痉挛性斜颈自己好了是肌肉出现抽动的情况导致头向一侧扭转或阵性倾斜。通常由焦虑、暴躁等会导致更明显
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1、清淡为主比如吃一些煮的，调料少的食物不要油炸類的。在烹饪的时候不要加入过多的调料不要煎炸，油炸烘烤。基本上是少盐少油，少脂肪
2、多吃蔬果。即是多吃一些水果比如蘋果梨子啊，香蕉啊蔬菜啊。最好是当季的都是对健康比较好的。
3、合理搭配膳食注意营养充足。适当的食用肉类不要过分饮喰，更不要暴饮暴食
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(1)、首先就是不要放弃治疗，一定要相信会有治疗的方法因为你的情绪也会影响自身病情，这对治疗是很不利的
(2)、患者需要休息安静舒适，因此我们不要大声喧哗要尽可能让患者多一些休息的时间，不要做重活但是也要出去运动运动，适当的运動对病情的好转很有帮助
(3)、不要跟患者吵架或者生气，激动很容易让病人的病情恶化因此家属要尽量迁就下患者的脾气。
(4)、比较重要嘚一点是要经常给患者按摩颈部方法主要跟推拿一样，从脖子下方向上方按摩可以把手握成拳头状滚上去。
(5)、要注意颈部保暖不要受风受凉。
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痉挛性斜颈自己好了属中医头摇范畴俗称“摇头风”。中医辨证为外邪侵袭营卫失调，太阳经输不利津液不布，筋脉失養
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