芭蕾舞中的舞蹈术语有哪些?

舞蹈教学工作计划模板汇总9篇

  日子如同白驹过隙,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,现在就让我们好好地规划一下吧。但是工作计划要写什么内容才是正确的呢?以下是小编为大家收集的舞蹈教学工作计划9篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

舞蹈教学工作计划 篇1

  本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同,所以不能要求一律,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。

  舞蹈是以经过提炼,组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段,表达人们的思想感情,反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段,不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态,培养动作的协调性、节奏感,而且可以抒发和表达感情,加强相互交往,美化生活,培养良好的道德品质。通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能,掌握一些舞台艺术表演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提炼情感,增强技艺,提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力,努力为校园文化增添光彩,并为创建学校特色添砖加瓦。

  1.通过舞蹈基本知识的讲授和教学,使学生初步了解舞蹈基础理论,常用术语,并能在舞蹈学习实践中应用。

  2.舞蹈基训部分,即对学员进行基本能力的训练,如:发展学员身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性,以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

  1.热身运动:在训练的15分钟左右时间里,让学生做一些轻松、

  简单的热身运动,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  2.地面训练:软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助学生进行软度和开度的训练,主要措施有:

  (1)脚背和膝盖的训练

  (2)肩的开度和前腿的软度训练

  (3)旁腰和旁腿的软开度训练

  (4)胸腰和腹肌的训练

  (5)脊椎和胯骨的训练

  (6)胯部和臀部的训练

  (7)胯部和腿部的综合训练

  (8)节奏和方位的训练

  (9)后腿和背肌的训练

  (10)踢腿和力量的练习

  3.把上训练:遵循先双手扶把,熟练以后单手扶把,由于有把杆的依附,学生的形体和姿态容易正确,为中间训练打下基础。 具体措施有:

  (1)直立和半蹲训练

  (2)擦地推脚背练习

  (3)压腿练习,分为压正腿和压旁腿

  4.中间训练:这是使学生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。 具体措施:

  (1)手的姿态的训练

  5.能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  6.排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锻炼学生。

舞蹈教学工作计划 篇2

  为培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,为加强少儿自身素质培养与艺术潜力的挖掘,在教学中我们采用“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时,孩子们因为年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题,老师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、内容丰富的教学前提下,让孩子们易于吸收,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿通过想象,创造用肢体动作将模仿的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识,训练技艺、强健体魄,同时还培养了她们的思想道德品质,全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想,鼓励她们有自己的思考方法,独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞,让孩子们热爱舞蹈,达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。

  一、课程的性质、教学目的、与教学任务

  1、课程的性质、教学目的:

  本课程的教学目的:学生通过本课程的学习,提高舞蹈素养,提高综合性艺术素质。

  学生通过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常识,强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。

  1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。

  2.跳舞时与音乐协调一致。

  3.对事物的动态与舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

  4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5.在舞蹈中与他人合作。

  6.欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领与要求

  1. 动作基本准确到位,配合协调,身体各部位可以灵活运用。

  2. 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。

  3.乐于通过舞蹈表达自己情感。

  4.集体配合协调默契队形整齐准确

  (1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美

  (2)观赏舞蹈表演,简单了解欣赏舞蹈的文化背景。

  Ⅰ、教学目的及教学要求:

  通过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的.基本知识,具有正确的身体姿态,掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度与节奏感,舞蹈动作协调。

  1、掌握舞蹈的概念、种类,了解舞蹈发展的相关知识。

  2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会识别舞蹈图谱

  1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。

  2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、,走跑跳训练,基本舞步训练,组合训练。

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第一周)基本动作练习

  第二课时 (第三周)完成“准备段,第一舞段”

  第三课时(第五周)完成“第二舞段,间奏部分”

  第四课时(第七周)综合训练,动作提高

  片段舞训练(总共四课时)

  第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学

  第二课时 (第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教学

  第三课时(第十三周)完成“间奏段,第三舞段”教学

  第四课时(第十五周)完成“第四舞段,综合表演”教学

  第十七、十八周 欣赏课成品舞表演 汇报

  注:每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲,能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。

舞蹈教学工作计划 篇3

  喜欢舞蹈是幼儿纯真的共性,作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者,是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。本学期舞蹈启蒙班又开课了,我们将根据本班幼儿的实际年龄、基础进行严格的舞蹈训练。该班幼儿大部分是小班的孩子,她们喜欢舞蹈,对跳舞有一定的兴趣爱好,但是从未接触正规的舞蹈训练,所以在教学过程中,会选择有效的训练步骤对她们进行训练。如:

  幼儿节奏差,我现在所教的幼儿都在3――5岁之间,在训练中要求他(她)们能自动的在一个音乐节奏上,随音乐旋律变化而改变节奏。

  幼儿控制能力差,每个动作的起和收都摆胯,在练习中要求幼儿起得准,收得稳,进行基本的控制训练。并且有计划地进行动作训练。我现在教的是启蒙班,得先从上肢有节奏的动作开始,再练习脚的动作,然后手脚配合动作。

  感情是舞蹈的灵魂,幼儿往往只注意舞蹈步伐和动作而表达不出感情。感情是通过眼睛来表达的。在训练中,要启发幼儿的内在感情,就要训练幼儿的眼睛,让幼儿的眼睛随着老师所指方向移动,能在空间利用假设目标而转动。同时根据每课时所学内容,结合各种舞步、手位动作,教给幼儿成品舞,指导幼儿有表情的表现出不同类型的舞蹈,逐步培养幼儿舞蹈的创编及表现力。具体安排如下:

  1、压腿、劈叉(正压、侧压)

  2、《山村的小姑娘》

  3、新疆舞《青春舞曲》

  4、《甜甜祖国大家园》

舞蹈教学工作计划 篇4

  主要以培养3-6岁幼儿认识,学校舞蹈为目的,是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技能。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程,再经过自己的选择,创编组合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。

  经过一套综合练习,使幼儿逐渐识别音乐的节拍,并能按照音乐节奏跳舞,把握基本舞蹈元素动作,能够准确的完成。慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣,增强他们身体机能的抵抗疾病的能力,提高他们身体灵活性,活跃性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力,并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓厚兴趣,为将来投身舞蹈事业打下良好基础。

  1) 课前热身游戏 2) 芭蕾舞基本功训练

  3) 音乐舞蹈小组和共6个,这是教学的重点。

  组合练习分为:头部练习,腿部练习,腰部练习,波浪手,摆臂

  1) 第一至第三课教授a芭蕾基本功,地面练习为,前压腿,旁压腿,竖叉,横跨 舞蹈组和地面:腰部训练,站立:头部训练

  2) 第四至第六课教授 a芭蕾基本功,地面练习为:前压腿,旁压腿,躺身后压腿,舞蹈组合地面训练:腿部训练,站立:蹦跳步

  3) 第七至第九课教授 a 芭蕾基训,已复习1-6课内容,提高动作的准确度和规范性

  4) 第十至第十三课教授 a 组织一个芭蕾基训基本功组合 b 把小朋友分组,轮流表演基本功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进,排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。 教学大纲

  一:1、介绍:掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一:走步:大苹果

  二:1、手背位置、手背动作。2、保护小羊,你说可笑不可笑

  三:1、弯腰、转腰、前压腿,旁压腿。2、小钟,小脚

  四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃

  五:1、头位置,动作,摆肩。2、小鸟的歌,伸手

  六:1、勾蹦脚,伸坐,双跪坐,交叉盘坐,仰卧,蹦跳步。2、小白兔

舞蹈教学工作计划 篇5

  新学期新的开始,本学期由我和赵晶担任中班舞蹈课的教学工作,通过一节课的基础测试,我们对中班幼儿的基本情况有了大致的了解。下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。

  幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分:

  一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式,训练(4―6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。

  二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性,使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪,抒发感情。

  基础训练与表演性训练相结合的方法,更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要,使训练更具有针对性和目的性。

  1、基础训练内容:列队、坐姿、站姿、

  2、舞蹈组合内容:《波浪》

  训练目的 :训练手臂各个关节的灵活性.

  要领及注意点: 1.做”小波浪”时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开.

  2.做”大波浪”时,眼要随手.

  1.基础训练内容:1、正压腿

  2. 舞蹈组合内容:《吸跳步和敬礼》

  训练目的 :学会吸跳步,训练上下身协调

  要领及注意点:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合.

  2.辆次行礼动作要注意姿态准确.

  3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯.

  基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  3. 舞蹈组合内容:《勾绷脚》

  训练目的:训练手脚的协调,踝关节的灵活.

  1、 基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  2、 舞蹈组合内容:《吸伸腿》

  训练目的 :训练前腿部的灵活

  要领及注意点:1.前吸腿时脚尖点地.

  2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚.

  1、基础训练内容:压腿、勾绷脚练习

  2、舞蹈组合内容:《后吸腿》

  训练目的 :训练后吸腿膝关节的灵活

  1、基础训练内容:压腿、勾绷脚练习、拉肩练习

  2、舞蹈组合内容:《手位》

  训练目的 :训练几个手位

  要领及注意点: 1.做手位时,一定要经过提压腕.

  1、基础训练内容:跪下腰

  2、舞蹈组合内容:《松肩》

  训练目的 :训练肩关节的灵活

  要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下.

  2.踮脚时脚腕内侧要靠拢.

  1、基础训练内容:跪下腰

  2、舞蹈组合内容:《半蹲》

  训练目的 :膝控制蹲的方法

  1、基础训练内容:踮脚 走

  2、舞蹈组合内容:踮脚走《小孔雀》

  1、基础训练内容:大八字位,小八字位

  2、舞蹈组合内容: 鸭走步

  1、基础训练内容:跪地踢后腿

  2、舞蹈组合内容: 蹦跳步

  第二周: 1、基础训练内容:跪地踢后腿

  2、舞蹈组合内容: 踏点步

  1、基础训练内容:1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

  2、舞蹈组合内容: 复习已学舞蹈组合

舞蹈教学工作计划 篇6

  一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求

  1、课程的性质、教学目的:

  舞蹈是一门专业技能课。本课程的教学目的是:学生通过本课程的学习,掌握舞蹈教育和舞蹈表演专业舞蹈技能,掌握训练方法,提高舞蹈素养,毕业后能胜任舞蹈教学和舞蹈表演工作,成为合格的教师和舞蹈表演者。

  学生通过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈,掌握舞蹈的基本理论,具有创编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的能力。

  舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的课程。教学中,应按照幼师专业培养目标的要求,突出“三基”内容的教学,使学生对教学内容全面掌握。融会贯通,达到培养目标所规定的要求。

  二、本课程与相关课程的衔接、配合关系

  本课程应以舞蹈基本理论、舞蹈技能训练为基础,音乐教学法相配合。

  三、教学方法和教学形式

  本课程不是纯理论性课程。其核心是解决实践的问题。在教学中一定要结合学生的实际水平工作的要求,加强技能训练,提高学生的舞蹈素养。同时,根据培养目标的要求,突出实践环节。提高感性认识。

  为使每个学生都能达到培养目标的要求,教学形式以教师讲授、示范作为基础,同时,针对不同水平层次的学生进行小组教学和个别指导与之配合。

  Ⅰ、教学目的及教学要求:

  通过本单元学习,要求初步掌握舞蹈的基本知识,具有正确的身体姿态,掌握舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感,舞蹈动作协调。

  1、学时安排60学时

  专业开设:民族民间舞(20)芭蕾舞基训(20)中国古典身韵(10)幼儿舞蹈考级(10)

  1、掌握舞蹈的概念、种类,了解中国舞蹈发展简史。

  2、了解舞台平面、空间、方位,懂得常用舞蹈术语,学会做舞蹈记录。

  二)舞蹈的基本训练

  1、学习中国古典舞基本手位、脚位。

  2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练,腰的训练、胯的训练,压腿和跑腿训练,走跑跳训练,基本舞步训练,身段组合训练。

  四、民族民间舞训练

  理解藏族舞的风格和动作特点,学习弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步,以及常用手臂动作:撩袖、摆袖、晃袖、献哈达、敬礼。学会弦子组合1―2个,踢踏组合1―2个。

  双手扶把檫地组和节奏4/4

  单手扶把双腿蹲节奏4/4

  单手扶把檫地节奏2/4

  单手扶把小踢腿节奏2/4

  单手扶把单腿蹲节奏4/4

  单手扶把控制节奏4/4

  单手扶把大踢腿节奏3/4

  六、中国古典舞身韵

  1、走步《吹吹拉拉》

  2、音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》

  3、扩指《保护小羊》

  4、手臂动作《你说可笑不可笑》

  5、弯腰、转腰《小钟》

  6、前压腿《小脚》

  7、双吸腿《弹弹唱唱》

  8、脚位《擦玻璃》

  9、头的动作《小鸟的歌》

  10、摆臂《伸出手》

  11、蹦跳步《小兔子》

  12、平踏步《开火车》

  13、游戏《万花筒》

  1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

  2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

  3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使孩子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高孩子们的审美能力。

  4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

  第一阶段:基本内容

  2、舞蹈的基本功训练

  第二阶段:兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

  民族舞部分:汉民间舞蹈、

  第三阶段:完整舞蹈小组合的学习

  认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

  把杆正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

  把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

  把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)

  兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

  分解舞蹈动作的学习

  编排舞蹈动作的顺序进行训练

  完整舞蹈的训练,配乐舞蹈训练

  体能的练习、舞蹈的巩固

  巩固舞蹈,进行展示。

  3、完整舞蹈小组合的学习。

舞蹈教学工作计划 篇7

  舞蹈特色班的教学计划舞蹈,作为一种肢体语音,它的产生是人类社会走向文明的标志,在此基础上逐步成熟的舞蹈文化在中华民族的五千年的文明史上占有重要的地位。舞蹈的发展经历了几十世纪的风风雨雨,人们一直饱含着对它的热爱。他们热爱舞蹈的神奇,热爱这神奇为他们呈现的所有美的东西,热爱这美是表现者。

  今天,随着经济的飞速发展,国家的繁华昌盛,舞蹈的学习也随之悄然进入百姓人家。舞蹈教育让孩子们次小就接受舞蹈文化,提高综合素质,并通过学习,学会运用舞蹈语音这一自然工具加强相互之间的感情交流,提高表现能力,培养儿童肢体的协调能力,大脑的灵活性以及对音乐的感悟能力,塑造美的形体,从而使儿童的身心得到健康的成长。今年的舞蹈特色班由我带,我们舞蹈特长班在幼儿学习舞蹈方面要进行一系列的舞蹈形体训练和幼儿成品的舞蹈教育,来取得一定的成果。

  一.儿童舞蹈的基训

  儿童舞蹈的基训,是指对儿童形体.姿态,腰腿的软度.力度.控制及跳.转等等最基础的训练。训练方式有:

  在上课的开始,让幼儿做些轻松,简单的热身运动。例如:“脚腕少量的转动”.“劲和肩放松配合做小跑步”等等。主要目的的创造出一个融洽的学习氛围,为孩子们的身体和情绪适应训练做好准备,避免上课就用力过度.情绪紧张。

  (1)圆轴上的练习

  儿童的生理特点是:人小,稳定性差,但软度和开度较好。而软度和开度又是一切舞蹈动作的根本点。由于幼儿是躺和坐在地板上进行训练的,负担较小,易掌握动作,达到较理想的训练目的。但为了避免枯燥.单调,采用不断变化组合.节奏和队形,选用不同的音乐。每个动作的训练时间不宜过长,动作变化多一些,否则肌肉会僵硬变粗。

  (1)压腿组合(伸坐前压腿.吸伸前抬腿.前吸伸腿接大踢腿.起腰后抬腿)压胯组合(前伸.盘坐前压腿.前含)

  (2)眼睛训练组合(眼睛上孤线练习.眼睛点的练习.手眼训练并的定位练习)

  (3)提沉呼吸练习.因为呼吸是完成舞蹈动作的一大要素。呼吸得当动作就配合自如,风格就容易掌握。因此,要十分强调呼吸的训练。主要内容(运用前大波浪.双手前大波浪、中间加停顿的前大波浪的节奏和方位来练习提沉呼吸)

  当孩子们在地面完成软度开度训练后,就可以进行把上规范而简化训练,使孩子的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进行一步提高。

  (3)压腿、大踢腿

舞蹈教学工作计划 篇8

  在音乐教学的基础上,以培养学生们良好的审美情操为切入点,通过规范的舞蹈基本功训练课,使孩子们外在优雅姿态的训练,同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓,培养孩子们内涵修养,使其的精神和形体之美达到统一,有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。

  二、社团特点分析:

  低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生们,这个年级段的学生们主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞蹈小节目,以学生们动作协调能力为训练重点,发挥学生们的想象力、创造力,培养学生们良好的气质,提高艺术修养,增加学生们对舞蹈的了解。

  针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生们更充分、正确的活动运用自己的身体,让学生们在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力和表现力都有所提高,也更喜欢这门课程。

  1、循序渐进地进行身体软开度的训练,培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。

  2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

  3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心,勇于去感受美、学习美、表现美。

  五、具体教学目标:

  1.通过训练使学生们身体各部位有一定的灵活与协调能力。

  2.跳舞时与音乐协调一致。

  3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣,乐于参与自娱性的儿童集体活动。

  4.初步理解舞蹈表情,知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

  5.在舞蹈中与他人合作。

  6.欣赏舞蹈,能有体态反应,掌握舞蹈风格。

  六、活动主要内容:

  这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生们腿部关节的韧带。

  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

  (3)、 把杆训练组合

  这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生们各方面的不断进步,在此难度上换花样,达到舞蹈训练的要求。

  是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

  年龄偏小的学生们腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。教师顺着脊柱给学生们做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害。

  有利于拉伸学生们腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:

  (二):成品舞蹈的排练《麦田童话》

  七、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影像教学、个别指导、分组教学等。

  第二周:基础训练(压腿、压肩、把杆训练)

  第三周:基础训练(劈腿跳、下腰、劈腿)

  第五周:舞蹈排练《麦田童话》

  第六周:舞蹈排练《麦田童话》

  第七周:舞蹈排练《麦田童话》

  第八周:舞蹈排练《麦田童话》

  第九周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十一周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十二周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十三周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十四周:舞蹈排练《麦田童话》

  第十五周:舞蹈展示

舞蹈教学工作计划 篇9

  本班幼儿年龄较小,注意力集中的时间不长,动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣,同时让幼儿能在众人面前大胆的表演,提高幼儿的自信心。在此基础上让幼儿学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部位;学习几种基本的舞步:如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通过多个小律动的学习发展幼儿动作的协调性,节奏感及乐感。

  1、 培养幼儿喜欢跳舞和做音乐游戏。

  2、 能按音乐节拍做动作,培养节奏感。

  3、 认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。

  4、 学会几种简单的基本舞步,及多个小律动、歌表演、能在众人面前自由地、愉快地表演。

  三、舞蹈教学进度安排(共16课时)

  (一)、教学工作:

  学习正确的站立、压脚背跪坐的姿势;能自由地、愉快地随老师学习舞蹈;认识自己身体的各个部位(头、颈、肩肘手、跨、脚尖、脚背、脚跟等)

  认识身体动作分解:1-8:用手边指各部位边大声说,头头-胸胸-肚子肚子-头胸肚子

  2-8:反复一次。

  3-8:肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

  4-8:跨跨-膝盖膝盖-脚腕脚腕-脚脚

  5-8:双手向左旁平伸,反复一次。

  6-8:前伸手,低头-后伸手,仰头

  p; 7-8:左前方-右后方(双手平伸)

  1、交待上课时间7:00-8:30,请家长提前十分钟来园,可进教室观看幼儿表演。不要在门口张望,以免影响幼儿情绪,家长要坚持送幼儿来园上课。

  2、每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫,来园时换好。准备一瓶水,东西放在固定的地方。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,压脚背跪坐、正确的站立姿势、下课常规等

  2、学习盘腿坐,要求幼儿双腿盘坐、头向正前方看、背部挺直。

  手部动作组合分解:前奏:手放在腰后,站立

  1-8:双手前伸五指伸开,手(打开-合拢)

  2-8:手腕左右转动,五指张开。手由前伸-双山膀(手转动)

  3-8:左手握拳-打开,反复一次

  4-8:手画圈-手放背后-双手向前伸出(最后一拍)

  1、交待每次上课带舞蹈鞋、舞蹈裤、汗衫,来园时换好。准备一瓶水,东西放在固定的地方。

  2、交待家长回家注意幼儿的坐姿和站姿。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

  2、学习伸腿坐,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直。

  小舞蹈《两只老虎》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手食指、拇指伸直,手肘弯曲后上伸,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  2-8:双手曲肘夹在腰部,前后摆动(握拳),脚做小跑步

  3-8:双手五指张开遮眼,伸左脚做踵趾步;

  4-8:手按节奏拍手后双手打开,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  间奏:重点练习脚尖脚跟踢步

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习盘腿坐、伸腿坐的正确姿势。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、伸腿坐、上、下课常规等

  2、学习踵趾步:小八字步准备,。

  1-8:左脚向右斜前方伸出,脚跟落地。右腿向2点屈膝,身体向左后倾斜,面向2点上方

  2-8:右腿直立,左脚向6点撤步,脚尖点地,脚面向外,身体略前倾面向8点上方

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习踵趾步的正确姿势。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、盘腿坐、正确的站立姿势、上课常规等

  2、学习勾绷脚,要求幼儿双腿伸直并拢、双手轻放在身体两边,头向正前方看、背部挺直,脚尖随音乐节拍做勾脚-绷脚,提醒幼儿面带笑容。

  腰部动作组合分解:前奏:手放在腰后,压脚背跪坐

  1-8:双手曲肘上下叠放在胸前,身体随节奏左右摆动

  2-8:双手前伸做放物状,双手翻掌后放在身体两侧

  3-8:重复第一个八拍

  4-8:手放在嘴边身体前

  5-8:左手放在肩旁左右摆动,右手伸直放在身体旁,身体向左转身面向2点

  ,小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)

  6-8:双手交叉画圈,压脚背跪坐

  7-8:双手放在身体两旁,身体左右摆动,身体面向1点

  8-8:双手合掌放在脸旁,做睡觉状

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作及腰部动作

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,勾绷脚、手部动作、腰部动作、正确的站立姿势、上课常规等

  2、复习小舞蹈《两只老虎》,鼓励幼儿在众人面前表演,进行分组表演,给予幼儿最大的鼓励,培养幼儿的自信心。

  小舞蹈《两只老虎》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手食指、拇指伸直,手肘弯曲后上伸,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  2-8:双手曲肘夹在腰部,前后摆动(握拳),脚做小跑步

  3-8:双手五指张开遮眼,伸左脚做踵趾步;

  4-8:手按节奏拍手后双手打开,伸左脚做踵趾步(反复一次)

  间奏:重点练习脚尖脚跟踢步

  1、请家长回家鼓励幼儿在众人面前表演《两只老虎》,并给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作及腰部动作

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、复习小舞蹈《两只老虎》

  小律动《萤火虫》:前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由两队变成一队

  2-8:双手做小鸟飞-身体由1点侧向3点,反复一次

  3-8:双手五指张开由下向左上方举,五指抖动,反复一次;

  双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由一队变成两队

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  1、请幼儿在家长面前表演《两只老虎》,请家长给予最大的鼓励。

  2、复习手部动作组合、腰部动作组合的正确姿势,及小律动《萤火虫》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、复习小律动《萤火虫》

  前奏:双手随节奏拍手、点头

  1-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由两队变成一队

  2-8:双手做小鸟飞-身体由1点侧向3点,反复一次

  3-8:双手五指张开由下向左上方举,五指抖动,反复一次;

  4-8:双手叉腰,双脚走小碎步,幼儿由一队变成两队

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  > 后四个八拍反复一次

  3、学习小碎步:正步准备,双脚跟抬起可有节奏也可无节奏地双脚掌交替快速、均匀地小步行进或原地走动。强调膝关节一定要放松。

  1、请幼儿在家长面前表演《萤火虫》,锻炼幼儿的胆量。

  2、练习小碎步的正确姿势,及小律动《萤火虫》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,盘腿坐、伸腿坐、压脚背跪坐、勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、正确的站立姿势、上、下课常规等

  2、学习头部动作组合:

  前奏:双手叉腰,双脚跪立,身体面前1点,强调幼儿面带微笑

  1-8:双手叉腰,低头-向前-仰头-向前

  2-8:双手叉腰,左旁-向前-右旁-向前

  3-8:反复第一个八拍;

  4-8:反复第二个八拍

  5-8:双手叉腰,左侧-向前-右侧-向前

  6-8:双手交叉于胸前,手向两旁打开,双脚由跪立-跪坐,头左右快速摆动

  1、请幼儿在家长面前表演勾绷脚,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、练习上、下课常规,及舞蹈《两只老虎》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,勾绷脚、手部动作组合、腰部动作组合、头部动作组合等

  2、小舞蹈《小青蛙》:

  前奏:双手随节奏拍手、点头,动跨

  1-8:双手曲肘,左脚向右斜前方伸出,脚跟落地,右脚向2点屈膝身体向左倾斜,面向2点上方。

  p; 2-8:反面反复一次

  3-8:双手五指张开曲肘,双脚做蹦跳步左-右

  ,小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)

  4-8:双手做游泳状,双脚做小碎步

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  1、请幼儿在家长面前表演头部动作组合,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、练习蹦跳步,及舞蹈《小青蛙》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,踵趾步、蹦跳步等

  2、复习舞蹈《小青蛙》:

  前奏:双手随节奏拍手、点头,动跨

  1-8:双手曲肘,左脚向右斜前方伸出,脚跟落地,右脚向2点屈膝身体向左倾斜,面向2点上方。

  2-8:反面反复一次

  3-8:双手五指张开曲肘,双脚做蹦跳步左-右

  4-8:双手做游泳状,双脚做小碎步

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、学习基本功三角架:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  1、请幼儿在家长面前表演基本功三角架,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习蹦跳步,及舞蹈《小青蛙》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,基本功三角架等

  2、队形练习《小星星》:

  前奏:全体幼儿跪蹲,随音乐点头

  1-8:幼儿随节拍一横排一横排的起立,两脚与肩同宽,双手上举抖动

  2-8:动作重复一次

  3-8:双手上举抖动,自转一圈(左)

  4-8:由四横排变成两拍

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、学习基本功压脚背:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  1、请幼儿在家长面前表演压脚背,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习踵趾步,及队形练习《小星星》。

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,压脚背等

  2、练习蹦跳步,正步准备。动作时双腿屈膝,经双脚蹬地跳起,在空中双腿直膝,然后双脚掌落地,同时双腿屈膝。蹦跳步可双脚起跳,双脚落地,也可单脚起跳落地。

  3、复习基本功三角架:讲解动作要求,并找幼儿做示范

  1、请幼儿在家长面前表演蹦跳步,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习小碎步步,及舞蹈《小青蛙》

  (一)、教学工作:

  1、复习上节课的内容,基本功三角架、头部动作组合等

  2、小律动《早晨多美妙》:

  前奏:全体幼儿随音乐拍手、点头

  1-8:幼儿随节拍一横排一横排的起立,两脚与肩同宽,双手上举抖动

  2-8:动作重复一次

  3-8:双手上举抖动,自转一圈(左)

  4-8:由四横排变成两拍

  间奏:双手随节奏拍手、点头

  后四个八拍反复一次

  3、复习基本功三角架、压脚背:强调动作要求。

  1、请幼儿在家长面前表演小律动《早晨多

  哦小班舞蹈兴趣班教学计划(上学期)美妙》,激发幼儿对舞蹈的兴趣。

  2、回家练习蹦跳步,及队形练习《萤火虫》。

  (一)、教学工作:

  1、复习本学期学习的基本动作,及教学常规

  2、复习本学期学习的舞蹈和小律动。

  3、复习基本功三角架、压脚背、趴青蛙,强调动作要求

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自1661年,芭蕾在法国宫廷形成系统体系开始

古典芭蕾中的每个动作都有相应的法语名称

初学者要经过地面,把杆,把下练习三个阶段

也就代表着初步迈进了芭蕾舞的大门

都是在把杆和把下动作基础上应运而生的

就算是经过十余年训练的专业芭蕾舞演员

每天也要重复练习扶把动作

上次我们已经介绍了最基础的芭蕾把杆动作,今天我们就来介绍一下其余的扶把动作吧!

训练目的:锻炼小腿与脚腕的灵活,敏捷能力,通过力度和速度的训练加腿部整体外形和肌肉能力。

训练目的:锻炼身体胯的开度及腿部肌肉控制能力

训练目的:由缓慢的动作训练身体的控制,平衡,稳定的能力。

训练目的:由缓慢的动作训练身体的控制,平衡,稳定的能力。

训练目的:训练腿部肌肉,锻炼脚下擦地到迅速抛向空中的能力,

提高腹背肌,提高主力腿的控制能力。

训练目的:锻炼腿部肌肉的稳定性和身体的平衡感。锻炼脚尖和脚掌的灵活度。


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  芭蕾舞不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长,将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。因此虽然也有体力上的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。

巴特芒·絮·拉·库-德-皮耶
隆·德·让·昂·图尔囊
隆·德·让·昂泰尔·索泰
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帕·德·布雷·德絮·德苏
帕·德·布雷·昂图尔囊

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