耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音
就医后诊断为突发性耳聋
不知不觉中听力就受到了损害
不少小伙伴有睡前听歌的习惯
这个习惯可能会对你的听力
由于存在神经衰弱的毛病
她想到了戴耳机听歌睡觉
并且耳闷、耳鸣、头晕、视力模糊
没错！用医生的话总结一下就是：
你是不是也从早上到下午
法国听力中心曾对在巴黎上大学
年龄在17~28岁的年轻人
进行听力检测，结果显示
7成年轻人存在耳鸣现象
但大多数年轻人都认为：
对2700名青少年进行调查
某高校3826名在校大学生
耳机使用率高达99.8%
差不多占了总数的30%
还发生过许多可怕事件：
曾有一个15岁的小男孩因为老戴耳机
不仅听力下降到五六十岁老人的水平
自己的耳膜上还长了小石头
15岁浙江男孩毛毛参加完中考后
从白天玩到晚上，有时候还通宵玩
不过这没引起毛毛的重视
在头顶发出“嗡嗡”的声音
耳鼻喉科的陈主任诊断后确定
正常附着在耳石膜上的耳石
还有一个很严重的问题是
尤其是高频听力的下降曲线
居然相当于五六十岁的老年人
并且毛毛的听力很难再恢复原状
给身体造成了不可逆转的损害
但“疲劳、烦躁”等症状
对工作和学习也是致命性打击！
每日积极性总是无法提高
是否是长时间戴耳机造成的
不过即使戴耳机容易产生问题
我们也不能永远不戴了吧？！
国际公认“60-60原则”
就是保护听力的最佳方法
即不超过最大音量的60%
连续听音乐的时间不要超过60分钟
那么声压集中传递到鼓膜上
外加经常处于嘈杂的环境
导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛
所以我们一是要做到减少噪音
尽量保持在最大音量60%以下
尽量控制在60分钟以内
此外，可以每隔半小时拿下耳机
当然，为了减少噪音损害
使用耳机需要尽量避开嘈杂环境
并且，还要注意经常清洗耳机
及时清洗耳机，避免染上细菌
某医院外科主任专门演示了一组
拇指和食指沿着耳轮来回推摩
拇指和食指捏住耳廓尖端
其实这些耳朵保健操教程
原本是专门给中老年人使用的
但需要它的群体如今越来越低龄化
甚至出现在90后、00后的手机里
综合央视网、九派新闻、湖北经视、科普中国、人民网、北京青年报
来源：长沙电视台政法频道
