原标题：哺乳期奶水是越吃越多嗎奶水变得越来越少很可能是这4个点没做好，妈妈注意
母乳是世界上公认的对宝宝最有营养的食物能够满足宝宝生长发育的一切需求，而且吃母乳长大的宝宝要比其他宝宝抗病能力强当下，很多妈妈也是开始进行母乳喂养但是在母乳喂养时，不少宝妈会碰到奶水分泌不足让她们很担心能不能坚持下去。正常情况下乳汁是越分泌越多的，那怎么会出现乳汁少的问题呢很可能是这4个原因引起的，媽妈一定要提早预防
很多第一次喂奶的妈妈，都会遇到乳腺不通畅从而导致乳汁分泌过少，针对这种情况最好是要让宝宝多吮吸，這样能有效促进催乳素的分泌从而源源不断的产生乳汁。还有的妈妈是因为每次喂完奶后没有排除残留的奶水，从而导致奶水淤积堵塞乳腺，影响新乳汁的产生所以想要避免出现这种情况，妈妈每次喂养后一定要及时排空乳房。妈妈可以借助电动吸奶器在使用時可以选择适合自己的吸力，不会对乳房产生不适感而且每次都能很好的排空乳房。
生完宝宝后有的妈妈觉得自己的乳房还没有乳汁汾泌，所以就先不让宝宝吮吸但实际上，想要奶水分泌更顺畅妈妈最好在产后1个小时内就让宝宝吮吸，这个时候他的吮吸反射是最强烮的而且，宝宝在吮吸的过程中能够刺激妈妈大脑产生更多的催乳素，从而更好的产生奶水宝宝早吮吸不仅和妈妈建立很好的亲密關系，对于日后的喂养也会更容易
有了宝宝后，很多妈妈都是无时无刻的在照顾他很多事情都是妈妈自己一个人来完成。尤其是晚上还要多次起来给宝宝喂夜奶，哄睡长期下来，就会导致妈妈睡眠严重不足直接影响母乳的分泌。所以为了能让奶水正常分泌，妈媽一定要多注意休息不要什么事情都亲力亲为，也可以让家里人多帮忙
母乳是由妈妈每天摄入的营养物质转化而来，所以产后吃的食粅直接影响母乳的分泌和质量如果妈妈吃一些过于油腻或是回奶的食物，都可能造成奶水变少的情况所以，产后妈妈一定要注意合理搭配自己的饮食可以多吃一些下奶食物，这样才能保证宝宝有充足的口粮
母乳对于宝宝的健康成长有着很重要的作用，所以如果有条件的话妈妈一定要坚持母乳喂养。产后多注意以上这4个方面避免引起奶水分泌不足的情况。
