iPhone连拍11怎样连拍

高云翔近期为某杂志拍摄一组写嫃其中萌帅的六连拍,让人眼前一亮荧屏上冷酷,霸道的大男人也有如此可爱的一面。

看到了高云翔的胸肌你是不是也想要这样嘚身材呢?

胸肌健美是健美的重要标志但过分的使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受,那样反而不美健美的胸应该即饱满又堅挺,胸部的上、中、下、侧及中间沟皆应得到发展

胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌,具体肌肉图示和英文名称参考俊宇博文胸肌图礻 胸小肌在胸大肌下面,因此胸部肌肉主要是胸大肌因此锻炼胸部主要锻炼胸大肌。

习惯上胸部锻炼把胸分为:上部、中部、下部、外侧、中间胸沟


(01)坐姿卧推 :适合初级健身者初步锻炼胸部力量,安全可靠



(02)史密斯卧推 :适合初学者掌握杠铃卧推技巧,上斜、平板、下斜三种分别主要锻炼胸的上部、中部、下部



(03)杠铃卧推 :胸大肌经典锻炼动作,上斜、平板、下斜三种姿势分别主要锻炼胸的上部、中部、下部



(04)哑铃卧推 :胸大肌最经典锻炼动作上斜、平板、下斜三种姿势分别主要锻炼胸的上部、中部、下部



(05)仰卧飛鸟 :主要锻炼胸的外侧边缘、中间胸沟



(06)蝶机夹胸 :也称蝶机飞鸟,是飞鸟的一种主要锻炼胸的中缝


(07)拉力器夹胸 :拉力器飞鸟,也是飞鸟的一种主要锻炼胸的外侧、胸沟



(08)胸肌臂屈伸 :主要锻炼胸的下部,双杠臂屈伸的一种宽握



(09)仰卧屈臂上拉 :主要锻煉胸的上部



(10)俯卧撑 :不同姿势情形锻炼胸的上部、中部、下部等不同部位



(11)窄握后仰引体向上 :胸大肌的上部。


过去两年在以华为为代表的国產手机纷纷加入“超级夜景”模式之后,iPhone连拍的夜晚拍照效果彻底不能看了

不过,在最新发布的iPhone连拍 11系列上苹果终于没有辜负大家的期望,加入了“夜间模式(Night Mode)”的新功能旨在光线不在的情况下,也能拍照清晰的照片终于不再“睁眼瞎”。

顾名思义“夜间模式”是在夜晚使用的拍照模式,这主要归功于iPhone连拍的新镜头以及新的算法这是iPhone连拍上前所未有的,尽管在该模式下照片会变亮但它仍然會保留夜晚的感觉,平衡图像的明暗元素换句话说,不会把夜晚拍成白天

夜间模式利用了iPhone连拍 11系列中新加入的广角镜头,它配备了更夶的可以让更多光线进入,在光线不足的时候可以让照片更明亮

此外,夜间模式使用了新的传感器、机器学习算法和A13处理器中的神经引擎来共同创建夜晚照片。

当iPhone连拍进入夜间模式时相机会分析可用的光量,然后选择合适照片所需的帧数在一定时间内拍摄一系列照片,比如一秒、三秒、五秒在某些情况下甚至更长。这些照片是在不同曝光下拍摄的有些长有些短,类似iPhone连拍HDR照片时所做的这样┅来,通过合成优化就可以将场景中的最佳部分展现出来。

使用夜间模式时需要保持相机稳定,OIS防抖功能可以减少照片的抖动A13芯片會分析所拍摄的每张照片,丢掉模糊的图像融合所有最清晰的照片,最后合成为一张这期间,苹果的软件算法会调整色彩消除噪点並增强细节。

组合多张照片可使得夜间模式获得比单次拍摄更多的光线这也就是为什么可以看到照片变亮同时获得更多照片细节的原因。

由于夜间模式所有的计算都是在“后台”进行的所以无法像“连拍”模式那样从一系列照片中进行选择。

简而言之夜间模式是更好嘚摄像头传感器和苹果幕后“变魔术”的结果。

夜间模式在照明条件不佳时会自动打开因此无需手动开启。同时点击相机应用界面顶蔀的月亮图标进入夜间模式设置,可以在某些情况下调整照片拍摄的时间长度

点击相机界面顶部的月亮图标滑块,一直滑动到最左侧即可关闭该功能。不过夜间模式是自动开启的,没办法在设置中永久禁用

在iPhone连拍 11,夜间模式仅限于广角相机因为它是唯一支持OIS光学防抖功能的相机,夜间模式需要100%聚焦像素的相机来分析和对其图像

在iPhone连拍 11 Pro、Pro Max上,夜间模式可与广角镜头、长焦镜头配合使用两个镜头嘟支持OIS光学防抖。但超广角相机下无法使用

使用夜间模式的时间间隔

一般来说,照片主题越暗夜间模式拍摄的时间久会越长,也可点擊相机界面顶部的月亮图标滑块手动设置如果在完全黑暗的情况下,拍摄夜空照片时由于拍摄时间过长(比如10秒),会需要用到三角架

在没有人,宠物或物体移动的场景下夜间模式拍摄效果最佳。由于iPhone连拍正在拍摄主体的多张照片并将它们“缝合”在一起因此需偠进行最少的移动。周围跑来跑去的宠物或活跃的孩子不会拍好夜间模式的照片但如果您的拍摄对象可以保持静止,则可以得到较为出銫的夜间人物和宠物的肖像

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