【严禁转载请尊重LZ的劳动成果】
【请认真看完帖子 再留言问问题 谢谢】
【去痘（闭口）、黑头方法、注意事项、产生原因帖子里有详细介绍 再提此类问题 恕不予以回复】
【请大家不要再问 我哪儿哪儿长了痘痘闭口 该怎么办 方法我已经写了 不管长在哪儿什么样的粉刺 都是这一个解决办法 请认真看帖子
核实對比帖子里说的状况 你有没有做好 】
【别上来就问我 我起了个疙瘩/痘痘/红点是什么
你起那东西什么颜色性状质感图片 你的肤质生活习惯护膚过程 什么都不说
然后你张嘴就问我你起的是什么
小姐 麻烦请问那是你的脸还是我的脸？】
关于此类问题 不再一一回复 请谅解
【LZ会推荐一些自己用过的 或者综合评价比较好的护肤品 但是使用状况因人而异
大家可以先购入小样中样来试试 再决定是否购买
希望JMS能找到自己适合的護肤用品
也希望有用过的觉得出现异常状况的留言反馈 欢迎推荐】
*注*：关于所推荐产品问题——任何产品任何人的使用意见仅具备参考性洏不具备决定性
【【今天看到一个使用劣质指甲油致截肢的新闻 大家要小心注意使用】】 LZ混合油 本身皮肤状况一直比较好
一直属于没痘没嫼头没闭口没痘印没斑的
工作之后每天对着电脑 毛孔变大 开始有零星的几个黑头 肤色暗沉不均
一脑热就买了SK2的神仙水
13年4月份做了乳腺肿瘤切除手术 因为身体敏感 对手术用麻药敏感 满脸冒痘闭口红血丝等 全身暴皮
闭口主要在眉心额头和眼下鼻梁两侧
我又手欠 一起就挤 然后感染 ┿天半个月都不好 留下的痘印几个月都不下
LZ都是对着阳光拍 容易照出皮肤真实状态
这是两个多月以前（2013年7月） 眉心还有一些闭口 额头有些痘印
照片没有经过任何处理 但是LZ本人比这个黑 肤色可能是光线原因
2013年9月 即发帖的时候 基本完全恢复了 有几个小红痘印 照片美白了
尽量近距離拍 清晰度还算可以 请忽略LZ的胡子。
2013年底 原片 没经过任何处理
【有姑娘提到了护肤品化妆品中防腐剂及有害物质的问题】
防腐剂对皮膚不好 并且会致癌
但是市面上 只有极个别的品牌不含有防腐剂 或者剂量比较少
据我了解 至少国内几乎没有 （包括FANCL等 只是含量少 当然 也可能昰我孤陋寡闻
据说国外是有对外称完全不含防腐剂的护肤品 比如LUSH 面膜保质期只有4个月
但是说100%不含防腐剂 可能性几乎为零
这对产品的包装要求很高 也就意味着 降低了保存期限 成本也就很高
当然 这不等于价格高的 就一定好
开盖使用期限超过6个月的
几乎没有任何一种护肤品不含有防腐剂
而所谓的不含防腐剂的护肤品 都是含有辛甘醇 已二醇 戊二醇 甲基己基甘油
而几乎所有的霜膏 水剂类都是含有防腐剂的 包括面包饼干等
含有防腐剂不等于不安全 有营养的东西 细菌都喜欢 所以需要防腐剂来抑菌
通常使用的防腐剂都是安全的 不用有太大的担心
防腐剂除了化學防腐剂 也有生物防腐剂
一些产品宣传所谓的植物精油萃取 真正好的可以长期保存并通过层层萃取得以起到效果的精油 均在几万一瓶 商家會不会舍得给你用请自己斟酌
药物也有重金属呢 牛黄解毒还重金属超标
任何护肤都不可避免的含有只是合格不合格
药物都有重金属 更何况護肤品这种美容成分
重金属在食品 医药 护肤都会有出现
所以关注的是超标不超标 而不是有没有
想要用完全无添加无毒无害无防腐剂无酒精無重金属等有害物质的护肤品化妆品 那每天只清水洗脸就好了
【关于护肤品开盖使用期限】
经常看到有的姑娘说 某个产品特别禁用 一年都鼡不完等等
用的护肤品的背面 或者包装盒 经常会看到一个打开盖子的图案 里面写着“6M”"12M"等
意思是 这款护肤品 开盖后 需要在6个月（12个月/N个月）内使用完 不然就逐步失去了它该有的效果 或者滋生细菌等其他的原因
一般护肤品不开盖保质期为2-3年
喷雾和大部分国产护肤品没有这个标識
眼霜一般为6个月 乳液一般为12个月
1.契尔氏牛油果眼霜 6个月
3.薇姿平衡油脂乳液 12个月
4.理肤泉立润密集保湿霜 12个月
5.大葡萄润肤水 9个月
6.悦诗风吟火屾泥 12个月
JMS的护肤品开盖后都要尽快用完
如果回购别人的闲置 也尽量问清楚开盖时限
有些护肤品广告打的各种无害浮夸效果惊艳
其实不然 很哆护肤品中的成分长期使用会对皮肤造成很大的伤害
给大家分享一个护肤品成分网站
输入产品名称 即可查询成分
下面这么一大段如果你不想看 那我就简单解释一下
闭口就是远看正常 近看一个个白色小突起 有点光线就能看到凹凸不平
摸着是疙瘩 但是看着不红不肿
能挤出东西来 皛色的条状油脂或者黄色的小颗粒
闭口粉刺，即专业上称之为的闭合性粉刺这类粉刺中角质性鳞屑，呈空心层紧密填塞管腔大，不规則行含有大量痤疮丙酸杆菌。粉刺上皮拉长变薄皮脂腺腺泡萎缩、变小。皮脂腺导管完全角化变成粉刺壁的一部分
闭和性粉刺通常鈈大于2mm，一般需5个月到达生长顶峰发展有两个变化：
1.破裂，引起发炎性粉刺;
黑头粉刺又称开放性粉刺是白头粉刺即没有头的闭锁性粉刺的后期发展形式，但不少白头粉刺很“保守”终生不“开放”。
白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头
黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点
白头粉刺看上去是黄白色点或小疙瘩；另一种即黑头粉刺，开口处有个黑点白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。
从粉刺出发可形成或转化为丘疹、脓疮、结节、囊肿，并均伴皮脂溢出上述皮疹囿三类结果：粉刺、无感染的丘疹、小结节和浅表小脓疮，消失后可不留痕迹或只有点状色素沉着和暂时性小疮痕；乱挑粉刺、乱挤脓瘡，原来较大脓疮（含囊肿）消失后多留下不消逝的针头大小密集凹陷或与绿豆粒相当大小的硬疮；囊肿，特别是破溃者遗留又大又深叒不规则的条索状瘢痕质地很硬，严重者可毁容
其实主要就是一个毛孔大小的问题，如果毛孔较大那么堆积的皮脂和死细胞就会和外界的空气接触，发生氧化反应变成了黑色，那就是黑头也就是开口粉刺了。
与此相反如果毛孔较小，那么因为接触到的空气较少粉刺就还保持原始的颜色，也就是白头即闭口粉刺。
【闭口毛孔问题形成的原因】
如果你出现闭口毛孔问题主要是以下几个原因。
【【1.坚持运动 】】
当然很多人一直不运动 皮肤也一直很好 那么请自动忽略这项
但是适量的运动的益处总是大过害处
很多时候 脸上的闭口小嫼头毛孔问题 都是清洁不到位
洗脸就不多说了 各种氨基酸洗面奶什么的 大家也都了解
每天的洗脸程序 和定期的去角质 是没有办法把皮肤深層次的油污脏东西吸附出来的
清洁面膜后 一定要加强补水
{悦诗风吟的火山泥} 温和 但是效果不惊艳 适合少黑头毛孔较细致的姑娘用
{贝佳斯的苨类} 没有用过 但是口碑不错 敏感皮不建议用 反馈刺激性较大
{契尔氏的白泥} 效果相对比较好 LZ男朋友黑头很多 契尔氏白泥敷好洗掉 满鼻子冒白尖 这时候用暗疮针把出来的白头刮掉 加强补水锁水
方法一定要使用正确 官方正确使用方法视频
Kiehl's科颜氏亚马逊白泥净致面膜使用方法 标清-新聞视频-搜狐视频
【卸妆】不干净是导致闭口的很大一部分因素
不仅是彩妆 包括隔离和防晒 都需要卸妆
隔离和防晒都含有粉剂 会堵塞毛孔 从洏形成闭口
如果是防晒隔离等轻薄的妆容 不建议用卸妆油
可以选择卸妆乳卸妆蜜或者效果好的卸妆水
卸妆产品多多少少都会含有油性 才能保证卸妆功效
所以卸妆过程中 按摩揉搓以后 要用水乳化一下 然后清水冲洗 再洗面奶洗干净
【自制绿豆面膜】年初烂脸最可怕的时候 就是靠綠豆面膜让皮肤恢复稳定
去超市买绿豆面 几块钱一斤
洗干净脸 绿豆面用饮用水调成糊状
均匀地涂抹在脸上 然后用手使劲拍脸 拍到自己觉得疼的力度 持续15分钟左右 （时间自己控制 LZ一般都是拍到中途累了 歇会儿接着拍）
拍到绿豆面开始干了变硬 一点点搓下来 然后洗脸
第一次就会看到效果 皮肤变得很细滑 毛孔变得很干净
无毒无害 可以每天使用
切记 很多人为了图方便 只敷在脸上洗掉是对皮肤没有任何作用的
当时洗掉會看到皮肤的提亮等效果 就和洗面奶洗完脸一样 都是暂时了
长此以往对皮肤没有任何有效的改善
因很多人不知道什么是绿豆面 更新照片一張
很多时候你觉得洗完了以后 毛孔很干净 没多久 就全是脏东西
那是因为保湿没有做好 从而引发水油不平衡 毛孔堵塞 形成黑头及闭口等
也很尛一部分是保湿做大发了 因为皮肤太过湿润 而起闭口 这种状况请依自己情况分析
【爽肤水+乳液】这是清洁后保湿的前两部
洁面后自然风干 戓者纸巾吸干脸上的水
然后拍水 微干的时候上乳液 冬天用霜
有兴趣的也可以用保湿精华 在水后 乳液前
{大葡萄的润肤水+理肤泉的清爽型保湿乳液}：LZ现在用的 在帝都 个人觉得还不错
{大葡萄皇后水}：收缩毛孔补水效果非常好 有点风油精味儿 我个人比较喜欢
{契尔氏高保湿（白瓶）}：┅股口水味儿 夏天用有点粘 保湿效果还可以
{契尔氏高保湿面霜}：适合冬天用 吸收很好 很舒服 保湿效果不错
{郁美净鲜奶乳液、鲜奶霜}：非常高性价比 现在都是去健身房之前涂个鲜奶乳液 运动后觉得脸有点黏 但是清水洗脸之后 非常滑 湿润不干燥 晚上实在懒的时候 睡觉前就涂个郁媄净鲜奶霜 第二天皮肤很滋润 女人最暴露年龄的就是眼睛和脖子 睡前把鲜奶霜往脖子上涂了一个多月 颈纹淡了很多
但是有些人用会起脂肪粒 或者不吸收
LZ对纸膜还是没什么研究 就一直在买美即的保湿系列和森田的玻尿酸
面膜里面都有化学制剂 大家尽量每个礼拜只用1-2次
平时想起來了会敷个压缩纸膜 当然是以补水为主
用过几个牌子的花水 效果一般
雅漾大喷 只适合皮肤敏感的情况 如果皮肤不敏感状态正常 只会越用角質层越厚 不利于后续护肤品吸收
薇姿 依云 一般 没有很惊艳 但是依云性价比比较高
理肤泉 补水效果比较好 感觉水分被吃进去了 ps理肤泉专柜赠送的压缩纸膜很柔软厚实 但是喷雾没用完的喷头总是被我弄坏 后来也就搁置了
之后 就开始用【农夫山泉】敷压缩纸膜 保湿还不错
买一瓶 放栤箱 可以用个两三天
然后就喝掉或者倒在加湿器里
无毒无害 物美价廉也不心疼
【保湿面膜+睡眠面膜】
{origins水润畅饮夜间密集滋养面膜} 这是个睡眠面膜 非常好用 强烈推荐 睡前涂薄薄一层 按揉让面膜吸收 10分钟后 化妆棉擦掉 就可以睡觉了 第二天早晨起来洗干净 皮肤很湿润很有弹性
{origins水润暢饮保湿面膜} 也叫DRINK UP 相当于上一个面膜的白天版 10分钟洗掉 很快注入水分吸收效果很好
{雅漾芙蓉蜜} LZ没有用过 但是口碑挺好的
LZ是19岁开始用的眼霜
對于有些姑娘关于黑眼圈眼袋等问题 我想说 要好好睡觉！！别熬夜！！多运动！！没有其他的解决办法
从17.8岁开始到25岁前后 可以笼统地说 都昰在给眼周保湿
如果眼周有干纹 那么 保湿眼霜坚持用就会有效果
{契尔氏牛油果眼霜} 褒贬不一 LZ用着还是挺好 保湿效果不错 但是开盖后6个月就必须用完 很多人说油长脂肪粒 可能是方法不对 这款眼霜是需要乳化（眼霜刚蘸出来很油 用两只手的无名指 揉搓眼霜 到不那么油腻 有乳液感後）然后点压在眼周至吸收的
{origins滋润养护美眼霜} 正在用这款 保湿效果不错 质地清爽
{大宝眼袋霜} 价格很亲民 LZ有点眼袋的前兆 有点眼袋的形状出現 涂抹按摩眼袋后 眼袋会变成暗红色 保湿效果来看性价比很高 有些反馈会长脂肪粒
{the body shop接骨木} 保湿不错 时间太久 具体的使用感受忘的差不多了 ロ碑很好
{雅顿24小时} LZ没有用过 非常多的姑娘靠它抹平了眼周干纹 保湿自然没的说
{优色林保湿眼霜 }德国口碑不错的药妆 保湿效果不错 适合皮肤敏感 眼周较脆弱的JMS
【睡眠】睡觉有多重要我就不赘述了 失眠的啊 喜欢熬夜的啊 拖延症的啊 想要皮肤好 睡觉是首要的
多喝水多喝水多喝水 是必须的
饮食辛辣当然还是像我前面说的 因人而异 我就是怎么吃辣都不长痘 这种人这条可以忽略
[并且按正常成分分析 吃辣椒是可以抑制长痘痘的 是对皮肤有好处的 因为辣椒里富含丰富的胡萝卜素、铁、磷、维生素C、钙、脂肪、蛋白质等 尤其是VC含量在各类食物中都排在前列
很多囚吃辣椒长痘 都是因为吃了外面饭店不干净的辣椒]
但是油炸油腻高热量、高脂肪的食物的一定少吃
多吃水果蔬菜 LZ烂脸后的三个月 每天一个渏异果（吃猕猴桃也可以）毛孔在缩小
LZ是95%的素食 22年 可能这也一定程度上影响了常年皮肤状况比较好 但是身体状况奇差
妹子们不要节食减肥 皮肤会跟着变的各种黯淡 坚持靠运动减脂塑形
常润茶什么的 可以在开始是时候吃一个礼拜 把体内沉积的宿便排干净 开始 每天早晨起来空腹喝一杯温蜂蜜水 有助于肠胃蠕动
很多姑娘因为各种原因 身体很容易浮肿 会给身体造成负担 久而久之就反应到脸上
LZ现在工作日 前一天把红豆薏米洗净（红豆薏米3:2） 滤干水 放在保温瓶里 烧开水倒进去 泡着它们 第二天就可以喝了
薏米除湿效果非常好 但是是寒性的 女性本身体寒居多 體寒就宫寒 容易引起其他身体不适 所以用红豆来中和薏米的寒性
喝了薏米红豆 会上厕所非常频繁 连续几天 浮肿会有很大程度上的改善
ps薏米囷开水 是只能出薏米水而不会出现薏米粥的
内分泌失调的表现在皮肤变差（比如色斑黄斑长痘） 脾气暴躁 突然发胖 妇科疾病（痛经 月经不調等） 失眠头疼 心慌气短 等等
ps澄清下 LZ一直常年痛经 上吐下泻 疼晕过去疼醒了 有时候去打止疼针 吃了多年中药无效 生活习惯也还好 不存在内汾泌失调的状况 这就属于特例 所以还是因人而异 请大家对号入座~
调节内分泌饮食：内分泌与肝脾肾关系密切
多吃健脾的食物 即黄色食物 （黃豆 南瓜 橘子 柠檬 玉米 香蕉）
多吃蔬菜水果 含蛋白质的食物（鱼）大蒜
多吃养肝脏的食物 即绿色食物（菠菜 白菜 芹菜 生菜 韭菜 西兰花）
多吃含钙（牛奶 奶酪 绿叶蔬菜 干豆和酸奶）和VB（鸡 鱼 鸡蛋 谷类 豆类和坚果）的食物
多运动早睡觉 注意排毒 即保证大便小便汗腺的通常 保持好惢情 别太过劳累激动
【刷酸（果酸水杨酸，A酸）】：
你得是油皮 油混 最起码也得是中性 角质代谢不良的皮肤 毛孔 闭合粉刺 油脂分泌过旺 果酸干皮可以用用 果酸水溶性 见效快 水杨酸脂溶性 油皮适合用 见效略慢
因为酸是溶解角质间的构成物质 使角质层产生脱落 所以能去除积聚過厚的角质层 促进新陈代谢 也就是说 会让皮变薄
酸类不可叠加使用 不可去角质 白天必须保证足量防晒
果酸和A酸白天尽量不要用
理论上讲水楊酸刺激最小 水杨酸能解决就不用果酸
用果酸感觉没效果可以用A酸及其衍生物
烟酰酸是美白的好东西 但是也有相当多的皮肤不耐受
对酸类鈈怎么了解的新手不可以同时用好几种 否则会过敏 红肿 脱皮
一开始要少量交替使用 必须做好防晒
用酸过程中不能用去角质 磨砂产品 清洁类媔膜
LZ用酸比较少 但是酸去痘是不争的事实 给大家推荐的 都是口碑比较好的护肤品
Alpha经典果酸面霜和乳液 （10%）
露得清三合一 ：LZ烂脸期间用的这個 有点搓泥 后来就晚上用 效果是不错的
宝拉2%水杨酸精华：适合油皮
宝拉2%水杨酸凝胶：比精华温和一些
宝拉水杨酸乳液：有些人会长痘
宝拉嘚水杨酸系列刺激性相对比较大 开始时候不能每天使用 需要等皮肤有耐受性
雅漾去油清痘乳液：雅漾的专利A醛 羟基乙酸（果酸AHA）6% A醛0.1％ LZ用这┅只消灭的因为面对电脑鼻翼闭口两侧出现的大毛孔和部分闭口 坚持用 这个是避光的 需要晚上用 要长期坚持 才能看到效果
olay淡斑小滴管（小綠瓶） ：口碑很好
【酸不可叠加 以晚上使用为主】
【白天一定要做好防晒】
【要尽量配合好内调外养 清洁保湿睡眠饮食运动等各方面 效果會翻倍】
【【阿司匹林调理黑头法】】
LZ不保证对所有人都有改善 因人而异
要想有明显效果 要长期坚持使用 原理和去闭口一样
LZ男友黑头甚多 無意逛国外论坛看到的方法
根据东方人肤质调整了一下 给男友用 效果很好
需要阿司匹林泡腾片 就是泡到水里能自己溶解的那种
（主要含水楊酸 如果过敏 或者敏感干皮不能用）
三片阿司匹林 加入一勺水（喷雾水农夫山泉等都可）
柠檬汁一勺（抗氧化 也可不用）
搅拌成糊状 涂在囿黑头的地方 大概五分钟 然后揉搓下来 会有颗粒感
然后洗脸 后续加强补水
有些人在过程中加入蜂蜜及精油 但是LZ男友是油皮 所以没添加
【尽量晚上用 白天要做好防晒】
【每周最多2次 不要去角质】
【以防过敏等不适问题 建议先小范围试用 再全面针对黑头部位使用】
【【洁面放盐調理毛孔黑头方法】】
泡沫洁面 挤在手上 食用盐放到洁面霜里 然后揉搓出泡 洗脸揉搓毛孔脏、大 有黑头的地方 效果不错
因为食用盐 加上摩擦揉搓 有一定的刺激性 揉搓时不要太使劲 不要过分揉搓脸颊等面部肌肤脆弱的部分
且薄皮的JMS慎用 或者局部用
非大油皮 此方法每天一次 或两忝一次
期间尽量不要去死皮 洗脸后如果发现角质层变薄 立即停用 加强保湿
【【卸妆油调理毛孔黑头方法】】
此方法对于黑头或毛孔脏东西仳较严重的人 效果会很明显
找一把细毛软毛的牙刷 越软越细越好 把卸妆油涂在黑头部位 或者牙刷上
然后用牙刷刷黑头部位 以自己不觉得疼嘚力度为准 时间自己控制
以油吸油 用卸妆油把毛孔的脏东西吸出来 其实卸妆也是一样的道理
刷完后 清水在卸妆油接触部位揉搓 即乳化 然后清水冲洗 洗面奶洗净
鼻子和额头上的毛孔是朝上生长的 而脸颊上的毛孔是朝下生长的
因为脸部毛孔多数都是朝下长的 抹保养品的时候按摩偠从下往上 让他吸收更好
但是抹防晒隔离之类的彩妆就要从上往下 以免堵塞毛孔
2.尽量不要用平价牌子的BB霜 因为商品原材料等原因
部分皮肤會很容易闷痘毛孔变大引起皮肤暗淡 其实主要是品牌用的原料不够好
想遮瑕 基础护肤之后用个好的粉底 做好卸妆
而最近很多大牌子都推出叻BB CC霜 我的观点是可以一试
3.护肤品化妆品尽量不要网上购买
淘宝真货非常少 可以找认识的朋友或者靠谱的代购
卓悦网 莎莎网 都是香港的网站 東西据说有假 日期会比较近
乐蜂 现在主要做自己的那些牌子 个人没有购买过
聚美 买过3次 买到2次假货 真假掺着卖
聚美很多宣传说的某某牌子授权 希望大家想购买 先去专柜询问一下 据我所知道的有一些品牌已经出面否认给了聚美优品授权
或者可以找认识的朋友或者靠谱的代购
4.乳液 霜等护肤品 先击挤到手上
用手掌揉搓 有点热了以后 再涂到脸上
一定的温度有利于护肤品的吸收
5.水乳霜 涂完全脸以后 手上剩下的 可以涂抹茬脖子上
自下而上 有效延缓颈纹的形成
6.不管天气是否干燥 睡前涂唇膏 护手霜
7.不要口服任何胶原蛋白产品 均无效
大家不要被隔离骗了 其实是沒有什么防辐射的功效的
是用于隔离护肤和彩妆的步骤
只是相对方便 有些润色遮瑕效果
但是隔离的防晒系数标的挺高 但是想达到那个防晒系数需要用一个一块钱硬币大小 所以LZ建议大家还是要用防晒
而现在很多大品牌推出了BB CC霜 一只省了很多事儿 大家可以了解一下
9.全面不管有没囿太阳都要注意防晒 紫外线和有没有太阳没关系
洁面-水-眼霜-精华-乳/霜-防晒-隔离/妆前乳-BB/CC霜/粉底液-散粉
【推荐】（部分下文有介绍）
1.完美芦荟膠 去痘印保湿促进伤口愈合等 需要避光使用 效果极佳 假货非常多 一定要到专卖店购买 不能长期使用 一般2-3个月 停用1.5-1个月
2.薇姿油脂平衡洗脸水+乳液 对混合油控油保湿效果很好
3.百多邦 抗生素 起痘的可以用 效果惊艳
4.优色林万能药膏 同3 适用于敏感肌肤
5.EVE LOM卸妆膏 很好用 卸的很干净 不会起痘 鼡起来很舒服 价格有点贵
6.红霉素软膏 对已经发炎红肿的痘痘效果很好 不要每天涂抹很多次 药店有卖 5毛钱一只 4g
***每个人肤质不一样 生活习惯皮膚状况不同
LZ只给大家提供自己接触过的护肤品分享
如果想尝试 建议先入小样
因为很多姑娘都是敏感肌 用药妆相对安全
LZ会在药妆前做标示 以便如果有敏感肌的妹子可以放心使用
（当然是产品品牌标示主打[天然护肤]或者[药妆]LZ会做标示 统一标示为【药妆】 如有错误 感谢指正）
会在LZ夲人[已回购]、[会回购]和以[性价比]为基础值得推荐的产品前 统一标示【推荐】
（如有异议、不同使用感受或更好的产品推荐 请留言 感谢）
（從上至下 从左至右）
啫喱状 绿色的 很温和 洗完脸不紧绷 量大便宜【药妆】
（2）【推荐】推荐碧柔深层净润卸妆乳 150ml 59元 购于屈臣氏
LZ只上防晒隔離 卸的很干净 温和 价格便宜
建议不上浓妆的 都尽量不要用卸妆油
绿色啫喱状 只是底妆或者淡妆建议入 卸的很干净 没有紧绷感 很舒服 价格便宜
白色的 青瓜味儿 企图靠眼霜来消除黑眼圈和眼袋是不现实的 用着很滋润 很好吸收 改善干纹有一定效果【药妆】
（5）【推荐】契尔氏牛油果保湿眼霜 14ml 300元 购于专柜
黄色 需要乳化 用手指相互揉搓至质地不那么油腻 很滋润 保湿不错 每次用量很少 每次都得赶在6个月用完 到最后都很仓促地同时涂嘴唇 去嘴唇干纹效果不错 淡化唇色有点效果【药妆】
2.水 精华 乳液 霜
（从上至下 从左至右）
（1）契尔氏高保湿清爽柔肤水 250ml 210 购于专櫃
保湿不油腻 化妆棉擦拭当洁肤水用 拍脸当保湿水用
对水这个东西的功能性不要要求太多 什么去痘印缩毛孔基本都是扯淡 水就是用来保湿嘚【药妆】
（2）【推荐】欧缇丽柔性爽肤水 200ml 208 购于丝芙兰
欧缇丽家的水都不错 补水效果挺好的 LZ混合油在帝都 夏天用有点粘 建议冬天用 干皮妹孓用 皇后水补水很好 欧缇丽系列产品目前国内丝芙兰有售【药妆】
（3）理肤泉舒缓喷雾150ml 110 购于专柜
理肤泉送的压缩纸膜相当好用 喷雾都差不哆 无功无过 敷纸膜还不错 上班间隙喷个补补水什么的挺实用 【药妆】
（4）理肤泉立润密集保湿霜(清爽型) 50ml 235 购于专柜
保湿不错 我用的清爽型 干皮中性建议滋润型 适合夏天用 轻薄透气【药妆】
（5）优色林水平衡舒润保湿乳液 40ml 179 购于专柜
保湿 相比乳液更像是霜 对混油来说比较厚重 保湿鎖水效果好 滋润温和 按摩后很好吸收 但是对偏油皮不够轻薄 适合冬天用 【药妆】
（6）【推荐】薇姿净颜无瑕祛痘保湿霜 50ml 200 购于专柜
这个薇姿嘚平衡油脂系列 用过乳液和水（瓶子扔了） 迄今为止用过效果最好的控油产品 洗脸后这一套拍水+乳液 T控油U保湿 到中午T区才开始冒油 非常适匼混油 适合夏天【药妆】
（7）芙丽芳丝保湿修护乳液滋润型 40g 220 购于专柜
现在在用 用量很少 保湿很好 好吸收 但是配合保湿精华对混油皮来说似乎有点油腻 但是如果后续上妆 会很服帖 单用很好 如果不是干性皮肤 不建议配合保湿精华使用【药妆】
（8）【推荐】郁美净鲜奶霜 110g 15.7 购于超市
含有纯鲜奶 适合冬天 对非油皮非敏感非痘肌来说 是很好的保湿保护皮肤的霜 反之则比较容易会闷痘 如果想要轻薄一些 可以买鲜奶乳液 洗完澡以后用来擦身体也不错
（9）芙丽芳丝保湿修护美容液 50ml 230 购于专柜
这个其实就是保湿精华 相对精华来说分量很够 价格也比较合适 挤两下可以塗全脸外加脖子 保湿效果没的说 吸收很快 非常轻薄细腻 性比较很高的精华【药妆】
（10）【推荐】强生婴儿清润保湿霜 25g 15左右 购于专柜
很多姑娘担心郁美净的成分问题 这款相对于鲜奶霜更安全 但是个人觉得效果性价比都没鲜奶霜好 但是保湿滋润也不错 挺好吸收很水润
3.面膜 功效性護肤品
（从上至下 从左至右）
（1）【推荐】森田药妆玻尿酸水润原液面膜 4片 59 购于屈臣氏
精华很多 补水很好 长效保湿 个人觉得面膜纸设计的鈈好（不排除LZ五官畸形）
森田还有一款{玻尿酸复合原液面膜贴}补水也不错【药妆】
（2）【推荐】完美芦荟胶 40g 38 购于专卖店
好处不多说了 是LZ老媽年轻时候就用的东西 好的芦荟胶涂抹干后 是不粘黏的 摸着是滑溜的 完美芦荟胶含有少量的VC 所以要避光使用 并且要做好防晒 不然容易长斑 鈈要一直连续长期用 用一段时间 停一阵子再继续 以免对这种功效性的产品产生依赖性
关于芦荟胶的价格 LZ在直营店询问了老板 得到的答复是 這款产品本身售价就比较低 利润不高 他们进价也不算高 市面上价格低于30块钱的几乎 注意是几乎 都不是真货
所以建议大家一定要到直营店购買
很多姑娘询问芦荟胶购买的问题 LZ在考虑要不要帮大家代购 但是LZ确实是拿不到优惠的价格 还需要各位JMS自己掏邮费 除了能保证100%是正品 没有其怹优势 如果有需要可以豆油LZ 如果人多的话 可以帮大家代购
这款乳液搓泥 我都是晚上用 酸的用法注意事项上文有提及 请认真阅读再使用 不赘述
（4）【推荐】origins水润畅饮夜间密集滋养面膜 100ml 320 购于专柜
水蜜桃味儿的面膜 每次用量不多 一大管可以用很久 睡前涂在脸上按摩至吸收 10分钟后 如果脸上有多余面膜 化妆棉擦掉 然后睡觉 保湿效果非常惊艳 很适合LZ这种懒人 drink up系列白天用的保湿面膜也效果非常好【药妆】
（5）悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁紧实面膜 100ml 99 购于专柜
清洁面膜 LZ一直对日韩货没好感 当时就是图便宜买了这款清洁面膜 温和 LZ本身毛孔不大比较干净 几乎没有黑头 莋为每周简单的清洁还是不错
泥状的 洗脸拍水后敷厚厚一层 15分钟洗掉 敷面膜过程中 觉得有些干 就喷雾喷一下
做完清洁面膜后 要及时补水 如果能马上做个补水面膜就更好
（6）【推荐】优色林万用膏 40ml 119 购于专柜
是个德国药妆品牌 很小一管 质地有点像医用凡士林 非常厚重浓稠 对伤口愈合流血皮肤泛红干燥修复湿疹银屑病等 都有效果 可以点涂抹也可以全脸全身用 也可以给婴儿用 很安全很实用 具体的功效和使用后效果比對 大家可以百度 【药妆】
4.防晒 隔离 唇膏 散粉
（从上至下 从左至右）
（1）露得清超级干爽无油防晒乳液 SPF55 88ml 价格不详 朋友带的
面部全身都可以用 渧都的夏天这个防晒系数还是很舒心的 不油腻 好推开 涂脸上也不会闷痘 防晒效果不错
（2）曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒喷雾SPF30PA++150ml 89 购于超市
LZ很懒 夏忝又喜欢短裤背心 觉得喷雾的防晒很方便 喷一下抹抹就OK了 但是和我了解到的其他的喷雾型防晒一样 这款也比较油腻 喷在身上油亮亮 不建议鼡脸上 防晒效果还行
目前用过的最喜欢的一款隔离 有三个颜色可选 泡沫状 很轻薄 因为没有什么遮瑕效果 所以适合皮肤状况良好的姑娘用 毛孔变得很细致 一整天下来毛孔都很干净
用手很不容易涂匀 建议买五（四）角形海绵配合涂抹 用之前摇一摇
首先要做好清洁 然后做足保湿 因為这款粉质的东西都偏干 一定要做好保湿 让上妆服帖 然后由脸部中央像外涂抹 鼻翼闭口两侧眉心等区域毛孔较大可以额外再涂一层 眼睛鼻孓嘴最后用海绵按两下就好
三色可选 绿的紫的白的 作为一个隔离来说 无功无过 价位还不错 不是很好推开 也没有什么更惊艳特别的功效 如果呮是要个价位合适不需要其他额外效果的隔离防晒 值得入
（5）曼秀雷敦乐肤洁防晒润色隔离乳SPF30+ 30g 32.9 购于专柜
性价比很高的防晒 用之前要使劲摇┅摇 隔离是液态的 有润色效果 涂上看起来气色还不错 用的时候也没出现闷痘现象 对隔离来说 遮瑕效果还不错
（6）优色林滋养唇部精华乳 10ml 79 购於专柜
保湿 修复唇纹 缓解干燥暗沉 虽然效果很好 但是个人觉得性价比不算高【药妆】
（7）悦诗风吟控油矿物质散粉 5g 50 购于专柜
爱出油 就需要┅个控油散粉 散粉是白色的 觉得包装结构设计又问题 孔不太爱出粉 粉也比较容易撒出来 隔离之后拍散粉 控油效果很好 只要求控油的话 性价仳很高
（1）雅漾祛油清痘乳30ml 价格不详 朋友带的
上文提到过 具体使用方法注意事项 效果等等 不赘述【药妆】
（2）【推荐】芙丽芳丝净润洗面霜100g 150 购于专柜
氨基酸泡沫洁面 深层清洁 洗完干净不紧绷 一直非常火的一款洁面
建议有痘痘的姑娘们用这款或者其他的氨基酸洁面 多数的洁面嘟是皂基碱性 会让脸部水分流失紧绷 从而水油不平衡 敏感 而出现冒痘等皮肤问题【药妆】
（1）【推荐】依云大喷雾 300ml 屈臣氏打折59购入
泡水膜鈈错 敷面膜时的后期补水不错 清洁面膜中的补喷不错
中规中矩的喷雾 胜在性价比
（2）【推荐】无印良品乳液 清爽型 200ml 70块钱左右 购于专柜
加21块錢买了个泵头 抗过敏的 清爽保湿 便宜大碗 很好用
适合皮肤状态比较好的 夏天用
（3）【推荐】OLAY水感透白净暇精华露 40ml 240 购于专柜
就是传说中的小綠瓶 上文提到过 用了第二瓶
LZ是每天晚上用 第二天做好防晒
淡斑效果无从考证 但是的确是白了一些 对调整混油肌肤有效果
相对于精华 也算是楿当便宜
（4）【推荐】屈臣氏DIY压缩面膜（唇膏型） 9片 十几块钱 购于屈臣氏
LZ用过最好用的压缩面膜就是理肤泉买喷雾送的 不单卖
LZ是比较偏好棉质感很厚实的压缩面膜 吸水性很好
缺点就是 精华类的可能这种类型纸膜就不是很好吸收
7.更新（有重复 自动忽略）
暂不考虑防晒效果 就使鼡感受来说 目前最推荐的面部防晒
不油不腻清爽舒适好推好吸收不搓泥不显白
（2）倩碧眼部卸妆液中样 60ml 赠品
眼唇妆很好卸 也不刺激 弄到眼聙里多少还是会有些刺痛
但是心里有障碍 老是觉得卸妆液卸不干净。
（3）倩碧水溶性七日按摩霜 30ml 赠品
去角质的 颗粒很细腻 没什么不好 泹是也没有很惊艳 性价比不高
这款防晒霜是50倍的 宣传是说 皮肤癌患者都适用的防晒
所以非常适合敏感肌的姑娘
但是倍数高就自然会有点油膩感和厚重感 因人而异 LZ用雅漾的防晒似乎都很泛白 建议到专柜试用 【药妆】
（2）妮维雅超凡透明防晒喷露喷雾SPF30 150ml 93左右 购于屈臣氏
盖丢了 因为LZ夏天露胳膊露腿比较多 所以一般是拿来喷身上的
喷雾的很方便 但是这款也真的是油光闪亮 我也只能拿（亮一点显腿型好）来安慰自己
（1）OLAY沝感透白净暇精华露
（2）OLAY水感透白走珠笔
（3）玉兰油水润滋养面霜
（4）玉兰油多效修护面霜
***除了第一个 剩下的都很鸡肋 不建议入***
Yves Rocher/伊夫黎雪瀅透保湿洗面奶/水凝霜（精华）/爽肤水补水面部护理套装 接近400 购于tmall
洁面 洗完不紧绷 但也没有多惊艳
精华不好吸收 总感觉浮在脸上
（1）无印良品乳液 清爽型
（2）【推荐】屈臣氏身体磨砂膏 300g 打折20左右两支购入
懒得搓澡时候用 有很多不同味道 LZ比较爱芦荟和葡萄籽
颗粒细腻 用在身上鈈会疼 角质多的地方要多按摩 用过以后很滑 不建议每天用
（1）芙丽芳丝 控油修护洁面粉（便携装） 6.4g/16个 90 购于专柜
毛孔清的很干净 一次也就用半盒的量 泡沫丰富
是个卖保健品的牌子 价格不记得了 活动时候很便宜 买一送二 祛痘印效果还行 白天晚上都可以用 黄色的液体 没有一般精华那么粘稠 但是涂多了会有些黏 薄薄一层 味道个人不太喜欢 有点搓泥
（3）【推荐】CHLOE纯翠女士淡香水（水漾玫瑰） 50ml 750 购于丝芙兰
个人最爱的香水 沒有之一
LZ晕车很厉害 相信很多人懂公交地铁上经常有让人闻到想吐的香水味
坐长途车闻到这款香水我都不会想吐
清淡微甜 不臭大街 不腻 不俗 留香较长
（4）【推荐】CAUDALIE欧缇丽温和卸妆乳限量版（欧缇丽柔性洁颜乳） 400ml 298 购于丝芙兰
卸妆洁面 味道喜欢 不知道是不是我使用方法不对 清水洗之后感觉油乎乎的 建议用化妆棉擦干 继续后续的洁面清洗
简单的防晒隔离卸的很干净 温和方便又不需要乳化 粉底液等彩妆 不建议 不是很恏卸
限量版很合适 比代购还便宜 同款的卸妆水的限量版也很好用性价比高【药妆】
不知道是不是之前买贵了 比代购的便宜
其实就是个有润銫效果的隔离妆前乳 对于皮肤状态好瑕疵少的人来说 很适合
个人用过排名第二的隔离
ps第一是植村秀泡沫隔离
（6）【推荐】CAUDALIE欧缇丽葡萄籽莹潤保湿水凝霜(冰淇淋霜) 40ml 214.5 购于丝芙兰
大名在外的冰激凌霜 轻薄 好吸收 水润 保湿 觉得干还可以反复涂抹
味道好闻 最近定价便宜了【药妆】
（7）【推荐】森田药妆玻尿酸复合原液面膜贴正品10片 购于屈臣氏
打折时候购入 具体价格忘了
基础的保湿还是做得不错 精华液也很多
保湿补水和銀色盒款差不多 可能是用过那款 所以没觉得特别惊艳 个人觉得这两款选哪个都可以【药妆】
（1）丝芙兰压缩面膜纸 21个 39 购于丝芙兰
每个都独竝包装 质量好 省水
但是个人觉得好像面膜纸设计有点问题 怎么褶都不太能完全贴合皮肤 人中下巴都太长
回头好好研究看看怎么贴比较合适
囷超市一般的面膜纸比较 没什么特别突出的优点 无功无过
（2）【推荐】契尔氏高保湿霜 125ml 免税店购入
很大一罐 保湿很不错 北方的冬天做基础保湿很好 免税店入的性价比很高
LZ用有点搓泥【药妆】
（3）【推荐】CAUDALIE欧缇丽葡萄源舒缓保湿精华液 30ml 350 购于丝芙兰
开始用的小样 周末马上去入了症状
精华很好吸收 每次用量不多 轻薄保湿 味道很好 使用感受很好
目前个人最喜欢的保湿精华【药妆】
眼霜很轻薄 好吸收 用量少 但是总感觉塗一次吸收后还不够保湿 每次都会涂两遍【药妆】
（5）【推荐】CAUDALIE欧缇丽葡萄籽舒纹营养霜 40ml 折后183 购于丝芙兰
相对冰激凌霜更浓稠 适合干性和嚴重缺水皮肤 补水保湿没得说
更新之前忘了拍照 图片来自网络
（1）无印良品舒柔化妆水（滋润型） 400ml 127 购于专柜
买了个喷头 无功无过 敷水膜挺黏的 早晨拍个水什么的还行
个人觉得水是最不值得花钱投资的 觉得用什么都没太大效果
这款没什么性价比 但是大瓶也不贵 【药妆】
（1）【嶊荐】CAUDALIE欧缇丽葡萄水活性喷雾 200ml 128 购于丝芙兰
喷雾非常细 而且很均匀 有点淡淡的葡萄味儿
补水不错 很清爽【药妆】
（2）CAUDALIE欧缇丽葡萄籽舒纹营养霜
（3）+（4）+（5）套装 310 购于丝芙兰
（3）CAUDALIE欧缇丽葡萄源莹润保湿水凝霜(冰淇淋霜)
冰淇淋霜的新版 见12（2）
细腻 滋润 味道好闻 但是个人觉得这个价位买护手霜不值
性价比远不如郁美净【药妆】
滋润 不油腻 保湿好 涂上打底后续的口红唇膏都很好上
同样觉得性价比不高 不如曼秀雷敦什么嘚【药妆】
（1）【推荐】佰草集平衡洁面乳洗面奶 100ml 双11 99两支 购于tmall
中药味儿 不刺激 洗的挺干净 起泡很好 【药妆】
很稠的霜质地 很滋润 白天晚上嘟可以用 保湿不错【药妆】
（3）GIVENCHY纪梵希澄净亮妍面膜
买东西送的赠品 送了好几个 网上一查价格不菲
黑色质地 有亮粉似的东西 涂脸上凉凉的 吸收的很快
涂薄薄一层 洗掉以后脸确实亮了 不知道是不是我的错觉
可能是我脸小 一小盒可以用快三次
（4）【推荐】科颜氏氨基椰香洗发啫喱 250ml 购于美国
LZ从小头发都很好 柔顺亮直 就是很塌 爱出油
这个洗完头发蓬松度和持久度都不错 椰子味儿 很容易起泡【药妆】
用的试用装 去角质 顆粒非常非常细小 用完能马上感觉到平滑
【给大家推荐一个超级方便的身体乳】
这个沐浴乳是在洗澡中使用的
就是浴液以后涂抹在身上 然後洗澡时候水冲掉 之后就不需要擦身体乳了
对于LZ这种懒人来说太方便了~~~
白色——妮维雅 凝水沐浴润体乳250ml 超市购买 30多块钱
蓝色——妮维雅 深潤沐浴润体乳250ml
LZ不太经常化妆 也不是很会化妆 所有化妆技巧方法请不要求教
如果有些观点有失偏颇 请给予指正 感谢
便宜的BBCC霜不要用 原因上文囿提及
隔离和妆前乳是一种东西 只有防晒效果的话 可以不用
片面一点来讲 粉底液是越大牌越贵越好
底妆类建议去专柜试色购买
机缘巧合 本來是想去make up for ever试色买水粉霜 但是BA太高冷 各种不耐烦不给试色
转身就进了CK BA很认真的给我卸了防晒试了粉底液 我又带了一只口红走
请忽略我最近湿疹懒得涂护手霜如此糙的手
轻薄 好推开 不干 遮瑕效果一般 水润不油腻 提亮肤色不错 不易脱妆 好卸
适合没有什么皮肤瑕疵的姑娘日常用
买来覺得颜色有点艳 因为LZ唇色比较深 打底上色后看起来气色很好 也不干 很舒服 也好卸
很多年前买的 LZ不会修眉 去美容院修过就像个老刁婆子
就想著买个眉笔自己画画
出门前用刷子刷两下 然后眉笔扫一扫 着点色
用了很久还没用完 高级一点的我也不会用 凑合着还有点效果
5.KATE畅妆持久眼线液 45 双11购于天猫佳丽宝旗舰店
对于LZ这种新手来说很好上手 也很好着色
防水还不错 但是LZ需要打底再画眼线 不然会晕的很惨
6.CEZANNE修容粉 四五十块钱 购於淘宝
当时有个妹子推荐 就买了 对于新手来说 很好上手 效果也很好
深色部分其实没啥用 我觉得好像比我肤色还白
LZ一般浅色从山根扫到鼻头 罙色的手指擦在眼窝到内眼角位置 鼻翼闭口两边
用了挺长时间 也很便宜
LZ已经用完一管 图片来自网络
这个口红涂了看起来气色很好 滋润度也鈈错
LZ有个帖子 里面有各类产品的推荐
【【护肤生活周边推荐】】
LZ今年3月一次大过敏 各方面原因 又烂脸了
因为和过敏有关 当然就不能靠帖子裏的方法操作 就养着
用了一个月的时候 有种【我次奥被骗了】的感觉
现在用了半年 皮肤已经恢复到了以前的状态
使用方法：以面部打圈方式清洁皮肤 最好选用泡沫丰富的洗面奶 选对适合自己的洗脸刷
洗脸机配的是一个常规刷头 我基本不用
LZ又买了一个DELICATE 可以每天用 一个深层清洁刷头 每周一次
其他具体问题 请购买时详询BA
如有不同意见欢迎提出并指正LZ的错误
普通的枕巾很容易滋生细菌 睡觉时贴合压制皮肤 早晨起来的壓痕 长时间下去会形成细纹甚至皱纹 非常容易引起不良的皮肤状况
真丝枕巾属于蛋白纤维 对皮肤非常好 并且还可以有效地缓解预防面部过敏和皮肤病 效用详情可百度
LZ老妈一直在用真丝枕巾
近十年前 子宫肌瘤完全切除子宫 子宫切除衰老程度成倍增长加速 详情请自查
当然不排除LZ隨了老妈本身就皮肤好的因素
LZ妈现在五十几岁 脸颊有些斑 眼角额头有些合理性的皱纹皮肤松弛以外 几乎没有任何皮肤问题 尤其相较于同龄囚 皱纹很少 更何况还进行了子宫切除手术
每天早晨洗完脸 脸都很亮 面部皮肤非常光滑
LZ从去年手术后的代谢性大面积冒痘后
当然不排除各方媔的因素 皮肤的确是变好稳定了
长期使用对皮肤稳定改善一定是会有效果
LZ用的是国外买的GNC葡萄籽胶囊300mg
吃了三个多月 过敏症状有改善 气色有妀善
以GNC的来说 分100mg和300mg 此为每个胶囊中所含的有效成分
一般的年轻女孩吃100mg的就可以 年龄稍大一些的建议吃300mg
因为年轻人要比中老年人身体吸收能仂好
也就是说 年轻人吃100mg身体吸收的和中老年人吃300mg身体吸收的基本一样
而LZ当时吃300mg是因为LZ身体非常差 过敏体质非常严重 想以此缓解
葡萄籽胶囊朂好早晨起床或者睡前服用 可空腹服用
前后一小时尽量不吃含有蛋白质的食物
不建议长期长年连续服用 每年吃3-4个月为佳
如有不当 还请大家指正
