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榜单前十
综合类
1
书名：复原力：疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈
定价：59 元
作者：[英] 赛琳娜 ·巴克（Selina Barker）
出版社：机械工业出版社
内容简介：这本书献给当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士，它将教你如何让自己变得活力满满，并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第壹部分将带你探索倦怠感的内在来源；第二部分提供一套恢复自身能量的速成课，目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪；第三部分教你运用所学知识，重新设计生活，为工作注入动力，让生活充满复原力。 本书既是一份自愈指南，又是一个工具箱，值得反复翻阅，它将随时提醒你如何为生活添加色彩，制造快乐。
2
书名：我从未如此眷恋人间
定价：49.8 元
作者：史铁生 汪曾祺 等著
出版社：读者出版社
内容简介：这是一本关于对人世间眷恋的散文集子。本书收录史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振铎、朱自清十三位知名作家的散文作品，作家们在书中谈论亲情、友谊、久别的故乡、逝去的时光，或直击主题，或慢慢铺叙。在他们的文字里，无一不彰显着对生命、对岁月绵密的体悟与眷恋。他们与读者真诚分享自己在生活中对美好事物的真实感受与感悟。还可在作家笔下看见关于前辈鲁迅、陈西滢、陆小曼、梁思成等的生活趣事。全书分为七个部分内容丰富，情感真切，温馨暖人，给读者以深情的温暖、美的感悟、生命的启迪。
3
书名：像运动员一样思考
定价：59 元
作者：［英］诺埃尔·布瑞克（Noel Brick），［美］斯科特·道格拉斯
出版社：机械工业出版社
内容简介：本书通过对运动员的心理活动的研究，总结出了运动员思维，教你做出赢家的选择。本书共分两部分。在第1部分，作者介绍了运动员让自己处于*佳状态所需要的5个关键心理工具。这些心理工具能够帮助运动员设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。无论是在工作还是生活中，应用这些心理工具，对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益。在第2部分，作者介绍了具有挑战性的常见阶段，并对利用何种工具组合能够帮助你顺利通过每个阶段进行了说明。无论你的人生夙愿是什么，学会像运动员一样思考定能让你在夙愿得偿的道路上如虎添翼。
4
书名：这一秒不放弃，下一秒才会有奇迹
定价：32 元
作者：李雪
出版社：三辰影库音像出版社
内容简介：每个人都有梦想，每个人都希望自己的梦想能够实现，且每个人都有可能潜藏着无限的才华。本书或引用世界名人成就丰功伟绩的事例，或呈现百年名校培养出来的成功人士的精彩人生，从时间规划、理想规划、成功规划、幸福规划等方面教你如何正确地运用你的黄金24小时激发出你人生的无限可能，教你如何用才华为你的梦想寻找到现实的出口，教你如何变得更加强大、更加有竞争力。或许这本书并不能称之为一本能够给出如何成功这个问题标准答案的百科全书，但却能够称得上是一本可以引领你开启才华之门、智慧之门、成功之门的金钥匙。
5
书名：负责到底
定价：38 元
作者：钱前 著
出版社：中华工商联合出版社
内容简介：本书以“负责到底”为主题，从“责任与事业”、“责任与成长”、“责任与做事”、“责任与思想”、“责任与提升自我”等方面入手，详细阐释了“负责到底”的重要性，并且提出了树立责任意识、对工作负责到底的一些原则、实用方法与技巧。
6
书名：北京烟树
定价：58 元
作者：侯磊著
出版社：北京十月文艺出版社
内容简介：燕京八景中有蓟门烟树一景，意指北京前身蓟城的古城墙上树木蓊郁，如雾如烟。作者侯磊借此化成本书书名《北京烟树》，寄望于依依柳烟中，述世态变迁，品人情冷暖，发怀古幽思。本书是一部地域色彩浓厚的散文集，也是一部有关北京日常的生活之书。侯磊是老北京的后代，他在一系列的回忆中，记叙了胡同人生、街面儿江湖、古都掌故，展现了一位80后青年作家眼中北京市井的人间烟火。
7
书名：当众孤独
定价：48 元
作者：张力中 著
出版社：现代出版社
内容简介：送给万千年轻人的职场励志作品。集结了张力中进入社会以来，几回职场转换的见闻录。书中那些跌跤、颠簸、吃瘪的过程，他都亲身替各位尝试过了。他以亲身经历告诉读者：孤独不是和世界断绝关系，而是换一种方式参与其中。你从热闹中失去的，都会从孤独中找回来。除了不加修饰的赤裸告白，更收录他一路打磨出的工作心法——“孤独力修炼三步骤”，从初级到高级，无私公开。将他的经验，内化成自己的观点，终能成为心目中*想成为的那个你。愿你敢作敢当，也敢当众孤独。如此一来，虽然还是会感觉孤独，但是会很轻松，而且游刃有余。
8
书名：起床后的黄金1小时
定价：55 元
作者：(日)池田千惠著;范宏涛译
出版社：北京日报出版社
内容简介：本书主要讲述了坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。同时还针对不同人生阶段：工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
9
书名：破局：全面提升你的竞争力
定价：49.8 元
作者：月夜生凉 著
出版社：四川文艺出版社
内容简介：对大多数人来讲，获得短暂的成就并不难，难的是怎么让一时的成就从偶然变成持续。只有掌握了底层逻辑，才能动态地、持续地看清事物的本质。《破局：全面提升你的竞争力》从底层逻辑出发，不仅为我们提供了职场生存、人际交往中如何提升自己的系统指导，同时也在打造个人能力、构建优秀团队等各个层面帮助我们提升竞争力，让自我价值更大化。
10
书名：意识的解释
定价：118 元
作者：丹尼尔·丹尼特（DanielC.Dennett）
出版社：中信出版社
内容简介：在《意识的解释》中，作者丹尼尔·丹尼特提出了意识产生的多重草稿理论，向传统的笛卡儿剧场理论发起了挑战。引用来自神经科学、心理学、哲学、人工智能、计算机科学等多个学科和领域的研究和理论，结合精巧的思想实验和严谨的逻辑推演，作者认为意识并不是撰写好的单一剧本在大脑某个部位的剧场里有序上演的产物，大脑中也不存在观看这种剧目并加以诠释的观众（笛卡儿剧场理论）。相反，作者认为意识是从并行撰写中的众多版本的草稿里脱颖而出的，是一场群魔混战的产物，各种片段交替执行高级功能，意识便在其间浮沉。
榜单前十
艺术类
1
书名：生活影像美学
定价：118.9 元
作者：长颈鹿家GiraffeHome
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书没有采用教科书式的教学，没有枯燥地陈列参数组合，只是用十分简单、易懂的方式把晦涩难懂的摄影理论与实践知识教授给读者。每个关键的摄影知识点，如光圈、快门、布光等，都通过理论结合实拍的方式，系统性地一一介绍。除了体系完整的理论知识外，本书还分享了不同拍摄场景下的实拍技巧，以及作者的拍摄思路、静物造型、道具选择、布景搭建、灯位调整等内容。从相机操作、实景拍摄，再到后期修图，本书旨在帮助摄影爱好者快速掌握摄影的基础理论与实战技法，并通过举一反三的创新能力将生动的生活瞬间有温度地留在镜头中。
2
书名：中国话剧导演史论
定价：78 元
作者：吕双燕等著
出版社：中国戏剧出版社
内容简介：本书透过中国话剧导演史的重要现象，分析中国话剧导演艺术发展中的重要问题，阐述中国话剧导演艺术的观念、方法与风格的独特建树，梳理与概括导演艺术的演变历程及规律，并对中国话剧导演艺术的现代性、民族性及两者的关系，以及中国话剧导演理论与艺术价值等，进行提炼和概括。
3
书名：十四好剧：爆款影视生成记
定价：99 元
作者：刘德濒著
出版社：中国广播影视出版社
内容简介：《我和我的祖国》《战狼》《少年的你》《八佰》《隐秘的角落》为什么好看？陈可辛、梁静、徐峥、周梅森如何理解这个时代？这是一本北京电影学院刘德濒老师与当下极具活力的影视人的对话集。本书且问且思且聊，话题不拘一格，三代人聚焦现象级的华语影视剧，畅谈导演的戏里戏外、编剧的背后艰辛、制片人的运筹帷幄……通过挖掘14部爆款作品的幕后细节，再现了影视剧中家国叙事、生活美学、军旅情怀、谍战风云乃至藏地风情的塑造，真正走进影视大师的世界，揭秘票房和收视率的登顶秘诀。
4
书名：中国风骨：启功谈书论画
定价：188 元
作者：启功 著
出版社：商务印书馆
内容简介：书画艺术是我们的国之精粹，亦展现文人风骨。启功先生既是教育家、学识渊博的国学大师，也是独步当代的大书法家、继承了中国文人画优良传统的画家，堪称诗书画三绝。他将学术与艺术相贯通，将传统文化的深厚素养与敏锐准确的艺术鉴赏眼光完美结合，成为古书画鉴定的通人。本书分为六个篇章，既有古书画鉴定方面令人心折赞叹的精深研究、独到见解，也有对整个书法史的深入解析、透辟之论，其《论书绝句》及口释就是一部简明的中国书法史。同时还有怀念吴镜汀、溥心畬、齐白石、李叔同、台静农、赵朴初先生的文字，朴实平淡之中勾勒出一代大师的风范，仁者永怀无尽意，令人无限向往。
5
书名：唐大曲音乐形态研究
定价：128 元
作者：沈笑颖著
出版社：社会科学文献出版社
内容简介：大曲自汉代形成规模，至唐代发展壮大，至宋代尚有余响。唐大曲是唐代乐舞艺术的顶峰，其形制继承了汉魏大曲，但在音乐舞蹈上又有诸多创新，对宋大曲影响深远。本书以唐大曲为研究对象，以曲调为中心，从创调、创作、表演、流变四个层面对其音乐形态进行考察。唐大曲的创调过程体现了异域音乐与中原音乐的交流融合；创作过程则反映了社会多阶层的参与；表演形态丰富多样，具备了礼乐、娱乐、外交等多重功能；流变过程则受到社会环境与音乐发展等多重因素的影响。
6
书名：新摄影笔记
定价：99 元
作者：宁思潇潇
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书是作者在《摄影笔记》的基础上进行悉心编辑整理后的新作。作者结合亲身的拍摄经历，用通俗的语言将摄影技术娓娓道来，使读者真切地感受到学习摄影并不难。本书共分为4 章，包含取景、曝光、摄影中的虚实、构图等内容。作者总结了亲身拍摄经验，创造出一套摄影教程体系，以思维导图的形式，引导摄影爱好者进行学习。作者深入浅出的讲解方式，让读者能够快速上手学习摄影技法，并通过实践，不断检验和提高自己的摄影水平。
7
书名：中国民艺馆
定价：298 元
作者：山东教育出版社 编
出版社：山东教育出版社
内容简介：《中国民艺馆》丛书立足中华传统造物艺术，以中国民艺博物馆三万余件馆藏藏品为基础，将中华传统农耕时代的民间造物艺术进行集中整理展现，内容涉及衣、食、住、行、用、艺等多个方面，包括农业手工业生产用具、交通工具、服装饰品、起居陈设、饮食厨炊、游艺娱玩等品类。本系列10册为第一辑。《年画雕版/中国民艺馆》以图为主，适当增加对民艺藏品的文化传承、工艺匠作等方面的解读，是融欣赏性、教育性和审美性为一体的中国民艺普及读物。
8
书名：流行音乐与资本主义
定价：58 元
作者：毛利嘉孝著
出版社：上海社会科学院出版社
内容简介：流行音乐与资本主义之间纯粹就只是生产和被生产的关系吗? 本书从马克思、阿多诺等人的经典理论以及近年社会学、文化研究的争论入手, 阐明流行音乐的历史发展与资本主义之间的微妙关系。作者系东京艺术大学大学音乐学部教授, 主要教授社会学、文化理论。本书原本为作者为本科生和研究生中对音乐和社会学两方面都感兴趣的学生写的入门教材, 但是出版发行后非常受欢迎, 于是对其中内容进行了修订, 增补版添加了探讨数字媒体环境、DIY文化、偶像文化等业界近年变化的新篇章, 完全可以当作一部流行音乐史来阅读, 可作为流行音乐研究的入门书。
9
书名：以身为目
定价：128 元
作者：杨国柱著
出版社：华东师范大学出版社
内容简介：本书试图论述“当代录像艺术具有突出的审美‘当代性’”，不只是在媒介层面的发展，在感知与思维面向上构成了一种革命式的艺术表达的“范式转换”(从感知到感动，从情状到情动)，通过对中国录像艺术的“情动”研究，从屏幕/装置与影像内容一表达两方面加以把握，进而得出录像艺术的当下新形象。
10
书名：瓦尔特·本雅明之后的艺术史
定价：58 元
作者：(法)乔万尼·卡内里(Giovanni Careri)，(法)乔治·迪迪-于贝尔曼
出版社：重庆大学出版社
内容简介：本书是一部艺术史研究文集。本雅明曾说：“艺术史是一则预言故事。它只能从当下的视点来描述，因为每个时代都有自己新的传统，并借由这些新传统来重新理解以前艺术所负载的预言。因此，对于艺术史而言，没有比读解预言更为重要的任务了，这些预言在过去的伟大作品中给予了它们被创作时的价值。”本书所收的文章是对本雅明“拱廊街计划”所开展的研究和思考工作之后的艺术史的探讨。其中，一些文章揭示了本雅明思想的关键点和现实性；另一些则从本雅明思想出发，继续关注艺术史的时间性、物质性和辩证建构等问题。
榜单前十
生活类
1
书名：办公室轻健身
定价：39.8 元
作者：冯强
出版社：人民邮电出版社
内容简介：办公室轻健身讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6 大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。
2
书名：厨神家的减脂餐
定价：68 元
作者：（英）戈登·拉姆齐 著
出版社：北京科学技术出版社
内容简介：这本书分为三个部分：健康、瘦身和健身。每一部分提供早餐、午餐、晚餐、配菜和不同功能的小吃（共108道）。健康食谱部分保证健康和营养；瘦身食谱部分鼓励健康减肥；健身食谱包括锻炼前后应该吃的菜肴，帮助增强力量和活力。
3
书名：食品营养与精准预防
定价：218 元
作者：王慧 刘烈刚 等
出版社：上海交通大学出版社
内容简介：本书为精准医学出版工程?精准预防系列丛书之一。本书从食品营养、食品卫生、食品安全与卫生管理等多个不同角度分别阐述食品质量对健康的影响，并介绍了目前的精准预防理念与精准预防技术，以及精准预防理念和技术的贯彻应用对食品营养、食品卫生，进而对人类健康起到的保障和促进作用。
4
书名：健身必须懂——极简健身生理学
定价：55 元
作者：仰望尾迹云
出版社：山东科学技术出版社
内容简介：大健康是一个高速发展的领域，健身和运动人群呈指数级增长，如何是掌握一定的专业知识，得到科学的指导是一个现实问题。一本好的运动生理学基础读物可以深入浅出的帮助健身者。目前市场上的一些运动生理学读物，内容枯燥晦涩，没有基础的人很难读懂；通俗读物又基本没有，网络知识错误太多且严重的碎片化，如果有一本兼顾专业、通俗、实操应用的运动生理学基础读物作为指导，一定可以惠及你的身体，强壮你的体魄！
5
书名：收纳
定价：49.8 元
作者：玛丽
出版社：南海出版公司
内容简介：日本人气博客love HOME作者玛丽将自己的人气收纳经验分享出来，厨房、餐厅、客厅、玄关、衣橱、洗漱间、卧室、储物柜……按照生活空间，教给我们应该如何收纳每个房间和区域并持久保持整洁。书中用漂亮照片和精美文字剖析家里的每个角落，厨房里抽屉的布局和整理、衣橱里各类衣物和鞋子的划区域收纳、厕所里保持干净的归纳方法以及用犹豫箱判断物品是否需要保留，真正做到家里物品井然有序，所有空间整洁无杂物，收纳一次便可以持久保持。
6
书名：百病饮食宜忌
定价：69.8 元
作者：张华
出版社：广东科技出版社
内容简介：《百病饮食宜忌张华教授30年食疗经验》介绍了近200种常见疾病的饮食忌口常识和健康饮食经验。其中包括内外妇儿五官皮肤科、42种常见肿瘤及39种中医病症的饮食宜忌。通过中医的角度指导患者疾病期间的健康饮食知识。
7
书名：一日两餐
定价：79.9 元
作者：(美) 马克·西森著
出版社：科学技术文献出版社
内容简介：“一日两餐”是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划, 每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好, 也都能应用这种饮食方式, 它可以帮助人们挖掘内在动机, 去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活, 不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划, 从饮食、心态、健身等方面帮你规划, 轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱! 这本书将引导读者在健康和减肥方面最终取得成功。
8
书名：微健身口袋书
定价：38 元
作者：北京健康管理协会编
出版社：北京体育大学出版社
内容简介：我国已步入老龄化社会，科学的评估与健身指导对老年人群尤为重要，有助于从运动中获益的同时减免运动带来的伤害。本书浓缩了体、医两个领域的十多位专家的多年积累、融汇，将“体”这一重量级的字，特殊地带入到“微”中。本书结合不同场景展示各种适合老年人开展的科学运动，是继《微健身口袋书》成人场景版的又一力作。
9
书名：美食手账新手入坑指南
定价：69.8 元
作者：Bella
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书介绍了手账的制作方法，尤其是美食手账的绘制技法。全书共有5章，第1章分享了作者的手账生活，用精彩的画面展现出了手账的魅力；第2章介绍了绘制手账的基本技法；第3章介绍了绘制美食手账的诀窍，包括营造立体感、表现细节、配色等技法；第4章介绍了各种美食的绘制技法，比如水果与甜点、蔬菜、肉食、主食等；第5章介绍了“脑洞大开”的手账机关制作方法，让手账充满创意和乐趣！
10
书名：食物营养与疾病：比勒医生的营养学忠告
定价：59 元
作者：（美）亨利?G.比勒
出版社：河北科学技术出版社
内容简介：本书以导致人生病的主要根源体内毒素为出发点，通过详实的案例，详解各种毒素致病的原因和过程，解释了营养与疾病、营养与健康的关系。并针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法，告诉你哪些食物是有益的，哪些是有害的，如何根据不同疾病选择适当的食物。
榜单前十
社科类
1
书名：今天也要开心呀
定价：59.8 元
作者：[西]梅里特谢尔·杜兰
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书的诞生源于一场蜕变。故事的主角正是作者本人，她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，最后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。而在作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦让她有所顿悟：愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在她整合身心、过好每一个当下的过程中，我们看到的不仅是她成功地治愈了自己，更能发现：只有放下执念与怨念，才有资格看清生活的真相。 对现在的她来说，抑郁已经被她视作生命馈赠，因为抑郁给了她更饱满的人生体验，也给了她从更多的角度看待人生的机会。
2
书名：其实你不知道你错得离谱
定价：35 元
作者：【美】小理查兹·J雅
出版社：江苏人民出版社
内容简介：本书主要探讨了人类在判断不完整或模糊的信息过程中的认知心理问题，如何改善情报分析的思想，以帮助分析时弥补人类大脑在处理复杂问题方面的局限，这些复杂问题往往涉及模糊信息、多方参与和多变的环境。全书由思维模式、思考的工具、认知偏差和情报分析的改进等四部分组成，重点研究了以下问题：我们为什么看不到应该看到的东西。 　　我们如何记住已经知道的事情。 如何根据有限的信息做出准确的判断？怎样对问题进行结构分析？什么是竞争性假设分析法？我们的预测为何总是不够准确？
3
书名：重塑自我
定价：45 元
作者：尼尔·帕斯理查 著 王凯 译
出版社：江苏文艺出版社
内容简介：我们都想要幸福，从此摆脱内心的匮乏、不安，但是，却很少有人具备实现幸福的能力。哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界*幸福的人尼尔，翻阅了三百多个积极心理学实验结果；总结了他自己、他与成功人士相处的经验，写出此书。这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处，形成一个幸福公式和九个幸福秘诀，供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。
4
书名：认知升级：突破思维的局限
定价：39.8 元
作者：元亨利
出版社：中国法制出版社
内容简介：生活中，当你在难题面前苦思冥想也找不到办法时，是否会羡慕那些总能提出奇思妙想的创意人士？其实很多问题，只要我们能转换思考的角度，打破思维的惯性，勇于尝试，往往就能恍然大悟，找到满意的解决办法。本书作者将大量心理学知识与丰富的案例结合，从潜意识、好奇心、变换思考法等多个角度分析了那些卓越的创意人士的成功经验，归纳出具有实操性的思维训练方法，帮助读者提升自我认知，突破思维的局限，从而成为富有创意的人士。
5
书名：饿怒症
定价：59 元
作者：(美) 苏珊·阿尔伯斯著
出版社：中信出版社
内容简介：本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究，结合多年的问诊经验，从两个部分——认识饿怒和管理饿怒——全面解析饿怒症。不仅从整体上介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，还从五个细分——将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯——提出了应对饿怒症的45条具体建议，帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。
6
书名：妈妈的自由
定价：42 元
作者：羽茜 著
出版社：现代出版社
内容简介：本书是女性心理自助类图书，主要从已婚女性的角度，围绕“自由”的主题，反思家庭、社会中对女性的各种角色期待和束缚，以及家庭关系中常见的困境和问题，结合作者自身的经历和体会，力求给出读者积极正确的观念和解决方案。这个时代总是对妈妈有很高的期待：要兼顾家庭和事业，要温柔体贴，要无私奉献……女人们背负着沉重的包袱，身陷不自由的困境。与其幻想着“如果有下辈子，一定要做个男人”，不如把握当下，寻找有可能的，属于妈妈的自由。
7
书名：如何才能不生气
定价：49.8 元
作者：[美]雷蒙德·奇普·塔夫瑞特，霍华德·卡席诺夫 著
出版社：天地出版社
内容简介：我们为什么会生气？为什么生气弊远大于利，我们还是忍不住生气？如何才能有效控制和管理愤怒情绪？很多人正因为愤怒不断内耗情绪，生活和工作受到了严重影响，甚至已经困在了满是负面因素的环境中。本书深度剖析了如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，洞悉了减少愤怒反应的动机，并将理论与实践练习相结合，提供了改变生活环境与行为方式、培养理性思维、放松身心、曝光愤怒情境和自信表达愤怒情绪等10条应对愤怒的策略，指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上，学会对其进行科学管理，成功摆脱愤怒情绪的困扰。
8
书名：演讲三绝
定价：59.8 元
作者：曹丽娇
出版社：人民邮电出版社
内容简介：《演讲三绝：开场抓人、中场服人、收场动人》作者通过总结自己多年的一线主持人工作经历，以及线下、线上演讲课程授课经验，系统地讲解了一场好的演讲应该具备哪些要素。对于演讲开头，作者介绍了如何在一开场引起观众的注意，怎样做一个让人印象深刻的自我介绍等；对于演讲过程，作者介绍了如何讲好一个故事，如何有逻辑地表达一个观点，如何讲出个人的影响力等；对于演讲结尾，作者介绍了如何给演讲做一个强有力的收尾，让观众认同演讲者的观点并付诸行动等。
9
书名：极简怎么减
定价：29.8 元
作者：[德]米苏夫人著
出版社：青岛出版社
内容简介：这是一套来自德国的女性问题专家写给所有女性朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧，还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而实用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。
10
书名：面对的勇气
定价：68 元
作者：[法]克里斯托夫·安德烈
出版社：人民邮电出版社
内容简介：作者全面解读了人类能够遭遇到的所有恐惧——对自然因素的各种恐惧（动物、高空、水等），对被他人关注和评价所带来的强烈恐惧（担心自己表现不好），对未知与失控的恐惧（因负面预期引发的逃避心理），等等。 每种恐惧情绪背后都有一个故事，你要相信在故事的结尾，生活、时间和你的勇气终会帮你治愈恐惧，也为你留下好的经验。而科学地了解恐惧的意义在于：当你面对令你恐惧的事情时，你不再感到那么无力了。
榜单前十
教育类
1
书名：成果导向高职专业内部质量保证体系开发与实施
定价：69.8 元
作者：余建军、李静 著
出版社：化学工业出版社
内容简介：本书首先从成果导向教育理论基础、成果导向教育模型、成果导向教育实施、成果导向课程发展四个方面介绍了成果导向教育;然后阐述产品质量、高等教育质量、高等教育质量保证体系的相关概念，并分析了高等教育质量保证相关理论;接着分析了高职院校专业质量保证体系，并从成果导向的专业内部质量保证体系建构、成果导向课程开发和实施给出成果导向高职专业内部质量保证体系;最后给出在计算机应用技术专业实施成果导向高职专业内部质量保证体系的案例，包括专业内部质量保证内容体系、专业内部质量保证组织体系、专业内部质量保证运行体系三部分内容。
2
书名：班主任的九堂必修课
定价：68 元
作者：陈宇
出版社：中国人民大学出版社
内容简介：本书系统介绍了班主任进行班级管理所需的各种方法，坚持“实操第一”。主要内容包括班主任工作的基本方法、如何组织学生、如何培养学生的工作能力、如何制定和执行班级的规章制度、如何建设优良班风以及班级的时间管理、事务（包括偶发事件）管理等。用典型案例示范如何将科学管理、人本管理和文化管理理论具体应用于班主任工作中。
3
书名：混合式学习
定价：68 元
作者：陈有志
出版社：中国人民大学出版社
内容简介：信息时代新型教学模式正在不断进行着迭代和创新。翻转课堂、慕课、微课堂已为大家所熟悉，混合式学习成为教育创新的第一热词，它整合了在线学习与传统课堂教学的双重体验，让教师能够因材施教，对学生实行分级教学或远程开课。混合式学习是在后疫情时代教学改革中的一次重新思考，是一些学校和专家从教学实施的角度进行的实践验证。
4
书名：智慧父母
定价：48 元
作者：马克 著
出版社：北京理工大学出版社
内容简介：马克“智慧父母”绝非大多数头疼医头脚疼医脚的“方法技巧”，而是直指教育之“道”，让家长通过修炼自己，获得生命的觉醒、绽放与升华，焕发生命的自由与活力。在书中，马克老师提供了一个极其强大且实用的工具——马克智慧父母金字塔模型，这个模型从儒学的修炼角度入手，帮助家长有方向、有步骤地提升自己。当父母能够真正活出自己，就像有了源头之水，能够用生命影响生命，能够用爱滋养孩子。到这时候，孩子就会在潜移默化之后发生天翻地覆的蜕变，很多问题都不会发生，能够像父母一样，活出自己，活出生命的精彩！
5
书名：教师有效沟通实用技巧
定价：62 元
作者：董一菲 孙奇峰 王青生
出版社：华东师范大学出版社
内容简介：特级教师董一菲与团队成员围绕“教师有效沟通”这一教育主题，从如何与学生有效沟通、如何与家长有效沟通、如何与同事有效沟通、如何与领导有效沟通、如何与家人有效沟通五个方面，分享了教育生活中68个实用沟通技巧与交往智慧，助力教师更快、更好地发展，成为一名得心应手、游刃有余的卓越教师。
6
书名：妈妈只说给女儿听的悄悄话
定价：48 元
作者：陈琼著
出版社：辽宁人民出版社
内容简介：本书从妈妈这一角色入手，通过妈妈写给女儿的20封信的方式，针对青春期女儿容易出现的一系列问题一身体、情感、心理等方面的变化，对女儿的早恋、情绪、健康等给出了实用的处理方法，并培养女儿自强、自立、谦虚的良好品质，引导女儿爱护自己、保护自己，主动远离当今社会上的各种不良诱惑……以顺利渡过青春期这一人生中的关键阶段。
7
书名：如何对待儿童
定价：35 元
作者：杨小微, 张萌主编
出版社：华东师范大学出版社
内容简介：本书特为坚守在乡村教育第一线的所有校长和教师而作, 意在与大家分享教育现代化进程中, 尤其是城镇化进程中, 以公平和优质的理念办好老百姓家门口理想学校的成果经验与心得体会。本书共呈现了五个专题, 分别阐述、讨论和提示五个相关的教育公平主题, 即: 公平内涵, 有教无类, 因材施教, 各得其所, 外部支持。公平内涵这一专题重点解决学校内部公平为什么是一种过程公平的认识问题, 尽管理论性强, 却通过提问、案例及其评析, 尽力使之容易被理解。
8
书名：互联网教育从入门到精通
定价：68 元
作者：滕悦然 编著
出版社：化学工业出版社
内容简介：《互联网教育从入门到精通》一书由导读（互联网加速在线教育发展）引入，分别从基础篇和应用篇两个部分展开。基础篇，包括在线教育的基本认知、在线教育的政策环境、在线教育的技术支持、在线教育的教学模式、在线教育的产业布局、在线教育的行业发展和在线教育的投资变现七章内容；应用篇，包括在线教育 K12 教育、在线早期教育、在线职业教育、在线语言教育、在线素质教育、在线高等教育六章内容。
9
书名：读书的秘密
定价：56 元
作者：高鸿鹏 著
出版社：团结出版社
内容简介：本书作者从“问、选、慢、懂、记、改、悟”七个方面，对读书的秘密展开了详细讨论。语言简洁、通俗易懂，观点深刻，它能帮助读者理解读书的道理，掌握读书的方法；同时，它能激励读者终身阅读，通过读书理解自己、理解他人、理解时代环境、发挥优势，找准位置，顺应时势，实现目标，活出精彩。
10
书名：儿童积极心理学
定价：39.8 元
作者：刘博微 著
出版社：中国纺织出版社
内容简介：作为父母，我们无法预见孩子在一生中会经历和遭遇什么，要想以不变应万变，方法就是让孩子保持积极乐观的心态，这样他才能以健康的心理面对命运赐予的一切。本书以孩子在生命成长中各个阶段的身心特点为出发点，结合孩子有可能遇到的很多人生烦恼，告诉父母如何激励孩子，帮助孩子缓解忧愁和焦虑，从而培养出孩子积极乐观的心态。
榜单前十
少儿类
1
书名：水精灵和泥巴怪
定价：38 元
作者：宫西达也 著
出版社：二十一世纪出版社
内容简介：有一天，在肮脏的河里出现了一个泥巴怪，他到处干坏事。清澈河流里的精灵们都十分惊慌。这时，从泉眼里冒出了一个披着斗篷的精灵——水精灵。本书从一个代表干净与善良的英雄精灵的角度，讲述了一个孩子们喜闻乐见的善恶冲突、正义必胜的故事。通过正反对比和戏剧化冲突来告诉孩子们“干净”的必要性和好处，寓教于乐，引导孩子们讲卫生，不恶作剧、欺负别人。
2
书名：美味的三明治
定价：35 元
作者：(日) 冈村志满子
出版社：江苏凤凰美术出版社
内容简介：这是一本关于制作与分享的绘本。绘本一开始介绍了各种制作三明治的工具和食材面包片、千岛酱、蔬菜、肉片、面包刀……随后按步骤介绍了三明治的制作以及食材摆放的顺序。每一页的正面是三明治的制作说明，反面通过裁切纸张将每一层三明治的形状展现出来，在翻页以后会发现整本书也随之叠出了一个多层三明治。当制作完成以后，一群小伙伴就聚在一起开始分享自己制作出来的美食啦！这不仅是一个制作的过程，更是一个分享的过程！绘本通过做三明治的故事传递给小读者一种独立动手、共同协作的精神。
3
书名：面包超人和希伊昂象
定价：14.8 元
作者：柳濑嵩
出版社：湖南少年儿童出版社
内容简介：面包超人是制作面包的果酱大叔所做出的红豆面包，因刚好生命之星坠落在面包上而诞生。有一天，面包超人发现只要帮助别人，内心就会变得暖呼呼的。此后，面包超人为了能在有人需要的时候伸出援手，他开始每天都在街上巡逻，遇到肚子饿的人也会将自己的脸分给他们吃。 但是，在面包超人诞生的同时，细菌人也诞生了。细菌人为了打败他的宿敌面包超人来到了这个星球。而且细菌人总是爱恶作剧，让大家感到很困扰。面包超人世界中的角色都各具特色，每一本书中的角色和故事都非常热闹且欢乐。
4
书名：奇怪生物水族馆
定价：48 元
作者：(日) 山田玲司著、绘
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书讲述了一个自诩博学多识的小男孩误入神奇生物水族馆的故事。在水族馆中, 他遇到了长着猪鼻子的猫咪, 长着长颈鹿脖子的狮子等各种各样神奇的动物。同时, 在这次奇幻旅行中, 他也意识到自己对世界的了解还很有限, 明白了怀着谦虚之心的重要性。故事中出现了很多奇怪生物, 这些动物都是作者把两种常见的动植物的特征相结合后设计出的形象, 并不是真实世界中的生物, 这可以引导孩子打破思维定式, 发散思维, 训练孩子的想象力。
5
书名：小星星的寻梦之旅
定价：38 元
作者：[日] 平井武史 著
出版社：吉林美术出版社
内容简介：《小星星的寻梦之旅》主要讲述了在星星的海洋里，有太阳爸爸和月亮妈妈，还有一颗刚刚诞生的小星星。小星星也想成为像爸爸妈妈一样又大又出色的星星，于是开始了他的旅行……本书通过小星星诺普从一颗小星星长成大人的寻梦之旅，进而来启发孩子的想象，引导孩子寻找自己的梦想。在寻梦的旅途中，用努力创造更多更美好的回忆。因为当我们每个人离开这个世界，回到星星上的时候，唯有心中的记忆是不会消失的。
6
书名：噼里啪啦掉下来
定价：39.5 元
作者：(日)本下泉美著
出版社：甘肃少年儿童出版社
内容简介：鹤子在摘花，她要送花给。突然，呱唧！天上掉下一条大鳄鱼！鹤子吓了一跳，花儿撒了一地。接着，咣当！啪！骨碌碌……还有谁掉下来呢？画家利用温暖柔和的色彩、简单明快的线条勾画出的自然之美与故事融合在一起，带给孩子一种独特的视觉体验。
7
书名：跑一跑, 世界变大了
定价：48 元
作者：(日) 五味太郎著
出版社：北京科学技术出版社
内容简介：这是一本面向3岁以上儿童的五味太郎勇气和行动力绘本。“预备--开始! ”老师一声令下, 大家都跑了起来。原来是一场跑步比赛。大家看起来好开心的样子。诶, 这就已经到终点了? 不过故事可才刚刚开始呢。队伍中突然跑出来一个小男孩。他还在继续奔跑着。跑过繁华的街道、热闹的大楼、城市的尽头、还有田野和森林……就这样毫不在乎地, 一直奔跑、奔跑。跑过牧场, 跑过森林, 跑到更远的地方……就算有人告诉我“这就是终点了”, 我也想要继续向前。虽然并不知道要去哪里, 但我还是想去看看! 人生是一场长跑, 懂得坚持并且享受探索的乐趣的孩子才会笑到最后。
8
书名：我和爸爸的追风之旅
定价：45 元
作者：小林丰 著
出版社：二十一世纪出版社
内容简介：在暖风的引领下，爸爸和我踏上了追风之旅。循着风吹来的方向，我们来到古老的小镇，爬上山坡，坐上列车穿过广阔的农田，来到大河边……一路上，我们看到和煦的春风带来的勃勃生机，也看到了足以摧毁一切的狂暴的风。风到底是从哪儿来的呢，山的那一边是大海，大海的另一边是辽阔的大陆，世界是连在一起的。我们继续追着风去旅行，朝着大海，朝着远方大陆的腹地，朝着风诞生的地方。
9
书名：小宝贝，开始吃吧！
定价：29.8 元
作者：森朝子 著
出版社：新世纪出版社
内容简介：黄灿灿的是芝士，煎好的鸡蛋皮也是黄色的呢！番茄酱能给蛋包饭增加香味，也能用于美味的意大利面。圆滚滚的土豆可以做成炸土豆。平日吃的西蓝花原来是那么大个儿呢，要弄成小块再吃……美味的食物做好了，小宝宝快来吃吧！
10
书名：你会哭吗？
定价：49 元
作者：【日本】内田麟太郎
出版社：长江少年儿童出版社
内容简介：内田麟太郎从迷路作为一个观察孩子负面情绪变化的入手点，细腻的描写了孩子刚找不到爸爸妈妈时的害怕、无助和忍着不哭；然后脑海里浮现出各种奇特、幽默但又贴近孩子心理的想象；后恐惧加深，实在忍不住放声大哭的心理过程。这是一个关于负面情绪表达和疏导的故事，用温柔和暖心的话语告诉孩子：感到害怕和委屈是可以哭的哦，没有关系的。
榜单前十
财经类
1
书名：新合伙人制度
定价：69 元
作者：续志强
出版社：北京大学出版社
内容简介：本书共计10章，包括合伙人制度的基本内容及落地方法、合伙的主要模式及股权设计，初创企业的合伙人制度及常见问题，合伙的资本策划，合伙模式的三种新形态，首次提出新合伙人制度与阿米巴经营模式结合，合伙的社群化，合伙中常见的风险，打造合伙力的实用方法等。读者从书中不仅可以获得具体的实操方法，还能了解合伙人制度运作的底层逻辑。
2
书名：欲望与利益
定价：49 元
作者：Albert O. Hirschman
出版社：格致出版社
内容简介：在《欲望与利益》中，赫希曼通过对17和18世纪欧洲思想生态的田野式调查，就商业社会在兴起时如何获得道德合法性作出了新的阐释，为资本主义发生学提供了一个更加一般性的视角。
3
书名：内容变现
定价：59 元
作者：毛清阳、陈瑞武 著
出版社：化学工业出版社
内容简介：本书按照内容创业的基本逻辑来写，对多个知识点进行详细讲解。全书共8章，第1章阐述内容经济的赚钱效应和发展趋势；第2章介绍内容变现的具体形式；第3～7章分别从内容生产、内容运营、图文内容创作技巧、视频内容创作技巧、内容营销5方面具体阐述，介绍了相关的方法、技巧和注意事项，并就很多实际案例进行了针对性解析；第8章理论联系实际，结合典型案例运营分析内容创业过程中的规律、技巧以及注意事项。本书旨在帮助读者做高质量内容，以内容带动变现，指导内容创业者赚取第一桶金。
4
书名：我如何从股市赚了200万
定价：45 元
作者：（美）尼古拉斯·达瓦斯（Nicolas Darvas）、符彩霞 译
出版社：机械工业出版社
内容简介：本书是超级散户王、箱体理论创立者尼古拉斯·达瓦斯的投资自传。尼古拉斯·达瓦斯是一个舞蹈演员，因偶然的机会涉足股票市场，从3000美元起步。像许多新手一样，他一上来运气就不错，两个月就赚了8000美元。尝到甜头以后，他先是靠小道消息频繁操作，再凭着经纪人和投资咨询机构的建议，还有一些稀奇古怪的想法来买卖股票，但其后的一连串亏损，让他意识到此路不通。他开始自学股市知识，结合分析个股走势和财务报表，发展出一套所谓"成熟"的方法，为了挽回亏损，他孤注一掷，带着赌博和绝望的心态追涨买进一只热门股，这次他交了好运，他把上次的亏损捞回大半，在第18个月，他赚到了200万美元。
5
书名：投资策略实战分析
定价：159 元
作者：[美] 詹姆斯·奥肖内西（James，P.，O'Shaughnessy） 著
出版社：机械工业出版社
内容简介：本书的作者詹姆斯·奥肖内西是笃信基本面分析法的投资大师，他堪称对华尔街最流行的投资策略进行长期研究的人。本书也堪称20世纪90年代本根据统计数据获取超额投资收益的宝典。很多投资者都想知道，在长期的实际投资过程中，哪些投资策略的收益较高，哪些策略又表现不佳。在《华尔街投资策略分析》一书尚未出版之前，始终没有一本书能做到较全面地向广大投资者介绍这些策略。尽管许多专家、学者也做过许多短期性的研究，但极少有人对各种流行投资策略的长期业绩进行检验。
6
书名：经验红利:行业精英的数字化转型
定价：69 元
作者：[美]奇普·康利(Chip Conley)、唐雪虹 译
出版社：机械工业出版社
内容简介：软件日益吞噬世界的时代，科技颠覆了几乎所有行业，数字化转型迫在眉睫。
一些人深深处于被时代抛弃的焦虑之中，以及分分钟被淘汰、被碾压的恐惧之中。许多公司的权力重心正相继向更年轻的群体转移，变老的感觉，不仅50岁的人有，它也正悄悄提前袭向一些才30岁出头的人。本书作者是一位传统行业的精英，他在52岁时卖掉了自己26岁时创立的酒店，应邀加入一家互联网公司，帮助这家公司成为全球民宿巨头。在本书中，他根据自己的亲身经历，总结了在数字化时代职场长青的秘诀，指引你顺利完成数字化转型。
7
书名：业务增长战略 BLM战略规划7步法
定价：79 元
作者：樊辉
出版社：电子工业出版社
内容简介：本书聚焦于 BLM（Business Leadership Model，业务领先模型）在业务战略管理领域的 具体应用，从业务经营者的角度重点阐述了业务战略管理三部曲——战略 设计、战略解码与战略执行的核心内容。全书共7章，第 1 章至第 6 章分别介绍了 BLM 战略规划 7 步法中每一步的工具方法和逻辑过程，完成对业务战略的设计和解码，这是业 务战略管理三部曲前两部的内容。第 7 章重点聚焦于战略执行过程中的瓶颈突破，这是业 务战略管理三部曲第三部的内容。最后的"结语”部分，针对业务战略的管理以及 BLM 战略规划 7 步法的实际应用，提供了一些重要的策略性建议。
8
书名：投资的原则
定价：69 元
作者：【美】拉里·海特（Larry Hite）
出版社：机械工业出版社
内容简介：《投资的原则》中，拉里·海特将和你一起分享他的交易原则和生活原则。这本令人耳目一新的自传讲述了一个出身工薪阶层，曾患有阅读障碍且视力受损的男孩如何成长为全球最成功的交易员之一的故事。拉里·海特将对生活的理解运用到了投资中，他所做的一切都基于理解人性的弱点和解读人的行为，这是看穿炒作并做出明智决策的唯一方法。书中的智慧可以帮助你成为一名自学成才的交易员。拉里·海特非常注重在交易前了解风险。成功的交易发生在你意识到能控制的只有自己的风险之后。大多数人试图避免风险，但事实上，生活就是要管理每天面临的风险。无论是在开车，还是在交易，你都需要采取行动管理风险。
9
书名：中产新优增全流程
定价：68 元
作者：吕一丁 著
出版社：化学工业出版社
内容简介：本书总结了作者在保险业18年的团队管理和教练经验，并结合最近几年保险行业的发展形势，归纳出了一套适合现阶段保险市场的组织发展模式。从寻找哪些准增员族群（找对人），遵循什么样的流程（做对事），到按照什么样的逻辑进行面谈（说对话），通过增员中每个关键步骤的解析与呈现，帮助读者建立一个可持续发展的增员体系。
10
书名：卓越领导力的长成
定价：98 元
作者：李玉著
出版社：社会科学文献出版社
内容简介：本书围绕保险经纪这一细分领域，结合过去几年的团队建设经历，剖析和展示了保险经纪人的一些内部经验和管理方法。采取自下而上的写作思路，围绕新人转型与创业规划、个人业务发展、团队建设与变革三个方面展开，列举一手资料和实践案例。面对当前传统保险业人员剧烈流失、行业政策不断出台等震荡变革趋势，该书认为，只有兼具科学性与艺术性的管理者与领导力，才能带领各级团队与组织走出困境、焕发新的生机。
榜单前十
计算机类
1
书名：网络云百问百答
定价：88 元
作者：谢洪涛
出版社：电子工业出版社
内容简介：《网络云百问百答》是由中国移动53位网络云运维专家历时一年编写完成的专业书籍，包括IT运维、ICT运营、DT技术三个篇章，通过问答的方式简要描述、清晰解读云平台专业计算、存储、网络、安全等技术栈相关200余个网络云重要知识点，结合网络云规划、建设、维护、优化等实践经验将网络云架构、数据、运维、智能、创新等内容融汇贯通、一一呈现，为5G云网技术研究人员及相关从业者提供了网络云关键技术和协同管理方面的参考范例，对云领域技术管理有一定的参考价值。
2
书名：计算机体系结构
定价：199.8 元
作者：约翰·L.亨尼西（John L. Hennessy），大卫·A.帕特森
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书是权威的计算机体系结构著作，是久负盛名的经典作品。书中系统地介绍了计算机系统的设计基础、指令集系统结构、流水线和指令集并行技术、层次化存储系统与存储设备、互连网络以及多处理器系统等重要内容。这一版新增一章，专门介绍领域专用体系结构。本书对近些年火热的云计算、手机客户端技术、人工智能等相关内容也有涉猎。
3
书名：小手机大视界
定价：89.9 元
作者：黄柏元 韦清景
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书讲述了与短视频相关的理论知识、拍摄方法及后期处理技巧。本书不仅包括短视频拍摄的基础理论知识，如取景构图、色彩搭配、光影塑造等，还包括测光、焦点转移、分离对焦和曝光等方面的实操性内容，以及使用后期处理软件剪辑视频的方法，旨在帮助读者掌握短视频的拍摄及后期处理技巧。此外，本书还从个人品牌打造的角度讲解了更多实战技巧。
4
书名：基于TensorFlow的图像生成
定价：89 元
作者：（英）Soon Yau Cheong（张舜尧）
出版社：电子工业出版社
内容简介：书中深入浅出地介绍了基于TensorFlow生成图像的基本原理。本书有三部分共10章，第一部分介绍使用TensorFlow生成图像的基本知识，包括概率模型、自动编码器和生成对抗网络（GAN）；第二部分通过一些应用程序案例介绍具体的图像生成模型，包括图像到图像转换技术、风格转换和人工智能（AI）画家案例；第三部分介绍生成对抗网络的具体应用，包括高保真面孔生成、图像生成的自我关注和视频合成。本书内容详尽、案例丰富，通过阅读本书，读者不仅可以理解基于TensorFlow生成图像的基本原理，还可以真正掌握图像生成的技能。
5
书名：ZooKeeper+Dubbo 3分布式高性能RPC通信
定价：89 元
作者：高洪岩
出版社：北京大学出版社
内容简介：本教程详细介绍了ZooKeeper + Dubbo 3联合开发时的高频实战技能，包含ZooKeeper的数据模型、Watch观察者机制、服务器角色、领导选举、ZAB协议、ZooKeeper架构、节点类型、ZooKeeper运用场景、搭建单机和主从环境、常用的Command命令、ACL授权、配额等高频使用技术点。在Dubbo 3章节中详细介绍了单体/水平集群/垂直集群/SOA架构的发展历程、CAP理论、Dubbo特性、RPC原理、Dubbo中的五大核心组件、直连提供者、隐式参数、服务分组、多版本、启动时检查、令牌验证、超时和线程池大小、Nacos注册中心、服务提供者集群、集群容错、负载均衡等实用技能。
6
书名：职场达人这样用Word/Excel/PPT/PS
定价：79.9 元
作者：殷慧文
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书分为4篇，共14章。第1篇介绍如何设置Word文档的页面和版面，如何使用图形和表格让文档更加精美，如何使用样式让长文档排版更加高效；第2篇介绍必会的Excel基础操作，如何快速批量整理表格数据，如何使用排序、筛选与规划求解进行简单的数据分析，如何使用函数既快又准确地进行数据处理，如何使用数据透视表快速进行数据统计，如何使用图表对数据进行可视化呈现；第3篇介绍PPT的基础知识，如何合理设计PPT中的每种元素，如何使用工具高效地对PPT进行排版；第4篇介绍日常办公常用的PS技能和职场进阶实用PS技能。
7
书名：Power BI数据分析与可视化实战
定价：128 元
作者：Excel Home
出版社：北京大学出版社
内容简介：本书从Power BI概述及对Power BI进行基本操作讲起，逐步展开，依次讲解输入和连接数据、数据的清洗和整理、管理行列数据、建立数据分析模型、创建与修饰可视化报表、数据可视化报表高阶应用、常用视觉对象类型、Power BI在线服务、Power BI实战演练等，形成了一套结构清晰、内容丰富的Power BI知识体系。通过对本书的学习，读者可以从烦琐的数据处理和报表编制中解脱，快速从海量数据中抽取关键信息并制作令人惊艳的交互式商业报告，此外，还可以将报告通过PPT或网络与他人分享，实现自我价值的提高，为企业决策提供助力。
8
书名：Illustrator 2022从入门到精通
定价：108 元
作者：敬伟
出版社：清华大学出版社
内容简介：通过由浅入深地讲解，使读者从了解到精通该软件的各类工具与功能。读者通过学习形状、路径、颜色、文字、图形样式、对象、符号、3D功能、效果等软件功能，并配合一系列的案例练习，最终将成为精通该软件的高手。本书案例丰富，涉及多个领域，涵盖了低、中、高级技术要点。本书赠送精彩案例的配套高清教学视频，方便读者跟随视频动手练习。读者可通过本书基本理论了解原理，通过基本操作掌握软件技能，通过案例实战领会软件用法，将知识系统化并进行综合应用，实现创意的发挥，使自己的能力上升到一个新的水平。
9
书名：数据会说话
定价：49.9 元
作者：沈君
出版社：人民邮电出版社
内容简介：本书用通俗易懂的语言、丰富的案例，介绍了如何利用数据有效表达、说服他人，以及如何防止被他人的数据误导。全书共8章。第1章介绍什么是“数据说服力”；第2～6章分别介绍如何通过寻找合适的参照点、运用不同的统计方法、其他指标、不同时间点的对比、选择各种对比结果，来提升数据说服力，让他人更容易被说服；第7章介绍如何运用4种可视化方法，提高数据的可信度；第8章介绍如何运用6种方法，防止自己在工作和生活中被他人的数据误导。
10
书名：从C到C++精通面向对象编程
定价：69 元
作者：曾凡锋 孙晶 肖珂 李源
出版社：清华大学出版社
内容简介：本书结合大量实例详细介绍了C++语言的编程思想和核心技术，培养读者由C程序员成长为C++程序员。本书结合C++实际项目开发，详解C++语言的编程思想和核心技术，培养读者由C程序员成长为C++程序员。
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发布日期：2020-06-17 14:13:27
作者：陈晓燕（人民音乐出版社）新闻来源：中国新闻出版广电报
人民音乐出版社是当今国内最大的音乐专业出版社，前身是1938年创立的万叶书店，迄今已82年社龄，出版过上万种音乐图书，内容影响了几代音乐爱好者，并被国内外读者认可。其书籍设计也保持了一个较高的专业水准，并形成了自己独有的音乐书籍设计艺术风格。这种风格的确立，离不开几代书籍设计人与时俱进，探索实践以求传承创新。他们为这一风格的确立作出了应有的贡献。以下是以人民音乐出版社的历史发展为序，分几个发展阶段，细述其艺术风格，概述作品的艺术性及对出版社的贡献。初创时期：简洁中现大气，质朴中见华彩新中国成立后，万象更新，出版业发展蒸蒸日上。在“百花齐放、百家争鸣”的文艺创作兴盛时代，艺术绽放出绚丽的光彩。1954年10月以万叶书店为主体，与中国音乐家协会出版部合并组建音乐出版社。早期的音乐出版社没有成立美编室，仅一名原万叶书店名为陈剑平的青年员工，曾跟随钱君匋先生学习过设计，后在出版社从事相关工作。他对早期音乐出版社的图书美术设计工作有很大贡献，最显著的是树立了音乐出版社早期图书封面书名的书写风格。其字笔力浑厚，字体端庄大气，画面高度洗练，是这一时期音乐书籍设计的突出风致。其特点有二：一是美术字的书写功力深厚。熟练掌握叶筋笔、鸭嘴笔和三角尺，是当时从事美术设计工作的基本功。音乐出版物的书名，字数多寡不一，且为排成一行。字身明显偏于瘦长，其高宽比例超过了3：1者不属罕见。一个方块汉字，一旦被拔高，就要对其章法、结构、笔道的粗细加以重新调整才能保持住字形的整体美不被破坏。陈剑平先生以其过人的美术字书写能力，能巧善把握书名设计的和谐美。二是封面图案吸纳中西经典纹样且结合时代审美观念，简洁中现大气，质朴中见华彩。以今天人们的视角回看这些设计作品，仍然能展现绚丽的生命力。恢复建制阶段：展露勃勃生机创新表达手法1974年人民音乐出版社恢复建制，音乐出版事业再起航。特别是1978年改革开放后，社会经济秩序全面复苏，出版业的春天重回中国大地，艺术创作有了良好的政治和文化氛围，音乐书籍设计展露出勃勃生机。1979年，时隔20年后举办的第二届全国书籍设计艺术展览的金奖获奖作品《论指挥》出自人民音乐出版社，其作者就是时任美编室主任郑在勇先生。他青少年时期曾以甲上的优异成绩毕业于歌咏指挥学习班，热爱美术、擅长绘画的郑在勇先生在设计实践的道路上默默耕耘，形成了简约现代，不事豪华，富于音乐性的音乐书籍设计风格，这一风格也确立了人民音乐出版社当代书籍设计的方向。从郑在勇先生的作品中可以体会到他的两个创作理念：一是营造环境，激发想象。音乐作为听觉艺术，非具象，郑在勇先生对纯音乐作品的书籍装帧，是以含蓄内在、富有余韵的手法表达。他认为写实绘画不足以完整表达音乐的感受，优秀的音乐书籍设计应“不是看到，而是感受到”，设计者应提供意境，激发读者的想象力，与读者产生共鸣。二是化繁为简，立异标新。对不同题材的音乐作品的设计，郑在勇先生主张应做“减法”，即：屏蔽掉繁冗、琐碎的信息，确保将体现作品内容的最核心的信息传递给读者。他所做书籍设计都几易其稿，避免程式化设计，尝试发现新的表达手法。20世纪90年代：挖掘音乐语言表现作品内涵进入20世纪90年代，出版业蓬勃发展。中外知名书籍设计家交流频繁，国内外优秀的书籍设计展览增加，计算机等辅助设备的技术不断更新，对书籍设计业的观念影响长远。如何从书稿中挖掘音乐语言诠释音乐作品的灵魂，时任人民音乐出版社美编室主任徐步功先生认为，创作的灵感源自书稿内容，原稿中有书的灵魂，有它独特的语言、韵律和色彩。从《拜耳钢琴基础教程》《中国打击乐》《交响乐总谱》等他的设计作品中可以看到凝练简洁，诗意含蓄，以乐语绘书的鲜明风格。体会原稿语境，挖掘音乐语言，表现作品内涵，是徐步功先生书籍设计的创作理念。从作者、编者及读者不同的角度，互换角色，寻找切入点，发掘作品的最佳设计方式及相互之间的内在联系，用设计者所掌握的专业知识做取舍，在激情与理性之间，发挥设计者丰富的想象力，捕捉作者、编者和读者间的“心有灵犀”的瞬间。进入21世纪：强化整体设计理念工艺与创意有机结合进入21世纪，文化大发展，图书出版繁荣兴盛。书籍整体设计观念在业内形成普遍共识并积极实践。人民音乐出版社的新一代设计团队传承这一观念，在打造音乐书卷设计之美的道路上继续探研实践。2004年第六届、2009年第七届、2013年第八届、2018年第九届全国书籍设计艺术展览，及2013年第三届中国出版政府奖等奖项评选中，人民音乐出版社出版的《三木稔》《民歌中国》《何松演奏客家筝曲》《琴颂诗经》《竹笛艺术研究》《中国当代作曲家曲库》《琴梦红楼》等20余种书籍设计作品荣获不同级别的奖项。这些获奖作品不仅传承和弘扬了音乐出版社的独有的风格，也吸纳了新的设计理念：色彩明快，画面舒朗，注重读者阅读体验，流露出音乐书卷之美。以获奖作品为例，其设计特点体现在以下三方面：一是强化整体设计理念，侧重读者阅读体验优先。从阅读功能角度出发，强调内文的版式设计兼顾好看与好用。设计高水平的内文版式需要费心费力但往往不易被察觉，只有仔细阅读和使用的人，才能会意其中的精妙。版式的专业性是人民音乐出版社乐谱图书品牌的一项重要价值指标，乐谱版式中一定要体现工匠精神，不但美观而且分行和分页照顾到演奏者的使用方便，注重阅读体验优先。二是着重加强对色调关系的把握和处理。色调关系的协调或对比，色彩明度的明快或深沉，色彩纯度的浓烈或淡雅等，设计中的色彩应用都依据书籍内容，施色得当是提高一本书的辨识度的关键。三是设计语言的表达更为丰富。注重将工艺、材料与创意相结合，体现书籍内容。《考工记》中有云：“天有时，地有气，材有美，工有巧，合此四者，然后可以为良”，古人阐明人文精神与工艺材料技巧的辩证关系。在整体设计观念下，围绕内容，把不同机理、色彩、触感的纸张材料、契合的工艺与创意有机结合，将书籍内容信息传达的视觉表现，增强读者阅读体验。承前启后，继往开来。新时代的设计师既是要继承前辈设计家们与时俱进的创新精神，以更开阔的视野和更深厚的艺术修养，让音乐书籍设计艺术在新时代焕发出更灿艳蓬勃的生命力，也要维护好人民音乐出版社的品牌形象。作为有着悠久历史的国家级音乐专业出版社，其长期形成的、独有的书籍设计风格，理应被传承发扬，才不负前辈设计家们的俯身前行。不应因多媒体等数字出版的涌现、纸质图书出版规模的缩减，而被丢弃或削弱。今天人民音乐出版社已经迎来多媒体与纸媒同步出版的时代，读者对图书内容、设计形式和品位的需求越来越高，电子书、纸质图书都需要对其内容信息传达进行有针对性的视觉化表现。清新简约，富于音乐性的设计风格应体现在不同介质的出版物中，保持专业出版社的产品形象的设计风格完整，从而传承好、维护好、发展好人民音乐出版社这块“金字招牌”，使之历久弥新，熠熠生辉。责任编辑：袁思源
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