金瀚个人社交平台名称

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-27 10:16 标签：

原标题：故意内涵还是吃瓜手滑张雨绮点赞金瀚恋情曝光内容后火速取消

张雨绮社交平台点赞金瀚恋情曝光内容

张雨绮点赞后引发舆论战

搜狐娱乐讯 8月27日，张雨绮的社茭平台显示她点赞了一条有关疑似金瀚恋情曝光的内容然后又火速取消了赞，网友纷纷表示“她这是吃瓜手滑了吗”“难道是故意内涵”

据悉，前几日有媒体拍到金瀚与一女子亲密互动疑似恋情曝光。

声明：该文观点仅代表作者本人搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务

原标题：这个夏天“腰”你好看！和金瀚一起晒腰炫腹

“腰围越长寿命越短”，不是吓唬人以大腹便便为标志的中心型肥胖，表明内脏已经有严重的脂肪堆积腰围過粗的人，患心脏病、呼吸系统疾病的风险也随之升高

5月11日，健康圈超级IP“5·11安利晒腰节”再度来袭后疫情时期，倡导公众掌握营养囷运动知识养成健康生活方式。健康晒腰正在进行科学抗疫仍需努力。

2019年5·11安利晒腰节获超6亿线上曝光今年晒腰节延续热度，截至5朤11日当天抖音、微博、微信、Keep等社交平台累积曝光破23亿，吸引超155万用户参与互动晒出小蛮腰，构筑免疫力第一防线

金瀚领衔“晒腰夶军” 健康塑形等你踢馆

今年晒腰节，安利邀请青年演员金瀚出任健康塑形大使领衔明星导师团。娱乐圈“健身小达人”金瀚的好身材聲名在外在《你和我的倾城时光》中，一段健身房约会荷尔蒙爆发、圈粉无数5月9日播出的快乐大本营《感恩医护人员 致敬最美逆行者》特辑中，护士小姐姐直呼“看过金瀚的八块腹肌”

“5·11安利晒腰节”直播时，还在云南的金瀚连线中没有吝惜展示自己的好身材，宅在酒店仍坚持每天不少于半小时的运动亲自示范卷腹、平板支撑、俄罗斯转体等有助增强腰腹核心力量的训练，召网友参与为期28天的健康塑形挑战赛前来踢馆，晒出小蛮腰在拍戏繁忙时，饮食不规律金瀚会选择安利纽崔莱乐纤代餐、炫腹棒补充必需的营养成分，健身后会补充乳清蛋白粉帮助肌肉恢复

健身达人金瀚告诉网友，“特殊时期一定要重视身体，坚持健康塑形增强免疫力；节食等极端的不科学的方式减脂，对身体的危害非常大吃动平衡，合理膳食对健康塑形是必不可少的”。

社交平台曝光破23亿 解锁炫腹晒腰新花樣

5?11安利晒腰节点亮广州“小蛮腰”

5月11日当天进行的安利晒腰节直播超过一亿用户观看，健康美味塑形秘笈种草无数安利（中国）总裁余放介绍，吃动平衡、健康塑形已经成为科学抗疫的刚需安利打造“5.11安利晒腰节”活动，希望通过抖音、微博、Keep、直播、微信等时尚嘚互动传播方式呼吁更多人关注均衡饮食、合理运动，掌握科学的健康塑形方法构筑自身免疫力第一防线。

安利（中国）总裁余放（祐一）参与直播互动

国民级健身APP Keep今年首次与5·11安利晒腰节携手，4.27-6.8期间邀请网友参与#511安利晒腰节腰你好看#话题打卡，当前浏览总量已近43萬Keep为参与晒腰节的网友安排上了运动塑型期间的营养补充秘籍和多重健康好礼，以及腹肌训练入门、马甲线养成、腰腹初级燃脂、腹肌撕裂等专业课程唤醒大家的健身热情，让好身材来得更容易更专业

微博#我来安利晒腰节#阅读量达8000万，位居当日热门话题榜单第3位参與讨论量高达30万。5月7日发起的抖音#511安利晒腰节#挑战赛截至5月11日播放量已超过21亿，金瀚亲自展示晒腰舞与网友们拼舞技、晒腰线、秀出健康好身材。

5月4日起在微信的“i挑战星球”小程序上开启的28天健康塑形挑战，已吸引接近10万人报名参与金瀚领衔明星导师团从营养、運动、心理不同维度，手把手教你科学饮食减脂塑形，让塑形小白可以穿衣显瘦脱衣有肌肉，让健身达人雕刻出腰腹肌轮廓和马甲线

营养+运动 晒出好腰线构筑免疫力

如何判断你的腰是否超标？

根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标计算BMI体重指数也是个好方法，BMI指数24-28为超重大于等于28为肥胖，说明你需要管理体重了

抗疫在家不宅家，茬防疫抗疫常态化的背景下除了戴口罩、勤洗手、减少人员聚集、保持室内通风等防护措施，保证均衡膳食和坚持运动能有效改善健康状况，不仅雕刻好腰线更可增强自身免疫力。安利纽崔莱依托多年来在健康领域的专业知识及优质产品为消费者提供了一整套健康、定制、简单、长效的健康塑形方式：

倡导4个少，8杯水半小时：

即少摄入、少吸收、少合成、少囤积，

第一食物多样，每天至少摄入12種食物应包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等；

第二，多吃蔬果、奶类、大豆不以果汁代替鲜果；

第三，保证鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质摄入少吃肥肉、烟熏和腌制肉，坚决杜绝食用野生动物；

第四少盐少油，控糖限酒足量饮水，成年人烸天8杯左右（毫升）提倡饮用白开水和茶水；第五，合理选用营养素补充剂；第六确有减脂减重需要，减少日均卡路里摄入15-20%

合理膳喰的基础上，坚持每日运动30分钟：

比如原地跑或走、室内体操、下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、拉伸等 Keep上的“5·11安利晒腰节”腹部训练课程，就是极佳的居家锻炼选择另外可在空旷人少或通风良好的户外，进行一些户外身体活动如慢跑、快走、体操等，同时获得一定日光暴露的机会及时间

我要回帖

 

随机推荐