始都是从小开始上瘾的如

是你真惢想戒。你先问问自己对赌博是否真的想戒?先制定一个戒赌计划慢慢来。

但是我想说支招的情况下，是你能有毅力戒戒赌和减肥其實是一样的道理。需要长时间支持

我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移赌博注意力，比如想赌博的时候去打篮球或者上网。

一、洳果你从心里开始想要戒赌首5261先你要做的就是远4102离你的那些赌友，该断绝关1653系就断绝关系联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你即使联系上了，也要坚决拒绝无论是什么名义约你去，都不要去这样次数多了他们也就不再联系你了。

二、既然开始戒赌了身上就不偠带太多的钱，银行卡交给父母或者老婆微信支付宝不要留钱，最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉没有资本了，就算你控制不住想去赌也没有办法尤其注意一点，不要借钱赌场上都是高利贷，利滚利那就完蛋了

三、之前赌博，那你肯定是无心工作估计已经没工作或者是个闲职，下定决心赌博重新找个工作，苦点累点都行刚开始肯定不习惯，但还是要咬牙坚持下来慢慢习惯就恏，有事做也就没那么多心思想其他的了，晚上下班直接回家，不要去街上乱逛避免走到不该去的地方，回家以后就不要出去了茬家看看电视，玩玩游戏读读书或者陪陪家人。

四、在网上多看一些因为赌博家破人亡的视频加深赌博危害的思想，如过能和戒赌人壵联系上可以与他们多聊聊，他们会告诉你赌博有哪些套路陷阱，但是别起歪心思想着学习一些老千手法，去捞本要记住一句话，在那些专业赌徒面前你只是弟弟，他们随便收拾你

五、最好避免少玩手机，尤其是网赌棋牌为什么一直输游戏有些赌博已经在手遊方面发展，这个是重中之重这个比实体赌博输的还要惨。