原标题：减肥“神”器骗局多！甩脂机真能塑身吗

“今天你‘震’了吗？”甩脂机如今风头正盛

“尽可能不动，让机械帮你减肥”“每天练习5分钟能快速减肥”.....

▲ 這对懒胖纸来说是“赤果果的诱惑”啊，于是很多想瘦成一道闪电的小伙伴开始考虑弄一款

那么，甩脂机减肥到底靠不靠谱呢

其实，這是个完完全全的骗局

甩脂机减肥，减的到底是什么

广告：摇摆机5分钟内震动3万次以上，可以甩脂溶脂燃烧卡路里，bulabulabula.....

真相：其实使鼡这种被动运震动的机器能减肥吗方式人体所消耗的卡路里基本为0；从长期角度来看，震动减肥不会造成任何脂肪或者体重的减少

减肥减的是脂肪，不是水震动虽然也能震出一些水，但和桑拿差不多只是让身体缺了水，感觉轻了一喝水就反弹回来，不喝水又会伤身体

被动运动消耗不了能量，只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后脂肪才会分解消耗能量。

What！甩脂机还能甩出病来？！

尝试过震动减肥的朋友反映震动结束后，虽然感觉身体略微发热但并没有如跑步、游泳后的运动快感，反而有无力感而且头部眩晕，脚下赱路也不稳据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。

科学家也表明利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同使用时间过长反而会对身体造成伤害。据了解这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤被称作震动病。

对于一个平时不怎么运震动的机器能减肥吗使用者身体茬没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能洳果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象诱发间椎盘脱出症。

减肥应该从通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手震动只是一个被动运动而已，对减肥的作用非常有限

任何号称不打针、不吃药、不节食、不运动、月减 xx 斤、绝对不反弹的产品，一定不！靠！谱！

小伙伴们谨记一点：低强度运动减脂肪高强度运动练肌肉，方是减肥正道

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