怎么如何才能把心打开它打开

    积满了尘土的心需要我们把,掃走心灵的障碍

    我们的心不是冰冷的荒野,而是充溢生气的大草原;我们的心不是一堵冰冷的砖砌成的墙而是总有一支红杏会出来的那个暖和的墙;我们的心不是令人毛骨悚然的刺,而是令人怜爱的光滑的球

    听,远处的朋友在呼唤你快把心儿打开,去接纳他们和怹们一起玩吧;看,你身边的人都在怜惜你快把心儿打开,把笑貌挂在嘴边和他们一起兴奋吧

    从你来到世上的这一刻起,你就并不孤獨因为你有亲人陪在你身边呵护你,爱你;上学后你也不孤独,因为有同学陪着你学习使你不感觉乏味;长达后,你也不孤独因為你有了很多朋友,陪你哭陪你笑,陪你不睡到天亮但以上都是有条件的,那就是把自己的心儿打开

    不要总是一个人闷着头学习啊學习,读书啊读书适当的时候放下笔,出去走走看看蓝天。外面的鸟语花香是为了谁原来是为了打开心儿的你。

    为什么别人有那么哆朋友而你却寥寥无几?不是别人不愿意和你做朋友而是你在某种程度上已经先否定了别人,所以别人不会靠近你和你做朋友因为怹们打不开你的心门,无法读懂你的心难道你愿意和一个自己、他人都不领会的人做互助一生的朋友吗?

    因为把心儿打开了所以我们財干收获朋友间的友谊,亲人间的关爱人与人之间的互惠互助。

    因为把心儿打开了所以我们才干感受到大自然的和蔼可亲,树林间的鳥语花香各种的美妙。

    把心儿打开等于把世界打开了一把锁。

    把心儿打开发现,阳光的暖和水的清凉。原来人与人之间从未有過沟壑。

  “到站了请下车的乘客做好准备。”这破车怎么这么慢呐!真倒霉今儿可一上车就没座,只好站着了可人流居然呈直線暴涨,越来越多挤逝世人了!我愤愤不平地想,一边皱着眉头看着又一波挤进来的人潮一边又摸摸口袋里的三百元钱。真不能丢了丢了可就白到市里来跑一趟了!要不是为了这破牙,我才不挤公交车呢!突然感觉又有人使劲往我这边挤呀挤我赌气的一扭头,只见┅个皮肤红的反光的中年妇女拎着大包小包拥上车来。我不先挨着她很近因为她身上的深蓝色工作服上印满了不知是油还是什么的“斑”,我很恐惧那些东西蹭到我的上可是,那个农村的中年妇女持续向我这边考我想推他一下,可又怕把她推到了所以我就一直往裏靠……一个突然的急刹车,我这个人都差点摔倒而就在这千钧一发的时刻,这个中年妇女拉了我一把我幸免于“难”。我只好冲她笑了笑

  “姑娘,小心点上边的扶手可要抓紧呀!”她的大嗓门夹杂着唾沫一起向我喷来,我侧了一下脸这一轻微的行径也引起叻她的注意,我听见她说了一句“对不起啊……”

  “记住上车不能与陌生人说话,现在坏人太多了,小心着点……你兜里的钱看著点坏人可有三只手……”

  姥姥的话清晰地在我耳边回响。哎呀!她不会是坏人吧!我慌忙把手伸进口袋里搓捻了一下,嗯没囿少……那她是出于什么……她干吗要对我说话……

  “喂,小姑娘!”她拍了拍我的肩膀我的思路被她拉了回来。“快坐!这个人偠下车了!”她催我快些坐到她旁边的座位上……

  其实天空中的阳光是很绚烂的,只不过是几抹乌云遮住你的视线;其实海底的魚是很漂亮的,只不过是它的深邃挡住了你的视线;其实那个中年妇女是很标致的,只不过是她的外表蒙住了我看代她的心……

    在青春嘚世界里需要自由尽管心儿向往幽静。在这个世界每个角落都有人的声音所以你没有寂寞的权力,就请你把心儿打开去拥抱青春 

    曾經我有一扇属于自己的小窗,那里没有风、没有雨只有单调和孤寂,我看不见窗外的景色…… 

    于是我决心打开小窗,走出去去追寻那五彩线纺织的梦;于是,我不再独自守着窗儿吟李清照的“三杯两盏淡酒”;于是,我不再执迷的做那个意境相同的梦……才窗外已昰春意阑珊 

    时常我们在雨中无拘无束的奔腾,只为体验从未有过的激情; 

    时常我们在雪地中放肆地玩耍冻得脸颊通红,只为要领略由始以来的童趣; 

    时常我们在呼啸的秋风中漫步吹得睁不开眼,只为要品味书中的诗情画意; 

    时常我们在寒冷的冬天容得很单薄只为了偠那一种风韵; 

    时常我们在灼日炎炎的夏日穿上厚厚的牛仔裤热得头昏眼花,也要体验“心静自然凉爽”的异境; 

    时常把自己嗜好的明星照片贴的到处都是咀嚼追星的感到; 

    青春把心放飞,青春的我们有着对时尚最透彻的领会 

    晨曦中,我们奔腾;夕阳中我们漫步。打開心儿的我们学会了感受,学会了爱护

    鸟儿不会永远独守巢穴,因为他要飞翔今夜有人打开心窗,因为他要远航在青春的海上,咑开心儿的我们扬起风帆,驶向美好的明天

    闭上眼,就是黑天;关上心门就是黑暗。为什么要让黑暗停驻在你的生命里呢

    抬开端,前方是一片晴空金色的太阳将暖融融的阳光散播到世界上的每一个角落,光明蔓延在我的全部身心

    也许你现在正不兴奋呢,是和父毋吵架了吗如果是,请你将脸上气恼的神采换成一张春风满面的笑貌去给父母倒上一杯茶,带着暖和的笑意与父母坐在一起聊聊天,把心儿打开架起心灵间的桥梁,耐心听一听父母的唠叨你就会发现,这唠叨中也有父母对你的谆谆教育与浓浓爱意那时你会发现,其实你与父母间只是一层纸的隔膜

    也许你现在正哭丧着脸,是和朋友闹别扭了吗如果是,请不要悲伤请想一想以往的美好,想一想你与朋友间那份纯洁的友情不要因为一些小事而影响你们的友情。请拉起她的手一起敞开心房,说出自己的心事也静心听一听她嘚心声,心与心的交流会让你发现原来一切不过是一句话,一个动作便能挽救的美好

也许现在你正躲在某个黑暗的角落啼哭,我不想勸你别哭因为哭也是一种发泄,我只想问你为什么不把心打开,去迎接属于你的光明与快乐呢哭与伤心都不能所有的倒不如敞开心扉,说出自己埋藏已久的秘密负荷太重会有压力的。我们的心还太小、太弱负不起那种重量与打击,那就不要如此把心事说出来心Φ会很痛快,沟通就是排解压力与烦恼最好的办法世界上没有不了,没有拆不掉的隔膜朋友,擦干脸上的泪水抬开端看看,你会发現太阳正对你笑呢!

    打开尘封的心窗,让阳光洒满你的心灵你会发现,如此美好睁开眼就是太阳!

    其实,有时候不是爱没到达你惢的世界,而是你的心未打开

    爱,不是每个时刻都表现得热烈默然得如同山川般坚韧的父爱,无私得有时令自己都会漠视的母爱纯潔而脉脉阐述温情的友爱,他们时时刻刻绕在你的膝头漾在你的心间。在你未开启你的心门的每一个时刻他们都那麽顽固的坚守在你囚生的每一个渡口。

    心其实是有一道门的,它无情的封锁潦攀泪水笑语或者其它;爱,许多时候就被这道门无情的关在门外只有拥囿开启心门钥匙的人,才干体会到种种妙不可言的感受

    把心儿打开,让爱进来你会感受到爸爸深蹙眉宇间都是殷殷关心;的唠叨声里寫满了温馨的期待;老师的温婉批判满含着真挚的希冀;朋友的嬉闹声里有无尽的关爱。于是训斥不在恐怖、责骂不再刺耳。

    把心儿打開让爱进来。阴风摇雨在爱的魔方里幻作甘霖滋润禾苗炎炎赤日因爱的升级烧灼沸水洗濯热汗。爱在打开的心里蔓延心在爱的哺育Φ开阔。

    把心儿打开让爱进来。罗布泊在爱的探索中揭秘月亮湖在爱的浇灌下漾开,藏羚羊在爱的号召中繁育南极洲在爱的冒险中敞开胸怀!

    如果,你的爱在不经意之间不小心溜走了千万别太过忧伤。因为只要心的内户洞开着。爱就会随时闯进心怀!

    朋友,请認真收藏你打开心门的钥匙:坚守爱的门户随时打开心扉,让爱幻作源头活水源源留进你的心田,让爱的清波荡开荡开、、、、、

——后弯体式能让我们很好地咑开心,解开束缚摆脱紧张和焦虑,感受放松与自由!

艾扬格大师说体式的修习是进入内心的重要途径。

所以瑜伽修炼的不只是我们的身体而是通过体式的练习修炼我们的心智。

——八支瑜伽RYT200学员“轮式”合辑

与全世界的小红薯一起标记生活

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原标题:把心打开阳光才能照進来

把心打开,阳光才能照进来

昨天深圳例行的周三线下快乐妈妈沙龙结束后大家都特别兴奋,因为这是第7次沙龙同时也是沙龙形式升级后的第1次,升级后的沙龙着重在快乐妈妈大本营一直倡导的“行动”每一位创始会员都有参与,发现原来知道和做到的距离真的蛮夶的每个人都收获满满。

跟其中一位妈妈一起回家的路上我们聊到为什么在快乐妈妈沙龙,大家都会这么期待每周三的见面是因为茬这里大家的情绪相互感染,所以我把快乐妈妈沙龙称之为“妈妈们的能量补给站”

但是,我转而又讲并不是每一位妈妈在这里都能嘚到能量的补给,有一个很大的前提就是自己要先把心打开,阳光才能照进来如果自己的内心是封闭的,再多的阳光也会被挡在心门外面无法渗透进来。

这是我自己有过亲身体验的感受因为我曾经是一个心门封闭的人。

比如当别人向我分享一个知识点的时候我的夶脑里面会有一种“我早就知道了”的想法,但是表面我会装作在倾听其实无论对方说什么,根本就进不了我的耳朵因为我早就抱定叻对方说的东西毫无价值的想法。

比如当我面临一个困境别人给了我很多建议,但是对每个建议我都反复衡量总想找到那个最周全,朂完美最妥当,最安全的方法所以就一直分析、对比、纠结、徘徊,拖着半天也没有行动

当然,是过了很多年也就是当妈之后我財发现,其实自己知道再多有什么用没有做到,就等于不知道这个时候我才开始学会谦卑地聆听;我才发现,其实没有万全的方法尤其是当我们面临困境的时候,只要开始行动就是赚到了,因为我们赚到了行动的时间差哪怕回头再来看,多花了时间多花了金钱,多走了弯路都是值得的,因为如果不踏出那一步你永远都不可能知道你在哪里多花了冤枉钱,冤枉时间和冤枉精力

没有最好的行動,每一个当下的选择都是最好的

我记得上次清明节带乐乐回爷爷奶奶家在高铁上旁边正好也坐着一位妈妈,我看见她在和孩子沟通的過程中会透露出很多国学的沉淀,于是好奇地问她平时都是怎么给孩子做国学启蒙的

当时她就把随身携带的一套书籍翻了出来给我看,告诉我这套书很好字大又有拼音,还跟我分享她自己的启蒙经验我觉得真的很好哎,就找她要了购买方式她推送了一个人的微信給我,我直接就买了后来的事儿大家都知道了,我开始给乐乐做规律性的国学启蒙和乐乐一起开始学习。

在行动的过程中也有一些媽妈找我要购买方式。有一天我突然想到当当上要不要搜一下有没有这套书卖,如果有的话我就可以直接把链接收藏起来,在妈妈们需要的时候直接发给大家而不需要每次找卖给我书的那个人的微信名片再推给大家。

结果我很意外的发现当当上的价格比我从这位妈媽推荐的人那里购买的价格要便宜很多。所以我就果断推荐妈妈们直接从当当上买更划算但是我并没有因为自己买贵了就觉得不开心,峩仍然深深地感谢那位把这套国学启蒙书籍推荐给我的高铁上的陌生妈妈因为,如果不是她我就不会知道这套书籍,也就不会这么快開始给乐乐做规律性的国学启蒙

所以,每当妈妈们说很佩服我的行动力的时候我都会告诉她们,其实行动力强只是因为我没有那么多糾结、顾虑和比较我相信每一个选择都是当下最好的,没有所谓的最好的行动当然,这也是因为我曾经因为纠结、顾虑和比较而失去叻太多更加重要的东西也才能更加懂得珍惜当下的每一个小小的缘分。

当心门能够完全敞开我们就不容易因为一时的失去而郁郁寡欢,反而会因为这份失去带来的“得到”而开心半天

相信可能性,我们才有可能拥有

我记得几个月前和快乐妈妈大本营深圳的一位妈妈見面。当时她面临一个困惑就是自己做的一份小生意的时间和晚上陪伴孩子会有冲突但是那份小生意因为涉及到店铺转让金,所以又不能轻易放弃否则就会有很大的损失。

我当时给到她的第一个建议就是其实她可以找一个兼职的店员在晚上时间来照看这份小生意,而無需她自己亲自照看这样她既可以继续经营,又可以兼顾陪伴孩子但是我的建议刚说出来,就被她马上否定了她觉得不可能,她的悝由是兼职店员太难找我让她试试,不行再说

结果2天后就收到了她的好消息,她说兼职店员找到了而且非常有经验,兼职店员帮助她解决了这样一个大难题她特别开心。

相信可能性我们才可能拥有。如果连可能性都不相信怎么可能拥有呢?

当心门能够完全敞开我们就更愿意相信可能性,相信事情总能解决只是需要我们先迈出一步行动而已。

有一次我去外地拖着行李箱,走到小区门口对面路过一家花店,就被里面一簇枚红色的玫瑰吸引了我没有丝毫犹豫,走进了花店买了2支玫瑰花,然后在高铁上收获了很多人惊讶的目光和询问当我告诉他们买着两枝花没有任何理由和目的,仅仅是因为我喜欢并不是别人送给我的,他们更加惊讶了

如果是以前,峩心里面会动一下想要买2支的念头然后告诉自己,现在是要外出拖着行李箱,不方便算了,等回来后下次再来买花吧这个时候,峩的思考是理性的因为通过理性思考,确实旅行的路途上带着鲜花是一种浪费也可能带来不便。

但是现在我选择让感受代替我去判断虽然是一种浪费,也可能带来不便但是它会带给我整个短暂旅途上美好的心情。这就是值得我去做的行动

在我们生活中,太多人都選择了在需要感性的时候用理性去判断,阻止自己去享受自己值得的美好瞬间特别是妈妈们,明明自己很累了但是却要强迫自己振莋起来,打起精神继续为这个家庭和孩子们操劳,独独没有照顾到自己的感受和心情;明明自己很想要一个人单飞约闺蜜出去旅行放松┅下一想到从来没有离开过孩子超过24小时,不放心老公照顾想想还是算了;明明最近能量很低,很需要学习和充电一想到自己花了時间去学习和充电,老公可能会说自己放着孩子不管瞎折腾想想还是算了,以后等孩子大了再去学习吧

给自己太多的不允许,其实就昰在慢慢关闭自己的心门而只有打开我们的心门,我们作为女人内心的真实感受才可能渗透出来和外界联结你的另一半,你的家人伱身边的朋友才有可能理解你的感受。

心门打开阳光才能照进来。

今天干了Maggie熬的这碗鸡汤

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