中老年健身升级：部分用户单店消费超5万，洞察健身房/居家/公园三大场景创新机会！ 原创 专注老年商业创新 AgeClub保持健康，对抗孤独。前言：对抗孤独和保持健康，是中老年人群运动健身的核心出发点。根据腾讯曾对8个城市数万中老年的调研统计数据，中老年人最广泛参与的社会活动是运动健身和旅游，参与过的人数分别占比 70.1%和 67.4%，广场舞排在第三位。围绕中老年运动健身，近年来不断有新的业态和机会出现，比如适老化健身器械、社区嵌入健身房、“智慧健身”，线上平台也推出了针对中老年人群的运动课程。针对中老年运动健身场景，AgeClub走访北京多家公园、健身房、游泳馆，观察银发族的行为轨迹以及背后的心理需求。在这些需求背后，新的机会正在萌芽。01场馆健身银发族：私教课忠实消费者，热衷水上运动随着老年健身经济的兴起，面向中老年人群的健身场所正在涌现，如舒华、尚体健康等。此外，据业内人士透露，国内有创业团队正在尝试布局老年健身房。要做面向中老年人群的健身房，老年人的付费意愿是关键。号称“上海首家银发健身房”的心乐空间长者运动健康之家，试营业期间定价99元/月，这样的价格带有半公益性质，需要把握让利的空间。有多少老年人愿意走入健身房？他们真的愿意为此消费吗？还有哪些仍待满足的需求？带着这些问题，AgeClub走访线下综合健身房和游泳馆，观察中老年人群的健身消费，有如下发现：目前中老年人群已经有一定的付费健身意识，其中“祖带孙”的隔代亲子消费者是重要活跃人群；中老年人群对游泳的接受程度比较高，但配套服务欠缺；中老年人群愿意为私教课程， 35-50岁之间的女性购买私教课程的意愿高。展开来讲，老年人的场馆健身有以下特点：1、 场馆健身意识逐渐养成现有传统健身房包括器材区、力量区、游泳池以及私教服务。器材区主要进行有氧运动，配有跑步机、椭圆机等器材，满足塑形减脂需求，女性会员为主；力量区主要进行无氧运动，练习重点是力量、肌肉，增肌主要目的，男性会员为主。以东三环中央商务区附近一家传统健身俱乐部为例。在地理位置上，该健身房临近小区，家庭用户也是这家健身房的主要会员来源之一。健身房也在年卡套餐中单列出“亲子套餐”，既能提高客单价，还能解决一部分会员办卡之后，使用频率不高的问题。2、游泳池对银发族有吸引力AgeClub发现，暑假期间，游泳区人流量爆满，祖孙会员比例较高。即使过了暑假，也有银发族带着孙辈来泳池运动玩耍。虽然一部分银发族是以亲子为目的走进游泳池，更多银发族却是被游泳池本身吸引。以上述提到的健身房为例，这里早上8点来锻炼的中老年人群，都会去游泳池。在附近一家老牌国营饭店的标准游泳池，早上和下午时段，也是中老年人群来往高峰；北京有的游泳场馆会在某条泳道上标注“老年人专用”，避免潜在矛盾。AgeClub在走访中发现，银发族对水中活动的接受程度比较高，在游泳外还会尝试拉伸、漂浮等动作。一位50后女士告诉我们，会在快手上自学游泳相关教学视频。从健康角度来讲，水中活动非常适合老年人。在水上锻炼时，因为水的浮力、阻力和温度，比陆上活动更能缓解疾病疼痛。早在2007年，一项发表在《运动与运动医学与科学》的研究就显示，常参加水上运动计划的老年妇女的陆上步行速度提高了 16%，敏捷性提高了 20%，而与其他在陆地上做同样动作的人相比，爬楼梯的能力提高了 22% 以上。除了研究结论，也有针对性的课程研发和商业模式。包括全年龄段游泳馆、针对老年人的水上课程研发和活动，以及一些水上运动科技发明。因此，我们认为可做以下尝试：增加适合银发族的课程水上有氧运动、水中哑铃等，都是适合老年人的水上运动。比如，澳大利亚悉尼内西区的社区活动中心根据难易程度、趣味性，开发了诸多相应课程，有水中漫步、温水运动、水中瑜伽、芭蕾等。有些还会用到泡沫哑铃或者浮条等辅助器械作为支撑。打造全年龄段游泳馆国内更加注重青少年的游泳培训，国外则已经开始聚焦老年人群，推出全年龄段游泳馆，比如新加坡的Happy Fish。Happy Fish在新加坡和马来西亚有12个室内恒温游泳池。除了儿童和成年人，他们还专门针对银发人群推出游泳课程，并打出slogan “swimming lessons for seniors”。我们在走访中发现，一些老年人不游泳不是因为不想游，而是因为不会、没有人教，同时也没有相关信息。如果有类似课程出现，将给他们更多健身选择，同时减少溺水等危险的发生。3、私教课老年消费者涌现在走访中我们发现，部分中老年女性的单店消费已经突破5万元，这些钱主要花在了私教课上。他们的塑形和健身意识相对于公园人群更加明确。在健身房场景内，中老年人的停留时间通常不会超过两个小时；大部分人独来独往，很少和人交流。这个人群有钱、有闲、有时间，健身基础较弱，选择私教课程能够快速进入状态。传统健身房的私教区、体测区已经开始张贴经络图，教练也会用贴合传统中医养生理念的话术，来引导中老年客群付费。结合上述新发现，我们认为，目前的传统健身房可以针对中老年人的需求进行局部更新和改善。 比如在整体风格上改变原来的硬朗风，增加液压器材，增加针对健身基础较弱的人群的集体训练，比如“30分钟环状训练”。增加专业的女性健身教练和老年健身教练，更有利于和这一人群建立信任关系。02居家健身银发族：“云健身房”尝鲜者，塑形减脂需求突出疫情加速了居家健身需求和供给增长。据头豹研究院数据，2019年中国居家健身市场规模达281.5亿元，2021年预计可达404亿元，5年间年复合增长率高达35.5%。居家健身已经成为健身行业中一个新的机会点。目前，针对年轻群体的内容供给充足，而针对中老年人群的内容供给还有空间。居家健身整体分两块：内容端和硬件设备。内容端，大致细分为减肥、瑜伽、形体三大类。这一块的主要玩家包括：健身类App如Keep、每日瑜伽、Fittime 睿健时代、糖豆等。糖豆在其中相对特殊，它以广场舞起家，但这几年已经转向以中老年群体为主的文体娱综合平台，slogan也从“咱老百姓的舞台”变成“想锻炼，上糖豆”，内容涵盖舞蹈、健身、瑜伽多个领域。综合类视频、短视频平台如B站、微博、抖音、快手、视频号等。各大平台运动、健身、塑形内容没有稀缺性，有竞争壁垒的是通过内容建立的个人IP和有辨识度的KOL。一些头部健身KOL除了平台入驻、品牌合作、商业代言、知识付费等常规商业变现手段之外，部分还会自建运动健身品牌。硬件设备，除了手机、平板、电视等传统意义上的智能终端，还有智能跑步机、椭圆机、划船机、家庭脚踏车等设备。主打高科技的AI智能健身镜、能够监测运动数据的可穿戴设备也在不断涌现。居家健身的大趋势是软硬件结合。比如国内AI智能健身镜FITURE已经签约头部健身博主帕梅拉，同时开发自有内容。线上App每日瑜伽也与包括华为在内的手机、TV、Pad、智慧屏等智能终端合作，进行内容和技术输出。具体到中老年群体，目前内容端依然需要扩大供给，设备端已经有健身器械制造商的“老年产品线”投入市场。1、在内容端方面，不同平台目前有以下布局：（1）短视频上的“云健身房”：形体类账号带货千万线上“云健身房”的用户群体以女性为主。根据飞瓜数据，抖音上健身类账号的粉丝，超过8成是女性用户。中老年文娱垂直账号，“糖豆”的用户男女比例在3:7左右。范围扩大到整个健身类App，包括keep、悦跑圈、每日瑜伽等等，男女性别比大约在4:6。聚焦到银发用户，中老年女性是我们的讨论重点。疫情催生 “云健身房”账号增长。细分来看，“云健身房”类账号主要分为“减肥”、“瑜伽”和“形体”三大品类。其中，形体类账号41+的女性用户占比最多，超过30%，且变现能力突出。比如，“陶金形体礼仪”一场直播的GMV能高达2897万。今年上半年增长最快的“刘芳形体礼仪”，单场销售额最高也能到千万，主要是卖课和直播带货变现。带货品类涵盖护肤、美妆、女装、生活用品、瑜伽器材等。抖音和微信视频号上，已经涌现出一批主打“变瘦变美是女人一生的必修课”的形体账号。主播团往往由两到三人组成，穿着同款喇叭裤，妆容精致。她们腰杆挺直，喊着押韵的口号，鼓励粉丝一起健身。抛开团队的运营能力、平台的流量红利期，从中老年女性心理的角度来说，形体类的减肥塑形账号满足了她们这些需求：易上手：不需要跑跳，门槛低，容易学。好展示：效果立竿见影，适合拍照、发朋友圈，也能提升自信心。能陪伴：直播能够与老人高效建立信任和陪伴关系，增强认同，形成圈层。AgeClub在线下接触过参加形体班的人群后发现，相比于慢病管理、身体各项指标和状况，良好的体态能够让她们获得更多认可，因此备受老年女性关注。短视频平台形体类账号的出现，是对线下形体班的补充。为了强化“陪伴”这个需求点，形体类账号主播的话术明显区别于其它类型账号：快节奏切换+押韵口诀。（2）糖豆：上线“在家跳”直播专区根据艾瑞指数，“糖豆”的用户群画像关键词是：41岁+、女性、二线及以下用户。糖豆从2016年改名之后，一直在弱化广场舞属性，定位于中老年文娱综合社区，以“UGC+PGC”模式运营，覆盖瑜伽、健身、舞蹈等所有PUGC内容，舞蹈还细分到“流行舞”、“民族舞”、“表演舞”等。“暴汗”、“瘦小肚子”等关键词，已经成为这个平台的流量密码，视频播放量在百万到千万量级，长度大概在20-30分钟。内容是统一的“快节奏切换+中老年时代背景音乐”，有强烈的广场舞风格。糖豆的内容风格还有一个明显特点：关键词主打“养生”、“气血”、“穴位”、“祛湿”、“疏通经络”等中医概念。除常规视频，糖豆App一级类目同时上线“在家跳”直播专区，内容根据运动强度划分为“健康养生”、“轻松减肥”、“暴汗燃脂”。从屏幕数字看，最高参与人数能达到千万级。产品层面，右上角的“镜面”、“投屏到电视”、“打开镜子”功能，值得关注。“打开镜子”，即手机分屏效果。一屏是视频内容，另一屏用户可即时看到运动状况，高效对比自己和老师动作的异同，达到纠正动作的目的。除了糖豆这样的垂直平台，目前，抖音等综合短视频平台也正在增加对细分领域、细分人群的运营力度。（3）Keep：已经关注到中老年人群综合健身塑形平台Keep在过往的内容之外，推出了适合中老年人的瑜伽和民族舞相关内容。不过整体数量不多且播放量较低，这和Keep的用户分层和社区调性有关。此外，Keep在北京地铁线下广告牌中打出 “花甲也穿出花样的穿衣自由”的 slogan，说明他们已经关注到这一群体。（4）每日瑜伽：开始上线针对中老年的课程每日瑜伽是一款有七种语言的全球线上健身垂直App，根据2019年的公开报道，其线上用户量超过5000万，在瑜伽类目里已经做到全球第一。瑜伽在本世纪初就出现在国内线下市场，比如已经在全国开了超过80家直营连锁店的梵音瑜伽，成立于2002年。具体到客群构成，根据中国保健协会的《中国瑜伽市场数据分析报告（2019）》，已育中年女性是最核心的瑜伽客群。此外，这份报告还显示，在客群年龄分布上，占比最重的两个年龄段，是41-50岁和25-30岁，分别占比27.7%和22.3%；而且，51岁以上的人群也有9.7%的占比。根据《2020年中国居家健身短报告》，在每日瑜伽的平台上， 40岁以上人群共占13.7%，50岁以上人群占3.6%。平台对40岁以上的中老年群体触达较少，还有可挖掘的空间。针对这一群体，每日瑜伽上线了“体能改善”、“活化关节”、“安神助眠”等课程进行试水。同时，每日瑜伽也与包括华为和“健身镜”在内的智能终端平台达成深度合作，进行内容和技术的输出。2、在硬件设备方面，产品的适老化仍有欠缺：（1）椭圆机、老年踏步机可添加多样场景目前，健身器材制造商舒华，已经有“老年系列”投入市场。包括蝴蝶训练器、腹背训练器、勾脚训练器、液压力量训练器等，平均售价在10000元人民币及以上。除了适老化运动硬件设备，我们在线下走访过程中发现，包括中老年人在内运动基础较弱的人群，首选器材是脚踏车和椭圆机。（2）智能健身镜可以切入中老年场景，适合中老年群体的内容待开发智能健身镜是目前居家健身场景的热门产品。国外，2020年8月加拿大瑜伽服品牌Lululemon收购了Mirror。国内，FITURE、亿健、咕咚、JJmirror、YUPP等智能健身镜品牌，在2021年618投入了大量资源，抢占线上市场。线上渠道已经铺开，线下销售场景也在跟进。AgeClub在线下走访中发现，线下盒马会员店，已经有FITURE展示售卖，以“太极激活训练”开屏，产品特意贴上“长辈适用”。在现有内容之外，智能健身镜生产商也在通过自研、合作的方式，增加内容和服务的人群覆盖面。以FITURE为例，根据FITURE联合创始人张远声的采访，其内容库包含自研内容和IP合作内容，而IP合作中，就有金芭蕾、太极禅等“一老一小”的内容。而最先推出健身镜产品Mirror的开发者公司MyShape在一次采访中提到，他们正在与医院进行深入合作，希望能为老年人提供康复方面的指导。市场对智能健身镜是否为真实需求还存在质疑。YouTube上部分健身博主在测评后得出的结论是“鸡肋”，认为它适合初级健身用户，比如长辈，不适合资深健身用户。现有适合中老年人的内容只有慢舞、瑜伽和太极，可以开发或引入健身指导等服务，吸引有一定健身意识的中老年人群，有利于提升智能健身镜的用户量。03公园健身银发族：兴趣社交驱动，场地紧缺是痛点AgeClub在走访回龙观体育公园、天坛公园、团结湖公园等中老年人聚集场所后发现，这些线下场景，都是微缩的老年大学和兴趣社区，他们在其中交流爱好、心得，产生联结。公园人群大致分为单人和小团体，分别进行不同的活动。单人活动中的资深健身人群，自学能力强，运动健身相应知识完备，自带俯卧撑架、瑜伽垫等装备。小团体活动则是基于兴趣的线下联结。中老年舞蹈队已经有比较成熟的商业模式，其它兴趣小团体仍待开发，比如滑冰、麒麟鞭、抖空竹等。总结下来，AgeClub认为，参与户外运动的中老年人群有以下特点：1、兴趣社交驱动社交是银发族在公园最重要的需求，信号之一是场地使用和停留时间。AgeClub在线下走访的多家公园中都发现，银发族在公园的停留时间，是以半天为单位，有相对固定的集体活动时间。其次，“投缘”与否是决定运动人群去留的关键因素。一位60岁的阿姨告诉AgeClub：“我就是喜欢这里的氛围，觉得来了和上班的体验差不多。”在场只有一小部分人，但是交流过程中都会谈及未到场的成员、共同认识的人，或者相似的生活经历。此前，多家媒体报道过北京的二七健身俱乐部，该健身俱乐部初始成员是这家国营机车厂的退休人员，有共同的经历和回忆，年龄60岁以上。其中一位老人的儿子为其办过商业健身房会员卡，但老人还是觉得“自家人聊得来”。同圈层人群在哪里、有哪些共同的话题和记忆，是影响中老年人选择健身场所的原因之一。2、自学能力强，易于接受新事物公园健身的银发族，大部分自主学习能力强，乐于接受新鲜事物，甚至可能是一些领域的专业人士。我们在观察走访中发现，有的老年人自学瑜伽，乐于接受在户外公园进行的森林瑜伽；有的老年人自学力量训练和增肌知识，自学能力甚至超过很多年轻人；在一些小众项目中，甚至还会出现该领域的专业退休教练。而中老年人的小团体活动中，一定会出现一个或者多个兼具教练和协调者角色的人。他们的自身条件、受教育程度、经济状况以及对新鲜事物的接受程度，在新老人群体中十分出众。3、场地意识明显据国家统计局数据，截至2020年末，全国共有体育场地371.3万个，体育场地面积31.0亿平方米，预计人均体育场地面积2.20平方米。现有户外场所空间有限，使得中老年人对活动空间面积十分重视。因此，如果有合适的场地，他们会尽力争取，有时会因此与年轻代际产生场地冲突。公共设施场地亟待增加。此外，老年健身房除了适老化器械、“体养结合”之外，也可增添中老年集体活动项目空间。专业健身器械和知识是基础，互动式活动空间能增加人流、促进相互交流、增加粘性。在发展到一定规模之后，可能孵化出更有想象空间的商业业态。比如，天津从2018年起就开始举办“公园健身大会”，项目包括但不限于足球、乒乓球、武术、操舞、空竹、轮滑等。到2019年，出现了“公园健身协会”。该协会去年和天津14家体育协会和单位签订了协议，结成公园体育战略合作联盟——有组织有规模的民间组织，有利于获得团体性商业代言、赞助。广场舞经济一定程度上证明了中老年团体化健身的商业可能性，更多的健身项目还有待挖掘。4、具备体育用品消费意识AgeClub观察后发现，中老年健身者普遍配备了以下装备：基础装备：运动水杯、防晒袖、运动鞋、运动手套；出现频率最高的是运动水杯和防晒袖。进阶装备：专业运动鞋、运动服装、哑铃器、瑜伽辅助垫，舞蹈服、道具扇子等。就装备来看，银发族的户外项目需求已经升级。在老年鞋之外，银发族在日常活动中还需要护膝、护肘等运动辅助设备，目前尚未出现领军品牌和产品。5、仍缺少体系化的专业指导目前，户外银发健身族在知识获取上，主要靠自学和分享交流，有体系的专业内容还是空白，安全健身仍存隐患。在短视频赛道，已经有许多创作者针对老年人的健康指导痛点提供内容。现在多地已经落地“智慧体育公园”系统，安装科学健身指导中心和智能检测设备，通过获得运动习惯，结合检测报告，提出有针对性的方案和专业矫正。从AgeClub对户外、家庭、场馆三大场景的调研来看，目前中老年人群的运动健康市场仍有增量。围绕中老年人的健康需求出发，解决他们的健身塑形痛点，方能抓准机遇分得蛋糕。原标题：《中老年健身升级：部分用户单店消费超5万，洞察健身房/居家/公园三大场景创新机会！》

选购跑步机用下面我总结的”五看法“（点击看大图）接下来针对这五点我们详细分析一下，并给到所有跑步机的价位，看完你选跑步机都不是事儿1.电机马力在预算和放置空间足够的前提下，马力当然是越大越好！且功率大的跑步机相对应的机身也会很大，使用人群就很宽广。但如果你不想买的跑步机太大影响你家的空间布置的话，那买配置太高的就比较浪费，当然土豪朋友请无视这点。11hp:适合体重60kg以下
较低端，不推荐1.2hp-2hp:适合体重60kg-80kg
入门级，性价比类2hp-3hp:适合体重80kg-100kg
中高级3hp:适合体重100kg以上
家用高端，健身房（马力越大，运行稳定性越高，相应售价高，能耗高）马达实际工作中，持续功率会大于额定功率1.2倍，峰值功率会大于1.8倍！2.跑步带面积跑带的尺寸大小是跑步机的重要参数之一。跑带的宽度越大，相对应的跑步机尺寸越大，性能也会提升，安全性更好，导致价格也会比较高。毕竟一分价钱一分货。那我们在选购跑步机的时候怎么选择适合自己的呢？理论上来讲，在同样的马力条件下，跑带的面积越大，机身占地面积越小的，就是最佳选项。一般跑带的面积建议在46cm以上。你可以根据自己的预算和需求进行调整3.减震效果我们在做跑步动作时，由于每一次抬脚，落地，膝盖和脚部需要承受高达身体几倍的重量，加上每一次落地，地面会对腿部产生反作用冲击力。在户外跑步的时候我们只能够依靠选择一款合适的跑鞋来减缓地面对身体造成的影响。但跑步机拥有天然（buff）加成可以起到更好的保护身体的作用。所以选择一款减震效果好的跑步机是非常重要的。减震方式无减震：跟户外一样，不推荐购买硅胶/橡胶减震：采用橡胶柱来减震。国内外厂商大部分采用都是这种方式空气减震：采用气囊作为减震材料，做的好的有锐步，这种方式比硅胶更好一点弹簧减震：顾名思义，采用弹簧来减震，弹力效果比硅胶好，但大多数采用弹簧+硅胶复合减震：采用几种方式组合的方式，比如弹簧＋硅胶，橡胶+气囊等等4.噪音每部跑步机都会有噪音，或大或小，这其中的变量是由跑步机的减震方式决定的。国家规定的跑步机噪音分贝是40dB以下，但跑步机实际使用过程中噪音数值几乎都在40以上，除非你开着跑步机让他自己玩噪音建议在70dB以下噪音建议在70dB以下噪音建议在70dB以下（重要的话说三遍）额外来简单提下跑步机坡度调节↓坡度调节跑步机的坡度调节主要有三种，分为手动调节和面板调节及遥控调节手动调节：手动调节是通过机身下方的支撑脚来操作的，一般会有2~3个定位孔，把插销插入不同的孔位实现角度调节，但是这种跑步机在市面上已经很少见到了，比较老！现在采用的都是面板的面板调节：现在市面上采用的大部分都是面板调节的，就是你在健身房里跑步机上面的那种带加减按钮的。它是通过本身的电机进行角度调节（下面有图）遥控调节：随着智能化发展和孜孜不倦的科研人员投入研究，最早的遥控控制主要是通过遥控器来实现，市面上还有这种产品，现在也有通过智能设备比如手机APP来实现操控图片左侧下方的是控制坡度的按钮（右边是速度控制）5.家用跑步机怎么选购根据每个人不同的阶段和预算，我给划分了下新手入门级跑步机推荐进阶级跑步机推荐豪华型跑步机推荐接下来就按照上面的分类推荐，以下分类是按照每个级别里最好的依次推荐，第一眼看到价格很高，不要担心你的预算不够，往后看呀，后面会有合适的1.入门级乔山T33定价：3569配置：支持心率监测16级电动坡度调节最高16km/h的跑带速度AREOSOFT减震系统推荐理由：在所有国内跑步机制造商中，乔山是唯一能够与国际厂商一较高低的品牌，拥有全球市占率前三的排名，在入门级跑步机，3000左右的价格，这款是明星产品。爱康48820定价：4999配置：搭载2.6马力电机独家高弹性跑带推荐理由：在爱康动不动上万的产品当中，这是一款性价比极高的一款，也是爱康旗下最畅销的主力产品，作为2020年新品，售价不到4000，性能可以达到国产5000元的水准舒华A9定价：3499配置：跑带宽480mm搭载0-15度电动坡度调节一体镜面触摸屏华为DFH生态NFC触碰互联华为运动APP推荐理由：A9是华为与舒华联名打造的一款跑步机，19年上市至今销量一直很不错，这一款在入门级跑步机当中极具竞争力。亿健A5定价：3049配置：18档电动坡度调节500mm超宽跑带（同价位最大）专属亿健APP最大承载130KG重量推荐理由：A5是亿健旗舰机型，而且选择很丰富，屏幕除了单功能蓝屏和多功能蓝屏外，还有彩屏10.1寸和15.6寸两个版本，但不推荐选购，你拿个手机或者买个平板的事情，多花钱买这些花里胡哨的功能放跑步机上没有必要岱宇FT341定价：3990配置：强化加厚型钢架结构1.75HP马达最大承重120KG手持式心率监测音响+风扇自带24套训练课程推荐理由：不到4000的售价，还配备了音响和风扇及锻炼的课程，物超所值！买！舒华SH-T3900定价：3799配置：微信互联实时更新舒华APP加持最大承重120KG电动坡度调节推荐理由：T3900属于小户型家用跑步机，智能化十足，售价3000多一点，性价比很高亿健/小米精灵ELF定价：3082配置：手握式心率监测坡度调节（手动调节）可折叠跑带宽480mm可连接天猫精灵推荐理由：可连接天猫精灵一键操控，但比较鸡肋，都站上去跑步了，要语音控制没有用，花里胡哨，此款卖点简约，质量减轻折叠好收纳，可以模拟各式锻炼场景2.进阶级速尔F63定价：8999配置：150KG最大承重145×51cm大跑带手握式心率检测推荐理由：Sole是美国最大的互联网跑步机品牌，所以溢价很高，但在美国出具的《消费者报告》里排名第二，评分高达81分。也自当有他的道理，人民说好的产品才是好产品！在“人体工程学”和“普适性”两项指标上均获得优秀评价，适合居家面积小但对品质要求高的你爱康/诺迪克C1650定价：13499配置：最大承重150KG跑带宽148×51cm内置心率调节程序Felxselect可调式减震0-12度电动坡度调节推荐理由：爱康是家用跑步机当之无愧的第一，占据全球高达25%的市场，诺迪克这一款更是被《消费者报告》评为最值得购买的跑步机，内置的心率调节程序可根据设定的目标心率自动调节坡度和速度 爱康/诺迪克C1750定价：18799配置：搭载爱康IFIT锻炼系统3.6HP动力马达最大承重135KG跑带宽152×55cm-3至-5度的坡度调节推荐理由：C1750作为爱康的旗舰产品，跑带宽度达到了55cm！185的个头都完全施展的开，加上负3至负5的坡度调节系统，适合体重大的朋友舒华X6定价：14999配置：持续输出马力达2.5HP跑带宽啊145×52cm支持手机蓝牙，微信互联推荐理由：相比小户型家用机，这款属于舒华系列中的“轻奢系列”，在动力和承重上面明显提升很多，但是作为进阶型号，接近10000元售价让他有点华而不实，性价比低了，同等价位的比他更有吸引力岱宇ST720定价：11599配置：三重避震缓冲跑带宽147×51cm最大载重150KG手握式心率监测推荐理由：三重避震减震技术，可以有效减小运动过程中冲击力引起震动对膝盖的伤害，就算你是100KG，1米八的个头，在这款机器上面也能够行动自如岱宇ST730pro定价：16888配置：整机采用悬挂式减震系统六点式生物学减震设计“羽轻”式折叠设计3.0HP的动力马达最大承重180KG推荐理由：专业型跑步机，未专业健身的朋有提供了更大的可能，“羽轻”式的折叠设计，一个人也可以很好的打开和收纳，这款性价比很高!英派斯sierra301定价：6899配置：双速辅助折叠气压缸手握式心率跑带宽56cmD-flex二级可调式缓冲系统推荐理由：301在影音娱乐方面做的比较出色，面板简约，操作方便，售价不到七千，属于进阶跑步机的性价比之王3.豪华型必确TRM243定价：39900配置：最大承重160KG跑带尺寸145×51cmGFX地面模拟缓冲控制系统ENERGY STRIDE缓震技术22中内置训练程序推荐理由：必确是世界公认跑步机领域的佼佼者，美《消费者报告》推荐的不可折叠跑步机中排名第一，但同样这也是他的缺点（不符合中国国情），智能跑步机先驱者，第一个把减震技术应用到跑步机的品牌，这款是美国同款进口，售价高达四万！爱康X9i定价：17999配置：-6度至40度的可选调节坡度（一般跑步机的三倍）ifit智能系统Reflex减震系统3.6HP动力马达1520×550mm宽度跑台推荐理由:X9i多次获得美《消费者报告》推荐，支持更高的坡度调节能够已更低的速度达到理想中的锻炼效果，3.6HP的马达展示的强悍动力表现，加上首创的负坡度调节功能，能够加强腿部力量带动更多腿部肌肉参与到运动中泰诺健My run定价：配置：最大承重140KG2.5HP动力马达0-12的坡度调节自适应跑带能效吸收冲击力推荐理由：泰诺健出生与意大利，它的品牌形象就是很高端，顶级奢华，在连续20年的时间里都在为豪门国际米兰独家提供健身器材，持续七届成为奥运会的器材提供商!爱康/诺迪克10816定价：7999配置：1.5HP动力马力150KG最大承重140CM的跑带面积7寸大屏最高时速20km/hIFIT锻炼系统推荐理由：这款性价比非常高，动力足够满足家庭成员使用需求乔山T5.1定价：13999配置：2.7HP动力马达最大承重130KG高强度间歇训练模块互动实景影音系统推荐理由：T5.1在动力，承重，坡度调节一系列核心配置上吊打T57，13000的售价也比较能够让人接受最后总结终于写完了，花了我一个下午！还是很值得的，毕竟选一个合适自己的跑步机是一件很重要的事情，也希望看到这里的你已经找好自己想要的跑步机了。在运动这件事情上面，小E还是能够所说两句的，希望能够帮助到你。买完跑步机记得坚持锻炼，马上寒冷的冬季就要来了，在家里挥汗如雨吧。如果你看到这里还没有确定好的牌子，或者你已经有了想购入的机型但不了解情况欢迎带着预算，想要的配置，跑步机型号，来给我留言。必回哦！其他跑步机文章：2020爱康跑步机推荐——（品牌产品详解）

2021-12-07 14:02:59
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创作立场声明：品牌送测，公正客观，列举优缺点作为一个跑步党，从起初的减肥，到现在成为习惯，7年以来，不管气温高低，只有伤病、雨雪、雾霾能阻止我跑步。现在天冷了，说起运动很多人都头疼，温度低点无所谓，只要别雨雪雾霾都可以跑，天气不好只能在家练练力量，不能跑步真不好。对于家用跑步机，我也试过，有的占地面积大、有的跑道窄、有的震动大、有的配速慢……这次，买亿健灵犀X跑步机我也挣扎了半天，考虑到天冷了，雾霾几率增加了，我还是下单了。 【预售】亿健灵犀X跑步机家用款小型智能电动健身房专用室内折叠5499元天猫精选去购买一、开箱产品包装可以用“巨大”来形容，毛重77kg，净重66kg，比起我之前试过的跑步机，要厚重不少，还好我家有电梯，如果是多层六楼话，估计物流师傅心里会骂死我。
虽然机器重，但别担心，物流师傅会帮你把机器安装到位。
亿健灵犀X跑步机有两个颜色，考虑到白色不耐脏，我选了星空灰色，放在家里还不错。
来看看细节，作为一台家用跑步机，健灵犀X跑步机比较宽，跑台宽68cm，跑道宽50cm。
跑道长度也达到了120cm，这个长度，2米以内的身高跑起来都没什么问题。
在跑步机的底部，都有轮子，方便日常移动。
亿健灵犀X跑步机的把手上，刻有品牌logo。
操控台位置设计的比较简洁，从左到右分别是无线充电板、屏幕及实体操控按键。
按键共有7颗，实体键比起触摸键，操控更方便，跑步出汗也不受影响。
无线充电板采用的是华为27W快充，只要你的手机具有无线充电功能，都能使用。如果你像我一样，跑步的速度比较快，我不建议你在跑步过程中把手机放上面充电，因为跑步造成的机架震动会影响充电效果。
站上跑道，在操控台靠近身体的位置，还有折叠键和安全锁。
亿健灵犀X跑步机内建天猫精灵，可以实现语音交互，指令操控。
使用前，通过蓝牙与“天猫精灵”app链接，可以实现智能操作，解锁更多玩法。
二、使用东西好不好用过才知道，之前体试过的家用跑步，我最不满意的地方就是速度太慢，普遍最高速12km/h，个别能达到14km/h，但对我来说还是太慢了点，跑起来不爽、不尽兴。亿健灵犀X跑步机的最高速度达到16km/h，这还是比较对我胃口的，能够满足我日常训练强度。
亿健灵犀X跑步机支持每0.1km/h精准调节速度，当然，也可以用语音来操控，省去了按键的麻烦。在最高16km/h的速度下，机器的声音不大，主要就是每踩一步发出来的，噪音在可接受范围内。除了调整速度之外，亿健灵犀X跑步机还能调整缓震模式，分为公路、沙滩、草地、跑道四种，用户可以根据自己的喜好与能力做相应调节。还是16km/h的速度，从下面的视频也可以看到，机身的晃动、机器的震动都是比较小的，而且在随跑步机还给了一块地垫，可以再次降低震动，我在亿健灵犀X跑步机的边上放了一个玻璃水壶，跑步带来的震动基本不会让水面起太大变化，所以不必担心吵到楼下的邻居。跑步过程中，屏幕上还会显示时长、距离、卡路里、配速、步数、时速等信息。除此之外，屏幕上会有个太空人以绕圈的方式跟着你“陪跑”，第一眼看比较有趣，看多了也就真的是在绕圈，即便对小朋友来说吸引力也只能几分钟，对用户来说说，还是想搞个大屏边跑边刷视频。
跑步结束后，在屏幕上也会显示本次跑步的公里数、耗时、消耗的卡路里、步数。
家用跑步机，很多人买的时候“头脑发热”，时间长了沦为晾衣架还是好的，占地方才是真的，看看上海10万起步的房价，跑步机买回来少说20万没有了。所以选购家用跑步机，能否折叠是第一要考虑的事情。亿健灵犀X跑步机是一款自动折叠跑步机，跑完坐一会，动动嘴说出“你好亿健，折叠跑步机”，边喝水边看跑步机自动折叠吧，一分钟就搞定，不用自己费力。亿健灵犀X跑步机折叠后90度站立，可以靠墙，占地面积仅为0.4平方米。
三、总结优点：智能交互，语音操控，使用方便；最高时速16km/h，跑起来更畅快；宽幅跑道，跑步过程不必束手束脚；缓震措施到位，不扰民；自动折叠，省时省力；折叠后占地面积仅0.4平方米。缺点：屏幕太小，不能看视频；没有支架，不能放平板；高配速下，无线充电设备会有掉落风险。最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！