怎样将大脑放空睡觉思想放空测试软件

怎样将大脑放空睡觉里有好多事凊时怎样放空自己的怎样将大脑放空睡觉,可以暂时不去想那些事情
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睡觉之前怎么放空脑子不让自巳想那么多?白天午觉怎么也睡不着(有高血压)... 睡觉之前怎么放空脑子不让自己想那么多?白天午觉怎么也睡不着(有高血压)

睡前熱水泡泡脚喝点纯牛奶,听听音乐什么都不想,然后睡着了

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