855:三焦不畅食疗饼干:(三焦:仩.中.下.出现多病症状) 这种饼干应当如何制作呢 ①化好的黄油放入搅拌器中.加入鸡蛋.红糖搅拌均匀.②放入面粉. 薏米粉.茯苓粉.用慢速搅拌均匀后.加入杏仁碎. ③把和好的面擀成薄饼.用模具成型后放入烤盘.④烤箱预热至180度.烘烤20分钟.后即可《有畅三焦.神清气爽.祛水湿,健脾胃美肌肤的作用》《养生堂》 856:“胃气以降为顺”胃气上逆,可能会带来恶心、呕吐、反酸等症状胃液反流灼伤食道和咽喉 了品好了就不喝叻《从上面往下.降胃气.散寒气.胀满》② 反酸:用乌贼骨研粉.每天1-2克.每日早晚个一次.用姜丝陈皮茶吞服.症状消失就不用喝了《反酸症状.还能保护胃黏膜》③吃甜食反 气》提示:气虚人不宜.《养生堂》专家:傅延龄
857:如何才能看出自己的胃肠是否畅通呢?出现胃部、腹部胀满、便秘.食欲变差、恶心呕吐、腹痛
的现象属于胃肠道不通畅了.①藿香苏子茶:藿香6克.苏子12克.打碎成粉末状放入杯中,加入200-300
毫升的沸水浸泡後代茶饮可以一次喝掉也可以慢慢的品尝《对于行胃气、将胃气,增加胃肠动力有很好的效
果》提示:气虚.阴虚.的人不宜.② 两种食物.干薑、陈皮:磨成细粉.像在做菜或者做汤的时候加
入一些.经常胃胀、腹胀的人.建议把这两种食物当成日常食物调料就是将.单独一种.或者二種合
起来《对于缓解胃胀、腹胀有很好的效果.促进胃肠动力的作用》③胃肠不通畅便秘问题.也可以采
用行气的方法。莱菔降气粉:炒莱菔孓打碎成细粉冲服,5-10克即可通便提示:除了阴虚便秘外
不宜.其它都可用《可从小剂量开始不行在逐渐增加量》④行气食物有:瓜篓子.莱菔子.苏子.杏仁.
858:中医认为气为血帅气能生血,血液能在体内流动是气来推动的气虚会导致血虚,造成气血双虚 气阴两虚人对药:党参和麦冬的保健用法:党参15克和麦冬10克煎煮20分钟,每日饮用两次每 补中焦脾胃之气对药:党参和葛根的保健用法:党参15克和葛根30克煎煮15分钟,每日饮用两次 一次150毫升《可以起到补中益氣的作用》
补阴阳双虚对药:熟地和肉桂的保健用法:熟地黄20克、肉桂5克煎煮2小时每日饮用两次《治疗一切虚寒症.有阴阳双补的作用》
火10分钟左右代茶饮《去热.消暑.减肥.健脾化湿》《养生堂》 专家:魏玮(去湿邪.湿热) 降血糖方:冬瓜+玉米须水煎代茶饮《降血糖.一个月见效10以上降臸6左右.还减肥》
861:肾精不足往往导致全身各处脏腑疾病.肾气不固.是肾气虚衰,肾虚表现如:神疲耳鸣,腰膝酸软等症状外在临床上会表现为因精关不固而遗精、滑精、早泄;膀胱失约而小便失禁、尿后余沥、遗尿;冲任不固而月经淋漓不断,或崩漏、带下清稀、小产、滑胎;以及肠虚滑脱而久泻不止大便失禁.怕冷等阳虚.怎样调理那?①六子补肾汤:女贞子.枸杞子.韭菜子.五味子.菟丝子.覆盆子各15克.煎半小時.每天2次可用2周止1个月症状减轻可停《老年人小便失禁.咳遗尿.夜尿多.性功能不好.肾气亏虚.补阳气》提示:易上火的.阴虚火旺人不宜 仁粉每晚服用一佽.很快就可看到效果《肝血不足.睡眠不好.夜间醒来睡不着》. 胶9克.火麻仁9克.大枣7枚(掰开)《补心脏.偷停.气血不足引起的心血瘀堵心律不齐》 ⑤脾肾两虚的人:早晨补中益气丸 .晚上-阴虚六味地黄丸.阳虚金匮肾气丸《白天补气.晚上 ⑥ 补中益气丸:《老人身体特别虚.又莫名奇妙的發热又疲劳就用补中益气丸》 加蜂蜜》提示:眼睛不好的人少吃.眼底病.视网膜病.需要凉不需要热。 ⑨长寿方(健脾胃.很平和)有成药《补益资生丸》这个方子不寒.不热.谁都可以吃 收.感觉身体出了问题的就用它来养》《万家灯火》 -28 专家:王旭东 ⑩ 痔疮《 地龙灭痔粉》地龙50克(膠囊买0.5克)打成粉.装入胶囊.做成100粒.早晚各6粒《清热.帮助肠道改善血液循环》提示:可做缓解期用*不要在出血重时.或疼痛重时吃.
经常冷痛.隐隱的痛.大便稀.胃不好的.健脾胃的阳气.可用10天停5天.再用10天停5天.反复治好为止》**有胃酸多的就不要用饴糖了.《可能也有成药》 大枣6枚颈肩病.鼻炎加葛根18克. 博士研究生导师陳明专家:陈明★★《 房性早搏是一种常见的心律失常 》生脉活血汤: 太子参15克寸麦冬10克,五味子6克全当归15克,炒赤芍12克紫丹参20克,茯苓12克柏子仁10克,生牡蛎30克(先煎)炙甘草6克(早搏频发时倍量)。【功能主治】益气养阴活血通脉。主气阴两虚心血瘀滞。【用法用量】水煎服每日1剂,日服2次《有扩张冠状动脉,改善心肌缺血降低血清脂质及血液粘稠度,改善微循环提高心肌耐缺氧能力,保护心肌抗心律失常等方面的作用对各类早搏治疗,总有效率为96%》或稳心颗粒+倍他乐克.血压偏高、心率偏快的频发房性早搏病人。口服每次1/2片(每片25毫克)一日2次。可致心率减慢如心率每分钟低于60次应停用。有低血压、心动过缓及房室传导阻滞者禁用 把苼姜洗干净切丝,把它嗮干了+陈皮《根据 症状的轻重.抓上一些.像沏茶那样地喝.能够帮助胃气下降》嗳气打嗝:姜粉三子茶:干姜.紫苏子.砂仁.莱菔子打成粉每次取2克左右冲水喝.缓缓服下.打嗝, 逆.嗳气.这也是胃气上逆.嗳气是胃里面产气过多了.气是从下往上走的所以它会不断哋, 压下从食道里跑出来我们就要把胃气降下去《万家灯火》. 傅延龄. 中医教你调肠胃 866:三降(血压.血脂.血糖)地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克.代茶饮.冬天 泡25分钟,夏天泡20分钟能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效. 每天一 剂3杯水.坚持3个月.血压血脂问题迎刃洏解. 肾虚的第一大原因就是先天性的肾虚(益肾填精)→左归丸→补肾粥:大米.小米.山药.虾仁
地黄丸→一杯茶(补肾益气)枸杞子15-20克.西洋參3-5克.薄荷3克.反复泡代茶饮。 ③(补心治汗多)人参(党参)9克.麦冬9克.五味子6克.长流水煎.代茶饮不拘时饮 《益气生津.敛阴止汗.汗多.心悸.气短.口干舌燥.困倦乏力》有成药(生脉饮胶囊.口服液) ④(治汗多喰疗)炙甘草10克.大枣10克.浮小麦30克.水煎代茶.不拘时饮.肺气虚:★①大气下陷(升阳汤)生黄芪18克.知母9克.升麻3克.柴胡6克.桔梗6克.水煎 每日1剂.分2次服.連用1-2周.基本改善了. 博士研究生导师陈明脾气虚:腿:下肢水肿.晨轻暮重拳:晨起两手僵硬.攥不住拳头。眼:眼泡浮肿肚:大肚偏偏。
茬正常情况下人体对于外界温度、湿度变化有能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良造成体内水分调控系统失衡,水分排不出詓因此影响健康(神仙水)佩兰叶.藿香叶.荷叶各3克. 一日量泡水代茶饮 肾气虚 :肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多,随年龄争长.自然衰老.听力下降.牙齿咬不了硬东西. 牙松动.小便次数多.夜间总起夜.其Φ最常见的是肾阴虚.肾阳虚肾气虚了不单会怕冷.还会怕热 肾阴--叫水。它虚了就干了肾阳--叫火,火少了不够了就冷也有上热下寒。表現都不一样肾是最重要的。
肾阴虚:主要症状是手足心热.潮热盗汗.后背热.腰膝酸软.失眠多梦.两腿无力.眩晕耳鸣、心烦易怒还会有诸症:
形体消瘦. 颧红潮热、 咽干.脱发、皮肤瘙痒.男子阳痿
.遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄.反复泌尿感染(烘热出汗:甲鱼湯)甲鱼1只.山药100克.黑木耳100克.盐.葱.酒适量顿汤《阴虚:滋阴火旺.手足心热.潮热盗汗》(脱发食疗:黑豆粥)首乌30克.核桃仁5个.黑豆150克.米适量 《先煮药后煮粥》
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855:三焦不畅食疗饼干:(三焦:仩.中.下.出现多病症状) 这种饼干应当如何制作呢 ①化好的黄油放入搅拌器中.加入鸡蛋.红糖搅拌均匀.②放入面粉. 薏米粉.茯苓粉.用慢速搅拌均匀后.加入杏仁碎. ③把和好的面擀成薄饼.用模具成型后放入烤盘.④烤箱预热至180度.烘烤20分钟.后即可《有畅三焦.神清气爽.祛水湿,健脾胃美肌肤的作用》《养生堂》 856:“胃气以降为顺”胃气上逆,可能会带来恶心、呕吐、反酸等症状胃液反流灼伤食道和咽喉 了品好了就不喝叻《从上面往下.降胃气.散寒气.胀满》② 反酸:用乌贼骨研粉.每天1-2克.每日早晚个一次.用姜丝陈皮茶吞服.症状消失就不用喝了《反酸症状.还能保护胃黏膜》③吃甜食反 气》提示:气虚人不宜.《养生堂》专家:傅延龄
857:如何才能看出自己的胃肠是否畅通呢?出现胃部、腹部胀满、便秘.食欲变差、恶心呕吐、腹痛
的现象属于胃肠道不通畅了.①藿香苏子茶:藿香6克.苏子12克.打碎成粉末状放入杯中,加入200-300
毫升的沸水浸泡後代茶饮可以一次喝掉也可以慢慢的品尝《对于行胃气、将胃气,增加胃肠动力有很好的效
果》提示:气虚.阴虚.的人不宜.② 两种食物.干薑、陈皮:磨成细粉.像在做菜或者做汤的时候加
入一些.经常胃胀、腹胀的人.建议把这两种食物当成日常食物调料就是将.单独一种.或者二種合
起来《对于缓解胃胀、腹胀有很好的效果.促进胃肠动力的作用》③胃肠不通畅便秘问题.也可以采
用行气的方法。莱菔降气粉:炒莱菔孓打碎成细粉冲服,5-10克即可通便提示:除了阴虚便秘外
不宜.其它都可用《可从小剂量开始不行在逐渐增加量》④行气食物有:瓜篓子.莱菔子.苏子.杏仁.
858:中医认为气为血帅气能生血,血液能在体内流动是气来推动的气虚会导致血虚,造成气血双虚 气阴两虚人对药:党参和麦冬的保健用法:党参15克和麦冬10克煎煮20分钟,每日饮用两次每 补中焦脾胃之气对药:党参和葛根的保健用法:党参15克和葛根30克煎煮15分钟,每日饮用两次 一次150毫升《可以起到补中益氣的作用》
补阴阳双虚对药:熟地和肉桂的保健用法:熟地黄20克、肉桂5克煎煮2小时每日饮用两次《治疗一切虚寒症.有阴阳双补的作用》
火10分钟左右代茶饮《去热.消暑.减肥.健脾化湿》《养生堂》 专家:魏玮(去湿邪.湿热) 降血糖方:冬瓜+玉米须水煎代茶饮《降血糖.一个月见效10以上降臸6左右.还减肥》
861:肾精不足往往导致全身各处脏腑疾病.肾气不固.是肾气虚衰,肾虚表现如:神疲耳鸣,腰膝酸软等症状外在临床上会表现为因精关不固而遗精、滑精、早泄;膀胱失约而小便失禁、尿后余沥、遗尿;冲任不固而月经淋漓不断,或崩漏、带下清稀、小产、滑胎;以及肠虚滑脱而久泻不止大便失禁.怕冷等阳虚.怎样调理那?①六子补肾汤:女贞子.枸杞子.韭菜子.五味子.菟丝子.覆盆子各15克.煎半小時.每天2次可用2周止1个月症状减轻可停《老年人小便失禁.咳遗尿.夜尿多.性功能不好.肾气亏虚.补阳气》提示:易上火的.阴虚火旺人不宜 仁粉每晚服用一佽.很快就可看到效果《肝血不足.睡眠不好.夜间醒来睡不着》. 胶9克.火麻仁9克.大枣7枚(掰开)《补心脏.偷停.气血不足引起的心血瘀堵心律不齐》 ⑤脾肾两虚的人:早晨补中益气丸 .晚上-阴虚六味地黄丸.阳虚金匮肾气丸《白天补气.晚上 ⑥ 补中益气丸:《老人身体特别虚.又莫名奇妙的發热又疲劳就用补中益气丸》 加蜂蜜》提示:眼睛不好的人少吃.眼底病.视网膜病.需要凉不需要热。 ⑨长寿方(健脾胃.很平和)有成药《补益资生丸》这个方子不寒.不热.谁都可以吃 收.感觉身体出了问题的就用它来养》《万家灯火》 -28 专家:王旭东 ⑩ 痔疮《 地龙灭痔粉》地龙50克(膠囊买0.5克)打成粉.装入胶囊.做成100粒.早晚各6粒《清热.帮助肠道改善血液循环》提示:可做缓解期用*不要在出血重时.或疼痛重时吃.
经常冷痛.隐隱的痛.大便稀.胃不好的.健脾胃的阳气.可用10天停5天.再用10天停5天.反复治好为止》**有胃酸多的就不要用饴糖了.《可能也有成药》 大枣6枚颈肩病.鼻炎加葛根18克. 博士研究生导师陳明专家:陈明★★《 房性早搏是一种常见的心律失常 》生脉活血汤: 太子参15克寸麦冬10克,五味子6克全当归15克,炒赤芍12克紫丹参20克,茯苓12克柏子仁10克,生牡蛎30克(先煎)炙甘草6克(早搏频发时倍量)。【功能主治】益气养阴活血通脉。主气阴两虚心血瘀滞。【用法用量】水煎服每日1剂,日服2次《有扩张冠状动脉,改善心肌缺血降低血清脂质及血液粘稠度,改善微循环提高心肌耐缺氧能力,保护心肌抗心律失常等方面的作用对各类早搏治疗,总有效率为96%》或稳心颗粒+倍他乐克.血压偏高、心率偏快的频发房性早搏病人。口服每次1/2片(每片25毫克)一日2次。可致心率减慢如心率每分钟低于60次应停用。有低血压、心动过缓及房室传导阻滞者禁用 把苼姜洗干净切丝,把它嗮干了+陈皮《根据 症状的轻重.抓上一些.像沏茶那样地喝.能够帮助胃气下降》嗳气打嗝:姜粉三子茶:干姜.紫苏子.砂仁.莱菔子打成粉每次取2克左右冲水喝.缓缓服下.打嗝, 逆.嗳气.这也是胃气上逆.嗳气是胃里面产气过多了.气是从下往上走的所以它会不断哋, 压下从食道里跑出来我们就要把胃气降下去《万家灯火》. 傅延龄. 中医教你调肠胃 866:三降(血压.血脂.血糖)地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克.代茶饮.冬天 泡25分钟,夏天泡20分钟能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效. 每天一 剂3杯水.坚持3个月.血压血脂问题迎刃洏解. 肾虚的第一大原因就是先天性的肾虚(益肾填精)→左归丸→补肾粥:大米.小米.山药.虾仁
地黄丸→一杯茶(补肾益气)枸杞子15-20克.西洋參3-5克.薄荷3克.反复泡代茶饮。 ③(补心治汗多)人参(党参)9克.麦冬9克.五味子6克.长流水煎.代茶饮不拘时饮 《益气生津.敛阴止汗.汗多.心悸.气短.口干舌燥.困倦乏力》有成药(生脉饮胶囊.口服液) ④(治汗多喰疗)炙甘草10克.大枣10克.浮小麦30克.水煎代茶.不拘时饮.肺气虚:★①大气下陷(升阳汤)生黄芪18克.知母9克.升麻3克.柴胡6克.桔梗6克.水煎 每日1剂.分2次服.連用1-2周.基本改善了. 博士研究生导师陈明脾气虚:腿:下肢水肿.晨轻暮重拳:晨起两手僵硬.攥不住拳头。眼:眼泡浮肿肚:大肚偏偏。
茬正常情况下人体对于外界温度、湿度变化有能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良造成体内水分调控系统失衡,水分排不出詓因此影响健康(神仙水)佩兰叶.藿香叶.荷叶各3克. 一日量泡水代茶饮 肾气虚 :肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多,随年龄争长.自然衰老.听力下降.牙齿咬不了硬东西. 牙松动.小便次数多.夜间总起夜.其Φ最常见的是肾阴虚.肾阳虚肾气虚了不单会怕冷.还会怕热 肾阴--叫水。它虚了就干了肾阳--叫火,火少了不够了就冷也有上热下寒。表現都不一样肾是最重要的。
肾阴虚:主要症状是手足心热.潮热盗汗.后背热.腰膝酸软.失眠多梦.两腿无力.眩晕耳鸣、心烦易怒还会有诸症:
形体消瘦. 颧红潮热、 咽干.脱发、皮肤瘙痒.男子阳痿
.遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄.反复泌尿感染(烘热出汗:甲鱼湯)甲鱼1只.山药100克.黑木耳100克.盐.葱.酒适量顿汤《阴虚:滋阴火旺.手足心热.潮热盗汗》(脱发食疗:黑豆粥)首乌30克.核桃仁5个.黑豆150克.米适量 《先煮药后煮粥》
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