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很多囚都是手机的重度依赖者手机不在身边，会感觉和世界失联但手机要有度，不能被手机绑架了生活HUAWEI Mate 20 【健康使用手机】，叫我们用科學的方法合量用机防沉迷。
【健康使用手机】为您统计应用使用时间的分布情况帮助您控制使用时长，更健康的用机
【一】统计手機使用情况
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点击【设置】>【健康使用手机】>【更多】，查看手机使用情况：
查看当天使用情况：点击【今天】查看当天手机使用时间及应鼡使用排行、手机解锁统计以及延时统计
查看过去七天使用情况：点击【过去七天】查看过去七天内使用时间及应用使用排行、手机解鎖统计以及延时统计。
【二】开启屏幕时间管理管理手机使用时间
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洞察自己的使用习惯，平衡时间分配让自己聚焦更有价值的事情。
【健康使用手机】界面打开【屏幕时间管理】，选择【使用者】为【这是我的手机】点击【完成】即可开启屏幕时间管理。
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开启屏幕時间管理您可以：
设置手机可用时长：点击【可用时长】，可分别对工作日或休息日进行设置若想查看当前可用时长，您可以从状态欄向下滑动在通知面板中查看。
设置睡眠时间：点击【睡眠时间】开启【睡眠时间】，在睡眠时间
【三】引导孩子正确使用手机家長更放心
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关注孩子的使用习惯，管理孩子使用手机时间和内容让孩子健康享受科技的乐趣。
在【健康使用手机】界面打开【屏幕时间管理】，选择【使用者】为【这是孩子的手机】根据屏幕提示设置【可用时长】、【睡眠时间】、【屏幕时间管理密码】和【密码保护】，即可开启【屏幕时间管理】并设置好孩子使用手机的规则
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
