高达的比例有哪几种？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-04 12:08 标签： 高达吧是种白吧

曾经听到过一个名词，叫：

在2016年3月的广东清远，有近20,000跑友参加了马拉松，结果当天共发生12,208例伤病。

仔细观察，你会发现，各种自残式运动广泛存在于民间！

看到一份基于10万名用户的问卷调查报告，其中竟然有44%的被调查者，膝盖因为运动而受过伤，这还不包括症状未显现者！

不合理的运动方式和运动习惯，导致了运动爱好者每次锻炼，身体都在积累暗伤，最终引发质变，出现不可逆转的器官损伤。

这就是“自残式运动”的由来！

调查数据看出，有52%的受访用户“因为运动偶尔受伤”，经常受伤者占比21%，两者相加占比高达73%！

更多的运动爱好者，身体多个部位受过运动损伤。实在触目惊心。随着跑步、骑行等大众运动项目近年越发流行，随之而来的运动伤害也水涨船高。膝盖无疑是榜上第一名。很多人没有意识到，不科学、不合理的运动，不是养生，而是自残。

调查结果显示，导致受伤的原因最多是运动前没有暖身，此外就是运动过量和没有合适的装备。

其实这里还少了最重要的一点，就是运动方式本身。

幽兰净居，公众号：幽兰净居

不管哪种运动方式，暖身是必须中的必须！

暖身的作用是活动骨关节、拉伸筋膜，激活肌肉。

任何一种运动都离不开骨、筋、肉。

暖身就是提前预热、唤醒它们。

调动骨骼、关节的活力，加强血液循环。增强下部力量，屈伸腰部。
双腿分开与肩同宽，脚尖向外呈八字形。
双手向前平举，慢慢蹲下。
停留1~2个呼吸，站起。

提高脊椎灵活性，拉伸膀胱经，充分舒展腰、背、臀部的肌肉。缓解腰痛。加快腹部的代谢，瘦肚子。
双腿并拢或微微分开，保持伸直。
发力向下弯腰，手伸向地板，再回复站直，5~10次。
如果腰部僵硬，可以先采取僵尸式弯腰：
上身含胸拱背放松状态，像僵尸一样慢慢弯腰，手伸向地板，全身放松，利用地心引力让身体慢慢向下加深，维持几个呼吸不断加深，再慢慢回复站直。
待腰部放松后再快速发力下弯腰。
侧举，带动肝经、胃经；弯腰，柔韧拉伸膀胱经。增强全身气血循环，调整脊椎侧弯。
双腿分开比肩宽，脚尖向外呈八字形。
吸气，双手交叉向左侧高举；呼气，弯腰手碰右脚。

增强足弓、脚踝、膝关节、大腿和臀部的力量，伸展腿部肌肉，灵活膝关节和髋关节。

左脚向前跨出一大步，双手轻轻搭在大腿，或叉腰，左腿下蹲弓步，注意膝盖不能超过脚尖。

保持几个呼吸，然后再换右脚。

增强足弓、脚踝、膝关节、大腿和臀部的力量，伸展腿部内侧肌肉，灵活膝关节和髋关节。

左腿向左侧迈开一大步，脚尖外八，弯曲左腿膝盖蹲下到侧弓步，右腿保持伸直，脚尖向上。注意保持抬头挺胸，尽量挺直背部。

停留几个呼吸，左腿发力站起再换另一侧，也可左右交替进行几次。

拉伸肩部，保护肩关节和肘关节，促进上臂和肩颈的气血循环，会感到手指酸麻的气感。

吸气，两手从身体前方向上伸展，指尖相对掌心向上用力撑向天空，两手臂手指伸直。

吐气，双手打开慢慢到两侧伸直，指尖朝天，吸气停留，吐气手臂慢慢从两侧落下。

暖身，就是保护自己，免受运动伤害。

高达模型（gunpla—gundam plastic model）一直是高达动画周边系列最为核心的主导产品， 高达模型的出现将动画里的巨大的机械人在现实中完全立体化地展现出来。
1980 年，万代玩具公司将出现在高达动画中的MS兵器做成了PVC材质模型（ Gundam Plastic Model ），经过一段时间后，高达模型也被简称为“GUNPLA ”。

万代()是日本最大的玩具制造商，也是世界最大的玩具企业之一，于1955年成立。万代玩具多年来致力于策划、宣传和推广万代品牌的玩具产品，其中风靡世界的“机动战士高达”的模型，设计新颖，富于动感，深受世界各地不同年龄阶层的消费者喜爱。 万代品牌在动画、漫画、玩具领域有极大的优势并拥有大量肖像权，活用旗下众多人气角色与品牌投入游戏市场；公司更定下目标，欲成为世界具启发灵感的娱乐集团，为全世界不分年龄层的消费者提供梦想、趣味和激动人心的产品。

高达工厂正式的全名为「BANDAI HOBBY CENTER」(バンダイホビーセンター)，这座工厂位於日本静冈县，静冈县的模型生产数量佔全日本生产数的85%以上，自1980年以来静冈就一直是BANDAI生產模型的重要据点。2004年，Hobby事业部的「佐佐木克彦」(现任BANDAI HOBBY CENTER 厂长)提案，以「技术的进化与发展」、「地球环境的共生」、「创造感动」三个主题為由，建设了现在的「BANDAI HOBBY CENTER」。

工厂于2005年开始建设、2006年2月开始启用，此后，所有BANDAI模型的设计、模具制作、生产，全部在此一次完成，并採用了自动化生产技术，生产速度缩短为原有的1/10，飞越性大幅度地提升了生产效率。

如何选购一款心仪的高达模型这也成为了初次入坑接触高达模型的玩家比较难以抉择的问题，所以希望可以通过下面的模型系列汇总来解决新手玩家心里的一些疑惑。


Century）大多数为1/144比例，结构简单明了又不失大量细节，外型美观，真实还原机设。如果你是因漂亮的外型而迷上模型且并不愿意投入太过的资金的话，那么HGUC是你的首选，当然HCUC系列的机体全都是高达UC系列的机体，如果您是UC系列头号粉丝就更有购买欲了吧！

Grade)系列采用组装好的进阶MS骨架和充满机械感的实感金属贴纸，再配以细致的分色和丰富的刻线，以精巧的比例高度凝缩细节构造及优异的可动性，表现出极接近现实的成品效果。以1/144比例展现"最真实"之高达模型新系列。

（Master Grade）系列拥有成熟的开模技术，无论分色细节还是可动范围都表现优秀，即可满足模型狂热玩家对细节及实感的追求，又能满足初学者所需的易组装化。以1/100最完美比例、高细节化以及易组装成为最受欢迎的系列之一。

系列（Hi-Resolution Model）万代2016年推出比例为1/100的新系列，成品骨骼与高品质漆面拼装外甲的结合的高端拼装系列，以中度魔改为整体风格，增加大量的分色分件。定价较高。

（Perfect Grade）系列是万代模型事业部集各家意见和创新技术之大成而创造出来的终极GUNPLA。其结构精细复杂，成品完成度高，即使不涂装，通过素组也能高度表现高达细节的精品。以1/60比例展现对究极GUNPLA之追求。

一般战舰1：1700比例，飞行器1：550比例。EX战舰系列包含很多曾经登场的战舰模型。

系列（FIRST GRADE）比例1/144，关节很少，拼装容易，可动范围小，价格非常便宜。其中包括几款最新的高达00新品独有模型。

，已上色半成品模型，比例为1:200

：高达模型专用改造，用于改造模型用的各种部件，像发光部件，武装改造部件，电镀部件等，适合希望进一步挑战难度的玩家。

大约都是1/400 的比例，由于机体比较大所以做的新系列，开模水平和质量基本等同于HG版，主要是为了满足大型MS或MA＋MS的制作要求。

Furoku Grade附录级，有别于另一个FG级别First Grade。本系列多为电击HOBBY与HOBBY JAPEN等杂志的随刊附录，主要是1/144比例的外传机体或为特殊装备零件等。

SD Q版比例拼装系列

 俗称Q版本或者BB版。通常指经原本造型改成2~3头身，让外表看起来更可爱的角色模型，适合各类型的模型玩家，尤其是新手和MM。目前最热门的SD是BB战士系列，已经出了四百多款！

 出过很多UC的机体，做工精良

系列是万代新出的套件，拥有骨架和替换眼，骨架不但兼容于SDCS系列，对旧版SD产品也有很好的兼容性。

《SD敢达三国传》中的机体

 配合网络游戏《SD Gundam Online》的商品套件。 模型本体和对应的普通BB战士套件无区别，只是成型色稍有不同。 每盒都附带有游戏中所使用的纹章贴纸，价格也比一般商品贵了100yen。

系列可动范围的大幅强化加强了关节的可动范围.更加帅气的造型在承传近年SD系列外形的基础上，将头部、躯干、腰部缩小，延长手脚，令比例更加帅气！与HG系列的联动·换装机能在SDBF系列中大受欢迎的HG联动·换装机能也将导入到本系列中！

SD元祖日版旧编号系列


SD元祖日版新编号系列

万代模型配件综合（ACTION BASE）万代万用支架 高达升级配件等综合系列分类

万代成品玩具系列汇总请见文章： 

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