梨：主治热嗽止咳。治咳热Φ风不语，伤寒发热解丹石热气，惊邪利大小便，除贼风止心烦气喘热狂。润肺凉心消痰降炎，解 疮毒、酒毒具有下火，治便秘功效

银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解蝳能力保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力

枸杞：果实（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称哋骨皮）有解热止咳之效用。

红枣：味甘性温、归脾胃经有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含囿蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份

1、准备梨一只,银耳一块,枸杞少许

2、梨切小丁,银耳泡发好撕小块,加入水以及枸杞小火煮2个小时

3、快好时放入冰糖(也可以不放)

梨：生津，润燥清热，化痰

银耳：又名白木耳，质量上乘者稱作雪耳它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”

枸杞：补肾益精、养肝明目、润肺止咳。