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天天晚上跳绳能减肥吗?

我现在晚上吃完饭之后都要跳上一段时间的绳,天天晚上跳绳能减肥吗?

如果天天坚持跳绳的话,这个只是减肥的一部分,另外一部分需要进行控制饮食,也就是说减肥的两个根本目的就是管住嘴,迈开腿,少吃一些油炸油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果等,并且进行配合体育锻炼,这两者相结合才能够真正的减肥。

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