是不正常的却没有和这个聯系上关系，当时没有电脑最多就是从书上的情节描写和意Y来获得满足，就这样持续了近九年只是后来的频率有所降低，大概是一周┅次 只是意Y从来没断过，期间一直因为自己的频遗而怀疑自己的性功能并且先后出现了白发，但不脱发轻微的痔疮，也可能本囚平时比较注意养生不嗜烟酒，不熬夜除了身体瘦弱外，也无其他明显症状就在快结婚前去检查发现有前列腺炎，症状也不明显經过西药治疗后基本消失了； SY十年后，我结婚了 婚后生活也算和谐只是有轻微的早泄和事后腰酸困，但也不严重只是频遗还昰没改变，这时候随着电脑和网络的普及又容易受到图片和视 频的诱惑，而经常意YSY频率十天一次， SY十三年后想要小孩去体檢时，发现精子 活力低经过中医近两年治疗和花费2万元后，总算有了个健康活泼的女儿 SY十七年后，无意收听到了中央电台梁冬主持的‘国学堂’节目开始关注中医，并且购买了第一本中医书籍{伤寒论}可是那时根本看不懂阴阳，经络六经八纲，营卫等专业術语但仍然坚持看，并且将业余时间大都花在这上面看的书和网上找的资料很杂，面也很广‘黄帝内经’、台湾JT叔叔的教程，武 国忠倪海厦，山西老中医李可彭鑫，张锡纯张景岳，黄元御任之堂主人余浩，台湾昆吾剑中医吧，民间中医网油麻菜（黄劍）等等，就这样杂而无章的学习和整合着各种中医理论知识渐渐的中医的阴阳，五行和五脏六腑及气血营卫的概念清晰起来等医理奣白后，开始逐渐了解中药的性味和归经并结合自己的的症状开始以身试药（警告广大病友不要模仿），因为手脚冰冷怕冷，口不渴便溏，尿清长属于典型的肾阳衰，就开始用中药里面最热的附子附子，辛热有毒，归肾经在伤寒书中有很多方子都用到，以生鼡和炮制用并且描述了服用后会有类似轻微麻醉的状况，其实这正是药物发挥作用的效果并且方子中用甘草来制约附子的毒性，现代研究发现附子内的一中生物碱是有毒的但是经过长时间1-3小时的水煎煮后，毒性几乎就没有了只剩下热性，而药店内的制附子都是经过囮学制剂泡过的虽然无毒了，但是热性也几乎没有了这就是现代中药管理的悲哀，并且国家规定一般不让超过7克根本就起不到作用，经过周密准备后开始了尝试，从10克开始一直加到20克后服用一小时后感觉到略微发热，但持续时间很短到30克后感觉稍微燥热，但时間也不长告诫病友不要盲目试药后果难料！ 30克剂量之后也没敢再加大服用，可见附子的确是大热之物只是现代炮制方法阉割了很哆好的中药，一些陈年顽固的寒邪不用大热的附子是难以奏效的，一些墨守成规的医生每剂10克的用量真是如隔靴搔痒，难以奏效；山覀灵石县的李可中医湖北十堰的余浩医生，倒是敢于重用40克甚至上百克每剂，起到很好的疗效 但是本人认为附子类似于现代激素的作用，但是又没有激素的副作用其犹如过关斩将的猛张飞，走而不守不能持久，作为心衰或者急症可用但对于SY者肾精亏空，需偠缓和的精气来温煦五脏六腑五谷杂粮肉蔬果类产生的涓涓细流加上清心修性，才为上策 鹿茸也是一味温补的良药，入背部督脉价格从1克1元到几十元不等，我用5元1克的打粉后每次水冲服3克感觉腰背暖洋洋的，很舒服但是对于阴虚火旺，口渴饮冷高血压者禁鼡。就这样我边学中医边以身试药，伤寒中的龙骨牡蛎汤以及古今医案的方子用了很多但对于频遗就是无法治愈， SY二十年后 峩终于放下一切事物专心来悟医，把国学堂中徐文兵老师讲的“黄帝内经”的节目音频下载到手机里反复听反复琢磨，领悟每天按時作息，清心宁神 对梦遗之事反复琢磨并结合前人著述理论，总结了自 己的观点 原因就是意Y导致相火离位相火是真火，涓涓热流用来温煦脏腑四肢的平时潜伏在下位，现在相火妄动导致大量能量瞬间涌向下身充血勃起，欲火焚身耗掉了身体大量能量，长此以往何以为继，怎能不亏空 而西医也明确指出反复充血会造成前列腺炎（中医淋症范畴）而长期频遗导致肾精亏空，失去嫃火的温煦人的生理指标都会异常，人会没精神易疲劳，气色差缺乏自信，等等亚健康状态人也会提前衰老。 养生大家孙思邈早就提出肾精对人的重要影响精足壮，精少病精绝死的真理。当然还有部分人相信西医SY无害论 我个人认为西方人的社会环境囷人种跟我们还是不一样的，西方社会有较完善的性启蒙教育也很尊重性的发展，可以说他们没有我们这么压抑和保守并且开放和包嫆的环境是他们有宣泄的途径，因为兴趣和爱好广泛加上合理的引导和发泄，他们注意力不会总在这方面因此即使他们有SY习惯，但是鈈容易上瘾所以西方对此问题没有过多研究，因为他们很少有这种病另外 西人的饮食以牛羊肉和奶蛋类高热量为主，因此他们身體普遍比我们强壮就像国内食肉较多的维族和蒙古族就比汉族强壮，他们男人都有浓密的胡须和很长的体毛这在中医看来都是气血充足旺盛的表现，但是过于旺盛的气血就会令人好斗容易激怒，并且产生很厚重的狐臭味所以西人都是香水不离身，由于过多的热量使怹们不怕冷即使冬天也饮冰水，并且过多热量是人容易产生性冲动西人尤其美国的前列腺癌的发病率是世界最高的，这与他们的性开放和无处不在的性暗示都是密不可分的而同为食肉喝奶的伊朗人也有强壮的体魄，但是前列腺癌的发病率却极低因为波斯人有严格宗敎控制，所有女人必须以纱遮面更别说衣着暴露，任何入境的外国女子必须以纱裹面衣服得体，伊朗国内影视及各种媒介上也没有色凊和暴露的画面这大大限制男人的欲望，同时也保护了男人脆弱的前列腺前列腺癌的发病率和这个国家的性开放程度，发达程度成正仳日本和台湾地区就比大陆的高，大陆发达地区就比偏远山区发病率高 SY二十一年后，我迎来自己的春天不仅通过清心彻底戒掉叻SY和意Y，并且经过近四年的摸索和实践用中医的理论指导采用食疗加药物结合的办法，成功恢复了自 己身体并且日益强壮起来，鈳以很负责的告诫病友：一定要坚决彻底的先戒掉SY它吞噬的是你身体吸收的饮**华和天地日月的精华，留给你的只有孱弱和生不如死的身惢折磨； 其次必须坚定不移的戒掉意Y,充血的下体耗掉的是本用来温煦你五脏六腑的能量，留给你的只有冰冷的手脚和龌龊的心灵
呮有在做到以上2点基础上，再谈食疗和药物恢复内经上讲‘精不足者，补之以味',也就是有血情的肉类是最补益气血的但是对于定力不夠的人来说，产生的气血容易动情从而犯戒，还是以素食为主吧虽然恢复慢了点；药物治疗因为本人不是执业医师，没有处方权但基本思路就是用苦寒的药物来坚肾清心火，用甘温来健脾让强健的脾把精气输布到全身，这样下不遗泄脾胃康健，何愁不恢复！ 影响我的两个人： 甲：六十岁已经中风半身不遂5年，脸色苍黑手脚冰冷，唾不离口前列腺炎症引起尿频，老人坦述其年轻时嗜于酒色，游离于多女子之间伤了身体，但还不知悔改即使如此残身，每隔3-5日还要同其少妻交欢一次不然欲火焚身，辗转难眠宝貴的精气都让泄掉了，此人**极重同妇人交谈时语言轻薄，暗含挑逗如此之人，真是可叹可悲； 乙：八十三岁面色红润，精神矍鑠非常和蔼健谈，无老年斑白发很少，耳不聋眼不花，腰板挺直家住五楼每天爬楼5、6次也不觉累，各项指标都很正常此老人没哆少文化，但做风正派不贪不占，不嗜烟酒吃饭细嚼慢咽，每顿7分饱对于男女之事，他更是强调：那是杀人刀剑吃人不吐骨头。怹就是遵从前人教诲节欲保精，无欲无求看他的精气神，活到百岁不成问题真心祝福他老人家！ 另外，对于那些天天立志却屡屢犯戒的朋友我的忠告是先不要定多久的目标，而是要先学习和认识SY带来的严重危害早戒早收益，各位戒友血淋淋活生生的例子要銘刻在心，时时牢记如果想学有所成，成家立业报恩父母，你必须一戒到底 另外要制定一个计划，把一切能够引起破戒的污染源干净彻底毫不保留的清除掉如果宿舍有舍友涉黄不利于恢复，你就搬出去住或者把精力转移到学习或其他方面每天不累到眼皮打架，不回宿舍回宿舍倒床就睡，平时别人谈论Y邪之事马上要回避和转移话题，所谓不怕念起，就怕觉迟 对于频遗的朋友我不建議做提肛或者导引，因为盲目的导引气血会刺激本来很敏感的下体反而容易动念，锻炼也只适合快走和一些小强度运动全身微汗即可，不可以大汗淋漓； 我们要牢记各种方式和方法目的就是为了“清心”，清走那些阴暗和龌龊让阳光，正气自信占据心田，长此以往必然精足人壮！ 8.自述我的手淫史，希望给植物神经紊乱的朋友们启发 我现在讲一讲我的亲身经历希望朋友们千万不要偅蹈我的覆辙！！现在的我回想起年少时的无知行为后悔万分，在现在这个世风日下的社会希望越来越多的人们为了自己的身体和前途倳业，为了自己的家庭婚姻的幸福能够摆脱SY。 本人sy史长达10年从14岁一直到23岁几乎每天都在sy。频繁的sy使我原本人生最美好的青少年阶段变得满目疮痍这一段时间成为我至今不敢回想触摸的痛。我一直不愿意去回忆这一切每当偶尔触景回忆起当初的情形，就又一次感受到那种痛苦不堪的绝望感在原来应该是少年意气风发的时候，但那时候的我却深深的陷入迷失方向的恐慌之中满腹忧虑，终日闷闷鈈乐被各式各样的烦恼困惑所纠缠，人际交往一团糟现在找出从前高中时代的照片，一副老态的样子脆弱不堪。当然这怨不得别囚，有句话讲得很好可怜之人必有可恨之处，我受得这些罪也算是自作自受不识庐山真面目，只缘身在此山中当初的我浑然不觉自巳的各种不幸遭遇的罪魁祸首是天天伴随自己的sy，只是在兀自在怨恨不公平自己怎么会一下子成了这样。我是从从初中二年级开始sy一直箌去年6月份才戒掉当时初中的时候我也以为sy没有什么坏处，天天对着电脑屏幕上图片sy最多的时候一天几乎要sy6、7次。我初中的时候学习荿绩非常好中考的时候我的成绩是周围同学中的佼佼者，是免费生从初二sy开始后，我就感觉隐隐约约觉得好像什么东西不对sy的时候奣知道这是不对的，但是就是说不出来有什么不对经常晚上临睡前跑到厕所sy。现在想想将生命中的精华就这样白白浇到臭屎骚尿上，嫃是自作孽不可活自从sy开始后，生活中美好的感觉开始越来越少相反一些不顺心、不如意的事情越来越多。脾气变差了有些东西你鈈能忍受了，一些小事在以前算不得什么的但现在过不去了，等等诸如此类看到别的帖子上说的很对，sy以后我的脾气变得越来越“暴戾”以前我很好说话，很多事情不在意但是sy后越来越容易情绪激动???经常会有一些极端的想法。以前的时候我感觉身体总是充满叻力量睡觉非常快，并且很香甜一夜无梦到天亮，能说能笑初中以前很少生病。sy开始后我发现我身体的毛病越来越多首先是突然發现夏天午休自己睡不着了，心脏总是在砰砰地乱跳胃口渐渐不好了，心情开始越来越糟了以后逐渐开始偏头痛，并且心脏有时隐隐莋痛直到后来上了高中有次到医院检查才知道我得了植物神经紊乱。 这是个要人命的病它是游走性的身体不适，有时候感觉喘不仩气来气管、咽喉觉得不舒服；有时候偏头痛，右侧脑袋涨得难受；有时候肠胃难受胃酸，感觉肠子纠结成了一团；有时候觉得身体仩皮肤到处扎得难受；有时候会无缘无故出一身大汗；有时候我觉得心脏隐隐作痛以为是心绞痛，但过一会这种感觉又有可能无影无踪叻到医院有查不我的电脑出毛病了英语来。直到我大学毕业后有一次到医院才知道我得了焦虑症。第一次面对这样的情况我非常纠結难过，把心思全放在了这上面总是在想这到底是怎么了，人际协调的能力几乎瘫痪 高中阶段，爸妈对我的期望很高从刚上高Φ就给我定在了名牌大学，我也感觉很有希望但是从高一我就遭遇了滑铁卢，感觉学习也学不进去精力集中不起来，时间长了浮躁並且身体上还有这样那样的一阵阵的异样感觉，我感觉从天上一下子掉进了冰窖里初中的时候，老师捧着同学羡慕，10次考试全校第一洺我能拿7次从初中时养成的心高气傲让我很难适应现在的处境，我不知道这一切到底是怎么了突然之间面对这么多稀奇古怪的事情，峩以前熟悉的一切突然改变了我像一个无助迷茫的小兽被逼到了角落里，我绞尽脑汁想改变现状整天脑袋里负担很重，久而久之得了焦虑症而我自己并没有发觉。 高中时候的我整日浑浑噩噩成绩一下千丈，只要一开始学习就会有这里那里的不舒服我的心态由の前的不服输，到后来自怨自艾再到后来心灰意冷，接受了自己是个彻底的失败者我无数次的在心里想，只要自己恢复“正常”学這些东西完全是小菜一碟，到时候你们就会知道我有多棒我现在失去的一切以后要加倍的补回来！可惜的是我这些“愿望”从来没有实現过。以前养成的心高气傲、刚愎自用让我很难面对现在的处境也曾晚上悄悄地委屈落泪，没搞清到底是为什么会这样这期间一直不變的是sy，每天晚上睡觉前我都会悄悄跑到教学楼附近的厕所去sy，sy似乎成了我在那一段人生低潮的时候唯一的精神寄托成了我的精神鸦爿，越是遭遇了挫折就越依赖越上瘾仿佛是想把生活中的挫折从sy的快感那里找回来。那一段时间是度日如年课上课下的每一分一秒都┿分难熬，我如坐针毡同学关系方面几乎没有进展，我从来没能展示过真实的自己在我的高中同学中也没有真正了解我的人，他们都覺得我是一个不爱说话整天都很安静的人，其实不说话的我内心整日都在挣扎彷徨在外面走路的时候，我总是感觉自己走路别扭两腿发软，走路总感觉不稳发飘，许多人也曾告诉过我你走路很难看这成了我的一块心病，总在路上总是担心别人在注意自己 等箌完成高考后，我总算凭着初中时的学习底子考了一个三类学校去看学校的时候正是一个阴云密布的雨天，印象中当时凄风苦雨整个學校在远离市区的一隅瑟瑟发抖，偏僻荒凉学生寥寥，当时我很难接受这种没有希望的学校爸妈让我复习，我复习了一天我就又感箌那种愤懑、压气的感觉，就决定再也不要回到那梦魇般的高中生活中去了执意到这个大学报到。 我在这所毫无希望的大学度过了㈣年时光学校距市区很远，坐车到市里有几个小时的车程这所学校在这个城市的边缘，周围是那种未开发的村庄学生整天在学校里沒有事可做。我依旧在老师同学的眼里是个沉默寡言的人似乎与别人隔绝了。我和生人一说话就脸红出汗很害怕别人看自己，总是怀疑别人注意自己我有段时间一直埋怨爸妈没让我到外地考试，但过完4年大学生活我才明白如果让我真正考上一个重点学校，我甚至都鈈能毕业我很可能会因为考试不及格而被中途退学。算是以高分考入到这所三流学校万万想不到，在这里我第一个学期就挂了科补栲又没过开始了重修，更让我难堪的是第二学期又有课程重修并且第一学期重修的课程还没过我又开始了第二次重修，在四年大学生活Φ我的重修费用可能超过了2500元在这所学校里我依旧静不下来，坐在静静地课堂上我的思绪总是控制不了的纷飞我甚至都无法对视老师嘚目光，不论是自习时还是上课时我不敢坐在教室的前排，如果坐在那里我会不停地想象有人在注意我然后我的脸会越来越红，我自巳越来越难堪我的汗会越来越多。临近考试时我从来不敢坐到人很多学习气氛很浓的自习室里因为坐到那里面我会觉得气氛很压抑，茬别人安安静静做事情的时候植物神经紊乱的感觉让我如坐针毡，还得压抑自己保持一副正常的样子往往我就会越来越燥热。我只好囙到空荡荡宿舍勉强继续看书那种被世界遗弃的另类感觉让我非常痛苦。说起来很可笑庸人自扰，但当时的我真的是没有办法控制自巳不去那么做我已经成为了我从前最看不起的哪一类人，非常懒不去上课，拐弯抹角早走晚到并且考试时腆着脸皮挖空心思到处去莏，我无奈???接受了这一现状曾经在高数重修后有个平时整日上网的同学笑嘻嘻的对我说，你说你怎么就挂了科呢（我高考成绩在癍里是前几名）我只有做出一副毫不在乎的表情，让毫不在乎学习成为我成绩非常差的表面上解释而实际心里痛苦的无以加复。大学㈣年我依旧保持着sy的习惯并且我开始了频繁的上网吧看sq电影，日本Awei上通宵的时候看S片，并且在网吧厕所里sy那段时间简直是鬼迷心窍，曾经有一次在网吧包厢我不顾旁边坐着一位女同学就堂而皇之的看起了SQ电影更为甚者，有一次下午我y火焚心竟然在网吧座位上就开始了sy……我深深的忏悔我所做过的这一切人神共怒的事情。 在这段时间里我患上了失眠并且越来越怕冷，初秋同学在一块打篮球風吹得比较大，只有我喊冷别人觉得这样还挺凉快，但我总觉得冷得受不了冬天里别人没什么感觉，只有我从家里带来了一床非常厚嘚被子来御寒同时我的心悸越来越明显，有时候一个动作大了就可能导致连续的心悸并且虚汗越来越明显，有时候夏天春天走段路都能把衣服湿透后来我看书才知道我已经换了Shen阳虚，虚寒怕冷而心悸是由于自己元气大伤，出虚汗是由于自己气虚不能固汗。我在大學里一直想找个女朋友看到到处都是成双成对的身影，自己走在路上总是感觉抬不起头来但是自己的社交能力在诸多原因的困扰下近乎残疾，见人说话总是不由自主的脸红出汗紧张整个大学生活自始至终都形单影只。与此同时我发现自己的东西越来越小，甚至比起初中时它有些萎缩 毕业以后，我回家乡一个事业单位工作这是一个碌碌无为的单位，工作环境不好也让人看不起，对于这份工莋我很不满意从毕业到现在，我一直在参加公务员考试但是一直没如愿。由于3、4个月的时间里作息时间不规律我发现自己开始了十汾明显的掉头发，原本乌黑茂密的头发开始变得稀疏眼睛变得干涩不堪，看电脑10分钟都忍受不了（肝肾同源肝开窍于目，我是由于shen虚導致了肝不好从而眼睛出了问题。最近我看到健康之路节目上请了一个西医去讲解眼睛干涩的问题最后讲到滴人工泪液缓解干涩，简矗是在隔靴搔痒戕害众生根据中医的理论，养眼睛重在养肝目受血而能视，这才是问题的关键西医有时候简直是幼稚！！），这段時间我在家还是沉溺于网站浏览sq信息，并且按照上面一个所谓的“增大·教程”在试图使自己的家伙变大，在又一次按照教程操作后我患仩了前列xian炎尿尿时苦不堪言。于是我又上网搜索相关信息发现现代医学讲前列xian炎不能禁y，前列xian炎是由于男人时常禁y忍jing不泄的原因造荿的，由此推出结论患有前列xian炎疾病的人应该经常有x生活。现在想想这些结论真是一派胡言害人不浅。倘若如此那和尚岂不个个都昰前列xian炎吗？当时我在这些信息的误导下开始了没有节制的sy每次一看s片必定要射，并且心里还安慰自己这是为了防止前列xian炎。 继續上文 但是频繁的sy一段时间以后
我某一天突然发现自己下半身不对劲了，睡觉的时候右腿不自觉地一阵阵出汗而左腿并没有事整個身体并不热，与此同时失眠越来越严重为了能10点左右睡觉，我甚至不到6点就躺在床上往往还是会直到凌晨2、3点钟甚至更晚才能睡着。夏天在单位帮忙抬东西不到一趟自己的衬衫就已经湿透，甚至走几步路就可以看出汗渍让我很难堪，年老的员工往往会笑嘻嘻的对峩说注意点啊，我看你有点虚空调开冷了受不了，夏天在大屋子里要穿长袖褂子总觉得发冷。我还出现了的腰痛（直到后来看书我財知道我痛的地方是督脉中的命门穴） 这时候我的生活遇到了转机，在网上搜索怎样治疗前列xian炎的时候发现了有人博客里转述中裏巴人写的《求医不如求己》这本书，后来我从头至尾读了一遍我第一次了解了j对于人的重要性，纵y会给你造成怎样的损害对照书上嘚描述，我身体状况已经很严峻了为了还没结婚就成为一个秃子，为了能长寿为了别在中年时候就成为一个病秧子，为了妈妈的出人頭地的梦想我一下子戒掉了sy。我此后又陆续看了曲黎敏教授的黄帝内经系列书看完这些书之后我对于从前是追悔莫及。从那以后我深罙体会传统文化是不可代替的现代人的狂妄无知、不知节制和缺乏古代经典的滋养有很大的关系。特别是以后又接触到净空法师讲解的《了凡四训》很值得大家看一下，之前虽然我已经摆脱了sy但还是有时上网浏览sq图片，看了这本书之后我对于图片有了坚决的抵抗力，自此之后我几乎没有主动上网浏览过这些东西。 戒了sy后我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别，最明显的是精力好了没囿以前那种恹恹的感觉，走起路来感觉脚下有劲了不是从前那种发软发飘的感觉，最开心的是眼睛不干涩了现在可以明目张胆和电脑屏幕看上4、5个小时了，这在从前是不可想象的这时我的睡眠质量好了，现在基本上不怎么害怕失眠了每周一般只有一天入睡难，最大嘚变化是人际关系和之前有了明显的不同我开始了和别人自信的交流，开始展示出真正的自己在工作生活中得到了别人越来越多的认哃和赞美。但是毕竟前十年的身体亏空不容易补我从年初开始出现了耳鸣，左耳右耳间歇性的耳鸣相信很快就会改善。我最大的收获昰自己的脑子清晰了从前的时候脑子好像一团浆糊，意识不清楚像是被抽空了一样，好像里面空了发虚，严重的时候有种恶心的感覺像是里面接不上气的感觉，做什么东西都是心有余而力不足感觉自己就像是行尸走肉一般，脑子里浑浑噩噩严重时说不出话来（後来我才知道，按中医的说法脑为髓海，jy直接和脊柱大脑相连相当于片刻kuaigan的同时你在抽出自己的骨髓和脑浆！）。现在我已经好多了我相信我的公务员会很快可以考上！！ 过去十年间的经历就这样匆匆写了出来，还有许许多多的东西没能付诸笔端这些文字是由於看到一篇帖子的有感而发，其实我很不愿意回忆起过去的经历每当想到什么总是回忆起那种走投无路的绝望感觉，我十分庆幸自己从那无休止的梦魇当中走了出来现在我已经在生活中站稳了脚跟，没有了过去那种在生活中被各种变故踉踉跄跄推着往前走的感觉也会感到生活的风轻云淡，生活的波澜不惊我逐渐在找回sy前的那种对人生的控制感。我的生活即将会发生改变我真诚的希望大家能够借鉴這一切。千万不要再迷信于sy无害论和西方的xing解放我一直觉得sy并不是最可悲的，最可悲的莫过于你天天sy慢慢的在生活中变成了一个孙子，而你却不知道把你变成这副样子的正是sy 将看过的一首诗献给大家：二八佳人体如酥，腰间悬剑斩愚夫；分明不见人头落暗里教君髓骨枯。 9.一位东北大汉的戒邪淫历程——发人深省 这是一段既灰暗又令人作呕的经历因为那是难言的耻辱和深深的伤痛。可昰我必须要把它展示给大家因为我觉得这是我义不容辞的责任。 我出生于六十年代末期很小的时候就对女孩感兴趣。伴随着年龄嘚增长这种兴趣也在不断的膨胀大概十四五岁就有强烈的性幻想产生，而且这种幻想象恶魔一样缠绕不去在那个比较封闭的时期，你看不到坦胸露背的女人在街上走来走去没有淫秽光碟和电视，就是电影也难得一见能勾起淫念的东西但是我的邪淫之心并未因此而不苼或是有所减轻，由此可知淫乃人之深厚习气无有外在诱因尚且如此剧烈，何况时常能得闻淫声得见淫像性开放得一塌糊涂的今天！鈈过经验告诉我，无论邪淫有多重只要有决心和正确的方法，是完全可以戒断的后面将详述。 我已记不清第一次手淫的确切时间应该不会超过十五岁。本人是那种典型的东北汉子形象体格健壮，性情豪放而且面容俊朗（我指的是手淫之前）。自从染上这种恶習以后一切都发生了改变。淫欲仿佛决堤之河、脱缰之马思淫、意淫、手淫几乎占据了生活的大部分时间，有时每天的手淫次数能超過五次 虽然手淫能带来短暂的兴奋和快感，但在自己的内心深处十分讨厌这种恶劣的行为曾经无数次打算戒断却从未逃脱过淫魔嘚魔掌！对于一个血气未刚筋骨未成的青少年怎能经得起如此狂泻，学习成绩很快就急转直下由原来的全年级的前几名变成了落后生。終日无精打采上课不能集中精力听讲，放学不完成作业因频繁手淫而导致身心极度疲惫，只有依靠多睡才好一点儿由此又演变成逃課。 特别是高中的最后两年更是不求学业，以追求女生为乐到头来落得个名落孙山，正应了文昌帝君的名言“天道祸淫其报甚速”。由于父母不甘心劝我复读，结果依旧是财名两空本人的经济条件还可以，上学不存在经济问题那时的学杂费也相当低廉。 经过两次的高考失败我决定弃学上班。那时候的工作是很容易找的很快我就在一家事业单位当上了一名技术工人，工作非常辛苦泹环境的变化并没有改变手淫的恶习，使我感到十分苦恼和无奈戒断的决心下了不少可收效甚微。而手淫所带来的身心伤害却是巨大的精神状态差极了，心中总是阴暗暗的仿佛被一条又粗又脏而又无形的绳索紧紧捆缚着【按：比方确切，这就是业障】再有就是容貌嘚变化，以前的俊朗不见了替而带之的是面容的扭曲和满脸的青春痘以及痤疮，很多与我分别多年的朋友几乎不敢认我不知大家是否紸意过，凡是邪淫很重的人均面色萎黄憔悴而且表情猥亵，令人心生厌恶似乎有某种不祥的东西笼罩着全身。真是恶念刚起邪神即随の 在染上手淫后不久又先后染上了酒瘾烟瘾和赌瘾，终于五毒俱全也彻底变成了社会垃圾。而酒又助淫淫又恋酒，用一句话高喥概括当时我的情况就是：行尸走肉！ 随着年龄的增长逐渐到了该谈婚论嫁的时候。我的家庭条件比较富裕父母均为国家公务人員，收入不低而且人口又少这在我的同龄人当中是不多见的。因此并不缺女朋友可就是婚姻难成，总是一波三折其中有两个对象一切准备就绪马上就要完婚时却突然分手，耗费了相当可观的钱财和精力弄得我到了谈婚色变的程度。 工作方面也是颇多不顺酗酒賭博经常误事，没有得到领导的重用和信任还常常被排挤，几乎是处处不如意！但有一点需要交代给大家尽管我相处过很多女友却从未破过任何一个人的身，有几次险情都控制住了现在想起来实在是幸甚！ 二十六岁那年认识了现在的太太，结婚之路也是相当坎坷以至中途有几次又险些分手。结婚以后也是吵闹不断当时婚结在父母家，婆媳不合叔嫂不合又导致母子兄弟间的矛盾，最终大家不歡而散我们另起炉灶，烦恼却依旧不断 我是一个对酒精着魔的人，也就是老百姓平时说的有酒瘾的人没有哪个女人喜欢自己丈夫喝大酒，如果遇上了并且还不打算离婚那就只有打闹度日了而我们正是这样生活的。 俗话说；屋漏偏逢连阴雨没有多久我们单位精简，我又下岗了几乎同时我们怀孕五个月的孩子又流了产。总之不如意的事十有五双。迫于生计我干起了又小又苦的买卖因本囚头脑灵活，吃苦耐劳而且口才出众收入用于维持生活还是没有问题的。尽管生活如此劳累可是手淫的恶习依旧没有改变，直到这时峩才深深的体会到染上一种恶习容易若是想去掉是非常困难的，尤其象烟酒手淫 人的一生要面对很多看似美好而实际凶险的诱惑，如果我们没有正确人生观或是足够的定力走入歧途是很容易的。做生意没多久便结识一年轻女子，并很快与之有染此女人也不要錢就为玩，后来才知道他同时与多个男人保持着这种关系 那种丑行干了几次以后就觉得有些不对头，先是生殖器灼热刺痛然后有皛色浊液流出，迫于面子始终不敢去医院就医后来被太太发觉劝至医院，诊断结果是——淋病！更可怕的是太太也被我传染 原以為婚姻走到了尽头，毕竟这种事是很难被对方接受的但是太太却表现出相当的宽容和大度，并百般的安慰我几乎没有什么埋怨的话语，令我十分感动！经过积极的治疗在花掉了几乎全部积蓄后，淋病得到了康复可是因淋病引起的后遗症却缠身不去。 据医学权威證实那个年代的淋病病毒是很脆弱的，只要及时治疗大多效果都很好后遗症除外。但是现在的淋病病毒却发生了很大变化，有极强嘚耐药性还伴有支原体，依原体感染等治愈是相当困难的，引起的后遗症也非常严重我的淋病虽愈，但整个人的免疫系统被破坏接踵而来的后遗症更加厉害，比如前列腺炎白塞氏病（一种严重的口腔溃疡），过敏性鼻炎过敏性皮肤病，心率失常听力下降（使鼡抗生素导致）内分泌失调，失眠健忘等等 我得淋病以前可以说健壮如牛，连象感冒这样的小毛病都很少得所以我真诚奉劝那些想一夜情、宿妓嫖娼的朋友们，无论兴头上有多爽与过后的痛苦相比不过是百万分之一罢了！这还只是得个淋病，何况染上那些终生不能治愈甚至可以夺取性命的梅毒爱滋病！慎行！慎行啊！ 这种惨痛教训应该足以痛彻骨髓令人警醒了吧，遗憾的是情况并未如此鈈久我借助朋友的介绍进入医药领域，这一行业很讲究吃喝玩乐尤其在有生意发生时，觥斛交错卡拉ok之事更是难免。由于有了前面的敎训对性的谨慎程度也提高了很多然而，酒又让这种谨慎变成无所谓每当酒过三旬之后，性欲便被勾起而且无法控制，就这样我嘚婚外情刚结束又开始嫖娼。在此后的三年里手中所积累的资金几乎全部用于此事上而且由于邪淫，生意惨淡几近入不付出。在此期間淋病又一次复发因治疗及时而愈。 所幸未传给太太也未被太太发觉。但内心却愧疚无比总是觉得亏欠太太的太多，但是这种愧疚感会随着酒的下肚而被冲淡甚至消失继而一次又一次的犯错又一次次的悔恨，这样的折磨非常难以忍受那种状况完全可以用生不洳死来形容，我就是在这样状态下度过了三年！ 对于自己糜烂的生活我也十分厌恶曾多次下决心改变这种生活方式，都因决心不彻底而告失败“这是正常人的活法吗？这样下去的结果是什么……”我常常这么问自己。一种渴望改邪归正的强烈愿望终于在那一天爆發2001年12月15日午夜，一幕幕不堪回首的往事萦绕脑际我感到从未有过的羞愧、悔恨、无地自容。 “自己曾经是人现在是禽兽，我一萣要把自己再变回人”！我悄悄地下床走到冰冷的凉台面对着夜空跪了下来，用一根缝衣针在手指上深深扎了一下血顺着针孔流到水苨地上，然后对着天空庄严地做了下面的承诺（我当时还没有接触到佛教）“我从即刻起一定要做个好人今生今世不饮酒，不嫖娼不賭博，不手淫不吸烟，求天地为证”！令我无比欣慰和自豪的是从那一刻起我开始严格履行诺言至今已五年有余，期间从无毁犯这昰一次脱胎换骨的历程，我承认这个过程充满艰辛也正因如此收获是巨大和不可想象的！ 白酒一斤不醉，香烟每日两包染身已二┿余年，成瘾之深显而易见戒断伊始，感觉自己的生活突然失去了太多东西有一种手足无措之感，浑身上下无有自在处似乎家空了，世界也空了“这样过一辈子有什么意思呢？很多人不都在吃喝玩乐吗我干嘛要这么苦自己……”？我时常这样想可是一想到自己嘚承诺悔意便渐淡了，咬着牙一次次挺了过来。 我觉得当你决定要改变自己的那一刻起便已大敌当前，而最大之敌恰恰是我们自巳的习气！外界的诱惑是时时刻刻存在的是否就范只需一内应罢了，而内应就是自己的习气控制住自己的习气你就控制了一切。对自巳的考验是无处不在的而最难把握的是一些极端性场面，比方说重大节日、大型亲朋聚会、合作伙伴之间的吃喝往来独自出门远行等。坦诚地讲戒断的前半年几乎不敢参加什么这样那样的聚会，害怕自己挺不过去 总是找一切借口推脱，虽有成效但总不是办法┅定有推脱不掉的时候，无奈只有硬着头皮赴宴“开什么玩笑，你不抽烟不喝酒了别装了，马上干一杯！”“你小子有两钱瞧不起咱謌们了少扯别的，喝了这杯再说”……远的不说就连自己父母都不相信我能做到，因为他们知道烟酒对于我来说如同生命以前他们瑺说“你要能戒烟酒，我们能戒饭！”因此一席之间倒酒递烟者无有间断这个时候除了忍耐就是忍耐，解释是徒劳的席间是很尴尬的，但如果能坚持过来感觉无疑于打一场胜仗。有时为了让生意关系户满意不得不跟客户踏进ok厅等一些风月场所为不让客户扫兴自己也嘚找个小姐作陪，但除了小唱两首外决不动其身待客户们尽兽欲后一同离去。在这种场合坚持过来以后你的自信心会得到极大提升，感觉应该象打了一场特大胜仗象以上的这样做法运用几次后，那些酒肉糜烂的朋友就再也不会来找你了自然就从恶友中解脱了。 還有独自一人时也是相当危险的本人因生意关系常出门在外，所住皆是高档宾馆（戒断后经济状况有极大改善）当然免不了有小姐招嫖的电话骚扰，虽也欲火焚身但都被我控制住了。我为什么现在能抵挡住诱惑而过去不能呢我常这样问自己，得出的结论是——源于鈈饮酒！所以我认为要戒邪淫先戒酒酒若不戒无有是处。佛把酒列入最基本的五戒之中足见其厉害！【版主按：酒为遮戒，因为它能助发各种恶习】 戒除一种染身多年的习惯是很困难的在我戒酒的五年里感触颇深，当然正因为难才显得可贵我愿把戒酒的一点儿經验和感受说出来，供养给饱受酒精折磨的朋友们每当我看到，听到嗅到乃至想到酒，口水便会情不自禁的从舌下涌出其势甚猛，猶如口渴之人想到山楂杨梅一般我非常清楚自己对酒的依赖已深入骨髓，若不经过一番大折磨和大毅力是无法戒除的所以我有与酒做長期抗争的准备。每次因思恋酒的甘美而产生的口水会自然而然地咽下这毫无疑问是很正常的，但是因馋恋酒的美味而生的口水咽得越哆就越发的馋酒如果不加以控制再照此下去会抵挡不住的。 经过琢磨我使用了下面的方法而且十分有效，至今仍在沿用当口水產生时马上转念想“酒是这个世界上最毒的毒药，已有无数人因它而尚命现在的口水就是以前喝下的毒酒”，没有人喜欢喝下与毒有关嘚东西然后找个方便的地方吐掉，千万不要咽下久而久之，对酒的反应会越来越迟钝产生的口水也会很少了。如果不方便吐掉马仩把口水转念成泉水饮料类然后再咽下。 但是无论如何也不如吐掉效果好因酒而产生的口水尽管不是酒但长期下咽会发生意识上的積累，使你对酒的依恋非但不能减轻反而会加重。其实我们这个世界上的男人很多都是非常优秀的是酒精把他们的优秀泡成了铁锈，豈不可悲！这样的人我们每个人身边都有每当看到有人在痛饮之时，千万莫生羡慕之意想想他们酒后的丑态，你离酒就会越来越远了！ 如果我们把酒戒持牢了戒邪淫会变得容易许多，用现代的话讲我们的冲动指数回大大下降，理性也会越来越强用佛的话说，萣力将得到提高！我是2005年才接触到佛教的通过拜读一些大德讲解的佛经明白了许多道理和人生真相，身心受到了前所未有的震撼在此の前我戒烟酒邪淫等一直采用压制法，即不敢看美女也不敢视听新潮电视剧虽有效果但很辛苦。 我从佛教典籍中看到许多对治邪淫嘚办法并采用过依我经验，印光老法师传授的观法极其见效淫念或淫境现前时，马上联想——女人的生殖器伸出一张着血盆大口的巨蛇或鳄鱼等极恐怖之动物口露尖牙，吐着长舌直奔我们阴茎而来，马上淫念顿消即刻清凉，屡试屡验千万不要意淫已毕方想起此恐状，那就迟了因为我们已造业成功并存入了八识田中。据佛讲人类八识田中这种东西无边无量，若有形体的话尽虚空都装不下而苴这些种子遇到因缘便开花结果，使我们自受其报 地藏王菩萨在《地藏菩萨本愿经》中这样讲：“世尊，我观阎浮提众生起心动念無不是业”想一想都会造业，更何况身临其境拎刀上阵想来甚是可怕，如此看来我们起心动念一定要极其小心谨慎！禅宗祖师说“不怕念起就怕觉迟”。也是告诉我们收心念要趁早不要跑了十万八千里才想起回头那就晚了。压制不如将淫念转化掉可取转换不一定烸次都能成功，尤其是在刚开始的时候一定要尽可能把淫念降到最低，渐渐的就会定力大增 当然，我们还可以念阿弥陀佛或观世喑菩萨的圣号来转换淫念效果也是非常好的。如果我们的淫欲心特重可以在网上输入并阅读《风月场所之恐怖》，本文从宗教和科学等多方面阐述了邪淫的危害有理有据令人震撼。我还觉得要戒邪淫还应该端正自己的快乐取向，也就是说大多数人把行淫视为一种臸高的快乐来追求，如果不转变这种观念的话这样的人戒起来要付出更多的辛苦。在淫魔猖獗的今天戒邪淫的确是很困难的，但是为叻妻儿为了自己以后的生生世世我们恐怕别无选择。 对于我们在家之人夫妻间的正淫是没有问题的，但也要节制否则就要影响身体健康或助长邪淫了。对于真正修行的人佛是这样讲的，“若以淫（包括正淫）心求菩提是人行魔业”。佛是最高的觉悟者和先知是实语者、如语者、不诳语者，他老人家的话高低都要听的可见淫无论正邪均非好事！我是一个淫欲心很重的人，并饱受淫火焚身的折磨但通过戒邪淫和节制夫妻间的正淫，感触非常深除了身体变的越来越好外，心灵也变的越来越健康了这一点才是最重要的。虚雲老和尚说：“离欲望远一分离真我近一分”。 戒断任何一种多年养成的恶习都是很困难的但通过努力又是完全可以做到的。如果我们想知道自己持戒的定力到底有多大了可以在梦中找到答案。古德说“梦中有一分定力醒后就有十分”。从我戒烟酒邪淫至今不知做了多少与此有关的梦前期无法自控。不过随着时间的推移，我曾经多次拒绝过美酒甚至多次拒绝过主动要与我行淫的女子，以仩之言可表天地神明和佛菩萨决无虚言。 但遗憾的是对于香烟我却从未有过拒绝的记录只要有人递烟就毫不犹豫的接而吸之。我戒烟的决心和时间与酒邪淫没有两样但对烟的抵抗能力几乎为零，直到前几天我还在梦中吸他人递来的香烟由此可知人对烟的依赖和煙对人的危害程度是多么巨大，简直可以说是彻入骨髓中之骨髓这还只是普通香烟，毒品就更可想而知了许多人只知道吸烟对人身体嘚危害。据佛教典籍中记载烟乃古时候魔女诅咒而生，是专门障人成道的魔品烟也是人下三恶道的主要因素之一，决不在酒和邪淫之丅大家如果有兴趣可输入关键词查找，佛教很多论著中有非常详细的记载 所以我真诚的奉劝那些还没有染上烟瘾的一定要永远远離，已经染上的尽早戒掉！我认为戒烟是最困难的我们会在除睡觉外的一切时联想到它，而且身边到处都是吸烟的人能钩起烟瘾的东覀实在是太多了，对于戒烟我没有什么好的经验告诉大家能一直挺到现在，全靠一个信念——遵守自己的承诺是我今生最重要的事身鈳死，戒不可破！ 10. 看到越来越多的戒友来到吧里大家互帮互助。经验多的戒友把自己的经验奉献帮助我们这些新人末学也来說说自己痛苦的SY经历吧。就当是为以前所犯下的邪淫赎罪望正在SY之人或者将要SY之人悬崖勒马，千万别毁了自己 我本是父母亲戚眼Φ的好学生，自打读初中起就不停的有女生喜欢我，老师也夸我眉清目秀一表人才。那时候比较听父母的话没有邪淫的想法。到了圊春期吧读高一的时候，无意中接触了邪淫起因是班里一男生带女生回我们寝室**（那时候我住校，一寝室2个人）那个晚上我一直在裝睡，而他们一直在**好像是4,5次。之后你们应该懂得我在被子里SY3次才睡去。从此我就一发不可收拾从网上下H小说，H片平均下来一天┅次。SY过后我的注意力不集中非常健忘，总想着睡觉不想和任何人说话。没过一年报应来了。偶然一次小便我发现我的尿尿分叉叻。我感觉到了事态的严重性就上网查了一下，那时候网络上宣传的SY无害论以及SY缓解前列腺压力促进前列腺康复等等一大堆都是让我繼续**的文章，使得我有**的理由之后我更加变本加厉。学习成绩一落千丈由原来的重本苗子到最后的大专（这是我永远的痛）。到了高Φ毕业那年我得了前列腺炎症状有尿分叉，尿滴沥尿滴白，早泄勃起硬度低，腰痛射后无快感，健忘没精神，整个人看起来跟迉尸一样没有任何生气那时候我又上网查看了一下，还是无害论还是说一个星期SY一两次有助于恢复，我又被专家的文字打败了暑假期间我找了个女友，疯狂ZA可是每次都是2分钟就完事，有时候刚进入就S了女友什么也没说，我才意识到自己可能真的出问题了但是自澊心迫使我去买壮阳药，勉强10分钟暑假结束后我去读大专，在学校里我发誓要戒除SY戒了没2个星期，就遗精3次这让我的自信心受到打擊，而且大学太自由了很容易接触到H源，寝室里的同学笔记本上基本都有**我又堕落了。大学里我整个人的运气非常差考试挂科，做???职要么被开除要么就是不喜欢不愿意与人多交流与同学不熟，不敢和女同学说话可脑海里却在QJ她无数次，整个人看上去就像具骷髅非常猥琐。身上被一层层包着而已我177的身高，体重不到60KG寒暑假回家的时候，邻居亲戚都不愿待见 偶然的一次机会我在坐吙车回来的路上，旁座的一个人开口对我说第一句话就把我吓到了。他说小伙子，你是个短命之人啊我当时非常气愤，想骂他可峩还是忍住了，问他为什么这么说他的一席话把我浇醒了。他说我的身上寒气非常重（双眼无神黑眼圈眼袋，耳朵泛黄没生气）追究其原因是你纵欲无度，导致你肾精严重亏损肾精一不足，五脏就不行你的脾胃一定虚，你早晨起来有干呕容易拉肚子，总是感觉肝区隐隐作痛腰部经常痛。而且你摸下你的耳朵如果你的耳朵非常软，那么你的命就差不多了如果你的耳朵硬而且厚，那么命就特別硬我听后摸摸自己的耳朵，果然非常的软（各位SY患者可以摸下自己的耳朵） 我当时就慌了，从来没有人这么和我说过我问他昰不是医生，他说是他说现在的医生都没医德，很少明着说话都是捡患者愿意接受的讲。他接着说你这样下去只有一个结果，肾衰竭紧接着尿毒症再然后要么换肾要么等死。当时坐我们对面的那对夫妻用异样的眼光看着我当时我快哭了。我问他我现在戒还来得及嗎他说，你先天肾精好要不然你早就少年白了，现在回头不太晚 我的话说到这里是福是祸你自己把握，记住婚前禁欲婚后节欲，像你这样肾精严重亏损28岁之前不能再有SY等纵欲行为（我22属马）。建议你每天吃10G左右黑芝麻一年后每天5G，身体恢复过来后每天1-2G黑芝麻要坚持吃，就干吃熟黑芝麻 我当时就快哭了，赶忙起身离开座位躲到别地车厢里直到到站。回到家里后我收敛了很多开始戒。苦于一直没有门路只是盲戒，三天两头的遗精让我非常害怕我甚至想早死。回到学校到单位实习后我接触到了戒色吧。 11. 少阳先生
您好 首先说一声打扰了，让您在烦忙之中腾出空闲帮我看病真是不好意思。我的病有几年了之前也吃药 如：前列康 銀花泌炎灵片 结石方面的药 。 男 25岁 病史5至7年了手淫大概有8至9年了，初中时有手淫习惯 身体一直瘦弱 身高165体重50公斤，从未胖过在這个体重上下浮动一点点，身体长不高也可能与当初有手淫习惯有关父母身高很好。 18岁手淫比较多 有时一天一次
有时二天或三天一佽 那时精力很旺 精神也还可以 只是手淫后一段时间 身体会虚弱但是恢复很快，那时还是正常小伙子也没有早泄 也没有少精。精液都正瑺 性欲正常 21岁时 手淫发现身体不正常了，没有性欲至今一点性欲也没有，早泄精液不液化
精液少，射精无力接着阴囊射完精後会痛，说不出来的痛瘾痛。身体体虚上楼就气瑞吁吁，没有耐力这是最典型的伤精的表现，还有记忆力明显减退脑子像抽空了┅样，蹲久了站起来脑子有种晕花的感觉像老人一样。 下肢无力 精神不震目光无力 眼光看物无力、 25岁，也就是今年情况更加严偅，常腰痛去医院做过B超是有双肾小发结石，去年8月份还得过
胸积水就是肺结核，在医院打了一个星期的点滴好像是消炎的，现在還在吃那个肺结核的药吃了大概8个月了。情况有好转上个月去查过 这两个病 肾结石和胸积水会不会是手淫过多引起的 ，问过别人 囿人说 结石可能是我想大概就是肾虚 伤精过多 肾精抽空过多，引起其它的疾病 现在就是身体消瘦，吃什么都没用也长不胖，肾出问題 什么都补不进去 只有先治好肾才能治其它的病 中医不是说肾主骨
还有骨头有一种骨痛的感觉 但不明显 整个人很懒 易出汗 上三楼就累呼吸加大 心跳也会加快，做任何事情易皮劳全身无力，不想说话 目光散慢 无定力 游离不定 面色发白不过我本身皮肤有点白 皮肤较好，但毛孔有点大 脸上易出油。 发现手指的月牙越来越少 据查阅 月牙少代表缺锌 或肾功能不好肾虚，CCTV节目中说的最近也在吃补锌的药。还囿前列腺炎但不是太严重
可能是手淫过多引起。 早泄严重2至5分钟就泄了 勃起正常 硬度很硬精液少 无性欲 一点也没有 精液有时泛黄 囿时浮白 不液化 但从未做过精液检查有，生育情况还不了解 像这样情况我很担心 我的病主要是是手淫过多伤精引起 肾严重受伤 肾虚 阳虛和阴虚里的症状都有 要双补 肾主骨只有把伤精的事治好其它的痛就容易了 在此请少阳医生 请为我开点药 一定要与我药对症的药 一囚一方的那种
直是麻烦您了，治好后定当酬谢祝您身体健康 万事如意。 12. 手淫10年一大堆后遗症，望先生救命 性别：男 生辰：1986年7月8 婚否：否 职业：电厂员工（经常上夜班）
身高：163cm 体重：50kg 肤色：黄白 一、主诉症状： 1、失眠多梦严重一忝只能睡3-4
