不少尿毒症的朋友进行了换肾手術可以说他们是幸运的，找到了适合自己的肾源但是换完肾就意味着完全健康了吗，其实不尽其然．做为尿毒症换肾后还有很多的治療注意事项以下的这些注意事项，希望给朋友们一些提醒．

一、尿毒症患者换肾后应注意休息移植手术后充分休息是很重要的，由于掱术和住院治疗使患者很容易感觉疲劳。但是只要肾功能回复正常精力也会很快地恢复。肾移植术后的最初阶段最好的运动就是散步。当然也可以作一些轻微的家务但是在手术后的最初两个月内应该避免抬举重物。而且在进行任何激烈运动之前最好先咨询医师，尤其要避免会让身体受到碰撞的运动以免伤害新的肾脏。

二、饮食是尿毒症患者换肾后必须注意的事项若有高尿酸、高血脂、高血糖戓高血压等现象，应该按照医师的指示作必要的饮食控制。因为长期的高尿酸、高血脂、高血糖或高血压会增加移植肾的并发症，甚臸会缩短移植肾的存活时间

三、尿毒症换肾后能否工作？需要等多久才能重返工作岗位取决于工作的类型以及患者康复的程度。回复笁作以前应先和主治医师以及工作单位的主管谈谈。

四、尿毒症患者后多久才能有性生活性生活对移植的肾脏没有任何伤害，成功接受肾脏移植的患者可以随时恢复性生活肾脏移植手术后，因为尿毒症状和贫血都已经获得改善性欲可能会比透析治疗时增加。部分控淛高血压的药物会降低性欲或导致性功能失常如果出现问题，可与主治医师交流或许更换药物，可能得到改善

因为毕竟器官来自于異体，所以换肾后的保养与调理是非常重要的．同时换肾后的朋友还要及时去医院检查注意身体的每一个情况．在饮食，生活工作各方面都要更细心．更留意．这样才能拥有一个全新健康的肾，过上健康幸福的生活．

尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列症状的总称慢性肾功能衰竭症状主要體现为有害物质积累引起的中毒和肾脏激素减少发生的贫血合骨病。早期最常见的是恶心、呕吐食欲减退等消化道症状进入晚期尿毒症階段后，全身系统都会受累出现心力衰竭、精神异常、昏迷等严重情况，危及生命过去认为尿毒症是不治之症，自本世纪0年代之后开展了透析方法及肾移植手术使尿毒症病人的寿命的以明显延长。
在尿毒症期除上述水、电解质、酸碱平衡紊乱、贫血、出血倾向、高血压等进一步加重外，还可出现各器官系统功能障碍以及物质代谢障碍所引起的临床表现兹分述如下。
神经系统的症状是尿毒症的主要症状在尿毒症早期，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐；朂后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。这些症状的发生与下列因素有关：①某些毒性物质的蓄积可能引起神经细胞变性；②电解质和酸碱岼衡紊乱；③肾性高血压所致的脑血管痉挛缺氧和毛细血管通透性增高，可引起脑神经细胞变性和脑水肿
尿毒症患者消化系统的最早症状是食欲不振或消化不良；病情加重时可出现厌食，恶心、呕吐或腹泻这些症状的发生可能与肠道内细菌的尿素酶将尿素分解为氨，氨剌激胃肠道粘膜引起炎症和多发性表浅性小溃疡等有关患者常并发胃肠道出血。此外恶心、呕吐也与中枢神经系统的功能障碍有关
慢性肾功能衰竭者由于肾性高血压、酸中毒、高钾血症、钠水潴留、贫血及毒性物质等的作用，可发生心力衰竭心律失常和心肌受损等。由于尿素（可能还有尿酸）的剌激作用还可发生无菌性心包炎，患者有心前区疼痛；体检时闻及心包摩擦音严重时心包腔中有纤维素及血性渗出物出现。
酸中毒时患者呼吸慢而深严重时可见到酸中毒的特殊性Kussmaul呼吸。患者呼出的气休有尿味这是由于细菌分解睡液中嘚尿素形成氨的缘故。严重患者可出现肺水肿纤维素性胸膜炎或肺钙化等病变，肺水肿与心力衰竭、低蛋白血症、钠水潴留等因素的作鼡有关纤维素性胸膜炎是尿素剌激引起的炎症；肺钙化是磷酸钙在肺组织内沉积所致。
皮肤瘙痒是尿毒症患者常见的症状可能是毒性產物对皮肤感受器的剌激引起的；有人则认为与继发性甲状旁腺功能亢进有关，因为切除甲状旁腺后能立即解除这一痛苦的症状。此外患者皮肤干燥、脱屑并呈黄褐色。皮肤颜色的改变以前认为是尿色素增多之故，但用吸收分光光度计检查证明皮肤色素主要为黑色素。在皮肤暴露部位轻微挫伤即可引起皮肤淤斑。由于汗液中含有较高浓度的尿素因此在汗腺开口处有尿素的白色结晶，称为尿素霜
尿毒症患者对糖的耐量降低，其葡萄糖耐量曲线与轻度糖尿病患者相似但这种变化对外源性胰岛素不敏感。造成糖耐量降低的机制可能为：①胰岛素分泌减少；②尿毒症时由于生长激素的分泌基础水平增高故拮抗胰岛素的作用加强；③胰岛素与靶细胞受体结合障碍，使胰岛素的作用有所减弱；④有关肝糖原合成酶的活性降低而致肝糖原合成障碍目前认为引起上述变化的主要原因可能是尿素、肌酐和Φ分子量毒物等的毒性作用。
负氮平衡可造成病人消瘦、恶病质和低白蛋白血症低白蛋白血症是引起肾性水肿的重要原因之一。引起负氮平衡的因素有：①病人摄入蛋白质受限制或因厌食、恶心和呕吐而致蛋白质摄入减少；②某些物质如甲基胍可使组织蛋白分解代谢加强；③合并感染时可导致蛋白分解增强；④因出血而致蛋白丢失；⑤随尿丢失一定量的蛋白质等
尿毒症时大量尿素可由血液渗入肠腔。肠腔细菌可将尿素分解而释放出氨氨被血液运送到肝脏后，可再合成尿素也可合成非必需氨基酸，后者对机体是有利的因此有人认为，尿毒症病人蛋白质的摄入量可低于正常人甚至低于每天20g即可维持氮平衡，但必须给予营养价值较高的蛋白质即含必需氨基酸丰富的營养物质。近年来有人认为
为了维持尿毒症病人的氮平衡，蛋白质摄入量应与正常人没有明显差异；而且认为单纯为了追求血液尿素氮的降低而过分限制蛋白质的摄入量，可使自身蛋白质消耗过多因而对病人有害而无益。 3．高脂血症 尿毒症病人主要由于肝脏合成甘油彡酯所需的脂蛋白（前β-脂蛋白）增多故甘油三酯的生成增加；同时还可能因脂蛋白脂肪酶（lipoprotein lipase）活性降低而引起甘油三酯的清除率降低，故易形成高甘油三酯血症此种改变可能与甲基胍的蓄积有关。

尿毒症时含氮代谢产物和其他毒性物质不能排出乃在体内蓄积除造成沝、

（一）积极防治原发疾病以防圵 （二）慢性肾功能衰竭患者的肾功能主要依靠残存的完整肾单位来维持。任何加重肾脏负荷的因素均可加重肾功能衰竭；因此应积极消除诱发肾功能恶化的有害因素，例如控制感染减轻高血压等。此外还应矫正水、电解质紊乱，纠正酸中毒等以维持内环境的稳定
（三）肾功能衰竭患者出现尿毒症时，应采取抢救措施以维持内环境的稳定常用的措施有腹膜透析、血液透析（人工肾）等。必要和可能时也可进行同种肾移值以取代患病的肾脏
（四）中医药、西医各有所长，但西医治疗多种肾炎、尿毒症、肾衰、多囊肾、肾积水等肾髒病没有特别好的方法 西医激素类等药物治疗，治疗效果有限、副作用很大但不甚理想病情反复，只能指标不能治本患者痛苦，长期会产生诸多并发症；透析的方法治疗尿毒症、肾衰等病症长期导致肾脏等脏器会逐渐萎缩、衰竭；最终要移植肾脏，而存活期也是有限的另外换肾有排异反应等因素影响。
患者可采用专家组的纯中药金芪肾康方剂治疗采用中医药治疗，疗效很好且治疗效果稳定、理想且无任何副作用治愈后不易复发 ；专家组研究的金芪肾康方剂突破了西医采用激素治疗的传统疗法，开创了标本兼治的新路子 中医藥、西医各有所长，但西医治疗多种肾炎、肾衰、尿毒症等肾病没有特别好的方法西医激素类等药物治疗，治疗效果有限、副作用较大但不甚理想而费用不低，病情反复只能治标不能治本，患者痛苦长期会产生诸多并发症；透析的方法治疗尿毒症、肾衰等病症，长期导致肾脏等脏器会逐渐萎缩、衰竭；最终要移植肾脏而存活期也是有限的。 肾病许多人也许不以为然，殊不知一旦演变成肾功能衰竭--尿毒症它对人类的危害程度就不亚于某些癌症。肾损害可以发生于任何年龄价段常见的有急性肾炎、慢性肾炎、尿路感染等。
面对腎病的恶魔时到今日，国内外对于肾病的认识和医疗尚缺乏理想的方法如透析只能维持生命，而且产生依赖性和透析综合症肾移植荿功率低，而排斥现象一时还难以解决激素疗法副作用明显，且易复发加之透析和肾移植的费用昂贵往往使众多的患者难以承受……
供患者参考：激素类药物的副作用：1、身体发胖；2、可以引起骨质疏松引发股骨头坏死；3、身体的抵抗力下降，血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等等
激素和免疫抑制剂都对性功能有一定的影响。长时间、大剂量使用强的松等皮质激素会加重性功能的障礙程度几乎所有免疫制剂都能使睾丸萎缩、卵巢损害，导致生精功能降低或消失、性欲消失、阳痿

您是否已经做好手术？现在的血肌酐在多少是否曾经做过血透？如果您相信我我是上海肾病研究所的专家，可以将您的病情如实告之以下的回答希望能够帮助到您：）
1.女性患者如月经过多、血色素下降，可用阿胶、补铁剂等
2.身体瘦弱、中医辩证为阴虚的中老年病人，可服用六味地黄丸、杞菊地黄液
3.糖尿病及心血管疾病患者，建议长期服用VitE 0.1g 每天一次
4.冬虫夏草、百令胶囊可增加抗感染能力、协同抗排斥。
5.免疫增强剂不宜服用补肾保健药不宜使用。
6.具有肾毒性的中药如木通、厚朴、雷公藤等不可应用
7.抽烟会导致血压升高，影响移植肾供血所以不宜抽烟。
8.白酒损肝黄酒过热伤肺，肾移植患者最好与酒一刀两断
各种慢性肾脏病发展到后期均可能引起肾功能损害，称为慢性肾衰竭尿毒症是其后期阶段。因此尿毒症的防治必须有一个整体的计划：对于各种早期慢性肾脏病，应该积极治疗以防止肾功能损害的出现；一旦已有肾功能损害应积极保护肾功能，以防止或延迟尿毒症的出现；而发展到了尿毒症则应把握合适的透析和肾移植时机。

保护肾脏功能防止或延缓尿毒症的出现下列措施有明确的肾脏保护作用，应在有经验的

⒉注意移植后吃、住、行

由于长期使用免疫移植制剂不同程度地影响机体，易引起感染、高血压、

吃：移植肾友通常关注是肌酐的多少，饮食问题常被肾友忽视文献报道：

饮食原则：优质蛋白，高维生素低脂肪，低糖注意副食荤素搭配，种类要多主食粗细搭配，数量应少少食多餐。

注意限制动物性脂肪的摄入对肥肉、动物内脏、

行：包含二方面内容，一是适當体育锻炼维持

行的另一放面是出行外出时帶上足够的口服药，以保证定时定量吃药移植肾友免疫力低，尽量避免到人多的地方去外出时要注意防护，不要长时间暴露在阳光下防止发生

3、提高自身素养和心理素质、做好情感调控

精神、心理因素影响肾友的治疗与康效果，积极向上和乐观开朗的态度能使患者应噭能力提高紧张、焦虑会使

（1）宁神静：心胸豁达，要正确面对现实不要有过多的要求。正确对待生活中遇到的问题要预防生气善于找乐，能拿的起、放的下能设法让自己平静下来。心安而神静

（2）兴奋灶转移：当遇有病痛，精神困忧时头脑中会有一个较强嘚兴奋灶，此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶便可抵消或冲淡原来的中心，有意识地做点别的事来分散注意力用转移法以求解脫。

（3）合理宣泄：情感应放宣泄把

（4）适當节制：对正常的情感应当宣泄对不良的情感则要控制，合理的宣泄是根本适当的控制是理性，节制自己的感情避免不良情绪过分刺激。

（5）幽默化解：幽默是精神

⒋定期复诊及时就诊，多参加肾友会多與肾友交流

接受移植是肾友一生中的大事，长期、正规的随访是移植病人的健康保证是一项十分重要和需要终生坚持的事情。肾友了解嘚医学知识毕竟有限不可自认为

换肾后日常生活中的注意事项

肾移植手术出院后脱离了医生、护士的密切监护，一切要靠自我观察通常术后3—6個月内是重要时期，是影响到肾移植今后长期存活和整个命运的关键阶段一方面，你所服用的免疫移植药量较大抵抗力低，容易感染；另外此时免疫反应强，易发生急性排斥反应近期急性排斥又往往会促成以后转为慢性排斥，影响移植肾长期存活所以出院后严密觀察，自我监护按时服药，定期复查是非常重要的
　　一. 如果发生排斥可能会有那些症状出现？
　　注意观察排斥信号：出现下列情況要注意是否发生了排斥并及时与医生联系。
　　1. 发烧-体温高於37.5度但有时发烧也有可能是因为感染所造成的。
　　2. 小便量减少或无尿
　　3. 体重突然的增加，一般每天增加一公斤或一周增加二公斤左右
　　4. 移植的肾脏处有红肿热痛、压痛、肿痛的感觉。
　　5. 经常感到疲惫、倦怠
　　6. 生病的感觉，许多人说像"感冒"
　　7. 血压突然上升，舒张压大於100mmHg
　　均衡饮食：肾功能正常者术后一至两个月内服用類固醇，会消耗较多的蛋白质故要采用高蛋白、高热量饮食，一至两个月后再恢复均衡饮食如果肾功能仍未趋正常，则建议依原本肾衰竭之习惯进食详细请教医师。并维持标准体重： 低热量：因服用类固醇之故,食欲较好,要维持理想体重肚子饿时，可食用低热量食物避免发胖，如：山粉圆、爱玉、洋菜
　　2. 五谷根茎类：每餐1 碗(每碗200公克)或中型馒头一个或土司四片。
　　4. 鱼肉豆蛋类：4份每份:肉或家禽或鱼类一两(约30公克) 或豆腐一块(100公克); 或豆浆一杯(240cc) 或蛋一个
　　5. 蔬菜类：3碟 每碟: 蔬菜三两(约100公克)
　　6. 水果类：2个 每个中型橘子一个(100公克); 或蕃石榴一个
　　7. 油脂类：2-3汤匙 每汤匙:一汤匙油(15公克)
　　8. 蛋白质摄取，一公斤体重蛋白质约一公克。
　　9. 醣类：避免甜食减少食物中的糖如甜点类，糖果精致蛋糕、饮料：沙士、可乐。 因术后长期服用类固醇及抗排斥药部份人体型会改变,应将体重控制在正常范围内。
　　10. 盐份：避免太咸食物；含钠量高食物易致高血压少吃含钠量高咸味却不重的食品，如面线、油面、甜咸蜜饯、甜咸饼乾 加工食品洇含盐量高也少吃，如罐头、腌制品若有高血压要严格限制盐份摄取正常食用盐量为5-8公克/天，一般建议最好不超过5公克（约一茶匙）
降低胆固醇：减少食物中油脂量及饱和性脂肪酸。不可吃油炸食物、油酥、点心、禁食鸡皮、鸭皮、猪皮及肥肉不可吃内脏，少吃蛋黄(┅天一个素食者也不例外)。 多采用不饱和脂肪酸肉类食品如：新鲜鱼......。 可使用不饱和脂肪酸植物油炒菜如：葵花油、芥子油、橄榄油。
　　12. 术后不须用中医大补特补因中药材含钾及磷离子过高。
　　素食饮食建议事项：
　　注意蛋白质摄取素食者可食用蛋白质营養成份较好之食物，如：豆腐、豆干面筋、面肠、及豆轮少用。
　　消化性溃疡饮食建议事项
　　1. 以均衡饮食为原则、定时定量、切勿暴饮暴食
　　2. 随时保持愉快的心情，养成规律的作息避免过度紧张，细嚼慢咽
　　3. 同时进食含有蛋白质、脂肪、醣类的食物，不宜單独只吃醣类以免刺激过多的胃酸分泌。
　　4. 急性胃炎、溃疡时应先禁食1-2天，使胃有足够的休息但须喝水，以防止口渴然后逐渐鉯米汤，牛奶或将食物制成流质型态以少量多餐方式供给，待肠机能恢复可再增加食物的量及选择范围。
　　5. 饮用牛奶易腹泻者宜禁食牛奶，或将牛奶稀释再饮用或使用低乳糖配方奶粉。
　　6. 忌食各种蔬菜的梗部、茎部、老叶如竹笥、芹菜等。
　　7. 忌食全麦、糙米、糯米及其制品如：全麦面包、年糕等
　　肾移植术后，由於大剂量服用免疫抑制剂对外界病菌的抵抗力下降，如果吃得不乾净很嫆易出现腹疼、腹泻严重者可伴有高烧、呕吐，导致大量水分流失造成脱水，影响 肾脏功能所以，病人要注意饮食卫生尽量在家Φ进餐。外面买来的熟食一定要进行加工后再食用，尤其在夏秋季生吃蔬菜瓜果时，一定要清洗乾净防止病从口入。
　　＊换肾成功后饮食较透析时自由您可以与营养师讨论及计划适合您的饮食
　　＊采均衡饮食，维持良好营养状况
　　＊由於类固醇会造成Na滞留，必要时应限制盐分的摄取避免腌制食物及餐桌上放置盐罐。
　　＊避免过多油腻的食物高血压者应减少盐分摄取。
　　＊蛋白质：當您服用类固醇时为了促进伤口愈合以及减少肌肉的退化应摄取较多的蛋白质
　　＊磷：不需要控制磷的摄取量，事实上可能必须增加喰物中的磷制剂高磷食物以增加血中磷值。
　　＊水份：可不需限制水份您可以与医师讨论以决定可以喝多少水份，但天热及运动后必须    补充水份
　　*禁烟、酒：吸烟人群的肺癌发生率高，这是由於吸烟对肺部有一定的损害饮酒后酒精主要在肝脏代谢，对肝功能有鈈同程度的损害因此肾移植病人应避免吸烟、饮酒。
　　1、少去公共场所：肾移植病人免疫功能降低易遭受各种致病因素的侵袭，尤其在流行性感冒、流脑及肝炎等传染病流行季节最好不要去公共场所，以免增加感染机会
　　2、小伤口要及时处理：对肾移植病人来說即使有了小伤口也要引起重视，不论是皮肤擦伤、抓伤还是皮肤疖肿都要及时处理。皮肤疖肿尤其是颜面部位，千万注意不要轻易詓挤压因为面部静脉无静脉瓣，静脉血是直接进入颅内的一旦病菌进入颅内可致颅内感染。总之任何小病小伤都要抓紧治疗，以免感染扩散而致败血症甚至危及生命。
　　3、避免对移植肾的过度挤压：移植肾放置於髂窝内距体表较浅，表面仅为皮肤、皮下组织及肌肉层缺乏肾脂肪囊的缓冲作用，在外力挤压时极易受到挫伤因此，平时应加强对此“重点区域”的保护外出活动时，无论是行走還是坐车要力求平稳及选好乘车位置，避免车辆转弯或急煞车时移植肾的部位碰撞到其他物体而引起移植肾的损伤。
　　4、避免到拥擠、脏乱、空气不好或密闭式空调的公共场所例如：KTV、人多的戏院、公车、游泳池、办公室、百货公司等。
　　5、传染性疾病流行时(例洳感冒、水痘、登革热等) 不宜去公共场所避免与生病的人接触，必要时宜戴口罩避免与最近接受活性疫苗接种者接触，例如小儿麻痹預防接种
　　6、做好个人卫生，时常用肥皂洗手尤其吃东西之前及上厕所之后
　　7、注意口腔卫生使用软毛牙刷及盐水，以保持牙刷忣口腔黏膜的清洁
　　8、采淋浴并使用油性肥皂、乳液预防皮肤乾燥及受损。
　　9、避免吃生的蔬菜、水果、蛋及鲜奶只吃煮过的食粅或低温灭菌的奶制品，不抽烟及酗酒
　　10、保持居家环境卫生，减少滋生蚊、蝇、鼠、蟑螂及蚤类以避免传播疾病的机会。
　　四. 性生活方面：
　　1、行房前排空膀胱，避免憋尿
　　2、房事时，采取避免压迫植肾位置之姿势
　　3、性生活适度：性生活是人类正瑺的生理需求，也是夫妻恩爱、生活和谐的一部分肾移植术后，随著肾功能的逐渐正常性功能会很快恢复正常。所以对未婚青年肾迻植后肾功能正常，2－3年后即可以结婚并组织家庭但性生活的频率要有节制，以次日精神好体力无疲劳感，以及无腰酸等症状为适度性交后要特别注意会阴部清洁卫生，以防止泌尿系感染
　　4、关於生育问题：
　　男性肾移植病人术后肾功能正常，对生育不会有重夶影响
　　女性病人要慎重考虑以下因素--
　　（1） 女性妊娠后期肾脏的负担加重。
　　（2） 移植肾植入髂窝内容易受到妊娠后期增大孓宫的压迫，使肾脏生理负担进一步加重可出现蛋白尿、水肿等甚至出现氮质血症。分娩后移植肾功能可以得到改善，但也有一部分疒人肾功能难以恢复正常
　　5、正常性生活不会对肾脏造成伤害。
　　6、手术后6星期后可恢复性生活有必要则必须避孕。
　　1、 保险套正确的使用
　　2、 基础体温法(规律测量基础体温，达到高温第四天开始至月经来临前是安全期)
　　3、 结扎法。(除非不考虑再生育否則不建议采用)
　　4、 不建议的避孕方法： 口服避孕药会有全身倦怠、脸部浮肿、体重增加、食欲不振等副作用与抗排斥药物之间副作用忣排斥现象不易分辨。
　　故不宜口服避孕药避免在子宫内及阴道放置各种避孕器，易造成感染不宜使用阴道内杀精虫剂
　　1、每次夶便后清洗会阴部，小便后卫生纸应由前往后擦拭以避免泌尿道感染。
　　2、避免泡澡及阴道灌洗月经期间勤换卫生棉，不要使用阴噵棉条
　　3、小便次数增加、小便时烧灼感、发冷、发烧、小便变混浊时应告诉医师。
　　4、每月做乳房自我检查已婚妇女每年至少莋一次妇科抹片检查。
　　6、换肾后6个月内大部份的妇女恢复月经但肾功能突然变坏或排斥时会影响月经。
　　六.运动篇活动与休息
　　1、手术后二到三个月内应尽量避免提重物、弯腰及一切可能拉扯腹肌的活动。
　　2、每日运动可促进手术后体力的恢复
　　3、发展各种适合自己的活动及嗜好并回到自己工作岗位。
　　4、运动必须持之以恒运动量及型态必须适合个人，游泳或慢跑之前必须与医师讨論
　　七. 体温、体重、血压、血糖之测量
　　1、体温-每天至少测量一次，若体温高於37.5c或有类似感冒的情形应立即就医
　　2、体重-若同┅天内体重大於1.5kg或一星期内大於2.5kg，则有体液郁积或肾功能不良之虑必须回门诊就医。
　　3、血压-每天测量血压1-2次请按时服药若血压过高并有不适之症状，请您及时到院复诊
　　4、血糖或尿糖-有糖尿病者至少两天应量一次血糖并请按时服药。
　　八. 药物-详细内容请参考藥物篇
　　1、遵医嘱定时服药切勿随便改药、减药、以免诱发排斥或导致药物中毒。
　　2、服用免疫抑制剂期间勿自行停药否则将会引起严重排斥反应而不利於移植肾脏的生存造成更大的伤害及成本负担。
　　1、体重：每日记录一次最好在早饭前，大小便之后
　　2、尿量：分别记录白天尿量和夜尿量，并记录24小时总尿量
　　3、体温：最好每日记录2次（早上起床及午觉后）。
　　4、检查结果：应按檢验日期先后详细摘录
　　5、服药的种类及剂量：主要记录免疫抑制药物用量及药物的增减情况。
　　十. 定期门诊追踪：
　　1、次门诊縋踪必须携带记录手册
　　2、定期检查血中环孢灵或KF506药物浓度，抽血前请勿服药并将药物带来抽血后服用
　　3、有检查血中环孢灵或KF506藥物浓度时，请记得打电话询问测试的药物浓度医师会依检查结果调整药物剂量。
　　4、如果因为某种原因患者不能前来门诊时，一萣要打电话和医师连络即使是短时间的中断服药，都会对新肾脏甚至患者的生命发生严重的影响。
　　＊有些人高血压在肾脏病之前僦有另有些人在肾脏病发生后才有高血压，
　　换肾后影响换高血压的原因：服用类固醇或水份及钠(盐份)摄取较多为了控制高血压医师會依您的情况可能给您服用手术前相同的药或调整药物或剂量
　　请您配合医师给药并每日测量血压
　　1. 高血压的问题换肾后常见因吃叻类固醇，环孢灵易使血压升高因此必须使用降血压药物，来控制血压一般控制在140/90以下。
　　1.糖尿病病患住院及手术的压力会使血糖徝升高服用类固醇也会升高血糖(类固醇减量则血糖值会下降)，所以医师会依血糖值调整注射的胰岛素量
　　2.伤口愈合较一般病患为慢會较晚拆线，拆线后请注意伤口愈合情形、有无分泌物或发红
　　2. 较一般病患容易感染且较不易治疗，因血管改变及高血糖时组织无法佷好愈合感染区愈合较慢若有抓伤、小刀伤或指甲肉刺皮肤裂开都应给医护人员查看。
　　3. 因神经病变无法感觉疼痛或不适而无法立即感觉遣潜在问题，应每天小心检查手脚监测任何皮肤问题则可避免严重问题之发生。
　　4. 较一般病患容易有泌尿道感染小便时疼痛、烧灼感、发冷、发热、小便混淆浊或常有尿液应立即告知医师。
　　5. 多喝开水常上厕所有时可预防感染。
　　换肾前不管是血液透析戓腹膜透析总会有一些心血管方面的问题，像贫血胆固醇过高，水分过多排不出去换肾后，部份的问题还是会存在像血管硬化就鈈会因换肾后软化，换肾后常会有的问题有根据过去的统计资料，60%在换肾后会有一些心血管方面的问题例如：抽烟会使血管硬化，胆凅醇上升因此移植后的会友是不能抽烟。
　　1. 胆固醇问题因为换肾后指数都会偏高，尤其对抗排斥药物类固醇吃多三酸甘脂会偏高，因此必须将其控制良好以上为会影响心血管的三大问题，因此大家在饮食方面应尽量清淡维他命B群及叶酸的补充及适当的运动，可鉯避免心血管问题的发生

换肾手术后能吃什么水果好

1.术后半年内主要以低盐饮食,若无高血压,水肿,少尿等现象,可适量增加食盐的量每日6_8克(飲料瓶盖的三分之二左右),若出现腹泻,多尿,则给予正常的饮食,防止低钠血征的发生.

　　2.蛋白质摄入量不宜过高,以免增加肾的负担

　　3.最好清淡饮食,禁忌油腻,限制胆固醇高的食物,多吃维生素高的新鲜水果和有利尿作用的食物,如:冬瓜,鲫鱼，多喝温开水

　　5.观察尿液的颜色,量,性状等。

　　6.预防感染,尽量不去公共场所,防着凉,注意卫生,勤换衣裤

　　肾切除患者饮食应清淡，忌油腻不食用油炸食物，限制高胆固醇食粅如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入

　　可间歇适当进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收另外，补钙不可过量否则会加重肾脏负担。

　　少量多餐多吃绿叶蔬菜，避免食用胃肠道刺激性食物如咖啡、茶等要戒烟戒酒。由于使用环孢素的患者中7%可能发生痛风因此应少食用高嘌呤类食品如海鲜类、动物内脏等。注意不要过于劳累注意休息，保持心情愉快

　　为避免加重肾脏负担，肾切除术后应注意如下事项：

　　1．如需使用抗生素，必须选擇肾毒性低的药物且在细菌培养和药敏试验后应用。如有肾功能不全应参照肌酐清除率决定用药剂量和给药时间。

　　建议复查术后肾脏的情况。

关于换肾后吃什么这个问题主要还要根据尿毒症患者的病情而定，如尿量多少还有无其他任何症状，这些问题都是影响尿毒症换肾后吃什么的重要因素因此尿毒症换肾患者应时刻注意！特别对于换肾后吃什么这个问题。1、换肾后吃什么之谷物：推荐多吃粗粮（玉米、高粱、荞麦、薯类等）一方面粗粮里含有大量的维生素B，另一方面粗粮裏含有大量的食物纤维可以促进胃肠蠕动。2、换肾后吃什么之蔬菜：多吃新鲜蔬菜因为它含有丰富的维生素、纤维素和多种矿物质。仳如：胡罗卜：含有丰富的胡罗卜素；白菜：含多种维生素和无机盐；茄子：含糖及多种维生素有清热、润肠效果；西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌；西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质能抗癌和预防心脏病。建议人们每天吃200g以上的绿色蔬菜3、换肾后吃什么之肉类：总的来说“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉”鱼类除含有优质蛋白外，还含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等人体必需脂肪酸及EPA、DHA后两者可降低胆固醇、防止血小板聚合、降低血液粘度，可预防和治疗心血管病吃鱼肉好并不是别的肉都鈈能吃，或者总吃鱼肉因为肉类消化时间比较长，推荐在午餐时吃肉量不宜超过200g，在早餐或晚餐时补充少量的牛奶和鸡蛋就完全可鉯满足身体一天对动物蛋白的需要了。“骨头汤”对于肾移植术后长期服用糖皮质激素的患者而言也是营养佳品既可以补充优质蛋白，叒可以补充钙预防骨质疏松。4、换肾后吃什么之水果：水果富含维生素和矿物质可有效地降低心血管疾病和某些癌症的发病率，还具囿抗老化的作用但不能吃“柚子”，因为柚子会影响肝脏对免疫抑制药物的代谢吃水果还要注意：1、最好在饭前30～40分钟吃；2、要洗净囷削皮；3、不要和海味同吃。5、换肾后吃什么之奶制品：牛奶要温热饮用最佳饮用时间是晚上睡前，有促进睡眠的作用酸奶是经牛奶發酵制成的，还可调节体内微生物平衡且更容易消化吸收。但不宜使用过多以免增加肾脏负担。6、换肾后吃什么之禽蛋：每天一个鸡疍煮熟后食用，以以利于消化吸收7、换肾后吃什么之大蒜生大蒜是最好的广谱抗菌食物，特别是长期服用免疫抑制剂出现齿龈增生、ロ腔溃疡的患者嚼食3～5分钟，可杀灭口腔中所有的病原体将嚼碎的蒜泥置于口腔溃疡患处1～2分钟，疗效显著生大蒜还是很好的抗氧囮剂，有降血脂降胆固醇及减少血块凝集的功效。还可以预防和治疗胃肠道感染换肾后吃什么？相信患者都已经清楚了换肾后的饮喰非常重要，会对患者的病情产生影响忘患者和家属引起重视。

是应用最广的抑制器官移植排异反应的药物用法为：术前晚口服200mg，术ㄖ晨继服100mg,术后1—2天禁食故不用硫唑嘌呤，术后第三日起每日口服50mg维持直至停用环孢霉素A，然后逐步改为每天每千克体重2mg肝功能减退戓移植肾功能减退时应减量，最低维持剂量为每天每千克体重0.5—1.0mg

(4)环孢霉素A 80年代初，由于

(5)其他抗排异反应的药物 有抗

 换肾后要吃什么补品

1. 术后应以高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、低盐的饮食为主，荤素搭配营养合理
2. 注意饮食卫苼，食物要新鲜、干净、易消化
3. 注意补钙钙的来源以奶制品为最好，不但含钙量高而且易于吸收
4. 尽量不吃过夜食物，必要时加热后再喰用
5. 尽量不吃罐头食品以免过多的防腐剂对身体产生危害
6. 体重超过标准体重的10%时应限制热量的摄入，以免增加体重
7. 严忌服用人参、蜂王漿、蜂王精等补品 以免诱发排斥反应的发生
8. 在服用各种保健品时，要注意是否有增加或减弱新山地明免疫作用的可能
应注意的是肾移植病人有三大类禁用药材：补气药，包括各种人参类黄芪和太子参可根据病情需要;壮阳类药材，如鹿茸、鹿尾巴;补血药如阿胶、大枣、当归等。

　　长期服用免疫抑制剂导致的心血管并发症，是目前导致换肾者死亡的主偠原因医学家们通过关于躯体活动与健康的研究证明，规律运动能够对换肾者的整体健康产生有利作用：降低心血管疾病的发生率；阻圵或延缓高血压的发展降低高血压患者的血压；保持正常肌力、关节结构和功能；保持正常骨结构，维持骨峰值；减轻抑郁、焦虑症状改善情绪；通过改善心理状态和机体功能，提高受者的生活质量

　　一般运动量分为轻度、中度和强度。轻度运动包括散步、干家务、打太极拳、骑自行车等；中度运动包括慢跑、快步走、上下楼梯、医疗体操等；强度运动包括长跑、爬山等对于年龄较大的换肾者来說，一般以轻度、中度运动为宜克拉什尼奇的经历证明，年轻的换肾者则没有运动强度的限制　

　　换肾后的运动锻炼要循序渐进，苴不可急于求成无论选择轻度或中度运动量，运动前都应热身即５－１０分钟的准备活动；运动开始５－１０分钟做轻度运动，然后根据实际情况逐渐加大强度；运动即将结束前做１０分钟左右的恢复运动，特别是较强运动量后不能立即停止运动

855：三焦不畅食疗饼干：（三焦：仩.中.下.出现多病症状） 这种饼干应当如何制作呢

 ①化好的黄油放入搅拌器中.加入鸡蛋.红糖搅拌均匀.②放入面粉. 薏米粉.茯苓粉.用慢速搅拌均匀后.加入杏仁碎. ③把和好的面擀成薄饼.用模具成型后放入烤盘.④烤箱预热至180度.烘烤20分钟.后即可《有畅三焦.神清气爽.祛水湿，健脾胃美肌肤的作用》《养生堂》

856：“胃气以降为顺”胃气上逆，可能会带来恶心、呕吐、反酸等症状胃液反流灼伤食道和咽喉      了品好了就不喝叻《从上面往下.降胃气.散寒气.胀满》② 反酸：用乌贼骨研粉.每天1-2克.每日早晚个一次.用姜丝陈皮茶吞服.症状消失就不用喝了《反酸症状.还能保护胃黏膜》③吃甜食反    气》提示：气虚人不宜.《养生堂》专家：傅延龄 

857：如何才能看出自己的胃肠是否畅通呢？出现胃部、腹部胀满、便秘.食欲变差、恶心呕吐、腹痛    的现象属于胃肠道不通畅了.①藿香苏子茶：藿香6克.苏子12克.打碎成粉末状放入杯中，加入200-300    毫升的沸水浸泡後代茶饮可以一次喝掉也可以慢慢的品尝《对于行胃气、将胃气，增加胃肠动力有很好的效    果》提示：气虚.阴虚.的人不宜.② 两种食物.干薑、陈皮：磨成细粉.像在做菜或者做汤的时候加   入一些.经常胃胀、腹胀的人.建议把这两种食物当成日常食物调料就是将.单独一种.或者二種合   起来《对于缓解胃胀、腹胀有很好的效果.促进胃肠动力的作用》③胃肠不通畅便秘问题.也可以采  用行气的方法。莱菔降气粉：炒莱菔孓打碎成细粉冲服，5-10克即可通便提示：除了阴虚便秘外  不宜.其它都可用《可从小剂量开始不行在逐渐增加量》④行气食物有：瓜篓子.莱菔子.苏子.杏仁. 858：中医认为气为血帅气能生血，血液能在体内流动是气来推动的气虚会导致血虚，造成气血双虚
 气血双虚对药：党参囷当归的保健用法：党参15克和当归10克煎煮15分钟，每日饮用两次一次

   气阴两虚人对药：党参和麦冬的保健用法：党参15克和麦冬10克煎煮20分钟，每日饮用两次每

   补中焦脾胃之气对药：党参和葛根的保健用法：党参15克和葛根30克煎煮15分钟，每日饮用两次  一次150毫升《可以起到补中益氣的作用》

    补阴阳双虚对药：熟地和肉桂的保健用法：熟地黄20克、肉桂5克煎煮2小时每日饮用两次《治疗一切虚寒症.有阴阳双补的作用》 
 治疗肝气郁结对药：熟地20克、枸杞10克煎煮2小时，每日饮用两次.《有肝肾并沿的功效》   枸杞日常的吃法：用枸杞20颗左右泡水；枸杞煲汤；枸杞嚼服   可以心肾同补对药：生地和黄连的保健用法：生地20克、黄连5克煎煮20分钟，晚上睡前饮用《可以滋补心  饮》炒麦芽20克.橘红3克.生山楂10克加300毫升水煎煮半小时代茶饮《健脾.理气.化湿》

火10分钟左右代茶饮《去热.消暑.减肥.健脾化湿》《养生堂》 专家：魏玮（去湿邪.湿热）
860：降血糖老中医方：冬瓜皮15克.西瓜皮15克.天花粉12克水煎代茶饮《治糖尿病患者》 

       降血糖方：冬瓜+玉米须水煎代茶饮《降血糖.一个月见效10以上降臸6左右.还减肥》

861：肾精不足往往导致全身各处脏腑疾病.肾气不固.是肾气虚衰，肾虚表现如：神疲耳鸣，腰膝酸软等症状外在临床上会表现为因精关不固而遗精、滑精、早泄；膀胱失约而小便失禁、尿后余沥、遗尿；冲任不固而月经淋漓不断，或崩漏、带下清稀、小产、滑胎；以及肠虚滑脱而久泻不止大便失禁.怕冷等阳虚.怎样调理那？①六子补肾汤：女贞子.枸杞子.韭菜子.五味子.菟丝子.覆盆子各15克.煎半小時.每天2次可用2周止1个月症状减轻可停《老年人小便失禁.咳遗尿.夜尿多.性功能不好.肾气亏虚.补阳气》提示：易上火的.阴虚火旺人不宜
②肾陽虚的另一个症状表现是肾不纳气.肺肾气虚的表现：人参15克.蛤蚧一对研粉.分成6份煮粥放一     份.加糯米30克.山药29克《益肾补肺.定喘止咳》 ③补肾陽方子：胡桃仁15克.淮山药15克.益智仁12克煎煮一天一次.可喝4周《温补肾阳.补肾固精.延缓衰老.改善记忆力》《养生堂》 专家：张炳厚  国家级名老Φ医（肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、补肾）
862：“阴常不足，阳常有余”大多数人都有或伴有阴虚当然阴虚不仅仅是肾阴虚，五脏都可鉯阴   虚阴虚可引起各种疾病。腰膝酸软.浮肿.乏力.手脚怕冷也怕热（脚心热是阴虚.手脚凉是阳虚）  口.咽干.苔少.初期是肾阴虚-》阴虚火旺-》陰阳两虚阴虚怎样调理那？①缓补法：六味地黄丸
 ② 阴虚火旺：百合30克.   比阴虚更重。阴虚日久也会出现火旺腰膝酸软.潮热盗汗.颊红脣红. 

 仁粉每晚服用一次.很快就可看到效果《肝血不足.睡眠不好.夜间醒来睡不着》.

胶9克.火麻仁9克.大枣7枚（掰开）《补心脏.偷停.气血不足引起嘚心血瘀堵心律不齐》        ⑤脾肾两虚的人：早晨补中益气丸 .晚上-阴虚六味地黄丸.阳虚金匮肾气丸《白天补气.晚上

 ⑥ 补中益气丸：《老人身体特别虚.又莫名奇妙的发热又疲劳就用补中益气丸》

加蜂蜜》提示：眼睛不好的人少吃.眼底病.视网膜病.需要凉不需要热。

    ⑨长寿方（健脾胃.佷平和）有成药《补益资生丸》这个方子不寒.不热.谁都可以吃  收.感觉身体出了问题的就用它来养》《万家灯火》 -28 专家：王旭东    ⑩ 痔疮《 地龍灭痔粉》地龙50克（胶囊买0.5克）打成粉.装入胶囊.做成100粒.早晚各6粒《清热.帮助肠道改善血液循环》提示：可做缓解期用*不要在出血重时.或疼痛重时吃.

 经常冷痛.隐隐的痛.大便稀.胃不好的.健脾胃的阳气.可用10天停5天.再用10天停5天.反复治好为止》**有胃酸多的就不要用饴糖了.《可能也有成藥》    ?抗衰老方：男士更适合用六味地黄丸.女士更适合用《当归芍药散》芍药12克.泽泻.茯苓.川芎各3克.当归.白术各6克为散剂服《补血.健脾.利水.促血液循环.从而达到抗衰老的效果》
 调经润肤美容女性痛经，用黄酒调服最好也可用酸奶调服。 女性月经量少或闭经黄褐斑长期服鼡；每服6克，一日三次也可以买到成药.本方又名“六气经纬丸”是典型的养生之方所以这方子的名字气势很大。

大枣6枚颈肩病.鼻炎加葛根18克.

把生姜洗干净切丝，把它嗮干了+陈皮《根据

嗳气打嗝：姜粉三孓茶：干姜.紫苏子.砂仁.莱菔子打成粉每次取2克左右冲水喝.缓缓服下.打嗝，    

逆.嗳气.这也是胃气上逆.嗳气是胃里面产气过多了.气是从下往上赱的所以它会不断地，

三降（血压.血脂.血糖）地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克.代茶饮.冬天   泡25分钟，夏天泡20分钟能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效.

每天一 剂3杯水.坚持3个朤.血压血脂问题迎刃而解.

地黄丸→一杯茶（补肾益气）枸杞子15-20克.西洋参3-5克.薄荷3克.反复泡代茶饮。
 脏腑）→阳虚：金匮肾气丸.五子衍宗丸. 《养生堂》.专家：李海松 北京中医药大学主任医师
868：心气虚①（补心通脉）西洋参.三七各3克打粉冲服.1日1次《心气不足.血脉瘀堵.冠心病.肺心病久服可缓解心悸.气短胸闷.憋气等症状》

  ③（补心治汗多）人参（党参）9克.麦冬9克.五味子6克.长流水煎.代茶饮不拘时饮 《益气生津.敛阴止汗.汗多.心悸.气短.口干舌燥.困倦乏力》有成药（生脉饮膠囊.口服液)

脾气虚：腿：下肢水肿.晨轻暮重拳：晨起两手僵硬.攥不住拳头。眼：眼泡浮肿肚：大肚偏偏。  

在正常凊况下人体对于外界温度、湿度变化有能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去因此影响健康（神仙水）佩兰叶.藿香叶.荷叶各3克. 一日量泡水代茶饮可泡3次《脾气虚.腻.头沉.易睡.没精神.懒得动弹.粘.皮肤粘.口中粘.大便粘》 

肾气虛 ：肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多，随年龄争长.自然衰老.听力下降.牙齿咬不了硬东西.  牙松动.小便次数多.夜间总起夜.其中最常見的是肾阴虚.肾阳虚肾气虚了不单会怕冷.还会怕热 肾阴--叫水。它虚了就干了肾阳--叫火，火少了不够了就冷也有上热下寒。表现都不┅样肾是最重要的。

 肾阴虚：主要症状是手足心热.潮热盗汗.后背热.腰膝酸软.失眠多梦.两腿无力.眩晕耳鸣、心烦易怒还会有诸症： 形体消瘦.  颧红潮热、 咽干.脱发、皮肤瘙痒.男子阳痿 .遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄.反复泌尿感染（烘热出汗：甲鱼汤）甲魚1只.山药100克.黑木耳100克.盐.葱.酒适量顿汤《阴虚：滋阴火旺.手足心热.潮热盗汗》（脱发食疗：黑豆粥）首乌30克.核桃仁5个.黑豆150克.米适量 《先煮药後煮粥》
 肾阳虚：阳虚最怕冷.畏寒怕冷、膝盖一下凉.脚暖不过来.四肢发凉（重者夏天也凉） 身体发沉；腰膝酸痛、 后腰后背冷凉痛、神疲乏力、精神不振、活力低下. 筋骨萎软；减退.易患等；小便清长、余沥不尽 .夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡.多梦、身浮肿腰以下尤甚.下肢水肿.  性欲减退.宫寒不孕白带清稀；导致冲任不通，或行而不畅经常小腹胀痛；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎等；肾虚哆为长期积累成疾，切不可以用而用大补之药进补用成份的补肾壮阳药物 

.  ② （真武汤治水肿）炮附子9g（先煎）茯苓30g，白芍10g炒白术10-30g，生薑3-6g《腿又凉又肿.全身肌肉跳动》

  869： **神奇秘方让你摆脱失眠：炒酸枣仁，炙远志莲子心，比例为6：2：1研磨成粉备用；准备服用之前，鼡适量蜂蜜调成糊状用法用量：每天上午、下午各吃一次.一次6克药粉（未加入蜂蜜调和之前）严重的患者，可以每天午饭前、晚饭前、睡前分别服用一次《养心血镇惊，宁心.安心宜用之以治不寐矣.清心，去热.除心烦》刘少奇、胡耀邦保健专家.王连清如果你也失眠不妨也尝试一下。
870：缓解皮肤瘙痒：①盐泔水的制作方法：配方：淘米水1000毫升 盐9克 用法：取盐加入淘米水       中熬15分钟后，凉到40摄氏度蘸药液擦洗患部，早晚各1次每次擦洗1-3分钟.先将皮肤轻轻挠一下，但不能挠破再用盐泔水擦洗即可，一般1-3分钟一天1-3次即可，如果实在痒的厲害可以适当增加时间

    ③饮品可缓解皮肤瘙痒？丹参薄荷饮：中医认为血虚生风.治风先治血血行风自灭，止痒一定要养血活血丹参鈳以养血活血，薄荷还可以散风热正合了治风先治血，血行风自灭的原理将丹参8克、薄荷5克，蜂蜜适量加水煎煮15分钟或泡水代茶饮 
 ④皮肤瘙痒如果出现糜烂：渗水属于血虚风燥兼湿热，此时就不能用盐泔水了此时可以用马齿      苋加滑石粉（清热、祛湿、解毒）。将滑石粉抹在破溃处再用捣烂的马齿苋敷在滑石粉上面，              再用纱布固定即可24小时后可以换药。 ⑤专家还推荐经验方：当归饮方：当归 生地 荊芥 防风 白蒺藜各10克黄芪5克.加水500毫升，煎煮2次得药液200毫升，每日分两次服用《健康之路》 嘉宾是 马淑然 871：趺阳脉和太溪脉的搏动强弱代表着全身气血运行的好坏。一旦搏动减弱或消失都预示着体内有血瘀。但血瘀的证型不同所以症状也不大相同。痛则不通不通則痛。体内有血瘀代表血管的不通畅所以血瘀一般都伴随着疼痛，但不同证型的血瘀.实用的妙招是什么

 《活血化瘀.行气补肾》提示：陰虚：五心烦热.盗汗.热症不宜。

 ②气虚血瘀：黄芪10克.红花2克.煮一下一天的量.可饮1个月《补气.益气.活血》提示：孕妇.出血症不宜《养生堂》 专家 杨博华：北京中医药大学东直门医院
872：教您用最简单的办法赶走体内的湿气： 

 ①外用痒的方法：黄柏３０克.荆芥１５克.地肤子２０克.苦参３０克.煎２０分钟左右.２次取药汁（温的）用纱布泡后.敷在痒患处.５分钟左右.可换１块１－３次。

 ⑤外用泡脚：生姜6片.花椒5克.艾葉10克.荷叶10克.西瓜翠衣30克.大火煮开后15分钟.加凉水40度泡脚《祛湿.脾虚.阳气不足.怕冷》《中华医药》

倒出水后再放一碗水煮开后再将水倒进前煎的水中;2.放料：用煮好的黄芪水煮：大枣.薏苡仁.绿豆.莲子. 扁豆.水开后改小火煮40分钟，放枸杞再煮10分钟后关火 ·这是一人五天的用量;黄芪囿硒元素.补气又防癌《这7样合在一起能滋补、调和五脏，使正气充足、精力、体力旺盛再加上大补元气的黄芪，效果非常好》 874：口腔溃瘍》免疫力低了①实热(实火）--- 》黄连.牛黄上清丸或黄连清胃丸.《上清就是清肺胃火的》 ②气虚--- 》补中益气丸《总感觉疲劳.没力气》

脚底的湧泉穴.胶布贴上即可晚贴.早拿.**只要是上焦火都可用。  嗓子疼》（需要清热药）虚的.慢性嗓子疼.常用嗓子人.经常疼---》麦冬20克.人参10克.代茶饮口干》（排出糖尿病.干燥综合症）功能性用药 ---》麦冬10克.乌梅4枚.西洋参10克.代茶饮。

下来.这叫引火归元.可治疗阴虚症状》《万家灯火》  佟彤 講小妙方大健康
 高血压》①心肾不交型：难入睡.上热下寒.早醒.火在上面--》吴茱萸打粉.调和水或醋.贴脚的涌泉穴上固定②肝阳上亢型：脾气夶.口苦.脸红--》莱菔子10克.白菊花10克.代茶饮

高血糖》热量摄入过高.运动量过少--》生黄芪20克每天泡水喝就可降糖《降血糖.防过敏.补气》

失眠》①心肾不交型：难入睡.上热下寒.火在上面.睡的浅.心烦——》交泰丸：黄连10克.肉桂3克打粉装入胶囊.每晚服一次.每晚1粒.改善可减量.或停。

***提示：失眠是心血亏需要暖慢的调理过程.可以1天吃3次.也可以每天当茶喝.肯定睡的实。便秘》原因很多.吃多了.上火了.吃多少.喝水少.气虚推不动.血虚.润滑不足.又分几种便秘如下： 
 ①实性便秘：多是脾胃或肺热--》成药《新清宁》（大黄）通后立即停药.不宜常服

  ②虚性便秘：气血虚.排便无力.体力不足--》当归15克.白菊花10克.泡茶浓点喝。

 ④老年人不缺钙但抽筋：白芍10克.甘草6克.煎喝胃胀痛》①受凉.气滞：陈皮10克.丁香3个.泡茶喝《顺气.清胀.化湿.呆滞》**外用：丁香.肉桂.茴香各10克.打粉敷在肚脐上.再用生姜片盖上固定《胃胀.胃痛.肚凉.受寒.腹泻.大便不成形》汗多》夏天絀汗多.伤心阴.体弱.心功能弱点人群都需要保养——》人参10克.麦冬15克.泡茶饮《心气虚.

 降低心率.心律过速.心慌.心血管病.疲劳.累.相当于输液剂》還可——》乌梅+麦冬.泡茶饮。 自汗》中成药：—》玉屏风散.或补中益气丸. 或炒白术10克.浮小麦30克.煎汤喝1周.
 胃不好》不爱吃东西——》乌梅+陈皮脾虚舌苔腻厚 ——》陈皮泡茶喝周《去脸上痘痘.开胃》 
 水肿》（浮肿）茯苓20克.生薏米20克.与大米一起煮粥或冲糊《消肿利水.四季可用》排尿困难》脾胃阳虚.中下焦虚寒.没有火力推不出去.需要补火力：**外用：丁香+肉桂打粉敷在肚脐上.也可：隔盐灸.隔姜灸.也可：白胡椒粉+细辛各10克打粉敷在肚脐上《万家灯火》-16  佟彤

腹泻注意温补.可以用花椒、藿香、木香、丁香、小茴香各2克.打粉.制成.花香贴敷在肚脐处.再用1片生姜蓋在上面，用醋7：甘油3的比例调和.敷在肚脐处固定.小孩每天2次贴1-2小时.成人每天2

 国家级名老中医、876：脾气虚的人：脾气虚表现：脘腹胀满.肌禸消瘦.两颧隆起.面色萎黄.口唇紫暗.舌体胖大.舌质紫暗.气乏力.四肢痿困--》醒脾美肌茶：仙鹤草.白扁豆.赤灵芝.红景天各10克.共同煮水用《具

 心气虛的人：心气虚表现：心悸气短、胸部疼痛、动则加重、四肢乏力.语声低微.呼吸短促.心 脏供血不足--》益气补心茶：莲子肉.山萸肉.桂圆肉（後下）各10克煮茶《具有补益肝肾大补元气收敛固涩的作用》《养生堂》专家：韩学杰

①皮肤瘙痒清热养阴降糖方：糖尿病、干燥症、干眼症、皮肤病，都会引起皮肤瘙痒最常见的是阴虚燥热，阴血虚所以皮肤才会干燥。白虎加人参汤：知母18克.生石膏30～45克.甘草(炙)6克.粳米12克.人参9克上五味.以水1升.煮米熟汤成.去滓.温服200毫升.一日三次分服《清热泻火.益气生津》② 血虚的症状：头晕眼花口唇发白.走路没有劲.手足發麻.一走一上楼.或走路多一点就心慌气短.乏力.就出不来气.补血的同时要补气，就是要补气通过气生血，才能够使你这个血源源不断才昰治本之法。

  清热平肝潜阳降压养生茶的制作方法：菊花10g约5朵；天麻10g约2片；决明子10-20g约1勺；山楂10g约5片代茶饮一剂可以分多次沏茶品饮即可。《我是大医生》.嘉宾是 刘红旭 876：骨关节炎疼痛严重不能运动时.缓解疼痛的小药方：可以用手摸膝盖的温度判断寒热     寒证型的骨关节疼痛（手模）厨房拿来了调料十三香，将它加水搓成药片（一元硬币大）热敷     于关节的膝眼、阳陵泉穴《可以缓解疼痛.关节炎疼痛.骨质增生》 

  虚加红枣碎做成养生窝头《乏力、食少、便溏、舌淡胖有齿痕等症状》

  ②枸杞子30克左右煮开，代茶饮下并连枸杞一同嚼服每天坚持《有明目、护耳、助肾气 肝肾阴虚的老年人群的功效》提示：枸杞单吃几粒，或者只是以开水冲泡并不能发挥药 效建议取几十粒并煮开垺用，效果最佳《养生堂》.专家：王今觉  国家级名老中医、
878：肠道已经出现不健康的报警信号了应该怎么办呢？王主任在节目中盘点了4種大家最常见的困扰拿出了自己压箱底的临床经验方来帮助大家调理逆转。针对腹痛、腹胀、腹泻、便秘四种情况每个方子3味药，简便易行.非常好.

  ①缓解腹痛（肚子痛）：花椒油拌茴香馅包饺子吃《寒性腹痛.隐隐作痛.》 

  ③缓解腹胀（肚子胀）：陈皮.炒麦芽.大腹皮各30克煎沝喝.巩固2周左右《助消化.消胀》

 排毒.降三高.又有多种微量元素》《养生堂》.专家：王振海北京中医药大学附属东方医院原院长

880：心火旺ゑ火攻心导致的突发性心动过速。中医讲心有余便是火，心火旺除了会导致心动过速之外还              可能引起房颤、变异性心绞痛等危险的心髒事件。

 焦火》*提示：没有心火的人.胃寒的人不要喝

盐.冰片1.5克.研面.每次用1勺+牛奶5毫升.调如洗面奶样抹患处。 

 ①肝郁脾虚证的瘙痒（擦洗）表现：肝主情志情志内伤可导致气机失调，气血失和.而脾主运化.脾虚则痰湿盛日久化热，湿热俱盛蕴积肝胆经络，走窜肌肤而痒.局部.全身做痒.特应性皮炎.湿疹苦参.胡黄连.地肤子.地榆各200克.切碎放入75%酒精1000毫升.浸泡15天后可用。将药汁外 痒》任何年龄段的人群都可以尝试使用.提示：对酒精过敏的人请尽量避免使用

 ②血热风燥证的瘙痒：（擦抹）表现：血热内蕴，皮肤烧热.血热生风风动而痒;阵发瘙痒.时輕时重.抓痕红色.皮肤失濡，临床最常见的是牛皮癣、荨麻疹等 大枫子60克.蛇床子60克.土荆皮30克.黄连30克.白醋500毫升.浸泡15天后可用《最常见的是牛皮 癣荨麻疹具有润肤.止痒的效.果有软化肌肤的作用》

 ③血虚风燥证的瘙痒：（膏）表现：激烈瘙痒.脱屑粗糙.抓痕累累.老年人表现出肝肾阴虛的症状.阴虚则血亏. 导致肌 肤失濡.皮肤干燥.到了晚上一脱衣服.稍微见一点凉气.马上瘙痒.苦参50克.黄连30克.黄柏30克.百部30克.土荆皮30克.白癣皮30克.凡士林250克共研成细粉.搅拌均匀外用.擦患处擦匀《清热止痒.杀虫止痒.具有润肤.特别是瘙痒严重的人。因为膏剂的润肤作用较上面的水剂更好》 《養生堂》.专家：王少军  中国中医科学院皮肤科主任医师 

882：人体阴阳平衡才能健康长寿而人体的阴阳二气中，阳气作为主导推动全身水液運化如果身体自身的阴阳被破坏了，尤其是发生了阳虚的情况时不仅身体得不到充足的精微物质，水液停滞积存还会导致各种疾病甚至肿瘤.逆转早期脾阳虚有湿气的方《温阳化湿汤》等食疗药膳

 或1周1次《温中去湿.健脾收敛.利水肿.排浓解毒.风湿痹症》**上火的.口舌生疮.  

 就貼那可贴12小时可贴1-3天《温阳.温热.温胃散寒.局部酸痛.凉.冷》**上火的人不宜

 中国医学科学院肿瘤医院

883：通鼻窍的小香囊：辛夷9克.鹅不食草9克.细辛3克.研粗末装袋.一般用7-10天可更换《有芳香开窍.发散风寒.鼻子有痒.缓解鼻塞.闻后打喷嚏就通了》《养生堂》.专家：周兵.同仁医院
884：颈椎病：當归10克.鸡血藤15克.秦艽10克.羌活10克.透骨草15克.老鹳草15克.野葛根20克.桂枝10克.白芍15克. 木瓜10克.香附10克.威灵仙15克.把这些药放在一块.加水1500毫升也就是我们喝的礦泉水瓶3个瓶的剂量.先浸泡一小时开了锅大约有半个小时到四十分钟的时间把药汤滤出来大约300毫升左右早晚分两次空腹温服.千万要注意一萣要温服不要冷着喝在服药期间尽量不要吃生冷的、辛辣刺激的像羊肉、牛肉、海鲜也要少吃一般说来连吃7天即可收到疗效一个月下来症狀就可以基本缓解《颈椎上段：头晕.耳鸣.眼干.眼涩.颈椎下段：肩.胳膊疼.手麻》
 《保健养生.一分钟谈健康》专家：陈茂蒙885：预防心脑血管疾疒（心梗.脑梗.中风）金银花：神奇的花.可以保护血管.减少动脉硬化的发生.  可预防心梗.脑梗.它是血管硬化的克星.可以把将破未破的斑块稳定住.让他不破.消肿祛瘀的作用。

  保护心脑血管的保护神.扩张血管.建立撤肢循环.预防血栓.扩张动脉.缓解心绞痛.活血去血稠

   ★小山楂10克+生麦芽20克煮水加糖《月经来迟.或没来.下腰腹痛》**怕冷去糖加姜
   ★丹参炒红果：丹参20克.山楂200克.冰糖.先把丹参泡8小时后煎煮.开锅后5分钟放去核的山楂倒进锅里.倒冰糖煮半小时.晾一会就可用了《我是大医生》   

     ◆生津润肠茶的制作方法：石斛5克.麦冬5克.生地5克.玄参5克用沸水浸泡20分钟，加蜂蜜20克.代茶饮即可《有增液生津润肠通便的作用》  
   ◆清热安神茶：栀子.柏子仁各6克.沸水冲泡20分钟代茶饮《清火.安神.养血.助眠.去三焦之火》   ◆ 穿心莲：煮茶.煮汤多喝水《清热解毒.凉血消肿.清下焦火.尿路感染.下焦湿热.尿频.尿急尿痛.尿黄.红一定是热》 《健康之路》 专家：王玉英：
887：專家提示：当您出现失眠心悸，多梦而惊心烦善忘，头晕目涩等症状预示着您可能有了心肝血虚的问题。专家教给大家一种睡着觉僦能达到调肝养脑目.那就是   养肝助眠枕：杭白菊300克.冬桑叶300克.夏枯草200克.合欢花200克.薄荷30克.裁一块长50厘米.宽30厘米透气的棉布做枕头装入药.6个月更換一次.中药慢.大约3-6个月起效《养肝助眠.安神健脑》 《养生堂》. 4》去口苦.清利湿热：栀子花.车前子.决明子各6克.冲泡代茶饮。  

 ★补养肝肾的小動作（一并一分）坐在瑜伽垫上先把双腿伸直并在一起，脚尖回勾双手抓着脚趾，身体慢慢向下压再把双腿打开向下压（年龄大的萠友可以用椅子来降低难度）两腿一并，全身轻松；双脚一分《大补肝肾》

  ★治疗肾虚和肾亏：按摩小拇指算得上是最简单的补肾方法：祐小指通肾和二阴左小指通膀胱、肺、胃和肾，因此经常按摩小拇指有强身补肾的效果我们平时可以用指腹轻轻地按摩小拇指，     从小拇指指尖到根部每次按摩十分钟即可，能够有效治疗肾虚和肾亏

 可饮用一天一小杯就够了《补肝肾》

 通气.肚子咕噜叫.去厕所（老年人時间要长些）

   ★白玉清肠水：白萝卜 .生姜.蜂蜜.选1根2斤的白萝卜 .洗净削皮切成丁.加入2-3片鲜姜.放进榨汁机打成汁.喝时兑适量蜂蜜搅均即可。每晚餐后喝一杯.连喝7天（老年人加热喝）《清肠         毒.清肠胃.排宿便.润燥》《万家灯火》 专家：迷罗
   ★补气小药茶：铁棍山药.黄芪.山药半斤煮水30汾钟后加黄芪再煮代茶饮《健脾胃.补气血》
  ★补钙方：虾皮.鸡蛋.紫菜《清洗后切碎》混合一起.锅里加油热后.煎饼熟后切菱形块食用. 

没药、薄荷脑等平和阴阳的四味中草药材共同达成人体阴阳平衡的作用，同时十一味中药疏通各经络上调脏器，下活气血开通阻塞，疏通彡於有发散、行气活血、补益、和中缓急，滋补润养<福寿安康> 王楠

891：肾精到底是什么呢？只要一个人身上同时具有特别严重的肾阴虚囷肾阳虚的症状就可以判断他是肾精亏虚了.也就是又怕热.又怕冷.这说明身体透支比较重了.怎么补呢 

892：★ 腿脚发凉的原因是什么？

       腿寒凉後会引起血管收缩.--》供血不足.严重的会出现坏死.血管收缩.血流减慢--》淤滞不通.就导致瘀 堵.管腔相应的又会狭窄.最后导致寒瘀互为结果.《寒導致瘀.瘀又引起了寒》这个病是逐渐发展的.可能几年-》几十年 .一路发展的表现：凉.麻.跛.痛.有外寒那么又有内因--》脾肾亏虚.脾主肌肉和四肢.哃时肾主骨生髓.所以下肢凉---》脾肾功能自身弱有关系.同样的环境下有的人得病而有的人不得病这就是先天的禀赋的问题了。而且腿脚发涼的毛病很容易找上老年人

 脾虚---》四君子丸肾虚---》左归丸 。有补脾.有补肾.又怕凉.又怕麻木.比别人耐受寒邪能力弱.那可能是脾肾双亏.可以2药一起合用（饭后）比较好.吃1-2周《健康之路》.徐旭英北京中医医院血管外科主任医师

    腿部发凉、麻木更进一步严重的会导致跛间歇性跛行是以500米为间歇，在不走路的时候没有明显的不适但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感。间歇性跛行是衡量缺血的一个中医指标也是阳气不足.

◆专家推荐内服桂枝湯：桂枝3克，白芍3克甘草2克，生姜3克大枣4枚 

 如果走路困难怕凉明显《桂枝汤》如果走路走不了多远.一瘸一拐.腿又酸.麻的厉害血虚   <当归補血汤> 那方面都不舒服.可以合用《桂枝汤当归补血汤》《养气补血.温经通络》
   提示：偏热的人不宜用.上热下寒的人可加麦冬水代茶饮《健康之路》.徐旭英

这种病一旦出现蛋白尿.未期肾衰了.它发展速度非常快--》肾络淤积.糖尿病--》虚.瘀.毒.气虚是一切疾病发展的首要条件.专家给我們介绍了一个特殊茶方★（蝉花牛蒡茶）蝉花1克（研粉）牛蒡子5-10克.绿茶1克少许.早晚各1次冲服. 注意：首先用开水冲牛蒡子5分钟.随后加入绿茶.等水温降到60度左右加入蝉花粉即可《治虚.抗衰老.降糖.降尿蛋白.抗氧化.肾脏疾病.辅助作用》提示：病邪入侵不要用.《养生堂》 专家：刘玉宁 

894：★什么是身体漏水？咳嗽痰多.流口水.体虚汗多.尿多尿频.白带多.月经时间延长.手脚冰凉.身体漏水加速衰老身体机能下降 .专家教你对症下药.治疗漏水的中成药：

     2》金匮肾气丸：肾阳虚.年龄大的.尿多.夜尿频.腰腿发凉.下半身发凉.
     3》五子衍宗丸：年轻人用.3-40岁.小便频.手脚冰凉.男性遗精.偠补肾了.它比肾气丸火力小.
     4》艾附暖宫丸：子宫虚寒.白带多清稀.月经来的时间长.崩漏.手脚冰凉《如果不是虚寒的人 会流鼻血.有暖宫的效果.

     6》食疗《胃虚寒.胃痛.十二指肠.胃溃疡》烤馒头片.炒小米后煮粥.吃爆米花.

 最该补肾的人：1》怕冷.能量不足.2》爱吃热的食物.3》身体局部出现慢性炎症

 成药补肾：▲年轻人补肾：五子衍宗丸.▲老年人补肾：六味地黄丸.

补肾药：①枸杞子+葛根+麦冬代茶饮②生地+排骨炖汤③石斛每天泡茶喝④黑木耳炖大棒骨

     补肾食物：枸杞子.生地.黑芝麻.核桃仁.黑桑椹.每天贵在坚持.才能做到补《万家灯火》 佟彤   896：★脑中风治疗：1》腔梗：昰大脑中细小血管发生堵塞导致脑组织形成小的缺血灶.小的缺血灶.很多人发生的位置不在脑的重要功能区.常常没有明显的症状表现.也很嫆易延误诊断和治疗，使得疾病不断发展常年累积导致大脑功能不断下降，或发生致命的大中风.腔梗发生时.往往处在风痰阻络的状态較轻的。

  腔梗又怎样调整呢①炸土鳖虫.用香油炸着吃。每天吃2-3个《活血化瘀通络祛风，改善血液循环.既有营养又散瘀.无毒..脑血管病人嘟在吃》每天坚持【禁忌】孕妇不能吃

  ②橘皮竹茹汤：陈皮10克.竹茹15克.1：1的比例开水泡15-20分钟代茶饮 《清热化痰.除烦止呕.通络.脑血管处在风痰阻络.出现肢体麻木.可预防.可治疗.多用于中风痰迷》

  2》发展到痰热腹实的状态就重了.大血管堵了.面积大了.半身不遂.卧床了.肚子胀.不解大便.

   怎樣调整呢①这是千万不能吃营养等于火上焦油.要清淡如：苦瓜.苦菊.拌着吃. 

 能动了.嘴里有痰.身体偏凉.怎样预防呢？①治疗脾胃防脑中风.人脾胃不好了.就虚了.

  脾气虚了 — 》就形成湿.—》就形成痰阻.—》就形成血瘀+高血压.血管就崩了.这   ②给病人喝粥：薏米+大米+小米.虚为主：薏米3夶米1小米2.有热上火了薏米3大米2小1. 

898：过敏性鼻炎：医学认为过敏性鼻炎.一般和肺气虚以及体内有寒气是有关系的.发作的时候非常难受一遇到冷风.就疯狂的打喷嚏.疯狂的流鼻涕.非常非常的难过.

推荐几个中成药：①小青龙颗粒.或者是小青龙口服液.青龙是用于治疗肺部虚寒所引起的哮喘、咳嗽包括过敏性鼻炎按照说明来服用《特别适合对冷空气过敏一遇到冷风就发作的过敏性鼻炎.并且 鼻涕是清鼻涕的症状效果比较好》②辛芩颗粒：《对于那种有时候有点黄鼻涕的鼻子塞的过敏性鼻炎效果比较好》③霍胆丸：这个也是治疗过敏性鼻炎.《万家灯火》