《空巷子》是深圳万科影视拍摄的万芳三部曲中的完结篇，继《空镜子》《空房子》之后又一部反应少女情怀的情感大戏。这部剧改用新人挑大梁也是著名制片人郑凯南的另一尝试。佟丽娅在该剧中所饰演的女主角：齐乔，她的出现让当时封建的纺织厂为之一亮。剧中她更是一个敢爱敢恨，和牛萌萌不打不相识到成为一对好姐妹。

《新不了情》青年李再爱
　七年前尔冬升导演的一部电影《新不了情》感动了很多人，如今电视剧版《新不了情》在香港和内地热播后同样掀起了收视热潮。佟丽娅所饰演的青年李再爱也深入人心，她的所有戏份都是怀旧色调出现，更让观众感觉到了仿佛是在回忆自己的往事，对李再爱的过往更加疼惜。佟丽娅饰演的李再爱坚强柔韧，令很多观众为之动容。

赵飞燕黄健中执导的年度大戏《母仪天下》可算是另一部内地版的《金枝玉孽》，汉代后宫中的明争暗斗是这部戏最大的卖点。佟丽娅在该剧中所饰演能在掌中起舞的“绝世美女”赵飞燕。凭着美艳和绝世的舞技进入宫中，最后成为一代皇后。并在剧中和袁立有着精彩的对手戏。这部《母仪天下》中，佟丽娅一改往日的形象，出演一代妖姬赵飞燕，宜古宜今的形象让佟丽娅对这个角色非常的适合，再加上佟丽娅本身就有着非常专业的舞蹈功底，让佟丽娅在片中所有的舞蹈场面都是亲自上阵，并参与编排舞蹈部分。问及导演黄健中，导演非常欣赏地说道：“当时在选赵飞燕这个角色时非常的头痛，因为总感觉找不到心中赵飞燕的合适人选，直到看见佟丽娅后，就认定这个角色非她莫属，无可替代了

《烟雨斜阳》剧情跌宕曲折、人物关系错综复杂，非常感人。佟丽娅在剧中饰演温柔可人的高宛宜，戏中与两大帅哥陈键锋、谭涛的对手戏也是非常养眼，并徘徊在两个男人的情感中，看点十足。在佟丽娅的演绎下，观众也随着她的演
技感受高宛宜命运的大起大落。

聪明貌美，善解人意，外柔内刚，是标准的贤妻良母，跟离歌笑（霍建华饰演）有段凄美而短暂的爱情故事。他们彼此深爱，却不能得到视如大哥的应无求（萧正楠饰演）认同，如忆亦是无求最爱的女人。如忆为了丈夫的忠义之举，甘愿牺牲自己和腹中胎儿。与如忆的回忆让歌笑刻骨铭心。

剧中饰演素言的新晋小花旦佟丽娅，在《宫》中却命运多舛，但不论扮相还是表演都让人眼前一亮。精致端正的五官，含蓄丰富的表情，演绎的分寸拿捏的可圈可点，观众们对于素言最后的命运也是揪心关注着。

《无懈可击之美女如云》姚辉
不刚愎自用，不自以为是，有双善于寻找的眼睛，对好的创意总是能够第一时间发现、接受，并鼓励其健康成长。 她深谙公关行业的内幕，却包容马嘉丽对她的小小伎俩。她虽然年纪不大，但始终站在一个高度上，是她的鼓励和支持让吕笑笑的每一个创意闪烁光彩。她永远支持吕笑笑，并且赞赏她的创意，在吕笑笑离开朗雅进入何老师的B级公关公司后，她还是坚持把清扬的广告策划交给吕笑笑。

《我和我的经济适用男》何小君
何小君（佟丽娅饰）是个外表精致内涵更精致的女孩，走到哪都是一道靓丽的风景线，毕业后顺利进入了一家大型公司米乐星做文案，而更令人羡煞不已的是她交了一个非常优秀的男朋友冯志豪（杜淳饰）。 冯志豪属于非典型的富二代，不仅人长得帅，能力又强，更是冯氏集团大中华区的总裁，简单的说，他是所有女孩梦寐以嫁的白马王子。在旁人的眼中，他和何小君就是一对极其班配的 金童玉女，就等着修成正果的那一天。但天有不测风云，人有旦夕祸福。因为婚约的问题，何小君和冯志豪分了手。在米乐星公司工作期间，由于米乐星和盛华网络游戏公司的合作，何小君遇到了传说中的经 济适用男—陈启中（李光洁饰）。之后在好友杜美美（高露饰）的撮合下，陈启中和何小君有了更多的接触，并互相产 生了好感。 面对冯志豪的再次突然出现和父母的强力阻挠，何小君与陈启中的恋情最终是否能开花结果 呢？ 何小君的闺蜜杜美美和陈启中的下属蔡军（刘天佐饰）共同展现属于他们的10块钱幸福…… 何小君公司素有“灭绝师太”称号的莫柔（戚薇饰），与何小君摄影师表弟杨帆（乔任梁饰）又将展开怎样一段关乎 摄影的爱情…… 他们的感情最后又会何去何从……

《唐宫美人天下》舞倾城
以唐朝宫廷之争为背景的女人大戏《唐宫美人天下》近日正在横店热拍，汇聚了两岸三地一众美女演员齐加盟。新晋小花旦佟丽娅在《美人天下》中再次扮演一位擅长歌舞的绝色女子——舞倾城。据悉，在该剧开拍之前，就有大批网友网上热议，称佟丽娅是“倾城”的不二人选。而网上最近曝光的一组剧照，也不禁让人想起曾经在《母仪天下》中有着惊艳表现的佟丽娅，在剧中扮演的汉代传世美女“赵飞燕” 一出场就吸引了观众的视线，不仅人外表靓丽而且舞姿婀娜，一颦一笑倾倒众生，在民间与唐朝杨贵妃共享“环肥燕瘦”的美誉，以“能于掌上舞”而得名飞燕。

沈冰是《北京爱情故事》里的女主角 ，名副其实的冰美人。有人曾这样说过：往昔心如水，今日水成冰，复想冰化水，唯有真情能！剧中的沈冰是一个温柔如水的女子，但是看似柔弱的外表下却藏着一颗坚强的心，即使在寒冷的冬日里，也相信阳光的温暖和真爱的存在，倔强的坚持着自己的信仰。石小猛的女友，与石小猛同样来自云南农村。小时候父亲因为救她溺死，留下一个常常犯精神病的母亲。与程峰第一次见面即被其深爱。

电视剧亲爱的请放松开播

由芒果TV、大感谢文化、东娱传媒联合出品的明星访谈类真人秀节目《亲爱的,请放松》于今日中午12点在芒果TV正式开播。节目中，放松发起人“张大大”每期邀请一位嘉宾来家中做客，记录朋友间的相处日常，一起放下疲惫，享受好时光。上周嘉宾阵容官宣后引发热烈讨论，#亲爱的请放松#短时间内登上微博热搜榜，大家都对“组局王”张大大的朋友圈大感兴趣。首期嘉宾佟丽娅来到张大大家做客，没想到两人一见面就开启“互怼”模式：丫丫现场模仿张大大，张大大则吐槽丫丫“厨房魔鬼”。

佟丽娅揭秘春晚主持幕后

聊天过程中佟丽娅回忆起担任春晚主持人的幕后故事，直言“压力非常大，第二次站上春晚舞台，是我人生中最崩溃的一天”。主持6个小时，要记住所有台词，没有手卡，没有提词器，还要面对各种突发事件，这对佟丽娅来说是巨大考验。当天路透照爆出后，大家得知是佟丽娅主持，一时间网上各种各样的声音不绝于耳，也让她对自己产生质疑。甚至在回家的路上，佟丽娅情绪没能绷得住，一直落泪。但和妈妈聊完后，不服输的劲儿又有了，她开始认真考虑，“我凭什么不行，”开始下定决心一定要做好。当时张国立也给到佟丽娅建议“你就当这是你的角色，你来演春晚主持人就好了”。丫丫顿时受到很大的启发，主持这件事让她没有信心，但回归演员本身就充满信心，于是也就有了春晚舞台上让人惊艳的主持人佟丽娅。

佟丽娅坚信“人最坚硬的是心脏”，在她身上始终有“儿子娃娃”的坚强独立。她一直坚持自己，不惧困难，敢想敢做。“有的时候，就是要不顾一切去试一试”，因心中始终有梦，她不断挑战，去年又在国家大剧院完成自己的舞蹈剧演出。

佟丽娅张大大娱乐圈隐形真朋友

张大大和佟丽娅相识9年，是彼此温暖的陪伴，在张大大遭遇网络暴力时，丫丫一直在身旁鼓励，“因为对你了解，你是一个很努力，很可爱的人，我相信大家都可以看得到”，信任让友情弥足珍贵。当天相当熟络的两人相处日常也是欢乐轻松，佟丽娅教张大大减双下巴的秘诀，一个倒立却让张大大直呼救命。

好朋友是可以陪你哭，陪你笑，正如张大大所言“比礼物更重要的，是拥有像礼物一样的朋友。”佟丽娅和张大大的友谊，也见证了何为“真朋友。而这样的“小而美”节目，即温暖治愈，又让人能在繁忙中获得满满能量，继续携梦前行。

节目最后，佟丽娅和张大大还为对方准备了一份惊喜，究竟是怎样的惊喜让两人眼角湿润呢？5月18日起，每周一中午12点，锁定芒果TV寻找答案吧！

责任编辑：郭一楠 CK001

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2022年春晚已过去将近半年，但依然能回忆起春晚的特别之处，那就是佟丽娅当了2022年春晚的节目主持人。

而在此之前，佟丽娅还是大家心目中演技一般，长相气质一般的不温不火的演员。

每当人们提起她的时候，总是贴着这样一个标签，“陈思诚的太太”。

然而撕掉这个标签，从柔弱的小女生蜕变成美丽优雅的御姐。

亦然如蚕蛹般蜕变，必定经历艰辛的打磨和历练，才能风采多姿地站在观众的面前。

记得在2022年春节前就有看到说佟丽娅要主持春晚的新闻，引来网友们的一片质疑和否认。

都认为她只是一个演员，没有董卿、李思思等主持人这样的专业背景，更没有任何主持经验，凭什么由她主持春晚？

更是有网友指责她只是一个花瓶，万一现场“翻车”在全国观众面前得多丢人。

尽管网上有着无数否认和质疑的声音，但最终还是被她折服。

因为她的出现，让2022年的春晚有了不一样的风采和味道。

然而她的出现，更是在向所有人证明着自己，女性的年龄不是问题，职业身份也不是问题，只要你敢于突破自己，挑战自己，哪里都是你的舞台。

对于36岁的佟丽娅来说，在演员这个圈子里也应该和海清、姚晨、马伊琍一样也会面临着中年危机，无戏可拍的局面。

可是，正是这样一个36岁的女人，凭借着自己不服输的精神劲儿，打破了这一怪圈诅咒，重新将事业推入另一高层。

其实不仅仅是娱乐圈，对于30多岁的普通职场女性来说，工作和生活也会遭遇年龄设限、中年危机等的问题。

如何突破瓶颈，解决中年危机，成为了大部分30几岁女性最为关心的问题。

而同样面临中年危机、职业困惑的这些职场女性又是如何突破的呢？

一、想到就去做，勇于尝试

“ 想做就去做，只有做了，你才能真正懂得它对你意味着什么，敢于尝试是开启成功大门的钥匙，好运就在尝试中。”

勇于尝试，让佟丽娅拥有了好运，也让她走出了职业困境，重新开启了职业发展的大门。

在《王牌对王牌》的节目中， 佟丽娅谈到主持2022年春晚的感受时，表示自己在筹备春晚期间，整个人已经焦虑到崩溃、失眠，每天腿都是软的。

其实，春晚属于比较盛大的直播节目，无论是表演者还是支持人，面临的压力都是巨大的，更何况对于一个跨界的演员来说。

可是她并没有被这份压力压倒，而是将压力转化为动力，成功地赢得了观众的喝彩。

在《王牌对王牌》的节目中，佟丽娅更是给年轻人一个忠告：

“要勇于尝试、敢于挑战自己，只要想到了就要去做，不行了再说。”

或许，这就是柔弱的丫丫、“陈思诚的太太”涅槃重生的最好的实践之道。

在与陈思诚结婚后，她和大部分的职场女性一样，回归了家庭，过着相夫教子的小日子。

而与此同时陈思诚的导演事业也蒸蒸日上，本以为这样平静如水的日子会持续下去。

直到陈思诚被媒体偷拍到与年轻的小姐姐出现在酒店门口的时候，佟丽娅才梦如初醒。

但她并没有在这件事件中消沉、颓废，而是选择了原谅，并且将所有的不好化为动力让自己变得越来越优秀。

重新走入职场的她，不断地突破自己的职业身份，并凭借着自己多年的舞蹈功底，和央视合作了舞台剧《在远方在这里》，并担任舞台剧的主角。

重回荧屏的她俨然没有受到不忠诚风波的影响，依然保持女性身上的温柔兼并刚毅的气质，36岁的她依然美得不可方物。

然而，蚕蛹破茧成蝶的故事并未完结。

如果说演技和舞蹈是她的本行，那么主持就不属于她的本行。

而她敢于突破自己，挑战春晚主持人这一重担角色，除了需要勇气以外，更需要一定的专业储备。

正如她自己所说的那样，将压力化为动力，不断地去突破自己，不断地去学习，你才能知道自己行不行。

越努力越幸运，这句话是真的。

在2022年热播的职场剧《完美关系》中，她突破了自己以往的角色，扮演了一位气场满满的职业女性。

从一个唯唯诺诺的不自信的弱女子，摇身一变成了干练气质御姐，她完成了涅槃凤凰的变身。

正如她自己说的：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗”。

其实，在大众的职场中，很多30几岁的女性也会遭遇婚姻和工作的危机，但是有人不敢迈步前进，有人却突破自己，找到了那个不可能的自己。

随着年龄的增长，面对职业路径的变窄，晋升通道的瓶颈，唯有主动突破自己，敢于尝试，敢于挑战，才能将不可能变为可能。

越是害怕突破的人，到最后连最后那一点狭窄的道路也会被封闭了。

有些事，除非你自己亲自去尝试一下，否则你永远不知道你能够做什么。

二、走出安全区，勇于突破

“ 做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。”

在同一期《王牌对王牌》的节目中，在谈论到职场压力话题的时候，关晓彤也表示自己想要走出安全区，不再想女儿，而是想突破自己获得更多的角色。

很多人习惯了呆在自己的舒适区、安全区，因为安全区内有她们能够把控的东西，跳出圈外就意味着风险和不可知的变数。

蔡康永曾在一个节目里说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

要想绝处逢生，有更多选择的道路，看到更多的风景， 就要勇于走出安全区，突破自己，在挑战中不断成长自己。

王琳，我非常尊敬而且崇拜的一位女演员，她一直以来被以“老戏骨”著称。

走入观众的视野，开启自己的职业生涯的巅峰时期也是在《情深深雨蒙蒙》这部电视剧中，“雪姨”成了她在大家心中的形象。

2001年，那时的王琳才刚过30岁，就勇敢地挑战了“雪姨”这一角色，扮演着和自己年龄不相称的角色，更是凭借着自己精湛的演技获得了观众的认可和掌声。

而当时的林心如、赵薇、高鑫等都仅仅比她小几岁而已，对于当下的很多明星来说，是不想而且也不会愿意接这样的一个角色。

她却跨越年龄的设限，跳出自己擅长的区域，找准大妈角色，刻画“雪姨”这一经典荧幕形象，成为了观众心中永远的“雪姨”。

30多岁，对于女演员来说算年轻了，可以饰演女儿、媳妇、情侣等等，扮演一个个的少女绝对是可以Hold得住的。

但王琳却选择了挑战自己，走出自己的安全区。

在2018年她参演的《流星花园》中，她扮演了道明枫一角色，更是将阿姨角色诠释得更加到位，将人物演活。

其实，当年这部剧并没有获得观众们的青睐，但她的精湛的演技却被众多网友称赞。

选择走出安全区，只不过是把自己的人生的圆画得更大一点，让自己有更多的可能性。

有人敢于走出安全区，也有人习惯呆在安全区，不想走出来。

在去年被众多网友吐槽的大S和林心如就是如此，因觉得自己还年轻而不想演妈妈这一角色。

大S在参加节目《我们是真正的朋友》聊到这个话题时，直言说因有人邀请参演王大陆的妈妈而拒绝合作觉得太夸张了。

因为王大陆已经28岁了，虽然自己也是当妈的人，可自己孩子也还小，根本和王大陆不是一个级别的。

对于43岁的她来说，无法接受这样一个比较老的角色。

然而奇葩的又何止是大S一个，林心如在某个综艺节目上，也说过和大S类似的话，如果是演女主角的妈妈，那她就不会演了。

其实，无论是对于大S还是林心如来说，她们不敢接受妈妈这一角色，除了担心万一挑战角色失败破坏在观众心中的形象以外，更是不敢去冒风险。

宁愿永远拧着少女的角色不放，也不愿意接受角色的挑战。

我想，这也是她们只能火一段时间却又接不到戏的原因。

演员是一个非常特别的职业，人物角色不分年龄，只要你有精湛的演技，哪怕一个大妈演绎一个少女，抑或一个少女演绎一个大妈，都能活灵活现，刻画人物的精髓。

没有谁会一直年轻，我们总要去认清楚现实，走出安全区域，挑战自己没做过、不愿意做、不敢做的事情，才会有更多的机会。

现在职场中，很多女性亦然如此，觉得自己年龄大了，不敢去做一些常规普通的工作，宁愿呆在舒适区等着被裁，也不敢勇敢跳出来自寻出路。

守着一成不变的工作是安逸，可是这也是非常危险的事情，当你停止学习和成长的时候，中年危机也会提前到来。

其实，对于中年危机，只有对于那些一直呆在安全区的人才会有。

如果有一天你的安全区不再安全，或者抵御外界的风险越来越弱的时候，请勇敢地走出来，去挑战、去成长。

当然，最好不要等到那一天，最好提前做好准备。

三、耐挫性要强，勇于抗压

“放下压力，累与不累，取决于心态。”

现代社会中，我们每一个人都会面对巨大的工作和生活压力，有的人扛住了这份压力，而有的人却没有。

在职场中，除了要求女性不断学习和提升自己以外，更是考验着女性的抗压能力。

在很多观众的心目中，喜剧演员是一个逗观众乐的人，在舞台上永远只会看到他们的乐，却看不到他们背后的心酸和苦楚。

贾玲，是为数不多的女性喜剧演员中的一名，她以“真情”为主基调的表演风格赢得了不少观众的笑声和掌声。

但观众欢笑背后却常常伴着她们的汗水和泪水，每次都会为了舞台呈现效果和包袱响不响而压力山大。

在参加《欢乐喜剧人》期间，面对每周出一个作品的巨大压力，她和她的团队小伙伴们咬着牙坚持着，有时候会因一个包袱反复揣摩，直至深夜。

而在参加领导一档综艺节目期间，队友说她因工作压力太大，凌晨哭了两个小时。

可这就是工作，作为喜剧演员来说，收起所有的压力和泪水，回到舞台上就要努力地逗观众乐。

从前的贾玲也是以为身材苗条，浅浅的酒窝加上耐看的圆脸，也是一位大美女。

可自从做了喜剧演员以后，身材越来越发福，也越来越胖。

其实，这些都是工作压力造成的。

或许，喜剧演员的魅力就在于，将自己的形象揉碎了、掰开了努力地塑造好每一个人物角色，只要观众乐了，他们就有成就感，觉得一切都值了。

正如她自己所说的那样：“我希望能让所有人看到真实的喜剧人，在舞台上我们撒泼打滚为博观众一笑，而在幕后我们需要付出多少个日日夜夜甚至自己原本的生活才能完成一部好的作品。但站在舞台上得到观众的笑声和掌声时，一切都变得不重要，因为，我是一个演员。”

今年已经38岁的贾玲永远保持爽朗的笑声，似乎你完全看不出这姑娘经历过或正经历着什么，留给观众的永远是笑。

她的正能量和乐观的态度吸引着每一个喜爱她的观众，或许，正如她作品台词中所说的一样“爱笑的女生运气不会差”。

这位镜头前笑靥如花的姑娘，在压力巨大的喜剧圈中，锻造了耐挫性，扛住了压力，笑对人生。

30几岁的职场女性，白天踩着高跟鞋在职场上厮杀，晚上回家还得照顾孩子，没有谁的人生是轻松的。

面对高压的工作状态，繁杂的生活琐事，更是对我们抗压能力的一种挑战。

特别是人到中年，上有老下有小的压力重重，会压得很多人喘不过气来，有人被生活压垮，却有人勇敢和生活对抗。

生存的压力，生活的苦难，每一个人都需面对，一开始就选择逃避的人，一开始就选择了失败。

人生总会有那么一段路需要自己一个人走， 人的一生没有过不去的坎，而跨坎的源动力在自已。

所以，这个世界上每件事都只是暂时的，即使是糟糕的日子，只要再坚持一下，再扛一扛，有一天它总是会过去的。

没有谁的工作和生活是容易的，面对中年危机，唯有走出安全区，勇于突破和挑战自己，同时承受住生活给你的压力，才能获得更多的机会和可能性。

最后，送给所有职场女性一句话：

“生活从不会偏爱某一个人，我们只看到别人的生活像鸭子游泳一样悠闲自在，却没看到那水底下使劲扑腾的鸭爪子。”

愿我们使劲扑腾、一直扑腾，才不会被生活的汪洋大海淹死。

作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。

专注职场领域，实现个人成长。

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