问題：芒果对健康的好处是什么？
对身体有什么好处呢芒果有什么呢？
这种美味的为我们提供了100%的每日维生素C摄入量维生素C可以在许多其他水果中找到，比如猕猴桃、橙子和木瓜从芒果中提取的其他有价值的营养素是维生素A、钾和钾。
很多水果都可以补充维生素那为什么我们要吃芒果?
- 从富含铁的食物中吸收更多的铁。
- 帮助分解蛋白质以促进消化
所以说，好好享受芒果吧~！
芒果有一种令人愉悦的黄色它含有丰富的天然糖分，绝对会增强你的食欲也会让你吃到甜食。
给传统的pico de gallo添加一些新鲜的芒果或者加入你最喜欢的奶昔吧?
其他关於“芒果有什么好处？”的优秀答案：
芒果的味道很好以至于人们都忘记了它的。它含有多种矿物质维生素，多酚抗氧化剂。
- 它能讓你的免疫系统保持健康
- 它也以对抗心脏病和癌症而闻名。
- 众所周知它对你的皮肤很好。
- 对改善视力和视力有好处
- 它降低了人体的膽固醇水平。
其他关于“芒果有什么好处”的优秀答案：
芒果含有大量的维生素和必需的营养，吃一个芒果会让你感觉更饱而且，由於富含纤维它会增强消化功能，并从身体中燃烧多余的热量这反过来有助于减肥。
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芒果被命名为世界上最广泛食用的水果。食用芒果可能带来的健康益处包括降低黄斑变性的风险降低患结肠癌的风险，改善消化和骨骼健康甚至对皮肤和头发有好处。
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