说个我亲身经历的。我也是一直卑微的纠缠着他，每天缠着他发微信，打电话，感觉他根本不想理我，整天说忙，我也不点破，每天坚持跟他早安晚安，还监督他每天走路超过1万步就给他发红包，他越来越不理我了。一个月也不打个电话，电话里面我说分手，让他拉黑我，他马上全部拉黑了，我支付宝又不停的给他发消息，支付宝也拉黑了，唯一的只能发邮件了，他从来不回。我每天生不如死，我偏激歇斯底里的跟他闹，他再没有回应了。我一个人不远千里去异地找他，他拒绝见面，我借电话打，他听是我立马挂，那一刻刻骨铭心！一个人在人生地不熟的街头哭的撕心累肺。哭完我买票回家，3天颗米未进，只会哭，瘦了好几斤。一个星期后我又给他打电话，他把我骂一顿。我还是哭。又一个星期我有打电话，他不骂我了，再以后的以后打电话他也会温柔说话。可惜我再也不想见他了。因为我彻底死心了。现在还是会想起，还是会打电话，只是再不想有关系了。从爱他到恨他再到无所谓，其实自己经历的过程无比辛苦。我也从来不后悔！我觉得只有自己跟自己和解了才能不卑微的纠缠。别说什么高傲的离开，别说什么转身就走，爱着痛着，痛着爱着，好聚哪有好散？做个仇人更好！

题主提出这个问题，证明已经有所醒悟。至少心里清楚卑微地纠缠一个不喜欢自己的人不是一件好事，只是在如何能够彻底放弃这段感情上感到迷茫困惑而无所适从。

我的观点是，对于一段明显没有结果的感情，一味地苛求，甚至低到尘埃，实无必要。

既是对别人的一种侵扰，也是对自己的一种折磨。

把所有的精力和感情耗费在一个不爱自己的人身上，明知道没有结果，却深陷其中，不能自拔。

这是怎样的一种痛苦啊？

全身心的努力与付出，最终依然感动不了别人，换来的是满身的疲惫与累累伤痕。

爱情讲求的是两情相悦，你侬我侬。任何单方面的付出与投入都不能成其为爱情。

降低身段卑微地喜欢一个人，费尽心力，曲意奉迎，满以为能够感化对方，收获爱情，哪知得到的是一次又一次的失望与落寞，还有那无尽的凄苦与悲怆。

事已至此，到底应该怎样才能彻底走出这种困境呢？

我认为应从以下几方面着手：

一、树立正确的爱情观。

爱情是心与心的碰撞，情与情的交融。它建立的前提条件是合眼缘且互有好感。如果仅为单方面的喜欢，永远无法上升为爱情。

同时，爱情从来不是一蹴而就的，它必然要经历时间和现实的多重考验。

只有经受过无数风浪打击和时间历练过的爱情，才能够坚如磐石，屹立不倒。

二、端正心态，学会放下。

端正心态，正确看待爱情得失。

世事无常，人生不易。要有一种从容谈定的人生态度，敢于直面所有的困难与坎坷，胜不骄，败不绥。

感情更应如此，得之我幸，不得我命。

学会放下，懂得回头。有时，学会放下也是一门学问，更是一种心境。

只有放下，才能摒弃浮躁，回归理性；也只有放下，才能轻装上阵，重获新生。

三、转移注意力，培养多种兴趣爱好。

适度转移注意力，把主要精力投入到培养自身各种兴趣爱好上。

看看书，听听音乐，散散步，邀三五好友聊聊天，与积极上进者为伍，拜事业有成者为师，让每一个日子过得充实，让生活的每一天都充满快乐。

累职人脉，开拓眼界。多参加一些有益身心的户外活动，让心情放飞，让心境平和。

四、苦练本领，让自己足够优秀。

在这个世界上，只有让自己足够优秀，你才能在激烈的竞争中脱颖而出，拥有立足之地。

练就过硬本领，提升各项专业技能。只有当你各方面能力得到提高，你才会拥有赚钱养家的能力。

毕竟，爱情不能当饭吃，必须要有强有力的经济基础作为支撑。

当你足够优秀，你的眼界和心境也会大不一样。至少选择面更宽，人生格局更高，自然人生结局也截然不同。

相信，放下后足够优秀的你，一定能够邂逅真正的缘份，迎来不一样的出彩人生！

如果是人家告诉你是在纠缠她，那就应该放手。

但动了真感情放手很难，即使很难也要放手。

放手的方式有很多种，就是自己开导自己放手或者是让自己心累到死。

自己开导自己说白了就是不去理，不去看，不去想。

那让自己心累到死说白了就是追到心累，切记不要跟踪也不要死缠烂打更不要去打扰人家的生活。

也就是远远的看着，看到最后就会熟悉这种感觉，最后就会习惯得不到，那也慢慢的就放手了。

不管哪种方法最终是要让自己放弃，千万不要去多想。

更不要打扰人家的生活，更不要跟着去看人家干啥和谁干。

就是远远望着她，望到自己心累望到自己心死，望到自己突然释然。

当你深爱一个人的时候，最怕对方说分手后，你还傻傻的站在原地以为能够重新开始，以为对方说的分手只是玩笑话。

生活中没有那么多以为，爱情里也同样如此。想彻底的忘却那个爱而不得的人，想忘却哪些让你撕心裂肺的曾经，想摆脱卑微又无奈的自己，那么，做到以下几点，便不会再去纠缠往事不放手了：

1.去重新接触新欢与新的环境

当一个人不再爱你的时候，无论你委屈求全还是低声下气，不爱你的人就是不爱你，你也不要妄想能够打动对方，这样做只会显得你廉价又卑微。

分手后，学会重新思考这段感情带给你的伤痕累累大于开心快乐，既然对方就可以决绝狠心的离开，你又何必对这段感情念念不忘呢？

与其沉沦一段无可奈何的感情，不如重新去认识一段新的感情，重新去开始一段让你开心快乐的感情，不要对往事念念不忘。

分手后，或者说当你喜欢的人并不喜欢你的时候，你完全不用去胡思乱想去纠结，你要做的就是利用时间提升自己、打造自己，当你优秀宛如向日葵那般散发光芒时，自然会遇见美好的人。

所以，想不卑微去纠缠往事纠缠不爱你的人，就充实自己忙碌起来，去做自己感兴趣的事情，或者看书提升自己，因为忙碌不会让你胡思乱想。

3.重新看待当下的自己

你之所以会陷入卑微角色，会去爱一个根本不爱你的人，无非就是因为你没有正确认识自己的身份和自己所处的环境。

当你学会重新看待自己的角色和自己年龄应该做的事情，重新认识这段卑微感情里自己之所以卑微的原因，那么，一切都豁然开朗了。很多时候，让你无奈的其实并不是感情，也许还有自己的自我束缚，自己给自己设限。

喜欢一个人的时候，千万不要做那个卑微如尘埃的人。

爱情是让彼此成长，共同进步，而不是一人卑微，另一个人高高在上。同样，美好的爱情会让你变得温暖、自信、快乐，让你得到力量。

哎，问世间情为何物，直教生死相许···

关于这个问题，我想楼主现在一定非常的痛苦，想放下但是却又放不下。卑微的喜欢着。我想楼主你需要摆正自己的位置，既然自己都知道是缠着人家，那就看开点不要再去烦人家了。卑微的去喜欢一个人没有结果的，只能是使自己更加痛苦，别人还不领情，说的好听点是坚持，说的难听点就是贱。请原谅我这么说，我只是想让你明白一个事实而已。

如何才能不再卑微的去纠缠他/她？楼主首先把自己先找回来吧，自己的爱情，自己的尊严，自己生活，自己的前前后后都要找回来。把那个人从你的生活中完全剥离掉吧，然后其实你会发现，其实没了对方，你依然能够活得很好。

当你找回自我生活一段时间后，逐渐习惯了没有对方的存在后，你会发现上天的窗户又重新给你打开了，一切的一切都是那么充满阳光。或许在无意间，你会发现下一个美好的存在。

爱情的相互的，放手吧，去寻找不需要你低声下气，不需要你点头哈腰，不需要你担惊受怕的爱情吧。

“卑微”、“纠缠”，这两个词真是让人难受。

我曾经也卑微的喜欢过一个人，毕业的时候我去他学校找他，因为怕他不见我，我到了学校门口才告诉他，我路过，过来看看。他借口跟同学在吃饭，我就到他宿舍楼下的快餐店，点了一杯可乐，一个汉堡，一口都没吃，等了他两个小时。

那个时候是下午一点多，我那天本来也没吃饭，我犹豫了很久才来找他，我知道他不喜欢我，也知道我们不可能，他当时研究生毕业，要去深圳，我本科毕业，准备留在武汉。

我等他的那两个小时，脑子里一直有两个小人在打架，一个让我赶紧回去，另一个让我再等等，因为这可能是最后一面了。期间他给我发了3次消息，问我还在吗？我说你忙你的，忙完再过来。

后来他还是来了，我们就像老朋友一样，聊了聊各自之后的计划，然后告别，就像后面随时都有机会见面那样，但我知道之后都不会再见了。

对于他，我只是喜欢过，给他发过很多消息，尽管他很少回。我对他的喜欢，在我看来是很卑微了，因为那是我第一次真正的喜欢过一个人，喜欢了一年多。后来我逼着自己没有再联系他，慢慢的也就放下了，以至于等到后来他给我发消息，我再也没有感觉了。

如何让自己不再卑微地去纠缠一个人，大概让自己死心是最好的办法。你之所以还在苦苦纠缠，是因为心里对他还抱有期待。等你多撞几次南墙，总会有回头的时候。

愿，你们爱的人也刚好爱你。

你永远不知道能多爱一个人，直到眼睁睁的看着他去爱另一个人，你才知道嫉妒是多么恶心的一件事，爱一个人大概会变得卑微吧！像一条狗，给点骨头就高兴的上蹿下跳汪汪叫，可是你永远不知道，他把骨头上的肉给了谁！

如何叫自己不再卑微的去纠缠一个人，这件事情，说起来容易，做到可难了。想要做到如此，有几点建议吧。

一、能让你彻底死心。让你彻底死心，这样你就能能潇洒离开。男生如果能非常明确果决断了你纠缠的后路，这样当然省却了诸多麻烦，你会很快死心。可是很多男人都不这样做，也许基于男人多情的天性吧。他明明不想要你，也不想娶你，却偏偏留有余地。这时，你会陷入纠缠的漩涡。怎样让自己死心呢？就要多看看相关案例，增长智慧、擦亮双眼、决然离开。否则越纠缠越伤感。越纠缠越招人烦。

二、认清“三不”男人。三不男人是指：不主动、不拒绝、不负责。这样的男人害人匪浅。

我有一女友，很爱一男人，软下身段，放低身份，和一个男人纠缠了五年。这五年，她不是感觉不到男人的软拒绝。问题是，男人总是在她下定决心离开时候，给她希望。所以她走开，他表示关心。她回头，他说不行。她是个优秀的女人，却在这样拉锯式的关系里，信心丧失，并对自我产生怀疑。难过的时候，她也会骂自己没自尊，却依然忍不住去找他。知道有一天，有一个人对她说：他也不是个什么好人。由此她忽然幡然醒悟，终于再没回头。

记住，这样的男人平时温文尔雅，似乎没做什么坏事，可是他的犹豫不决，就是他最差的表现。这样的人，的确不是什么好人。远离他。你才会重新建立一种良性的关系。

三、拿你做备胎。这样的男人，没人了，会找你，有人了，会踢开你。你是备胎，再喜欢，也得决绝离开啊。拿你做备胎，你凭什么要做呢。记着，他不要的，也许是别人梦寐以求的，你总能找到属于你的良缘。

四、提升自我。你不要沉浸在卑微的一种关系里了。这对你只有毁坏。你要多注意提升自身的素质，多学习、多读书，增长智慧。多健身、多美容，提升外在条件。当你提升自身的素质，回过头来，你会发现，他不过尔尔。

要想不再卑微纠缠，要认清男人，然后提升自我，你的前面，就是一条属于你的流光大道。

喜欢我的回答吗，就加我关注吧。等你。

你若还很爱很爱一个人，卑微就会一直出现，因为你爱他，在乎他，你想他，也在乎自己的感受。深爱着一个不在乎自己的人卑微的纠缠他，换来的只有你痛苦与抓狂。譬如你打电话给他，他不接，你继续打，他照样不接，你发信息他不回，你发再多的也没有用，不在乎你的人是不会在乎你的感受的。他不懂你也懒得懂你，他不会关心此时此刻的你有多难受，总之他就是不想理你。我相信有好多人都会这样，在情感里失去理智，很爱很爱对方就会造就一个卑微的自己，早上醒来第一件事就是看对方的朋友圈，问候对方，若对方没有反应就又打电话，打电话不接就又换微信视频，视频不接就继续发信息，如此循环，不仅消费了时间，浪费了精力，还让对方瞧不起自己。所以想让自己不再卑微的去纠缠一个人那得靠自己的自制力了，爱~也要有尊严，凭什么自己大好的一个人要如此卑微的去纠缠他(她)，试着转移自己的注意力。再爱也要控制自己忍住不要再主动联系对方。让自己忙碌起来，多想想对方的缺点，想想自己这样没有尊严的去纠缠一个人到底有没有实际意义。自己很差吗？凭什么在那个人面前要如此卑微 ？好好爱自己，经营好自己，提升自己，等自己变优秀的那一天就让别人来卑微的纠缠自己吧！

让自己更加优秀 努力让自己更加完美 努力再努力让自己更加强大 社会圈子 那你就成功了

讲一个我的真实案例吧。

上学时候喜欢我同桌，刚开始是懵懵懂懂的暗恋，但其实大家都能看出来，我俩都是射手座，也能玩到一块儿啥的。

后来可能是我的感情越来越收不住，也可能他觉得我烦了，主动跟我调了位置，当时那种心情，难以形容，班主任问谁想换位置，新学期刚开学几周，我还没怎么跟他聊聊，就发现，全班就他一个人举了手...

我真的仿佛瞬间掉进冰窟。

那个时候不懂，现在想想，那就是心死的感觉，当时他就抱着他的书走了，下课后我把他放我这里的零碎东西还他后，再也没跟他来往...

我会在上课时找他，会在午休时盯他打篮球的样子，偶尔跟他也能聊个一两句——但是我再没办法表现出喜欢他时满眼都是爱的样子了。

也有在QQ表白过，他婉拒了，后来跟我闺蜜在一起，那时候也没想太多，闺蜜还是闺蜜。

这么多年，他也偶尔会跟我暧昧，纵然我心的心再跳个不停，我也能拎的清一件事，那就是他不喜欢我。我以前很少能梦到他，偶尔梦到一次，他说喜欢我，我能听到梦里自己冷笑:不，你不喜欢我。

与我而言，喜欢是两个人的事，感情是相互付出的，我可以先向你走一步，但是如果你站在原地甚至退了一步，那我真的没勇气走完一百步，因为，可能我遍体鳞伤走到了，你却退到更远。

所以，爱一个人，可以，为他付出，没毛病，但如果为他付出几次，他丝毫没反应，那就停止吧，他不爱你，你的付出最后伤害的只有你自己。

年轻人在交友或谈恋爱时，时间长了各自都了解对方，一方深爱对方，另一方对对方有了不好看法，不满意了，又不想说明原因。深爱的一方确总是放不下另一方，总想打动对方纠缠着对方。这种情况如果对方不爱你了，不想联系你，深爱的一方应该是可而止，好话难劝装睡觉的人。你再努力也是没有用。你自清高傲，非是我爱人。急流勇退是唯一的方式。

我是心岸姐姐，专注亲密关系，希望我的答案对你有帮助。

当爱上一个人的时候，情不自禁地想念，依恋，不舍得放下，这是非常正常的心理现象。

一旦感情不能继续，要停止联系，这个时刻，就会出现卑微的纠缠对方，没有任何联系的理由了，还是控制不住地没话找话说。

该如何不再纠缠下去了，该如何不再卑微？接下来我为您提供方法：

1、对你面对的这份感情好好理顺理顺：

理顺清楚对你特别有帮助，从头到尾回忆回忆，看看你所爱的人，到底爱不爱你，到底你俩合适不合适，你是爱，还是迷恋，你好好研究研究这份感情，你一定会发现很多东西。

比如，对方的性格不一定是你喜欢的那一种，对方对你的样子不一定是你渴望的那一种，等等，你一遍遍分析，一遍遍回忆，这个过程里，你把你们的感情看得越透越好，越透，你可能心很疼，但是你在疼里才能成长，才能苏醒，才能理性。

放不下感情的时候，很容易胡思乱想，既然你控制不住的乱想，那就认真想，好好想，用有价值和建设意义的想法来想吧。

等你想清楚了，等你想透了，等你研究爱情研究得成熟了，你的心也就能想通了，也就能放下那个人。

人一谈恋爱就容易把自己丢了，一谈恋爱，满脑子都是对方，把自己的生活，乐趣，朋友，很多很多内容都丢了。

爱一个人把自己弄丢是件很危险的事，没有自我了，在这样的爱情里，你一定会非常被动。你听说过一句话吗？享受被爱的那个人会有恃无恐。你太爱TA了，TA就不拿你当回事了。

所以你要努力找回来你的世界，你以前喜欢什么，就去做什么，你以前没恋爱的时候，过什么样的生活， 你就去找回来什么样的生活。

一旦你把自己找回来了，你会发觉，你理性了，你也自信了，你更发觉，爱情只是人生的一部分，而不是全部。

3、自我成长，分清楚人和人的边界：

你为什么纠缠？你变成了一个小婴儿，你把对方当成什么了？爸爸，妈妈？你以为在爱情里就可以找到无条件的爱吗？

不能啊，这是成年人的世界了，人和人再亲密都是有边界的，你是你，TA是TA，每个人都是独立的生命个体，不管多么爱，都不能忘记这个概念。

当你建立这个概念，每天提醒你自己，再爱一个人，都不能融合一体，你要独立，精神上独立起来，只有独立，强大自己，才能赢得爱情。卑微下去，纠缠下去，只能遭来对方的厌烦和嫌弃。

这就好像一个国家，国和国之间，不能靠乞求，不能靠纠缠去获得对方的尊重和爱戴，只能靠自我强大来赢得对方对自己的重视，你强大了，谁都乐意和你合作，你弱下去，谁都想远离你，抛弃你。

所以请你自强自立，找回自我，做好自我成长，你自信起来，强大起来，你才能谈好恋爱。

以上三个方法助你改变自己，也助你早日克服纠缠的心，卑微的心，希望你成熟的去爱，加油。

这个问题很普遍，想想还真有一个好办法，可以让自己摆脱这种卑微地去纠缠一个人的困境。

要想使自己不再卑微，那就昂起头挺起胸膛，雄纠纠气昂昂。呵呵，这可真是说起来容易，做起来难。如果不难，你怎么会问这个问题呢？

可能很多人都有过这种经历，那就是为了爱让自己卑微到尘埃里。这好像是没办法的事，你自己卑微地去纠缠一个人，那是因为你孤独。有人也会卑微地纠缠你，那是因为别人也孤独。

这个世界就这样，你爱的不爱你，爱你的你不爱，大家就这样卑微地纠缠来纠缠去的，浪费着青春和情感。同时，也让自己生活在绝望和希望交织的痛苦深渊里，难以自拔。

那么，如何让自己不再去卑微地纠缠一个人呢？那就要强迫自己远离这个人，离得越远越好，远到在任何情况下都难以见面。最好是自己到草原或者海边去放牧自己的心灵，去放飞自己的心情。

也许在这个远离的过程中，你会遇到一场美丽的邂逅，开启新的情感生活。如果这样，你就可以完全彻底地不再卑微地去纠缠一个人了！

说一说我闺蜜的真实故事，希望对你能有所帮助。

我的一个闺蜜，从农村走出来，上了一所重点大学。

不幸的是，毕业即失业的现象发生在了她的身上。父亲对她冷言冷语，母亲也在背地里默默的掉眼泪。

闺蜜就从家里搬了出来，租了一间便宜的平方，一边打工，一边复习考试。

期间，她在网络上认识了同学校毕业，比她大两届的男子。两人先是网上聊天，还挺有默契。后来从网上到现实，闺蜜深深的被男子吸引了，有颜有才，工作好，经济条件也好。

闺蜜经常主动找男子聊天，压马路，男子也没拒绝，还将闺蜜带到自己家中，给闺蜜做饭。

相处的时间长了，闺蜜深深爱上了这个男子。

男子也想和闺蜜有进一步的发展，但是每到关键时刻，男子还是控制着自己。

闺蜜在爱着男子的同时，也努力的备考。成绩出来后，当闺蜜欢心雀跃的告诉男子消息时，男子说：“我和你们一起考试的XXX在一起，我们俩到此结束，再也不要联系我，也别把我和你的事情告诉XXX，否则……”

闺蜜听完，愣了一会儿，随后哭了好久。

之后，闺蜜试着联系了几次男子，男子也都有接电话，但态度一次比一次恶劣，最后怕闺蜜继续纠缠，甚至以前途威胁闺蜜。

闺蜜又通过其他途径，继续关注着男子。时常会通过男子朋友圈的动态，猜测男子的近况。也向认识男子的人，通过聊天的方式侧面了解。直到三个月后的一天，闺蜜看到了朋友圈里刺眼的结婚照，她彻底绝望了。

闺蜜换了手机和手机号，把注意力转移到工作和自我提升上。在8小时之内，兢兢业业的工作，8小时之外，与书为伴，看书，写日记，复习公务员考试。她将一天的日程安排的满满的，不给大脑留一丝乱想的机会。

坚持了一年，闺蜜考到了市局，工作环境和身份得到了巨大的变化，此时，如果还提那个男子的话，闺蜜此时的身份已经成为了那个男子的可遇而不可及。

当然，闺蜜说保持一年24小时的注意力集中，那是不可能的，有时候还是会流泪，会想他。她将那男子与另一女子的结婚照存在了手机深处，难过之时，就翻出来看看，并对自己说：“一定要过的比他幸福”，之后内心立刻又坚强了起来。

现在，闺蜜也有了结婚照，照片上的男子，是闺蜜在一次线下读书会认识的。男子很优秀，非常爱闺蜜，常常缠着闺蜜，让闺蜜陪她看书，运动，看电影……每每此时，闺蜜一边说男友太缠人，一边却洋溢着满脸的幸福。

爱情中，双方的感情各投入50%最好，最怕一方爱的太深，另一方另有目的或者敷衍了事。

倘若真的成为了那个陷入爱情泥沼，爱的卑微却什么也挽回不了的人，想跳出困境，就要向我闺蜜学习。化悲伤为动力，默默努力，提升自己，遇到真心喜欢自己的那个人。

这一点，也像“你若盛开，蝴蝶自来”一样，自己优秀了，身边自然会有优秀的人陪伴。

最好的方法就是：另结新欢。

如何才能让自己尽快的投入另外一段感情？

答案很简单：振作起来，把自己的圈子尽量的拓展开一点。然后找到一个适合自己的异性，主动去撩。

话虽粗糙，理是这么个理。

不要沉迷在对上任的不能自拔，烦了他人，伤了自己。

总结：让不爱自己的人滚蛋。

大家好，如果你真想忘记一个人，不想再去联系她，纠缠她，那么很简单，请删除关于她的一切，例如，电话，微信，QQ，陌陌，照片，等等，把这些清空，也就意味着脑袋逐渐清空。

因为你不清空这些，那么会时刻给你带来回忆，比如一个不经意，你看到了她的朋友圈，看到了她的照片，这时的你，一定会“想她”，所以清空只痛一时，保留却痛一世。

我想每个人在日常中，都有属于自己的爱好，有的人可能是打游戏，有的可能是看电视，逛街，运动，等，在这个时候，尽量找到自己特别喜欢的爱好，并且每天坚持，总之就是想尽办法，让自己忙碌起来，这样你就不会去想TA.

我身边有个女同事，她失恋后，每天早早起来跑步，休息日都去练瑜伽，健身，等，这种超负荷的运动，会加强一个人的睡眠，所以每天她回家就睡，醒了就跑，就这样，半年下来，她不仅身材变好了，人也从失恋中彻底走出来了，简直是双丰收。

对于失恋的情侣来说，分手后，尽量不要一个人居住，也不要在原来你们“共同”居住的地方住，因为那里有属于你们的影子，只要孤单时就会想起TA，我之所以说，不要一个人居住，也是这个原因，因为一个人，你经常无聊就会乱想，所以很难逃避。

所以，最好的办法就是，搬家搬去与朋友，合租，每天下班，有个照应，孤独时可以说说话，休息时可以一起旅游，这样会使你，尽快走出来。

俗话说，忘记一个人，最好的办法就是，有新的感情，这样你全心投入，会尽快忘记以前的各种悲伤，实话告诉大家，这是最有效的。

既然都已经结束了，不管是什么原因，失去了就是失去了，好马不吃回头草，忘记昨天，迎接灿烂的明天！

既然爱就别觉得自己卑微，那是死心塌地的喜欢对方，爱屋及乌！是人之常情，不足为奇。谁没有过这样的经历，只能说是，爱的路上一帆风顺！只要爱一息尚存，就别说去纠缠，毕竟爱要经受考验，不经风雨，怎见彩虹！如果不是一厢情愿，就算出现点小矛盾，闹闹 小脾气！也无所谓，好事多磨，有情人终成眷属！

如果是恩断义绝，也别耿耿于怀，当断即断，一拍两散，各自安好！就当朋友一场，互道祝福，各奔前程。寻找自己的幸福！别活在痛苦的深渊里，不能自拔！

祝你早日找到，情投意合的意中人，美满幸福！

之所以卑微，内心不够强大，把感情中对方活成了自己的全部！也是相对付出比较多的一方，心里承受不住分手后的心理巨大损失。有人说，忘掉过去的最好方式是时间和新欢，但是这都是被动的方式，不能预防以后还会有同样的情形。所以呢，只能让自己变得强大，成熟。让自己忙碌起来，让自己知道除了感情，世界上还有很多美好的事物，当感情只是你人生的一部分，你会发现自己面对不可挽回的结果，就能坦然的面对。

越是想一个人就越卑微，很简单试试看，不要去想ta。

爱一个人的同时，你也要学会爱自己，

因为除了父母，并没有人会不计回报的爱你，所以你要学会爱自己。

每天都因为别人的情绪，而决定自己的生活，这样活的会很累，而且人家也不见得会领你的情，甚至还有可能更加的变本加厉的不在乎你。

你既然那么纠缠那个人，人家都没有回过身给你回应，那你真的应该放弃了，如果你还在继续那你真的是太不值钱了，虽然这样说会很没有礼貌，但我还是真心地想和你说，差不多就放手吧！不要再做无畏的挣扎。

其实你不想离开他只是你心里一个习惯而已，当你把这个想法打破那一个瞬间，你真的会觉得，你的决定是那么的正确，谁离了谁都能活，何不自己活的有尊严一点呢？

想想他对你的绝情与不在乎，再想想他怀抱她人的柔情蜜意，你就自然放下。

怎么样让自己不去卑微的纠缠一个人？

第一，不要轻易删除那个人的联系方式，尤其是微信、qq。这方面我有过切齿之痛。如果你内心并没有做好离开他的准备，那么一味的删除那个人的联系方式，只会让你内心的感情变本加厉。

你要想到时候，你很大概率就会后悔（我曾经就是）。到时候你再想添加那个人的联系方式，结果人家拒绝了，你被架在火上，不上不下，多难受啊。

第二，给自己找“事情”，可以是兴趣爱好，也可以是学习，总之是能够填补你下班后的业余时间。人往往白天上班的时候不觉得，但晚上下班的时候就会特别的脆弱，有可能会去纠缠你心目中的那个人。

但是纠缠带不了爱情，爱就是爱，不爱就是不爱。纠缠只能只能让对方对你更加厌恶。所以你要给自己找事做，建议可以是手绘、书法这种让人平心静气的。

实在不行你还可以报一个兴趣爱好班或者是学习辅导班。总之让你有一件事情可以在下班时间充分的沉浸进去，无暇欲去思念他人。

第三，接受感情的反复。可能会有一段时间你觉得你已经走出来，但是突然间某个时候你又发现自己特别脆弱，特别思念ta，以至于无法自拔。

这些都是很正常的，因为你们的感情已经到了这种程度。ta在你生命中已经不可避免地留下了印记，你们彼此是对方生命的关照和见证。

所以思念中思念放任自己去沉浸，思念不用刻意去控制，刻意去压抑控制，反而会让思念满溢至无法收拾。作为一个成年人，“带病”生活是很正常的。思念的时候就好好思念，哭一场闹一场都可以（当然了，如果在公众场合还是低调一点了），思念完了就继续工作和生活。

说我现在的亲生体会吧，我和他一直相识，可从来没有想过会在一年前的一次偶尔相遇，而发展成现在这样，记得一年前我们在医院相遇，他要了我的电话开始，时不时的给我打个电话问个好，在他一次又一次的说喜欢我之后，我迷失了自己和他一次次的约会，他口口声声说要守护我爱着我，可他有妻子我也有丈夫，虽然他妻子有病，我丈夫和我也不恩爱，可我们俩永远不可能在一起，这种相爱不能在一起的心痛，真是撕心裂肺的疼痛，忘忘不了，放放不下，好难好痛

那就是要让自己真正放下！我曾经就很卑微的爱过一个人！但是也是因为冷漠，使我慢慢的发现，自己离了他可以更好的去过每一天，一件事情没有了他的存在也不会影响到事情的结果，看到了身边有更多的美好，自然而然就放下了！

爱情是世界上最美好的东西，它是心与心的共鸣，情与情的互恋，只有两情相悦，爱情才能温馨甜蜜、天长地久，任何一厢情愿的爱都是一种自作多情，卑微了自己，毫无意义！

心不在你身上的人，就不要再去打扰，已经不爱你的人，没必要继续纠缠，否则，只会让别人厌恶，让别人反感，让别人看不起，作贱了自己，何必呢？

该留下的人不会走，该走的人留不住，不属于你的感情，即使哭着喊着，泪流满面，心如刀割，你也要懂得放手。长痛不如短痛，宁愿暂时痛彻心扉，不要继续纠缠不休！因为一颗心走丢了，你就再也找不回来；一个人不再爱你了，你怎么做都无法把tα挽回。你只能选择放下，放下就是解脱，勇敢接受现实，不再做无谓的纠缠。

友情也好，爱情也罢，都是一种缘分，缘来缘去，强求不得。做人，无论什么时候都不要为不属于自己的爱而卑微纠缠，因为真正爱你的人不会让你卑微，不爱你的人不值得你卑微。慢慢你会明白，不再卑微地去纠缠一个人，自己的心才不会那么终日备受煎熬，日子才能过得从容洒脱。人生苦短，岁月匆匆，何必要去念念不忘一个不爱自己、对自己不好的人呢？

有人说得好，如果你喜欢一只蝴蝶，看着它翩翩往远方飞去，千万不要幻想着傻傻地去追它，因为你永远追不上它。你不如转身回头，开始用心去种草种花，待到春暖花开，蝴蝶自然会来。

爱的时候，真心去爱，缘分尽了，各自安好！爱一旦随风飘逝，成为往事，任何努力都是多余。所以爱已不再的时候，就不要纠缠不清，应该勇敢放手，放弃这段感情重新开始，不乱于心，不困于情，余生，不卑微，不讨好，豁然开朗，做好自己。

爱了恨了，无怨无悔，哭了笑了，不再纠缠，放手，是对彼此的尊重和成全，不要在无用的纠缠中痛苦不堪，不要自己折磨自己。卑微地纠缠一个不再爱自己的人，其实是在践踏自己的尊严，还不如一个转身，放过tα，也放过自己。

任凭世事沧桑，愿你内心无恙，过往不念，未来可期，如此，安好！

你可以很爱一个人，但是爱人之前请学会爱自己。一个连自己都不爱的女人，没人会去爱你，与其低三下四去乞求对方给你施舍感情，不如痛痛快快的放手。张爱玲说：我爱一个人可以卑微到尘土里，然后再开出花来。可是有谁会爱尘土里的你。张爱玲宽容着胡兰成在外面寻花问柳所做的一切，可是却换不来胡兰成的一点真心。张爱玲最终看透了胡兰成，写了封信连同自己稿费的三十万交给了胡兰成，告诉胡兰成再也不要来找他，从此张爱玲断绝了和胡兰成所有的往来。难道还有才女张爱玲的优秀吗？

放不下是因为伤得不够深。每一个男人心里都住着白玫瑰和红玫瑰，娶了红玫瑰，日子久了红玫瑰就成了蚊子血，白玫瑰成了窗前的白月光，娶了白玫瑰，日子久了，白玫瑰就成了衣服上的饭粘子，红玫瑰就成了心头的朱砂痣。女人活着不是为了取悦别人。要想取悦别人，你首先得学会取悦自己，让自己更优秀，更强大，所谓花所盛开，蝴蝶自来。

我们每个人的都是在跌倒和爬起的血泪中长大。学会坚强，学会释然，学会放下。每一段用了心的感情都会在分手的那一刻撕心裂肺。但这不代表着我们以后就不会遇到更好的人。不是所有的相爱都有结果，也不是所有的分离都不会再见。原谅是对自己的救赎，放下是为了遇见更爱你的那个人。

所以成年人的感情都是在刚开始的那一刻就燃尽了所有的激情，往后，任你努力也是越来越平淡。看来，想通，依然就能释然，来的时候倾尽力气呵护，走的时候痛痛快快放手。痛是免不了的，但不会痛一辈子。

成年人最好的分别状态就是，我给你发了信息你不回，而我就再也不发了，不去追问问什么不爱，不去怨恨。爱情没有对错，记住的永远是对方最后的样子。

我现在经历这个过程，生活在一起三年，早已习惯了有她的日子，我们的婚房都装修好了，今年过年双方父母再次见面定好亲了，就在定亲之后她搬回家住开始跟我提分手，我一直以为她是闹着玩的，4月初直到她把定亲礼品钱转给我扭头就走了，人生第一次体会是心痛

我本身就是个内心脆弱焦虑的人，再加上我们生活在一起三年，她的离开真的接受不了，我疯狂的挽回，与此同时她开始拉黑社交方式变更手机号码，她告诉我我不是真的喜欢她，说我伤害她太多了她累了，是我先不在乎她她才会对我冷漠，慢慢感觉没有爱了，我开始自责，后悔生活中没有好好珍惜她，我主要看店白天时间基本没时间陪她，而她对我真的非常好，晚上要等我到家才睡，为了不让我吃外卖会做好饭让我带着，有时还会送到我店里，而我此时却把钱看的重要，有时她说出去散散心我都不舍得，平时生日节日也没有礼物表示，她感觉她没有在谈恋爱，我们就开始平淡的生活了，我内心充满愧疚，毕竟在一起三年了她也26了，我想对她负责我想改变自己去弥补我的不珍惜，可能她对我照顾比较多，也就谈过这一次恋爱，我心理认为她是这个世界最好的女孩，同时那种突然变成一个人生活的孤独，还有和她分开我身体也开始出问题，一方面我自己劝自己各方面都不能给她幸福就这样算了，可是我做不到，社交平台和她沟通，她还是很坚决，7月初给我发了结婚证，我当时就蒙了，跟我快要结婚的女孩分开三个月就和别人领证了，我也不知道就有点信了，再也控制不住去她家找她她不开门，找到她的父亲说没有这回事，我才好受点，我的智商真的很低，我担心她爸问她怎么回事，就特意告诉她爸不要问她，她很倔之前她父母也帮我劝过她，她爸问了她，因为之前我俩的事找她父母劝过她就不开心，这次她微信各种号码不用了，我现在后悔死了

她对我说过一句话，我以为这辈子是嫁给你的，我有些释怀了，有时我会想在快要结婚转头离开她多么狠心，反过来想我是伤她多深她才会这么样做

越卑微越纠缠，越纠缠越卑微。

记得很多年前的一个朋友，她恋爱一年的男友突然变得冷漠，电话敷衍，对她不闻不问。

一切总得给个说法，哪怕是要散。于是她主动登门质问，到底为啥？到底想咋样？

男人看到她登门显然有些慌乱。支支吾吾半天，说了一些莫名其妙的理由。

什么母亲反对啊！什么不适合啊！什么他身体抱恙啊……

朋友说了很多自己都感动得热泪盈眶的话，想挽回两人的感情。但男人一直很冷漠，无动于衷，仿佛听着别人的故事。

男人说：你说得像读诗一样。

朋友内心愤怒不已，当初他不就是说爱她的才华横溢吗？那个说喜欢听自己出口成章的男人突然用同样的话反击自己。

朋友还想说，突然觉得口干，不知道是泪水流多了，还是废话说多了。这时候才想起来，那个曾经经常说“多喝开水”的男人竟然对她这个上门客连杯开水都不愿意浪费了。

朋友意识到这个男人真的对自己没有半丝感情了。朋友猛地站起，男人吓了一大跳。朋友说：当我的真心喂了狗，此生不要再见。

朋友下楼的时候已经很迟，那个老旧的小区的那扇老旧的铁门紧紧关闭着。

“爬过这破门，一定是全新的生活”。朋友脸上露出了笑容，十分轻松地爬出了那个破旧小区的大门。

“不过如此”，朋友事后说。

告诉自己:对别人无休止的纠缠，自己觉得是爱，对方觉得是烦，看在别人眼里就是贱！还要继续下去吗？！！！

曾经有这样一个禅意小故事。

有人问师父，爱着一个人，很痛苦怎么办？师父说：放下吧！他说，不是我不想放，是我实在放不下呀！师父就令他拿着一个杯子，让他拿好，不要放手，然后往里倒热水，水满了之后，烫到他了，他就把杯子丢掉摔破了！师父说：没有放不下的事，放不下，是因为不够疼！

你这么卑微的爱一个人，可见是真爱。张爱玲说：爱一个人，可以卑微到尘埃里开出花来。

其实你什么都不需要做，等到你被他伤了痛了，自然会觉得累，然后就不会纠缠他了，这个过程会很伤心难过，但是过去后，你就会有种豁然开朗的感觉。

爱一个人首先要爱自己，当你足够好足够强大，总有一天，你的意中人会踏着七彩祥云来到你身边

应该每个人都有卑微的纠缠过别人的时候吧?说起都是心酸泪，我也曾经试过，也感受到自己怎么那么贱。

如果一而再再而三的拒绝，我就会停止这些行为，不在纠缠。

首先，我会不在联系他，然后看看他是否会联系我。或许看看自己会不会忍不住联系他。如果是自己忍不住联系他，那么就把所有的联系方式删除，绝对要杜绝联系的机会，不能让自己有一丝后悔的机会。

删得一干二净，时间会告诉你一切。

自己都没有办法联系到对方，那就很好的破解卑微的纠缠。情感，总是越积越深，只要对方有那么一点回应，又开始复燃，越想越多，心理也会越奔溃。我相信，一个人长期纠缠，对方不回应，但是当回应的那一刻，心里又开始有了希望，这是给机会给自己犯贱，所以要想除尽，自己必须狠。

最好的方式，就是删除一切与他有关的，没有挽回的余地。

当你能够达到“我自盛开，管你清风来不来”境界时，这个问题就迎刃而解了。

张爱玲曾经说过：“爱一个人，会低到尘埃里，然后开出花来。”

可是那样卑微得来的的爱情，是否真的能够幸福？你要慎重考虑一下。

爱情里的两个人应该是平等的，如果一个人真的爱你，不用你苦苦去纠缠，哪怕你有再多的缺点，他都会选择视而不见。

如果一个人不爱你，纵使你再优秀，为了他卑微到尘埃里，对于他而言，也是一个透明人。

有时候，事实就是这么残酷。

就像张幼仪之于徐志摩，她像个老妈子一样为他操持三餐，打点家务，不仅换不来他的半点感激，还在她再次怀孕的时候打掉孩子。

当她说：“听说有人因为打掉孩子而死掉？”

得到的回应却是徐志摩的嗤之以鼻：“还有人因为坐火车而死掉，难道你看见人家不坐火车了吗？”

丈夫的话让张幼仪目瞪口呆。

之后，他又故技重施，像当年逃避她就出国留学一样一走了之，将张幼仪一人撇在异国他乡。

张幼仪心灰意冷，一个人默默把小儿子彼得生下来后，就和徐志摩在柏林签署了离婚协议书。

当日，徐志摩很高兴，还写下了那句著名的离婚宣言：无爱之婚姻忍无可忍，自由之偿还自由。

重获自由身的他在高兴之余，终于想起来，自己还有一个小儿子，提出要去医院看看小彼得。

他“把脸贴在窗玻璃上，看得神魂颠倒”，却始终没有问张幼仪要怎么养活孩子，他们孤儿寡母怎么活下去。

面对这种结局，张幼仪的心是极度冷凉痛楚的，可她也领悟到，对于不爱自己的人，怎么努力也感动不了。与其双方痛苦，不如潇洒放手，各奔前程。

所以，姑娘，该放手的时候就放手吧，有句话说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”是自己的终究是自己的，勉强得来的，是不会幸的。

有句话怎么说，忘记一段感情的最好办法是开始一段新的感情，所以，打起精神，找一个真正爱你，在乎你的人，重新开始一段新的感情吧。

有是一个为情所困的，天天都在说感情的事，好简单的事情，没有结果的爱情，有什么好想的，为什么和自己过意不去，想也白想，只会自己难过，过去的事，让一切随风飘散，没有用的，还是要为自己好好打算一下，人往高走，水往低处流，这么简单的事情，都想不通，完蛋了！

明明知道得不到。就不要卑微地去纠缠，那样对方瞧不起你，自己也活的很累。宁愿一个人高傲的活着，也不要卑微去很爱很爱一个人。人不能为了爱一个人把自己活的人不像人，世界很美好，除了爱情，还有很多值得我们去做的事情。提升自己，出去旅游，锻炼身体。陪陪亲人。逛街，购物，美美容，因为你值得更好爱。人活一世，开开心心，何苦呢，为难自己。

曾经也会喜欢过一个男孩子，默默地为他付出默默的喜欢他喜欢的一切，到后来会发现人与人之间的心电感应并没有我们想象的那么强。你不告诉他他永远都不知道，况且等你想要真正开口的那一刻已经晚了。

会在节日的时候找个人理由主动给他发消息，会精心的准备。放弃一个人的时候，大概不是因为你不爱了，而是因为攒够了失望，一次次的期待，一次次的失落会发现自己在他的身上得不到任何的回报，得不到任何的希望。

会失去自我，可能会因为他的人生规划放弃自己的理想，但最后才会发现原来真正相爱的人不是为了他放弃自己，而是都是互相尊重着彼此的理想和梦想一起的变得更好。真的觉得自己卑微到极致，一味的委屈自己，成全别人，最后也落得什么都没有。顿时清醒顿时也觉得为时已晚，但总归庆幸自己的婚姻没有真正的做好决定和他过一辈子，要不然这一生又该怎样。

所以现在自己很清楚我们想要的是什么，期待的另一半是什么模样。其实最重要的还是和对方和有共同的想法，能够尊重彼此的观点互相地欣赏才这才是最重要的。感情是把自己活得更加的自信，而不是越来越卑微。

我看到了标题两个关键词“卑微”、“纠缠”。事实上，这两个状态我都经历过，但这样做的话，肯定不会得到什么好结果。

那么问自己两个问题吧:

我真的比TA卑微吗？我为什么要纠缠TA?

第一个问题，可能有两个回答:

1.是的，我比TA卑微，不管是人格上还是财力上。

2.不，我们各方面条件都差不多，甚至我比TA还要优越。

如果是第一个答案的小伙伴，抱抱你~你要知道，你若盛开，蝴蝶自来!

没有谁应该依附谁，大家都是平等独立的个体，大树和小草是永远无法肩并肩站在一起的。你要知道，最好的爱情是势均力敌。

没有人会因为你的卑微和软弱爱你，大家的目光只会被优秀的人吸引。如果你看过回家的诱惑，就应该知道，林品如重生归来，洪世贤重新爱上的是事业有成、人格独立的她。

所以，去尽情的提升自己的各项能力吧！做一个心怀梦想、眼里有光的人，TA或许会重新被你吸引，又或许你能吸引更多更好的人。

第二个答案的小伙伴，你俩各方面都差不多，如果你人格也是独立的情况下，或许你们是真的不适合。

又有啥好卑微的呢？都知道强扭的瓜不甜，你再卑微下去，在TA的眼里你的形象只会更加贬值，为何不在双方最美好的回忆中，当断则断呢？

继续去提升自己吧！做一个更温和、有主见、更美好的人。如果你们之间缘分未尽，有兜兜转转回到对方身边的那一天，你的日渐优秀就是给双方最好的礼物不是吗？

无需卑微，洒脱一点，人生该做的事情还有很多很多呢！

第二个问题:我为什么要纠缠TA?

舍不得?放不下?还是觉得这辈子非TA不可?

其实不管问题是什么，纠缠都大可不必!

越纠缠，TA只会越觉得你离不开TA，从而越觉得TA高你一等，你们之间只会越闹越不愉快。

所以，不必纠缠，潇洒转身!自己活的精彩才是重要的!只要TA看着你没了TA过的也不错，才会反过来思考TA自己的问题，说不定以后还有破镜重圆的机会。

而一个人所在的环境越好，能认识优秀的人也更多。说不定，当你不断提升自己所处环境的质量，会遇到更多更优秀的人，TA真的回来找你的时候，你还不一定看得上TA呢！

接下来这一点至关重要:两个合适的人的爱情之路是开心顺利的、是互相促进的、是势均力敌的。

如果不是，说明你们真的不合适。

我是 ，一个为爱而生的宝藏女孩，欢迎大家留下自己的看法。

学会欣赏自己，懂的提升自己。才会发现，自己能行，离开谁都没有那么重要，强大自己才是最靠谱的。

我认识她有十年了，她是一个比较优秀的女人，所以我喜欢她，跟她表白了很多次，开始反对，说再这样朋友也不要做了，后来通过我的真心对待，也就不反对了，有时候看了我发给她的微信，晚上十二点半了也会发过来，前些天晚上九点到我的拿东西吧，我摸了她一下手，她说要尊重我哦，我说这十几年了，第一次，不后悔，因为不摸一下就真的这辈子真的就后悔，这些天没有联系了，婚外情，我纠缠她十年了，我也想放手了，但是心里还是疼的，大家说呢？