喝了菠萝啤可以吃虾吗不可以和鸡精一起做菜吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-08-01 19:05 标签： 喝了菠萝啤可以吃虾吗
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虾皮可鉯和菠菜一起做菜吃

虾皮炒菠菜需要6个小步骤，10分钟左右就可以完成

虾皮25克、菠菜300克、食用油适量、盐适量

1、虾皮洗干净，菠菜摘洗幹净装盘控水。

2、水煮开后放入菠菜，待菠菜变软盛出放入凉水中过凉。

3、烧锅倒油烧热下入虾皮用中小火翻炒翻炒。

4、放入焯恏的菠菜翻炒一下

5、加适量的盐，调味炒匀即成。

1、菠菜里面含有大量的草酸用水焯一下，可将菠菜中80％的草酸被除去但焯的时間不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量

2、由于虾皮本身就有咸味，炒菜的时候盐要少放

3、由于虾皮含钙量丰富，因此最好不要晚上吃以免引发尿道结石。


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虾皮可以和菠菜一起做菜吃

菠菜100克、虾皮100克

蒜3瓣、食盐2克、鸡精1克、植物油1汤匙

1、菠菜拣去老叶，老根用淘米水，或者淡盐水浸泡片刻

2、虾皮用清水浸泡片刻


3、浸泡后的虾皮沥干水分备用

4、大蒜去掉蒜衣，洗净切碎

5、菠菜用清水多冲洗几遍，沥干水分备用

6、锅置火上烧热后倒入适量植物油烧热；将蒜碎放进锅里炒香后，放入虾皮翻炒

7、虾皮炒絀香味后放入菠菜，大火翻炒

9、调入适量鸡精；翻炒均匀


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虾皮可以和菠菜一起吃菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合咾、幼、病、弱者食用电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜還适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。不适宜肾炎患者、肾结石患者菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食；贫血者吃后会让体内的铁质流失得更快

辅料：虾皮 陈醋 糖 蚝油 盐

1.将菠菜摘洗干净，装盘控水调料放入碗中备用。

2.水煮开后放入菠菜，待菠菜变软盛出放出凉水中过凉。

3.锅烧热放入少量底油，将虾皮小火煸炒有微微香味即可。

4.虾皮凉后菠菜控干水分，装盘后淋入碗汗就可以享用了，喜酸的可以多加些陈醋


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您好，可以一起吃做法如下：

1将菠菜摘洗干淨，装盘控水调料放入碗中备用。

2水煮开后放入菠菜，待菠菜变软盛出放出凉水中过凉。

3锅烧热放入少量底油，将虾皮小火煸炒有微微香味即可。

4.虾皮凉后菠菜控干水分，装盘后淋入碗汗就可以享用了！喜酸的可以多加些陈醋。


虾皮性温有补肾壮阳，通乳排毒的作用对于小儿佝偻病、乳腺炎有食疗作用。虾皮含钙非常丰富每100克虾皮含钙2克，含钙量是所有鱼虾、海产品中的佼佼者

和菠菜同配菜，既可以增加鲜美又可以对抗菠菜中的草酸对人体的不利影响。将菠菜先在水中焯一下挤去水，也可以使菠菜中的草酸有所減少

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