一为什么一到看书犯困就犯困怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-19 09:20 标签： 为什么一到看书犯困
书，读不进去，怎么办？好多人是想读书的，但苦于自己读不进去。捧起一本书，端详半天，也读不上几行字。或是，一看书就犯困，书在手上，自己睡了一觉又一觉，书比治疗失眠的药都好使。问题可能出在读书能力上 阅读能力的不强 导致读书的效率不高，从而也降低了读书的趣味，久而久之也就对读书失去了信心。对此，我建议从能够读进去的书读起，逐渐培养自己的读书能力和读书习惯，提升读书的效率。我年轻的时候也犯了好高骛远的毛病，当学生时一味的追求名著，世界名著买了不少，但是真正读完的没有几本。《少年维特的烦恼》《当代英雄》这样薄薄的小册子我倒是能读完，但是对于那些厚厚的诸如《战争与和平》《约翰·克里斯朵夫》《理想国》《国富论》《史记》《左传》，我就好些天读不上几页，以至于书长时间放在书桌上都落了灰。没有养成读书的能力，没有打好相关的知识基础，而急急地去啃大部头著作，往往会得不偿失。能啃动还好，啃不动，就会挫伤读书的热情，白白浪费了好多时间。读书是一个循序渐进的过程，对大多数人来说，还是应该遵循这个规律。从能够读进去的书读起，一点点培养好读书的能力和习惯，然后再一点点提升读本的质量和层次。我儿子读小学一年级上学期时，老师要求半学期内要读完《安徒生童话》、《一千零一夜》等四本书。老师要求读的是无图的每个字都注音的课标版。尽管在课堂上老师会领读那些文章，可是课后，我按照家庭作业的要求，让他读一篇，他说什么也不读，被逼急了，他不是哭鼻子就是发脾气。老师布置的阅读总得完成呀，无奈之下，我就给孩子买美绘版的那些书，美绘版几乎每页都有插图，色彩丰富且漂亮，可孩子依然不喜欢。我又给孩子买漫画版的，孩子终于喜欢了，而且能自己主动读了。有一次儿子见他妈妈看书问道：妈妈看什么书呢？他妈把一本里面全是文字的书递给他看，他说：有意思吗？你知道是什么样子吗？孩子的话，使我一下子明白了，孩子之所以抵触纯文字的书，并非是懒，而是存在阅读障碍。意大利哲学家维柯说：想象不过是展开的或复合的记忆。由于孩子见识少，他们读书有时光看文字是不能够在脑海中浮现文字所描绘的场景和事物的，而图画书恰恰就弥补了纯文字书的这一缺陷，它通过图画的形式给孩子一个直观的印象，以便生发孩子的想象力。此外，漫画书搞笑幽默，孩子会在阅读中获得轻松愉快的心情，这也是孩子喜欢的一大原因。孩子不爱读字多的书，主要还是在于阅读存在着障碍，这至少要包括生字障碍和理解障碍——生字多了，读起来又卡壳又没意思，有的字词虽认识，但是不明白什么意思——这与很多大人一看繁体字或文言文就头疼道理是一样的。我儿子小的时候，就是很不愿意自己看书，总是让大人给他读，他妈妈总担心，说别的孩子都能自己读了。而过了两年，只要字少的书，他能读下来的，都自己主动去读了，不再总央求父母给讲了。孩子的阅读是分阶段的，一旦某一阶段阅读的障碍消除了，就会自然而言地过渡到下一阶段。这些年，我国出版业在童书这一块进步很大，很多童书根据阅读难易程度做到了分级编辑出版，书上会标明适合多大孩子读。所以，人们就可以根据孩子的年龄来给孩子选合适的书。成人读书又何尝不存在障碍呢，特别是对于那些久不读书之人。读书的能力不妨慢慢提升，不急于求成。比如，没耐心读长篇的，就先读短小的文章；读不下去平淡的文章，就先从情节紧凑的小说或故事读起；读不了繁体字竖版书，就读简体字横排版的文言文……循序渐进，稳步向前。
看书时不时犯困，该怎么办？有哪些提神的小神器？或者方法？下面给大家推荐一些解困的方法。工具/原料薄荷糖冰凉贴方法/步骤1多进行一些锻炼比如跑步 打羽毛球等根据自己爱好，增强体质。2从自己比较感兴趣的书开始读或者给自己制定一个个小目标，按顺序进行学习，边学变边记下自己的心得。3可以在读书时差一点清凉油提神醒脑，效果也不错。4科学饮食,规律作息，不要熬夜。避免大脑疲劳，影响第二天的效率。5一犯困时嘴里嚼2颗薄荷糖，可以提神。6每隔1个小时让眼睛隔一段时间就闭眼休息10分钟或者做一下眼保健操。缓解眼睛疲劳。7冷冰贴不仅是降温神器，提神的效果也不错。END注意事项要保证足够的睡眠时间。健康饮食。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。展开阅读全部'); (window.slotbydup=window.slotbydup
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