- 开幕式！！！ -

　　5月14日上午，为响应建设“健康美欣达”的号召，美欣达集团成功举办了一场2022年夏季趣味运动会，旺能环境与其他产业的12支代表队伍在运动场上展开了一场精彩的角逐。

　　美欣达集团董事会主席单建明、主席夫人鲍凤娇、集团总裁芮勇、副总裁方明康、副总裁兼工会主席金敏、党委书记莫新生、团委书记鲍凌君等领导出席运动会开幕式现场，点燃了现场激情，为运动健儿加油喝彩。

　　跟跳大屏幕 《本草纲目》毽子舞视频，力求全体运动员动作熟练、整齐及协调。

　　运动员手拿4只网球跑25米至终点线，向终点线外的篮筐逐只投球进篮，球抛投完毕，跑回起点线。

　　2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余10名参赛队员依次跳过。

　　全体运动员站在提前准备好的“履带”内，裁判员发令后，各组履带战车齐心协力向终点冲刺，履带尾部最先到达终点线者获胜。

　　话不多说，这是压轴大戏，力量的比拼呀

　　经过大家的奋力拼搏旺能环境斩获2022年夏季趣味运动会季军！

　　凝心聚力筑基业长青，厉兵秣马展团队雄风，2022年夏季趣味运动会圆满落幕。旺能将以此次趣味运动会为契机，昂扬斗志、振奋精神，在今后的工作中发挥团队精神，提高工作效率，以更加热忱的工作态度为实现“五年翻一番，再造一个美欣达”做出新的更大的贡献！

　　编 辑 | 柏梦微

暑假将至，有不少人想要趁机变好变美变健康吧？

按照小编数年经验，嗯，牙齿、眼睛、美容、减肥、冬病夏治等等都颇受关注。那么，如何就诊、有哪些技术、找哪些专家等等问题是不是大家最关心的？

医院微信公众号及视频号将开辟暑期专栏为大家开讲热点问题，首期特邀眼科中心专家为大家就“激光近视手术”答疑解惑~【你有想问的，记得在文后留言！说不定有你心仪的专家在下一篇为你解答。】

摘下眼镜 畅快跳起“毽子舞”

28岁的小何最近在跳刘畊宏的健身操，体重180斤的他渴望通过健身来找回工作和交友过程中的自信。可是，每每一开跳，总有一件事让他无法尽兴。

原来，小何是一名高度近视患者，800度的近视眼镜让他每次跳操或运动时都觉得颇为不便，可摘下眼镜眼前又一片朦胧，于是小何只能一边跳操一边时不时地扶着眼镜。几天前，汗水导致眼镜滑落地上，还被他不小心踩坏了。

因此，他下定决心要彻底解决戴眼镜这个问题。但是网上的一些新闻却又让他对激光近视手术心存疑虑和纠结。最终，他听朋友介绍来到浙江省人民医院眼科中心，找到了主任医师赵海岚。

赵海岚给小何完善了验光、眼压、角膜地形图、眼底检查等一系列术前检查后，还耐心解答了小何对激光近视手术的一些问题和疑惑。

经检查小何的角膜厚度560，度数800度，矫正后视力1.0，于是，赵海岚根据检查情况和小何的需求为他推荐了合适的手术方式。两天后，小何仅用了短短10分钟就顺利完成了飞秒激光辅助近视激光手术，术后双眼视力达到了1.0。

“哇，我的世界终于变清晰了，不戴眼镜的感觉真是太好了！”手术后睁开眼睛的小何由衷地感叹，“终于摆脱了戴眼镜的困扰，可以痛痛快快地健身了！”

暑假摘镜高峰 近视手术怎么做？

夏天到了，很多年轻近视朋友想摘镜。小何在检查时提的问题往往也是大家最关心的，看赵海岚医生如何为他一一解答。

01近视人群都可以做近视手术吗? 

手术治疗虽然是摘掉眼镜最快速的方法，但并非人人都适合，禁忌人群不建议手术。

要年满18周岁且近两年屈光度稳定。

角膜厚度大于470微米。

眼部无活动性疾病者，如干眼症等。

经检查无近视手术禁忌者，如无未受控的、单纯疱疹性或带状疱疹性角膜炎病史等。

此外，做近视手术前，一般要停戴隐形眼镜一段时间（软镜1周以上，硬镜2周以上）。如果是角膜塑形镜，则要停戴3个月以上。

02近视手术安全吗，需要住院吗？

总的来说，它是一种安全的手术，也不需要住院。如果近视没有进展或是没有特殊原因如外伤、眼部疾病等，它的效果也是终身的。

03近视手术该选择哪种，它们有什么区别呢？

当前，近视手术主要有两种: 激光角膜手术和人工晶状体植入术。

激光角膜手术的作用区域位于眼表，并不涉及高风险的眼底区域，它通过切削角膜来矫正近视，类似在角膜上制作了一副眼镜，包括飞秒激光、准分子激光等。其中，飞秒激光手术是时下最流行的手术之一，价格偏高，但发生并发症的概率较低。惠而不贵的准分子激光手术虽然恢复时间长，但治疗效果很好。而人工晶状体植入术是给眼睛做"加法"，即往眼内植入一种由特殊材质制作、兼容性好、可永久使用的特殊隐形眼镜，达到矫正近视的效果。

此外，小切口全飞秒激光手术，则更适合需要经常运动并可能承受撞击的人士如拳击、游泳、篮球运动员等。如果不介意恢复时间长，性价比较高的全激光手术（Trans-PRK）也可以做到这点。

04术后视力可以恢复到多少，需要多久时间恢复？

做完手术第二天，术后视力就可以恢复到术前的最佳矫正视力，通俗地讲就是手术后不戴眼镜相当于术前戴上眼镜以后的最佳视力。

05术后会反弹吗，如果再次近视了还能再做近视手术吗？

术后近视度数一般不会反弹。小部分患者所抱怨的反弹，主要是由于：

术后未按医嘱用药，感觉视力很好自行提前停药。

高度近视眼且成年后近视度数仍在进展。

患者个体差异，即部分患者的角膜愈合反应特别强烈，术后早期视力恢复正常，而后又出现逐渐下降的现象。一般术后3~6个月内发生的回退现象往往与身体组织对创伤的修复过程有关，如术后角膜上皮增厚、角膜基质纤维轻度增生等。所以要及时复查，及早发现并治疗，防止反弹。

如果再次近视了，经过检查后角膜厚度足够厚、形态正常，可以再次手术。

近视手术矫正后可摘掉眼镜，正常看书、看电视电脑等，但仍需要注意正确用眼、保护视力，养成良好的用眼卫生习惯，做到"三要三不要"：姿势要端正、距离要一尺、用眼要间隔休息；不要光线太强或太弱，不要躺卧看书，不要晃动看书，以免引起视力疲劳，影响手术效果。

暑假期间，是近视激光手术的高峰期，要记得提前来门诊完善检查和预约手术哦！对于一些存在眼部炎症、佩戴接触镜、眼底病变的，也可以提前治疗哦！

浙江省人民医院眼科中心是医院的重点扶植科室，设备先进、技术实力雄厚，拥有眼底病、白内障、泪器病、屈光视光、角膜病、青光眼等各临床眼科亚专业。开展针对眼前节疾病、眼后段疾病以及外眼疾病等多种现代眼科显微手术，对眼科疾病诊治具有丰富的经验，并担负全省防盲指导、国家“视中”省级培训基地的重任以及科研、教学和临床医生规范化培训任务。主要治疗各种角膜病、白内障、青光眼、视网膜脱离、葡萄膜炎、眼眶骨折和眼眶肿瘤、斜弱视、屈光不正以及泪道疾病等所有眼科范围的疾病。

浙江省人民医院眼科中心主任医师

擅长：小儿屈光不正、特殊类型验光、斜弱视包括特殊类型斜视诊治等，开展激光矫治屈光不正手术、斜视矫正手术及上睑下垂矫正、睑内外翻矫正等眼科手术，获得医疗美容主诊医师资格。

中国十大传统节日：除夕（腊月最后一天）、春节（正月初一）、元宵节（正月十五）、寒食节（清明节前一天）、清明节（阳历：4月5日前后）、端午节（农历：五月初五）、七夕节（农历：七月初七）、中秋节（农历：八月十五）、重阳节（农历：九月九）、腊八节（农历：腊月初八）等。 1、除夕（腊月最后一天） 因常在夏历腊月二十九或三十日，故又称该日为大年三十，是中国最重要的传统节日之一。民间最为重视。家家户户忙忙碌碌或清扫庭舍，迎祖宗回家过年，并以年糕、三牲奉祀。 2、春节（正月初一） 俗称“年节”，传统名称为新年、大年、天腊、新岁，口头上又称度岁、庆新岁、过年。 中国人过春节至少已有4000年以上的历史。在民间，旧时传统意义上的春节是指从腊月的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九日。在现代，人们把春节定于农历正月初一，但一般至少要到农历正月十五（上元节）新年才算结束。 3、元宵节（正月十五） 又称上元节、小正月、元夕或灯节，为每年农历正月十五日，是中国春节年俗中最后一个重要节令。正月是农历的元月，古人称"夜"为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。 4、寒食节（清明节前一天） 在夏历冬至后105日，清明节前一二日。是日初为节时，禁烟火，只吃冷食。并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗，寒食节前后绵延两千余年，曾被称为中国民间第一大祭日。寒食节是中国传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。 5、清明节（阳历4月5日前后） 又叫踏青节，在仲春与暮春之交。清明节是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是扫墓祭祖的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。经历史的发展演变，清明具有极为丰富的内涵，各地都发展出了不同习俗，而扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。 6、端午节（农历五月初五） 五月是仲夏，第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”，是中国传统节日之一。端午节还称“正阳节、五月节、龙舟节等。端午习俗有食粽子与赛龙舟。食粽子的习俗，千百年来在中国盛行不衰，赛龙舟在中国南方沿海一带十分盛行。 7、七夕节（农历七月初七） 又名七巧节、双七、星期、女儿节等。“七夕”最早来源于人们对自然天象的崇拜，早在远古时代，古人就对牛郎织女的天象有所认识。七夕节是中国传统文化节日。七夕节的妇女穿针乞巧、祈祷福禄寿、礼拜七姐、陈列花果与女红（gōng）等诸多习俗。 “七夕节”是世界上最早的爱情节日。是一个以牛郎织女的民间传说为载体，以爱情为主题，以女人为主角的节日。 8、中秋节（农历八月十五） 又称秋节、八月节、团圆节，是中国的传统文化节日，因其恰值三秋之半，故名，也有些地方将中秋节定在八月十六。中秋节以月之圆兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情，祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。 9、重阳节（农历九月初九日） 九月九日，两九相重，故曰“重阳”，因日与月皆逢九，故又称为“重九”。 是中国传统节日，古人认为重阳是一个值得庆贺的吉祥日子。古代民间在重阳节有登高祈福的习俗，庆祝重阳节一般包括登高、晒秋、赏菊等活动。 10、腊八节（农历十二月初八） 腊八节，俗称“腊八” 腊八是用来祭祀祖先和神灵（包括门神、户神、宅神、灶神、井神）的祭祀仪式，祈求丰收和吉祥。岁终之月称“腊”的含义有三：一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思，二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”；三曰“腊者，逐疫迎春”。

1.除夕（腊月最后一天）吃团圆饭，祭祀，熬夜守岁。除夕人们往往通宵不眠，叫做“守岁”。除夕这一天，家里家外都要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、贴窗花、贴福字。

2. 春节（正月初一）春节是我国最盛大、最热闹的一个古老传统节日。俗称“过年”。按照我国农历，正月初一是“岁之元，月之元，时之元”，是一年的开始。一般以吃年糕、饺子、汤圆、大肉丸、全鱼、美酒、苹果、花生、瓜子、糖果等为主；放鞭炮、给压岁钱、拜年、走亲戚、送年礼、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。

3. 元宵节（正月十五）元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。传统习俗出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。

4. 清明节清明既是二十四节气之一，又是一个历史悠久的传统节日。清明的前一天称寒食节，两节恰逢阳春三月，春光明媚，桃红柳绿。寒食节的设立是为了纪念春秋时代晋朝“士甘焚死不公侯”的介子推。清明寒食期间，民间有禁火寒食、祭祖扫墓、踏青郊游等习俗。另外还有荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡、戴柳、斗草、打球等传统活动。

5. 端午节农历五月初五，是我国传统的端午节。早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗，但今天端午节的众多活动都与纪念我国伟大的文学家屈原有关。这一天，家家户户都要吃粽子，南方各地举行龙舟大赛，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激清除腐，杀菌防病。

6.七夕七月初七，天下的喜鹊在银河上搭成一座鹊桥，牛郎和织女才能相见。这个美好的传说始于汉朝，经过千余年的代代相传，深入人心。这一天，民间有向织女乞巧的习俗。因此，七夕又叫乞巧节或女儿节。每到七夕将至，牵牛和织女二星都竟夜经天，直至太阳升起才隐退，因而又被喻为人间离别的夫妻相会。

7.中秋节农历八月十五是一年秋季的中间，因此称中秋节。人们仰望如玉如盘的明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

8. 重阳节农历九月初九的重阳佳节活动极为丰富，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等。

9.冬至冬至在我国古代是一个很隆重的节日。至今我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，以示不忘更本，祝福阖家团圆。北方地区冬至有宰羊，吃饺子的习俗，南方的传统食品有冬至米团、冬至长线面等等。

10.腊八节腊八节是佛教的节日。这一天是释迦牟尼成佛的日子，又称“成道节”。这一天最重要的活动是吃腊八粥。最早的腊八粥只是在米粥中加入红小豆，后来演变的极为复杂考究，主料有白米、黄米、江米、小米、菱角米等数十种，添加核桃、杏仁、瓜子、花生、松仁、葡萄干、桂圆肉、百合、莲子等，通宵熬煮，香飘十里。当然，除了上面这些传统节日风俗，还有一些其他的传统习俗，都是中华文化的鲜明特色。

1.春节 (农历正月初一)

2.元宵节 (农历正月十五)

3.清明节 (农历三月初八)

5.中秋节 (农历八月十五)

6.重阳节 (农历九月初九

春节指汉字文化圈传统上的农历新年，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年，古时春节曾专指节气中的立春，也被视为一年的开始，后来改为农历正月初一开始为新年，一般认为至少要到正月十五（上元节）新年才结束，春节是中国民间最隆重最富有特色的传统节日，也是最热闹的一个古老节日。

农历五月初五为端午节，又称端阳节、女儿节、午日节、五月节、艾节、端五、重五、夏节、天中节、浴兰节、屈原日、诗人节等。端是“开端”、“初”的意思，初五可以称为端五，这一天必不可少的活动逐渐演变为吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、蒿草、艾叶、薰苍术、白芷，喝雄黄酒、系百索子、做香角子、贴五毒、贴符、放黄烟子、吃十二红。

农历正月十五日，是我国传统节日元宵节。正月是农历的元月，古人称其为“宵”，元宵节俗的形成有一个较长的过程，据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视。

农历八月十五是我国的传统节日，“中秋”一词，最早见于《礼》。根据我国古代历法，农历八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故称“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，因为秋中第二月叫仲秋，故中秋也称为“仲秋节”。

农历九月九日，为传统的重阳节，又称“老人节”。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日。

少数名族的特色运动有摔跤、骑马、射箭、划龙舟、跳高、打毽子和跳摆手舞等等。

喜欢赛马的民族包括蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族。

喜欢摔跤的少数民族包括蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族等。

藏族、蒙古族、维吾尔族、鄂伦春族、苗族、傣族、黎族、景颇族、拉祜族、苦聪人、独龙族、傈僳族、佤族等都有射箭或射弩传统。

傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。苗族、 水族人民还有赛龙舟捉活鸭的风俗。

傣族、彝族、白族等少数民咋的跳高活动，是多种多样的。傣族人民举行跳谷堆、跳草垛比赛。彝族人民喜爱比赛跳水牛。白族人民在传统的大理三月节时，还举行跳花盆比赛。

苗族的青少年喜欢手打毽子

土家族的男女喜爱跳摆手舞，以庆祝丰收。

送龙节是傣族特有的节日，每逢盛世、庄稼好、生活富足时就举行送龙节。

所谓“送龙”是送祭品给龙神，意为龙神开恩照顾，带来好日子，所以要报谢龙神。

春节之前，由佛爷出面组织，家家户户有的送美食，有的送衣物，将各类物品送到佛寺后，佛寺组织巧匠编扎“龙宫”，佛爷念经、祭祀，把各户送来的礼物扎放在“龙宫”上。

再次举行仪式后，把“龙宫”放在竹筏上，让竹筏在一片祝祷、诵经声中漂流而去，就算“送”给龙神了。

十个特别有意思的少数民族的节日

俗称“花神节”、“百花生日”、“花神生日”。是汉族传统节日 。（我枉为汉族人了，居然今天才知道……）流行于东北、华北、华东、中南等地。

农历二月初二举行，节日期间，人们结伴到郊外游览赏花，称为“踏青”，姑娘们剪五色彩纸粘在花枝上，称为“赏红”。

十个特别有意思的少数民族的节日

3.三月三，土家族的情人节，布依族的地蚕会，瑶族的干巴节，侗族的花炮节，畲族“传统的节日”等等！

4.泼水节，4月13日-4月16日（具体按傣历算）

2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入中国第一批国家级非物质文化遗产名录。

泼水节又称“浴佛节”，是傣族、阿昌族、布朗族、佤族、德昂族以及泰语民族和东南亚地区的传统节日。

　　中国的传统节日有春节（正月初一）、元宵节（正月十五）、清明节（阳历4月5日前后）、端午节（农历五月初五）、七夕节（农历七月初七）、中元节（农历七月十四/十五）、中秋节（农历八月十五）、重阳节（农历九月九）、冬至节（阳历12月21~23日）、腊八节（农历十二月初八）、除夕（年尾最后一天） 等。

　　在一些少数民族，还保留着自己民族特有的节日，例如傣族的泼水节、蒙古族的那达慕大会、彝族的火把节、瑶族的达努节、白族的三月街、壮族的歌圩、藏族的藏历年和望果节、苗族的跳花节等。

　　中国传统节日顺序排列

　　春节——农历正月初一

　　春节习俗吃年糕、饺子、汤圆、以及各种美味肴馔为主；并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画（门神钟馗）、贴剪纸、贴窗花、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、给压岁钱、拜年、走亲戚、送年礼、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，家家团圆，极尽天伦之乐。

　　元宵节——农历正月十五

　　正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。元宵节的习俗在全国各地不尽相同，其中以吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子较为普遍。

中国的传统节日有哪些 中国传统节日顺序排列

　　清明节——农历三月初三

　　清明节除了讲究禁火、祭祀、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

　　端午节——农历五月初五

　　这一天的活动主要有吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、蒿草、艾叶、薰苍术、白芷，喝雄黄酒、系百索子、做香角子、贴五毒、贴符、放黄烟子、吃十二红。

　　七夕节——农历七月初七

　　七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。在这一天晚上，妇女们穿针乞巧，祈祷福禄寿活动，礼拜七姐，仪式虔诚而隆重，陈列花果、女红，各式家具、用具，精美小巧、惹人喜爱。

中国的传统节日有哪些 中国传统节日顺序排列

　　重阳节——农历九月初九

　　重阳节有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。和登高相联系的有赏菊赋诗、插茱萸、喝重阳酒、吃重阳糕等风俗。

　　冬至节——公历12月22日或23日

　　我国古代对冬至很重视，曾有“冬至大如年”之说，有庆贺冬至的习俗。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。

中国传统文化节日活动的目的主要是弘扬民族文化和中华优秀民族文化精神。

中国十大传统节日：春节、元宵节、清明节、端午节、七夕节、鬼节、中秋节、重阳节、小年、除夕。

春节，是农历正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。这是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。春节的历史很悠久，它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。按照我国农历，正月初一古称元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗称年初一，到了民国时期，改用公历，公历的一月一日称为元旦，把农历的一月一日叫春节。

农历正月十五日，这便是春节过后的第一个中国传统节日--元宵节。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。也是过去姑娘小伙最喜欢的日子之一。

清明是中国二十四节气之一，一般在公历4月5日左右。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

相传在春秋时期，有“割股啖君”之功的介之推辅佐晋文公重耳回国后，功不言禄，与母隐迹绵山。晋文公求之不出，抱树而死。后来晋文公为悼他，禁止国人在之推死日生火煮食，只吃冷食，以后相沿成俗，这一天定为“寒食禁火节”。寒食节最初确定在寒冷的冬季，后来“随时之宜，唯变所适”，逐渐演变确定在了清明节令期间。鉴于寒食节活动内容长期在清明节日期间进行，久而久之，寒食节名称渐渐被“清明”所替代。一般风俗是在清明前一天或两禁火禁烟，吃冷食。

农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。主要一说是纪念中国古代伟大的诗人屈原。在这一天人们吃粽子，划龙舟。

农历七月初七。在我国，在这一天的夜晚，天气温暖，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”。据民间传说，这一天是牛郎织女相会的日子，并且很少有人看到喜鹊，原因是它们到天上银河为牛郎和织女搭桥相会了。所以这一天是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。现在中国人为了同西方的公历2月14日相对应，这一天就看成了中国式的情人节。

六、鬼节(中元节)七月十四/十五

相传,每年从七月一日起阎王就下令大开地狱之门,让那些终年受苦受难禁锢在地狱的冤魂厉鬼走出地狱,获得短期的游荡,享受人间血食,所以人们称七月为鬼月,这个月人们认为是不吉的月份,既不嫁娶,也不搬家.

每年农历七月十四/十五日为盂兰节,又称中元节、七月半或鬼节，过去人们在这天晚上除拜祭自己的祖先外,还准备一些菜肴、酒、饭、金银衣纸之类到路口去祭祀鬼神.

据说，当日阎王也会披着盛装和鬼众们共度佳节，并且让我们活着的人一起为他们祝福，祝愿另外一个世界的人们心想事成，快乐享受人间没来得及享受的幸福。因此，我国许多地方界时将举办祭祀、参佛、净墓、回顾、赏花、垂钓等活动以示庆祝。

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

农历九月九日，为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。

庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。

今天的重阳节，被赋予了新的含义，在1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里;不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。

春节民俗。在春节前某日“过小年”。小年即每年农历腊月二十三或二十四，在中国，它是整个春节庆祝活动的开始和伏笔，主要习俗有两个：扫年和祭灶。

腊月的最后一天为除日，除日晚上叫除夕、大年夜、大节夜、大尽等，民间称年三十、大年三十。除夕零点为两年的分水岭，俗语说：“一夜连双岁，五更分二年。”

除日的活动很多，主要有三个特点：一是响(放鞭炮)，二是红(贴春联)，三是火(点灯守岁)。

除日的主要活动是挂家堂字画，贴春联、年画、窗花，祭天，请神，祭祀等。

节日特色活动发布会主持词

尊敬老师们，各位同志们，今天是教师节和中秋节，我们在教师节和中秋节一起举行活动，庆祝教师节和中秋节的到来，首先向各位老师致以节日的祝贺，祝贺，祝贺各位老师在教学工作中取得这么优秀的成绩，你们在这段时间非常的辛苦，预祝本次教师节和中秋节的活动圆满成功