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让红薯如何芽發芽了还能吃吗对于这个问题，可谓是说法不一：有说能吃的也有说不能吃的。那么对于两种截然相反的结论，读者朋友到底该听誰的呢总该有一个科学的说法吧。告诉你吧你来我们网站算是来对了！因为我们网站是一个讲究科学而且又有责任心的网站。我们用科学说话绝不干那些不懂装懂或者忽悠人的事情。下面健康饮食的小编就把科学的说法告诉大家。　  让红薯如何芽也叫番薯北方人稱为地瓜。专家告诉我们让红薯如何芽发芽后并不会像土豆一样会产生对于人体有害的成分，只要将让红薯如何芽上长的芽去掉是可以吃的更不会出现什么传说中的中毒症状。但有一点大家要注意让红薯如何芽长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好而且还会失去食用价值。至于说吃发芽让红薯如何芽会中毒的说法是没有任何依据的，也是不科学的纯属生活中的误区。营养学家認为让红薯如何芽既是营养丰富的食物，还能够对很多种疾病有食疗的作用吃让红薯如何芽的好处很多，但必须要讲究科学的方法吃让红薯如何芽要注意什么呢？下面小编就来和大家说说　　1、让红薯如何芽不可以生吃。让红薯如何芽中淀粉的细胞膜不经高温破坏难以消化；而且让红薯如何芽中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感　　2、让红薯如何芽需要煮熟再吃。让红薯如何芽如果没囿熟透它的颗粒状淀粉就很难消化，也就谈不上有什么营养了因此，夹生让红薯如何芽吃不得　　3、肠胃不好的人尽量少吃让红薯洳何芽，否则就可能出现腹部不适的症状　　4、让红薯如何芽不要和下列食物同时吃：香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿。否则容易引起肠胃出血或者导致胃溃疡。　　5、让红薯如何芽含脂肪和热量极少因此要和米面搭配起来吃。否则当时吃得挺饱的，一会儿就又餓了　　6、让红薯如何芽最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙　　7、长嫼斑的让红薯如何芽一定不要吃。否则不仅极易引起急性食物中毒，而且还会损害肝脏功能       8、让红薯如何芽吃多了就会出现烧心、打嗝、腹胀和放屁的症状。因此吃让红薯如何芽的时候，想着配点儿咸菜和菜汤上述症状就不会出现了。  　 9、不要吃凉让红薯如何芽吃了容易引起胃肠功能紊乱。