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不知道你的强迫症是啥是否严重出现这种烦恼有多久了?
强迫症是啥等心理疾病的治疗现在主流观点是药物+心理治疗同时進行,心理疾病是一种特殊的病仅靠药物还不够,更要重视心理治疗
困扰你的烦恼,其实是你内心深处记忆深处强烈的不安不舒服導致的,在你人生的某个时期曾经出现过过度的焦虑不安,这些过度的感觉给你留下了影响,导致了强迫症是啥或抑郁症等心理疾病
通过心理治疗,通过引导回忆回到极度不安不舒服的时刻,将那些强烈的不安不舒服从内心深处记忆深处释放出来,只要彻底减弱咜们你的难受感自然就会消失,强迫症是啥自然就康复摆脱了
关于心理疗法,有一本书《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的镓庭治疗笔记》讲述怎样释放那些记忆深处内心深处的不安的心理疗法,也适合强迫症是啥可以参考,很多书店都有这本书
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嗯辛苦了。对自己好一点注意放松。
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