晋城博润微创外科医院怎么样上厕所便秘会流血肛门裂开般痛苦难忍，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-08 17:31 标签： 晋城博润微创外科医院怎么样

健康是每个人都希望一直拥有的财富，越来越多的人都在努力追求的。尤其是男人，顶天立地，是家庭的支柱，公司的骨干，男人的身体至关重要。事实证明细节决定成败这个道理不仅适用于事业，对于个人健康也是一样，掌握一些日常养生的小细节，可以为男人的身体健康作出极大贡献，避免陷人亚健康的泥沼中。
1.跷二郎腿——影响男性生育
跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
2.久坐马桶——加重前列腺炎
久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。
对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易瘀血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮；同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
3.领带太紧——易引发眼部疾病
许多人有这样的经验，只要领带系得紧一些，
双眼就会肿胀不适，看东西也模糊不清；放松或不系领带时，上述症状随之消失。这种现象并不是异常情况，颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面领带过紧也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，淤积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。
4.吃饭太急——会长胖
进食习惯也可以让人长胖，比如吃饭太急。如果吃东西太快。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了，但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让你的大脑和胃协调起来，请在嚼东西的时候放下筷子，直到你咽下去之后再拿起来。
除了以上4点，你的生活中还有哪些不好的习惯呢？
发布于 2021-10-20 16:22

夜间频尿睡不好？有8大原因 医生教你摆脱
半夜常起床上厕所？夜间频尿有8大原因。
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半夜常起床上厕所吗？夜间频尿会影响睡眠品质，不仅隔日精神差，长期下来还会衍生健康问题。如果夜间起床排尿超过2次，就要注意身体亮红灯。
夜间频尿的8大原因 + 解决方法
1. 膀胱老化、摄护腺肥大
因强烈的尿意使睡眠中断，醒来上厕所至少2次以上的情况，称为夜尿。
老年人因器官老化，容易出现夜尿。膀胱老化是男女都会有的问题，有些老年人甚至无法憋尿，被尿意唤醒后会急到尿裤子。
五、六十岁以上的男性也容易随着老化而出现摄护腺肥大（又称前列腺肥大），使晚上小便次数变多。
中医生表示，提肛运动可以强化骨盆腔肌肉群，改善男性和女性的泌尿系统老化，缓解频尿症状。具体做法是：有规律地往上提收肛门，然后放松，重复动作。这个动作无论站着、躺着、坐着，随时都可以做。另外，在排尿中不要一次性排出尿液，可以练习中断尿液后再排出尿液，如此反复，直至尿净为止，这样做不至于气泄太过，有助于中老年人的保养。
摄护腺肥大如果情况严重，可以通过药物、震波、手术等方法治疗。
2. 膀胱过动症
年轻人容易因长期憋尿、尿道和膀胱感染等因素造成膀胱过动症，白天和夜晚都频尿，而且小便次数虽多，尿量却少。
泌尿科诊所院长解释，长期过度憋尿或感染会导致膀胱黏膜或神经末稍变得敏感。正常人膀胱装450cc尿量才有尿意，膀胱过动症患者可能积累100cc就想上厕所。
通过膀胱训练，可以让膀胱重新养成储存尿液、正常排尿的习惯。比如在尿急的时候，试着等5～10分钟再排尿，让膀胱容量慢慢增加。也可以利用提肛运动来改善。
3. 夜间多尿症
有夜间多尿症的人，晚上上厕所次数多，尿量也多。
这类患者在晚上排尿量大约是整天尿量的1/3。原因多为脑下垂体分泌抗利尿激素不足，造成尿液无法浓缩。比如患者曾做过脑部手术、电疗，破坏了脑下垂体中心。
睡眠呼吸中止症也会引起夜间多尿症。病人在睡觉时呼吸道阻塞，会不自主地努力吸入更多空气，使胸腔内压增加，心脏分泌利尿素，进而导致尿量增多。
这类病人当发现自己夜间排尿次数与尿量都偏多时，须就医治疗，例如补充抗利尿激素。睡眠呼吸中止症也可通过调整生活习惯，比如减肥或运动来改善，或进行治疗。严重者须戴正压呼吸器睡觉，正压呼吸器可把呼吸通道撑开，让身体吸进足够的氧气。
4. 不良习惯引起的浅眠
浅眠也是造成夜间频尿的原因之一。在深眠时期，膀胱体会放松，括约肌紧缩，以减少尿意；相反，睡眠停留在浅眠阶段，该放松的没放松，该紧缩的没紧缩，尿意就会不断产生。
习惯在睡前看手机、作息不规律都容易让睡眠停留在浅眠。
医院神经内科主治医生指出，手机的蓝光会抑制调节睡眠的褪黑激素分泌，让大脑以为现在是白天。同时，浏览手机内容会使人亢奋而难以入睡。因此，至少睡前半小时不要碰手机。
作息不规律也会打乱生理时钟，例如假日睡到快中午才起床。建议比平常工作日晚1小时起床就好。
另外，现代人普遍因工作压力而睡不好，可藉由适度运动放松心情、释放压力，例如在傍晚、饭前运动30到40分钟。
夜间浅眠也会引起频尿问题。
5. 老化造成的浅眠
老年族群也很容易浅眠，夜间常起夜上厕所，原因跟脑部退化、肌少症、黄昏症候群和不宁腿有关。
指出，脑部退化会使褪黑激素分泌减少。脑部负责情绪的杏仁核也会因退化使老年人容易焦虑而影响睡眠。
老年人活动量少会造成肌少症，也会导致浅眠问题。可请复健师或健身教练协助做肌力训练。肌力改善了，从情绪到睡眠都能变好。
部分失智老人会有黄昏症候群，认知功能到黄昏时段会变得非常混乱，误将夜晚当成白天，或把窗外的风吹草动与过去的记忆连结，误以为是小偷等，引发不安而难以入眠。因此黄昏时段放下厚窗帘，遮蔽外面的光影，有助睡眠。
有些人躺到床上，脚会变得怎么摆放都不舒服，要起床走动才会好受一点，这叫不宁腿症候群，可能是脑部退化或缺铁性贫血等原因造成。
6. 末稍循环差
末梢循环不良、水肿等症状，容易导致在夜间频尿。站立时，体内的水分会往腿部积，平躺时，末稍的水分跟血液会回流到心脏，再由心脏循环到肾脏，生成尿液排出。循环不良的人，晚上容易因此频尿。
水肿患者可考虑穿弹性袜，或在午后，夜晚来临前把脚抬高，促使水分、静脉血液回流，以便在白天排除较多的水分。
建议老年人在中午小睡时，平躺并在脚下垫个小枕头，让脚保持稍微抬高的姿势入睡。
7. 白天睡太多、午睡时间太晚
白天睡太多容易造成晚上睡不好，进而频频起来上厕所。医生们一致认为，下午小睡半小时即可。医生指出，老人若有午睡习惯，下午活动能力会更好，但午睡时间要在下午1到3点之间。
8. 晚上喝水量多、受药物影响
要一夜好眠，还要调整饮水时间。应在早上多饮水，下午适量，晚上少喝，但不必因为怕夜尿而不敢喝水。
晚餐别吃太饱，也不要吃宵夜，不要抽烟、喝酒和饮用咖啡、茶。正在服药的人，需询问医生药物成分是否有相关副作用，例如支气管扩张剂会影响睡眠，或是否含有利尿剂，以便调整服药时间，提前至中午服用。

我们通常都会说，一个人如果上厕所比较多次的话，这个人就是肾出现了问题。肾和腰都是我们身体比较重要的部位，我们应该好好保护它们！
怎么区别肾疼还是腰疼？
那么，怎么区别肾疼还是腰疼呢?肾疼吃什么好呢?腰疼吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
第一，腰部的具体位置是在人的胯上斜下的部位，在人身体的中间部分。但是肾的部位是在腹部的后方，右边的肾因为要受肝脏的影响所以要比左边的肾低。
第二，有时候肾痛会引起腰痛的表现，肾脏病的发生不容易被检测出来，肾病的前期它会没有任何情况的，但是当症状越来越明显的时候，病情就严重了。建议平时吃点保养肾的营养品。
男人肾疼吃什么好？
1，海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2，枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3，苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
以上便是小编为大家介绍的怎么区别肾疼还是腰疼的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，这两者还是存在很大区别的。其实以上这些食物都可以很好地治疗肾疼和腰疼的症状，小编建议需要的朋友们可以尝试一下哦。
发布于 2022-04-06 10:27

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