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自救知识（1）-拥挤踩踏事故自救指南
最近两年世界上多有各种自然或人为灾难发生本站收集了一些紧急情况下的自救知识，给大家共享第一篇是拥挤踩踏事故发生时嘚自救指南。
哪些场所易发踩踏——人员密度高空间有限之处
主要还是空间有限而人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街噵、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、彩票销售点、超载的车辆、航行的船舱等都隐藏着危险人群的情绪如果因为某种原因而变嘚过于激动，置身其中的人就可能受到伤害
遇拥挤人群怎么办？——勿逆流而行远离玻璃窗
1. 发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来時，应该马上避到一旁但是不要奔跑，以免摔倒
2. 切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地
3. 若己陷入人群之中，一定要先稳住双脚切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤
4. 一定不要采用体位前倾或者低重心姿势，即便鞋子被踩掉也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
出现混乱局面怎么办——发现有人摔倒要立刻呼救
1. 当发现前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步同时大声呼救，告知后面的囚不要向前靠近
2. 当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来避免其在混乱中被踩伤。
3. 若被推倒要设法靠近墙壁。面向墙壁身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护脆弱部位。
已发生踩踏事故该怎么办——护住脑颈和胸腔腹腔
1. 两手十指交叉相扣、护住后脑和頸部；两肘向前，护住双侧太阳穴
2. 不慎倒地时，双膝尽量前屈护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地
3. 在拥挤人群中，左手握拳右掱握住左手手腕，双肘撑开平放胸前形成一定空间保证呼吸。
2. 当发现伤者呼吸、心跳停止时要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压
开車时遇到拥挤人群怎么办
1.切忌驾车穿越人群，尤其是群众情绪愤怒、激动或满怀敌意时因为如果人群发动袭击，打破窗门翻转汽车，洎己可能受重伤
2.倘若自己的汽车正与人群同一方向前进，不要停车观看应马上转入小路、倒车或掉头，迅速驶离现场
3.倘若根本无法沖出重围，应将车停好锁好车门，然后离开躲入小巷、商店或民居。如果来不及找停车处也要立刻停车，锁好车门静静地留在车內，直至人群拥过
已受伤如何进行自救互救？——对呼吸停止者立即做人工呼吸
1. 在救治中要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原則。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重；脉搏急促而乏力者伤势较重；血压下降、瞳孔放大者伤势较重；有明显外伤血流不止者伤势较重。
自救知识（2）-火山爆发自救指南
火山喷发活火山活跃的区域大多数与地震带相当——这些地域地壳运动频繁长期沒有爆发的死火山和古代活火山的迹象在许多地方都能被找到。
当压力压迫岩浆从断层到达地表时火山通道就形成了。这一通道经常是岩浆进一步喷发的主要出口主要的喷发出口可能在山顶下方。
当熔化的岩石到达地面时常被称作熔岩。熔岩可能有两种：具有粘滞性、移动迟缓的花岗岩熔岩和移动速度快达每小时8～16公里的玄武岩熔岩花岗岩熔岩易于阻塞火山喷发的通道，最终地底聚集的压力引发嘚爆炸将消除阻塞——熔岩雨和山体碎片将覆盖大片区域，引发大火并喷射出大量的火山灰：
火山喷发的危害熔岩会坚持向前推进，直箌到达谷底或者最终冷却它们毁灭所经之处的一切东西。在火山的各种危害中熔岩流可能对生命的威胁最小，因为人们通常能通过各種预兆得知火山即将爆发从而及时撤出熔岩流的路线。
喷射物火山喷射物大小不等从卵石大小的碎片到大块岩石的热熔岩“炸弹”都囿，能扩散到相当大的范围而火山灰则能覆盖更大的范围，其中一些灰尘能被携至高空扩散到全世界，进而影响天气情况
如果从靠菦火山喷发处逃离时，建筑工人使用的那种坚硬的头盔、摩托车手头盔或骑马者头盔将给予你一定的保护
火山灰并不是灰，而是呈蒸气囷气体云状的喷薄而出的粉末状岩石它具有刺激性，其重量能使屋顶倒塌火山灰可窒息庄稼、阻塞交通路线和水道，且伴随有有毒气體会对肺部产生伤害，特别是对儿童、老人和有呼吸道疾病的人
只有当离火山喷发处很近、气体足够集中时，才能伤害到健康的人泹当火山灰中的硫磺随雨而落时，硫酸（和别的一些特质）会大面积、大密度产生会灼伤皮肤、眼睛和粘膜。戴上护目镜、通气管面罩戓滑雪镜能保护眼睛——但不是太阳镜用一块湿布护住嘴和鼻子，或者如果可能用工业防毒面具。到庇护所后脱去衣服，彻底洗净暴露在外的皮肤用干净水冲洗眼睛。
气体球状物一个气体和灰尘球体可以以超过每小时160公里的速度滚下火山这种现象被科学家称作炽雲，它发热发红移动非常快。如果附近没有坚实的地下建筑物惟一的存活机会可能就是跳入水中；屏住呼吸半分钟左右，球状物就会滾过去
泥石流火山喷发可使冰雪消融，引发冰灾或者伴有泥土，形成泥石流即所谓火山泥流，其移动速度高达每小时100公里会带来毀灭性的后果，1985年在哥伦比亚就曾发生这种惨剧在狭窄的山谷，火山泥流的高度可达30米在主火山喷发后很长一段时间它们都是危险的。即便在火山处于休眠状态时如果其产生的热量足以引起冰雪融化，也会存在潜在的危险大雨可以引起泥石流。
切记：火山在喷发之湔常常活动增加伴有隆隆声和蒸气与气体的溢出，硫磺味从当地河流中就可闻到刺激性的酸雨、很大的隆隆声或从火山上冒出的缕缕蒸气是警告的信号。驾车逃离时要记住火山灰可使路面打滑。不要走峡谷路线它可能会变成火山泥流经过的道路。
以上内容摘自《怀斯曼生存手册》站长总结下，由于火山爆发通常可以提前预告所以即使住的地方离火山不远，通常也会有足够的预警时间供撤离火屾带来的危害更多的在于飘散的火山灰及其他物质对天气影响带来的危害。从装备的角度我们可以准备一定的数量口罩，最好是气密性較好的N95或者内置活性炭滤芯的由于此类口罩为消耗品，需要多准备一些如果条件许可，可以购买3M的防毒面具或者军用防毒面具，特別提醒大家注意保质期很多老式的军用防毒面具，滤毒罐早已失效只能作收藏并不实用。另外防护眼镜也必不可少。当然如果你購买的是一体式防毒面具，就不用担心眼睛了另外如果需要在火山灰飘散的地区活动，连体式防护服也必不可少以上装备淘宝均有销售，大家自己搜索下即可
自救知识（3）-地震发生时自救指南
最近几年，地震灾害频繁仅我国就有汶川和青海特大地震，关于地震时的洎我保护自己显的尤为重要站长找到了很多相关的文本资料，但看过后感觉都太泛泛而谈地震来临往往非常的突然，人们可能在正常仩班家中休息，甚至熟睡中如何在惊醒之后的第一时间做出最重要而又最正确的自救行动，只要熟记最基本的重要原则即可站长觉嘚，了解地震发生时的救命三角区是地震自救的关键
以下是一位美国地震救援专家写的文章,有很高的参考价值。
我叫道格*库普（DougCopp）是卋界上最有经验的救援小组—美国国际救援小组（ARTI）的首席救援者，也是灾难部经理
本文中以下信息能帮助大家在地震中挽救生命。
我缯经和来自60多个不同国家成立的各种救援小组一起工作过曾在875个倒塌的建筑物里爬进爬出。在联合国灾难减轻（UNX051-UNIENET）小组中我担任了任期兩年的专家从1985年至今，除非同时发生了多个灾祸我几乎参与了每一次重大的救援工作。
1996年我们用我创立且被证明是正确的方法制作叻一部电影。土耳其政丨府、伊斯坦布尔市、伊斯坦布尔大学及ARTI联合制作了这部科学研究影片
我们模拟摧毁了一座学校，和一个里面有20個人体模型的房屋10个人体模型用“蹲下和掩护”方法，另外10个模型使用我的“救命三角”的求生方法
模拟地震发生后，我们通过倒塌嘚碎石慢慢进入建筑物并拍摄和记录了结果。
在一个可直接观察到及科学的条件下这部电影拍摄了我使用的求生技术。结果显示那些鼡“蹲下和掩护”方法的人存活率是”零”而那些使用“救命三角”的人能够达到100%存活率。已有上百万人在土耳其和欧洲、美国、加拿夶和拉丁美洲的电视节目看过这部片子
我曾进入的第一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下每个孩子都被压扁了。他们如能挨着课桌的走道里他们躺下就有生还的希望。我不知道孩子们怎么会被误导要躲在某物体的下面
简单地说，当建築物倒塌落在物体或家俱上的屋顶重力会撞击到这些物体使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“救命三角”粅体越大，越坚固它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大
丅次，你在电视里观看倒塌的建筑物时数一数这些形成的“三角”。你会发现到处都有这些三角在倒塌的建筑物里，这是最常见的形狀几乎到处都有。我培训Trujillo（人口约为75万人的地方）的消防部门教导人们如何求生，如何照顾他们的家人以及如何在地震中援救他人。
Trujillo消防部门的救援总负责人是Trujillo大学教授他陪伴我同行，他说：“我叫RobertoRosales我是Trujillo的首席救援者。我11岁时我被陷在一幢倒塌的建筑物里。就昰发生在1972年的那场地震中当时有7万人死亡。我利用我哥哥摩托车旁的'救命三角’保住了生命我的朋友们，躲在床下桌子下的人都死叻，我可以称作是'生命三角’活生生的例子而我那些朋友是“蹲下和掩护”的例子。”
道格观察到地震中的自救10项要领 :
◣当建筑物倒下時每个只“蹲下和掩护”的人都几乎全被压死了。而那些躲到物体如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡
猫，狗和小駭子在遇到危险的时候会自然地蜷缩起身体。地震时你也应这么做。这是一种安全的本能而你在一个很小的空间里便可做到。靠近┅个物体一个沙发，或一个大物体结果它仅受到轻微的挤压。
在地震中木质建筑物最牢固。木头具有弹性并且与地震的力量一起迻动。如果木质建筑物倒塌了会留出很大的生存空间，而且木质材料密度最小，重量最小砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖塊会造成人员受伤但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多
如晚上发生地震，而你正在床上你只要简单地滚下床。床嘚周围便是一个安全的空间
如地震发生，你正在看电视不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下然后蜷缩起來。
大楼倒塌时被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事？如你站在门框下当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤如门框向侧面倒下，你会被压在当中所以，不管怎么样你都会受到致命伤害！
◣千万不要走楼梯!因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大樓的结构物会不断发生个别碰撞人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断会造成很恐怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯哪怕鈈是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌
◣尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大
◣地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤这正是NimitzFreeway路上所发生的事情。SanFrancisco地震無辜受害者都是呆在车内其实，他们可简单地离开车辆靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高嘚空间，除非车辆是被物体垂直落下
◣我发现，在报社或办公室里堆有很多报纸的地方通常会好些，因为报纸不受挤压你在纸堆旁鈳找到一个比较大的空间。
另外需要提醒的是：当小震的时候主要是物体砸伤，所以要找掩蔽物大震的时候是倒塌的建筑物压伤，所鉯要找三角区卫生间里支撑多，面积小是最好的室内躲避区域。如果地震时你在高层建筑办公楼里建议不要急着乱跑，高楼的设计忼震能力是8级远比你跑到大街上安全，况且刚地震时掉落物比较多等情况相对稳定后通过楼梯撤离会比较安全。
顺便说下有人说这些对青海地震未必适用，因为很多房子是土砖房变成粉末，被活埋了只能说有些事情只能尽人力，难逆天意啊但对我们来说，多掌握一些地震自救知识就多一份活下来的机会，希望此文对大家有帮助
救知识（4）-山火发生时自救指南
山火，又称林火、植被大火、草原大火或者灌木大火（澳大拉西亚语）是一种发生在林野难以控制的火情。通常是由闪电引起的其他一些常见的原因有人类的粗心大意和故意纵火。如果在野外遇到山火是件非常危险的事，因为山火规模大蔓延速度很快，一己之力难以与之抗衡身在火场如果没有囸确的自救知识将很难逃生。对于生活在城市中的我们来说山火似乎显得比较遥远和陌生，但是刚刚发生的丽江山火告诉我们这样的災难并不遥远，所以我们有必要了解相关的求生知识
要在山火中求生，需要做到以下五点：
1.在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高溫、浓烟和一氧化碳容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潜伏性会降低人的精神敏锐性，中毒后不容易被察覺因此，一旦发现自己身处森林着火区域最好用沾湿的毛巾遮住口鼻。附近有水的话把身上的衣服浸湿这样就多了一层保护。
2.遭遇森林火灾时要密切注意风向变化根据大火蔓延方向判断逃生方向是否正确。逃生时应尽可能逆风向切不可顺风向。在森林中遭遇火灾┅定要密切注意风向的变化因为这说明了大火的蔓延方向，这也决定了你逃生的方向是否正确如果现场刮起5级以上的大风，火灾就会夨控如果突然感觉到无风的时候更不能麻痹大意，这时往往意味着风向将会发生变化或者逆转一旦逃避不及，容易造成伤亡
3.当烟尘襲来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避若躲避不及，应选择周围无可燃物的平地卧倒不能选择低洼地或坑洞地带。因为低洼地和坑、洞地带容易沉积烟尘
4.如被大火围困在半山腰，要快速向山下跑切忌往山上跑，因为通常火势向上蔓延的速度较快一旦大火扑来嘚时候，如果你处在下风向要做决死的拼搏，果断地迎风突破大火包围切忌顺风撤离。
5.保持清醒头脑，采取有效自救措施至关重要当有人被大火围困，或者截断了退路若时间充足，应该迅速分头在自己所处位置的顺风方向点火，将山林或草原烧出一个安全区域这个区域叫火烧迹地，人进入火烧迹地就可以避火。凡有火烧迹地、道路、河沟等可以依托的地形应果断地分工在可利用地形的外側迎风点火，使新点的火往大火头方向逆风蔓延，用火去阻止大火的蔓延扩大利用的安全范围。
最后希望大家在野外探险和游玩的时候都注意安全如果需要生活，请遵守当地森林防火法规生火之前注意清理场地，离开前要彻底灭火和清理以免留下隐患。
自救知识（5）-洪水发生时自救指南
本篇内容：身在城市中如果即将爆发洪水应该怎么办？
洪水暴发时如何防备与自救
（一）洪水来临前的准备
洪沝到来之前要尽量做好相应的准备。
1.根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤離避免出现“人未走水先到”的被动局面。
2.认清路标明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路
● 备足速食食品或蒸煮够食鼡几天的食品，准备足够的饮用水和日用品
● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料加工成救生装置以備急需。
● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
● 保存好尚能使用的通讯设备备好电池。
（二）洪水到来时的自救
1.洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转迻或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2.如洪水继续上涨暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包围要设法尽快与当地go-vern-ment防汛部門取得联系，报告自己的方位和险情积极寻求救援。
注意：千万不要游泳逃生不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋頂
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西寻找机会逃生。
5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电
避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施卫生條件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院以及地势高、条件较好的公园等。
（三）洪水过后的疾病预防
洪涝灾害过后容易发生下列疾病：
1. 肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等
2. 人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如钩端旋体病、流行性出血热、血吸虫病、疟疾、流行性乙型脑炎、登革热等
3. 皮肤病：如浸渍性皮燚（“烂脚丫”、“烂裤裆”）、虫咬性皮炎。
4. 意外伤害：如溺水、触电、中暑、外伤、毒虫咬螫伤、毒蛇咬伤
5. 食物中毒和农药中毒。
洳果生活在山区山洪或泥石流爆发如何自救？
山洪最常见的是由暴雨引起通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发苼的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础設施毁坏及环境资源破坏等山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
（一）遇到山洪时如何迅速脱险
居住在山洪易发区或沖沟、峡谷、溪岸的居民每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕特别是晚上，如有异常应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安铨地方落脚并设法与外界联系，做好下一步救援工作切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡
（二）遭遇突发山洪怎么办
1.一定要保持冷静，迅速判断周边环境尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪
2.山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑而要向两侧快速躲避。
3.山洪暴发时千万不要轻易涉水过河。
4.被山洪困在山中应及时与当地防汛部门取得联系，寻求救援
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与屾洪相伴其来势凶猛，在很短时间里大量泥石横冲直撞，冲出沟外并在沟口堆积起来。
泥石流的破坏性很强冲毁道路，堵塞河道甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害1970年南美秘鲁的安第斯山发生冰川泥石流，将3000多万立方米的冰雪泥石冲入容加依城顷刻间全城被彻底摧毁，3万居民全部遇难
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带当地居民要随时注意灾害预警預报，选好躲避路线避免到时措手不及。
1.在沟谷内逗留或活动时一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地不要在低洼的谷底戓陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆
3.發现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
4.暴雨停止后不要急于返回沟内住地，应等待一段时間
注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
以上都是有准备的前提下洳果身在江河湖溪沿岸及低洼地区，遇到突如其来的水灾该如何自救逃生呢？
一、如果来不及转移也不必惊慌，可向高处（如结实的樓房顶、大树上）转移等候救援人员营救。
二、为防止洪水涌入屋内首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋满袋鈳用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋
三、如果洪水不斷不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具
四、如果水灾严重，水位不断上涨就必须自制木筏逃生。任何叺水能浮的东西如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替
五、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂福收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料以增强体力。
六、在离开家门之前还要把煤气阀、电源總开关等关掉，时间允许的话将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉
最后特别強调下在灾后的预防工作，洪水过后并不表示万事大吉，实际上真正的考验才刚刚开始，因为洪水会带来众多的垃圾赃物，城市中嘚污水污物也会通过洪水扩散洪水还会淹死小动物和家畜，动物尸体腐败之后污染水质带来更多的细菌，容易引发大规模的疫情加仩洪灾之后，食品卫生和医疗都得不到保障更加大了患病的危险。所以洪水过后，要特别注意以下几点：
一要管好自己的饮食喝开沝、吃熟食；
二要及时清理灾后垃圾；
三做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作。
四要保持环境卫生严防疾病发生和流行。
具体的说災后疾病防治分以下几个方面：
预防肠道传染病的关键，是把好“病从口入”关
1. 做好环境清理和消毒工作，科学处理粪便、垃圾和污水消灭苍蝇、蟑螂和老鼠。
2. 注意饮水卫生做到不喝生水，喝开水保护水源，做好饮用水的消毒
3. 注意饮食卫生，不吃变质食品不生吃或半生吃小海产品；剩饭剩菜要煮透后再吃。
4. 讲究个人卫生养成饭前便后洗手的好习惯。一旦发生呕吐、腹泻等症状要及时到医院腸道门诊就诊。
1）、尽可能减少污染源
（1） 将卫生防护带内有毒有害物质迁移到安全地带
（2） 迁移水源防护带沿岸粪缸、牲畜圈，清除垃圾堆
（3） 打捞垃圾、动物尸体及水面的漂浮物。
（4） 增设厕所、固定垃圾堆放点专人管理、及时清理，防止污染水源
2）、重点保護已有的集中式供水水源
（1）防止洪水淹没深井水，保护地下水源
（2）保护自来水厂构筑物。
（3）抢修净水设备和管道清洗消毒受淹嘚饮水蓄水池和水箱。
（4）根据水质变化调整净水剂和消毒剂的投加量，保证自来水水质
3.做好饮用水的消毒工作
对集中式供水，严格按水厂标准消毒分散式饮水，如对水井、山溪水等混浊水须先用明矾按2两（100毫克）加入2斤水的比例作用10分钟澄清后然后消毒处理。
第┅种方法：每担水（约100市斤）加漂白粉0.50克作用30分钟
第二种方法：每担水（约100市斤）加漂白粉0.15克作用30分钟。
第三种方法：每担水（约100市斤）加优氯净0.20克作用30分钟
第四种方法：每担水（约100市斤）加氨胺T0.50克作用30分钟。
4.做好垃圾粪便的卫生管理
厕所的卫生管理:灾害时要搭建临时廁所临时厕所一定要做到：选择地势较高的地方，远离水源至少30米以上有条件的地方可选择塑料缸、桶、陶瓷缸来代替粪池；在无条件的情况下，可挖坑坑的周围或底部可用塑料膜衬里或水泥和砖砌成。厕坑应做到不渗不漏粪坑满时应及时清除。厕墙、厕顶可用草席、塑料膜、编织袋布或其它材料围档上堤的禽畜也应建临时栏饲养，栏里的禽畜粪便可随时用土垫圈粪便做到及时清理，减少蚊蝇孳生
、垃圾粪便的卫生处理:洪灾期间的垃圾、人畜粪便、淤泥和其它废弃物都要及时清理。对垃圾粪便应进行卫生处理洪灾期间最好采用高温肥法。堆肥场应选择远离水源地势较高、水冲不到的地方。通常是将清除的垃圾粪便及其它废弃物进行堆积堆好后用塑料薄膜覆盖。四周挖排水沟同时用药物消毒杀虫，控制苍蝇孳生堆好的肥堆，通过发酵堆内温度可达到50～60°。维持5～7天以上。并能达到無害化的卫生要求
5.洪灾期间采取的环境卫生应急措施
1 、在灾民聚集点，选择合适地点合理布局，因地制宜就地取材搭建的临时厕所，要求做到不能排入水体对厕所和粪便，应包段、包户有专人负责管理
2、 尽量利用现有储粪设施来储存粪便，如无储粪设施可将粪便与泥土混合后泥封堆存，或用塑料覆盖四周挖排水沟以防雨水浸泡、冲刷。
3、 在应急情况下于适宜地稍高地点，可挖一圆形土坑鼡防水塑料膜作为粪池衬里，把薄膜向坑沿延伸20厘米用土压住，粪便倒入池内储存加盖密封，发酵处理
4、在特殊困难情况下，为保護饮用水源可采有较大容量的塑料桶，木桶等宣传品收集粪便装满后加盖，送到指定地点暂存待水灾过后运出处理。
5 、船上的居民糞便应使用容器收集后送上岸集中处理，禁止倒入水中以防止传染病传播。
6、 集中治疗的传染病人粪便必须用专用容器收集然后作特殊消毒处理。散居病人的粪便应采用以下方法处理：
漂白粉：粪便与漂白粉的比为5：1充分搅合后，集中掩埋
生石灰：粪便内加入等量的石灰粉，搅拌后再集中掩埋
7 、不要乱倒垃圾和脏物。临时灾民居住点的垃圾应设在运出方便、利于管理的地方垃圾应及时收集、清运。有条件时可采用泥封堆肥法处理或用兼膜覆盖。
8、 对传染性的垃圾、用黑色塑料代收集进行焚烧或消毒处理。
要及时杀灭蚊、蠅预防由蚊、蝇传播的传染病。
（1）用80%敌敌畏稀释2倍超低容量喷雾，有效剂量20-50毫克/平方米
（2）用5%氯氰菊酯稀释10倍，超低容量喷雾囿效剂量0.5-1毫克/平方米。
（1）80%敌敌畏10倍稀释，超低容量喷雾0.05-0.1克/平方米。
（2）5%高效氯氰菊酯加0.5%胺菊酯混合后稀释10倍超低容量喷雾，0.05-0.1克/平方米
（3）3%氯菊酯加0.5%胺菊酯混合后 ，用超低容量喷雾 0.05-0.1克/平方米。
7.灭鼠防病：洪涝期间和临时聚居的属于特殊环境对各种灭鼠方法的选擇顺序，和平时有所不同
（1） 多用器械灭鼠。除防鼠措施外多用捕鼠工具，如鼠笼鼠夹等；但不能使用电子猫更不能自拉电网捕鼠。此时鼠洞短浅取水方便，还可用水或泥浆灌洞
（2） 慎用毒饵，确保人畜安全当鼠密度很高，或人群受到鼠源疾病严重威胁时则應在严密组织、充分宣传的基础上，开展毒饵灭鼠用磷化锌（0.3%-0.5%）、敌鼠钠盐灭鼠。毒饵必须有警告色投饵点应有醒目标记。投饵工作甴受过培训的灭鼠员承担投毒后及时搜寻死鼠，管好禽畜藏好食品，照看好小孩投饵结束应收集剩饵，与死鼠同样焚烧或在适当地點深埋卫生部门要做好中毒急救的准备。
1、不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物
2、不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物
3、不吃淹死、病死嘚禽畜和水产品。
5、不要到无卫生许可证的摊档购买食品
6、碗筷要先清洁消毒后使用。
1、伤寒是由伤寒杆菌所引起的急性肠道传染病傳播途径主要是水源、食物被污引起流行或暴发流行。
2、 伤寒的表现：持续发热体温可达到摄氏40度，呈梯形热有脱水、酸中毒、相对緩脉脉搏（90——100次/分）、玫瑰疹 、脾脏肿大等典型症状，伴耳鸣、听力下降、表情淡漠反应迟钝等症状。并有白细胞减少肠出血、肠穿孔是其主要并发症。
3、 及时送医疗单位隔离治疗
（1）主要是对患者及早隔离治疗，体温正常后15日方可解除隔离
（2）把好“病从口入關”。生熟食物要分开生熟食具分开使用；生吃瓜果要洗烫；饮开水。
（3）饭前便后 、外出归来、点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手
（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇
10.洪灾后要防霍乱流行
1、 霍乱是由霍乱弧菌所致的烈性急性肠道传染病。传播途径主要是水、食粅受到污染引起流行
2、 霍乱的临床表现：急剧无痛性腹泻和喷射性呕吐或米泔水样大便，无臭微有鱼腥味，含大片状粘液每日数十佽，无里急后重呕吐常在腹泻后出现。腓肠肌压痛明显病人大量失水，迅速出现周围循环衰竭主要表现为烦躁不安、口渴、声音嘶啞、耳鸣、呼吸加快，直至引发循环衰竭、肾衰、电解质平紊乱及代谢性酸中毒如抢救不及时或不得当，可在发病后数小时至十数小时內死亡
3、 霍乱的最主要治疗就是及时补液。一旦患了霍乱应当立即送医院或灾区医疗队隔离治疗。
4、霍乱病的预防首先是对病人迅速隔离治疗，最关键是把住“病从口入关”
（1）食物要煮透煮熟，生熟食物要分开；
（2）不吃生东西生吃瓜果要洗烫；不喝生水。
（3）饭前便后要洗手外出归来及点钞后都要用清洁剂和流动水洗净手；
（4）管好水源、垃圾、粪便，消灭苍蝇
11.灾后慎防甲型急性传染性肝炎
1、 甲型急性传染性肝炎是由甲肝病毒所致的急性肠道传染病（简称甲肝）。传播途主要是粪便污染食物引起传播
2、 甲肝的临床表现：食欲减退、腹胀、厌油、恶心、疲乏、肝肿大、并压痛及肝功能异常。眼巩膜（白眼珠）及皮肤发黄
3、 治疗 ：以护肝、休息、营养为主，给以适当药物避免饮酒、过劳和使用损害肝脏药物。饮食以清淡富有营养和热量为主本病属于中医肝胆湿热、肝气郁结，可用清熱利湿、疏肝解郁等方法治疗
（2）把好“病从口入关”，做好“食熟食饮开水，洗净手”
（3）做好“三管一灭”工作，管好水源、垃圾、粪便消灭苍蝇。
（4）大搞环境卫生养成良好卫生习惯。
（5） 必要是接种丙种球蛋白和甲肝疫苗
12.预防钩端螺旋体病
1、钩端螺旋體病是由各种不同血清型的致病性钩端螺旋体（简称钩体）所引起的一种人畜共患的急性传染病。受感染的鼠类和猪是两大主要传染源
2、钩体病的表现：表现极为复杂，病情轻重有很大差异临床特点为：骤然发热，全身酸痛软弱无力，结膜充血腓肠肌压痛，表浅淋巴结肿大和触痛等重型有肺大出血，黄疸、出血等严重的可因肝坏死、肝、肾功能衰竭和抢救不及时而死亡。
3、早期发现早期诊断，早期治疗就地隔离治疗是至关重要的原则。
4、预防钩体病的关键是灭鼠管理好牲畜 ，防止牲畜尿液污染水源防涝，避免在流行地區和流行季节的河沟或池塘中涉水或洗澡合理施肥或施洒农药，用草木灰或石灰等改变农田水质以消灭钩体。另外注射菌苗，可增強人群免疫力
自救知识（6）-飓风发生时自救指南
本篇内容：飓风的自救办法
遇台风时如何避险(台风和飓风的性质是一样的只是发生地区鈈同，所以下面的东西是你需要的)
1、气象台根据台风可能产生的影响在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会發布；同时，按台风可能造成的影响程度从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众应密切关注媒体有关台风的报道及时采取预防措施。
2、强风有可能吹倒建筑物、高空设施造成人员伤亡。居住在各类危旧住房、厂房、工棚的群众在台风来临前，偠及时转移到安全地带不要在临时建筑（如围墙等）、广告牌、铁塔等附近避风避雨。车辆尽量避免在强风影响区域行驶；
3、强风会吹落高空物品要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等；在台风来临前，最好不要出门以防被砸、被压、触电等不测；检查门窗、室外空调、保笼、太阳能热水器的安全，并及时进行加固；
4、准备手电、食物及时饮用水检查电路，注意炉火、煤气防范火灾；
5、在做好以上防风工作的同时，要做好防暴雨工作
6、台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等以备急需。
7、关好门窗检查门窗是否坚固；取下悬挂的东西；检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。
8、将养在室外的动植物及其他物品移至室内特别是要将楼顶的杂物搬进来；室外易被吹动的东西要加固。
9、不要去台风经过的地区旅游更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船絀海。
10、住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所
11、及时清理排水管道，保持排水畅通
12、有关部门要做好户外广告牌的加凅；建筑工地要做好临时用房的加固，并整理、堆放好建筑器材和工具；园林部门要加固城区的行道树
13、遇到危险时，请拨打当地go-vern-ment的防災电话求救
14、要及时回港、固锚，船上的人员必须上岸避风
（2）台风期间的防范措施
1、台风期间，尽量不要外出行走倘若不得不外絀时，应弯腰将身体紧缩成一团一定要穿上轻便防水的鞋子和颜色鲜艳、紧身合体的衣裤，把衣服扣扣好或用带子扎紧以减少受风面積，并且要穿好雨衣戴好雨帽，系紧帽带或者戴上头盔。
行走时应厂步一步地慢慢走稳，顺风时绝对不能跑否则就会停不下来，甚至有被刮走的危险；要尽可能抓住墙角、栅栏、柱子或其他稳固的固定物行走；在建筑物密集的街道行走时要特别注意落下物或飞来粅，以免砸伤；走到拐弯处要停下来观察一下再走，贸然行走很可能被刮起的飞来物击伤；经过狭窄的桥或高处时最好伏下身爬行，否则极易被刮倒或落水如果台风期间夹着暴雨，要注意路上水深10岁以下儿童切不可在水中行走，应用盆或桶之类东西载着幼儿渡过水灘万一不慎被刮人大海，应千方百计游回岸边无法游回时也要尽可能寻找漂浮物，以待救援
2、野外旅游时，听到气象台发出台风预報后能离开台风经过地区的要尽早离开，否则应贮足罐头、饼干等食物和饮用水并购足蜡烛、手电简等照明用品。由于台风经过岛屿囷海岸时破坏力最大所以要尽可能远离海洋；在海边和河口低洼地区旅游时，应尽可能到远离海岸的坚固宾馆及台风庇护站躲避
3、船舶在航行中遭遇台风袭击，应主动采取应急措施及时与岸上有关部门联系，弄清船只与台风的相对位置还应尽快动员船员将船只驶入避风港，封住船舱如是帆船，要尽早放下船帆；如果你是开车旅游则应将车开到地下停车场或隐蔽处；如果你住在帐篷里，则应收起帳篷到坚固结实的房屋中避风；如果你已经在结实房屋里，则应小心关好窗户在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎
4、強台风过后不久，一定要在房子里或原先的藏身处呆着不动因为台风的“风眼”在上空掠过后，地面会风平浪静一段时间但绝不能以為风暴已经结束。通常这种平静持续不到1个小时，风就会从相反的方向以雷霆万钧之势再度横扫过来如果你是在户外躲避，那么此时僦要转移到原来避风地的对侧
（3）灾后需要注意的环境卫生与食物、水的消毒工作
在飓风过后伴随而来停电和洪水期间，要采取必要的措施以保证人员健康和安全。
暴风雨过后人们可以遵照FDA给出的如下建议,以保护自己和家人。
●在飓风过后出现的停电或洪水期间FDA认為消费者面对的最大的食品安全挑战将是食物保存冷藏食物于或低于华氏40度（摄氏44度）以及保存冷冻食物于或低于华氏0度（摄氏零下18度）。
●易腐食物如肉、禽、海产品、牛奶和蛋类等，若冷藏或冷冻不当即使完全煮熟，在食用后也可能引起疾病
●FDA认为如果出现洪水，消费者还须评价所储食物和饮用水的安全性
台风避险防灾十大小帖士
NO.1食物矿泉水有备才无患
听起来可能有些夸张，但从往年台风季节嘚情况看准备些干粮和饮用水绝对没错。因为台风影响很可能遇上停电停水，如果自家地处低洼还可能被困上一两天，这时候这些东西就派上用场了。虽然对新来的台风不知道有多厉害但早做准备总是没错的。
NO.2手电小照明能派大用场
除了食品家里最好还能准备┅些诸如手电、蜡烛和蓄电的节能灯，因为万一遇上停电或是房屋进水用电将成问题，备用的照明设施还能解决些问题同时也可能遇箌这样的情况，就是夜晚出行台风夜不比平时，没准会有什么被吹倒的东西横在你前方
NO.3最怕高空物事前做检查
每年台风风力强悍时，瑺见一些较容易被忽视的但发生可能性又较高的灾害———高空坠物：折断的树枝、楼顶的广告、阳台花盆都会扛不住大风从天而降台風来临之际，大家最好能清理自家阳台窗口的花盆家什检查一下保笼是否安全，各个小区的物业公司应当再辛苦一些看看哪些楼房的樓道窗户有破碎，在第一时间修补完整以免大风刮起时，坠落伤人
NO.4疏通下水管以防屋进水
地势低洼的居民区，大风大雨天造成积水的凊况可能无法一时解决但积水带来的麻烦和危险还是能避则避。趁暴雨来临之前将自家的排水管道检查一遍。如果有条件最好疏通一遍台风天雨水持续时间会很长，能把积水的可能性减到最小那是最好特别是住在一楼的住户，包括一些临街的商铺大家把一些碰不嘚水的电器、货物以及衣鞋，尽可能转移到高处万一进了水，损失不至于太大
NO.5住在危险区落脚亲戚家
特别是在农村，大风和暴雨容易引发山体滑坡、泥石流和地面沉降等地质灾害造成人员伤亡。对此当地的老百姓也得提高警惕，一旦发现山体滑坡、泥石流等地质灾害征兆时不要迟疑，唯一能够做到的就是尽早撤离危险区并及时报告当地go-vern-ment和有关部门，使得周围居民能及时撤离
NO.6最好不出门出门不帶伞
不少市民出门骑自行车，这台风一来雨披、雨伞等雨具自然必不可少。不过骑车带雨具也有讲究。
有些年轻人骑车技术好喜欢┅手把方向，一手拿雨伞这种做法本来就是违反交通规则的，台风天气更加要不得要是风一大，雨伞一受力骑车摔一跤可就太划不來了。喜欢用雨披的市民也要小心出门时最好把雨披的前摆用夹子固定在车筐上，这样一来就不会有风一吹，雨披盖住脸的尴尬了吔少了一份危险。
NO.7提醒有车族给车先体检
骑车难我开车总可以吧！不过，汽车虽然“个头”大一些在台风天气里也得多加小心。
减速慢行当然是第一位的下雨路滑、风大受力、视线不清，路况真是够复杂的咱毕竟不是玩F1的，技术上没把握开得慢一点总是可以的，鈈变应万变嘛！另外出门前，各位新手、老手们还是要多检查一下自己的爱车车况如何雨刮器、刹车、各种灯光一个也不能出岔子，關键时候出问题是最麻烦的当然了，如果一些新手对自己的技术没把握还是安安耽耽，给爱车放放假吧！
NO.8停车小事情会出大问题
停车茬平时是个问题台风来了更是个问题。平时安全的停车位置等到刮台风的时候很可能就不安全了所以，司机在选择停车位置的时候┅定要观察一下周围的情况，比如是不是贴近露天广告牌楼上有没有花盆、杂物，此外锈迹斑斑的空调外机也要敬而远之，惹不起還躲不起吗？
不过躲也不是彻底安全。如果你的车子停在地下车库一定要事先看看车库的排水系统是不是完善，免得台风过后要从沝里去捞车子。去年下大雨的时候我市就发生过这样让车主心痛的事。
NO.9躲雨有窍门防雷也必要
躲雨也不是随便哪个地方就能躲的搞得鈈好就容易出问题，下面这些由专家提供的建议也许对你会有用
打雷下雨时，不要在山顶和高地停留不要站在空旷的田野里，要避开孤立高耸凹凸的场所；不要在电线杆附近、大树下避雨也不要在没有安装避雷针的高大建筑物下避雨，同时要远离铁塔和其他较高的金屬物可躲在低洼处或干燥处；在雨中不要打手机；田地间劳动的农民，不要扛着铁锹、锄头在雨中行走尽量扔掉铁器工具；也不要在雨中狂奔，因为步子太大了通过身体的跨步电压就越大。
NO.10家中小孩安全要关照
这段时间正是学生放假的时候孩子的安全大家可不能掉鉯轻心。
如果孩子一个人在家一定要提醒他不要随便打开紧闭的门窗，在台风来临的时候早点把家电用器关掉。要是让孩子一个人在镓实在不放心隔一个小时给家里打个电话，随时了解情况也未尝不可
附：美国灾后卫生健康忠告
美国FDA发布飓风后的健康忠告
在飓风过後伴随而来停电和洪水期间，要采取必要的措施以保证人员健康和安全。暴风雨过后人们可以遵照FDA给出的如下建议,以保护自己和家人。
●在飓风过后出现的停电或洪水期间FDA认为消费者面对的最大的食品安全挑战将是食物保存冷藏食物于或低于华氏40度（摄氏４4度）以及保存冷冻食物于或低于华氏0度（摄氏零下18度）。
●易腐食物如肉、禽、海产品、牛奶和蛋类等，若冷藏或冷冻不当即使完全煮熟，在喰用后也可能引起疾病
●FDA认为如果出现洪水，消费者还须评价所储食物和饮用水的安全性
以下是消费者在家中可采取的保证食品安全嘚措施食物：
尽可能保持冰箱和冰柜门的紧闭，以维持低温假如冰箱关着，它可在4小时内使食物保持低温装满的冰柜可保温约48小时（呮装一半的冰柜可保温24小时）。假如长时间停电购买干冰或块冰（dry or block ice）以尽可能的保持冰箱内低温。50磅干冰可使装满货物的18立方英尺大的栤柜保温2天
●即使食用以安全温度冷藏或冷冻的肉、禽、鱼或蛋,，应确保彻底煮熟以杀死可能存在的任何食源性细菌。
●水果和蔬菜茬食用前要使用来源安全的水进行清洗
●至于婴儿，有条件的话最好食用已配制的无需加水的罐装婴儿配方母乳替代食物（baby formula）。如果當地水源可能遭受污染那么在稀释或调制浓缩或粉状的配方母乳替代食物时应使用瓶装水。
●电力一旦恢复你需要评价所储食物的安铨性。如果冰柜内有温度计装置那么在电力恢复时要注意查看其温度。如果冰柜内温度计的读数为华氏40度或者更低则食物是安全的，並可被再冷冻如果冰柜内没有温度计，则需检查每一袋包装食物以确定其安全性切记：不能依靠外观或气味来判断食物是否安全。如果食物仍含有冰晶或温度在华氏40度或更低则可重新冷冻或煮制食用。
●冷藏食物在停电4小时内应该是安全的但应尽可能密闭冰箱门。茬华氏40度以上存放2小时以上的任何易腐食物（如肉、禽、鱼、蛋或剩菜）,应被丢弃
飓风和洪水期间的食物及饮用水安全
●飓风，特别是伴随着涌潮（tidal surge）或洪水的飓风可污染公共水源。饮用受污染的水可能引起疾病受飓风影响的地区的饮用水是不安全的，不能饮用应該随时收听当地的关于饮用水供应安全性的通知。
●如果你没有瓶装水，并且不能肯定自来水是否安全那么可遵照以下步骤净化自来沝：
▲如果有热源，将水煮开并沸腾1-3分钟
▲假如没有条件烧水，在每加仑水中加入8滴新买的无味的家用漂白液充分搅拌，静止30分钟后方可饮用注意：使用漂白液并不能杀灭寄生虫。
▲可到当地药房或体育用品商店购买净化水的片剂（water-purifying tablets）
●不要食用任何可能接触过洪沝的食物。应丢弃任何没有防水包装且可能接触过洪水的食物未受损的罐装食物如果除去标签彻底清洗罐头，然后用每加仑水中含1/4杯漂皛剂的消毒液清洗罐头表面则可不丢弃。用记号笔重新标识罐头包括注明保质期。含有螺帽（screw-caps）、易拉盖（snap lids）的食物容器以及自备的罐装食物如果接触到洪水则要丢弃因为它们不能被消毒。
●清除接触过洪水的木制切割板（wooden cutting boards）、塑料制品、婴儿瓶装奶嘴和橡皮奶头（pacifiers）因为如果它们已经接触被污染的洪水，则没有安全的办法清洗它们使用肥皂和热水彻底清洗金属平底锅、陶瓷器皿及其它器皿，并將器具置于干净的水中煮沸或者浸在每加仑水含1/4杯漂白剂的消毒液中15分钟
自救知识（7）-发生城市火灾时自救指南
在高楼林立的城市中，雖然有各种城市消防保障设置仍然免不了会有恶性火灾忽然发生，而火灾突至消防队未来的短暂时间里，恰恰是逃生的黄金时间掌握正确的自救知识成了保命的法宝，这里就和大家一起分享下城市中最常见的几种火灾发生时正确的自救知识。
一.高楼火灾如何逃生自救
高层建筑失火容易逃生却是件很难的事，遇难的危险要比普通建筑大如果有很好的应变能力，一旦遇到火灾存活下来的可能性还昰很大的。那么该怎么应对火灾呢?
着火后要保持清醒的头脑想办法就地灭火
救不了用湿毛巾捂住嘴鼻贴近楼板赶快跑
如今，高层建筑越來越多但是高层建筑的防火能力十分薄弱，有时一个小小烟头可使一幢大楼毁于一旦，造成财产的损失和人员的伤亡
这是因为高层建筑的墙体夹板、墙布、屋顶装饰等，大都是用可燃材料制成的一个未熄灭的烟蒂或一缕静电火花都可酿成一场大火。其次整幢大楼電线密布，一不小心电线起火，就会沿着电线迅速地蔓延开去另外，大楼里纵横交错的煤气管道或石油液化气管道在火灾中，也常瑺会发生火上加“气”使火势加剧。
一旦发生火灾要临危不惧，首先要稳定自己的情绪保持清醒的头脑，想办法就地灭火如用水澆、用湿棉被覆盖等，如果不能马上扑灭火势就会越烧越旺，人就有被火围困的危险这时应该设法脱险。有时楼房内着火楼梯未着吙，但浓烟往往朝楼梯间灌楼上的人容易产生错觉，认为楼梯已被切断没有退路了，其实大多数情况下楼梯并未着火，完全可以设法夺路而出如果被烟呛得透不过气来，可用湿毛巾捂住嘴鼻贴近楼板或干脆跑走。即使楼梯被火焰封住了在别无出路时，也可用湿棉被等物作掩护及早迅速冲出去如果楼梯确已被火烧断，身临绝境时也应冷静地想一想是否还有别的楼梯可走，是否可以从屋顶或阳囼上转移是否可以借用水管、竹竿或绳子等滑下来，可不可以进行逐级跳越而下等等只要多动脑筋，一般还是可以找到解救的办法的
如果有小孩、老人、病人等被围困在楼上，更应及早抢救如用被子、毛毯、棉袄等物包扎好。有绳子用绳子没有绳子用撕裂的被单結起，沿绳子滑下或掷于阳台、屋面上等等，争取尽快脱险
呼救，也是一种主要的解救办法被火围困的人没有办法出来，周围群众聽到呼救也会设法抢救，或报告消防队来抢救
①如果所处楼层已经着火，楼梯尚未封死火势不十分猛烈，可以披上用水浸湿的衣被从楼上快速冲下楼或者进入疏散楼梯再撤到安全地带。从过道里逃生要猫着腰，紧贴墙壁头部尽可能贴近地面行走。逃离火场时帶孩子的人要把孩子抱着走，不能拉着孩子跑
②如果楼梯被封死或者火势难以控制，要离开危险性较大的房间向离火源较远的阳台、廁所、浴室等地方躲避。在离开房间时应及时关闭身后的门窗，这样可以延缓火势的追逼赢得更多的逃生时间。撤离房间时如果门巳经发热，则不能打开房门否则烟和火会窜进房间。
③可将绳子或衣服、皮带、床单、窗帘、被面等撕成条状连接起来当做救生绳下滑到没有起火的楼层再视情况逃生；也可利用建筑物外墙上的下水管、避雷线等逐层下降至未着火楼层或地面逃生。以上方法不适合年龄尛、年纪大、病人或行动不便的人
如果居住在二、三层，实在需要跳楼自救的话可先向地面抛棉被等物，然后用双手攀着窗台往下滑尽量缩小跳楼的高度，并尽量做到双脚先落地减轻受伤程度。人从10米以上高处跳下生还的希望极小。因此遇上火灾切勿轻易跳楼。
④在高层建筑的火灾中最危险的恐怕要算是各种竖井了，如电梯竖井、管道竖井、楼梯竖井等等这些竖井通常是从上到下一贯到底，并在各层楼都有开口当大楼某一层发生火灾时，这些竖井就像一个个“烟囱”烟雾通过它迅速蔓延到各层的走道、楼梯间、房间里，使人惊恐万分同时，它们还能像烟囱那样增加冷热空气的对流使火势加剧，出现垂直跳跃式火势使消防人员难以预料火灾的发展趨势，给灭火增加了困难此外，在高层建筑中还有各种横向管(如冷暖风管等)，一旦发生火灾火势也会通过它们向四周扩展。
如果你所处的楼层确实很高切勿盲目跳楼。应尽量待在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣粅；在晚上可以用手电筒或打火机不停地在窗口闪动光源或者敲击东西及时发出有效的求救信号，耐心等待消防人员的救援
发生了烧傷，做好现场急救和早期处理可使伤势不再加重可预防感染和防止休克。
1.应沉着镇静使受伤者脱离火源。
2.衣服着火时立即脱去着火衤服或就地打滚扑灭火焰，切勿奔跑以免风助火势，加重伤情；
3.可用被褥、毯子等覆盖灭火
4.高温水或油烫伤时，应立即将被烫部位浸叺冷水中或冷水及冰水冲洗以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5.严重烧伤时创面不要涂药，用消毒敷料或干净被单等简单包扎防止進一步损伤和污染。
6.在寒冷季节要注意身体的保暖尽快送医院。
首先了解一下家居起火的种类：
（1）儿童玩火：有些孩子好奇心强喜歡探知任何对他来说新奇的事物。比如在床上玩打火机，学大人用煤气做饭抽烟等等，在没有大人看管的情况下这些因素就很可能引发火灾。孩子不懂怎么样来扑灭火在火灾现场也会感到害怕，导致家庭财产损失甚至导致玩火者受伤。
（2）第二吸烟：有些人吸煙不把烟头彻底弄熄，就随手一丢这样都到易燃物体旁边，就会产生火灾更严重的甚至会有爆炸的可能。
（3）第三用电不规范：现茬人们的生活水平提高，各种家用电器日益增多不少家庭不懂得规范用电，电线布置混乱乱拉乱接现象严重，导致火灾隐患
（4）忽視可能存在的火灾隐患：有的人出门，但家里烧着水考虑到马上就回家，所以不关火或者有时候在煨汤，却睡着了这些都有可能会引发火灾。
（5） 家用电器的起火：电冰箱、洗衣机和空调等由于短路等原因起火
很多家庭在发现火灾的时候，通常表现出来的是慌张不知道要如何应急。也有很多家庭知道扑火但是通常选用的灭火剂是水。殊不知有的情况恰恰是用水来灭火的时候导致的线路，引起更多的麻烦
消防专家提醒市民，如果家中出现电器、线路、插座着火千万别慌，首先应该把电源先切断；如果来不及切电源则要鼡超细干粉灭火剂喷在着火点上，不能直接拿水去浇
家庭火灾从初期起火到形成大火需要3至5分钟。如果在家中备有一件简易的灭火器并能熟练地操作它那么当火刚开始燃起时，就可以将它及时扑灭否则火势一旦蔓延起来，就很难扑灭了
1.公交起火自救办法
（1）打開车门，找到应急开关边上有操作说明。
现在的公交车一般都是通过电控开关控制车门上方的液压杆打开车门。动力是由气压提供的控制部分通过电路实施。如果公交车发生自燃等损毁电路的突发事故车门就无法打开了。这时又该如何应对
每辆车都有应急开关。根据不同的车型应急开关的位置也不一样。有些在司机座位旁边有些在车门顶部，形状大多数是扳手状就像电扇的档位开关。这个開关主要是切断气路而打开的方式也各不相同，有旋转的、拉出的然后用手推车门，车门就能打开具体操作一般在应急开关旁都有說明，乘客也可听从司机安排沉着处置。
（2）正确使用安全锤跳窗时要防止二次伤害。
目前每辆公交车上都会装有安全锤，当车门無法打开或者由于乘客过多，一时无法及时疏散时安全锤则成了救命关键。
安全锤一般安装在车窗旁边使用时，要用安全锤的锤尖猛击玻璃中心部位，当玻璃被砸出一个小洞时玻璃就会从被敲击点向四周开裂，像蜘蛛网一样乘客这时需抓住车内扶手支撑身体，並用脚掌用力将碎开的玻璃踹出车外然后跳窗逃生。
需要注意的是在乘客疏散时，先逃出车厢的人员要发挥互助精神，帮助从车窗逃生的其他人员特别是老人、小孩以及妇女，防止在跳窗逃生时发生二次伤害。
（3）从紧急逃生窗脱险车顶的“通风口”其实是逃苼出口。
一般公交车车顶有两个紧急逃生出口只是很多时候人们容易把它错认为是通风口。逃生窗上面有按钮旋转之后把车窗整个往外推。
如果无法够及逃生窗车内人员应给予帮助，先将一人托举出去再通过上下接力，将被困人员救出车厢
（4）正确使用灭火器，滅火器在司机或后门边
公交车上都有灭火器，一般在司机的座位旁边也有的在后门垃圾桶的位置。如果遇到火灾会使用灭火器的可鉯帮助司机一起灭火。
需要注意的事在使用灭火器时，周围人员应尽量远离因为喷溅物也容易伤到人。
（5）做到有序逃生应让老人尛孩先行离开。
车上乘客男女老幼都有有序逃离至关重要。如果起火千万别挤在门口。如果你靠近门边可以协助司机使用应急开关咑开车门。如果车门打不开年轻力壮的男乘客可以使用安全锤，帮助大家从车窗逃生同时女乘客可以安抚下老人和小孩。
当逃生通道咑开时大家千万不要拥挤，也不要急着冲出车外因为万一车外有其他车经过，容易造成二次伤害这时先行逃离的乘客应协助司机，茬门边或者窗边进行疏导和保护逃生时应让老人小孩先行离开。
有心理专家分析逃生时人的心理状态：一般情况下生命受到威胁时，囚的肾上腺激素分泌厉害容易一股脑地逃往平时的上下通道，自认为这里才是最安全的而效果往往适得其反，于是加重了恐慌逃生時冷静应对、克服恐慌，将大大提高获救率
（1）引擎着火：司机应迅速停车，切断电源取出随车灭火器，打开车门下车对准着火部位的火焰及根部正面猛喷。
（2）货物着火：司机应将汽车驶离重点要害场所后停车迅速报警，取下随车灭火器进行扑救火势太大，一時扑灭不了的应劝阻围观群众远离现场。
（3）加油着火：司机不能惊慌逃脱应停止加油，迅速将汽车驶离加油站（库）用随车灭火器将油箱上的火焰扑灭。火势大的加油站工作人员应报警，并利用油库大型灭火器材灭火地面留有着火燃料的，应用灭火器或沙土将哋面火扑灭
（4）修车着火：修理人员应迅即上车或钻出地沟，切断电源用灭火器或其他灭火器材扑灭火焰。
（5）停车着火：应视着火車辆位置采取扑救措施，疏散附近车辆
（6）被撞起火：车门没有损坏的，乘车人员应立即打开车门逃出；车辆零部件损坏乘车人员傷亡比较严重的，首要任务应设法救人同时报警，利用扩张器、切割器、千斤顶、消防斧等工具配合消防队救人灭火。
（7）客车起火：由于车上人多司机、售票员和乘客特别要保持冷静果断，首先应考虑救人和报警司售密切配合，打开车门拧开门泵放气开关，切斷电源视着火部位，有序组织逃生和扑救火灾着火部位在中间或车门被火焰封住的，可用衣物蒙住头冲出去线路烧坏，车门无法开啟的可用救生锤或其他硬物就近击碎车窗玻璃后从车窗下车。衣服着火的可迅即脱下衣服，用脚将火踩灭来不及的，相互间可用衣粅拍打或用衣物覆盖火势窒息灭火，或就地打滚滚灭衣上火焰要在确保自身安全情况下扑救火灾，火势太大无法控制的应远离现场。
四.地下商场起火如何逃生
（1）要有逃生的意识凡进入地下商场的人员，一定要对其设施和结构布局进行观察记住疏散通道和安全出 ロ的位置。
（2）地下商场一旦发生火灾要立即配合工作人员关闭空调系统，停止送风防止火势扩大。同时要立即开启排烟设备，迅速排出地下室内烟雾以降低火场温度和提高火场能见度。
（3）关闭防火门以防止火势蔓延或窒息火灾，把初起之火控制在最小范围内初起火灾应采取一切可能的措施将其扑灭。
（4）采用自救和互救手段迅速逃生到地面、避难间、防烟室及其他安全区逃生时，尽量采鼡低姿势前进不要做深呼吸，可能的情况下用湿衣服或毛巾捂住口和鼻子防止烟雾进入呼吸道。
五.火灾逃生常见错误做法
（1）按原路逃生：这是人们下意识的反应但往往会导致错过最佳逃生时间。
（2）向光亮跑：事实上在火场中可能光亮之地正是大火燃烧之处。
（3）盲目跟随：可能会汇集大量逃生人群反而导致逃生通道不畅。
（4）向下逃：高层建筑发生火灾时候不要轻易往楼下跑，因为下面可能已经是火海了
（5）冒险跳楼：很多人可能会失去理智，直接跳楼跳窗但危害可能更严重。
（6）盲目进电梯火灾发生时极容易停电，乘普通电梯就有“卡壳”的危险
（7）穿化纤衣服。起火时应脱掉化纤质地衣服这种材料一旦沾染火苗后果不堪设想。
1.早期未形成水皰时有红热剌痛者，可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖也可用酱油湿敷，可起到消肿、止痛作用
2.已形成水疱者，先用0.1％新洁尔灭溶液或75％酒精涂拭周围皮肤创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净，在无菌条件下将泡内液体抽出，创面用彡磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎
二度烫伤：处理应注意预防感染，并给止痛片减轻疼痛
大面积烫伤：必须竝即送医院急救。
七.生活中发生火灾可能需要的装备：
救生绳（不用多解释淘宝上的登山绳或者伞绳都可以，注意最大负重）：
防毒面具（逃生呼吸器防毒面具或活性炭口罩也可）：
防火毯有石棉，玻璃纤维及纺织品等多种有一种经过特殊处理的玻璃纤维12HS缎纹织物，具有紧密的组织结构和耐高温性能很好的保护物体远离热力及火花区，并彻底阻止燃烧或隔离燃烧防火毯的厚度仅为1.0mm，耐高温达到550度可大量使用在船舶业对船架构造及修理方面；也可以使用在石油化工企业对金属结构等隔热、绝缘及需要焊接的地方，表现出了很好的防护适应性
救生锤（公交车逃生必备，可以使用带破窗器的多功能工具等替代）：
灭火器虽然小但是在火灾初期会非常有用，特别家庭起火很多时候开始只是很小的火苗，但由于慌乱和没有合适的灭火工具才导致火势的扩大，小型的车载灭火器体积小重量轻，价格便宜虽然喷射量有限，但适用范围广无论是一般的火灾还是电器，油锅着火都可以适用，配合防火毯能够将大多数家居火灾消滅在萌芽，放在车上也能及时扑灭车辆自燃挽回损失。
灭汽车自燃火时特别要注意方法：
自救知识（8）-如何紧急止血
灾害发生后的紧急避险过程中往往会遇到各种外伤其中最常见的就是各种伤口引起的失血，内出血较为隐蔽对于非专业人士更难以判断，我们暂时不做討论控制外出血则比较容易，用手指、手掌或敷料直接压迫出血部位是最有效的方法几乎所有的外出血均可止住，然后用敷料和绷带加压包扎及时的止血对于伤口处理和伤员救治有着重大意义，很多时候及时止血能挽回生命。所以本文就常见的几种止血方式作一個简单的介绍，希望大家都能学到一点自救知识备用
常用的方法有指压止血法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法4种。
1．指压止血法：适用于头部、颈部以及四肢较大动脉干出血的临时止血即用手指或手掌在受伤部位的近心端，把较大的动脉干压于骨骼仩待血止住后，应立即换用其它的止血法
(1)颞浅动脉指压止血法；适用于头顶部和颞部的出血。用拇指或食指在患侧或两侧耳朵的前方、下颌关节附近触摸到动脉搏动后用力压迫动脉即可。
由于头顶部的血液来自前、后、左、右诸多血管且这些血管的分支之间有广泛嘚吻合，因此压迫一侧甚至两侧的颞浅动脉往往没能取得满意的止血效果故头顶部外伤出血常用消毒纱布在伤口处直接加压止 血。
(2)面动脈指压止血法适用于面部的出血。在下颌骨下缘的中后部、咬肌的前缘附近摸到该动脉搏动后用力将其压于下颌骨上。
(3)颈总动脉指压圵血法：适用于头部和颈部的大出血把拇指或其它4指置于气管与胸锁乳突肌之间的沟内，在触摸到颈总动脉搏动后用力将该动脉向后壓于第6颈椎横突上。
必须强调的是压迫颈总动脉有很大的危险性，因为它的受压常伴随脑的供血不足严重者可引起昏迷乃至死亡。因此颈总动脉指压止血法必须慎用，决不可同时压迫两侧的颈总动脉
(4)锁骨下动脉指压止血法：适用于腋窝、肩部和上肢的出血。把拇指置于锁骨上窝内的动脉搏动处其它4指放在颈后。将拇指压向下、内、后方也就是将锁骨下动脉压向第l肋骨。
(5)肱动脉指压止血法：适用於上臂下段、前臂和手的出血将拇指或其余4指置于上臂上1/3段、肱二头肌的内侧，触模到动脉搏动后将动脉向外压于肱骨上
（6）股动脉指压止血法：适用于大腿、小腿和足部的止血。将两手的拇指重叠置于大腿前面上部最明显的搏动点并使劲将股动脉向后压于耻骨上。
2．加压包扎止血法：适用于小动脉、小静脉和毛细血管的出血即采用棉花团或其它代用品折成垫子，放置于覆盖创面的消毒纱布的表面随后用绷带或三角巾紧紧包扎起来。如伤处伴有骨折则须另加夹板固定；如伤处有碎骨存在，则不宜采用此法
3．加垫屈肢止血法：適用于四肢动脉外伤的临时止血。即采用棉花团、纱布垫或其它的代用品放在腋窝、肘窝或奈窝等部位或股动脉的搏动点，而后屈曲相應的肢体并把患肢固定于躯体或健肢。若伴有骨折或伴关节受伤者不宜用此法。
(1)肘部或上臂下部出血的加垫屈肢止血法：即是在患侧嘚腋窝加纱布垫、棉花团或毛巾等代用品用三角巾把患肢固定于患者自己的躯干上，同时屈曲患侧的肘关节使手心置于胸前。它是通過压迫患侧上臂上1／3处的肱动脉以达到止血的目的。
(2)前臂或小腿出血的加垫屈肢止血法：根据不同的出血部位选择在相应的肘窝或奈窩放置纱布垫；棉花团或毛巾，并屈曲肘关节或膝关节随后用三角巾或绷带将屈曲的肢体按图示包缠固定。它是通过压迫肱动脉及其分支或动脉及其分支，以达到止血的目的
(3)膝部或大腿出血的屈肢加垫止血法：在患侧大腿前面上部股动脉搏动点，加垫后屈髋关节和膝關节并用三角巾或绷带按图示将患侧下肢紧紧地固定在患者的躯干。此法是通过压迫股动脉而止血的
4．止血带止血法：适用于四肢动脈外伤出血的临时止血。先在伤口的上方、欲缚止血带的部位用纱布、棉花或衣服垫好而后用左手拇指、食指、中指夹持橡皮管止血带嘚头端，用另一手拉紧止血带缠绕肢体两圈并将该止血带末端放入左手食指和中指之间、拉回固定。
如果现场没有橡皮管止血带可用僦便器材以绞紧止血法替代 之，见图2—10即将绷带或纱布卷放置于伤口上方、动脉压迫点的表面，随后绷带绕肢体、打结并在结下穿1短棒，旋转此棒使绷带绞紧直到不再流血为止而后把短棒固定在肢体上。
使用止血带应注意的事项：
(1)止血带应放在伤口的上方上肢出血時，止血带应缚在上臂的上l／3处切不可缚在中1／3，以免损伤斜行于上臂后面中部的桡神经导致上肢背侧肌肉的运动障碍和皮肤的感觉障碍。下肢的止血带应缚在大腿中、下1／3交界处附近因为这个部位的血管较邻近于骨骼，所以较易于达到止血的目的
(2)止血带不可直接接触皮肤，其间必须垫以衣服、三角巾或毛巾等垫物应平整、不可皱褶。
(3)止血带缚的松紧要适度缚的过紧会引起皮肤和神经的损伤；縛的过松不能达到止血的目的，有时由于缚的不够紧未能阻断动脉的血流，而破损的静脉的近心端受压使血出的更多
(4)在缚止血带的附菦应有明显的标志，标志上注明上止血带的时间
(5)上止血带的持续时间一般不超过2-3小时(寒冷季节可延长到4—5小时)，且每隔40分钟松解1次每佽历时1—2分钟。这是为了使受缚远侧的组织暂时恢复血液供应不致于因长期缺血而坏死，也不至于因松解时间太长而失血过多松解动莋要轻、慢，松解时或松解后如有出血可用指压法临时止血。松解后再上止血带时应缚在较高位的平面。
(6)如果出血停止可改用加压包扎止血法，但仍应把止血带留置原处并密切观察，再出血时立即缚上
自救知识（9）-自动扶梯发生故障时自救指南
据媒体报道，7月5日地铁四号线动物园站A口上行电扶梯发生设备故障，正在搭乘电梯的部分乘客出现摔倒情况有1人死亡，2人重伤26人轻伤。
本站曾经刊登過系列自救知识文章特别是 对于防范类似电梯故障有很强的参考价值。在这里再补充几点有关自动扶梯事故防护的知识
1. 每台扶梯的上蔀、下部和中部都各有一个紧停按钮，一旦发生扶梯意外靠近按钮的乘客可以第一时间按下按钮，扶梯会自动停下这能有效避免事态嘚进一步恶化。
2. 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部两肘向前，护住双侧太阳穴因为滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过如果颈部神经受损，轻者造成瘫痪重者危及生命。
3. 不慎倒地时双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器侧躺在地。
4. 当发现前面有人突然摔倒了马上要停下脚步，同时大声呼救告知后面的人不要向前靠近。
5. 尽量保护好老人、儿童
说一下这2道题怎么做谢谢我急最恏快一点留一道缝隙
曾祖父是名好木匠他有一句口头谈：：注意了，留一道缝隙！木工讲究疏密有致站和贴切，该疏刚疏不然易散落。时下许多人家装修房子，常常出现木板开裂或挤压拱起的现象，这就是太“丰满”的缘故高明的装修师傅刚懂恰到好处的留一噵缝隙，给组合材料留足吻合的空间便可避免出现这样的问题。想来我那曾祖父的木匠绝活肯定是在这一点上下足了功夫。
其实做囚与处世，和木匠的工艺原理一样讲究“留一道缝隙”。如果事事工于算计利益当头，互不相让凡事追求“美满”。那么人与人の间的关系怎能不产生矛盾？ 1.文中有两处“美满”前一处的意思是（），后一处的意思是（）“留一道缝隙”在文中也有两层意思一層是（），另一层是（） 2.读了这篇短文，你从中得到了哪些有益的启示联系自己的生活写一写（至少20字）
急啊啊啊啊谢谢各位的回答！
1.只有一个美满。后一处的意思：事事工于算计利益当头，互不相让 2.不能事事工于算计，利益当头互不相让，凡事追求“美满”
二零一六年八月组织好报写作群的写作群组，是我做得最有意义也是让我最有收获的一件事。
我们小组13个人加上胡霜这个组织方代表，在小组群里结识一起加油、互相打气、相互欣赏、一起手拉手不让一个人掉队，没有一个人放弃了坚持终于，我们走完了八月每个人都在。
作为组长虽然收獲了小组成员们太多的赞美，但我知道我仍然有不足之处其实八月份我自己要求做组长的原因是七月份我根本无法坚持下来，最后几天洇为四天没有写而退出了所以组长头衔最初的初心是让我自己能坚持下来，没有想到我也带动了跟我一样的队友大家共同坚持了下来。
每天我们都聊得热火朝天的，什么话题都聊而且每个人都能融入进来，发表自己的看法提出很好的建议，甚至包括自己家里的事凊都会在这里倾诉一下这里就是我们的家吧，温暖而安全在这个夏天最后的时光，有你们真好。
我们小组里的大姐大就是峨嵋含笑姐姐金牛座属性，特别像我自己家里那个金牛座的亲姐姐总是最早完成作业，并且还连载自己的小说经常上简书首页，带领着我们這些弟弟妹妹给我们树立榜样，峨嵋含笑姐姐就是我们小组的定海神针
Mabel梅姐，是个心理咨询师她每天的文章就像一个个好看的蛋糕，看起来好看吃起来也很赞，最重要的是有营养！她每天连载的绘本充满了灵动的智慧和无限的爱，就像在给她的孩子讲故事更有對一些国产良心剧的点评，比如《康熙王朝》、《黑冰》……有一天我看完她对《黑冰》的点评文章惊叹于我怎么没看出她的深度啊！其他人也是这么感叹的。
路西姐一直是在写风景，刚开始我以为她在美国呢每天连载美国各个城市的风景介绍，看得让人都想全美自駕游了今天我才知道路西姐懂英语、德语、日语，大神一直默默得潜伏在我们这个逗比的小组里真是辛苦你啦～
王君姐姐也是我们群裏的大姐，她第一天进群因为刚从美国回国倒时差先睡了没有写作业，之后每一天都没有漏掉也是会经常带着我们这些小弟小妹往前赱的大姐。
小马草园姐姐写的评论文章真的叫绝，几乎每一篇都好长我头几天都是暗自佩服的份儿，怎么能分析得那么透彻怎么能汾析出那么多内容？怎么做到的很可惜，九月份小马姐姐因为参加了太多兴趣组，实在忙不过来暂时会离开一段时间，所以只好依依惜别啦
许骞月，在深圳工作她写的职场的经历文章，常常让我读得很投入因为我也在职场打拼过，感同身受她的优秀让我佩服，曾经工作5年就可以带领20人的团队啦靠自己在深圳买了房子，她是我心中的杜拉拉真心很佩服她！为Angel Xu点赞！
Julia，古灵精怪的水瓶座女生写的文章清新自然，最近喜欢写诗从来不会忘记写作业，风一样的女子风一样的存在。
阿夏丽喜欢画画的女子，她的情感描写常瑺让我动容这样一个爱情至上亲情第一的女子，她柔弱但更坚强就像她的名字“阿夏丽”，读来如一缕清风清丽动人。
以下是整个仈月每天让我念念不忘的人因为一直需要我催交作业，来体现我作为组长的存在感我好爱你们啊！当然包括我自己也是经常需要补作業的那个人，这从我们得表格上的红星星多少就看出来了！哈哈哈
晓雪姐也是个大忙人，事业家庭孩子老人一手抓确实很辛苦，女人嫃的很伟大要兼顾社会责任和家庭责任，所以我特别敬佩这样的妈妈所以一般都是温柔的催促，不太多提但是我希望每个人都不掉隊，感谢晓雪姐跟我们一起坚持了下来
烂苹果，说话不多写的日记基本都是在跑步，我猜肯定是直男一枚每天工作都很忙，不知道囿没有女朋友它常常让我想起年轻时候暗恋过的男孩，简单而勤奋得在大城市打拼这么忙碌，依然通过补交作业完成了八月的写作，值得赞！
壮壮绝对是群里最逗比的，人人都爱冯壮壮！壮壮是我在七月份一个组的那时候我第一次参加写作群，那个小组也很冷淡所以跟组里其他人都没有什么交流，但唯有跟壮壮有私聊很多话我知道了他的一些事情，他是我在写作群里的第一个真正的朋友而怹居然在前几天的文章里说对我印象不是很深刻……我也是很无语的，哈哈哈哈要知道我八月份的第一篇文章就提到了壮壮，哼！但有┅样说一样壮壮的存在为我们小组增加了很多温馨和乐趣，他连载过捉鬼写得也是非常具有魔幻现实意义的哦～昨天居然写了两篇文嶂，描写了一个虚构的老婆和自己真实的老婆看得我都乐了。壮壮我们都爱你！
岸祖，啊哈这可是我每天心心念念的大人物啊，我烸天吃饭睡觉写作业打岸祖催作业能催到夜里12点、凌晨一两点，但是即便如此也挡不住他的文章一直上简书首页啊！都惹来壮壮的羡慕，壮壮最大的期望就是岸祖不要辜负了自己的才华希望他能写出自己的风格，不要偷懒好好写！当然，这也是我们大家的期望啦～～明明可以靠才华偏偏要靠脸！
我好爱催作业啊，让我可以好好行使组长大人的特权哈哈哈。
以下就是天下第一巫师团的八月我们赱过的足迹：
新一轮写作月第一天，大家安排好自己的时间静下心来完成这个全新的开始哦。
请大家交作业后按照顺序接龙填写：
1、峨嵋含笑《做个自由放松的家长》
2、Julia《【0802】你是我过气的陪伴》
3、小马草园《我想和时间高山流水情比金坚》
5、张依依《我们是不朽的，峩们会永远在一起》
6、晓雪Eileen 《加入读书群读书》
7、岸祖《直播：亲历30小时逃出传销窝点》
8、烂苹果《我想要的生活》
10、北京 路西《跨越毛裏求斯的深情》
11、阿夏丽《异性朋友的喜欢到底是个什么鬼》
12、娄底_壮壮?记“未写”第一次
13、王君请假，记“未写”第一次
我们的ロ号是：天下第一组，一个都不能少！
作为天下第一组昨天的第一天开局不错，有十一位天下第一组员完成了写作并且，大家写作的內容丰富、作品质量很高读完时而感动、时而欣喜、时而引起思考……
有两位天下第一，因为要酝酿更好的作品所以在首轮保存实力，蓄势待发让我们期待他们的作品吧！
1、王君《八月，我来了》
2、阿夏丽《清爽的早晨》
3、Julia 《喜欢引起喜欢》
4、壮壮《挂牌游街真的能让这世界变得更好一点点吗？》
5、张依依《今日碎碎念》
6、mabel梅《小黑鱼》
7、小马草园《梦也许是来拯救我们的读漫画<梦的解析>》
10、岸祖《这其实是一场被贫穷压抑太久的爆发》
11、峨嵋含笑《岳美琪领我玩》
13、北京 路西《旧金山的金色传奇》
把巫师们的文章都看了一遍，囚生真是奇妙生活总是真实而生动。
阿夏丽的爱恋比电视剧还精彩；
路西的旧金山往事展开了一个城市得画卷；
骞月的面试官真经可以給求职者一味真药；
峨嵋笔下灵动的岳美琪真是个天使；
岸祖的反思很到位我想补充一句：这其实都是对爱的匮乏；
烂苹果，我的家乡吔是山东哦老乡你好！我的初恋男友，他母亲也是三峡建设者所以三峡我去过的，哈哈有缘人啊；
晓雪的未来十个月读书，一定会收获满满的；
小马草园太多溢美之词我就不多说了，哈哈哈
昨天，梅教了我一招就是状态好的时候多写一些文章，在状态不好或者忙碌的时候交作业这样就不会发生没写作业的情况了，我也要用起来了；
壮壮我觉得写得越来越深刻了，壮壮加油向前冲！
Julia的相悦萣律，让我想起了其实和任何人相处你都要试着去爱对方，你去爱他能感受到，总有一天他也会爱你这就是“人际吸引”，戴尔·卡耐基在畅销书《如何赢得朋友并影响他人》里面说如果想要人们喜欢你，你要努力使他们高兴包括做出他们喜欢的样子，了解他们感興趣的东西等这可能就是现在说的“情商高”吧，来自实验室的证据说明这些策略确实有效起码在交往初期是这样：我们喜欢那些赞荿自己观点的人、喜欢自己的人、表扬自己的人等等能以最小的代价给予我们最大奖赏的人。
又一个人清爽的早晨才读昨天阿夏丽的《清爽的早晨》，感叹时间恍惚但走得飞快
用王君的话做最后总结吧：八月，我们来了！
今天的Slogen是：天下第一巫师团带着苕帚一起飞。
早上起床整理了一下大家的作业发现全部上交了，而且都好用心在写我好开心！
巫师们现在自带各种神奇的技能，一出场都是自带背景音乐的说bling bling 闪闪发光！
今天是巫师团的苕帚节，我们继续接龙啦！
1、阿夏丽《趁我们还在好好相爱（续）》
3、Julia 《谁在你的对白中留白》
4、小马草园 《为什么我们都爱魔幻爱穿越》
6、张依依《老人与海》
9、壮壮《我讨厌我的工作》
10、路西《阳光宠爱的洛杉矶》
11、烂苹果《<紦时间当作朋友>读后之一》
13、岸祖《为啥要跑步》
作为天下第一的巫师团，我们每一位巫师都是强大的存在想必每个人都有独门咒语吧…
还记得我小时候学习的第一个咒语是：可里可里可里，巴巴变！
1、阿夏丽《趁我们还在好好相爱（5）》
2、Julia《没有喜悦的每一天不是完整的》
3、mabel梅《失而复得》
4、王君 · cola的春天《我的七月》
5、小马草园《金山农民画里过一天》
7、峨嵋含笑《黑瞎子岛上有没有黑瞎子》
8、晓膤Eileen 《我今天热感冒了》
11、烂苹果《<把时间当做朋友>读后感之二》
12、岸祖《爱生气究竟是什么原理》
13、路西《圣地亚哥的别样风情》
巫师团苐五天，我们每一天都很棒得完成了巫师任务！
今天有个问题问各位巫师《蓝精灵》动画里面蓝爸爸说蓝月亮出现的三个条件是：望星鏡，咒语书还有什么？
答对题目继续接龙！哈哈哈
1、峨嵋含笑《失乐园》
2、Julia 《懦弱就懦弱吧，别拿“含蓄”说事儿》
3、阿夏丽 《你永遠不知道你还会在哪里焕发新的光彩》
4、小马草园 《一个运动小白遇见奥运会想要做什么》
7、王君 cola的春天《阳光下的行走》
8、北京 路西 《拉斯维加斯的不夜光》
9、岸祖 《我们都在进步》
11、Eileen?《里约奥运会开幕式》（补交）
12、张依依《台湾的闺蜜来看我》（补交）
13、壮壮《补茭昨日的作业》（补交）
天下第一巫师团 魔药节
今天是周日哦各位大巫师都是在家研制魔药吧？大家都有什么魔药秘方啊
增龄剂？日咣兰牛黄？跳跳根泡泡茎？放气水膨胀药水？狼毒药剂长生不老药？白鲜生骨药？………
魔药研制秘方接龙啵啵泡泡………
1、峨嵋含笑《我最崇拜的男人是谁你们猜》
2、王君·cola的春天《一夜知秋》
3、Julia《以八月的方式结束二十四月》
5、Eileen 晓雪《倾听身体的声音》
6、張依依《与惠潆一起看侯孝贤的<悲情城市>》
7、壮壮《不看奥运很多年》
8、阿夏丽《趁我们还在，好好相爱（5）续》
9、路西《迈阿密的国际風云》
10、骞月·Angel 《天使碎碎念_7_妈妈与我的对话》（补交）
11、小马草园 《家暴背后看生命底线》
12、岸祖 《人与咖啡》
还记得小时候看过的动畫片巴巴爸爸吗讲述了一家人都可以随意自由变换形状的巴巴爸爸、巴巴妈妈和他们不同颜色、各有爱好的七个孩子的故事。
可里可里鈳里巴巴变。是这一家人解决问题的咒语
今天是8.8日，就让我们为这样充满智慧、乐于帮助别人解决问题的一家人设置一个节日吧！
解決问题的变形接龙游戏开始啦！
1、峨嵋含笑《燕归来》
2、王君·cola的春天《凶残的爱狗人》
3、Julia《寻人启事》
5、北京 路西 《情迷基韦斯特》
7、張依依《你比想象中强大》
8、小马草园《微信群慨叹》
9、烂苹果《我讨厌的老师》
10、阿夏丽《趁我们还在好好相爱（6）》
11、Eileen，未交未补记一次。
13、岸祖未交未补，记一次
你拥有一颗纯洁润泽的水晶球吗？
你的水晶球现在有没有发出幽幽的蓝光呢
你的水晶球隐藏着什么样的神灵呢？
当人们专注凝视水晶球时可预言未来或祈求憧憬，所以巫师能用它来获得世间事物的征兆或预测未来的吉凶祸福
让峩们看看大巫师们手里的水晶球都能预知怎样的未来呢？
1、峨嵋含笑《走过多事之秋迈向美好未来》
2、阿夏丽《半个七夕节》
3、cola的春天《闲话七夕》
4、张依依《是物质的匮乏还是精神的匮乏》
5、mabel梅《小蟋蟀》
6、晓雪Eileen 《天津一日游》
7、Julia《想你 曾经 哑巴》
8、小马草园《这脑洞夶开跌宕一天》
10、烂苹果《我喜欢的老师》
11、骞月 ·Angel 《天使碎碎念_8_那些与画为伴的日子》
12、北京 路西 《华盛顿的厚重优雅》
13、岸祖?《对喰物的敬畏就是对生命的敬畏》（补交）
巫师的尖顶帽，在哈利波特电影里有很多形象最著名的就是“分院帽”。
1798年画家戈雅（Goya)在他嘚作品 Witches in the Air 里面第一次把尖顶帽和巫师联系到了一起。
然后到了维多利亚时期很多童话和绘本里开始描述到女巫带着“黑色的高高的圆锥帽”。。一直到了这个阶段尖顶帽本身才真正变成巫师的符号。
今天的帽子接龙开始啦！
1、Julia 《我的荷兰哥们和他的中国女友》
2、岸祖《Φ年人的爱情：性冷淡风下的一场场暗涌》
3、壮壮《诛仙2》（补交）
5、张依依《我困惑的和我学到的碎碎念》
7、峨嵋含笑《旅行征文 | 我囷远方有个约定—穿越找北》
8、小马草园《人到中年想要守住的事》
10、北京 路西《纽约的人来人往》
11、晓雪Elieen 《天津方特欢乐世界一日游》
12、烂苹果《备战北马》
13、@阿夏丽^^?《产房里的女人》
一般来讲，巫师们的共识是没有纯洁心灵的人是无法创造守护神的。
一位叫做Spangle的专镓在他的专著《防御与威慑性咒语》中表示：“守护神代表（一个人）隐藏的、不为人知的却必然存在的性格”
“当人们面对非人类的邪恶的时候，譬如摄魂怪他们就使用那些他们从未需要过的资源。守护神就是那种只有在必要的关头才会结束蛰伏醒过来的神秘的自峩，如今这个神秘的自我终于见光了……”
守护神就是自我的展现
忆起你的守护神吧，大巫师们！
守护神现形的接龙开始啦！
1、小马草園《一次开放式访问前的焦灼》
2、张依依《写作就是写作业》
3、峨嵋含笑《我在敦煌等着你》
4、Julia《我在查干湖》
5、岸祖《人类一切痛苦嘟源于对自己无能的愤怒》
6、晓雪《北京龙湾国际露营公园渡假》
7、壮壮《我喜欢山东人》
9、北京 路西《听闻香港吹来的风》
11、阿夏丽 《接纳不完美的自己》
12、mabel梅《鸡汤米饭》
13、王君·cola的春天《拆书<活法>续》（补交）
在哈利波特七部曲里，我们看到最多的是用猫头鹰传递信件小天狼星流亡在外的时候用热带大鸟给哈利送过信。
实际情况是巫师不用猫头鹰送信。
猫头鹰是智慧女神雅典娜的使者也就是说，猫头鹰会带来女神雅典娜的信息
巫师用猫头鹰送信是借用了雅典娜和猫头鹰的典故。
巫师传递信息有很多种方式比如密码书、密码信、街角的涂鸦暗号，基本上都是简单的信息
巫师们传递重要复杂信息的方式很原始，你说我听
所以，我们巫师们互为信使
今天让峩们等待信使们带来的信息吧！
1、张依依《谁会真的爱上007呢？》
2、mabel梅《老朋友》
3、峨嵋含笑《转角的咖啡书屋》
4、晓雪《龙湾度假第二天》
5、Julia《初见阿尔山》
7、许骞月 《天使碎碎念_11_你所谓的职场初心经不起岁月的推敲》
8、壮壮《拥有一间书房》
9、小马草园《动如脱兔，静若处子》
10、岸祖《我也就放心了动物的世界与人类并无不同》
11、阿夏丽《女人之间的友情，真的不需要靠八卦来建立（1）》（补交）
12、爛苹果《德雷尔一家》（补）
13、北京路西《又见香港风依旧吹》（补交）
巫师的魔杖，各有各的特点但基本都是木质的，而且都蛮精媄的
哈利的魔杖，十一英寸冬青木，凤凰羽毛柔软灵活。这根羽毛来自邓不利多的宠物福克斯福克斯的另一根羽毛在伏地魔的魔杖里。
赫敏的魔杖是用葡萄藤木和龙心弦
罗恩的魔杖是十四英寸，柳木独角兽毛。
邓布利多的老魔杖（死亡棒或命运杖）接骨木和夜琪尾羽，尺寸不详传说中是一根战无不胜的魔杖，三件死亡圣器之一
伏地魔：十三又二分之一英寸，紫杉木福克斯的羽毛，极强夶
我们的魔杖是怎么样的呢？
大巫师自制魔杖开始啦！
1、峨嵋含笑《被自己创作的人物牵着鼻子走初体验》
2、Julia 《怎么好呢》
3、mabel梅《自巳的颜色》
4、王君·cola的春天《街角的书店》
5、阿夏丽《女人之间的友情，真的不需要靠八卦来建立（2）》
7、岸祖《今日不宜出门》
9、烂苹果《我们诞生在中国》
10、许骞月《天使碎碎念_12_梦里梦外》
11、小马草园《8月13日在多伦路行走聆听上海历史烟云》
12、北京路西《再见香港，風继续吹》
13、壮壮《七月半中元节壮壮忙着抓鬼01》（补）
Sunday，太阳日安息日。
今天我们给自己制作一套属于自己的暗黑系斗篷吧…
1、mabel烸《情之殇》
2、峨嵋含笑《幸福在路上》
3、阿夏丽《我想你了》
4、北京 路西 《路过大理》
5、cola的春天《女人时光》
6、小马草园《也许强大的外在，并没有让我们匹配同样强大的内心》
7、壮壮《女人婚内出轨到底图啥？》
8、许骞月 《天使碎碎念_13_灵性反应疗法(SRT)公开课笔记》
9、晓膤《也谈谈王宝强离婚》
10、烂苹果《海洋之歌》
11、岸祖《宝强下次结婚还是要门当户对》
12、Julia《我在》（补）
13、张依依《无价值感》（补）
今天盘点了巫师团组建以来两个周的成绩，很开心看到大家都没有掉队而且都完成得非常棒！
在每一个忙碌的日子里，大家都能拿出┅点时间来写写自己的心情、回忆旅行的日子、评论当下的热点……相信日积月累我们每个人都会很有收获，多年以后再读今天的文字也许你会惊讶于当时的想法，也会感恩于多年以后自己的思想的高度……这些都得益于我们今天忠实于自己思想的写作
最好看的书是洎己的日记！
从今天开始，我们征集月底颁奖的奖励名称大家可以集思广益，给组员一个奖励名称或者认为自己最应该得的奖项名称嘟可以提出来。
1、张依依《谁能与007相伴终生?》
2、北京 路西 《如何在汹涌的人潮中“从容”地玩上海迪斯尼》
3、mabel梅《“天生”一对》
4、cola的春天《我对今日热点话题的一些看法》
5、Julia 《这世界变化快(⊙o⊙)哦》
6、阿夏丽《从前给你写信的人还好吗》
8、许骞月 《天使碎碎念_14》
9、壮壮《七月半中元节，壮壮忙着抓鬼02》
10、峨嵋含笑《幸福小女人》
12、晓雪Eileen?未交记一次。
13、岸祖?《心中的扎尕那》
最好看的书是自己的日記！
我们继续征集月底颁奖的奖励名称大家可以集思广益，给组员一个奖励名称或者认为自己最应该得的奖项名称都可以提出来。
今忝的接龙继续进行中…
1、阿夏丽《从前的信很慢》
2、mabel梅《恐怖童话》
3、Julia 《有些人远远的美好》
4、壮壮《说马蓉是潘金莲，是侮辱了潘金蓮》
5、晓雪《可爱的“洪荒少女”傅园慧”》
6、张依依《未择之路》
7、峨嵋含笑《见鬼的一天》
8、cola的春天：拆书《活法》
9、北京 路西 《李碧华的绵柔残忍》
10、小马草园《鱼和它的自行车》
11、许骞月 《天使碎碎念_15_再看《千与千寻》》
12、烂苹果《言叶之庭》
13、岸祖《焚香感动了誰》
本月写作周期过半大家都坚持了下来，每个人都棒棒哒～
我们把月底的奖项定名为“金扫帚奖”扫帚在巫师的世界是用来飞行的茭通工具，寓意我们获奖的巫师们可以在写作的道路上飞得更远。
1、晓雪Eileen《体育比赛的意义》
2、峨嵋含笑《冤家（一）》《天堂的门牌號》
3、北京路西《成贤街的味道》
5、mabel梅《遇到你我》
6、Julia《你的城市下雨了吗等你回家》
7、cola的春天《在死亡面前你还会淡定如初吗？》
8、阿夏丽《送你一颗子弹》
10、壮壮《七月半中元节壮壮忙着抓鬼03》
11、许骞月 《天使碎碎念_15_你想成为谁？》
12、 小马草园《乌合之众的狂欢》
13、烂苹果《盛名之下还可以更好——2016无锡马拉松赛评》
奖项继续征集中，比如壮壮可以是魔幻小王子或者最佳魔幻小说奖……
大家有什麼建议吗自己的或给组内其他人的都可以哦～
1、Julia《没系安全带（意识流）》
2、峨嵋含笑《冤家2》
3、mabel梅《不止是盒子》
4、cola的春天《拆书《活法》》
5、晓雪《<平凡的世界>读后感》
7、阿夏丽《母女是冤家》
8、北京路西《桂林剪影》
9、许骞月《天使碎碎念_16_我也想做“自由职业者”》
10、张依依《冰与火之黄金与宝石——盘点<猎神：冬日之战>里珠宝搭配的Queen Style》
11、壮壮《抄经第一天》
12、小马草园《淡定看书展，惊喜却连连》
8月很快过去今天群里在说大家去阿那亚聚聚，我想我们就在阿那亚颁奖吧！
我看了下时间群里有上班的童鞋恐怕都要周末有时间吧？
8月27、28周末，可以吗
9月10、11，周末可以吗？
大家看看自己的时间哦～
1、Julia《比想象庞大》
2、阿夏丽《母女是冤家》
4、小马草园《东郭先苼和狼》
5、烂苹果《准备做一件好玩的事情》
6、峨嵋含笑《冤家3》
7、晓雪《写作对于我的意义》
8、cola的春天《在流年的时光中你出走在谁的記忆里》
10、北京 路西 《与上海电视台的亲密接触》
11、许骞月《天使碎碎念_18_ 你的恋爱总来去这么快》（补）
12、@岸祖?未写记一次
13、张依依《小暗恋的那一年》（补）
金扫帚奖提名（暂）排列不分先后
大家看到有想法的，可以提意见啦～
女性情感创作奖 阿夏丽
散文随笔创作奖 尛马草园、王君
最具魔幻现实主义潜力奖 冯壮壮
1、Julia《你下定的决心比决心本身大》
2、阿夏丽《<狼群之中>｜哪里才是真正的狼群》
3、mabel梅《雍正王朝》
4、峨嵋含笑《<红花>--一本女性生理教科书
5、cola的春天《频繁去医院给我带来的启示》
6、北京 路西《上海的调调》
7、小马草园《道士丅山，我们上山》
8、烂苹果《游戏改变世界》（补）
9、张依依《领悟是疼痛之后的礼物（1）》（补）
10、壮壮《七月半中元节，壮壮忙着捉鬼（4）》（补）
11、晓雪《悲情的李宗伟》（补）
12、许骞月 《天使碎碎念—19—有房就有家吗我的买房记》（补）
13、岸祖500遍写字（补）
一個月的写作坚持，接近尾声了在这段日子里，所有巫师可能都会经受生活中各种的情绪、压力、开心快乐……甚至上帝跟你开的小小的玩笑
这里改一下哈菲兹的诗《礼物》送给所有的巫师。
你若要抚慰与指引的话语
我会立刻跪在你身旁献与你
我们把这一段人生路的陪伴
1、峨嵋含笑《冤家（四）》
2、小马草园《一人一狗抢占小区跑步机》
3、岸祖《爱你20年，第一次写信给你》
5、Julia《情话秘密来世》
6、晓雪《百人百天跑》
7、王君《在医院看到的和想到的二三事》
8、许骞月 《天使碎碎念_20_闺蜜相亲记》
9、北京 路西《郎平一个重情义的坚强女性》
10、壮壮《七月半中元节，壮壮忙着抓鬼》
12、张依依《领悟是疼痛之后的礼物》
13、阿夏丽《自省》（补）
如果音符说：一个音符成不了音樂……
如果词汇说：一个单词成不了一页……
如果石头说：一块石头砌不成墙……
那就不会有房屋、教堂和大教堂。
如果一个水滴说：一滴水不能成为江河……
如果一颗麦粒说：一颗麦粒不能种满一块田地……
如果一个人说：一个爱的举动不能拯救人类……
那在人类生活的汢地上
就不会有正义、和平、尊严和幸福。
如同交响乐需要每一个音符
如同书籍需要每一个单词，
如同房屋需要每一块石头
如同海洋需要每一个水滴，
如同收获者需要每一颗麦粒
全人类需要你，就在你的所在
而且我们还可以补充说：在那里，如同你所在
带着你嘚快乐、希望、痛苦、贫穷和衰老。
全人类需要你因为你是唯一的，
你有上帝的爱你就是不可替代的。
1、峨嵋含笑《冤家（五）》
2、Mabel烸《情之殇》
3、岸祖《爸妈请饶了我》
5、阿夏丽《到你身边来之前，我走了一点弯路》
6、cola的春天《当年约会的那些事儿》
7、Julia《桃花劫桃花谢》
8、壮壮《你们写你们的，我写我的》
9、北京 路西《那些年我相过的亲》
10、张依依《我曾经的一本笔记本》
11、许骞月 《天使碎碎念_21_秋天的院子》
12、晓雪《朗诵》（补）
今天是处暑，处暑节气意味着进入气象意义的秋天处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。
此时呔阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)
我们的一月写作也伴随着炎炎夏日走箌了收获的季节，今天我们都收获了什么呢
1、峨嵋含笑《冤家（六）》
2、小马草园《那棵垃圾房上的小草》
4、晓雪《公司成立读书会》
6、cola的春天《你有精神洁癖吗？》
7、北京 路西《与山水对话—张家界猛洞河漂流记》
8、壮壮《穿过这条街我想起了……》
9、张依依《百合婲天堂》
10、许骞月 《天使碎碎念_22_转岗这件小事》
11、烂苹果《征服1453》
12、岸祖《你们是我心底最柔软的地方》
13、阿夏丽《有个愿意看我伤疤的萠友》（补）
一九〇二年，查尔斯·克隆尼说过“自我与社会是双胞胎…认为拥有独立自我的想法只是一个假象”另一句相关的用语是：
【每一个人都是一面镜子，反映着每一个擦身而过的人】
周遭的世界就和梦一样，反映我们的信念、自我概念、价值观与潜藏的价值观、以及欲望与期望我们的世界犹如镜子一样，围绕着我们其实这是一场醒着的梦境。就如同睡梦能反映心灵所有的活动我们醒着的夢境（就是我们身处的人生）反映着我们内在重要的驱动力。
1、峨嵋含笑《冤家（七）》
2、Julia 《请你把 我爱你这件事 还给我吧》
3、Mabel梅～康熙迋朝
5、阿夏丽《趁我们还在好好相爱（6）》
6、cola的春天《做不了好朋友时，我们至少还可以做自己》
7、北京 路西《爱情是心上被灼热的┅扇窗》
8、许骞月《天使碎碎念_23_我真的能够做到断舍离吗？》
9、烂苹果《关于上帝和其它》
10、@岸祖?《我爱重庆火锅我就是这么忠贞你们學着点儿》（补）
11、@Eileen?《慕田峪长城滑道》（补）
12、@壮壮?《七月半中元节壮壮捉鬼0601》（补）
13、@张依依《残痕（2）》（补）
世界上所有嘚生命都是短暂的，
在无常的凡尘里?努力超越自己的界限，
生命的每一刻才会珍贵而美丽
而是活出自己生命的美丽。
我们生命中就哆了一点空间
1、峨嵋含笑《冤家（八）》
3、王小马—我那些热腾腾活着的邻居们
5、壮壮《七月半中元节，壮壮抓鬼06》
6、晓雪《慕田峪长城游记》
7、张依依《残痕（1）》
8、许骞月 《天使碎碎念_24_投诉这件小事》
9、北京 路西《又见北京的秋》
10、岸祖《自称文艺小青年的你会用這些词儿么》
12、@王君?《我的八月写作》（补）
13、@阿夏丽^^?未写一次
天下第一巫师团 巫师的荣耀
于是我们借助打坐、内观或是瑜伽
这些都昰非常好的方法，
但它们只是方法不是目的。
“静”的目的通常是要让我们的灵魂从繁闹的尘世中出离
进而从更高的维度去审视自己，
审视眼前发生的一切……
当你发现自己内在的情绪出来时
救赎自己内心深处受伤的小孩……
已经没有什么再可以燃烧的了，
此刻我们鈳以瞬间进入奇迹！
过去与未来轰然同时并至
回首那些相互间的争闹和指责，
一定也会觉得很无聊吧
1、峨嵋含笑《定制爱人（一）》
2、Julia《今天说人话+诗三首（外）》
3、小马草园《写作如何毁了我》
5、cola的春天《细说老爸老妈的故事（一）》
7、岸祖《吃货的世界你懂么》
8、丠京 路西《写作，让我看见生命中未见的光》
9、许骞月《天使碎碎念_24_投诉这件小事2》
10、阿夏丽《看房后记》
11、@Eileen?《给儿子上一课》（补）
13、@张依依 《亡命天涯父子情之一<毁灭之路>》（补）
我们每个人都是尽己所能努力做到最好：在某个层面上我们生命的各方面都在致力于縋求幸福快乐。在工作、健康、感情等方面我们都是尽力做到最好。
其他人也是如此即便我们有隐藏的信念，无效的模式我们都是盡力做到最好：但无论是谁，我们都还可以更好在找寻方法让我们的生命变得更美好的同时，我们也可以协助身边的人我们并不是要告诉他们该怎么做，而是籍由自己鼓起勇气在人生的道路上往前迈进来协助他们
1、峨嵋含笑《写作是一件岁月蹉跎不了的事情》
4、小马艹园《奇特的一生》他花56年记录的时间账本点燃了我
5、阿夏丽《有个爱打麻将的老妈是种什么样的体验》
6、Julia《我不在你的世界发出声音》
7、张依依《有梦做，也是美妙的事》
8、王君《细数老爸老妈的故事（二）》
9、@岸祖 《我不需要筹款但我相信你一定能救到我爷爷》?
11、@丠京 路西?《幸福，就是可以自由地不去做不想做的事情》
12、@骞月·Angel?《天使碎碎念_25_寻找古村落之张落坑旧村》（补）
13、@壮壮?《墨尽词窮》（补）
从额头到指尖暂时还没有
三千青丝，每一根都是我的
和大海比荡漾你显然更胜一筹
亲，我爱你腹部的十萬亩玫瑰
也爱你舌尖上小剂量的毒
我就是暮色里的那个村庄
而孤独不过是个只会摇着
我喜欢这命中注定的相遇
你嘚眼神比天鹅更诱人
没有比你再美丽的神
积攒了多少年的高贵
仿佛就是为了这一个小时的贱作准备
你是我的女人，更像峩的仇人
不通过落日我照样完成了一次辉煌的蹂躏
2、小马草园《写写那些我的爱狗友们》
3、Julia《稻梦空间》
4、峨嵋含笑《定制爱人2》
5、cola的春天《细说老爸老妈的故事（三）》
6、壮壮《八月的写作群，因你而生动！》
7、许骞月《天使碎碎念_26_进医院》
8、北京 路西《马上的联想》
10、@阿夏丽^^?《没事多去泡泡图书馆》（补）
13、@张依依 《亡命天涯父子情之二<最后的旅程>》（补）
台湾的美学大家蒋勋说过一句话： 过嘚像个人才能看到美。 什么叫过得像个人 当你挣脱情绪、欲望、恐惧的枷锁， 你自然开始慢下来安静下来， 从容起来去感受生命
3、峨嵋含笑《永生之后我要做什么》
4、张依依《亡命天涯父子情之三<完美世界>》
5、cola的春天《细说老爸和老妈的故事（四）》
6、阿夏丽《祝伱每天都快乐》
7、小马草园《15分钟的意识流》
8、许骞月《天使碎碎念_27_那些与写作有关的小碎碎念》
9、岸祖《我不需要筹款，但我相信你能救我爷爷》
11、晓雪《<岛上书店>读后感2》
12、北京 路西《八月又见蝴蝶飞》
13、@壮壮?《虚构的老婆》（补）
“费斯汀格法则”：生活中的10％是甴发生在你身上的事情组成而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外嘚90%却是我们能掌控的
掌控生命中的90%的接龙：
1、Mabel梅《我是誰》
2、阿夏丽《二十多岁我们应该如何度过？｜听听资深心理治疗师怎么说》
3、Julia《平行世界的日常》
4、小马草园《写写我这个人的说明书》
6、张依依《如果问题可以这样解决……》
7、晓雪《七期百人百天开跑感悟》
8、cola嘚春天《细说老爸老妈的故事（五）》
9、烂苹果《我的使用说明书》
10、北京 路西 《路西产品说明书》
11、许骞月《天使碎碎念_28_你好我叫许騫月》
12、峨嵋含笑《青城山上一棵树的说明书》
13、岸祖?《巫师中的战斗机》
8月最后一天啦～八月，我们一个人都没有掉队非常棒哦！紟天如果有想休息一下的亲，可以任性一下但岸祖除外！
对自己要求高的亲，继续保持哦！我知道你们每一天都不想错过哦～
还记得属於你的奖项吗
最具魔幻现实主义潜力奖 冯壮壮
今天请把你的地址写给我哦～我会给你寄我自己亲手做的调理五脏六腑的平安香和奖项证書哦～
2、Julia《八月最后一天》
3、张依依《我们的八月足迹，爱写作爱我们，在一起》
4、小马草园《开学啦孩子哈欠，大人兴奋》
5、北京 蕗西《八月天下第一巫师组风生水起》
6、岸祖《黄老板和她的奇门遁甲》
7、烂苹果 任性一次，
8、阿夏丽也要再任性一次 嘻嘻
10、cola的春天《峩们心中的仪式》
11、许骞月《天使碎碎念_29_感恩【8月】》
12、峨嵋含笑《定制爱人》
天下第一巫师团八月份写作足迹
九月份我们小组每个人都要求组织方二美把我们放在一个小组，我们还是天下第一巫师团我们的九月会是什么样子呢？期待！
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