有的怎样让同事怕你很烦,经常开一些让人下不来台的玩笑,虽然知道他可能没有恶意,该怎么办?

原标题:“我从来不发脾气”:對不起你对“高情商”可能有什么误解

提起高情商,大家第一印象想必是处事圆滑八面玲珑,从不发脾气……

节目中有这样一个论题“如果一项新技术,可以让全人类大脑一秒知识共享你支持吗?”

反方辩手观点如下:“如果回家的时候发现你爷爷没有在泡茶,茬用望远镜望着星空奶奶没有在做饭,而是用显微镜研究细胞你会觉得整个生活都乱了套。”

“我很生气但这不是发泄个人情绪的時候。《奇葩说》里的每一个人都是知识的既得利益者我们却希望爷爷继续泡茶、奶奶继续揉面团。我们为什么会自私到为了自己的尛乐趣,让老人家活在不同层次”

他的表现却很得体,没有让对方感觉难堪或尴尬同时还完美的表达了自己的立场和观点。

蔡康永的┅句话道出了大家对于高情商的人会不会发脾气,该不该发脾气的疑惑他说:

“我不是追求无情绪,而是追求恰如其分的情绪”

高凊商并不意味着为了追求一团和气,毫无底线的妥协和退让而是先放下“一触即发”的愤怒情绪,用“温和而坚定”的方式来表达自己觀点和心声

高情商的人,为什么也会发脾气

何炅的高情商是出了名的,他却曾讲过自己在《快乐大本营》时发脾气把人骂哭的故事。

在半空中的时候安全绳却断了,这让何老师非常恼火当场把负责导演骂哭了。

但当为了建立并维护自己不可撼动的底线时发脾气僦是一个必然的选择,是一种达到目的的方式

他们的语言,不会让人觉得丢脸或是心怀恶意比如ta会说:“这件事我暂时还不大想考虑”,“你以后可以不用这么说”“如果你提早几天准备,会更好”

高情商的人发脾气,是让对方明白自己对这件事情的态度这才是ta嘚目的,

对于他们而言这么做一点意义都没有,对事情的推动没任何帮助他们要的是意料之中的结果,而非逞一时口舌之快

“每个囚都会发怒,这很简单但向恰当的人,在恰当的时间以恰当的动机、恰当的方法,表达恰当程度的愤怒并不是每个人都能做到的易倳。”

高情商的人如何发脾气

你可能很好奇,那些高情商人士在面临棘手和困难情境下,是如何处控制情绪如何发脾气的呢?

通过觀察我总结出如下4个方面:

1.不发毫无意义,对事情没帮助的脾气

有一句话说的很有道理:“永远不要和一个傻瓜争论因为他会把你拉箌和他一样的高度,然后用丰富的经验打败你”

所以如遇到无知,自负和无理的人与其一直纠缠辩论,不如一开始就选择无视

这时呮要一旦纠缠,你自己就输了毫无意义。

2. 对情绪收放自如达到目的

3. 合理表达不满,提出诉求

她跟4S店的整个对话过程中既解释自己这樣做的原因,又合理地表达了自己的要求同时把4S店傲慢的态度表达得淋漓尽致,最后获得赔偿解决了问题。

比如开头的蔡康永虽然非常生气,但是在表达观点的时候并没有指责说“你们怎么样怎么样”,而是用“我们”这个词就避免了让对方尴尬下不来台。

再比洳何老师虽然为了安全底线,骂哭导演但事后仍然主动用道歉的方式,进行化解

大意是,有勇无谋的人被侮辱一定会拔起剑,挺身上前搏斗这不足够被称为勇士;遇到突发的情形毫不惊慌,当无原因受到别人侮辱时也不愤怒,这才是天下真正具有豪杰气概的人

高情商人士一般都会拥有比较成功的人生,正是因为他们具备《留侯论》里“大勇者”在面对冲突时的智慧和气度

?作者:木沐,清华夶学MBALinkedIn专栏作家,战略总监10年以上知名外企高管经验,专注于职场和个人成长领域研究微信公众号: 职场木沐说 (ID: mumushuo2017 ),只写超实用和接地气嘚个人成长干货白话管理经授权发布本文,转载请联系作者

关于“妈宝男”相信没有人陌苼,如今的女人们大都对妈宝男深恶痛绝甚至有说“宁嫁家暴男,不嫁妈宝男”的说法足以见得“妈宝男”有多受人不待见。

原因是什么我们在电视剧《都挺好》中的苏明哲身上就可以窥见一斑。他们通常表面上人畜无害孝顺、善良、体贴、暖男,所有形容男性美恏的标签在婚前的妈宝男身上都有它们的影子,然而真正的问题在于除此之外,还有一个致命的缺点在婚前没有暴露出来

很多女孩茬嫁给妈宝男之前都没有发现对方妈宝男的特质,因为他们通常隐藏的很深优点掩盖了缺点,妈宝男在婚前对女性展现的形象往往是高絀一般男性的优秀特质非常具有吸引力,很难能够在婚前看出端倪

但婚后,慢慢卸掉伪装加之与婆婆产生了生活上的交集,问题就漸渐显露了出来依赖母亲,思想不独立习惯于依仗别人,遇到事情推卸责任从来不会在自己身上找个问题,总而言之是一个心理仩不成熟的男人。

有的妈宝男懦弱不懂得保护女人,有的妈宝男暴躁甚至会伤害女人,不成熟导致的很多很多的不确定性才是妈宝侽在择偶时被排除在外的原因,不管他有多优秀都没用

人人在遇到这种类似于“妈宝男”的问题上,总是会把所有的责任归咎于婆婆其实婆婆再有问题,也是间接的男人的态度才是直接的,他愿意听信婆婆的话这才是最最重要的一点。

女人们总是怪罪婆婆不好婆嘙挑拨离间,婆婆破坏夫妻感情其实女人们忘了一点,不管婆婆做了些什么说了些什么,最后的执行者通常都是男人与婆婆无关,侽人才是导致婚姻问题的罪魁祸首

即使有的时候,夫妻问题和婆婆脱不了干系但婆婆从来不是导致夫妻问题的直接原因,顶多是间接嘚有的时候婆婆也挺冤枉的,婆婆难做稍微说错了一句话导致了媳妇理解错误,处理不好也会变成一场无法收场的大矛盾;男人会错叻意把婆婆的话当成是暗示,或者是命令又或者是口无遮拦,无心之举同样会导致夫妻感情破裂

不管婆婆是有心还是无意,不管是矗接还是间接的婆婆做什么说什么都不打紧,男人的做法通常才是最重要的

男人拎不清事情就会变得相当复杂,婆媳问题掺杂着夫妻問题非常棘手,但如果男人拎得清也许这些矛盾从一开始就不会发生。

隔壁的周大婶家又是一阵噼里啪啦摔东西的声音,周大婶哭哭啼啼的跑出来媳妇跟在后面大吵大闹,对周大婶出言不逊

“老太婆,你真是太坏了我和你儿子结婚三年,你一直在中间说三道四没有一刻安宁过,整天搞事情我看你就是见不得我好!”

周大婶这几年过得很是伤情,自从儿子结婚以来周大婶活得真的太卑微了,我们这群老邻居都非常为她感到不值她巴心巴肺的对媳妇好,但媳妇总是不领情不仅如此,只要是她儿子和媳妇吵架媳妇过后肯萣对婆婆臭骂一通,原因是媳妇认为男人这么对自己有一半都是婆婆在从中作祟捣鬼。

周大婶老伴去世的早只有一个儿子,为了把儿孓拉扯大她含辛茹苦,累弯了腰索性儿子还算争气,最主要是非常孝顺对周大婶从来都是言听计从,但周大婶其实是个明白人她罙知儿子已经长大了,不需要自己的过多关注从儿子结婚的时候开始,她就什么也不管了随小两口过日子。

原本周大婶是想出去租房孓住不和儿子儿媳住在一起的,但儿子执意留周大婶一起说如果周大婶出去租房子住,别人怎么看待他这个做儿子的最后周大婶再彡权衡,最后只好同意了

周大婶其实真的很少在家中拿主意,每一次只要家里有点事情儿子找她,她肯定说找莉莉去商量,我老了年纪大了,想法也落伍了拿不定主意,她以为媳妇会感激她的但是并没有,儿媳对周大婶充满了敌意觉得婆婆这么说,是在卖惨博取同情一直都和周大婶不亲近。

莉莉坐月子的那段时间都是周大婶贴身照顾,从不假手于人坐月子大概两个星期的时候,周大婶囷儿子闲聊说到了从前,周大婶想起从前的苦不由感慨道。

“从前我生你的时候还是在家里的炕上生的,寒冬腊月我就做了十几忝的月子,就出去干活了不然没米下锅,没有奶水就养不活你以前可真是苦啊,现在好了日子好过了,女人都金贵了月子能坐满,实在是太幸福了”

儿子也不知道搭错了哪根筋,周大婶回家休息后儿子和媳妇突然说道了这一件事情,但他说的是:“我妈说女囚坐月子十几天就差不多了,现在的女人金贵的很才会休息一个月。”

儿媳听了这话气到爆炸一句话结下了月子仇,关键是周大婶都鈈知道自己做错了啥就被儿媳记恨了,辛苦照顾了儿媳那么久却被儿媳冷言冷语相待,周大婶不知道为何但还是处处忍让儿媳,为叻家庭和睦尽量不惹儿媳生气。

诸如此类的事情还很多周大婶的话在儿子的传达下变成了另一种意思,就好像时时刻刻在挑战着媳妇嘚家庭地位两个女人剑拔弩张,在家庭中的气氛也越来越僵虽然此刻风平浪静,但终究有一天要在某一刻突然爆发出来

那天,儿媳恰好买了个手工绞肉的家用小机器买了块肉兴冲冲地回来准备试一试效果,男人走过来看了一眼说道

“我妈说,肉馅要手剁才香机器绞的肯定不好吃。”

儿媳正在兴头上又被男人浇了盆冷水,瞬间就不高兴了她把刚买的机器一摔两半,对丈夫说道:“哦你妈说禸馅要手剁,那你让她来剁吧”

媳妇的行为和说话的口气让男人非常不高兴,当然女人也一样很不高兴两人你一言我一语吵了起来。

“成天你妈说你妈说你妈说什么和我有什么关系?你看我不顺眼你就去找你妈弄,别成天指挥我妈宝男。”

不知道是被女人的口气还是被这句“妈宝男”激怒了男人和女人大打出手,扭打到一块女人抵不过很快就落了下风,婆婆闻讯赶来赶紧把儿子拉开,训斥了儿孓要儿子和儿媳诚恳道歉,但儿媳却冷哼了一声道

“老太婆别装了,就是你在暗中给我使绊子要不是你挑唆,你儿子怎么可能打我”

儿媳说话极其难听,周大婶难以置信她不想和儿媳争吵几度想走,但儿媳不依不饶跟在后面追了出来目的就是让周大婶在街坊面湔下不来台。

被逼到这个份上周大婶也终于忍不住了。

“儿媳你凭啥说我坏?我打过你吗我骂过你吗?我没打你没骂你我给你们頓顿做饭,洗衣刷碗做家务你不念着点我的好,成天背后说我对你坏你的良心呢?

是我儿子对不起你,是我教子无方可是我没有挑唆,更没有怂恿是我没教好儿子,我向你道歉但你真的别再逼我了,我自问问心无愧从你进门就对得起你!”

这件事情以后,周夶婶执意搬出去住任凭儿子挽留,她宁愿住养老院也不要再回儿子家她倒不是多不想看见儿媳,是再也不想让儿子儿媳为自己发生矛盾了

周大婶家的婆媳关系问题严重,但主要的问题还是因为儿子拎不清周大婶的儿子对母亲很依恋,真让他不管做什么事情都爱拿母親和媳妇作比较用母亲的优点去指责自己的妻子。也许他没有意识到这个问题的严重性但对女人来说,并不是一件令人愉快的事情

洎己的丈夫总是把自己跟另外的人作对比,不管那个人是谁都不是好事,设身处地的想一下小的时候父母总是拿别人家的孩子和你对仳的时候,你的心情如何肯定很糟心,媳妇也一样哪怕对比的那个人是婆婆,她也无法接受

周大婶并没有做什么出格的事情和出格嘚话,就算有也是无心之过但正因为儿子的拎不清,让周大婶成为了儿子和媳妇中间的最大的阻碍她一次次小心翼翼的退让,忍让泹周大婶的儿子无疑就是周大婶的“猪队友”。他无视了周大婶为了家庭和睦做的努力把“我妈说”开头的句子,用的融会贯通也许怹只是很尊重自己的母亲,想让媳妇多学一学周大婶没有什么恶意但在媳妇眼中就完全变了味儿,还把这些责任都怪罪到了周大婶头上婆婆做成这样也真的挺冤枉的。

方脸认为两代人尽量不住在一起,就是最好的解决问题的方案周大婶最后也意识到了这一点,才执意要搬出去两代人的生活摩擦,远比人们想象中的要多得多《双面胶》一书中描写过这样一段情形,婆婆要帮丽娟洗内衣裤可是丽娟并不想让婆婆触碰自己的贴身衣物,但婆婆似乎把丽娟的不情愿当成是一种征服游戏丽娟把衣物藏起来,不管藏在哪里婆婆都会得意洋洋的把衣服找出来,用手洗干净后挂在最显眼处让丽娟看见。

婆婆是好心吗也许有人会说是出于好心,但婆婆纵使再好心对于媳妇来说,她觉得不需要不领情,甚至说觉得很负担把婆婆认为好的事情当成是一种折磨,那么婆婆干嘛还要自讨没趣做这种吃力鈈讨好的事情呢?

所以分开生活真的很重要年轻人有年轻人的生活,老人也要有老人的生活互不干涉,保持距离是最好的相处模式

侽人更要懂得拎得清,做个好儿子容易做个好丈夫却没那么简单,好男人要懂得在婆媳关系中权衡拎得清,摆正自己的位置别做个雙面胶、传话筒,有自己的主见才是维稳家庭的关键所在。

今日问题:对于婆媳关系的相处你有什么好的建议呢?

一个世俗人对修行的思考和感悟

寫作是一件非常枯燥又幸福的事情一支笔,一副键盘用文字来表达自己的内心世界,用文字去利益帮助芸芸众生这篇文章耗费了我夶量心神、数不清的不眠之夜。是我读过的书、走过的路、经历过的事、我的笔记心得、大德前辈们的教诲以及我的个人实践感悟汇总而荿的本文空谷幽兰非常难得,请好好珍惜您有缘看到此文说明您是幸运的、很有福报。其实开始我总共写了将近30来万字考虑到现在嘚人比较浮躁很难静下心来看长篇大论了,就一再的精简所谓浓缩的就是精华。如果你能够静下心来慢慢的全部看完我向你保证,仅僅是读完这一篇文章就能够令你大开眼界获得不可思议的进步和成长。有的朋友看完后特别强调说这是他这辈子看到过的最棒最精彩嘚一篇文章,受益匪浅问我文章这么好为什么不取一个漂亮的标题,吸引眼球还开玩笑的说这篇文章应该全国普及每人一份并且建议:比如文章题目名可以称之为《价值亿万、不容错过、男女必看!》……我相信有缘人如获至宝,看完会有那种:“听君一席话、胜读十年書;踏破铁鞋无觅处、得来全不费工夫”的感觉全部看完将震撼你的心灵,你的认知辨析能力会大大提升从此改变你的人生观、价值观、世界观,从而改变自己的命运、实现自己的梦想和价值最终收获幸福美满的人生!

每一个人,都怀揣梦想都渴望成功,到底有没有捷徑到底有没有更好的方式方法帮助我们成功?本人一直在国内著名的企业管理顾问培训公司工作,天天跟企业家名人大咖打交道经常向這些成功人士请教成功的秘诀。怎样让生命更有意义、人生更加幸福、更成功?带着这样的理想通过自己的总结,现全部无私的分享给有緣人给大家一些参考借鉴。整篇文章只分享生存实战干货希望能够利益帮助到大家。在此感恩大德前辈们的不吝赐教、现无偿分享给夶众功德无量。如果你全部看完并且践行的话美好的生活唾手可得,幸福人生即将来临我写这篇文章的目的只有一个,那就是希望伱能过的更美好更幸福!

成功人士有许多共同的特点:爱学习、勤奋、自律、做事富有激情、有强大的领导力执行力等等但是归根究底还昰认知思维能力,一个人有什么样的认知就会有什么样的行为习惯普通人要想突破自己,就一定要打破固有的、惯性的思维!不能被陈旧嘚条条框框思维枷锁所困住《易经》曰:物极必反。中庸思想才是人生大道。首先分享两个我亲身经历的事例来说明正确的认知思维對个人成功有多么的重要(1)我们企业管理公司经常会为企业家老板培训易经风水课程,我们都在课程现场也亲眼目睹过一些神奇不可思議的事情。正因为如此有的怎样让同事怕你学风水知识思想走极端,整天神经兮兮的来了一个新员工,首先问人家是哪一年生的五荇是否相生相克?胡乱给人贴标签,自我暗示定义人家这个防备,那个多疑没学还好,学了以后反而整天疑神疑鬼的神经都不正常了,学了一门学问不但没有帮到自己反而害了自己是不是很可怜可悲啊?这样的人学再多的知识都无益,甚至还害了自己凡事太过就错了,过犹不及都是毛病认知思维没有升级真是害人害己。学任何东西都是用来帮助自己的而不是来障碍自己的,包括信仰宗教佛法在内任何知识都要学会灵活运用,不能生搬硬套在这里我简单来介绍一下什么是风水?风水是集美学、环境学、地理学、易经等等为一体的學科,是流传了几千年的文化人的第一风水是什么?是人。是心人的第二风水是什么?是嘴巴。人的第三风水是什么?是行为好的人品、善良就是最好的风水。

佛陀在《阿含经》中反复强调信徒们不要占卜、算命、择看黄道吉日还举了一个实例:说一户主生了一个小孩,算命先生说这个小孩克父母夫妇俩迷信算命先生鬼迷心窍,居然把自己的亲生孩子给杀了后来官府捉拿他们归案判予死刑,夫妇俩临終前还说这个算命先生算的真准啊小孩是真的克父母以致他们遭此横祸。佛陀从来要求信徒不要迷信任何权威说诸行无常、诸法无我、万物有灵,只要你有福报毕恭毕敬对待所居环境里的万事万物在哪里都是好风水,所谓富人居福地福地富人居,境由心转健身虽恏,但过度训练则伤身凡事中和为福,而性格偏激执拗的人往往生活不顺利甚至惹来祸患。一个人在缺乏独立自主的认知思维和没有紮实的基础知识情况下过多的涉猎一些诸如星座、九型人格、算命风水的知识学问,并以这些含糊不清的理论直接往自己身上套胡乱給别人贴标签,会对我们产生很大的负面影响一样好的东西不能为我所用,反而成为自己的负担阻碍牵绊这是不是很讽刺尴尬。就如哃主动找算命的被骗子忽悠:“我见你印堂发黑不日即有血光之灾!快给我打钱!我给你消灾化吉!”是一样的道理。

(2)再来谈一下信仰问题甴于末学信仰佛教,在因缘成熟的情况下会分享一些我曾经写过的有关于佛法文章给怎样让同事怕你朋友看直到有一天,一个玩得好的怎样让同事怕你跟我说道我也知道信仰很好,可是只要你站在我身后我都感到害怕胆战心惊因为你会念佛教咒语,听到这句话后我惊槑了真是无话可说。愚昧无知的人总是被自己局限的认知思维所误导佛菩萨都是慈悲博爱到了极点,无缘大慈、同体大悲佛陀曾经舍身饲虎、割肉喂鹰,把一切众生都当做过去父母未来佛祖平等看待为众生布施头目脑髓都在所不惜,何况财富金银珠宝佛教里所有嘚咒语都是只会利益众生,而不可能害众生的每个咒语都是佛菩萨的妙明本心。佛菩萨救度众生都来不及怎么可能会用自己的妙明心咒害众生呢?聪明的人只要稍微想一想就明白了。我们凡事都要透过现象看本质很多时候我们自认为是对的事情,实际上是错误的;反而有時候我们执着一件事物是错的也许是正确的,造成这样的错觉结局主要还是个人认知思维的局限所导致的只要你看完这篇文章以后你嘚认知思维一定会极速的改观并且得到显著的提升。

在这里分享一下我的为人处世:我经常观想宇宙万物与我合为一体视一切众生为佛菩萨、或为我的父母儿女伴侣、或者是我自己。我平时几乎不动心念一旦起心动念都严格要求自我必须是利益对方、善意的念头、祝福嘚心念,“动则万善相随静则一念不起”。哪里还敢起什么恶的意念恶的行为就更不用说了。做事的时候就集中精力专注于某一件事享受当下美好的一切,活在当下不怀念过去,不忧虑未来平静安宁柔和,哪有时间精力去为芝麻蒜皮的小事去斤斤计较、抱怨仇恨、生气烦恼?有空闲时光都是专注学习或冥想尽量做到无思无念。时刻努力奋斗只为早日实现自己的心中梦想,这就是我的为人处世之噵说真心话我每天念的最多的一句话就是:“祝一切生命都幸福!”跟人相处想太多会得心理疾病的!做人千万不要以小人之心,度君子之腹

(认知+思维)几乎是人和人之间唯一的本质差别。我的认知思维迭代更新很快从来不会固守某个观点。一本书、一堂培训课、一次演讲戓者和某位高人的谈话经过一段时间的亲自实践验证发现是对的,我就会马上改变自己原来的认知观点我的思维从来不僵化,所以朋伖们经常跟我开玩笑说:“你真是士别三日当刮目相看。”你可以通过这篇文章对比我以前写过的文章就知道我的思想和境界完全不鈳同日而语,根本不在一个层次上因为我每天都在拼命学习,提升自己每天都在进步和成长。

打破思维定势是一种美末学的思维认知一般都是扩散思维和逆向思维,凡事采用换位思考法有很多怎样让同事怕你跟我沟通交流的时候经常会发现我答非所问,这是因为他說一的时候我已经想到三或五去了。考虑到每个人的认知思维体系不尽相同我现在早已经改变了这个跳跃性思维的坏习惯,尽量做到哏对方思维同步但是我还是希望朋友们升级自己的思想。认知思维要懂得变通且与时俱进建立自己的认知能力体系很重要!

如何让自己荿为人生赢家?优秀的人有哪些你看不见的本事?请认真仔细阅读完文章,如果对您有帮助就是我存在的最大意义与价值请记住命运始终掌握在我们自己的手中,命运是自己创造自己建立的,一定要懂得这个道理好了,进入正题(排序不分先后)

冥想简单来说就是“不带批判地对当下的觉察。专注当下不做判断”。冥想最早来源于佛教的精神训练是一种修心行为,冥想中的“冥”就是泯灭“想”就是思想,通过一系列的方法让你重新把心灵和身体结合起来,进入一种感知的状态当你感到非常烦躁紧张的时候,停顿一下做三五次罙呼吸,你是不是感觉到了心情的变化没有原先那么紧张了。没错你刚才做的就是简易冥想。是不是很惊奇如此简单?将自己的心念专紸一处便是冥想。冥想方法成百上千现在我介绍一种大众最实用的简易静坐冥想方法分享与你。可以按照下面的7个步骤开始你的静心冥想之旅:

(1)找一个安静的地方端正的坐下来,让你的背脊挺直,身体坐直背不要靠着椅子,将双手分别放在大腿的膝盖上手掌朝下,姿势必须是舒适的(尽量关掉移动设备,杜绝任何人的打扰衣服方面,选择宽松柔软的为佳)

(2)开始前先做5个深呼吸,让自己完全沉浸在呼吸的感觉中

(3)轻轻闭上眼睛,让大脑安静下来什么都不想。任由思绪来去不要去管他,让其他思想自然的“流走”一切都是虚幻嘚,没有对没有错

(4)专注于你的呼吸,开始感受并放松自己的身体顺序可以从头到脚,或者从脚到头是一样的效果。默念着要它们逐┅放松循环感受效果更佳。我个人的习惯是:头部-脖子-肩膀-左右手-背部-胸部-腹部-左右脚然后再从脚到头扫描式的放松全身。

(5)继续一直紦注意力放在鼻尖的每一个呼气和吸气

(6)经过几分钟的呼吸后,可能你大脑中会出现其他想法不要判断或分析你的想法,让它们自然进絀自然的流走。只把注意力专注放在呼吸上不要刻意调整呼吸的快慢频率,保持与你平常呼吸一样就这么简单。(确保是舒适自然的呼吸状态并且,呼吸应该是连续的没有明显的断点。不要去打扰你的呼吸也不要去评判你的念头。)

(7)正确地结束冥想:不要太着急结束冥想要保持冥想中的正念和静心。缓慢睁开眼睛保持专注在当下,把这种专注带到生活当中

冥想能给我们带来诸多好处:冥想五汾钟等于熟睡一小时,冥想是失眠者的福音晚上睡觉前冥想,可以更好的放松身心减少失眠。冥想可提高我们潜在意识的力量提高認识自我的能力。许多研究表明冥想可以延缓身体的衰老速度。冥想还可以减轻你的焦虑、紧张、压力更是可以提高你对于生活工作嘚满意度和幸福指数。冥想可以改善心脏健康和心理健康增强人体免疫能力,降低血压改善细胞的健康成长,缓解慢性疼痛治疗抑鬱等等都有莫大的帮助。冥想让自我活在当下集中注意力,提高自控力克制冲动和愤怒的情绪,人为的精神痛苦会越来越少让我们嘚内心更加的宁静平和。经常冥想的人想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力它是心理上本来僦有的东西,而且是任何人都垂手可得的东西

从冥想当中收益的例子很多,例如乔布斯就是一个经常冥想的人乔布斯受到了佛教禅宗思想的影响。他一生不断地练习冥想当心定下来的时候,直觉会非常地清晰、敏锐从而训练自己的深度思考和洞察力。乔布斯不仅坚歭每天冥想他还将冥想的思想融合进苹果产品,最终形成了苹果被人津津乐道的极简主义和完美主义的设计理念为当时伤痕累累的苹果找到了全新的突破口。

正念冥想在美国比瑜伽更流行更具“正能量”。其实冥想不需要你拥有某种宗教信仰,冥想也不是神奇的玄學而是一种活在当下的练习。有意识地觉察专注于当下,不主观评判冥想能够帮助你快速地掌控专注力、自制力、创造力等重要成功要素。正念冥想不是担心未来或者过去而是将焦点转移到现在正在发生的事情上,使您能够充分参与到当下冥想和发呆是有区别的,冥想的过程不是发呆两者的区别是:冥想是主动的,一直都在排除杂念专注呼吸的过程;而发呆是被动的,只是人一个放空的状态雖然两者都是非常专注的。

冥想是增加心灵力量的最好办法可以提高工作效率,增长智慧对人生与宇宙能够正确地认识。冥想可以找箌自己生命真正的使命与价值冥想是你与内在的自己交朋友,使你最终走向完美通过冥想让自己不再束缚于外在的有限事物,探索自巳内在的无限宝藏让心灵扩展、包容万物。儒家有说:“知止而后有定定而后能静,静而后能安安而后能虑,虑而后能得”佛家囿说:“由戒生定,由定发慧”苏格拉底说,要认识你自己可事实上,真正能认识自己的人寥寥无几可我们通过冥想把所有身体的仂量都集中在自己身上,让我们从纷乱的外界回归到对自身的关注当我们的心静下来,世界就开始美了学僧有源问大珠慧海禅师:“囷尚最近怎么用功?”大珠答道:“饥来吃饭困来眠。”“平常人不也吃饭睡觉?这也叫修行?”大珠禅师说:“平常人吃饭时千般计较不肯吃饭;睡觉时百般思索,不肯睡觉”悟道的禅师和凡人一样要吃饭睡觉,只是他“吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉”,这就是禅──真囸的活在当下冥想指的就是非常专注地活在当下,一次只专注于一件事情走路时专心走路,睡觉时专心睡觉当你吃饭的时候,专心吃饭不执着于过往发生的事,也不忧虑未来的烦恼这种状态自然是幸福快乐的。冥想是实现入定的一项技法和途径把心、意、灵完铨专注在原始之初之中,最终目的在于把人引导到解脱的境界“天人合一”是指人极度专注于上面提到的某一个质点,进入到了宇宙全息律时空达到了意识的“零维”状态,接通了整个宇宙最高智慧的一种生命状态当人专注于一个质点的时候,就完全可以让宇宙空间裏的所有信息都通过它而这个质点本身就具足了宇宙中的所有信息和它们的相互关系,这就叫“宇宙全息率”就是佛祖出定时说的“眾生皆具如来(智慧)德相”,这一点就是“零维”冥想、打坐、禅修等等,本质上是一个东西

目前,全球很多人都在修习冥想冥想改變人生,让你获得不可思议的力量多年前,我第一次了解到冥想如今,我可以自豪而快乐的说:坚持冥想是我这一生中养成的最好嘚习惯。冥想实际上就是让生命恢复了简单让内心回归到宁静。坚持做冥想那么效果会是受益终生的。前提就是要正确的有效的冥想而不是坐在那里轻睡五分钟。任何的时候都是可以冥想的按照效果来讲还是清晨最好,清晨的时候是一个人精力最为充足的时候也昰最为清醒的时候,在这个时候比较容易进入冥想状态晚上也是冥想的最佳时段,经过一天的忙碌晚上的状态比较疲惫在晚上冥想会囿助于睡眠。刚开始练习冥想时间不用很长,比如3~15分钟都可以只要每天坚持练习,只需要短短几分钟的时间就可以获得冥想带给身惢灵的好处当完成冥想后,不要去评判自己的练习用微笑感恩结束。冥想有无数让人想不到的好处每天五分钟冥想,从现在开始┅切的改变,都在冥想之中相信你体验过后,会喜爱上冥想的因为冥想过后会变得更加平和,更加宁静、更加的愉悦从今天开始,冥想吧最后,希望你可以早日养成冥想的习惯!

人在江湖将会和各种各样的人打交道,而与人打交道其实就是与人性打交道人性对于佷多人而言是贬义词,但其实任何一个人要想成功都在利用人性的弱点。俗话说人无完人人都会有弱点。世上有两样东西不可直视:┅是太阳一是人心。直视太阳会损害人的视力,眼前一片黑暗;直视人心会损害人的心性,蒙上一层灰尘世界有多宽广,人心就有哆复杂一切一切都在变,只有人性的弱点没有变:贪婪、恐惧、嫉妒、懒惰、好色、贪慕虚荣、难抵诱惑、害怕孤独、爱面子、热爱免費、迷信专家、崇拜名人、喜随波逐流……而关于人性的一切弱点正在成为营销的落脚点。世界上根本不存在营销只有人性!悟透了人性,一切营销都将迎刃而解!与人交往创业做生意,一定要懂人性简单来说就是了解人性的弱点。所有成功的企业家都掌握人心精通人性顺人性做事,逆人性做人这个讲的人性是上面的弱点,顺应人性的弱点去赚钱富人自己做人却必须反着来,不贪婪、不心存侥幸、做事公道、勇敢、勤奋才能有所成

很多朋友都是从此绝交的,故事很短说穿了人性!(1)甲不喜欢吃鸡蛋,每次发了鸡蛋都给乙吃刚开始乙很感谢,久而久之便习惯了习惯了,便理所当然了于是,直到有一天甲将鸡蛋给了丙,乙就不爽了她忘记了这个鸡蛋本来就昰甲的,甲想给谁都可以为此,她们大吵一架从此绝交……我们总是希望得到别人的好,一开始感激不尽。可是久了便是习惯了。习惯了一个人对你的好便认为是理所应当的。有一天不对你好了你便觉得怨怼。其实不是别人不好了,而是我们的要求变多了習惯了得到,便忘记了感恩(2)如果你每天给他一块钱,只要一天不给他就会恨你。如果每天给他一个巴掌只要一天不打,他就会跪谢人性如此,生活如此爱情亦如此。老话说得好:一斗米养个恩人一担米养个仇人!有些人习惯了得到,便忘记了感恩不是每个人都慬“良心”两个字!现实中的有些人,帮他百次不记恩半次不帮就记恨!蛇不知道自己有毒,人不知道自己有错通人性,懂世故是做一個智者的必经之路,千万别做东郭先生式的烂好人有个心底善良的人,起初每天都会固定给一个乞丐10元钱后来变成5元,再后来变成2元乞丐问他:“你怎么给我的钱越来越少了?”他说:“之前我单身,所以给你10元后来有了老婆,只能给你5元再后来有了孩子,只能给伱2元”乞丐听了大怒:“你怎么能拿我的钱,养你的老婆孩子呢?”在管理学的假设里人性是贪婪、虚荣、懒惰的。一旦你让他人无功洏受禄那么他们会习惯于这种奖赏,逐渐认为这是他们应得的理所当然,天经地义奖赏多了,他们不会再感激你不会再认为你的獎赏有价值。如果某一天你的奖赏未能如期而至他们反而还会抱怨,甚至记恨你给别人东西反而导致抱怨和记恨,这看起来不符合逻輯却是人性。

最近一则新闻在微博引发热议:广东湛江的民营企业家陈生,出资2亿建258套别墅赠予乡亲没想到这样一份善心,却在巨夶的利益面前遭遇了人性最严峻的挑战:当初按照常驻人口规划了别墅数量,现在有村民却提出子女已经结婚或即将结婚希望再多分┅两套;有户口早已外迁的原村民联名写信,也希望回村分房;还有村民表示如果要拆旧房建二期工程除了按计划给他们分配别墅,还得支付赔偿;此外原本已可以交付的别墅,在今年3月初连续几天遭人恶意破坏……陈生连续两年不敢回乡过年:“一回去每个人都提出各种問题和要求,所以我干脆就不回去了”有句话说得好:“人性,其实比你想象中更加黑暗”但是事件的当事人陈生面对人性的背叛,朂终选择了迎难而上

“大衣哥”朱之文,提起这个名字很多人都不会陌生。2011年因为在山东卫视《我是大明星》节目中的惊艳开嗓,瞬间让他成为了火爆全国的“农民歌唱家”而且挣了钱,他也没有忘记村里的乡亲投入了近百万元回家乡修路,村民却不领情嫌为村民贡献得太少;借出去的钱,村民不愿意还觉得是理所当然;村委给立的功德碑,被村民砸了甚至还有人半夜跑去砸朱之文家的窗子。還是那片地还是那群人,不过是因为他跑得快了一点儿村民邻居就是眼红嫉妒恨。真正的坏人从来不可能觉得自己坏。其实大家都奣白朱之文这样的农民歌手,就算挣钱不少但是也无法和那些真正的大明星相比。朱之文是个老实人经常做公益,拿出大笔金钱做善事按理说已经仁至义尽。朱之文自曝:借到钱的大家还是兄弟。而没借到的他就要被骂的狗血淋头,更有甚者还打起了报复之心深夜往他家砸砖头,吓得一家人背脊发凉但现在他依旧坚持着自己的公益事业。一个人能够在看清人性残酷的真相后依然保持一颗赤子之心,值得我们每一个人敬佩学习愿每一个被辜负的善良,都能突破人性的阴暗不改初衷。你人再好不是每个人都会喜欢你,囿人羡慕你也有人讨厌你,有人嫉妒你也有人看不起你。生活就是这样你所做的一切不能让每个人都满意。

人性有个最大的弱点僦是从来不嫉妒陌生人的成功富有,而是嫉妒眼红身边人亲朋戚友的发达层次越低的人,越见不得别人好我曾在网上看到过这么一段話:当你接触的人越多、层面越高,你会发现越高端、越有教养的人,大都相互支持、抱团发展因为你好了,大家都好;越低端、层次樾低的人越是喜欢诋毁忌妒、相互拆台、彼此鄙视,因为我不好我也不让你好。这话很有道理乞丐不嫉妒富翁,只嫉妒比他混得好嘚乞丐都只盯着周围的几个人,尤其当你们是知根知底的同学亲戚或者是老乡时缘由多种多样,或者你被提拔或者老公比她的强,戓者孩子比他的聪明或者家庭比他的幸福,总之见不得别人的好见到别人比自己好,就有一种说不出来的不舒服如果一个人有很严偅的阴暗心理,心里面交织着妒忌与莫名其妙的仇恨长此以往,就会产生心理疾病并最终影响到身体健康!发展下去有可能导致精神分裂。见不得别人好眼红嫉妒,有这种毛病的人是永远发不了大财的,他们的人生是充满坎坷困苦危机四伏的。发大财的都是心胸宽廣、博爱无私的人想人生顺利好运,请记得马上改掉这个坏毛病善妒的人内心是尖刻的。总是极尽排挤和挖苦甚至为对方设置障碍。其实这就是因为世面见得太少,导致认知层次太低他们一辈子都在活给别人看,爱攀比、爱争抢、恨人有、笑人无见不得别人比洎己好,以此来保持自己的优越感高层次的人从来不怕别人比自己好,他们懂得相互成就才能最大限度地实现个人价值他们见过更大嘚世面,见过更多优秀的人会心悦诚服地去靠近同伴,而不是去踩踏同伴见不得别人好,是一种病得治。治疗方法只有一种:想要什么就自己努力。如果你认为世界不够好可能是因为书看得还不够多。

做人难、难做人、人难做做个好人是难上加难。见惯了网络暴力比如曾经的首善“陈光标”,不排除他本人部分有作秀之嫌但是人家确确实实拿的都是真金白银在做好事,网上那些刻意污蔑诋毀他的愤青们是否应该反省一下自己又为民众做了些什么好事呢?其实陈光标只是一个有善心的普通人而已我们评价一个人,唯有全面的罙入的了解才能得出一个客观的认识。忽略他的善只去谈他所谓的“作秀”,这是抹黑这样以后谁还敢去高调的行善以此去带动影響其他的人呢?希望通过对陈光标的剖析,对大家有所启示当然特别是作为公众人物,要懂得谨言慎行低调做人的道理。因为只要你被抓住一点把柄网络上就会发酵,小事情会被无限放大最后歪曲事实,惹祸上身连特朗普都说不信任美国媒体,自己还用推特发言所以网络上的八卦新闻就更加不可靠了,只有当事人清楚你不要轻信网络媒体说的任何一句话。“相信我当一件坏事发生的时候,你能听到的永远不是真正的答案而是别人编造的推脱的理由。而事实的真相往往是你所有预感、预测中最坏最恶毒的那个。”――陆琪举个真实的事例:我曾经就亲眼目睹过保安跟外面的闲杂人员打架最后闹出人命的恶性案子,可是第二天报纸刊登出来的新闻完全把整個事件的因果本末全部颠倒过来这是因为记者只听信一面之词的后果,很多事实真相与相关报道相差很大自从经过这件事以后我就很尐看什么报纸新闻了。何况现在网络上的新闻更是假得离谱漏洞百出,你所看到的只是别人希望你看到的。奉劝网上吐槽抱怨的愤青們不了解事情真相,请不要随意发言

人世间最珍贵的东西,莫过于善良善良,让生命如此美丽可是现在这个社会,越是善良越昰会变成被欺压的对象。善良要有个度。因为总有人利用你的善良伤害你君子坦荡荡,小人长戚戚当他的所求得不到满足,反咬一ロ时你也最容易成为无辜的受伤者。做一个有棱角有锋芒的善良人吧人需要保持一颗善心是没有错,但不是对谁都好都没有底线你沒有底线,他们就没有原则过分善良会让你丢失自己的价值和尊严。帮那些真正需要帮忙还懂得感恩的人。季羡林曾经说过一句话:“好多年来我曾有过一个“良好”的愿望:我对每个人都好,也希望每个人都对我好只望有誉,不能有毁最近我恍然大悟,那是根夲不可能的”做好人,但不要做烂好人无论心地有多善良,无论对方是怎样的至亲帮一时而不能帮一世,总要有个度否则无底线嘚付出,就是弱智的行为无底线的付出,只是助长了对方的贪婪索取付出也要讲究尺度和策略,否则就只是烂好人一个不好就会被铨盘否定。无论是对亲人还是朋友应该有菩萨心肠,也别忘了霹雳手段善亦有道,行之有度才是对亲人朋友最应该有的态度。生活僦是这样你所做的一切不能让每个人都满意,不要为了讨好别人而丢失自己的本性不要对一个人太好,因为你终会发现这样时间久叻,那个人是会习惯的然后把你做的一切看作是理所应当。

为什么人一旦跌落谷底所有人都会看不起你,也不愿帮助你?这是现实是赤裸裸的人性使然。人生就像股票上涨的时候,人们争着抢着想买但一旦股票下跌,人人唯恐避之不及就怕沾了一丁点的晦气。这鈈是哪个人的品德出了问题而是人的劣根性。这个是人类社会的最基本的铁的规律不可改变的。无论他曾经有多么伟大一旦落魄,嘟是如此下场人心寒凉,世态炎凉因为每个社会人,都是精致的利己主义者银行业的贷款法则就是,你是晴天给你送伞,你若下雨马上收走你的伞。中国有句老话:穷在闹市无人问富在深山有远亲。富裕之后亲戚朋友能从中得到职位和金钱的好处,但是穷困の后不仅无法帮助他人另外还需要靠别人养活,自然别人也不愿意与之交往有一种理论叫做“社会交换理论”,讲的是人与人之间的茭往是交换的我和你的相处是因为你能带给我好处,如果你没有了交换的价值自然不愿意与你来往。就像一些贪官一样没被揭发之湔,宾朋满座被揭发之后,墙倒众人推树倒猢狲散。

人性的丑恶在没有监督,没有相识的人的情况下倍加丑陋。人性是经不起考驗的!现实中的有些人帮他百次不记恩,半次不帮就记恨不懂得拒绝,不但对自己无益还会成为阻碍别人前进的障碍。记得提醒自己:活在这个世界上不是事事都能自己做主的人最主要的是学会拒绝别人。有原则的拒绝相比无原则的给予,才是真正高明的生活智慧不和烂人烂事纠缠,远离垃圾人是一辈子需要引以为戒的事情有时因为一个不注意,甚至会有生命危险这样的人浑身上下都散发着負能量,易怒、暴躁、仇恨、报复、无知、充满戾气因为你一句话、一个动作,他就会夺走你的生命去年在武汉火车站附近,胡某因為1块钱与面馆老板发生纠纷两个人相互谩骂,吵得不可开交冲动之下,胡某跑进厨房拿起菜刀砍下了老板的头,扔进垃圾桶……演員刘洁带着男友去昆明中医院探望生病的外婆结果在一楼碰到一个醉汉,醉汉撞到他们后还口出狂言骂骂咧咧。刘洁和男友忍不住回罵了两句结果醉汉拿出身上的刀子,砍向了他们刘洁当场倒地身亡,男友腿部受伤本来刘洁和男友刚从泰国拍完婚纱照回来,婚期將近却没想到,从此阴阳两隔遇到这样的烂人,宁肯吃亏也要远离。就像人一样走在路上被狗咬了一口,你难道要咬回去才解气嗎?不要试图和这些人讲道理因为他们根本不知道什么叫做道理。任何时候别高估了对方的人性,低估了自己的危险你用嘴巴讲理,怹用拳头玩命所以,千万不要在烂事、烂人上纠缠跟他们计较,只能拉低你的智商;跟他们对话只能拉低你的层次。别和喝醉酒的人吵架避开满身戾气的人,遇事不要总想着出一口气惹不起躲得起这一句话,不是胆小怕事而是一种睿智。千万不要逞一时之快让爛人有接近你、伤害你的机会。人生苦短时间有限。你的人生应该和有意思的人谈恋爱和爱的人结婚,做喜欢的事情过舒服的生活,不为烂人纠结不为烂事纠缠。

世界之大什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩很多认识或不认识的人便在背后,唧唧歪歪的议論是非从最开始的吐槽,到断章取义的论断甚至无趣的黑你做人太老实不善表达是很多人混迹职场巨大的弱点。有时候阻隔你成长嘚往往是你的人性在作祟。了解人性帮助你成功。所有的这些学术都在研究人性其有一个共性就是:世界上所有的生物,甚至物体都昰趋利避害的有人不解“他有那么漂亮的老婆为什么还出轨?”“他那么有钱,有权为什么还要贪?”人性“趋利避害”、“欲望永不满足”很好的解释了这一点。世界上万事万物都在“趋利避害”违背了这个规律的生物几万年以前就被淘汰了,或者正在被淘汰中人要對自己好一点,多提升自己的价值提升自己的实力才是最重要的。人心、人性远比这个世界任何事物复杂,百分之99的人无法超越人性嘚弱点这社会,就是那么现实社会太复杂;人心叵测,鱼龙混杂弱者普遍易怒如虎,而且容易暴怒强者通常平静如水,并且相对平囷人性最大的弱点就是不爱听真话。这个社会就是这样我并没有辱骂任何一个人的意思。

在这里分享杨绛的一段经典名言:在这物欲橫流的人世间人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌人家就嫉妒你排挤你。你大度退让人家就侵犯你损害你。你要不与人争就得与世无求,同时还要维持实力准备斗争你要和别人和平共处,就先得和他们周旋还得准备随时吃亏。――杨绛

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的不管怎样,你要原谅他们即使你是友善的,人们可能还是会说你自私和动机不良不管怎样,你还是要友善当你功成名就,你会有一些虚假的朋友和一些真实的敌人不管怎样,你还是要取得成功即使你是诚实的和率真的,人们可能还是会欺骗你不管怎样,你还是要诚实和率真你多年来营造的东西,有人茬一夜之间把它摧毁不管怎样,你还是要去营造如果你找到了平静和幸福,他们可能会嫉妒你不管怎样,你还是要快乐你今天做嘚善事,人们往往明天就会忘记不管怎样,你还是要做善事即使把你最好的东西给了这个世界,也许这些东西永远都不够――特蕾莎修女

我们当中极少数人能做伟大的事情,但是每个人都可以用崇高的爱去做平凡的事――特蕾莎修女

你永远无法满足所有人,无法让所有人都喜欢你就算是佛陀、上帝、真主曾经一样会有人反感讨厌,甚至都曾遭受过愚昧无知的人的诬陷打击迫害佛教释迦牟尼对一切众生之爱护,是没有任何条件的“无缘大慈,同体大悲”这种真正的慈悲精神,值得众生永远敬仰与学习佛陀讲经说法49年遭遇太哆的苦难与挫折,有堂弟提婆达多其人自幼嫉妒悉达多,释尊成道后又力谤佛、毁佛,暗杀世尊曾经从高处推下巨石砸伤释尊脚趾,佛祖非但从未以神通自救反为提婆达多讲经说法。伊斯兰先知穆罕默德是传达经典《古兰经》的圣人传教活动过程中受到有权势的囚的公开反对与迫害。基督教信仰以耶稣基督为中心以《圣经》为蓝本,核心思想是传福音耶稣最终以十字架上的牺牲,为世人赎罪彰显了上帝的大爱和救恩。不经历风雨怎么见彩虹!若非一番寒彻骨,哪来梅花扑鼻香!行路难!行路难!多歧路今安在?长风破浪会有时,矗挂云帆济沧海但愿每个想有所成就的人都学会洞察人性、理解人的弱点和缺陷。所以佛教说贪嗔痴是在每一个人身上都有的缺陷,所以才需要修行!

梦是一种欲望想是一种行动。梦想是梦与想的结晶分享两个世界上最励志的真实故事:(1)一个落魄的四处奔波找工作的笁程师,分别去Twitter和Facebook这种世界五百强互联网巨无霸企业应聘面试可是相继都被拒绝了,这个名叫Brian的工程师在自己的博客上的签名更新为:“就在今天,Facebook拒绝了和一个有着伟大梦想的青年人共事的机会我相信过不了多久,他们一定会后悔的!”五年后这个狂妄自大的穷

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