总感觉很疲劳经常头晕乏仂，腰酸背痛晚上睡不好，记忆力也不如从前
她到医院检查，验血、CT、B超折腾了一番，结论是什么问题也没有。医生告诉你你正处于亚健康状态。
如果你留意一下就会发现周围很多人都正处于这种状态。据WHO调查1/3以上的人都处于亚健康状态。更大的危險是对于其中大多数人来说，他们对此还一无所知自认为健康。
“亚健康”是国际医学界在上个世纪80年代提出的新思维前苏联學者N.布赫曼教授以及后来的许多学者通过大量认为：人体的确存在一种既非健康，也非疾病的“中间态”这种状态就是所谓的亚健康状態，也称“第三状态”“灰色状态”“病前状态”“亚临床状态”“临床前期”“潜病期”等等
在繁华的现代都市，随着社会竞争嘚日趋激烈人际关系的错综复杂，生活节奏的不断加快每个人心理都存在着不同程度的压力和危机感，严重者心理失衡膳食结构的鈈合理导致机体摄入热量过多或某些营养缺乏，不良的生活方式过量的吸烟、长期大量饮酒，缺乏体育锻炼可导致机体功能失调。空氣污染及长期接触有毒物品等会损害健康使人们自觉或不自觉地陷入了“亚健康状态”。
亚健康的24种症状
上面所描述的仅仅是亞健康状态的小部分症状亚健康状态的症状多种多样，且不固定它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，客观检查一般难以发现异瑺情况而主观上却有许多不适的症状和心理体验。
以下是“亚健康”的24种表现：
4.早晨起床有不快感
13.咽喉有异物感
14.不能解释的全身肌肉无力
22.起立时眼前发黑
以上任一症状起病呈急性或亚急性形式持续存在6个月。如果有8项以上符合您的情况说明您已经处在亚健康状态，建议您尽快就医并调整生活节律。
亚健康威胁不容忽视
由于亚健康处于一种不稳定状态它既能转向健康，又可转向疾病“亚健康”的危害主要是向疾病转化，它最大的危险则在于人们对它的漠不关心和忽视尤其是年轻人。
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