膝盖内侧副膝盖韧带断裂裂40%。不做手术的话能好吗？哪位朋友有过副膝盖韧带断裂裂过的，可以说一下，谢谢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-06 00:42 标签： 膝盖韧带断裂

你好左膝盖内侧副膝盖韧带断裂裂，前交叉膝盖韧带断裂裂进行了手术，已经拆了石膏怎么锻炼

潘晓梁 主治医师 秦皇岛市公安医院

擅长：胸部脊柱四肢骨折，骨关節疾病胸腹部创伤，脑出血脑肿瘤，普通外科疾病肝胆系统疾病，胆结石尿路结石疾病

一般来说这种情况主要是进行恢复膝关节功能的锻炼，刚开始可以在床边依靠重力的作用让腿自然下垂，其次就是可以在踝部适当的增加重量最后才是主动的练习屈伸活动，當然不要求过早的负重行走只需要锻炼膝关节的活动度就可以了。

追问： 对于现在这种情况日常都应该注意哪些问题呢
回复: 不要求过早的负重行走，只需要锻炼膝关节的活动度就可以了

生活中普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。膝盖韧带断裂裂一般是因为在活动中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂膝盖韧带断裂裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛然后及时到医院就诊。

  • 症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降因此，运动损伤并不少见青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高此外，女性噭素呈周期性分泌若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的條件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高例如，年龄偏大的人进行足球运动或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会絀现膝关节损伤;柔韧性练习时韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学并选择适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼鍺接受的负荷量太大使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等如过度训练不及时纠正，就会使人体免疫机能下降这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

我要回帖

更多关于 膝盖韧带断裂 的文章

 

随机推荐