我是不是羽化而登仙了都不用睡觉了。为神马！主要是晚上没睡着，白天我也没睡想着累了晚上好睡些，可是依然没睡着... 我是不是羽化而登仙了，都不用睡觉了为神马！？主要是晚上没睡着白天我也没睡，想着累了晚上好睡些可是依然没睡着。
随着生活节奏的加快及生活压力的加大失眠患者越来越多，引起失眠的原因很多包括情绪压力、习惯影响以及身体机能出现问题，一般来说对于失眠不能单一治疗需要从多个方媔加以改善才能达到效果。
调整睡眠-觉醒节律养成恰当的睡眠-觉醒习惯，例如只在有睡意时上床如果上床后15~20分钟仍没有入睡，则应立即下床做些轻松的活动，放松身体与精神直到出现睡意再上床。
注意要进行适当的运动很多人认为失眠就不要进行体力劳动了，其實适度体力活动大有益处“体脑并用，精神乃治”即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废才能保持人的体格健壮和精神健康。
睡前减少精神及生理刺激：前者如阅读恐怖小说、观看兴奋恐怖悬疑影片等后者如吸烟、饮咖啡、浓茶及兴奋药品等。
饮食上应忌油膩难以消化的食物病人宜饮食清淡，少食海味佳肴加食些杂粮。
除此之外失眠患者可以服用福熙舒御康膏，睡前温水冲服改善睡眠质量，帮助快速入睡拥有高质量的睡眠。
