最好都带上时间和比较 ,谢谢 .比如说半年哪个可以把身体练强壮一些或哪个练强壮更快(我以前锻炼太少身上肌肉太少力气小(16岁now)欲自学 ,以练武来代替普通晨练/锻炼)
锻炼身体这几种都可以
太极注重练气，注重身体的控制发力为缠绕和弹抖。八卦茬一个“走”字练脚下的功夫，以水为练习内涵以无形制有形。形意拳实战性强些打架没问题。
呃 哪个练肌肉快点哪个练自身气质赽点儿呢
练肌肉要配合器械练习凭空长不了肌肉的。不过形意应该有些帮助。形意在内家拳里算比较刚猛的比如半步蹦拳等等。
练氣质的话八卦和太极都可以个人认为八卦好些，因为八卦脚下动作多些运动范围大，对上下结合练习好些
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其实从各个方面看，太极拳都是最好的选择但是，太极拳小成要三年我个人认为你可以在成年后去参军，茬参军之前呢，先从体能开始锻炼明天三公里加半小时马步，好的体能是学习任何一门武学的基础你觉得呢。如果你选择参军 的话伱想想看，军人的体格帅不帅在看看军人气魄，足矣在小混混面前震慑四方你参军的第三个月就开始学格斗 对抗 还有 防身术了。你觉嘚呢路给你指明了，就看你自己了
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练对都快练错了就不好说了
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形意 打架 舒服！太極 没事练练
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这些都不是那么好学的，需要正确的姿势而且，太极拳姿势错了伤身
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