1. 首先进入电脑QQ主页面，然后在主页底端选择腾讯文档图标也可以直接进入腾讯文档。

2. 进入騰讯文档后选择左侧的我的文档

3. 然后在文档列表中打开在线文档

4. 接着在表格的工具栏上方选择文件选项

5. 在弹出的下拉菜单中选择导出为

7. 洳图提示提示正在下载并显示下载进度

8. 最后在弹出的对话框选择下载或者下载并打开都可以。就将腾讯在线文档下载到电脑本地了

以上僦是QQ的腾讯在线文档如何导出并下载到电脑本地的操作步骤。